体育肩肘倒立公开课展示教案
肩肘倒立体育教案
肩肘倒立体育教案一、教学目标：1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体柔韧性和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生对体育运动的兴趣，培养学生积极锻炼的习惯。
二、教学内容：1. 肩肘倒立的动作要领讲解与实践。
2. 团队协作游戏。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：肩肘倒立的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学资源：1. 体育器材：体操垫、瑜伽垫。
2. 教学辅助工具：镜子、手机（用于拍摄学生动作）。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
2. 基本技能学习（10分钟）：2.1 讲解肩肘倒立的动作要领，强调关键部位。
2.2 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
2.3 分组练习，相互观摩、纠正动作。
3. 团队协作游戏（10分钟）：3.1 组织学生进行团队协作游戏，如“接力倒立”、“集体倒立”等。
3.2 强调团队协作的重要性，培养学生的团队精神。
4. 巩固练习（10分钟）：4.1 让学生单独进行肩肘倒立的练习，提高动作的稳定性。
4.2 拍摄学生动作，反馈并指导改进。
5. 结束放松（5分钟）：5.1 组织学生进行适当的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
5.2 总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力。
六、教学评价：1. 对学生肩肘倒立动作的掌握程度进行评价，包括动作的准确性、稳定性、连贯性等。
2. 观察学生在团队协作游戏中的表现，评价其团队合作精神和集体荣誉感。
3. 收集学生对体育运动的兴趣和锻炼习惯的反馈，评估教学对学生的积极影响。
七、教学反思：1. 反思教学过程中是否清晰讲解了肩肘倒立的动作要领，是否及时纠正了学生的错误动作。
2. 思考教学活动中团队协作游戏的设置是否合理，是否有效地培养了学生的团队合作精神。
3. 考虑教学资源的使用是否得当，是否为学生提供了足够的学习和实践机会。
初中：肩肘倒立教案
初中肩肘倒立教案一、教学目标1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领。
2. 培养学生的身体协调性和灵活性。
3. 提高学生的平衡能力和核心力量。
二、教学内容1. 肩肘倒立的动作讲解与示范。
2. 肩肘倒立的练习方法与技巧。
3. 肩肘倒立的进阶训练。
三、教学重点与难点1. 重点：掌握肩肘倒立的动作要领，培养身体协调性和灵活性。
2. 难点：提高平衡能力和核心力量，完成高质量的肩肘倒立。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解肩肘倒立的动作要领，让学生明确练习目标。
2. 示范法：教师示范肩肘倒立的动作，让学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 反馈法：学生相互评价，教师总结反馈，提高练习效果。
五、教学过程1. 准备活动：进行简单的热身运动，如跑步、关节活动等，让学生身体放松。
2. 基本技能训练：讲解并示范肩肘倒立的动作要领，让学生跟随练习。
3. 进阶训练：引导学生逐渐提高肩肘倒立的难度，如增加倒立时间、尝试不同姿势等。
4. 小组练习：学生分组进行肩肘倒立练习，相互鼓励、交流心得。
5. 总结与反馈：教师对学生的练习情况进行总结，给出改进意见，提高练习效果。
六、教学评价1. 评价标准：学生能熟练掌握肩肘倒立的动作要领，身体协调性和灵活性得到提高，平衡能力和核心力量有所增强。
2. 评价方法：通过教师观察、学生自我评价、小组评价等方式进行。
3. 评价时间：在每个单元练习结束后进行评价，及时了解学生的学习情况，调整教学方法。
七、教学资源1. 教材：肩肘倒立教学指导书。
2. 器材：体操垫、墙壁、镜子等。
3. 辅助工具：瑜伽砖、弹力带等。
八、教学进度安排1. 第一周：讲解肩肘倒立的动作要领，进行基本技能训练。
2. 第二周：进行进阶训练，提高肩肘倒立的难度。
3. 第三周：进行小组练习，互相评价，总结反馈。
4. 第四周：进行教学评价，总结学习成果。
九、安全注意事项1. 提醒学生在进行肩肘倒立练习前进行充分热身。
体操技巧肩肘倒立小学体育教案
体操技巧肩肘倒立小学体育教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握肩肘倒立的动作要领。
2. 培养学生勇敢、自信、团结的精神。
