秦始皇建立中央集权的措施PPT课件名 北师大版优秀课件
秦始皇建立中央集权的措施PPT课件9 北师大版
你知道了吗?
1、秦王嬴政灭六国,完成统一,建立了第一 个统一多民族的 中央集权 国家—— 秦 朝。 2、陈胜、吴广 起义是第一次大规模农民战争。 秦王嬴政 3、 “皇帝”称号开始于 ,他在地 郡县制 方上建立 。 文字、货币、度量衡 4、 统一了车轨、 ; 秦始皇 为抵御匈奴修筑 长城 。
巩固练习:
秦统一 燕 公元前221
秦
秦
赵 魏 韩
定都咸阳
齐
楚
第14课 秦始皇建立中央集权的措施
秦始皇建立中央集权的措施 (P69—72) 影响 措施
; 创立 中央集权 制度 。 被历代王朝基本沿用。 政治 丞相、太尉、御史大夫 地方: 郡县制 ; 有利于 经济发展 ; 经济 统一 货币、度量衡、 车轨 文化 统一 文字 为小篆 , 有利于 政令统一 ; 后又出现隶书 思想 文化传播和发展。 为抵御匈奴筑 长城 。 军事 (西起 临洮 , 东至 辽东 ) 中央: 皇帝
方法: 史论结合、一分为二。
1、秦始皇统一全国,有利于人民生活的 安定和社会生产,符合各族人民的共同愿 史论结合 功绩:望。 2、他建立专制主义中央集权制度,对我 一 国 2000 多年的封建社会产生了深远的影响。 分 3、统一货币、度量衡、文字,促进了各 为 二 地的经济文化的交流。 过错: 1、秦始皇的统治也很残暴……残暴统 治最终导致了秦的灭亡。
1.毛泽东曾说过:“百代都行秦政制”这里的 “秦政制”主要指的是( ) B A.郡县制 B.中央集权制 C.分封制 D.封建等级制 2、“秦王扫六合,虎视何雄哉!”诗中所赞 颂的秦王最大的历史功绩是( ) A.完成了国家的统一 B.创立了中央集权制度 C.统一了文字 D.统一货币、度量衡
A
典型例题:
5、在中国历史上,国家大一统的观念有悠 久的历史、深厚的基础,这种国家大一统局面 的形成始于: A.炎黄部落联盟的组成 B.尧舜时期“天下为公”的传说 C.儒家思想的影响 D.秦、汉巩固统一国家的措施
秦始皇建立中央集权的措施PPT优秀课件21
秦始皇也是暴君(过错):
1、秦始皇实行暴政,加重了人民的负担。 2、修建长城,劳民伤财,许多家庭妻离子散。 3、焚书坑儒,钳制了思想,摧残了文化。
—— 培 根 72、失去财产的人损失很大,失去朋友的人损失更大,失去勇气的人则损失了一切。 —— 塞万提斯 73、不要将过去看成是寂寞的,因为这是再也不会回头的。应想办法改善现在,因为那就是你,毫不畏惧地鼓起勇气向着未来前进。
—— 朗费罗 74、悲观的人虽生犹死,乐观的人永生不老。—— 拜 伦 75、一个有坚强心志的人,财产可以被人掠夺,勇气却不会被人剥夺的。 —— 雨 果
7.己所不欲,勿施于人。 ——《论语》 译:自己不想要的(痛苦、灾难、祸事……),就不要把它强加到别人身上去。
8.当仁,不让于师。 ——《论语》 译:遇到应该做的好事,不能犹豫不决,即使老师在一旁,也应该抢着去做。后发展为成语“当仁不让”。
度 量衡
解读钱币中的知识
为什么中国古代多铸造圆形方孔钱? 有人认为这象征古人的宇宙观——“天圆地方”,秦 朝的圆形方孔钱作为我国钱币发展史上的里程碑,标 志着外圆内方的钱币形制从此固定下来,并为历代沿 袭,直至“民国通宝”,流行长达两千余年。
秦始皇的烦恼(三)
秦始皇
• 大将蒙恬上奏:“臣奏报,匈奴 已被我打败,但这不是长久之计, 微臣建议在北方修筑一道城防御匈 奴的进攻,最好再迁一些居民过去 ,在那里种田,充实边疆。”
96、如果只有火才能唤醒沉睡的欧洲,那么我宁愿自己被烧死,让从我的火刑堆上发出的光照亮这漫长的黑夜,打开那些紧闭的眼睛,将人类引进光明 的的的真理的殿堂。—— 布鲁诺
秦始皇建立中央集权的措施PPT课件名 北师大版
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秦始皇视频
秦朝行政系统简表
皇帝
御 史 大 夫
太 尉
丞 相 郡守
县令
中央集权制度
秦统一中国后,秦始皇根据战国时期著名 思想家韩非子的理论,建立起一套完整的 封建专制制度。在这一制度下,皇帝总揽 国家的一切军政大权。下设中央政府,除 一般大家熟悉的丞相、御史大夫、太尉等 官职外,还有将军、廷尉、治粟内史、少 府、博士等官,他们都由皇帝直接任免。 国家大事由皇帝交给大臣们讨论,叫“廷 议”,最后由皇帝裁决。皇帝的命令必须 绝对服从和执行。
经济文化方面
思想方面
军事方面
想一想:
我国幅员辽阔,方 言很多.如果没有统 一的文字,将会出现 什么状况?
经济文化方面
车辆 文 字 货 币
度 量 衡
1、国家的政令无法统一。 2、文化的传播和发展受到阻碍。 3、各地区的人们交流困难或无法交流。
焚书坑儒视频
我是小导 游
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一、我们因梦想而伟大,所有的成功者都是大梦想家:在冬夜的火堆旁,在阴天的雨雾中,梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭,有些人则细心培育维护,直到它安然度过困境,迎来光明和希望,而光明和希望 总是降临在那些真心相信梦想一定会成真的人们心底,使我们的心境永远得不到宁
秦始皇建立中央集权的措施PPT课件12 北师大版
目的:加强思想统治
危害:摧残了思想文化
10、材料:“田畴异亩,车涂异轨,律令异法,衣冠异制,言语异声,文字异形。”
———《说文解字》 请回答: (1)上述材料反映了秦朝统一前怎样的社会情况?
