《专心我能行》说课稿—
专心我能行说课稿—吴俊青
专心我能行-—三年级班队课说课稿位领导、老师们，你们好！今天我要进行说课的内容是:《专心我能行》首先，我对本节内容进行分析一、教材分析《专心我能行》本课是小学三年级的起始层次，主要是让学生直观系统地了解专心听课的主要表现；体会反思专心、不专心听课所产生的不同结果，体验由此带来的不同心情。
是对学习的初步认识和初步的学习习惯的培养,帮助学生逐步养成专心听课的习惯。
二、学情分析三年级学生年龄较小,属于低年级学生好奇心强、喜欢表现自己和收到表扬，但自控能力差，精神不易集中且注意力集中时间短，专心的时间较短。
而上课对于学生学习和掌握知识非常重要，如果学生不能从小培养的好习惯，必然会影响学生的学习生活，妨碍学生学习各方面的知识。
因而，对学生进行的教育十分必要。
三、教学目标根据本教材的结构和内容分析，结合着三年学生的认知结构及其心理特征，我制定了以下的教学目标：1、认知目标:知道上课用眼,用耳，用脑的重要，初步学会专心听讲的方法。
2、能力目标：帮助学生初步养成专心听课的习惯。
3、情感、态度、价值观目标:引导学生反思专心、不专心听课所产生的不同结果，体验由此带来的不同心情。
四、教学重、难点本着小学新课程标准，在吃透教材基础上,我确定了以下的教学重点和难点:三年级学生年龄较小,自控能力差,专心的时间较短。
教学中要向学生渗透自控能力的培养，引导学生自己总结出的好方法。
五、说教法根据对教材以及学情的分析我的教学设计中主要以训练学生的专心能力的小游戏为主要线索连接◆一眼相中◆一拍不错◆一关不留◆一个不少◆一个不跑。
基于本节课内容的特点，我主要采用了以下的教学方法： 1、直观演示法：利用图片的投影等手段进行直观演示,激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，促进学生对知识的掌握。
2、活动探究法引导学生通过创设情景等活动形式获取知识，以学生为主体,使学生的独立探索性得到了充分的发挥，培养学生的自学能力、思维能力、活动组织能力。
六、学法让学生从机械的“学答"向“学问”转变,从“学会”向“会学”转变,成为真正的学习的主人。
小学心理健康教案第十四课专心我能行
小学心理健康教案第十四课专心我能行专心是指将全部注意力集中于一件事情上，不被其他外界干扰所影响。
在课堂上，专心是学生学习的基本素质之一。
只有专心致志地听讲才能提高学习效果，实现个人的学习目标。
本文将围绕小学心理健康教案第十四课的主题“专心我能行”，探讨如何培养学生专心学习的能力。
一、培养学生专心的意义专心是学生学习的必备条件，能帮助学生克服学习中的困难，提高学习效果。
专心的能力培养不仅对学生的学习有益，同时也对他们的个人发展有着深远的影响。
首先，专心有助于学生提高学习效果。
当学生将全部注意力集中于学习上时，能够充分倾听教师的讲解，理解掌握知识点。
只有专心致志地听讲，学生才能更好地消化和吸收所学知识，提高学习成绩。
其次，专心能帮助学生克服学习中的困难。
学习过程中难免会遇到各种问题和困惑，只有保持专注才能更好地解决这些困难。
专心学习的学生能够更好地分析问题、思考解决办法，具备较强的自主学习能力。
最后，专心有助于学生形成良好的学习习惯。
在学习过程中，尤其是在小学阶段，专心属于一种习惯性的行为。
通过培养专心的习惯，学生能够建立健康的学习方式，养成良好的学习习惯，为将来的学习奠定基础。
二、培养学生专心的策略1. 创设良好的学习环境学习环境对于学生的专注度有着重要的影响。
教师可以通过以下方式创设良好的学习环境：（1）确保教室的整洁和安静。
教室的整洁与学生的专注度息息相关。
教师应经常清理教室，让学生置身于整洁干净的环境中；同时，教师要注意管理好学生的噪声，确保教室的安静。
（2）提供适宜的学习材料。
教师应确保学生有足够的学习材料，并保证这些材料的质量与内容的适宜性。
适宜的学习材料可以激发学生的学习兴趣，提高他们的专注度。
2. 提供有效的学习方法学习方法的选择对于学生的专注度有着决定性的影响。
教师应根据学生的实际情况，灵活运用多种学习方法，提供有效的学习方式。
（1）合理安排学习时间。
为了提高学生的专注度，教师要合理安排学习时间，避免过长的单一学习时间，适当安排休息时间，让学生可以得到充分的休息和放松。
《专心学习我能行》(教案)
《专心学习我能行》（教案）教学目标：1.让学生认识到专心学习的重要性与必要性。
2.引导学生养成良好的学习习惯，提高学习效率和成绩。
3.教导学生有效的学习方法。
教学步骤：一、导入（5分钟）1、引入主题：“专心学习我能行”。
2、向学生提问：你们认为专心学习是什么意思？为什么要专心学习？3、听取学生的回答，引导学生认识到专心学习的重要性。