3. 提高学生的柔韧性和身体协调性。
二、教学内容：1. 肩肘倒立的动作要领讲解与实践。
2. 安全防护措施的讲解与实践。
3. 集体练习与分组练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握肩肘倒立的动作要领，安全防护措施。
2. 教学难点：培养学生勇敢、自信、团结的精神，提高柔韧性和身体协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。
2. 基本技能：讲解肩肘倒立的动作要领，示范动作，学生跟随示范练习。
3. 安全防护：讲解安全防护措施，示范正确防护方法，学生分组练习。
4. 集体练习：全班同学一起进行肩肘倒立练习，教师巡回指导。
5. 分组练习：学生分组进行肩肘倒立练习，互相比拼，教师巡回指导。
6. 总结与反思：让学生谈谈自己在练习过程中的感受，总结经验教训。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握肩肘倒立的动作要领。
2. 学生能自觉遵守安全防护措施。
3. 学生表现出勇敢、自信、团结的精神。
4. 学生的柔韧性、身体协调性得到提高。
六、教学策略：1. 采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等教学方法。
2. 利用图片、视频等教学资源，生动形象地讲解动作要领。
3. 注重个体差异，因材施教，鼓励学生积极参与。
4. 创设轻松、愉快的教学氛围，培养学生的团队合作精神。
七、教学资源：1. 教学视频：肩肘倒立动作示范。
2. 图片：肩肘倒立动作要领图解。
3. 体操垫：用于学生练习肩肘倒立。
4. 安全防护用品：护具、mat 等。
八、教学步骤：1. 讲解肩肘倒立的动作要领，让学生明确练习目标。
2. 示范肩肘倒立动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 分组练习，让学生在同伴的帮助下，逐步掌握动作。
4. 强调安全防护措施，确保学生在练习过程中的安全。
5. 组织集体练习，提高学生的动作熟练度。
6. 开展比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
体育肩肘倒立教案
体育肩肘倒立教案教案标题：体育肩肘倒立教案教案目标：1. 学生能够正确理解和执行肩肘倒立的基本动作要领。
2. 学生能够通过肩肘倒立锻炼肌肉力量、平衡能力和协调性。
3. 学生能够了解肩肘倒立的相关安全知识和注意事项。
教学重点：1. 肩肘倒立的基本动作要领。
2. 肌肉力量的锻炼和平衡能力的提升。
3. 安全知识和注意事项的学习。
教学准备：1. 教学场地：宽敞平坦的体育馆或操场。
2. 教具：体操垫、体操杠、安全保护垫。
3. 紧身运动服和运动鞋。
教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍肩肘倒立的定义和作用，激发学生的兴趣和好奇心。
2. 展示一段肩肘倒立的视频或图片，让学生对动作有初步了解。
技术训练：3. 向学生详细介绍肩肘倒立的基本动作要领：站立姿势，双手撑地，肩膀与手腕成直线，身体向后倾斜，腿部向上抬起，形成倒立姿势。
4. 分步骤进行动作演示和解说，让学生理解每个动作细节。
5. 给学生提供充分练习的机会，让他们在教师的指导下逐步掌握肩肘倒立的动作要领。
6. 针对初学者，可以提供辅助工具，如体操垫或安全保护垫，以确保安全。
能力提升：7. 引导学生进行肩肘倒立的练习，逐渐增加动作难度和稳定性要求。
8. 强调正确的呼吸方法和身体平衡的重要性，帮助学生提高肌肉力量和协调性。
9. 鼓励学生进行小组合作练习，相互观摩和给予建议。
安全知识和注意事项：10. 向学生介绍肩肘倒立的相关安全知识和注意事项，如避免头部受力、不要过度用力等。
11. 强调学生在进行肩肘倒立时要有教师或其他同学的监护和协助。
课堂总结：12. 汇总学生的学习成果，让他们分享自己的体验和感受。
13. 强调学生在家庭和学校环境中安全进行肩肘倒立的重要性。
扩展活动：14. 鼓励学生在课余时间继续练习肩肘倒立，并记录自己的进步和感受。
15. 组织学生参加校内或校际的体操比赛，展示他们的肩肘倒立技巧。
教学评估：16. 观察学生在课堂上的动作表现和理解程度。
17. 给予学生反馈，帮助他们改进和提高。
体育与健康《肩肘倒立.》优质教案.教学设计
《肩肘倒立》教学设计一、指导思想本课以理康第一”为指导思想，依据《体育课程标准》，本课的设计紧紧围绕以学生身心健康发展为中心”这个主题，以学生为主体，激发学生的学习动机和兴趣，运用自主、合作等学习方式，培养学生的实践能力，充分体现学生的主体地位，为学生提供自主、合作学习的空间与平台，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣和成功的喜悦，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，发展全体学生的身体基本活动能力和身体素质，增强体质。