(秦统一前,各国)丈量田地的单位不同,车辆的轮距和道路的宽度 不一样,法律制度各不相同,穿戴也都不一样,语言不同,字形也不一 样。 (2)针对上述情况,秦始皇统一全国后,采取了什么措施? 统一了度量衡;车同轨,书同文;修驰道。
秦始皇巩固统一、加强封建统治 的措施:
政治:“废分封,立郡县” (秦朝中央集权制度的内容) 经济文化:“车同轨,书同文” (1) 统一轮距 (2)统一文字 (3)统一货币 (4) 统一度量衡
军事:御匈奴,筑长城
思想: 焚书坑儒
巩固练习:
1.秦统一后规定在全国范围内统 一使用的货币是(D ) A.刀形币 B. 蚁鼻钱 C.铲形币 D. 圆形方孔钱 2.秦长城的起止点是( A ) A.西起临洮,东到辽东 B. 西起辽东,东到临洮 C.西起长平,东到临挑 D.西起临洮,东到长平
大地在我脚下 国计掌於手中 那个再敢多说话 夷平六国是谁 那个统一称霸 谁人战绩高过孤家 高高在上 诸君看吧 朕之江山美好如画 登山踏雾 指天笑骂 舍我谁堪跨 秦始皇 人在此 夺了万世潇洒 顽石刻 存汗青 传颂我如何叱吒
秦始皇
北至长城
西 到 陇 西
秦朝疆域
面对空前辽阔的疆域,秦始皇应该采 取怎样的措施来统治这个国家呢?
7.毛泽东曾说过:“百代都行秦政制” B 这里的“秦政制”主要指的是什么( A.郡县制 B.中央集权制 C.分封制 D.封建等级制
8.秦始皇为了政令推行文化交流,规定以 哪种文字作为标准,颁行天下(C ) A 隶书 B楷书 C小篆 D大篆
秦始皇建立中央集权的措施PPT课件1 北师大版
三.军事方面:御匈奴,筑长城
议一议 “万里长城万里长。” 秦朝修筑的长城东西 起止点分别是哪里? 观察图片,修筑长城 的目的是什么?今天 我们游览的位于北京 延庆县的八达岭长城 是那时修建的吗?
各抒己见
请你说出与长城有关的诗句, 讨论古代长城的作用。你知道 民间流传的关于长城的故事是 什么?长城在今天的象征意义 是什么?
C.铲形币
D.圆形方孔钱
4.秦长城的起止点是( A ) A.西起临洮,东到辽东 B. 西起辽东,东到临洮 C.西起长平,东到临洮 D.西起临洮,东到长平 B ) 5.秦始皇“焚书坑儒”的主要目的是( A.树立秦的形象 B.加强思想控制 C.限制人们的言论 D.禁止儒学传 6.为解决运输上的困难,秦始皇派人开凿了灵渠, 开凿的灵渠把哪两大水系连接起来( ) C ①长江②黄河③珠江④淮河 A.①② B.②③ C.①③ D.①④
1、国家的政令无法统一。 2、文化的传播和发展受到阻碍。 3、各地区的人们交流困难或无 法交流。
阅读课文与材料,想一想,“车同轨,书同文” 的目的是什么?(开放性答案)
圆 形 方 孔 钱
探究:解读钱币 中的知识
为什天圆地 方”,有人认为秦始皇迷信方士而采用 。“秦 半两”作为我国钱币发展史上的里程碑,标志 着外圆内方的钱币形制从此固定下来,并为历 代沿袭,直至“民国通宝”,流行长达两千余 年。
统一文字
田畴异亩,车涂异轨,律令异法, 衣冠异制,言语异声,文字异形。 ——《说文解字》 原文大意:(秦统一以前,各国) 丈量土地的单位不同,车辆的轮距 和道路的宽度不一样,法律制度各 不相同,穿戴也都不一样,语言不 同,字形各异。
文字的演化:
大篆 小篆 隶书 楷书
想一想:
我国幅员辽阔,方 言很多.如果没有统 一的文字,将会出现 什么状况?
秦始皇建立中央集权的措施PPT优秀课件17 北师大版
二、说一说分封制与郡县制有什么不同?
分封制是以血缘关系为纽带,官职是世袭的
郡县制不是以血缘关系为纽带的,其官吏是
由皇帝直接任免的
谢谢大家! 再见!
激励学生学习的名言警句 51关于学习或励志的名言警句
关于读书的名人名言50条 我一生的嗜好,除了革命之外,---就是读书。我一天不读书,就不能够生活。---孙中山 读书破万卷,下笔如有神。---杜甫 读万卷书,行万里路。 ---顾炎武 读书之法无他,惟是笃志虚心,反复详玩,为有功耳。 ---朱熹 读书无嗜好,就能尽其多。不先泛览群书,则会无所适从或失之偏好,广然后深,博然后专。 ---鲁迅 读书之法,在循序渐进,熟读而精思。 ---朱煮 读书务在循序渐进;一书已熟,方读一书,勿得卤莽躐等,虽多无益。 ---胡居仁[明] 读书是学习,摘抄是整理,写作是创造。 ---吴晗 看书不能信仰而无思考,要大胆地提出问题,勤于摘录资料,分析资料,找出其中的相互关系,是做学问的一种方法。---顾颉刚 书犹药也,善读之可以医愚。 ---刘向 读书破万卷,胸中无适主,便如暴富儿,颇为用钱苦。 ---郑板桥 知古不知今,谓之落沉。知今不知古,谓之盲瞽。 ---王充 举一纲而万目张,解一卷而众篇明。 ---郑玄 知识,主要是靠主动"抓"出来的,不是靠"教"出来的。 ---钱三强 学而不厌,诲人不倦。 ---孔丘 欲速是读书第一大病,功夫中在绵密不间断,不在不速也。---陆珑[清] 不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。 ---荀况 学而时习之,不亦悦乎! ---孔丘 倘能生存,我当然仍要学习。 ---鲁迅 热爱书吧---这是知识的泉源! ---高尔基 我读书越多,书籍就使我和世界越接近,生活对我也变得越加光明和有意义。 ---高尔基 书籍是在时代的波涛中航行的思想之船,它小心翼翼地把珍贵的货物运送给一代又一代。 ---弗・培根 读书对于智慧,也象体操对于身体一样。 ---艾迪生[英国作家] 当我们第一遍读一本好书的时候,我们仿佛觉得找到了一个朋友;当我们再一次读这本书的时候,仿佛又和老朋友重逢。 ---伏尔泰 理想的书籍,是智慧的钥匙。 ---列・托尔斯泰 书是人类进步的阶梯。 ---高尔基 读一本好书,就是和许多高尚的人谈话。 ---歌德 书籍是人类知识的总结。书籍是全世界的营养品。 ---莎士比亚 书籍是巨大的力量。 ---列宁 好的书籍是最贵重的珍宝。 ---别林斯基 任何时候我也不会满足,越是多读书,就越是深刻地感到不满足,越感到自己知识贫乏。 ---马克思 书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的,是富有启发性的养料。而阅读,则正是这种养料。 ---雨果
【初中历史】秦始皇建立中央集权的措施ppt优秀课件14 北师大版
秦始皇:众爱卿,可有本奏?