二、讲解（15分钟）1、讲解学习时影响专注力的因素，如噪音、疲劳、缺乏兴趣等。
让学生了解专注力的重要性和影响因素。
2、讲解培养专注力的方法：通过冥想、呼吸练习、有规律的生活习惯、锻炼身体等方式来提高自己的专注力。
3、引导学生养成良好的学习习惯，如定时休息、准备好学习材料、避免拖延等。
三、实践（25分钟）1、请学生进行冥想和呼吸练习。
通过冥想和呼吸练习的实践，让学生体验到冥想和呼吸练习对提高专注力的作用，同时也让学生了解和体验到冥想和呼吸练习的方法。
2、通过实例引导学生学习如何定时休息、准备好学习材料、避免拖延等良好的学习习惯。
3、让学生进行小组活动，结合实际案例，探讨和总结有效的学习方法。
四、反思（5分钟）1、让学生回顾所学内容，并简单阐述专注力对学习的影响和重要性。
2、引导学生思考如何在学习中应用所学的有效学习方法和良好的学习习惯。
五、作业布置（5分钟）1、布置作业：让学生在日常生活中尝试实践所学的良好学习习惯和有效学习方法，并写一篇作文，分享自己的学习体会和经验。
2、下节课即将开始的主题：“记忆力提升”。
教学策略：1、让学生在视听、口头和实践三个方面全面学习。
2、引导学生发掘内在动机，建立学习兴趣和热情。
3、通过小组活动，让学生互相学习，互相帮助，形成合作学习的氛围。
4、逐步引导学生理解课堂内容，加深学生的学习印象和记忆。
六、知识点详述1、专注科学：专注力是在学习中必不可少的能力，关系到学习的效率和品质。
而一些因素可以影响专注力的表现，如噪音、疲劳、缺少兴趣等。
为了提高专注力，我们可以通过冥想、呼吸练习、有规律的生活习惯、锻炼身体等方式来提高自己的专注力。
四年级上册心理健康教学设计-第十四课 专心我能行｜北师大版
四年级上册心理健康教学设计-第十四课专心我能行｜北师大版教学目标本节课旨在培养学生专心致志的良好习惯，提升学生在学习过程中的集中注意力和自我管理能力。
通过活动与讨论，学生将学会认识专心的重要性，掌握提高专注力的方法，并在实践中加以运用。
教学内容- 专心的定义与重要性- 影响专心的因素- 提升专注力的策略- 专心练习与游戏教学重点与难点重点：使学生理解专心的重要性，并掌握提升专注力的方法。
难点：如何引导学生将提升专注力的策略应用到实际学习生活中。
教具与学具准备- 教学PPT- 专注力训练卡片- 小组讨论记录纸- 视频材料教学过程1. 导入（5分钟）- 开场互动：教师与学生分享一个关于专心的故事，引发学生对专心话题的兴趣。
- 提问：你们认为专心是什么？为什么专心很重要？2. 专心知识讲解（10分钟）- 使用PPT展示专心的定义、影响专心的因素。
- 讲解提升专注力的策略，并通过实例进行说明。
3. 小组讨论（15分钟）- 学生分成小组，讨论在生活中如何应用提升专注力的策略。
- 每组选取一个代表分享讨论成果。
4. 专心练习与游戏（20分钟）- 进行专注力训练卡片练习，学生独立完成。
- 进行专注力游戏，如“一分钟挑战”，检验并提高学生的专注力。
5. 案例分析与总结（10分钟）- 分析一个专心学习成功案例，让学生从中得到启发。
- 总结本节课的重点内容。
6. 板书设计- 主题：专心我能行- 副专心，成就未来的基石- 提升专注力的策略- 专心练习与游戏介绍7. 作业设计- 学生自选一个提升专注力的策略，连续实践一周，并记录实践过程与感受。
- 家长签字确认，鼓励家长参与孩子的专心培养过程。
8. 课后反思本节课后，教师应反思教学内容是否充实、教学方法是否有效、学生参与度与反馈如何。
针对学生的实践作业，教师应给予个性化的反馈与指导，以帮助学生真正提升专注力，做到“专心我能行”。
板书设计- 主题：专心我能行- 副专心，成就未来的基石- 提升专注力的策略- 专心练习与游戏介绍作业设计- 学生自选一个提升专注力的策略，连续实践一周，并记录实践过程与感受。
山东画报出版社《心理健康》三年级(全一册)《专心我能行》教学设计
一、教学目标：1 、通过轻松的游戏活动及生动的多媒体课件，让学生亲身体验，自己感悟，感受专心的重要性，对学生进行专心的训练。
2 、在游戏式的轻松氛围中，调节舒缓学习生活带来的紧张情绪，达到调节心情，放松心灵的目的。
3 、懂得在学习和生活中都要专心才能把事情做得更好，并学着去做。
二、教学重点与难点：1 、重点：认识集中注意力的重要性。
2 、难点：懂得在学习和生活中都要专心才能把事情做得更好，并学着去做。
三、教具学具准备：教具：多媒体课件学具：任务卡、红豆、纸杯、盘子四、教学过程：组织教学：播放音乐课上学过的儿歌，在活泼熟悉的儿歌声里开始本节课。
（创设轻松活泼的气氛，放松身心，使学生在自由愉快的情绪中进入活动，消除学生的紧张心理，在没有任何心理压力的情绪中进入活动，有利于下面的沟通交流和游戏）一、热身暖心老师听说咱们班的同学特别活泼，喜欢玩游戏，所以我特别为大家准备了两个游戏，你们准备好了吗？1、唱反调游戏来喽，第一个唱反调，说明游戏规则：注意听口令，做相反的动作。
