类风湿的饮食禁忌是什么

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类风湿的饮食禁忌是什么

导语：生活中有许多老年人在年轻的时候不知道对自己的身体进行好好的保养，造成人到了老年就患上了类风湿性关节炎疾病，一到了秋季就会发作，严重

生活中有许多老年人在年轻的时候不知道对自己的身体进行好好的保养，造成人到了老年就患上了类风湿性关节炎疾病，一到了秋季就会发作，严重的时候甚至连走路都会很费劲，对于类风湿性关节炎患者来说在平时的饮食当中务必要忌口，不然的话就会加重病情，那么，类风湿的饮食禁忌是什么呢？

一、适当的补充钙质。秋季是补钙的黄金季节，补点钙和镁也有助于平静神经系统及肌肉，缓解焦虑或失眠。此外，这个季节的人大脑通常都容易处于兴奋状态，而B族维生素对神经系统有镇定作用，有助增强细胞能量，还能防止春季滋生的蚊虫叮咬，因此也可适当补充点维生素B。

二、养成良好的饮食习惯。风湿性关节炎患者夏季多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。此外，风湿性关节炎最好禁酒，特别是不要因为贪图凉快喝冰镇啤酒。饮食也不要过量，七分饱就可以了，这样能够让你的关节更有活力。

三、不要过分摄取高脂肪食品。脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有很强的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜尽量少放油。

四、不宜多吃海鲜产品。类风湿性关节炎患者不宜多吃海产品，如海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，这种物质最容易加重类风湿性关节炎症状。

五、少吃过酸、过咸食品。如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、

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