二、教材分析本课教学内容技巧：肩肘倒立是一项以静力练习为主的倒立动作，对学生身体力量、控制能力、平衡能力及协调能力要求比较高。
四年级学生随着生理、心理和社会化认知程度的提高，他们有愿望，也有能力在学习中互相协作、交流。
因此，教学内容的每一个练习都是通过小组合作、互相保护帮助的形式来完成的，对培养学生正确处理人际关系和合作创新能力都有促进作用，它在学生的身体全面发展中具有独特的教育功能，体现了教材的使用价值。
在教学过程中注意培养学生的安全意识，指导学生掌握保护与帮助的方法。
三、学情分析四年级学生随着年龄的增长，肌肉力量普遍增强，他们对动作的掌握不再满足于表面上粗略的学习，而是开始追求动作内在关系的把握，反映出该阶段学生学习的一种倾向。
肩肘倒立要使身体倒置，对学生来说技术因素有所增加。
教学中教师要善于把握传授技术的度”，即不能过多地追求技术细节，偏离教学实际，又不能否定技术动作的规范，使学习缺乏深度。
在练习过程中，要激发他们的参与意识，促使他们主动投入到学习中去，感受合作学习和体验成功的乐趣，提高他们的自尊心和自信心，让每一位学生都能在学练的过程中，学习服务、学会沟通、锻炼自己、展示自我，增进他们心理健康和社会适应能力的多种价值，为学生自主学习和终身锻炼打好基础。
四、教学目标1、认知目标通过引导、鼓励学生进行尝试体验，使学生初步掌握肩肘倒立的技术动作。
肩肘倒立公开课教案
游戏方法：将每组学生分为两队，站在接力线后，第一位学生运球至接力线后将球交给下一位学生
1．教师讲解、示范并组织进行游戏
2．在游戏过程中提醒学生要点
3．组织学生比赛
4．巡回指导、纠错
5．巡回指导、纠错、帮助
6．提示要点
7．鼓励、总结学生评价
8．讲解保护帮助、巡回指导、纠错
9．选取、推荐学生展示
1.教师带领
2.口令清晰
3.检查学生动作
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▲
1．体育委员整队，并检查人数
2．向老师问好，静听
10′
小
基
本
部
分
一、肩肘倒立
动作要领：仰卧举腿 -----翻臂夹肘-----倒立伸腿----展髋·········绷脚
1.并腿坐立，膝关节伸直，脚面绷直
2.，双手压垫，后倒翻臀，脚尖触地
3．压垫伸髋，脚尖上顶（保护与帮助）
要点：倒垫迅速，压垫有力
4．保护与帮助
方法：帮助者站在练习者身侧，当练习者上体后倒、收腹举腿后，帮助者立即上垫，两手握住练习者的踝关节上提，同时用膝关节顶其臀部，示意练习者收臀，绷脚尖向上用力
5．肩肘倒立练习
要点：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直
水平三《肩肘倒立》教案
五年级
教材
（１）肩肘倒立(2)游戏:运球接力
课时
第一课
教学目标
1．使学生能知道并能说出肩肘倒立的技术要点。学会保护与帮助方法。
2．80﹪的学生能用较正确的姿势独立完成肩肘倒立的动作，20﹪的学生能在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。
初中：肩肘倒立教案
初中肩肘倒立教案一、教学目标1. 让学生掌握肩肘倒立的动作技巧。
2. 提高学生的身体柔韧性和平衡能力。
3. 培养学生的团队协作和互相帮助的精神。
二、教学重点与难点1. 教学重点：掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体柔韧性和平衡能力。
2. 教学难点：身体翻转过程中的节奏控制和手臂支撑力量。
三、教学准备1. 教学场地：体操馆或教室2. 教学器材：瑜伽垫、墙壁或树木四、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。
2. 技能教学（10分钟）2.1 教师示范肩肘倒立的动作，讲解动作要领。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生尝试独立完成动作，教师纠正错误。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行肩肘倒立的反复练习。
3.2 教师观察学生的动作，及时给出建议和指导。
4. 体能训练（5分钟）4.1 学生进行一些体能训练，如俯卧撑、深蹲等。
4.2 学生互相练习，教师巡回指导。
5.2 学生进行放松活动，如瑜伽、冥想等。
五、教学评价1. 对学生的动作技巧进行评价，关注动作的准确性、流畅性和稳定性。
2. 对学生的身体柔韧性和平衡能力进行评价。
3. 对学生的团队协作和互相帮助精神进行评价。
六、教学延伸1. 学生可以尝试进行肩肘倒立的变体动作，如手倒立、头手倒立等。
2. 教师可以组织学生进行肩肘倒立比赛，提高学生的竞争意识和团队精神。