这个游戏取胜的诀窍是什么？师生畅谈感受，根据学生回答，教师板书2 、火眼金睛下面进行第二个游戏，考验一下大家的小眼睛数一数下面这组数字中一共有几个8？第一次这个同学数的最快，你能告诉大家，为什么那么快数完了吗？第二次我们再来数一次，看看谁最专心？果然专心就能找到啊。
没错，就像在刚才的游戏中一样，只要我们专心做一件事，老师相信你们一定会在某一件事上取得成功的。
同学们，什么是专心呢？请大家讨论一下说到专心，你觉得你能行吗？能接下来我们就通过几个活动来检验一下同学们二、活动体验1 、大家来找茬请同学们听好要求：仔细观察两幅图找出不同之处，找的时候不许发出声音。
2 、听差异仔细听下面几组句子中的甲、乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方。
3 、捡红豆在瓶子里有5 种豆子，比比哪组红豆捡的最多？请同学们一定要看仔细哦。
（1分钟）请各小组组长到前面来当小考官，数数其他组的捡了多少红豆？下面的同学监督。
《专心我能行》(教案)2022-2023学年综合实践活动三年级上册
《专心我能行》（教案）一、活动目的和背景本学年综合实践活动三年级上册的主题是“我成为我”，旨在通过学生自我认识、自我规划，达到提高综合素质的目的。
其中本教案的活动目的是培养学生专注力和自控力，提高学生对学习和生活的积极性，帮助学生去除不良的思想和习惯，从而提高学习效率和质量。
二、教学重点和难点•理解和掌握专注力的概念；•学会培养和提高自己的专注力；•学习帮助他人提高专注力的方法。
三、活动流程和设计第一步：思维导图首先，为了帮助学生更好地理解专注力的概念，我们将为学生呈现一张专注力的思维导图，并让学生使用自己的语言进行阐述，表达自己对专注力的理解。
第二步：专注力小测验接着，为了了解学生到底具备哪些专注力方面的能力，我们将为学生进行一场专注力小测验。
学生将会在规定的时间内完成一些简单的任务，然后将会交换同桌的答卷，再由同桌将对方的答案进行批改。
第三步：专注力训练在这一步，我们首先需要给学生一个练习锻炼的时间。
让学生尝试学会支配自己的思维和行动，因为这是专注力训练的重要一步。
然后我们将进行一些简单但又很有效的训练方法，如数羊、沉静、做数学题等，帮助学生掌握自己的思维和控制行动的能力。
第四步：专注力提高接下来，我们将会以团队的方式促进学生的协作和合作，来提高学生的专注力。
好的专注力不仅仅只关乎个人，还要看个人是如何协同作战的。
在解决问题的时候，我们可以组成小组进行研究，还可以鼓励分工合作，甚至可以奖励专注力提高的学生，并以此来增强对学生自己的信心。
第五步：课堂总结最后一步，我们将会进行学习总结，让学生梳理、巩固和回顾本堂课的内容以及学习到的知识。
以此来帮助学生巩固提高了专注力的能力，并能够在日后的学习和生活中发挥作用。
四、教学策略和方法•通过思维导图，帮助学生更好地理解专注力的概念；•应用“数字游戏”，提高学生的数学思维能力，进而提高专注力；•符合个体差异原则，因材施教；•以小组合作和讨论的方式，帮助学生提高自己的专注力。
初中-心理健康-专心我能行-教学设计
专心我能行一、活动理念初二学生正处于少年向青年过渡的时期，他们精力充沛，思想丰富，情感脆弱，情绪波动比较大，再加上、电脑等电子产品的诱惑，使得他们在学习时注意力难以持久集中。
久而久之，导致学习效率不高，学习兴趣不浓，成绩不理想，甚至逐渐丧失了学习竞争的斗志。
因此，如何增强学生的学习注意力，激活其潜能，培养高效的学习习惯就成为每一位教师尤其是心理老师要研究的课题。
二、活动目标1.认知目标：明确专心致志对学习的重要性，掌握各种克服分心的方法，了解舒尔特注意力训练法。
2.情感目标：激发学习过程中专心致志的动机，树立专心学习的信心和决心。
3.行为目标：通过适当的方法提高自己专注的水平和能力，从而提高学习效率。
三、活动重难点1.了解各种常用的专心方法，并能运用到实际的学习过程中。
2.学会并能熟练运用舒尔特注意力训练法提升自己的专注水平。
四、活动准备：教学课件舒尔特表五、活动对象：八年级学生六、活动时长：45分钟七、活动过程（一）团体热身阶段活动：抓与逃游戏规则： 1.大家将左手平伸，掌心向下，右手食指朝上，顶住同桌左手的掌心。
2.听老师讲一个小故事，大家注意听，当听到“乌龟”这个词时，就迅速用自己的左手去抓住同桌右手的食指，同时自己的右手食指迅速逃开。
故事：森林里的池塘边住着一只小乌龟，他有一双乌溜溜的大眼睛。
有一天，乌龟在外面玩，突然看见一只乌黑羽毛的乌鸦在天上飞，边飞边喊：“兄弟，快跑，巫婆来了！”乌龟连忙把头缩进壳里，乌鸦则躲进了池塘边的茅屋。