大臣:皇上,大秦初建,陛下您应该效仿西周的 分封制,对有功劳的人进行分封。
李斯(大臣):皇上,臣冒死进言,臣有不同意 见。
秦始皇:讲来
李斯(大臣):西周实行分封制,后来各国渐渐 疏远,相互攻击,不仅没有起到维护周王室的作 用,反而造成了诸侯混战,周朝也灭亡了,我们 要引以为鉴。如若皇上现在实行分封制,等于毁 我大秦王朝哪!请皇上三思!
9、成功的道路上,肯定会有失败;对于失败,我们要正确地看待和对待,不怕失败者,则必成功;怕失败者,则一无是处,会更5、别着急要结果,先问自己够不够格,付出要配得上结果,工夫到位了,结果自然就出来了。 6、你没那么多观众,别那么累。做一个简单的人,踏实而务实。不沉溺幻想,更不庸人自扰。
7、别人对你好,你要争气,图日后有能力有所报答,别人对你不好,你更要争气望有朝一日,能够扬眉吐气。 8、奋斗的路上,时间总是过得很快,目前的困难和麻烦是很多,但是只要不忘初心,脚踏实地一步一步的朝着目标前进,最后的结局交给时间来定夺。 9、运气是努力的附属品。没有经过实力的原始积累,给你运气你也抓不住。上天给予每个人的都一样,但每个人的准备却不一样。不要羡慕那些总能撞大运的人,你必须很努力,才能遇上好运气。
第14课 秦始皇建立中央集权的措施源自大臣:吾王万岁、万岁、万万岁。
秦始皇:众爱卿,免礼平身。
大臣:谢吾王
秦始皇:众爱卿,大秦建立,你们讨论一下,我 用什么尊号比较好呢?
大臣:大王,古代有三皇五帝,三皇中,泰皇最 为尊贵,我们冒死请求您称为“泰皇”。
秦始皇:我统一六国,建立秦朝,功劳可比三皇 五帝大的多,我要取三皇中的“皇”字,五帝 中的“帝”字,称为皇帝。为显示我至高无上 的地位,只有我可以称自己为“朕”,我的命 令称“诏”,全国一切大权都要掌握在朕的手 中。
【初中历史】秦始皇建立中央集权的措施ppt优秀课件19 北师大版
A、全国有统一的货币、度量衡
B、全国有通行的文字
C、以皇权至高无上为最基本的原则
D、中央机构对地方机构实行直接有效的行政管理
3. 下列关于赢政定“皇帝”称号的 说法,不正确的是(B ) A、具有神化皇权的意图 B、表明赢政要效法古代有道明君 C、是中央集权发展的必然结果 D、体现了专制主义的倾向
6.唐代大诗人李白有诗云:“秦王
扫六合,虎视何雄哉!挥剑击浮ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ,
诸侯尽西来”,这首诗写的是: C
( ) A.秦孝公
B.李世
民
C.嬴 政
D.成吉思汗
梳理知识,强化重点,让学生完成老师设 计的“秦巩固统一的措施”的表格。
板书设计
建立
统一国家 秦朝 嬴政 前221年
秦灭 六国
巩固
建立中央集权的官僚 制度 统一车轨 统一文字货币度量衡 南修灵渠,北筑长城 焚书坑儒
4. 郡县制有利于巩固国家统一和中 央集权制度,其依据主要在于( D)
A、郡县官吏必须对上一级负责
B、郡县制是地方行政管理机构
C、郡县官吏与皇帝是臣与君的关系
D、郡县完全由中央和皇帝控制,官 吏不能世袭
5. 秦朝三公九卿和郡县长官产 生的方式是( C) A.世代相袭 B.考试选拔 C.皇帝任命 D.地方推荐
7、人往往有时候为了争夺名利,有时驱车去争,有时驱马去夺,想方设法,不遗余力。压力挑战,这一切消极的东西都是我进取成功的催化剂。 8、真想干总会有办法,不想干总会有理由;面对困难,智者想尽千方百计,愚者说尽千言万语;老实人不一定可靠,但可靠的必定是老实人;时间,抓起来是黄金,抓不起来是流水。 9、成功的道路上,肯定会有失败;对于失败,我们要正确地看待和对待,不怕失败者,则必成功;怕失败者,则一无是处,会更失败。1、快乐总和宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,聪明总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与阔达的人相伴。
七年级历史上册 第14课秦始皇加强中央集权的措施课件 北师大
1、秦始皇统一全国,有利于人民生活的 安定和社会生产,符合各族人民的共同愿 功绩:望。
2、他建立专制主义中央集权制度,对我 国2000多年的封建社会产生了深远的影响。
3、统一货币、度量衡、文字,促进了各 地的经济文化的交流。
过错: 1.秦始皇也是个暴君,大兴土木,赋税沉重、繁
重的徭役、兵役,使百姓痛苦不堪。 2.焚书坑儒钳制了思想,摧残了文化。
C.铲形币 D.圆形方孔钱
4.秦长城的起止点是( A)
A.西起临洮,东到辽东
B. 西起辽东,东到临洮
C.西起长平,东到临洮
D.西起临洮,东到长平
5.秦始皇“焚书坑儒”的主要目的是(B )
A.树立秦的形象
B.加强思想控制
C.限制人们的言论 D.禁止儒学传
6.为解决运输上的困难,秦始皇派人开凿了
灵渠,把哪两大水系连接起来( C)
C.分封制 D.封建等级制
9.秦始皇为了政令推行文化交流,规定以
哪种文字作为标准,颁行天下( C )
A 隶书 B楷书 C小篆 D大篆
车同轨
目的:是更加方便快捷地调动军队,