七、安全注意事项1. 学生在进行肩肘倒立时，要注意保护手腕和肘关节，避免受伤。
2. 教师应确保学生在练习过程中保持稳定的姿势，防止摔倒。
3. 学生在练习过程中感到疼痛或不适，应立即停止练习并寻求教师帮助。
八、教学反思1. 教师应定期进行教学反思，了解学生的学习进度和需求，调整教学计划和方法。
2. 教师应关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在练习中取得进步。
3. 教师应鼓励学生积极参与练习，培养他们的自信心和自主学习能力。
《肩肘倒立》教案精选全文完整版
可编辑修改精选全文完整版《肩肘倒立》教案教学内容一、肩肘倒立二、游戏:“脚尖颠球”学段水平三教学目标1.认知目标：使学生了解动作概念以及完整动作的相关原理，60%的学生能正确的对同伴进行保护与帮助,并能在保护与帮助下完成动作；40%左右的学生能独立完成肩肘倒立动作。
2.技能目标：通过引导，鼓励学生进行尝试体验，体会屈、翻、撑、立的动作要领，发展学生的协调性与平衡能力。
3.情感目标：增强自信，培养相互合作、共同探索的良好学习习惯和团结协作的优良品质及集体主义精神。
教学重难点重点：压臂夹肘撑腰难点：展髋立腰上下肢协调连贯教学环节教学内容教师活动学生活动时间强度准备部分一、课堂常规1.课课练队列队形练习2.宣布本课内容及要求。
二、热身活动1.绕垫子慢跑2.游戏：喊数抱团上垫三、专门性准备练习1.头部运动2.振臂运动3.直立坐垫绷脚尖4.上手撑垫成一字1.情景导入，出示英文字母L图形，通过本节课肩肘倒立的学习，你还会用身体摆出什么形状的L呢?2.向学生问好，宣布本课内容，并安排见习生。
3.教师讲解游戏方法及规则。
××××××××××××××××⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙▲1.体育委员整队，报告人数。
2.师生相互问好。
3.要求：1、快、静、齐4.注意力集中，认真听讲3′7′小中小基本部一、新授：肩肘倒立讲解动作，直观引入，形成表象。
动作要领：上体前屈手触脚，一屈上体后翻脚触地，二翻夹肘内收手撑腰，三撑展髋立腰脚蹬伸。
四立二、知识铺垫，循序渐进。
一、教师出示挂图、讲解、完整示范，分解示范。
口诀：一屈二翻三撑四立组织：▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄△▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄2′小分基本部分三、1.体前屈手触脚体会一屈2.后倒翻臀压垫举腿利用夹“花球”体验两腿并拢夹紧动作。
一份完整的肩肘倒立小学体育教案,帮助孩子提高协调能力。2
一份完整的肩肘倒立小学体育教案，帮助孩子提高协调能力。
2帮助孩子提高协调能力一、教学目标本次教学的主要目标是帮助小学学生学会进行肩肘倒立动作，提高其协调能力和身体控制能力，同时培养他们的勇气和自信心。
二、教学内容与方法1.教学内容肩肘倒立是一项非常重要的体操练习，能够锻炼孩子们的肌肉控制能力和身体平衡能力。
因此，在本次教学中，我们将首先向学生介绍肩肘倒立的基本动作姿势，然后指导他们进行相关练习。
2.教学方法（1）开局练习：在教学开始之前，需要对学生进行一些简单的开局练习，以帮助他们放松身体和热身。
（2）模仿练习：在教学过程中，我们将使用模仿练习的方法，通过向学生展示我们正确的肩肘倒立动作，引导他们模仿我们的动作。
（3）体验式教学：为了让学生更好地理解肩肘倒立的操作方法，我们将在课堂上设法让学生亲手体验。
例如，我们可以让学生伸出他们的肌肉，找到正确的控制点。
（4）板书和解说：在许多情况下，通过板书和解说，现场导师可以解释一些基本的姿势，和术语，从而促进学生的理解。
三、教学步骤1.肩肘倒立动作的基本介绍先向学生介绍肩肘倒立的基本姿势，摆出正确的肩肘倒立姿势，让学生模仿。
演示者站在教学区域中，双腿分开与肩同宽。
2.肩肘倒立的操作要领介绍让学生了解肩肘倒立的操作要领，如何控制身体，如何运用重心平衡等。
3.肩肘倒立的练习方法让学生尝试肩肘倒立的相应姿势，从简单的姿势或动作开始，逐渐增加难度。
老师应该提供相应的指导，帮助学生掌握正确的姿势，并鼓励学生尝试更具挑战性的动作。
4.肩肘倒立的巩固和练习在教学完成后，需要给予学生足够的时间和材料进行自我巩固和练习。
同时，在日常教学中也要保持持续的监督和指导，促进学生不断提高。
四、教学重点在教学过程中，教师应当关注以下重点：1.让学生掌握正确的肩肘倒立姿势，避免出现不良姿态。
2.提供必要的指导，帮助学生掌握正确的控制点和平衡能力。
3.激发学生的兴趣和积极性，鼓励他们多尝试新的姿态和动作。
肩肘倒立公开课教案
肩肘倒立公开课教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握肩肘倒立的动作要领。
2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