过了一会儿，乌龟见周围没什么动静，探出头来一看，才发现刚才乌鸦看到的既不是巫婆，也不是巫师，而是乌云。
这时天空乌云密布，眼看就要下大雨。
好心的乌龟把乌鸦请到屋里避雨，可是乌鸦看到乌龟家满地污泥，乌漆抹黑，就喋喋不休数落乌龟，乌龟听了很生气就骂乌鸦无理取闹。
后来，乌鸦把乌龟家弄得乌烟瘴气，乌龟不得不把乌鸦赶到屋外，弄得乌鸦呜呜大哭。
师：请一位同学复述一下这个故事。
《专心学习我能行》(说课稿)2022-2023学年心理健康三年级
专心学习我能行一、课程背景本课程是为三年级学生设计的心理健康教育课程，旨在帮助学生理解专注学习的意义，掌握专注学习的方法，提高学习成绩，同时也培养学生的自我管理能力和学习动力。
随着社会发展的加速和科技的飞速进步，人们的注意力越来越难以集中。
特别是对于学生群体，面对各种诱惑和干扰，很难做到专注学习。
因此，帮助学生培养专注力，不仅有助于提高学习成绩，也能对其今后的个人发展起到重要的促进作用。
二、教学目标1.帮助学生理解专注学习的含义和意义；2.让学生掌握一些提高专注力的方法和技巧；3.培养学生自我管理能力和学习动力；4.提高学生的学习成绩和学习效率。
三、教学内容1. 专注学习的含义和意义在这一部分，我们将让学生了解什么是专注学习，为什么要专注学习。
为此，我们将通过以下步骤来实现：（1）示例呈现首先，我们将通过展示一些专注学习的例子，让学生了解专注学习的内涵，为后续知识的传递打好基础。
比如，我们可以讲述一个专心读书的孩子，他能够在短时间内读完一本厚厚的书，而其他孩子可能要用几天时间才能完成。
这样的示例能够很好地引起学生的注意力。
（2）知识讲解在了解了专注学习的定义和含义后，我们将进一步讲解专注学习对学生的意义。
我们可以讨论专注学习能帮助学生提高学习效率、缩短学习时间、减轻学习压力，从而为学生成长和个人发展打下重要基础。
2. 提高专注力的方法和技巧在这一部分中，我们将让学生了解一些提高专注力的方法和技巧，以帮助他们实际地提高学习效果和效率。
（1）练习初步冥想在这一步骤中，我们将让学生学习初步冥想的方法。
这个方法可以帮助学生放松身心，让他们更容易进入学习状态。
我们可以推荐一些初步冥想的过程，并让学生跟随步骤练习。
（2）练习集中注意力在这一部分中，我们将让学生掌握一些集中注意力的方法和技巧。
通过这种方法，学生可以更容易地聚焦于学习任务上。
我们可以介绍一些适用于学生的方法，例如：先了解题目背景，逐个解决问题点等。
专心,我能行穆旭影
专心,我能行穆旭影第一篇：专心,我能行穆旭影《专心，我能行》教学设计阿荣旗三道沟小学穆旭影《专心，我能行》教学设计阿荣旗三道沟小学穆旭影活动理念：小学生的年龄特点决定了能够集中注意力的时间不长，容易出现分心的现象。
学生都愿意做认真学习的好孩子，但学生往往对怎样专心听课还不清楚，本课希望对学生进行具体的行为指导，帮助学生进行注意力的训练。
活动目标：1．通过活动，使学生体验到专心带来的愉快感、增强自信心。
2．通过游戏训练、问题讨论，学生能够找到做事不专心的原因，让学生掌握专心的方法。
使学生提高了对专心的意识，认识到专心在学习生活中的重要性。
活动重点：通过一些活动训练以及小故事，提高学生的专心能力。
活动难点：让学生知道不专心的原因，提高学生的专心能力。
活动方法：探究法、活动法、讨论法。
课前准备：多媒体、课件、小木棍、各种颜色豆子、筷子、塑料杯。
活动过程：一、团体暖身阶段：小小军训同学们，体育课上大家都进行过队列练习，对于向左转和向右转并不陌生吧？（一）活动要求：1.全体学生面对面站成两排，听老师口令做相应动作。
2.听老师口令全体学生做相反的动作。
3.听老师口令分成男生或女生做相反的动作。
（二）活动后，让学生谈一谈转的准确的诀窍是什么？二、转换阶段：猜谜引出主题师：有一样东西，我们不管做什么事都离不开它。
它和“粗心”昰敌人，又和“认真”是朋友。
它是能把事情做好的关键。
请你猜一猜，这个关键是什么呢？生：专心师引出主题“专心，我能行”三、工作阶段：1.师：同学们，谁能和老师说一说，你理解的“专心”吗？生：做事一心一意，不走神。
师总结：“专心”就是用心专一，一心不二。
2.小故事，大道理从前，波兰有个叫玛妮雅的小姑娘，学习非常专心。
不管周围怎么吵闹，都分散不了她的注意力。
一次，玛妮雅在做功课，她姐姐和同学在她面前唱歌、跳舞、做游戏。
玛妮雅像没看见一样，在一旁专心地看书。
姐姐和同学想试探她一下。
她们悄悄地在玛妮雅身后搭起几张凳子，只要玛妮雅一动，凳子就会倒下来。
小学心理健康教育《专心——我能行》优质课教案、教学设计
《专心——我能行》教学设计【教学目标】1、通过游戏、讨论等活动，了解专心的重要性。
