酵素与便秘调理方案
酵素治便秘效果怎样 常喝酵素效果好
酵素治便秘效果怎样常喝酵素效果好
便秘在生活中是比较常见的症状了，一般不良的饮食和生活习惯可能会引发这类疾病出现的，它对患者的生活和工作是存在一定的影响，因此需要及时的进行治疗。
酵素目前也是比较流行的保健食品了，听说可以治疗便秘，请问畅拉酵素治便秘效果怎样?
酵素治便秘的效果
酵素它里面含有大量的纤维素，它可以促进肠胃蠕动，加快身体的新陈代谢，有利于排便，因此它对治疗便秘也是有效果的。
如果我们生活中出现便秘的情况，一定要按照医生介绍的进行操作，这样对患者身体的康复才是好的。
酵素的作用
酵素它的作用有很多的，它可以治疗便秘补充肠内的消化酶，能够把肠内的毒素、残渣等分解，通过粪便排除体外。
而且它还可以通过活化肠道的蠕动功能，修复肠道，使肠道功能正常，对便秘也是有治疗作用的。
另外，酵素也可以减肥、美容、延缓衰老的，因此，合理的使用酵素对我们的身体健康是非常好的。
酵素对便秘的调理原理
酵素可以阻断外源性毒素的吸收，而且可以补充大量的复合酵素，对肠道类残存的食物渣、脂肪、致癌物质等都是有清理作用。
另外也可以修复受损的肠胃，刺激肠壁蠕动，促进和加速废物的排出，对减轻肠胃负担也是有作用的。
综上所述，相信大家对畅拉酵素的使用效果有了一定的了解，建议大家要结合自己的实际情况进行操作，合理的进行使用对我们的身体健康才是好的。
另外，大家平时也要做好疾病的预防工作，养成良好的饮食习惯如多吃一些清淡容易消化的食物，对生冷的食物尽量别吃，这样是可以预防疾病发生的。
治便秘13种土方法
治便秘13种土方法
1. 增加饮水量：每天喝足够的水，保持身体水分充足是治疗便秘的重要方法之一。
2. 高纤维饮食：增加膳食纤维摄入量，包括蔬菜、水果、全麦谷物等，有助于增加大便体积及软化便便。
3. 每天锻炼：适度的运动可以促进肠道蠕动，加快食物通过肠道的速度，有助于缓解便秘问题。
4. 均衡饮食：保持膳食均衡，摄入适当的脂肪、蛋白质和碳水化合物等营养素，有助于肠道正常运作。
5. 规律排便：养成每天定时排便的习惯，尽量避免憋便。
6. 睡眠充足：保持充足的睡眠时间，有助于调节身体的生物钟，促进肠道正常运作。
7. 蜂蜜水：每天空腹喝一杯蜂蜜水，可以有助于缓解便秘。
8. 热水浴：每天坚持热水浴，可以促进肠胃的蠕动，缓解便秘问题。
9. 姜汤：多喝一些姜水、姜汤，有助于促进肠道蠕动，解决便秘问题。
10. 饮浓茶：每天喝一杯浓茶，有助于刺激肠蠕动，缓解便秘。
11. 没药水：适量的喝一些没药水，可以起到通便的作用。
12. 运动按摩：使用手指轻柔地按摩腹部，沿着大肠的运动方向进行按摩，有助于促进肠蠕动，缓解便秘。
13. 饮食调节：避免食用油炸、辛辣、油腻等食物，多食用健康的食物，有助于改善便秘问题。
有什么方法可以很好地改善便秘
有什么方法可以很好地改善便秘
便秘已经成为都市人常见的一种现象，生活习惯的改变，城市化的节奏加快，饮食的不合理无一不是影响着便秘，造成便秘的元凶，一天不正常排便，就会产生毒素，堆积在体内，肥胖就应运而生了。
怎样改善便秘，便秘患者比较关心的话题，现在小编教大家几个方法告别便秘。
醋疗法
醋能够促进消化，还是养颜的佳品，市面上的醋经过稀释，苹果醋就是可以直接饮用的一种，喝醋促进肠胃的蠕动，从而帮助顺利排便，在吃面的时候也可以适当放点醋，既消化又加味。
吃苹果
苹果是水果中的一种，含有果胶，能够促进体内的脂肪排出体外，达到减肥的效果，也是治疗便秘的方法，促进消化，清肠道，一天一个苹果，疾病不会找上门，吃苹果是健康养生的首选。
喝酵素
喝酵素治便秘，现在很多人都开始喝酵素，特别是来自台湾的神之酵素更受人们的喜爱。
这是为什么呢？据相关专家介绍说：神之酵素对身体的健康是百益而无一害，里面含有丰富的有益菌，改善肠内环境，促进肠道排毒，还可以清除体内残留的垃圾，保
证身体健康。
酵素除了在治疗便秘有奇效之外，在减肥养生美容方面也颇有造诣，全家适合每天服用。
揉腹部
揉腹部促进肠胃蠕动，以便正常排便，早上喝一杯凉白开，帮助排毒，两脚与肩同宽，身体放松，从下腹部按摩到上腹部，轻轻按摩，反复按摩数遍，坚持下去，也能改善便秘，坚持按照上面的方法，告别便秘一身轻松。
治便秘13种土方法
治便秘13种土方法便秘是一种常见的消化系统问题，给人们的生活带来了很多不便。
如果长期便秘不治，会导致肠道内毒素堆积，引发各种疾病。
因此，治疗便秘是非常重要的。
除了药物治疗外，我们还可以尝试一些土方法来缓解便秘问题。
首先，多喝水是治疗便秘的基本方法之一。
充足的水分能够软化大便，促进肠道蠕动，有利于排便。
每天喝8杯水是最佳的饮水量，但也要根据自己的实际情况来调整。
其次，多食用富含膳食纤维的食物也是治疗便秘的有效方法。
膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，使大便更容易排出。
常见的富含膳食纤维的食物有燕麦、水果、蔬菜、全麦食品等。
除此之外，适量运动也可以帮助缓解便秘问题。
适当的运动可以刺激肠道蠕动，促进大便排出。
每天进行30分钟的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，都可以起到缓解便秘的作用。