3. 提高学生的身体柔韧性和协调性。
二、教学内容：1. 肩肘倒立动作要领讲解与实践。
2. 安全防护措施及注意事项。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：肩肘倒立的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学准备：1. 教室或体操馆。
2. 瑜伽垫或体操垫。
3. 安全防护用品（如护具、垫子等）。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如跳绳、高抬腿、拉伸等，以提高学生的身体温度和柔韧性。
2. 动作讲解与示范（10分钟）教师讲解肩肘倒立的动作要领，并进行示范。
重点讲解动作的步骤、要点和注意事项。
3. 学生实践（10分钟）学生在教师的指导下，分组进行肩肘倒立的实践。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 安全防护（5分钟）教师讲解肩肘倒立时的安全防护措施，如如何正确使用垫子、护具等。
5. 练习巩固（10分钟）学生自主进行肩肘倒立的练习，教师巡回指导，鼓励学生勇敢尝试，克服困难。
7. 课后作业（鼓励学生在家中进行练习，巩固所学动作）1. 观看教学视频，加深对肩肘倒立动作的理解。
2. 每天进行肩肘倒立的练习，提高动作的熟练度。
3. 记录练习过程中的感受，与老师和同学分享。
六、教学评价：1. 学生能熟练掌握肩肘倒立的动作要领，动作连贯、稳定。
2. 学生能够在没有指导的情况下，自主进行肩肘倒立的练习。
3. 学生能够遵守课堂纪律，积极参与练习，表现出勇敢、自信、坚持的品质。
七、教学拓展：1. 邀请专业教练进行肩肘倒立的讲座，让学生更深入地了解这个动作。
2. 组织学生参加肩肘倒立比赛，提高学生的竞争意识和团队精神。
3. 开展肩肘倒立的公益活动，让学生将所学动作分享给更多的人。
八、教学反馈：1. 学生反馈：了解肩肘倒立的动作要领，练习中取得了进步，对动作更有信心。
2. 家长反馈：孩子在家中的练习积极性较高，动作掌握情况良好。
五年级《技巧肩肘倒立》教案、教学设计
1.分组讨论：学生分成若干小组，针对教师提出的肩肘倒立相关问题进行讨论，共同探讨动作要领和练习方法。
2.分享交流：各小组代表汇报讨论成果，其他小组进行补充，教师适时给予点评与指导。
3.互动问答：教师针对学生讨论过程中的疑问，进行解答，帮助学生进一步理解动作要领。
（四）课堂练习
1.辅助练习：针对肩肘倒立所需的力量、柔韧性、平衡性等，设计相应的辅助练习，帮助学生逐步提高身体素质。
1.家庭练习：学生在家中选取一个安全的环境，进行肩肘倒立的练习。要求每次练习时，能连续完成3-5次肩肘倒立，每次保持5-10秒。家长可协助拍摄练习视频，记录学生的进步与成长。
2.视频学习：观看优秀运动员的肩肘倒立示范视频，分析并学习他们的动作要领，思考如何将其应用到自己的练习中。
3.总结与反思：学生完成课后练习后，撰写一篇学习心得，内容包括自己在练习过程中的优点、不足、改进措施等，以此培养自我反思和总结的能力。
2.分组练习：学生分组练习肩肘倒立，相互帮助、相互鼓励，共同提高动作质量。
3.个别指导：教师针对学生个体差异，给予有针对性的指导，帮助学生纠正错误动作。
4.竞赛与游戏：设计竞赛、游戏等活动，激发学生学习兴趣，提高练习效果。
（五）总结归纳
1.学生自我评价：让学生回顾本节课的学习过程，对自己的肩肘倒立动作进行自我评价，总结优点与不足。
a.起始姿势：站立，两臂上举，手指交叉，掌心向前。
b.动作过程：身体后仰，脚跟向上，用肩部、手肘支撑地面，保持身体挺直。
c.结束姿势：肩肘倒立稳定后，缓慢还原成起始姿势。
2.示范与视频：教师进行现场示范，结合视频播放，让学生更直观地感受动作过程。
3.技巧解析：分析肩肘倒立中关键因素，如力量、柔韧性、平衡性等，让学生了解动作的难点与重点。
体操技巧肩肘倒立小学体育教案
体操技巧肩肘倒立小学体育教案一、教学目标：1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体协调性和柔韧性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的心肺功能，增强体质。
4. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
二、教学内容：1. 肩肘倒立的动作要领教学。
2. 集体合作练习肩肘倒立。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握肩肘倒立的动作要领。
2. 教学难点：身体协调性、柔韧性。
四、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范，让学生清晰地了解动作要领。