2、通过“画圆画方”、“动物园之行”、“说字的颜色”等挑战游戏，学生总结专心的方法——一心一意、明确目标、排除干扰，让学生体验完成任务的成就感。
3、通过注意力的专项训练，提高学生注意力能力，学生学会训练方法后延伸到平时学习、生活、游戏中，不断提高注意力水平。
【教学重点】在挑战游戏中，引导学生总结出专心的方法。
通过课堂上注意力的专项训练，让学生掌握提高注意力水平的方法，并会自制简单有效的注意力训练题。
【教学难点】将所学到的专心的方法应用到日常学习中，能在平时学习、生活中进行注意力专项训练，不断提高注意力水平。
【教学设计】一、热身游戏：大风吹1、师：大家喜欢玩游戏吗？我们一起来玩“大风吹”。
介绍游戏规则。
2、大风吹：不喜欢吃蔬菜的同学，表扬站起来的同学，能真实表达自己，借此对其他同学提出本节课上课的要求，希望大家都能真实地表达自己。
3、怎样又快又对的完成游戏？在游戏中要认真听、仔细想，非常专心才能取得胜利。
希望这节课同学们能认真专心。
二、专心的重要1、师：老师带来很多小朋友的图片，你觉得他们做得怎样？如果你同意他们的做法，觉得做得很好，就说好，同时双手上举，如果不好，就说错，同时双手交叉。
2、师：这些同学大家都不同意他们的做法，为什么？生：老师批评，学习成绩不好，生：影响其他同学，其他同学不爱和他交往3、师：不专心危害太大了，那你想对大家说什么呢？生：学习时要专心，要认真。
4、师：那什么是专心？怎么做才是专心？我们通过一个小挑战来说明。
三、挑战第一关：画圆画方1、学生在练习纸上完成，第一步，先右手画圆，左手画方，限时20 秒。
第二步：左右手同时画圆画方，限时20 秒。
2、师：对比一下两次画的结果，说说你哪次画得好？为什么？同样的时间，同样的图形，两手分开画为什么比同时画画得好呢？生：两只手一起画，一心二用，顾得了一只手，顾不了另一只手。
小学综合实践《专心我能行》教案
小学综合实践《专心我能行》教案专心我能行：提升小学生专注力的教学实践【引言】专注力是孩子学习和生活中必不可少的重要品质之一。
在当今信息化快速发展的社会背景下，小学生面临着许多干扰和诱惑，专注力不足成为他们面临的普遍问题。
为了帮助小学生提升专注力，我们设计了《专心我能行》教案，旨在通过一系列富有趣味性和挑战性的活动，培养小学生良好的专注能力。
【任务一：认识专注力】为了让学生认识专注力的概念和作用，我们首先进行了专注力的讲解。
通过简单易懂的语言，向学生解释了专注力的定义和它在学习中的重要性。
我们引导学生思考什么是专注，以及专注的好处是什么，激发他们对专注力的兴趣和关注。
同时，我们通过举例和讲故事的方式，让学生了解专注力与成功之间的联系，帮助他们形成对专注力的积极态度。
【任务二：培养专注力】培养专注力是提高学生学习效率和质量的重要手段。
为了帮助学生养成良好的专注习惯，我们设计了一系列的专注训练活动。
首先，我们开展了集中注意力的游戏。
以任务为导向，让学生进行一定时间内的集中注意力训练。
通过游戏的形式，让学生在竞争与合作中体验到专注的力量，加强对专注力的认同和感受。
其次，我们引入冥想练习。
冥想是一种通过调整呼吸、放松身心的方法，能够帮助学生平静内心，增强专注力。
我们安排每天一段时间进行冥想练习，通过专注于呼吸的过程，让学生在短暂的间隙中得到放松和恢复。
这种练习养成了学生专注思考的自觉性，使他们更好地应对学业和生活中的压力。
再次，我们进行了分心抑制训练。
分心是专注力的一大敌人，我们采用了分心抑制训练的方法，帮助学生克服分心的困扰。
通过将学生置于有一定噪音和干扰的环境中，要求他们保持专注完成任务。
在训练的过程中，我们提供指导和反馈，帮助学生逐渐提高分心抑制能力，增强专注力的稳定性和持久性。
【任务三：专注力在课堂中的应用】培养好专注力不仅仅是为了学生在特定训练活动中取得好的效果，更重要的是帮助他们在学业中获得成功。
《专心学习我能行》(教学设计)2022-2023学年心理健康三年级
专心学习我能行：教学设计1. 立意与目标本教学设计的立意在于帮助三年级学生树立正确的学习态度，激发学习兴趣和强化学习动力，形成良好的自我约束能力和自我监督能力，提高学习效果和成绩，同时在学习中注意调整情绪和保持心理健康，增强自信，促进全面发展。
本教学设计旨在实现以下目标：1.帮助学生理解专注的重要性，明确学习目标和计划，养成良好的学习习惯；2.培养学生的自我约束和自我监督能力，减少学习中的分心和虚度时间，提高学习效率；3.帮助学生能够调整情绪，保持心理健康，增强自信心；4.通过多种教学方法和实践活动，促进学生在各个方面的全面发展。
2. 教学原则本教学设计遵循下列教学原则：1.学生为主体，教师为引导者。
在教学过程中，学生积极参与，教师发挥辅助作用，引导学生自主学习和领悟；2.多元化教学方法，注重体验与创造。