此外，定时排便也是治疗便秘的重要方法。
养成定时排便的习惯，有助于训练肠道规律蠕动，减少便秘的发生。
另外，多食用发酵食品也能够帮助改善便秘问题。
发酵食品中含有丰富的益生菌，可以促进肠道菌群平衡，增强肠道蠕动能力，有利于排便。
此外，按摩腹部也是缓解便秘的有效方法。
通过适当的腹部按摩，可以刺激肠道蠕动，促进排便。
除了以上方法，还可以尝试食用一些中草药来缓解便秘。
如芦荟、大黄、枸杞子等，都有一定的通便效果。
此外，保持心情愉快也对缓解便秘有一定的帮助。
情绪紧张、压力大会影响肠道蠕动，导致便秘。
因此，保持心情愉快，放松心情也是缓解便秘的重要方法。
另外，避免长时间憋便也是治疗便秘的关键。
长时间憋便会导致肠道蠕动功能减弱，使大便更加干燥，更难排出。
除此之外，避免过度用力排便也是治疗便秘的重要方法。
过度用力容易导致肛裂、痔疮等问题，加重便秘的症状。
最后，保持良好的生活习惯也是缓解便秘的关键。
规律作息、饮食均衡、不熬夜等都对缓解便秘有一定的帮助。
综上所述，治疗便秘有很多土方法可供选择。
在日常生活中，我们可以结合多种方法，从饮食、运动、生活习惯等多个方面入手，来缓解便秘问题。
老年人便秘如何喝酵素
老年人便秘如何喝酵素文章目录*一、老年人便秘如何喝酵素1. 老人便秘如何喝酵素2. 老年人喝酵素后有什么好转现象3. 老年人喝酵素有什么副作用*二、老年人喝酵素要注意什么*三、老人喝酵素有什么禁忌老年人便秘如何喝酵素1、老人便秘如何喝酵素 1.1、生酵素饮用量,饮用量没有很严格要求,每次10~50ml均可,根据个人需要,量大效果加快,量小也可日常保健。
一般保健:早晚空腹20-30ml。
可缓解疲劳,精力充沛,提高免疫力。
亚健康人服用:亚健康人空腹2-3次/天,30ml/次。
好转效果短则数日,长则1-3月。
疾病的改善:疾餐前30分钟-1小时30ml/次,3-4次/天。
一般1-3月即有好转现象。
心血病、糖尿病、高血压、哮喘患者初服期,以餐前空腹10-30ml/次,每天2-3次,根据初服反应情况,减量减次,循序渐进服用,以不太难受为准。
减肥:减每餐前1小时和临睡前半小时空腹30ml,每天3-4次。
可配合断食疗法,效果明显,在改善体质的同时,1-3月可减体重3-11公斤。
1.2、早晚空腹饮用生酵素,可缓解疲劳,精力充沛,提高免疫力(胃病患者不建议空腹)。
1.3、加入40℃以下的凉开水冲饮,能接受凉水也可加凉水或冰水,加5-25倍的水,根据个人需要或口感酌情添加。
2、老年人喝酵素后有什么好转现象 2.1、肠胃不适者肠胃系统机能不良者或隐性问题者,酵素会起到强大的修复作用,帮助身体找出这些问题,那在修复过程中都会有好转调理反应,在整个修复过程中,肠道黏膜紧张,蠕动僵硬,会影响排便。
2.2、水分不足酵素有特别好的高纤成分,吸水膨胀以后,就像很温柔的小刷子可以把肠道里所有犄角旮旯的垃圾都带出来。
如果水喝的不够的话,肠道就不够湿润,也会造成暂时的排便困难。
有些人身体的缺水是长期的,刚喝一两次足量还不够。
所以会需要一段时间的修复。
2.3、身体机能降低当酵素和部分有害的大肠菌接触之后会进行一系列的分解反应,因为缺氧的缘故造成一系列不完全的氧化反应,如此一来肠道内便会造成蠕动不良的现象,所以形成便秘。
酵素
成分：甘草、薏仁、燕麦、乳糖、乳酸菌、枸杞叶、灵芝、人参、蔬果综合酵素服用方法：每次最好冲泡300ml以上之温开水（低于40度）调匀后饮用（过热会提早分解酵素破坏营养成份而失去效果）或混牛奶、果汁、豆浆中均可。
第一次服用者建议服用4包，之后每天1包加强，持续净化作用，净化期为一周，效果不明显者可于冰箱中贮存后再服用。
服用时间：早晨起床空腹时或晚上临睡前服用为最宜，服用前2个小时，服用后3-4个小时内少吃其它食物。
口感：以高单位含量之凤梨萃取物调合乳酸菌口味，酸酸甜甜，开胃美味。
向毒素说：Bye_Bye!!如果你想长寿、健康、有活力，克服疾病或是减肥……就应该更加了解你的身体需要些什么！神奇的酵素排毒法：酵素不是细胞，而是一种比细胞单位更小的一种蛋白质，又称为＂酶＂它存在于所有活的动物或植物体内，凡细胞的代谢、新生、分解、消化等等都少不了它，简单的来说它就是催化细胞对新鲜营养的吸收与陈旧废物毒素排泄的功能。
它是维持生存活动的根源！为什么要摄取酵素排毒呢？1、现代人因为摄取过多的蛋白质、脂肪、糖分，会使肠内腐败，食物纤维和酵素能够使肠内细菌的益菌增加。
2、过劳、熬夜等生活习惯，令现代人缺少运动排毒的机会。
3、酵素存在于新鲜的食物当中，但由于农药、水质等污染，现在适合生食的食物越来越少。
4、新陈代谢率因为年龄的增长而降低，因此服用酵素补充剂显得非常必要。
5、酵素在排除毒素的同时，还可以为身体补充所需的营养，酵素粉本身就是一种由纯天然珍贵植物群，经最新科技提炼、浓缩存精，及综合酵素所增值之乳酸菌制成。
因酵素不是药物，为100%纯天然成份的水解植物酵素等全草本取物，不含任何化学人工添加物及西药成份，非马上显效特性，故需较长时间调理，它非医治疾病，而是对全身体质做一次根本的调整，即使服用中西药物者也可同时服用酵素来维持人体的正常体质环境。
所以疾病患者、孕妇及儿童都可以服用（在服用同时加一汤匙奶粉一起服用或减少用量）。
顺畅酵素——祛除便秘与清毒的利器!