2. 分解法：将动作分解成若干部分，逐一教学。
3. 集体练习法：分组进行集体练习，提高学生的团队合作能力。
4. 反馈法：教师及时给予学生动作反馈，指导学生改进。
五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍肩肘倒立的动作要领及重要性。
2. 动作示范：教师亲自示范，让学生了解动作过程。
3. 动作讲解：详细讲解动作要领，强调关键环节。
4. 分解练习：将动作分解成若干部分，让学生逐步掌握。
5. 集体练习：分组进行集体练习，培养学生团队合作精神。
6. 教师指导：及时给予学生动作反馈，指导学生改进。
7. 总结与评价：对本节课的学习情况进行总结，给予学生鼓励和表扬。
六、教学准备：1. 场地准备：体操垫、瑜伽垫或软垫，确保练习安全。
2. 器材准备：辅助器材如墙壁、树木或高低杠，用于学生借助完成肩肘倒立。
3. 教学课件：制作动作演示课件，以便更直观地展示动作要领。
七、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：带领学生做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等，以提高身体温度和兴奋度。
2. 基本技能训练（10分钟）：引导学生进行基本的柔韧性训练，如压肩、踢腿等，为学习肩肘倒立做准备。
3. 动作讲解与示范（10分钟）：详细讲解肩肘倒立的动作要领，并示范，确保学生清楚理解。
4. 分解动作练习（10分钟）：将肩肘倒立动作分解成几个部分，让学生逐步练习，逐步掌握。
5. 集体练习与指导（10分钟）：学生分组进行集体练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
肩肘倒立公开课教案
肩肘倒立公开课教案第一章：课程介绍1.1 课程目标让学生了解并掌握肩肘倒立的动作技巧提高学生的身体柔韧性和协调性培养学生的团队合作精神1.2 适用对象需要有一定的体操基础1.3 教学场地和器材体操垫若干护具（可选）第二章：热身活动2.1 活动目的预防运动损伤提高学生身体活力2.2 活动内容跑步：慢跑两圈，做一些简单的拉伸运动关节活动：颈部、肩部、腰部、膝关节等的环绕运动第三章：技能教学3.1 动作讲解讲解肩肘倒立的动作要领，包括姿势、呼吸等示范动作，让学生跟随示范进行练习3.2 动作练习分组练习，每组选出一个负责人进行指导针对每个学生的动作进行纠正和指导第四章：团队协作练习4.1 活动目的培养学生的团队合作精神提高学生的协调性4.2 活动内容学生分成若干小组，每组三人每组学生互相帮助，进行肩肘倒立的练习第五章：总结与反馈5.1 学生自评和互评让学生自我评价和互相评价，总结自己在练习中的表现和收获5.2 教师点评教师对学生的表现进行点评，给予肯定和鼓励对学生的不足之处进行指导和改进建议第六章：深化练习6.1 活动目的进一步巩固学生对肩肘倒立技巧的掌握提高学生的身体控制能力6.2 活动内容进行肩肘倒立的进阶练习，如保持更长的时间加入平衡练习，如单腿站立第七章：安全注意事项7.1 安全讲解强调练习过程中的安全事项，如正确使用护具讲解如何避免常见伤害，如扭伤、拉伤7.2 安全实践学生分组练习，相互监督遵守安全规则教师巡回指导，确保每个学生的动作都安全正确第八章：课堂小结8.1 学生总结学生分享在本次课程中的学习心得和体会学生提出自己在练习中的疑问和困难8.2 教师总结教师总结课程的重点和难点教师给出改进建议和后续学习建议第九章：作业布置9.1 作业内容让学生回家后练习肩肘倒立的基本动作要求学生记录练习次数和感受9.2 作业反馈下次课开始时，学生分享练习情况和感受教师对学生的练习进行评价和反馈第十章：课程延伸10.1 延伸活动介绍肩肘倒立在体操和瑜伽中的运用鼓励学生参加校外的体操比赛或瑜伽课程10.2 未来课程预告预告下一节课的内容和目标激发学生对后续课程的期待和兴趣重点和难点解析六、深化练习补充和说明：在这个环节中，学生需要逐渐增加练习的难度，从基本的肩肘倒立动作进阶到更高级的技巧。
肩肘倒立体育公开课教学设计方案
肩肘倒立体育公开课教学设计方案肩肘倒立体育公开课教学设计方案一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，依据《体育课程标准》，本课的设计紧紧围绕“以学生身心健康发展为中心”这个主题，以学生为主体，激发学生的学习动机和兴趣，运用自主、合作等学习方式，培养学生的实践能力，充分体现学生的主体地位，为学生提供自主、合作学习的空间与平台，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣和成功的喜悦，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，发展全体学生的身体基本活动能力和身体素质，增强体质。
