武术散打教案4
初中武术散打教案
初中武术散打教案年级学科：初中体育课时：2课时教学目标：1. 让学生了解武术散打的基本概念和发展历史，培养学生对武术散打的兴趣和热情。
2. 掌握武术散打的基本步法、拳法、腿法、摔法等技巧，提高学生的身体素质和自我保护能力。
3. 培养学生的团队协作精神，增强学生的自信心和意志力。
教学重点：1. 武术散打的基本步法、拳法、腿法、摔法的动作要领。
2. 学生对武术散打技巧的掌握和运用。
教学难点：1. 武术散打技巧的动作要领和力量的把握。
2. 学生在实战中的应用和应变能力。
教学准备：1. 教学场地：室内体育馆或操场2. 教学器材：散打手套、护具、沙袋等教学过程：第一课时：一、导入（5分钟）1. 老师简要介绍武术散打的基本概念和发展历史，激发学生的兴趣。
2. 学生自由讨论，分享自己对武术散打的了解和看法。
二、基本步法教学（15分钟）1. 老师示范并讲解基本步法的动作要领，如滑步、侧步、跃步等。
2. 学生分组练习，老师个别指导，纠正动作不规范的地方。
三、拳法教学（15分钟）1. 老师示范并讲解基本拳法的动作要领，如直拳、勾拳、摆拳等。
2. 学生分组练习，老师个别指导，纠正动作不规范的地方。
四、腿法教学（15分钟）1. 老师示范并讲解基本腿法的动作要领，如正踢、侧踢、扫踢等。
2. 学生分组练习，老师个别指导，纠正动作不规范的地方。
第二课时：一、复习上节课的内容（10分钟）1. 学生进行步法、拳法、腿法的练习，老师巡回指导。
2. 学生进行实战演练，培养团队合作和应变能力。
二、摔法教学（15分钟）1. 老师示范并讲解基本摔法的动作要领，如抓摔、抱摔、挡摔等。
2. 学生分组练习，老师个别指导，纠正动作不规范的地方。
三、综合训练（20分钟）1. 学生进行实战演练，运用所学的基本步法、拳法、腿法和摔法。
2. 老师巡回指导，给予鼓励和指导。
四、总结与反思（5分钟）1. 学生分享自己在本节课的收获和感受。
2. 老师对学生的表现进行总结和评价，鼓励学生继续努力。
大学武术散打教案
课时安排：2课时教学目标：1. 让学生掌握散打的基本动作和技巧，提高自我防卫能力。
2. 培养学生的团队协作精神和竞技意识。
3. 增强学生的体质，提高身体的协调性和灵活性。
教学内容：1. 散打基本动作2. 实战技巧3. 体能训练教学重点：1. 散打基本动作的规范性和准确性2. 实战技巧的应用教学难点：1. 学生对散打技巧的理解和掌握2. 实战中的心理素质培养教学准备：1. 散打场地、护具2. 教学视频、图片资料3. 教学器材：沙袋、拳靶、护具等教学过程：第一课时一、热身运动1. 学生进行慢跑，活动全身关节，时间为5分钟。
2. 进行拉伸运动，增强肌肉的柔韧性，时间为5分钟。
二、基本动作教学1. 教师示范散打基本动作，如：抱拳、起式、冲拳、踢腿等。
2. 学生跟随教师进行动作练习，教师个别指导，确保动作规范。
3. 学生分组进行动作练习，互相纠正错误。
三、实战技巧讲解1. 教师讲解散打实战技巧，如：防守、进攻、反击等。
2. 学生跟随教师进行实战练习，教师个别指导。
四、体能训练1. 进行跳绳、俯卧撑等体能训练，提高学生的耐力和力量。
2. 学生分组进行体能训练，互相鼓励，共同进步。
第二课时一、复习与巩固1. 学生复习上一节课学到的散打基本动作和实战技巧。
2. 教师进行个别指导，纠正错误动作。
二、实战训练1. 学生分组进行实战训练，教师巡回指导。
2. 教师根据学生的表现，提出改进意见。
三、体能训练1. 学生进行俯卧撑、深蹲等体能训练，提高学生的力量和耐力。
2. 学生分组进行体能训练，互相竞争，提高训练效果。
四、总结与反思1. 教师总结本节课的教学内容，强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得，互相交流，共同提高。
教学评价：1. 学生对散打基本动作和实战技巧的掌握程度。
2. 学生在实战训练中的表现，如：防守、进攻、反击等。
3. 学生的体能训练成果。
课后作业：1. 学生复习本节课学到的散打基本动作和实战技巧。
2. 学生进行实战训练，提高实战能力。
武术散打战术教学教案