加强中央与地方的联系。
[秦驰道遗址]
秦始皇在统一岭南的过程中,为运输军粮, 命人开凿灵渠。它首次把长江与珠江两大水系 连接起来。加强了南北经济文化的交流。
灵渠
布 币
刀 币
蚁 鼻 钱
圆 钱
圆形方孔钱
•11、凡为教者必期于达到不须教。对人以诚信,人不欺我;对事以诚信,事无不成。 •12、首先是教师品格的陶冶,行为的教育,然后才是专门知识和技能的训练。 •13、在教师手里操着幼年人的命运,便操着民族和人类的命运。2022/1/172022/1/17January 17, 2022 •14、孩子在快乐的时候,他学习任何东西都比较容易。 •15、纪律是集体的面貌,集体的声音,集体的动作,集体的表情,集体的信念。 •16、一个人所受的教育超过了自己的智力,这样的人才有学问。 •17、好奇是儿童的原始本性,感知会使儿童心灵升华,为其为了探究事物藏下本源。2022年1月2022/1/172022/1/172022/1/171/17/2022 •18、人自身有一种力量,用许多方式按照本人意愿控制和影响这种力量,一旦他这样做,就会影响到对他的教育和对他发生作用的环境。 2022/1/172022/1/17
秦始皇建立中央集权的措施PPT课件21 北师大版
车同轨、书同文
秦始皇在出巡时遇到了哪些麻烦事?
他又是如何解决的?
道路不通 (统一车轨)
文字不通 钱币不通
(统一文字) (统一钱币)
度量衡不通 (统一度量衡)
统一车轨
秦代道路遗址
六尺
六尺
车轨与路宽统一,车子通行无阻
战国时期,各国有各国的文字
秦小篆
文字不统一,不利政令传达和执行, 影响朝廷的管理效能。秦始皇下令废 除各国原有的文字,而以小篆作为标 准文字通行全国。
秦始皇也是暴君(过错): 1、秦始皇实行暴政,加重了人民的负担。 2、修建长城,劳民伤财,许多家庭妻离子散。 3、焚书坑儒,钳制了思想,摧残了文化。
总之:秦始皇有功也有过,功大于过。
时间:2015年12月 地点:何楼办事处东方红初级中学
1、人生并不在于获取,更在于放得下。放下一粒种子,收获一棵大树;放下一处烦恼,收获一个惊喜;放下一种偏见,收获一种幸福;放下一种执着,收获一种自在。放下既是一种理 性抉择,也是一种豁达美。只要看得开、放得下,何愁没有快乐的春莺在啼鸣,何愁没有快乐的泉溪在歌唱,何愁没有快乐的鲜花绽放!2、若不是看遍了千山万水,谁会相信平平淡淡 才是真?若不是拥有过绝代风华,谁又真的能视红粉如骷髅?不观千娇百媚亿万花开,又何能洗尽尘世铅华?唯有经历,才能懂得。唯有痛过,方能明了。人生是自己的,你才是唯一 的掌舵人,师长的经验固然重要,但决不能代替你对人生的思考与摸索。3、最使人疲惫,的往往不是道路的遥远,而是你心中的郁闷;最使人颓废的往往不是前途的坎坷,而是你自信 的丧失; 最使人痛苦的往往不是生活的不幸,而是你希望的破灭; 最使人绝望的往往不是挫折的打击,而是你心灵的死亡; 凡事看淡一些,心放开一点,一切都会慢慢变好。4、爱情 很简单,因为每个人都会说:“我爱你,会为你付出一切!”,爱情很难,因为没有多少人做到了他的承诺。如果真心爱一个人,不承诺也会去爱;如果不爱一个人,曾经承诺也会背 叛。5、外表简单,内涵会更丰富;需求简单,心灵会更丰富;流程简单,质感会更丰富;言语简单,沟通会丰富;学习简单,知识会更丰富;私心简单,友情会更丰富;挫折简单,经 验会丰富;情绪简单,人生会丰富;效率简单,成果会更丰富;行销简单,业绩会丰富;环境简单,空间会更丰富;爱情简单,幸福会更丰富。6、【年轻的我们应该懂得】成功不是赢 在起点而是赢在转折点;人生没有如果只有后果和结果;人生就八个字,喜怒哀乐忧愁烦恼,喜和乐只占两个;少年的时光就是晃用大把时间彷徨,只用几个瞬间来成长;蓝天下便是 阳光;艰苦后便是甘甜;失败了就当经验;成功时便是灿烂!7、每个人心里都有一只野兽,同时又有一只兔子。有时是兔子走出来,有时是野兽。我们既希望自己强大,也希望自己一 次又一次回到弱小的童年。没有野兽,也就没有兔子。 爱便是意味着同时接纳自己和对方的兔子与野兽。 8、人生是一列单向行驶的火车,中途会有许多大大小小的站点停靠,但是永 远不售返程车票。在这列火车上,有些事情可以做,有些事情必须做,有些事情可做可不做,有些事情坚决不能做——做与不做的选择,决定了人生的方向;做多做少的差别,决定了 人生的高度;做好做坏的结果,决定了人生的质量。9、欣赏别人,就是善于寻找并发现别人身上的优点:欣赏别人的谈吐,会提高我们的口才;欣赏别人的大度,会开阔我们的心胸; 欣赏别人的善举,会净化我们的心灵。欣赏别其实是少一点挑剔,多一点信任;多一点热情,少一点冷漠;多一点仰视,少一点鄙视。学会欣赏别人,才会充实你的人生!10、人生是 一种选择,亦是一种放弃。可惜,有时我们的选择,只有等待,没有结果,只能黯然离开;有时我们的放弃,迫于无奈,含泪转身,走远了依旧频频地回望。所以,有些过去,关于幸 福或伤痛,只能深埋心底;有些希冀,关于现在或将来,只能慢慢遗忘。人生的路,有平坦,有坎坷;有笔直,有曲折。