顺畅酵素可称为洗肠酵素，由多种纯天然珍贵植物群经最新生物科技发酵、提炼、萃取、浓缩存精，味甘而容易冲调，饮用后能在肠内补充消化酵素，增强代谢功能，将残存食物进一步分解、代谢并促进肠蠕动而排除宿便的酵素。
顺畅酵素配入“五宝”、“六宝”、“七宝”中，成为酵素代餐过程中的重要配角。
顺畅酵素的食用原则与方法：每晚服用（晩饭二小时以后服用）顺畅酵素2—4匙（因人而宜，肥眫者、便秘者可适度增加量），用40度以下，200ml以上的温开水调服（非减肥者可用牛奶、酸奶、豆浆、果汁等饮料调服），喝完后，再立即饮用等量的温开水。
使用酵素代餐（半断食）者、便秘者均应每晩一次，须连续食用7—15天。
正常洗肠及排毒者，3—5天以后减至每周服用一至二次，以保持肠道清洁无宿便。
服用顺畅酵素期间，注意每天需大量饮水或随时多喝水以帮助排毒。
食用顺畅酵素应注意：1.食用顺畅酵素前后二小时需保持空腹状态；2.若水泻过重时可喝点盐开水补充盐分；3.食用顺畅酵素后可能会有腹鸣甚或微微腹痛为正常现象，那是肠蠕动加强便于清洗肠道。
当排出宿便后，您会感到全身都无比的轻松，非常舒服。
4.食用后第二天若排便少于二次或未达水泻状态者，应于下一次食用顺畅酵素时加量；反之，若食用后水泄超过五次以上者于下次减量。
5.患有胃肠疾病者使用顺畅酵素后，可能会有较严重的腹痛现象，这是好转反应，乃可喜之事。
食用后反映与处理方式：一般人都很怕泻肚子。
但请切记“体内（宿便）净化”，基本上就是排除体内宿便第一要务，不将宿便彻底排除，哪里会有健康可言呢？所以，当你饮用的时候，就应该知道饮后产生的水泄现象，乃是一种最正常的“洗肠”及排毒作用奏效的证明，根本不必惊慌。
●服用后一小时左右，胃肠会有蠕动的感觉，并有腹鸣，表示已发生效果。
●随之或许会有排气，此乃将肠内秽气排出体外之故，同样属于正常现象。
●二至三小时后，会有上厕所的意念，除排出正常粪便外，体内积存的宿便、毒素、油脂及胆固醇之类的老废物，亦将随水便排泄物依次排出。
藻狐酵素海藻冻：便秘的自我调节5大法,学到就是赚到
藻狐酵素海藻冻：便秘的自我调节5大法，学到就是赚便秘是最普通的，因而也是最容易忽视的病症，在日常生活中，经常听到“吃泻药就行了”之类的，解决便秘的建议。
“忽视便秘”已经成为医生们担心的大问题。
因为便秘通常只是一个现象，实际上，便秘是典型的肠道运动不正常而导致的症状。
它的后面，可能是很可怕的疾病。
有些医生吧便秘称作“百病之源”。
便秘是多种因素共同作用的结果，调理方法如下：一、心理调理1、排便是神经反射活动控制下的生理反射现象，紧张，焦虑，恐惧，悲观可造成或加重便秘。
2、心情愉悦，使神经功能紊乱状态得到恢复，建立正常的排便反射。
二、饮食调节1、禁食烈酒，辛辣，油炸食物。
2、足量的膳食纤维使粪便膨胀，便柱增粗，变软，并刺激结肠蠕动，加快结肠运输。
紫菜，韭菜，芹菜，萝卜，土豆，笋类，黑木耳，海带，蘑菇，银耳，香蕉，葡萄，杏，枣，梨，核桃仁，松子仁，花生，芝麻，豆类，全麦面包，麦片。
3、水，足量饮水可软化大便，润滑肠道，每日2000―3000毫升，不饮浓茶，咖啡，防止利尿过多。
4、晨起产生起立反射，早餐后胃肠反射，晨起喝一杯水，将两个反射叠加到一起，促进结肠集团运动。
三、藻狐酵素海藻冻解决便秘，藻狐酵素海藻冻，遵循中医理论三通原则，肠道通、血脉通、经脉通，三通通百病通。
它能够让毒素排出肠道，五脏六腑，血液里的毒素，让身体微循环畅通，浑身经络通。
四、生活习惯、排便习惯调理1、常抑制便意，使直肠对粪便刺激的敏感性降低或消失。
2、粪便停留过久，水分过多吸收而干燥，导致或加重便秘。
3、建立每天定时上厕所的习惯，坚持每日定时排便动作10分钟，肛门同时做收缩放松动作。
4、五、运动调理刺激结肠蠕动，改善肠无力。
避免久坐就站。
腹部按摩，右下→右上→左上→左下。
身体后倾做胸膝位锻炼。
调理便秘的酵素配方
调理便秘的酵素配方
一、香蕉酵素配方：
1. 香蕉5-6个(去皮切片)+苹果(去把去核不去皮切片)+一个小柠檬(去薄薄的一层皮后切薄片)=1250克(净重)；
2. 白沙糖750克；
3. 纯净水或大桶水或凉白开6升。
二、金桔甘蔗酵素配方：
1. 金桔450克(切厚片)+甘蔗800克(去皮切薄片)=1250克(净重)；
2. 白沙糖750克；
3. 纯净水或大桶水或凉白开6升。
三、木瓜酵素配方：
