血透病人如何提高生活质量课件

10.贫血的食疗
通过食疗来补血会有一定的帮助，但不可依赖 食疗。治疗贫血还得靠药物。同时，补血的食物以 不加重肾脏负担为前提。
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11.抗动脉硬化的食疗
某些食物中含有亚麻酸、亚油酸等多不饱和脂肪 酸。经常吃这些食物，对改善血管硬化有一定的帮 助。常见的有深海鱼、橄榄油、黑芝麻、茄子等。
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1.4 如何控制饮水（1）
❖ 1、尽量避免喝太多菜汤 ❖ 2、尽可能少吃太咸太甜太辣等重口味的食物 ❖ 3、用小的含刻度的饮水杯取代大的饮水杯
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1.4 如何控制饮水（2）
❖ 4、不要以饮料来取代白开水 ❖ 5、每天称体重并记录或每天记录饮水量 ❖ 6、口含冰块、薄荷等可缓解口干
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患者1
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1、如何饮水
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1.1水的种类选择
❖ A茶水
B白开水
❖ C纯净水
D甜饮料
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目录
❖ 一、饮食管理 ❖ 二、运动锻炼 ❖ 三、情志调养 ❖ 四、自我监测
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一、饮食管理
（1）为什么有的病人每次透析总是脚抽筋？ （2）为什么有的病人越透析人越瘦？ （3）为什么有人联合吃3种降压药血压还是很高？ （4）为什么有的病人血管弹性非常差？
2.1 如何计算你一天的摄入盐分量
几人几天吃 完？
计算平均值
以一家3口为例，比如每2个月消耗掉1包 500g的食盐，平均到每个人身上就是： 500÷60÷3≈2.78g
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2.2 如何做到低盐饮食
❖ 1、少喝菜汤 ❖ 2、尽可能避免腌制品，如咸肉、咸鸭蛋等 ❖ 3、调味品中尽量少用酱油 ❖ 4、经常估算自己每日摄入盐量，做到心中有数 ❖ 5、以白醋、番茄酱等酸味调味品来调整口味
7.低嘌呤
许多肾病朋友合并高尿酸血症，一方面可引起痛 风，另一方面可以导致肾损害进一步加重。因此建 议低嘌呤饮食。应少食动物内脏、老火汤、海鲜和 辛辣食物、减少饮酒。
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8.戒烟
吸烟不仅使得血管容易硬化，而且呼吸道抵抗力 下降，容易患者呼吸道感染。而呼吸道感染对慢性 肾脏病患者是非常不利的。
4.蛋白质
当您已经进入到了透析的阶段时，之前未透析的 低蛋白饮食都必须即刻改成高蛋白饮食，因为有 了透析机这个 “肾脏”帮助排毒，您大可以放心 地吃高蛋白的食物。
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5.低钾饮食
尽管已经透析，为防止高钾血症，仍应尽量避免 吃太多高钾的食物。水果中以香蕉、桔子的含钾量 最多；豆类中以黄豆含量最高；蔬菜中含钾最多的 是菠菜、土豆、山药、香菇等。
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9.适当摄入高纤维素
饮食高纤维素有利于保持大便通畅，毒素排 泄，人体代谢平衡维持。肾病患者应适当多吃 粗粮，如玉米面、养麦面、芋头、海带丝、水 果蔬菜等。
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6.低磷饮食
长期高血磷可以导致血管钙化，因此低磷饮食非 常重要。含磷高的食物有动物内脏如脑、肝、肾， 植物的种子如瓜子、花生、山核桃及黄豆等豆类。
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建议
❖ 1、每天吃水果的次数限制为1-2次， 总量不超过300g。
❖ 2、餐后饮水量限制到100ml。
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建议
❖ 1、晚餐主食改为米饭 ❖ 2、降低每次加餐中的饮水量
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3.低脂饮食
我们应多采用植物脂肪，少食动物脂肪，并 将每日植物油摄入量控制在60—70g以下。 植物油如豆油、葵花油、橄榄油或花生油等 代替动物脂肪作为能量的来源,它不但不会使 动脉血管硬化，而且还可降低胆固醇。
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1.2 肾脏病患者每天饮水量应多少？
（1）尿量正常：2000ml （2）尿量减少：总饮水量=尿量+500ml （3）已经血透：不超过1000ml
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1.3 血透病人限制饮水的重要性
❖ 血透的很多病友往往已经无尿或尿量极少， 这时候的身体就像个蓄水池，喝进去多少就积 蓄多少。在没有透析期间积攒的水分要通过1 次血透去除，对心脏和血管都是个巨大的负担。
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2.低盐
无论有没有透析，无论身上肿不肿，均应限制 食盐用量，一般日摄盐量以2—4g（约一牙膏盖 的量）为宜。因为低盐饮食有利于避免水钠潴留， 防止加重水肿及高血压。
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