二、教学内容1、教材内容：肩肘倒立2、教材版本：北京市义务教育课程改革实验教材，第六册第三章《儿童的基本活动》第四节《人在运动会中的基本活动》中的教学内容。
3、年级：六年级三、教学背景分析1、教学内容分析肩肘倒立是北京市义务教育课程改革实验教材，第六册第三章《儿童的基本活动》第四节《人在运动会中的基本活动》中的教学内容。
肩肘倒立是在教材技巧运动平衡类动作中初次出现的内容。
肩肘倒立是技巧运动平衡类动作中最基础、最简单的动作。
由于该动作的支撑面较大，中心又相对较低，动作比较容易掌握，但倒立类的动作对身体姿态的要求较高，因此，在教学过程中，要在抓好身体控制能力的同时，应强调身体的基本姿态，并通过学生的相互观察、合作学习等方式，增强学生的练习积极性，提高动作的完成质量。
在教学过程中注意培养学生的安全意识，指导学生掌握保护与帮助的方法。
它在本年级共安排四次课，本次课是肩肘倒立的第一次课，主教材肩肘倒立是《体育课程标准》要求学会的基本动作之一，它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的.静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。
其目的是既要发展学生的空间感知能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。
小学体育与健康《技巧肩肘倒立》教案
小学体育与健康《技巧肩肘倒立》教案技巧肩肘倒立教案一、教学目标1.了解什么是肩肘倒立，以及它对身体的好处。
2.学会正确的技巧肩肘倒立的姿势和动作。
3.培养学生的协调性、平衡力，增加体能强度。
二、教学准备1.教学场地：宽敞的操场或体育馆。
2.教学工具：标志杆或其他类似杆状物。
三、教学过程步骤一：引入老师可以通过向学生们介绍肩肘倒立的好处和魅力来激发学生的兴趣。
例如，肩肘倒立可以增强上肢力量、提高灵活性、促进血液循环等等。
同时，提醒学生在进行肩肘倒立时要注意安全，避免受伤。
步骤二：示范动作老师可以站在操场或体育馆中央，向学生们展示正确的肩肘倒立姿势和动作。
示范时，要注意保持身体的稳定，并慢慢地展示每个动作的细节。
通过示范，帮助学生们明确正确的动作要领。
步骤三：分组练习将学生们分成小组，每个小组有一名学生站在标志杆旁边，其他学生负责协助他们进行肩肘倒立练习。
在教学的初期，可以使用墙壁或其他支撑物来帮助学生们保持平衡。
通过小组练习，学生们可以互相协作，相互观察和修正动作。
步骤四：巩固练习在学生们逐渐熟悉肩肘倒立的动作后，可以引入一些巩固练习。
例如，让学生们尝试单手肩肘倒立、腿部交替进行动作等。
这些练习可以提高学生们的技巧水平，并增加他们的挑战性和兴趣。
步骤五：复习与总结在课程的末尾，老师可以简要复习整个肩肘倒立的动作流程，并提醒学生们在日常训练中要坚持锻炼，以保持身体的健康和灵活性。
鼓励学生们积极参与体育活动，并将肩肘倒立纳入他们的锻炼计划中。
四、教学要点1.正确的姿势：手臂与肩膀齐平，身体平行于地面。
2.平稳的动作：不能过于急躁或生硬，保持平稳的节奏。
3.注意安全：避免头部和颈部受伤，避免过度压力。
五、教学延伸为了增加学生们对肩肘倒立的兴趣和激情，可以邀请专业教练或者学校的高年级学生来为他们进行展示和分享经验。
此外，还可以进行肩肘倒立的比赛活动，以激发学生们的参与和竞争意识。
六、教学评价通过学生们的表现、动作的准确性和协调性来评价他们的学习效果。
肩肘倒立体育教案
肩肘倒立体育教案一、教学目标1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体柔韧性和协调性。
2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队合作意识。
3. 通过对肩肘倒立的练习，提高学生的上肢和核心力量。
二、教学内容1. 肩肘倒立的动作要领讲解与示范2. 肩肘倒立的练习方法与技巧指导3. 肩肘倒立的比赛与评价三、教学重点与难点1. 教学重点：肩肘倒立的动作要领和练习方法。
2. 教学难点：肩肘倒立的稳定性和持续时间。
四、教学资源1. 体育场地一块2. 瑜伽垫或体操垫若干3. 安全防护用品（如护具）五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。
2. 基本技能学习（15分钟）2.1 教师讲解肩肘倒立的动作要领，并进行示范。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行肩肘倒立的尝试，教师纠正动作不规范的地方。
3. 实践练习（15分钟）3.1 学生自主进行肩肘倒立的练习，教师巡回指导。
3.2 学生之间互相观摩、交流，共同提高。
3.3 教师组织学生进行肩肘倒立的比赛，鼓励学生展示自己。
4.2 学生分享自己在练习过程中的心得体会，以及遇到的问题和解决方法。
4.3 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。