1. 木瓜(去皮去籽切片)+一个苹果(去把去核不去皮)+一个小柠檬(去薄薄的一层皮后切薄片)=1250克(净重)；
2. 白沙糖750克；
3. 纯净水或大桶水或凉白开6升。
注明：不去皮的水果洗前喷上素宝宝餐洗净停留8-10分钟分解去掉农药残留后，用自来水清洗干净，再用纯净水洗一遍。
治便秘13种土方法
治便秘13种土方法便秘是指排便次数减少，大便干结，排便费力，常伴有腹胀、腹痛等症状。
长期便秘不仅影响身体健康，还会影响情绪和生活质量。
在日常生活中，我们可以通过一些简单的土方法来治疗便秘，以下就为大家介绍13种土方法。
1. 饮水，每天饮水量要足够，保持身体水分充足，有利于软化大便，促进排便。
2. 饮食调理，多食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于增加排便次数，缓解便秘。
3. 运动，适当的运动可以促进肠道蠕动，增强肠道蠕动功能，有助于排便。
4. 调整生活作息，保持规律的生活作息，培养良好的排便习惯，有助于预防便秘。
5. 蜂蜜水，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
6. 红枣泡水，红枣具有润肠通便的作用，可以用红枣泡水喝，有助于缓解便秘。
7. 蜂蜜橄榄油，将蜂蜜和橄榄油混合，每天空腹食用，有助于润肠通便。
8. 酸奶，酸奶中含有益生菌，可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘情况。
9. 蜂蜜姜茶，将蜂蜜和姜片泡水喝，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
10. 芝麻粥，将芝麻炒熟磨成粉，加入粥中食用，有助于润肠通便。
11. 青梅泡水，青梅具有润肠通便的作用，可以用青梅泡水喝，有助于缓解便秘。
12. 芦荟汁，芦荟具有润肠通便的作用，可以饮用芦荟汁，有助于改善便秘情况。
13. 豆浆蜂蜜，将豆浆和蜂蜜混合，每天空腹食用，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
以上就是13种土方法治便秘的介绍，希望对大家有所帮助。
在日常生活中，我们可以根据自己的实际情况选择合适的方法来治疗便秘，同时也要注意饮食和生活习惯的调理，预防便秘的发生。
祝大家健康快乐！。
糖木酵素的作用和使用方法
糖木酵素的作用和使用方法
糖木酵素是一种纯天然的酵素，它是由木质素微生物发酵而来，主要成分是木聚糖酶和木质素酶。
它的作用是加速分解木质纤维素、半纤维素和木质素等难以消化的纤维素类物质，促进食物的消化吸收，增强肠道健康，提高免疫力，还可以有效预防和治疗便秘、肠炎、肠道疾病等疾病。
糖木酵素的使用方法也很简单，它可以直接口服、加入饮料中或添加到食物中。
一般情况下，每天服用一到两次，每次服用一到两粒即可。
在使用前最好先咨询医生或药师的意见，特别是孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人。
除了口服，糖木酵素还可以用于肠道冲洗、湿敷、浸泡等方式，以达到清洁肠道、消除肠道毒素的目的。
同时，还可以通过食用高纤维素的食物、多喝水、适当运动等方式来加强糖木酵素的作用效果。
总之，糖木酵素是一种安全、有效的消化酵素，可以帮助人们改善肠道健康，提高免疫力，预防和治疗多种肠道疾病，而它的使用方法也非常简单，适合大众使用。
但是在使用前还是要遵循医生或药师的指导，以免出现不良反应。
怎么治疗便秘最好的方法
怎么治疗便秘最好的方法怎么治疗便秘最好的方法1、运动升级肠道也是需要锻炼的，这样才能增加肠道活力。
但是大幅度或者过量的运动则容易让肠道受伤，因此，小幅度的运动才是最佳选择。
a芭蕾站立法饭后不必兴师动众的非要运动一小时，学习芭蕾的动作，踮起脚尖，用脚尖承受全身的重量，双臂环抱，在耸肩的过程中带动上半身拉伸。
这样简单的方法既能提升肠道功能，又能避免肠道打结，一举两得。
b舒缓踏步法清晨起床时，双手叉腰，直立上身，缓慢地原地踏步，踏步过程中，大腿抬起平行与地面。
这样的动作能带动肠道也跟着运动，让身体循环达到畅通，有利于排出宿便。
2、饮食升级其实，想要不便秘，先要让体内的便便达到一定的量，否则缺少动力排出体外，只能淤积在体内并腐蚀你的肠道。