如果你不能一路欢乐一路高歌,也不要抱怨;不要退缩;而要 义无反顾地前行。相信人生没有白走的路,每一步都算数!生活繁杂,谁没有烦恼?谁没有痛苦?谁又能躲得过大事小事的打扰?为了心中美好的希望,为了崇高的理想;为了幸福的 生活;每个人都在起早贪黑地奋斗,都在含泪做生活的强者! 每个人都肩负着生活的重担,所以只能在艰辛与困苦中挥汗如雨;在深一脚浅一脚中苦苦地跋涉;在忙忙碌碌中如同机 器人一样;与时间争分夺秒地赛跑,不得不全身心地投入,机械地旋转和运动。在紧张的工作中,也许还要被疯涨的诱惑;强烈的欲望;攀比的心理;折磨得心力憔悴;以至于忘记了 初心的美丽。遗憾的是,却没有时间停下匆忙的脚步;诉说无奈的情绪;释放内心的压力。或许人生就是要吃尽苦中苦,方能人上人。即使一路风雨兼程,也要微笑撑伞前行。心若向 阳,安暖如常;心若忧伤,必生凄凉。苦而不言是一种智慧,痛而不语是一种修养!人生没有趟不过的河,趟过去就会风平浪静;没有翻不过的山,翻过去就会一马平川;没有跨不过 的坎,跨过去就会一帆风顺;没有吃不尽的苦,吃过去就会苦尽甘来。相信车到山前必有路,船到桥头自然直。无论日子过得有多难,都要快乐地昂首挺胸,大步朝前走;都要满怀希 望地向前看,相信最美的风景就在路上。若不经历风雨,怎能见彩虹?若非一番寒彻苦,哪有梅花吐芳香?生活不能等待别人来安排,要自己去争取和奋斗;而不论其结果是喜是悲, 但可以慰藉的是,你总不枉在这世界上活了一场。有了这样的认识,你就会珍重生活,而不会玩世不恭;同时,也会给人自身注入一种强大的内在力量只要去奋斗,就会有成功的希望。 当机会来临时,你要好好地把握。因为机不可失,失不再来。也许谨慎是好事,但是过分地犹豫也会误事。如果不亲自去尝试,你永远不知道自己有多强大?即使失败了,那也是一笔 宝贵的财富!如果有一天,你功成名就时,千万不要让金钱名利控制你的行动,而忽视了对家人的关爱。因为家是温暖的港湾,有你所爱、有你所想、有你所念的亲人;有一家人其乐 融融的笑声;而陪伴才是最长情的告白!苦乐人生,谁都不易。无论遇见谁都是命中注定的,即使有不喜欢的人,有看不惯的事,也不要为难他人。而要多一份尊重,宽容相待;多一 份友善,坦诚相见;“予人玫瑰,手留余香”。善待他人,就是善待自己!其实,善待别人,并不是失去你的人格和尊严,委屈自己的内心,去迎合别人。“不用去追一批马,用追马 的时间种草,待到春暖花开时,就会有一批骏马任你挑选。”与其讨好别人,不如取悦自己!走在容颜渐老的路上,有欢乐,有忧伤;有希望,有失望。因为不是所有的付出,都有回 报;不是所有的憧憬,都能实现;不是所有的失去,都会重来;所以要学会释然。“不乱于心,不困于情;不念过往,不惧将来。如此,安好。”人有悲欢离合,月有阴晴圆缺。面对 无法改变的残酷现实,就要学会改变自己的心态;然后心平气和地接受。最后微笑着告诉自己:没事儿的,一切都会变好的。你的坚持,终将美好!走过春夏秋冬,走过风霜雪雨;走 过坎坷不平;相信你一定会遇见鲜花和掌声;遇见温暖和感动;遇见更加优秀的自己。因为风雨人生路,每一步都算数!每天开心快乐的生活是我们每个人追求的目标,有人孜孜不倦, 苦苦追寻,仍找不到快乐的影踪。有人默默不语,静静守候,快乐总是如期而至,伴其左右。一名记者到一个集市上采访,他看到一个年迈的老太太在一个角落里卖柠檬,“柠檬!柠 檬!五毛钱一个!”老人有气无力地喊着,老太太的生意显然不太好,一上午也没卖几个。记者动了恻隐之心,打算把老太太的柠檬全部买下来,以使她能“高高兴兴地早些回家”。 当他把自己的想法告诉老太太时,老太太的回答让他大吃一惊:“我现在都卖给你了,那我下午卖什么”。快乐对于这位老太太来说,就是踏踏实实的生活,体会身边发生的点滴事情。 我们的眼睛有时会欺骗我们,我们认为该烦恼的人其实是快乐的,而我们以为会快乐的人却充满了烦恼。真实的生活,往往会给人们带来无穷乐,只要你懂得去感受,你一定会收获快 乐有一位为了金钱忙得焦头烂额而且并不快乐的爸爸问女儿:“你快乐吗?”女儿高兴地回答说:“快乐”。迷惑不解的爸爸说:“那什么是快乐呢?”女儿天真地回答说:”比如现 在,我们都吃完了晚饭,你陪我在楼顶看星星,我感觉很快乐。”迷惑的爸爸一下子就清楚了自己不快乐的原因了。女孩的快乐如此简单,却是来自内心最真实的快乐。仔细体会,身 边的一草一木,一花一叶,都能带给我们最纯真的快乐。心中平静喜悦,无论是仰望星空,还是低头赏花,是临水观鱼,还是听风赏雨,都是其乐无穷。释迦牟尼佛有一次在一个风景 优美的地方,感慨地说:“风景这么优美的地方,如果盖一座佛堂就好了”。天帝随手摘了一株草插在地上,说:“世尊,佛堂盖好了”,佛陀开心地说:“善哉,善哉”。在佛陀的 心里,每一个好的地方,好的心情,好的希望,都是佛堂。我们也应该时时不忘建造自己心中的佛堂。有些人终其一生都在追求功成名就,荣华富贵,以为拥有至高无上的权力和无穷 无尽的财富,自己才能获得快乐,才能给别人带来快乐。他们会对心爱的人信誓旦旦地说:“待我君临天下,许你四海为家。待我功成名达,许你花前月下。待我名满华厦,许你放歌 纵马。待我高头大马,许你嫁衣红霞。待我富贵荣华,许你十里桃花”。金榜题名时,洞房花烛夜,他乡遇故知,久旱逢甘雨,被称为人生四大喜事,但它们带给我们的快乐,在漫长 的人生中也显得很短暂,也只能带给我们一时的快乐。我们只有在自己的内心才能找到永恒的快乐。在世上,我们每一个人都像一朵花,有的人花朵凋谢以后,会结出丰硕的果实,名 利俱收,收获颇丰。有的人只会开花不会结果,一辈子没有做出什么惊天动地的大事,只是平平淡淡的走完一生。大多数人都是在过着平淡的生活。即使如此,我们也要努力绽放,盛 开出最美的姿态,散发醉人的芳香,芬芳自己,芬芳他人,芬芳世界。