六、教学评价1. 评价标准：动作准确性：是否能够准确完成肩肘倒立的动作要领。
稳定性：倒立时身体是否稳定，能否保持一段时间。
协调性：动作是否流畅，身体各部分是否协调配合。
2. 评价方法：教师观察：在练习过程中，教师对学生的动作进行观察和评价。
学生互评：学生之间相互评价，互相学习，提高动作质量。
七、教学拓展1. 提高难度：引导学生尝试进行更高级的肩肘倒立变体，如手肘倒立、单腿肩肘倒立等。
增加练习的强度和难度，提高学生的身体素质和运动能力。
2. 教学延伸：将肩肘倒立融入到其他体育项目中，如体操、瑜伽等。
引导学生参加相关的体育比赛或活动，提高学生的竞技水平和团队合作能力。
水平三(五年级)体育《肩肘倒立》公开课教案
7-4集体练习
7-5优生展示，教师点评
8-1将体操垫摆放成不同的障碍物（跨、单脚跳、双脚跳、跑），教师讲解游戏规则
8-2进行比赛
7-1仔细观察动作示范与讲解
7-2认真学习保护与帮助的方法
7-3保护并帮助同伴完成动作
7-4积极展示
8按教师要求迅速摆放体操垫、团结协作，按游戏规则完成比赛
3过学习使85%左右的学生能够基本掌握肩肘倒立动作要领，独立完成技术动作
过小组合作学习，培养团结协作的意识，在学练中，培养学生克服困难，挑战自我的精神，的乐趣
课的结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
练习次数
时间
准
备
部
分
1、师生问好，宣布本课内容及要求
2、原地队列队形练习
3、抢垫子游戏
4、踏板操接垫上操
1、师生问好，清点人数，检查服装，教师宣布本课内容、要求和安全，安排见习生
2、教师喊口令组织学生练习
3、组织学生慢跑中进行抢垫子游戏
4、教师带领学生进行自编踏板操热身，自编垫上操进行柔韧练习为主教材做准备
1、精神集中，快静齐、师生问好，见习生随堂看课
2、反应迅速、精神抖擞
3、在教师带领下慢跑热身，根据教师提示，进行游戏
肩肘倒立教案
学习阶段：水平三班级：五（3）班授课人：指导教师:
教学内容
1、肩肘倒立
2、春播秋收（障碍跑）游戏
重点难点
重点：两手撑背，手肘内夹，伸微立腰难点：动作协调，维持身体平衡
学习目标
1、认知目标：⅛2、技能目标：龙
3、情感目标：通并初步体验成功
J步掌握肩肘倒立的动作要领，发展身体的柔韧性和协调性
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时间
教学内容
教 与 学
教学意图、图表
常规导入
2
分钟
1、整队。
2、师生问好。
3、宣布课内容。
1、教师提示队形，体育委员整队。
2、师生互相问好。
3、教师导入课内容，鼓励学生努力完成本课任务
营造一种轻松的学习环境，为学生的学习创造条件。
热
身
参
与
6
分钟
1、游戏：口香糖
2、垫上操
1、学生一路纵队慢跑听教师口令做动作；
2、每人一垫听口令做垫上操。
以游戏导入教学，有助于学生更快地进入运动状态，提高学生的学习兴趣；
学
练
参
与
15
分钟
一、肘倒立
动作要点：后倒、翻臀、举腿、叉腰、形式以肩颈、两肘为支撑平面的身体倒立姿势。
1、游戏：脚传球比快
2、肩肘倒立
1、教师讲解游戏方法，学生四人一组玩传球游戏；
2、出示动作挂图，学生观察后试练；
器 材
小垫30个，排球8个
练习
密度
30—35%
平均脉搏
130左右
课后
反思
游戏可激发学生的学习兴趣，还可培养学生团结协作的意识，发展学生的协调能力。
放
松
调
整
5
分钟
1、放松活动：造型大赛
2、小结
3、宣布下课。
1、学生自由组合，进行造型构思大赛；
2、与学生谈本课感受。（这节课你们有什么收获？）
3、第一组收放器材
一物多用，培养学生创造意识，消除疲劳；轻松交谈，让师生产生一种心灵的勾通，同时也让学生产生一种课尽趣浓的感受。
参
与
12
分钟
2、搭桥过河
方法：将垫子连成一排，学生站到垫上，开始后，全体同学向前移位，腾出最后一个小垫，排尾将小垫传到排头，排头将垫接到第一个垫前，继续向前移位，空出后面的小垫，依次移位、传垫，先到达对岸的胜出。
1、组织摆垫，讲解游戏方法。
2、学生游戏：搭桥过河
3、宣布比赛结果，评价；
4、提高游戏难度，再比一次。
3、教师示范，学生讨论，总结肩肘倒立动作要领；
4、学生练习2——3次；
5、请学生展示，讲保护与帮助；
6、学生两人一组互助练习；
7、集体展示，小结；
采用游戏化技能教学，使学生在游戏中初步具有动作表象，再运用尝试练习法，师生对比法、互助练习等多种教学方式，助学生逐步掌握动作技能，更好的完成课的任务。
游
戏
肩 肘 倒 立 教 案
授课年级：五年级（第1课时）
教 学
内 容
1、肩肘倒立 2、搭桥过河
教
学
目
标
1、使学生知道肩肘倒立的动作方法与游戏方法；
2、学生初步掌握肩肘倒立的方法，发展腰腹力量和平衡能力；
3、学生愿意与他人合作，并能够安全的进行练习，学生能体验体育的快乐。
重 点
压垫伸髋，夹肘撑背
难 点
伸髋挺腰，保持平衡