教学过程中采用多种教学方法和实践活动，鼓励学生体验、实践和思考；3.针对学生个性化需求和发展特点，注重符合学生认知规律。
根据学生认知规律和兴趣特点，在教学过程中采用个性化教学方式，满足不同学生的需求；4.以学生为中心，注重个性的培养和发展。
注重学生人格的培养和发展，鼓励学生在课外拓展个人兴趣爱好和才能。
3. 教学内容和活动设计第一单元：知识学习1.学习目标：通过深入了解和讨论学习方法与技巧，理解专注的重要性，全面掌握学习方法，并运用于实际学习中，达到培养自己的学习兴趣、提高学习成绩和心理健康的目的。
2.教学方法：语言讲解、探究式学习、案例演练、小组讨论。
3.实践活动：•拓展性阅读活动：学生分别阅读一本关于学习方法和技巧的书籍或文章，进行总结并分享心得；•班会活动：以学习方法和技巧为主题进行班会讨论，搜集整理可行的好方法和技巧；•网上学习：针对学生不同掌握学习方法和技巧的程度，在网络平台进行针对性增加，帮助学生掌握学习方法和技巧。
第二单元：自我约束和自我监督1.学习目标：通过分析学生的分心和虚度时间，理解自我约束和自我监督的重要性，了解自我约束和自我监督的原理和方法，增强自我约束和自我监督的能力，提高学习效率和成绩。
专心,我能行评课稿
专心,我能行评课稿
《专心，我能行》这篇课稿主要讲述了专注力的重要性以及提高专注力的方法。
下面我将对这篇课稿进行详细的评析。
首先，这篇课稿的主题非常明确，即“专心”。
随着现代社会的日益繁忙和信息的泛滥，人们的专注力越来越难以集中，这也是很多人无法取得好成绩的原因之一。
因此，课稿的主题非常贴近学生的需求，有很强的教育意义。
接下来，课稿以具体的案例和实例阐述了专注力的重要性。
例如，讲述了莫扎特创作音乐时需要极高的专注力，以及当代优秀企业家年轻时的专注力训练等。
这些生动的案例和实例很好地说明了专注力对于个人成功的重要性。
除了介绍专注力的重要性之外，课稿还提供了很多实用的方法来帮助人们提高专注力。
例如，通过“分解目标”、“约定时间”
和“建立计划”等方法来有效提高工作和学习效率，这些方法具有很强的可操作性和实用性。
同时，课稿还提到了体育锻炼和瑜伽冥想等方法对于提高专注力的促进作用，丰富了提高专注力的方法。
总体来说，这篇课稿语言简练，通俗易懂；逻辑清晰，内容详实；信息量大，采用了生动的案例和实例。
通过该课稿的学习，人们可以更好地理解专注力的重要性，提高自己的专注力，从而取得更好的学习和工作成果。
四年级上册心理健康教案-第十四课专心我能行
四年级上册心理健康教案-第十四课专心我能行一、教学目标1. 知识目标：学生明白专心的重要性，掌握提高专心的方法。
2. 技能目标：学生学会如何集中注意力，提高听、看、读、写的专注度。
3. 情感目标：培养学生的自信心，积极参与学习。
二、教学内容本课教学内容为《小小专家》第十四课专心，让学生认识专心的重要性，掌握专心的方法。
三、教学重难点1. 教学重点：学生理解专心的概念，掌握专心的方法。
2. 教学难点：让学生将专心的方法融入日常生活中。
四、教学方法本课采用听、讲、说、读、写五种教学方法，通过图片、故事、实践操作等多种形式来让学生学会专心。
五、教学过程1. 课堂导入1）音乐响起2）教师放映一段专注、认真、注意力高度集中的短片。
3）教师引导学生回忆最近在家或学校中的专注、认真、注意力高度集中的情景。
2. 导入新课1）教师说：“小朋友们，今天我们学习《小小专家》第十四课专心，你们了解什么是专心吗？”2）教师出示专心的定义及图画，让学生了解什么是专心。
3）引导学生发表自己的看法，让学生明白专心的重要性。
3. 探究专心的方法1）教师通过学生的身体反应，引入专心与杂乱无序的对称动作。
2）教师让学生进行简单的指令听、看、读、写，如听音乐、观看图片、读张小学、写数字等，鼓励学生集中注意力，关注细节。
3）对学生进行心理评估，强化学生的自信心，让学生相信自己可以活的更出色。
4. 实践操作1）学生分为小组，交换学生的学习小目标，例如：听课不分心、看书认真、写字仔细等。
2）小组内学生互相观察和发现，互相帮助目标实现，例如：坚持练习、互相监督等。
3）教师观察学生指令反应的情况，帮助学生发现不足，给与适当的指导和鼓励。
5. 巩固课堂知识1）学生交换学习小目标，教师安排行动计划，并告诉学生在课外可以用什么方法来实现目标，例如：设定奖励、减少分心因素、时间安排等。
2）鼓励学生根据自己的实际情况，找出适合自己的提高专心的方法，并在日常生活中贯彻执行。
《专心学习我能行》(教学设计)2023-2024学年心理健康三年级
《专心学习我能行》教学设计一、教学目标1. 让学生认识到专心学习的重要性，培养他们专心学习的意识。
2. 帮助学生掌握提高学习专注力的方法和技巧。
3. 培养学生良好的学习习惯，提高学习效率。