《秦始皇建立中央集权的措施》课件1
《秦始皇建立中央集权的措施》课件1汇报人:日期:•引言•秦始皇与中央集权制度背景•秦始皇建立中央集权制度的主要措施目•秦始皇建立中央集权制度的影响•结语录引言01本课程主要围绕秦始皇建立中央集权制度的历史事件展开,深入剖析其时代背景、历史必然性、具体措施及其影响等方面。
课程背景通过对本课程的学习,你将能够全面了解秦始皇建立中央集权制度的历史背景和必要性,熟悉秦始皇在这一过程中的具体措施,并深入理解这一制度对中国历史产生的深远影响。
课程目标课程简介理解秦始皇建立中央集权制度的历史背景和必要性;掌握秦始皇建立中央集权制度的具体措施;分析中央集权制度对中国历史的影响。
学习目标激活前知在学习本课程之前,建议先了解秦朝的历史背景、政治制度等相关知识,以便更好地理解课程内容。
自我提问在学习过程中,可以不断自我提问,例如:“秦始皇为什么要建立中央集权制度?”“这一制度的具体措施有哪些?”“中央集权制度对后世产生了哪些影响?”等,以加深对课程内容的理解。
实践应用尝试将所学的中央集权制度相关知识应用到其他历史时期或现代政治制度的分析中,提高知识的迁移能力和实际应用能力。
学习方法建议秦始皇与中央集权制度背景02秦始皇的历史地位秦始皇是中国历史上第一个使用“皇帝”称号的君主,他成功统一了六国,结束了战国时期的分裂状态,建立了秦朝,为中国历史上的统一大业奠定了基础。
创立制度秦始皇制定了一系列制度,如三公九卿掌管国事,推行郡县制等,这些制度为后世的政治体制发展提供了重要参考。
在秦朝之前,中国实行的是分封制,各地诸侯拥有较大的自主权,导致国家长期处于分裂状态。
分封制经济发展不平衡文化差异各诸侯国之间的经济发展不平衡,关税壁垒严重阻碍了商品流通和经济发展。
各国之间文化差异较大,文字、度量衡、法律制度等不统一,给国家交流和治理带来诸多不便。
030201中央集权制度前的社会状况战国时期,各国之间频繁进行战争,民众苦不堪言,统一成为历史发展的必然趋势。
〔北师大版〕秦始皇建立中央集权的措施 教学PPT课件19
11、坚强的信念能赢得强者的心,并使他们变得更坚强。——白哲特 12、三军可夺帅也,匹夫不可夺志也。——佚名 13、立志不坚,终不济事。——朱熹
14、富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈。——孟子 15、意志目标不在自然中存在,而在生命中蕴藏。——武者小路实笃
16、意志若是屈从,不论程度如何,它都帮助了暴力。——但丁 17、只要有坚强的意志力,就自然而然地会有能耐、机灵和知识。——陀思妥耶夫斯基
政治上:秦朝行政系统简表
掌管军事
太 尉
皇帝 协助皇帝处理国家政事
御
丞
史
相
大
夫
郡守
负责监察百官
县令
看图讨论
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漫画反映了 什么时代怎 样的社会现 象?
看图讨论
漫画反映了 什么时代怎 样的社会现 象?
经济上 统一货币和度量衡 影
有利于经济的交流。
响
秦度
圆形方孔钱
度:尺寸的长短 量:斗的容积 衡:斤两的轻重
4. 郡县制有利于巩固国家统一和中 央集权制度,其依据主要在于( D)
A、郡县官吏必须对上一级负责
B、郡县制是地方行政管理机构
C、郡县官吏与皇帝是臣与君的关系
D、郡县完全由中央和皇帝控制,官 吏不能世袭
5. 秦朝三公九卿和郡县长官产 生的方式是( C) A.世代相袭 B.考试选拔 C.皇帝任命 D.地方推荐
秦始皇建立中央集权的措施PPT优秀课件18 北师大版
始皇帝,自是千古一帝也。
——李贽《藏书》
始皇出世,李斯相之,天崩地坼, 掀翻一个世界。 ——李贽《史纲评安·后秦记》
李贽(zhì 1527~1602),字宏甫,号卓吾、温陵居 士,明代杰出思想家、文学家、史学家。泉州晋江(今属 福建)人。原姓林,名载贽,嘉靖三十一年(1552)中举 后,改姓李,嘉靖三十五年为避穆宗载垕(hòu)讳,取 名贽。其家世代巨商,至祖父辈渐衰。
秦统一货币示意图
秦铜椭量
秦八斤铜权(重2063.5克)
秦陶量
秦统一文字示意图 秦统一以后,下令统一文字,把小篆作为全国的通 用字体。后来全国又开始流行书写更方便的隶书字体。 文字的统一,实质是社会生活习俗以及人们的行为方 式的变革。
秦绎山刻石 秦琅琊(Láng yá)刻石 秦始皇在位期间,五次巡视各地,七次刻
思考:漫画反映了什么时代怎样的社会现象?