所以，一定要有量“便”才能有质“便”。
这就需要从饮食上来调理。
a胡桃杏仁早餐粥早餐喝粥是最佳选择，因为早晨是为身体补水的最好时机。
在单调的白粥中加入磨成粉状的胡桃和杏仁，不但能在清晨就积攒一定的便量，而且胡桃和杏仁都有很好的润肠作用，能帮助便便的排出哦。
b主食要“粗”膳食纤维能够促进肠道蠕动，缩短大便在肠道内的停滞时间，而粗粮中含有丰富的膳食纤维，因此在主食中加入一部分粗粮，不仅能增加口感，更能增加饱腹感。
3、润肠升级不是只要喝水多就能解决便秘的。
正确的喝水法是每次一口气喝完一大杯水，这样才能提升肠道的蠕动速度，为身体减轻压力，便意才会快速降临。
a玫瑰蜜枣茶：玫瑰花适量、蜜枣两枚，沸水泡10分钟即可。
每天饮用能促进新陈代谢，清楚宿便。
b绿茶香蕉奶香蕉切片与牛奶一起放入榨汁机，搅拌一分钟后加入黑芝麻粉15克，绿茶粉5克，搅拌均匀后即可饮用。
这款饮料能够清火排毒，滋润肠道，让便便更顺利。
4、按摩升级周末的时间不要浪费，利用这两天的休息来为自己营造出一种适合排便的环境，调整一些生活细节，“亡羊补牢”也为时未晚。
马桶上的20秒按摩术全身放松，坐在马桶上，开始按摩。
先将双手搓热，以肚脐为中心，顺时针揉20秒;然后四指并拢，用掌心岩腹部画圈;按摩直到腹部发热，才能达到刺激肠道循环的目的。
便秘偏方--橄榄酵素--便秘天敌
引起便秘的主要原因有以下4点：∙1、不良的排便习惯。
很多人喜欢大便时看报纸、玩手机，拖延了大便时间，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。
∙2、不良的饮食习惯。
一些爱美女性饮食过少或过精过细，导致纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，让食物残渣在肠内停留时间延长使粪便干燥。
∙3、不良的心理因素。
情绪紧张，忧愁焦虑，注意力高度集中于工作，或精神上受到惊恐等强烈刺激，都会导致大脑皮层和植物神经紊乱，引起便意消失。
∙4、长期使用泻药。
便秘时，很多人喜欢用泻药解决便秘，但是长期使用刺激性泻药也可减弱肠壁的应激性，导致便秘加重。
∙专家指出，便秘患者的饮食情况是非常必要的。
患者应该逐渐增加膳食纤维摄入量至每天25g。
起初患者会感到腹胀，但一般会逐渐改善。
给患者一张富含纤维食物的食谱，鼓励其食用食谱上的食物。
如果患者无法从常规进食中获取足量的膳食纤维，可予补充纤维制剂。
∙平民中医制剂，治疗便秘，患者满意!中医认为，便秘病位主要在大肠，与肺、脾、肾关系密切。
病因多为年老体弱、久病产后、素体虚弱;或饮食劳倦、过食生冷、感受寒湿等。
通常情况下头天吃，次日排，不痛不泻，平民中医制剂不含有番泻叶、大黄或其它对人体有害的成分。
对长期服用含番泻叶、大黄的产品造成胃肠道受损的老便秘患者，具有修复和改善胃肠道的功能的作用，制剂不仅仅有润肠通便的效果，最主要是有草本清肠的作用，它能把肠道皱褶和结肠里的宿便、陈便以及彻底清除干净。
制剂对任何一种顽固性的便秘都能做到正常顺滑排便，其他什么样的普通便秘就更不在话下了。
台湾膳纤橄榄—解决你的便秘，赘肉问题1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。
此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常。
2.芍甘汤加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1剂 ,分 2次服用。
酵素配方——精选推荐
:养心酵素配方:1、益智养心、养血安神红枣山药酵素配方：红枣500g，枸杞50g，桂圆100g，剩下放麻山药，共计水果1250g，750g白砂糖，6L纯净水，2、预防心脏病、降低胆固醇草莓杏子苹果酵素配方：杏子500g，苹果550g，草莓200g，共计水果1250g，750g白砂糖，6L纯净水，3、益智宁心，养血安神龙眼红枣酵素配方：龙眼500g，红枣200g，苹果250g，共计水果1000g，750g白砂糖，6L纯净水，4、预防冠心病草莓酵素配方：草莓500g，蓝莓200g，苹果500g，柠檬1个，共计水果1250g，750g白砂糖，6L纯净水，5、补心安神、开胃益脾荔枝酵素荔枝500g，柠檬1个，剩余放苹果，共计水果1250g，750g白砂糖，6L纯净水，6、保护心脏，防止动脉粥硬化苦瓜酵素苦瓜300g，柠檬1个，剩余放苹果，共计水果1250g，750g白砂糖，6L纯净水，7、预防冠心病胡萝卜火龙果酵素胡萝卜2根，火龙果1个，苹果1个，柠檬1个，共计水果1250g，750g白砂糖，6L纯净水，8、洋房心脑血管疾病葡萄酵素苹果2个，柠檬1个，剩余方葡萄，共计水果1250g，750g白砂糖，6L纯净水，9、抗贫血，保护心脑血管樱桃酵素樱桃800g，桃子300g，苹果1个，柠檬1个，共计水果1250g，750g白砂糖，6L纯净水，10．