二、教学内容1. 专心学习的概念及重要性2. 提高学习专注力的方法和技巧3. 良好学习习惯的培养4. 学习效率的提升三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到专心学习的重要性，掌握提高学习专注力的方法和技巧。
2. 教学难点：如何培养学生良好的学习习惯，提高学习效率。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、音频等2. 学具：笔记本、笔、学习资料等五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的实验或故事，引发学生对专心学习的兴趣。
2. 新课导入：讲解专心学习的概念及重要性，让学生认识到专心学习的重要性。
3. 方法传授：介绍提高学习专注力的方法和技巧，如番茄工作法、时间管理等。
4. 案例分析：分析一些成功人士的学习经验，让学生了解良好学习习惯的培养过程。
5. 实践环节：让学生结合自己的实际情况，制定学习计划，尝试运用所学方法和技巧。
6. 总结与反思：让学生分享学习心得，总结自己在学习过程中的优点和不足，提出改进措施。
六、板书设计1. 《专心学习我能行》2. 副培养良好的学习习惯，提高学习效率3. 内容：专心学习的概念及重要性、提高学习专注力的方法和技巧、良好学习习惯的培养、学习效率的提升七、作业设计1. 让学生结合自己的实际情况，制定一个为期一周的学习计划，尝试运用所学方法和技巧。
2. 让学生总结自己在学习过程中的优点和不足，提出改进措施。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，及时发现问题，给予指导和帮助。
2. 教师要关注学生在课后的学习情况，了解作业完成情况，及时调整教学策略。
3. 教师要不断学习，提高自身专业素养，为学生提供更好的教学资源和服务。
总之，《专心学习我能行》这节课旨在帮助学生认识到专心学习的重要性，掌握提高学习专注力的方法和技巧，培养良好的学习习惯，提高学习效率。
《专心学习我能行》(教案)-心理健康三年级
《专心学习我能行》教学设计【设计理念】注意是心理活动对一定对象的指向和集中，具有集中性、稳定性、广度、分配和转移等特性。
它作为一种心理现象，始终伴随着认识活动或学习的全过程。
因此，提高注意力对于顺利完成任务、促进智力发展，具有重要的意义。
针对于小学三年级学生来说，集中性水平较低，稳定性较差，提高其集中性，保持其稳定性是注意力训练的基本任务。
本课主要用小学生乐喜闻乐的卡通形象、活泼有趣的训练活动，帮助学生掌握一些基本的集中注意力的方法，并达到提高学生注意力的目的。
【活动目标】1、认知目标：通过轻松的游戏活动及生动的多媒体课件，让学生亲身体验，自己感悟，认识到专心对学习的重要性。
2、技能方法目标：通过闯关游戏，让学生学会专心学习的方法，懂得在学习和生活中都要专心才能把事情做得更好，并学着去做。
3、情感态度目标：引导学生体验反思专心、不专心所产生的不同结果，体验由此带来的不同心情【教学重难点】：1、让学生亲身体验，自己感悟，认识到专心学习的重要性。
2、学会专心学习的方法，懂得在学习和生活中都要专心才能把事情做得更好，并坚持去做。
【教学方法】1、直观演示法利用学生身边熟悉的场景进行直观演示，使学生反思自己上课时的表现，激发学生的学习兴趣，促进学生对知识的掌握。
2、游戏探究法引导学生通过游戏的形式获取知识、以学生为主体，亲自体验，使学生的独立探索性得到充分的发挥。
【活动准备】多媒体课件、纸张和笔、卡片【活动过程】：一、游戏导入，激发兴趣1、同学们，又到了我们热身小游戏的环节了，学习新课之前咱们先来玩一个“复述数字”的小游戏，在玩游戏之前我们首先要了解游戏规则（出示游戏规则X指名读游戏规则:老师说什么数字，同学们跟着说什么数字，谁要是说错了或说不出来，要自觉地坐下来。
2、我们既要认真玩游戏，又要诚实的遵守游戏规则。
全体同学请起立站好，游戏开始。
3、分享：游戏结束，首先让我们用热烈的掌声祝贺在游戏中获胜的同学，同时老师也要表扬现在坐着的同学，因为你们非常诚实的遵守了游戏规则，诚实可是我们中华民族的传统美德，同时也是社会主义核心价值观对我们的要求。
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专心我能行——说课稿
位领导、老师们，你们好！
今天我要进行说课的内容是：《专心我能行》
首先，我对本节内容进行分析
一、教材分析
《专心我能行》本课是小学二年级的起始层次，主要是让学生直观系统地了解专心听课的主要表现；体会反思专心、不专心听课所产生的不同结果，体验由此带来的不同心情。