武术散打战术教学教案第一节，基础动作训练。
1. 热身运动，开始每节课的第一步是进行热身运动。
这些运动可以包括跑步、跳跃、拉伸等，目的是为了让学生的身体得到充分的准备，避免受伤。
2. 基本姿势，教学员学习站立、行走和跑步的正确姿势。
这些基本姿势对于后续的动作和技巧非常重要。
3. 基础动作，包括拳击、踢腿、防御等基本动作的训练。
教学员需要反复练习这些动作，直到能够熟练掌握。
第二节，技术训练。
1. 拳法技术，教学员学习基本的拳法技术，包括直拳、勾拳、上勾拳、下勾拳等。
这些技术需要不断的练习和反复训练，才能够掌握。
2. 踢腿技术，教学员学习基本的踢腿技术，包括前踢、侧踢、后踢等。
这些技术需要灵活的身体和敏捷的反应能力。
3. 防御技术，教学员学习基本的防御技术，包括闪避、格挡、拆招等。
这些技术需要快速的反应和准确的判断能力。
第三节，战术训练。
1. 实战演练，教学员需要进行实战演练，模拟真实的战斗场景，让他们学会如何在实战中运用所学的技术和战术。
2. 团队合作，教学员需要进行团队合作训练，学会如何与队友配合，共同应对敌人的攻击。
3. 战术应用，教学员需要学习如何在实战中应用所学的战术，包括攻击、防御、反击等。
第四节，心理训练。
1. 自信心培养，教学员需要进行自信心培养训练，学会如何在战斗中保持自信和冷静。
2. 毅力训练，教学员需要进行毅力训练，学会如何在艰苦的训练和战斗中坚持不懈。
3. 心理素质培养，教学员需要进行心理素质培养训练，学会如何在极端情况下保持冷静和理智。
第五节，综合训练。
1. 综合训练，教学员需要进行综合训练，将前面所学的技术、战术和心理素质进行综合训练，提高整体战斗能力。
2. 模拟比赛，教学员需要进行模拟比赛训练，模拟真实的比赛场景，让他们学会如何在比赛中应对各种情况。
3. 竞技训练，教学员需要进行竞技训练，学会如何在竞技场上展现自己的实力和技术。
以上就是一份完整的武术散打战术教学教案，通过这份教案，教学员可以系统地学习武术散打战术，提高自己的战斗能力和技术水平。
武术散打课程教案5篇
武术散打课程教案(精选5篇一、教学内容本课程选取《武术散打基础教程》第三、四章内容，详细讲解武术散打的基本技术和战术。
主要包括拳法、腿法、摔法、防守与反击等实用技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握武术散打的基本技术要领，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强自卫意识和实战能力。
3. 培养学生团队合作精神，提高竞技体育道德风尚。
三、教学难点与重点1. 教学难点：动作技巧的熟练掌握、实战中的灵活运用。
2. 教学重点：基本技术的训练、战术意识的培养。
四、教具与学具准备1. 教具：教学视频、示范器材、口哨、计时器。
2. 学具：散打拳套、护具、脚靶、沙袋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：通过播放一段武术散打比赛视频，激发学生的兴趣，引出本节课的教学内容。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：a. 拳法：直拳、勾拳、摆拳。
b. 腿法：正踢、侧踢、扫踢。
c. 摔法：抱摔、勾摔、推摔。
d. 防守与反击：格挡、躲闪、反击。
3. 学生分组练习（15分钟）：将学生分成若干小组，分别进行拳法、腿法、摔法和防守与反击的练习。
4. 例题讲解（10分钟）：选取典型例题，讲解实战中的应用技巧。
5. 随堂练习（10分钟）：组织学生进行实战演练，检验学习效果。
六、板书设计1. 教学内容：拳法、腿法、摔法、防守与反击。
2. 技术要领：每个技术的动作要领、关键点。
3. 实战应用：典型例题及解析。
七、作业设计1. 作业题目：a. 回家后，模仿课堂所学技术，进行自我练习。
b. 观看一段武术散打比赛视频，分析比赛中选手的战术运用。
2. 答案：a. 学生练习后，家长签字确认。