保护心脑血管桃子酵素桃子800g，草莓200g，1个苹果，1个柠檬，共计水果1250g，750g白砂糖，6L纯净水，酵妈妈发酵桶1个上述配方只适合酵妈妈发酵桶注：糖尿病患者500克白砂糖发酵7天以上:️喝酵素必须多喝水，因为酵素有加快吸收和代谢的作用，水在体内是发生这一切作用的溶媒，水补充不够，酵素的功效不能充分被发挥，还会感觉嗓子痛等燥火症状。
..喝酵素不喝水，就等于洗衣液倒上，没有放自来水；喝浓茶和咖啡，等于放洗衣粉加污水，所以一定要多喝白开水，这样酵素才能起到作用才能把体内毒素排出来，37度左右的温水，要多喝水才有利于排毒。
便秘吃酵素真的有用吗？长期服用酵素有什么副作用？
最近，明星圈里刮起了一场“酵素”风，很多明星纷纷表示吃酵素可以减肥，那么酵素除了减肥还有哪些功效呢?1，能够预防便秘据了解，很多被肉肉困扰的小仙女都有一个通病——便秘。
一般情况下、食物经胃消化后到达肠道，营养成分被吸收的同时，废物被排出体外。
废物如果不能通过排便排出体外而堆积在肠道，导致肠道环境恶化，从而引起便秘。
而肠道环境恶化的原因一般是由酵素不足引起的。
和人类健康相关的酵素大体上可以分为3种：人体内本来就有的消化酵素和代谢酵素及需要从食物中摄取的食物酵素。
通过从食物中获得的食物酵素可以节约体内自身含有的消化酵素和代谢酵素，促进新陈代谢，预防疾病，排出体内毒素。
如果食物酵素过少，则会导致消化酵素和代谢酵素发挥失常，从而导致肠道环境恶化。
2，能减肥酵素来源日本，最早由台湾引进的，简单来说，“酵素”其实就是“酶”，它是一种高分子催化剂，能够催化人体内各种生化反应，例如食物消化、体内能量代谢这些。
其实最初日本人研发酵素的目的，不是用来减肥的，但后来却意外发现，它对甩掉肉肉很有帮助，它的原理就是，调节由于果蔬摄取不足，压力大，以及生活作息，造成的身体问题，也就是解决内脏脂肪问题，提高了体内的新陈代谢机能，令易胖体质慢慢改善成易瘦体质。
3，长期服用酵素会有副作用吗？其实酵素是我们人体本身就存在的，它能够提升肠胃对食物消化、分解和吸收的能力，排出宿便，调节肠道，保持肠内细菌的平衡，大大降低了我们身体肝胆的解毒压力。
日本网红酵素Dokkan香槟金因为成分比较简单天然，也不是药物，所以是没有任何副作用的。
食用这款网红酵素Dokkan香槟金，不仅可以补充充足的食物酵素，改善肠道环境排出毒素，还能在不节食的情况下轻松瘦身，在变美的同时使身体全方位健康。
治便秘13种土方法
治便秘13种土方法
便秘是一种常见的消化问题，可以通过一些简单的土方法来缓解。
下面是13种治便秘的土方法：
1. 多喝水：保持身体充足的水分有助于软化大便，促进肠蠕动。
2. 多吃蔬果：蔬菜和水果富含膳食纤维，可帮助促进肠道蠕动，预防便秘。
3. 增加植物油摄入：植物油有助于润滑肠道，缓解便秘。
4. 定时排便：养成每天定时排便的习惯，让肠道有规律地进行排便。
5. 运动：适度的运动可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘问题。
6. 加入蜂蜜：每天早上空腹喝一杯温水加蜂蜜，有助于刺激肠道蠕动。
7. 使用开塞露：开塞露是一种常见的便秘治疗方法，可以促进肠道排便。
8. 坚持按摩腹部：按摩腹部可以刺激肠道蠕动，缓解便秘。
9. 饮用芦荟汁：芦荟汁具有润肠通便的功效，可以帮助改善便秘问题。
10. 按摩足部：按摩足部的特定穴位可以刺激肠道蠕动，有助
于缓解便秘。
11. 饮用温水：早上起床后喝一杯温水，可以帮助刺激肠蠕动，预防便秘。
12. 增加膳食纤维摄入：增加膳食纤维的摄入量可以改善肠道
蠕动，预防便秘。
13. 饮用绿茶：绿茶中的咖啡因和茶多酚有助于刺激肠道蠕动，促进排便。
酵素调理便秘,让你体内清如水、体外颜如玉!