是对学习的初步认识和初步的学习习惯的培养，帮助学生逐步养成专心听课的习惯。
二、学情分析
二年级学生年龄较小，属于低年级学生好奇心强、喜欢表现自己和收到表扬，但自控能力差，精神不易集中且注意力集中时间短，专心的时间较短。
而上课对于学生学习和掌握知识非常重要，如果学生不能从小培养的好习惯，必然会影响学生的学习生活，妨碍学生学习各方面的知识。
因而，对学生进行的教育十分必要。
三、教学目标
根据本教材的结构和内容分析，结合着二年学生的认知结构及其心理特征，我制定了以下的教学目标：
1、认知目标：知道上课用眼,用耳,用脑的重要,初步学
会专心听讲的方法。
2、能力目标：帮助学生初步养成专心听课的习惯。
3、情感、态度、价值观目标：引导学生反思专心、不专心听课所产生的不同结果，体验由此带来的不同心情。
四、教学重、难点
本着小学新课程标准，在吃透教材基础上，我确定了以下的教学重点和难点：二年级学生年龄较小，自控能力差，专心的时间较短。
教学中要向学生渗透自控能力的培养，引导学生自己总结出的好方法。
五、说教法
根据对教材以及学情的分析我的教学设计中主要以训练学生的专心能力的小游戏为主要线索连接◆一眼相中◆一拍不错◆一关不留◆一个不少◆一个不跑。
基于本节课内容的特点，我主要采用了以下的教学方法： 1、直观演示法：
利用图片的投影等手段进行直观演示，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，促进学生对知识的掌握。
2、活动探究法
引导学生通过创设情景等活动形式获取知识，以学生为主体，使学生的独立探索性得到了充分的发挥，培养学生的自学能力、思维能力、活动组织能力。
六、学法
让学生从机械的“学答”向“学问”转变，从“学会”向“会学”转变，成为真正的学习的主人。
这节课主要采取以下方法：思考评价法、自主探究法、总结反思法。
最后我具体来谈谈这一堂课的教学过程：
七、教学过程
在这节课的教学过程中，我注重突出重点，条理清晰，紧凑合理。
各项活动的安排也注重互动、交流，最大限度的调动学生参与课堂的积极性、主动性。
1、导入新课：（3—5分钟）
游戏“考考眼力”导入新课。
让学生体会专心。
引导学生思考说说我们在上课都该怎么做。
2、讲授新课：（30分钟）
在讲授新课的过程中，我突出教材的重点，明了地分析教材的难点。
还根据教材的特点，学生的实际、教师的特长，以及教学设备的情况，我选择了多媒体的教学以及用游戏作导向的手段。
让学生生动地感知“专心”和不专心所带来的不同感受，把乏味的知识兴趣化。
还重视让学生辨别并评价发生在别人身上“好的”以及“坏的”上课习惯，引发学生对自身专心、不专心听课的行为作出反思，引导学生初步形成良好的上课习惯。
3、课堂小结，强化认识。
（3—5分钟）
通过课堂小结，把课堂传授的知识尽快地转化为学生的素质；简单扼要的本堂课得出的结论：上课该做到：用眼、用耳、用大脑，上课专心学习好。
学会“聪明”。
并引导学生将它们变成实际行动。
4、板书设计
我比较注重直观、系统的板书设计，还及时地体现教材中的知识点，以便于学生能够理解掌握。
板书：眼睛注意看、耳朵注意听、脑子跟着想、精神要集中
5、布置作业
填写卡片：“上课的时候，你是怎样做的？表现、结果、心情”
【我为什么要这样上课】
一、对教材内容的处理
根据新课程标准的要求、知识的跨度、学生的认知水平，我将教材内容游戏化、生动化。
二、教学策略的选用
（一）运用教学活动，强化学生的亲身体验
学生每天都在上课，平时上课会被要求上课要专心，也有上课要专心的潜在意识。
但是大多不知道怎样才是专心上课，不知道专心上课、不专心上课所带来的不同体会。
因此在进一步强化这种体验的过程中进行了思考和认知，使学生游戏
中亲身体验，从学生的思考探究中来，有助于提高学生的兴趣，有助于充分调动学生思考怎样才算专心上课，并初步将他培养成学生良好行为习惯之一。
组织学生探究知识并形成思维定势
让学生自主辨别好的上课习惯，使学生在自主探索中，引导学生思考、体验问题的过程中，可以使学生逐步学会分析、解决问题的方法。
有利于学生表达、动手、协作等实践能力的提高，促进学生全面发展。
由于这些认识来自于学生自身的体验，因此学生不仅“懂”了，而且“信”了。
从内心上认同这些观点，进而能够主动地内化为自己的情感、态度、价值观，并融入到实践活动中去，有助于实现知、行、信的统一。
结束：
各位领导、老师们，本节课我根据三年级学生的心理特征及其认知规律，采用直观教学和活动探究的教学方法，以“教师为主导，学生为主体”，教师的“导”立足于学生的“学”，以学法为重心，放手让学生自主探索的学习，主动地参与到知识形成的整个思维过程，力求使学生在积极、愉快的课堂氛围中提高自己的认识水平，从而达到预期的教学效果。
我的说课完毕，谢谢大家。