2.车同轨,书同文
秦始皇统一措施
廿六年,皇帝尽并兼 天下诸侯,黔首大安,立 号为皇帝,乃诏丞相状、 绾,法度量则不壹歉疑者, 皆明壹之。 诏版文字大意:秦始皇 二十六年,天下一统,庶民 安居乐业,立皇帝称号,于 是诏令丞相隗[kuí]状、王绾 [wǎn],针对度量衡混乱的状 咸阳宫遗址出土诏版 态,制订法令统一度量衡。
啬夫
游徼 司法与税收)。
亭:亭长。
里:里正。
辽东郡
陇西郡
读图: 在图上找出秦都城 咸阳、辽东郡、陇西郡、 象郡。
咸
阳
象
郡
秦始皇全面废除分 封制,推行郡县制。全 国分为36郡(后来扩大 到40多郡),郡下面设 置县。郡县的官吏都由 中央直接任免和考核, 彻底改变和废除了过去 的世卿世禄制,扩大了 中央集权的界别阶层和 阶级基础,保证了中央 政令畅通无阻,一直贯 彻到基层中去。
秦始皇建立中央集权的措施PPT课件10 北师大版
小常识:国家一切大权都集中到中央皇帝手中的 制度,就叫做君主专制的中央集权制
请看课本剧 《秦始皇微服私访记》
秦始皇遇到了哪些麻烦事?他又是如何解决的? 这些措施有什么影响或好处? 1、 道路不通 2、 文字不通
求知进 行时
3、 钱币不通
4、 度量衡不通
探究学习
秦始皇的政策措施中,有 哪些对后世产生了深远影响?
1、秦为了统一文字,规定把哪一种字体作为全国 规范文字?( ) A.大篆 B.小篆 C.隶书 D.楷书 2、秦始皇设置的重要官职丞相的主要职责是 ( ) A.辅助皇帝处理国政 B.掌管军事 C.掌管监察 D.掌管刑狱 3、建议秦始皇实行郡县制的是( ) A.董仲舒 B.李斯 C.蒙恬 D.赵高 4、秦始皇征发农民修筑了举世闻名的万里长城。 它的东、西起止点是( ) A.西起临洮,东到辽东 B.西起辽东,东到临洮 C.西起咸阳,东到河套 D.西起陇西,东到长平 5、秦统一以后,在全国使用的货币是( ) A.刀形币 B.蚁鼻钱 C.铲形币 D.圆形方孔钱
秦始皇的烦恼 (三)
北方的匈奴虎视眈眈,不时南 下侵扰,怎样才能巩固来之不易的 统一?
北拒匈奴修筑长城 修长城 南平岭南开凿灵渠 辽 东
临 洮
灵渠
秦始皇的烦恼 (四)
秦朝刚刚完成统一,政府相继 颁布一系列的法令,人们众说纷纭, 如何加强思想控制?
“焚书坑儒”
“书”是指什么书?“儒”是指哪些人?秦 始皇为什么要“焚书坑儒”?这样做会有什么影 响?
求知进 行时 1、秦王为了确立自己的威信,采用了什么称号?
有什么作用? 2、在中央,他设立了哪些官职?各有什么分工? 几位官吏能不能越权办事?为什么? 有好多事情,很难确定它应该由哪个官员来管辖, 那么应该如何是好? 3、在地方,他采取了什么措施加强统治?为什么? (请阅读课本70页的小字部分),这种制度和分封制 有什么不同? 4、根据以上情况,我们能得出什么结论:
【初中历史】秦始皇建立中央集权的措施ppt19 北师大版
亮出你的观点
在中国历代皇帝中,没有比秦始皇更富 有争议性的皇帝了。有些学者视其为一个英 雄,而另一些学者则视其为一个罪人。
李白:秦王扫六合,虎视何雄哉! 挥剑击浮云,诸侯尽西来。
司马迁:刻薄寡恩,心如虎狼。
……
你认为呢
课后练习:
1. 秦始皇在中央同时设立丞相、御史大 夫、太尉三公,其直接目的是( D ) A 确立皇权至高无上
B 削弱地方权力
C 建立中央集权制度 D 防止大臣专权
2. 秦始皇在全国范围内确立了中央集权的政治 制度,中央集权指( D ) A、全国有统一的货币、度量衡 B、全国有通行的文字 C、以皇权至高无上为最基本的原则
D、中央机构对地方机构实行直接有效的行政管理
3. 下列关于赢政定“皇帝”称号的 B ) 说法,不正确的是( A、具有神化皇权的意图
B、表明赢政要效法古代有道明君 C、是中央集权发展的必然结果
D、体现了专制主义的倾向
4. 郡县制有利于巩固国家统一和中 央集权制度,其依据主要在于( D ) A、郡县官吏必须对上一级负责
B、郡县制是地方行政管理机构 C、郡县官吏与皇帝是臣与君的关系
D、郡县完全由中央和皇帝控制,官 吏不能世袭
5. 秦朝三公九卿和郡县长官产 生的方式是( C) A.世代相袭 B.考试选拔 C.皇帝任命
度:尺寸的长短 量:斗的容积 衡:斤两的轻重
文化上
统一文字
影响
马
小篆
安
隶书
有 利 于 文 化 的 交 流 。
军事上:开凿灵渠
修筑长城
离 水
湘 水
灵渠
辽 东
临 洮
思想上
焚书
焚书坑儒
公元前213年,秦始皇下令焚毁秦 国以外各国史书。除医药、种树等 书以外,百家著作尽行烧毁。
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加 政治方面 强
废分封,立郡县
中 央
经济文化方面 车同轨,书同文
集
权
思想方面 焚书坑儒
的
措
军事方面 御匈奴,筑长城
施
想一想:
我国幅员辽阔,方 言很多.如果没有统 一的文字,将会出现 什么状况?