►著名医学专家Dr. Bernard Jensen有一句名言“死亡始于肠道”，非常恰当的说明了清理肠道对人体健康的重要性。
宿便长期存蓄体内，不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积，引发各种癌症。
毒素蓄积的后果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
►酵素能够增加好菌、改善肠内环境素医学界近年来将小肠黏膜称为「免疫新大陆」、「免疫新世界」。
肠道全长约九公尺，若把肠道所有的皱折摊开，将近有一个网球场的面积那么大。
我们体内70～80%的免疫细胞就集中在如此广大的肠内。
此外，全身70～80%的淋巴球也密集分布在肠道。
换句话说，八成的免疫机能都集中在肠子。
免疫力是身体对抗外来入侵的病原菌或异物的能力。
要提高免疫力，肠内必须保持干净且充满好菌。
饮食过量或是吃了不好消化的食物会增加坏菌，使免疫机能下降，排出的粪便或屁会臭是因为体内酵素不足、腐败菌囤积，导致肠内环境恶化的证据。
多吃富含酵素的生鲜蔬果，改善肠内环境是迈向健康的捷径，而且也有助于瘦身及改善肤质。
►长期便秘对人的危害现代人快节奏的生活，便秘现象非常普遍，虽然不似肿瘤等疾病那么可怕，但是便秘对我们的身体的危害还是很大的，它会带来皮肤粗糙、痔疮、肛裂等问题，下面我们来看看长期便秘的危害和饮食治疗方法。
正常人的排便习惯差别很大，这与个体差异、生活习惯尤其是饮食习惯有关。
一般情况下，正常人每天排便1—2次，有的2—3天1次（只要无排便困难及其他不适均属正常），但大多数人（约占60%以上）为每天排便一次。
长期便秘者应及早检查排除结肠、直肠器质性病变。
便秘常引起人们情绪的改变，心烦意乱，注意力涣散，影响日常生活与工作。
便秘的危害1、女人便秘老得快女人长期便秘，大量便渣会滞留在肠道内发酵、腐烂，大量毒素和有害菌被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体各部位，成为女性健康和美丽的罪魁祸首，大象腿、鱼尾纹、色斑、皮肤暗黄粗糙、大肚子等问题随之出现，令生活黯然失色。
另外，长期便秘易发生乳腺癌。
治疗便秘的11个有效偏方2长期“便秘”通便妙法
治疗便秘的11个有效偏方2长期“便秘”通便妙法你还在为每天便秘而烦恼吗?不用急，今天小编就为你推荐11个有效治疗便秘的便秘偏方，经试验过，非常有效哦。
1、西梅汁很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。
天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。
同时西梅汁可以在体内合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。
因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。
2、韭菜汁韭菜叶或根适量，捣汁一杯，温开水略加绍兴黄酒冲服，主治习惯性便秘。
或者把生韭菜洗干净，然后切成小段儿，加些盐和香油拌匀，生吃。
通便效果也很好!3、胖大海取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。
4、冰糖炖香蕉这是广东民间验方，香蕉2只冰糖适量，将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸。
每日服2次，连服数日。
可清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。
适用于虚弱病人的便秘。
5、冬瓜瓤冬瓜瓤500克，麻油15毫升。
冬瓜瓤水煎取汁300毫升，冲麻油服之，主治便秘，老年性便秘。
6、蒲公英鲜蒲公英全草或干品全草60—90克，水煎至50一100毫升，每日l剂顿服，药煎好后，可加适量白糖或蜂蜜以调味，用于小儿便秘。
7、生甘草取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。
每日1剂。
本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。
8、白水煮玉米用白水煮玉米来吃，通便效果很好!因为都是粗纤维，促进肠道蠕动!增加排便量!9、米醋早上空腹用半杯温热水，加白米醋(陈醋也可)一勺，蜂蜜一勺调匀就好。
(如果便秘严重可以适当加重分量)，我试了很有效。
治便秘吃什么好
治便秘吃什么好神奇的酵素液——让我远离便秘之前由于我是学生，经常久坐不起，空闲的时候呢，也总喜欢上网，所以肠胃很不好，总便秘，多年的便秘很痛苦的。
后来经过我的指导老师介绍，我买了两瓶科士威的酵素液，不是一起喝的，第一瓶喝了一个星期，就有明显的感觉，舒畅了许多。
后来挺了半个月到过年，由于过年吃了许多油腻的东西，所以肠胃有些不舒服，又把第二瓶给喝了，这次喝了第二天就有感觉了，很舒服，现在我都没犯过，不错的产品，推荐给大家，纯植物制造，不含有任何的激素。
大家可以放心的使用。
而且它还有许多其他的功效，酵素是人体不可缺少的一种物质，它可以抗衰老，可以治疗许多久治不愈的慢性病。
有机会大家一定要尝试哦。
科士威这个事业不但让我找到了用武之地，可以实现自己的梦想，还能让我解除许多烦恼，我真心觉得自己很幸运。
酵素液的功效与使用以下问题是你的困扰吗?[天然酵素]就是你的救星以下人士特别需要补充酵素：你是其中一位吗？今天就要开始补充酵素！ORIYEN 酵素液采用85种蔬菜、水果、菇类、根茎类、中药材、菌种等优良成份，经过至少180天醇化而成，含丰富植物天然酵素之精华、维生素、矿物质、抗氧化性、多醣体及纤维质，能提供平日摄取不足的营养。
适合男女老少以及素食者食用，不会引起燥热或畏寒的情况出现。
ORIYEN 酵素液能促进新陈代谢、调理生理机能、调整体质、减少疲劳、增强体力、养颜美容，是维持健康及病中病后补充养分的最佳选择。