b. 视频分析报告。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学效果如何？学生掌握程度如何？有哪些需要改进的地方？2. 拓展延伸：a. 组织学生参加校内外武术散打比赛，提高实战经验。
b. 邀请专业教练进行讲座，深入了解武术散打的发展历程和技巧。
武术散打教练教案模板范文
一、课程名称：武术散打基础课程二、课时安排：共4课时，每次课45分钟三、教学目标：1. 让学生掌握武术散打的基本姿势、步法和基本手法。
2. 培养学生的自我保护意识和应变能力。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的协调性和灵活性。
四、教学内容：1. 散打基本姿势：马步、弓步、虚步、仆步、歇步。
2. 散打基本步法：上步、退步、闪步、滑步。
3. 散打基本手法：冲拳、推掌、挑掌、格挡、勾拳。
五、教学过程：第一课时：1. 导入：教师简要介绍武术散打的历史和特点，激发学生的学习兴趣。
2. 基本姿势教学：教师示范马步、弓步、虚步、仆步、歇步，并讲解动作要领，学生跟随教师练习。
3. 基本步法教学：教师示范上步、退步、闪步、滑步，并讲解动作要领，学生跟随教师练习。
4. 基本手法教学：教师示范冲拳、推掌、挑掌、格挡、勾拳，并讲解动作要领，学生跟随教师练习。
5. 课堂小结：教师总结本节课的学习内容，布置课后作业。
第二课时：1. 导入：回顾上一节课的学习内容，检查学生的掌握情况。
2. 基本姿势巩固：学生独立完成基本姿势的练习，教师巡回指导。
3. 基本步法巩固：学生独立完成基本步法的练习，教师巡回指导。
4. 基本手法巩固：学生独立完成基本手法的练习，教师巡回指导。
5. 组合动作教学：教师示范散打基本动作的组合，学生跟随教师练习。
6. 课堂小结：教师总结本节课的学习内容，布置课后作业。
第三课时：1. 导入：回顾前两节课的学习内容，检查学生的掌握情况。
2. 自由练习：学生分组进行散打基本动作的组合练习，教师巡回指导。
3. 教学新内容：散打实战技巧教学，如进攻、防守、反击等。
4. 学生实战演练：学生分组进行实战演练，教师巡回指导。
5. 课堂小结：教师总结本节课的学习内容，布置课后作业。
第四课时：1. 导入：回顾前三节课的学习内容，检查学生的掌握情况。
2. 散打实战技巧巩固：学生分组进行实战技巧的练习，教师巡回指导。
3. 散打实战比赛：学生进行散打实战比赛，教师巡回指导。
武术散打教案
武术散打教案教案标题：武术散打教案教案目标:1.了解武术散打的基本概念和技巧。
2.培养学生的身体力量、协调性和自信心。
3.发展学生的战术思维和应对能力。
教学内容:1.基本散打动作与技巧：a.正确站立姿势b.基本拳法和踢法（直拳、勾拳、踢腿等）c.防守技巧（闪避、格挡等）d.倒地技术和应对方法2.教学原则：a.示范与解释：通过身体示范和口头解释来教授动作和技巧。
b.练习与指导：让学生以伴侣练习的方式进行技术训练，并提供指导和纠正。
c.模拟与应用：通过模拟实战情境，让学生应用所学技巧。
教学步骤:1. 导入（5分钟）a. 引入话题：引起学生对武术散打的兴趣，可以通过相关的视频、图片或故事进行介绍。
b. 设立目标：明确说明学生将在本节课中学习和掌握的技能和能力。
2. 知识讲解（10分钟）a. 介绍武术散打的基本概念和起源。
b. 展示和解释基本散打动作与技巧。
3. 技术训练（20分钟）a. 学生两人一组，互相轮流练习基本散打动作，教师在场提供指导和纠正b. 强调正确的身体姿势、力量的运用和技巧的执行。
4. 模拟实战（15分钟）a. 演示几个常见实战情境，例如假设对手发起进攻，要求学生运用所学技巧作出反击或应对。
b. 学生两人一组进行实际的模拟战斗，教师在场观察并提供指导。
5. 总结（5分钟）a. 回顾本节课所学内容，强调学生的取得成绩和改进之处。
b. 鼓励学生坚持练习，提高技能，并提供相关的学习资源和推荐书籍。
教学评估:1. 观察学生在技术训练和模拟实战中的表现，包括动作的准确性、力量的运用和应对能力。
2. 进行小组或个人讨论，询问学生对于所学内容的理解和运用。
教学延伸:1. 组织学生参加武术散打比赛或表演，鼓励他们展示所学技能。
2. 邀请专业散打选手进行示范和指导，提供更深入的教学体验和学习机会。
