体育试讲教案ppt 健康在心灵

健康在心灵
----心理健康和身体健康
一、健康的概念
世界卫生组织
的健康概念： 在身体上、精 神上和社会交 往中保持健全 的状态.
二、心理健康
健全的精神状态是指心理方面 的良好状态 .
心理健康因为社会、时代、 文化传统民族的不同 有很大差异。
三、心理健康所共有的特点:
1、
自我控制的能力
控制情绪、沉着、冷静、理智处事

2、 能正确对待外界的影响
实事求是对待事物，胜不娇，败不馁， 对事物应付自如。
3、
保持内心平衡的满足状态
满足现实、知足常乐，乐于同人交往。
四、身体健康和心wk.baidu.com健康的关系
身体健康 心理健康
身体健康是心理健康和社会交往健 全状态的物质基础 ;如果心情不好，社 会交往不正常或在群体生活中关系紧 张，也会在一定程度上影响身体健康 .
五、如何使身心得到健康的发展
必须树立正确的学习和生活态度
交往中要严以律己，宽以待人 要善于正确地理解对方
。
。
。 建立起协调融洽的生活与学习氛围 。 做到意志坚定，百折不挠，勇于进取 。 养成良好的生活与学习习惯 。 积极参加锻炼和文化娱乐活动 。