经济文化方面
车辆
文 字
货 币
度 量
衡
1、国家的政令无法统一。 2、文化的传播和发展受到阻碍。 3、各地区的人们交流困难或无法交流。
设计者:胡忠岭
内蒙古牙克石市林业四中
秦始皇视频
秦朝行政系统简表
皇帝御Leabharlann 太丞史尉
相
大
夫
郡守
县令
中央集权制度
秦统一中国后,秦始皇根据战国时期著名 思想家韩非子的理论,建立起一套完整的 封建专制制度。在这一制度下,皇帝总揽 国家的一切军政大权。下设中央政府,除 一般大家熟悉的丞相、御史大夫、太尉等 官职外,还有将军、廷尉、治粟内史、少 府、博士等官,他们都由皇帝直接任免。
国家大事由皇帝交给大臣们讨论,叫“廷 议”,最后由皇帝裁决。皇帝的命令必须 绝对服从和执行。
中央集权制度
地方政府设郡县,郡有郡守,掌 一郡政事,县有县令,掌一县政 事。郡县的主要官吏都由皇帝直 接任免。这样,皇帝把国家的政 治、军事、经济等大权都集中在 自己一个人手中,确立了至高无 上的皇权,并把地方上的权力也 集中到了中央。
焚书坑儒视频
我们很容易遭遇逆境,也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间,如果不前进,不会自我激励的话,就注定只能被这个世界抛弃。自我激 组成部分,主要表现在对于在压力或者困境中,个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力,在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下,都发挥着关键性的 有弹性,经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向,而缺乏这种能力的人,在逆境中的表现就大打折扣,表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自 对自己大喊:“我是世界上最棒的棒球手!”然后扔出棒球,挥动……但是没有击中。接着,他又对自己喊:“我是世界上最棒的棒球手!”扔出棒球,挥动依旧没有 和球,然后用更大的力气对自己喊:“我是世界上最棒的棒球手!”可是接下来的结果,并未如愿。男孩子似乎有些气馁,可是转念一想:我抛球这么刁,一定是个很 喊:“我是世界上最棒的挥球手!”其实,大多数情况下,很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励,可是,这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著,而这执著
迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现,他们之所以达不到自己孜孜以求的目标,是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清,使自己失去动力。如果你的主要 实现就会遥遥无期。因此,真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线,有起也有落,但你 你的时间表,框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错,也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时,要给自己安排休整点。安排出 是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样,在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说,不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。 很难在生活中找到动力,如果学会了把握困难带来的机遇,你自然会动力陡生。所以,困难不可怕,可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自 尤其正面反馈。但是,仅凭别人的一面之辞,把自己的个人形象建立在别人身上,就会面临严重束缚自己的。因此,只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的 上找寻自己,应该经常自省。有时候我们不做一件事,是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时,往往会把必须做的事放在一边,或静等灵 些事你知道需要做却又提不起劲,尽管去做,不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情,一旦做起来了尽管乐在其中。所以, 要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时,你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事,放松可以产生迎接挑战的 社会,面对工作,一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾,都不会去怜惜一个不努力的人,更不会去同情一个懒惰的人,一切都需要自己去努 一时的享受也只不过是过眼云烟,成功需要自己去努力。当今社会的快速发展,各行各业的疲软,再加上每年几百万毕业生涌向社会,社会生存压力太大,以至于所有 高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀,看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车,我们心急如梵,害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名词缠绕 变自己,太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料,塞满了电脑各大硬盘;报名流行的各种付费社群,忙的人仰马翻;于是科比看四点钟的洛杉 早起打卡行动。其实……其实我们不觉得太心急了吗?这是有一次自己疲于奔命,病倒了,在医院打点滴时想到的。我时常恐慌,害怕自己浪费时间,就连在医院打点 浪费。想快点结束,所以乘着护士不在,自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了,过了差不多十分钟,真心忍不住了,只好叫护士帮我调到合适的速 就在想,平时做事和打点滴何尝不是一样,都是有一个度,你太急躁了、太想赶超,身体是受不了的。身体是革命的本钱,我们还年轻,还有大把的时间够我们改变, 前面的那个若是1都不存在了,后面再多的0又有什么用?我是一个急性子,做事风风火火的,所以对于想改变自己,是比任何人都要心急。这次病倒了,个人感觉完全 乎才导致的,病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天,我跟自己的大学老师打了一个电话,想让老师帮我解惑一下,自己到底是怎么了。别人也很努力啊,而 为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了?老师开着电脑,给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”,保龄球投掷对象是10个瓶子,你如果每 而你如果每次能砸倒10个瓶子,最终得分是240分。故事讲完,老师问我明白啥意思没?我说大概猜到一点,你让我再努力点,对吗?不对!你已经够努力了,都累病了 在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩,每一个场馆得分都是90分,而有些人,则是只在一个场馆玩,玩多了,他就能砸倒10个瓶 却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”,一个人选择好一处地基,就在那里一直坚持不懈的挖下去,而另一个人则是到处选地基,这边挖几米,那边挖几 而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先,你必须承认努力是必须的,只要你比别人努力了那么一点,你确实能超过一些人。只是人的精力也是有限的,你这 果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后,我调整了几天,也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来,挑出最重要的、最 排完手中所有的计划。对于那些不是很急的,对目前生活和工作不是特别重要的,先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么?当然是七月份的转行新媒体咯,那么学习 媒体所需学习的技能又有很多,那怎么办呢?先挑自己有点底子的,有点基础的,把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的,所以就给自己一个小目标,每 案方面的训练。而另外PS也是做运营的必备条件之一,所以在训练文案的同时,还得练习PS,给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗?不敢有了,两样训练加 很喜欢作家刘瑜的一段话:每当我一天什么也没干的时候,我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候,我就开始烦躁。每当我三天什么都没干的时候,我就开始抓 都没干啊,我寝食难安……这正是我三个月前的真实写照。多年来,我已经养成一种习惯,绝不让任何一分钟死有余辜:我在堵车的时候听日语,在等人的时候写文章 件事的衔接点那里扒出细缝,用来回邮件、回短信……我以为这就是所谓的勤奋,也心安理得地享受着同伴的钦佩。但我很快就发现,我的工作时间越来越长,我的休 焦躁,只要有十分钟的无作为,我就会变得非常慌张!而我的社交时间也不得不尽量地缩短,我甚至不再有功夫交朋友。更可怕的是,我的工作量明明没有变化,可看 开始害怕夜幕降临的那一刻,因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。我责备那是自己“无能”的表现,直到我意识到问题的关键“没有效率的