3. 引导学生了解不同的武术流派和中国传统文化。
以上教案提供了一个大致的教学框架，但具体教学过程和步骤可根据实际情况进行调整和补充。
散打专项训练教案模板范文
#### 一、教案名称散打专项训练教案#### 二、教学目标1. 培养学员的散打基本技能，包括拳法、腿法和摔法。
2. 提高学员的身体素质，增强速度、力量和耐力。
3. 培养学员的实战意识和自我保护能力。
4. 增强学员的团队合作精神和意志品质。
#### 三、教学对象散打初学者及有一定基础的学员。
#### 四、教学时间每课时60分钟。
#### 五、教学内容1. 散打基本拳法：直拳、勾拳、摆拳等。
2. 散打基本腿法：正蹬腿、鞭腿、侧踹腿等。
3. 散打摔法：抱腿摔、扫腿摔等。
4. 散打实战技巧。
#### 六、教学步骤##### 1. 热身阶段（10分钟）- 慢跑：学员慢跑约5分钟，进行全身热身。
- 拉伸：学员进行全身拉伸，重点拉伸腿、腰、肩、颈等部位。
##### 2. 技术训练阶段（30分钟）- 拳法训练：教练示范直拳、勾拳、摆拳等基本拳法，学员跟练。
- 腿法训练：教练示范正蹬腿、鞭腿、侧踹腿等基本腿法，学员跟练。
- 摔法训练：教练示范抱腿摔、扫腿摔等摔法，学员跟练。
##### 3. 实战训练阶段（20分钟）- 一对一实战：学员分组进行一对一实战，教练观察并指导。
- 组合练习：教练设计组合拳法、腿法，学员进行练习。
- 模拟实战：教练设置模拟实战场景，学员进行实战演练。
##### 4. 冷却阶段（10分钟）- 全身拉伸：学员进行全身拉伸，放松肌肉。
- 呼吸调整：教练指导学员进行深呼吸，调整心态。
#### 七、教学评价1. 技术动作：观察学员拳法、腿法、摔法的动作是否规范、到位。
2. 身体素质：通过实战演练，评估学员的速度、力量和耐力。
3. 实战意识：观察学员在实战中的应变能力和自我保护意识。
4. 团队合作：评估学员在实战中的配合默契程度。
#### 八、教学注意事项1. 训练前，教练需检查学员的装备，确保安全。
2. 训练过程中，教练需密切注意学员的动态，防止意外伤害。
3. 教练需根据学员的实际情况，调整训练内容和强度。
大学生武术课散打教案
课程目标：1. 让学生了解散打的基本概念、起源和发展。
2. 掌握散打的基本技术和战术。
3. 培养学生的身体素质、反应能力和抗击打能力。
4. 增强学生的自信心和团队协作精神。
教学对象：大学生教学时间：2课时教学地点：武术馆教学准备：1. 散打器材：拳套、护具、沙袋等。
2. 教学视频、图片等辅助材料。
3. 教学场地布置：设置散打训练区、休息区等。
教学过程：第一课时一、课堂导入1. 教师简要介绍散打的基本概念、起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 通过观看散打比赛视频，让学生直观感受散打的魅力。
二、基本技术教学1. 教师讲解散打的基本技术动作，如步法、手法、腿法等。
2. 学生跟随教师练习基本技术动作，教师进行个别指导。
三、实战演练1. 学生分组进行实战演练，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。
2. 学生互相观摩，学习他人的优点，提高自己的实战能力。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调散打训练中的注意事项。
2. 学生分享自己的学习心得，提出改进意见。
第二课时一、复习巩固1. 学生进行散打基本技术的复习练习，巩固所学知识。
2. 教师检查学生的掌握情况，进行针对性指导。
二、实战演练1. 学生进行实战对抗演练，教师观察学生的表现，提出改进意见。
2. 学生互相观摩，学习他人的优点，提高自己的实战能力。
三、散打战术教学1. 教师讲解散打的基本战术，如进攻、防守、反击等。
2. 学生跟随教师练习散打战术，教师进行个别指导。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调散打战术的重要性。
2. 学生分享自己的学习心得，提出改进意见。