每天饮用30至90毫升，就能： ∙ 补充体内缺乏的营养∙ 促进您所摄取的维他命、矿物质与营养补给品吸收 ∙ 促进食物内的营养吸收 ∙保持身段、维持肠胃机能健康ORIYEN 酵素液口感香甜、美味，无添加任何味素、酸醋或有害的化学添加物，是属于天然发酵而得的良质复合酵素原液。
成分秀珍菇、金针菇、珊瑚菇、香菇、杏鲍菇、美白菇、猴头菇、洋菇、冬菇、红枣、黑枣、甘草、海苔、桂枝、高丽须、天门冬、车前草、山药、枣子、美浓瓜、苹果、草莓、葡萄柚、柳丁、橘子、柠檬、梨子、菠萝、木瓜、龙眼、荔枝、芒果、哈密瓜、西瓜、蕃茄、梅子、桑椹、李子、酪梨、奇异果、椰子、芭乐、甘蔗、无花果、百香果、黄瓜、番瓜、冬瓜、小黄瓜、茄子、高丽菜、菠菜、白菜、空心菜、芹菜、长年菜、豆芽菜、花椰菜、苜芽、油菜、蕃薯、马铃薯、红葡萄、木耳、莴苣、绿豆芽、红豆芽、黑豆芽、黄豆芽、苦瓜、姜、白葡萄、青江菜、皇宫菜、青椒、牛蒡、芦荀、芦荟、花生芽、杏菜、碗豆苗、红菜、玉米、昆布、紫菜、水 内容量：300毫升食用建议：每日饮用30毫升、可就此饮用或加入2－3倍冷水或温水稀释饮用。
酵素能治老年人便秘吗
酵素能治老年人便秘吗文章目录*一、酵素能治老年人便秘吗*二、治疗老年人便秘的方法*三、老人便秘吃什么酵素能治老年人便秘吗1、酵素能治老年人便秘吗酵素能够增加好菌、改善肠内环境。
饮食过量或是吃了不好消化的食物会增加坏菌,使免疫机能下降,排出的粪便或屁会臭是因为体内酵素不足、腐败菌囤积,导致肠内环境恶化的证据。
多吃富含酵素的生鲜蔬果,改善肠内环境是迈向健康的捷径,而且也有助于瘦身及改善肤质。
2、酵素的作用2.1、酵素有减肥功效酵素有分解脂肪的作用酵素有减肥功效酵素有分解脂肪的功能,对于肥胖的人服用一至三个月,能消除多余的脂肪,使人变得既结实又健康、精力充沛。
2.2、酵素的分解作用因为酵素的分解功能,把渗入血液中的酒精等异物分解,减少血液中的酒精成份,同时被分解的物质就化成尿、汗等排出体外,所以,酵素对解酒才有如此的特效。
2.3、酵素的美容祛斑作用酵素能防止脱发、促进生发、防止头皮屑中年以上的人都怕脱头发。
酵素与美容酵素具美白及消除黑斑的功能许多人以为“小麦色”、“古铜色”肤色才是健康的象征,但长时间曝晒于阳光下,任由紫外线的伤害,除了会产生黑斑、雀斑。
3、酵素食用方法不同的酵素产品,服用方法略有区别。
只有选择了优质的酵素产品,用对了方法,才能看到最佳的效果。
市面上酵素产品还有酵素粉、酵素片等等,服用前可以先咨询产品客服或者专业营养师,以达到最佳效果。
酵素不是药品,不能治病。
酵素起到的是辅助治疗的效果,酵素是一种营养膳食,需要连续服用3个月以上才是一个完成的服用过程。
在服用酵素液的时候,可以是每天2汤匙,或兑水喝或直接喝都行。
要注意的是兑水的时候不宜用热水以免使酵素变性。
另外在每天的早上空腹喝、晚上临睡前喝或者是午饭前1小时左右喝都可以。
如果是服用酵素粉的话一般是每天3次一次5克左右用温水冲服;如果是酵素片的话一般是一天三次,一次一片饭后服用。
治疗老年人便秘的方法1、涌泉敷药法治疗老年人便秘备好大黄5-10g,将大黄研为细末,醋调为稀糊状,置伤湿止痛膏中心,贴双足心涌泉穴,压紧,10-15小时后取下,一般用药2次即效。
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便秘
便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。
对不同的病人来说，便秘有不同的含义。
常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
现在各个年龄段都有很多人因为慢性便秘而烦恼。
如果持续排便困难，就会出现食欲不振、容易疲劳、头痛、失眠、肩关节疼痛、腹痛、皮肤干燥、痔疮、荨麻疹等症状。
使人患上大肠息肉、溃疡性结肠炎、大肠炎、憩室炎等肠道疾病，并多数伴有高血压、糖尿病、肥胖症、风湿等生活方式病，严重的甚至导致心脏病、动脉硬化、大肠癌等疾病。
便秘患者都知道要多吃蔬菜瓜果，但是很少有人知道这个“多”不是指数量上的多，而是指种类上的“杂”。
根据美国新的营养健康饮食标准，人每天应该吃9种蔬菜和水果，这是我们日常很难做到的。
在美日两国合计实施了30万例胃肠内窥镜检查，以及超过9万例的息肉切除手术的新谷弘实博士，为便秘患者开出了最为科学的方子：多吃富含酵素的食物。
乐活树酵素纯天然综合酵素是引进台湾世界领先生物科技技术独家专利配方，专供“酵素”补充、酵素代餐者养生调理只用。
排毒、养生、减肥、美颜四合一，治疗便秘好帮手。
乐活树肠乐酵素可补充肠内的消化酵素，将肠内的残渣、宿便、毒素等充分的分解，最后以水泻状的形式排出。
不需要用力，让你“顺顺畅畅”每一天！而且其也是减肥、美容、疗病、延衰的重要配角。
是改善便秘、清除宿便、清肠排毒、改善便秘。
乐活树胃乐酵素，它具有安定肠道的PH值及活化肠道的蠕动功能，以及其含有超高密度的210亿个活性菌（益生菌）/克，可修复我们的肠道，是我们的肠道功能恢复正常，从根本上解决我们的肠道蠕动问题。
酵素代餐对便秘的调理原理
1、利用代餐阻断外源性（食物消化及腐败菌分解的食物产生）毒素的吸收。
2、补充大量的复合酵素和益生菌分解肠道内残存的食物残渣、脂肪、粪结石、各种毒素、致癌物质等，以水泻的形式排出体外，起到清肠排毒的作用。
3、活化肠壁细胞功能，修复受损的胃肠，刺激肠壁蠕动，促进和加速废物的排出。
4、肠道是我们最大的免疫器官，修复好后可以产生更多的有益菌，抵抗有害菌的入侵，维持机体健康。
5、减轻胃肠的负担，使营养成分能被更好地吸收利用，减少产生多余的能量转成脂肪存于体内。
酵素调理方案
先做一个5到7天的组合酵素代餐调理，净化肠道，排除毒废物及宿便，帮助全身排毒、大扫除，使净化血液，改善血液品质，增强免疫力，提高自愈力。
同时让我们所有的脏器得到休息、修复、生养。
后期巩固
代餐调理结束后，恢复正常饮食，可以食用胃乐酵素和肠乐酵素做一个后期的巩固，清楚体内的宿便，以及强化我们的胃肠功能。