田径(田径教学与训练)考核纲要

田径》（田径教学与训练）考核纲要

课程总学时： 124 学时 开课对象：体育教育专业本科 课程类别：专业基础必修课程 学分： 8 分

、各项目技术评定规格及标准

1、短跑（含接力跑）

躯干前倾较大。

2）起跑与起跑后的加速跑衔接连贯， 躯干逐渐抬起， 步长逐渐增大， 速度逐渐加快，

自然顺利地过渡到途中跑。

3）途中跑时，两腿摆蹬充分有力、步幅大、步频快，躯干正直或适当前倾，摆臂自

然合理，上下肢配合协调。

4）全程跑重心平稳，直线性好，动作轻松协调，并能做出合理的冲刺撞线动作。 5）各棒起跑与传接技术正确，时机得当 2、推铅球

1）握球、持球与准备姿势正确。

2）滑步时，两腿摆蹬动作协调有力，摆动腿摆动方向正确，滑步结束时，脚形和脚

位合理，身体保持扭紧状态，形成良好的超越器械状态，并能不停顿地转到最后用力动作。 3）最后用力顺序正确，动作结构合理，出手速度快，出手角度适宜。 时换步，降低身体重心，维持身体平衡，无犯规现象

3、背越式跳高

1）助跑 8 步以上，步点准确，动作自然，节奏明显，助跑与起跳衔接连贯，助跑后

段身体向弧心倾斜合理。

2）起跳阶段放脚快并且动作合理，蹬摆积极有力，蹬伸充分，起跳方向正确。 3）起跳与过杆动作衔接好，在杆上身体形成背弓姿势，并使身体依次越过横杆，着

地时能以肩背落在海绵垫上。

4、跨栏跑

1）能够用起跑器比较正确地进行蹲踞式起跑，起跑至第一栏步点准确。

2）跨栏步动作正确合理， 摆动腿攻摆上栏积极， 有明显的屈膝高抬、 伸、压动作． 起

跨腿蹬伸充分，躯干前倾，起跨腿屈膝外展，以膝领先，迅速向前提拉，两臂摆动与两腿动 作协调配合，完成正确的落地动作。

1）各就位和预备动作正确熟练，

起跑时两腿迅速有力地蹬离起跑器， 摆臂积极有力，

4）球出手后及

（3）栏间跑时身体重心平稳，直线性好，节奏明显，栏间跑三步。

5、跳远（蹲踞式）

（1）助跑12步以上，助跑有一定的速度和正确的节奏，步点比较准确。

（2）起跳时放脚积极，起跳腿踝关节屈膝适度，蹬伸充分，迅速有力。摆动腿屈膝迅

速向前上方摆起，两臂摆动与两腿蹬摆协调配合，起跳后成腾空步姿势。

腾空动作与落地：落地前上抬大腿，前伸小腿，当脚跟一触及沙面时，即屈膝缓

冲向前跪, 两臂经体侧摆到体后。

田径各项目技评等级

秀: 能熟练正确地完成该项技术规格要求，动作连贯，协调轻松，实效性好。

好: 能正确地完成该项技术规格要求。动作连贯协调，实效性较好。

等: 能完成该项技术的主要环节的规格要求，动作尚协调，实效性一般。

格: 能基本上完成该项技术的主要环节的规格要求，动作不够协调，实效性较差。

不及格: 不能完成该项技术规格要求，动作有严重错误，不协调，实效性差。

三、考核办法和标准

1、基本身体素质考核办法

第一学期从身体素质训练内容中选定十字交叉障碍跑、原地双手后抛铅球、1500米跑（男）、800米（女）等三项进行考查。考查内容、评价标准见表1。

表1身体素质考查内容与评分标准

2、田径教学与训练课技术部分一般项目技术评定办法

般项目技评考查应在各学期根据单项教学内容的教学进度，学习完各项目后随堂进

行，技评标准应根据该项目技术要求和特点制定执行。采用百分制记分法。

3、田径教学与训练课重点项目技术评定办法

重点项目技评应与达标相结合（必须在达标基础之上）。田径教学与训练课重点项目

单项教学内容结束后对学生进行技术评定考试，考试内容及评分标准见表

2、表

3、表

4、

表5表6、表7

5、田径教学与训练课理论考核办法

理论学习结束后，学生按照复习纲要（见田径理论复习题）进行复习，由学校统一规 定的考试时间笔试，以七种题

型命题：名词解释；判断题；选择题；填空题；简答题；计算

题；论述题。试卷从田径教学与训练课程题库中随机抽取。考核后，由 卷、核分。

6、田径裁判理论考试及实践考核办法

田径裁判理论考试主要以国家田径三级裁判所要求的理论考试范围为依据，重点在田 径最新规则基本部分、场地器

材及裁判法基础部分。每名本科学生要求达到国家田径三级裁 判水平并考试合格后方能获学分。理论考试题型：判断题；选择题；填空题；简答题；计算

题；论述题。试卷从田径教学与训练课程题库中随机抽取。考核后，由 卷、核分；实践部分主要担任校内田径运动会、校外实习实训基地田径运动会、地方组织的 田径运动会裁判工作。其中理论考试占

60%裁判实践占40%

四、田径教学与训练课学期考核成绩构成法

3—5名教师集体阅

3—5名教师集体阅

田径教学与训练课学期考核成绩构成法见表9。

五、田径教学与训练课学期考核内容

田径教学与训练课学期考核内容见表10。

表10 各学期田径教学与训练课考核内容