教学评价：1. 学生对散打基本概念、起源和发展的了解程度。
2. 学生掌握散打基本技术和战术的情况。
3. 学生在实战演练中的表现，如动作规范性、战术运用等。
4. 学生对课堂内容的反馈意见。
教学反思：1. 教师根据学生的掌握情况，调整教学内容和方法。
2. 注重培养学生的实战能力，提高学生的综合素质。
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1、把各自东西拿好
2、送器材
3、全体都有，立正，下课
一．安排学生放松
二．对课进行总结点评，布置作业
三．宣布下课
一．两人一组，相互放松
二．听教师总结，提出建议
三．解散
10
分
钟
二、学习五步拳后两个动作
歇步冲拳
退左脚，盖右掌，成歇步，收左手与腰间抱拳，右拳从腰间冲出向下成45°。
提膝穿掌：
提左膝，穿右掌，左手立掌放于右胸前，眼看右掌。
仆步穿掌
左脚成仆步，左手从左脚内侧穿出，眼看左掌。
虚步挑掌：
右脚蹬地左手穿出，右脚向前迈步成虚步，右手从下向上走立园，向上挑掌，左手从上往下变勾手。
要求：快、静、齐
一．集合队形
1
000000000
000000000
000000000
000000000
2．学练法
听教师口令
3．学练与步骤
1、认真听老师的讲解示范
2、跟随老师的动作模仿联系
学生随老师口令练习
5分钟
5分钟
10分钟
4*8
4*8
基
本
部
分
一、复习五步拳前四个动作
1、搂手弓步冲拳
2、弹腿冲拳
3、马步架打
收势
并步抱拳，向左摆头成45°。
一
教法：
1老师先喊口令指导学生练习。
2老师不喊口令，学生自己练习。
3老师观察学生动作，指出错误。
要求：仔细观察每个学生的动作，提出错误。
二、教法
1．教师完整示范
2.教师边讲解边示范
3.教师边喊口令指挥学生练习
4.教师检查学生动作，提出错误动作
一
组织：学生听老师口令练习，学生完整演练。听老师纠正错误，改正错误。
队形
1
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
3.学生听口令练习。
队形同上
4.学生听老师口令指示，边练习边改正动作。
队形同上
20分钟
40分钟
喊口令、学生完整演练各4组练习
8组
结
束
部
分
一、全身放松
2、布置作业
学生课下复习今天所学的内容，下节课请同学示范
（4）体转运动
（5）正压腿
（6）侧压腿
（7）活动手腕、脚腕
三、软功练习
1、压腿
2、压肩
四、专项练习
腿法
1、正踢腿2、侧踢腿3、里合腿4、外摆腿5、单拍腿
要求：声音洪亮，精神饱满
1．组织：全班成四列横队集合集体练习。
2．教法：教师用口令指挥。
3．教学与步骤
1.边讲解边示范。
2.用口令指挥练习
体育委员按四列横队整队
武术散打教案4
班级
人数
时间
主要教材内容
1.复习武术的基本步法
2.复习五步拳的前三个动作（搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打）
3.学习五步拳的后四个动作(歇步冲拳、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌)
教
学
目
标
1、通过五步拳前三个动作的复习和强化练习使学生掌握五步拳前三个动作技巧。
2、通过本次的教学使学生初步掌握五步拳后四个动作了解技击的方法
要求：认真听老师的意见，改正错误。
组织队形
1
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
二、学练
1.学生认真听
队形
1
00000000000
00000000000
00000000000
2.学生边听边模仿老师练习
3、通过本次课程的练习，要达到加强身体素质，弘扬武术精神的目的。
课的
部分
课的内容
组织教学和学练法
各项内容时间
部
分
一、集合整队
1、整队、汇报人数
2、师生问好
3、报告本课内容
4、安排见习生
二、准备活动
1、慢跑1圈（田径场内圈）
2、常规准备
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）振臂运动