田径运动员腘绳肌拉伤的治疗体会
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
例。
２ 病 因
致伤 ， 只是在运动疲劳准备不充分时突然变换运动 节律才会致
ｌ
２ １ 胭绳肌 的解 剖 ： 绳肌 的解剖 特点 ： ． 胭 胭绳肌 包括半 腱肌 、
半膜 肌 、 二 头 肌 、 收 肌 坐 骨 部 。胭 绳 肌 是 从 臀 部 到 膝 部 走 股 大
伤 。④ 劳 损 ： 于 慢 性 微 细 损 伤 累 积 所 致 ， 见 于 坐 骨 结 节 肌 属 多
致病循环。另外大腿 前后肌 群训练 的不协调 、 劳坚持 训练 、 疲
ｌ ｌ
Ｉ
寒冷 致肌 肉僵 硬 、 心理 紧张等 往往 也是胭 绳肌扭 伤 的重要诱
因。
和半腱肌 。半腱肌 ： 自坐 骨结节后 上方外侧 面 ， 于胫骨 粗 起 止
隆内下方及小腿筋膜 ， 其作用为伸髋 、 屈膝并微 内旋 ， 由坐骨 神
由于大腿突然扭动 、 伸直或伸展所致 。轻 度胭绳肌 扭伤多 因过
远和短跑两个项 目更为多见 ， 影响运动员的专项技术训练 。如
果 不 及 时 处 理或 处 理 失 当 ， 缓 为 慢 性 伤 病 ， 严 重 影 响 运 动 延 会 员 的 技 战术 水 平 甚 至 运 动 生 涯 。 本 文 总 结 了 ２ Ｏ位 胭 绳 肌 拉 伤
骨 部 被列 位胭 绳 肌 的 理 由是 虽 然 其 止 于 收 肌 结 节 ， 但是 有 人 认
为膝关节 内侧 副韧带为 其延长部 。它们 均为跨越髋 关节 和膝
关节 的双关节肌 ， 如果在 一个环节 运动时 已经收缩 ， 另外 一 在
个 环 节 运 动 时 再 继 续 收缩 就 有 困难 。显 然 ， 种 双 关 节 肌 在 功 这 能上 “ 动性 ” “ 动 性 ” 足 是 影 响 肌 肉 力 量 和 柔 韧 素 质 的 主 或 被 不 内在 因素 之 一 ｌ２。② 屈 髋 肌 群 的特 性 ： 动 员 屈 髋 肌 群 中 的 １Ｊ ． 运
肉起始部 ， 于肌 肉末端病的范畴。许 多胭绳肌扭伤如果不 及 属
时 处理 或 处 理 失 当 ， 起 瘢 痕 性 恢 复 ， 肉僵 硬 坚 持 训 练 就 ３ 引 肌 会 诱 发 末 端病 的 发 生 。 机 理 为 拉 伤 一瘢 痕 性 恢 复 一拉 伤 的 恶 性
ｌ
行于大腿背侧的肌肉束 ， 在膝部它们与小腿骨相连。胭绳肌与
３ ６
内蒙古 中医药
田径 运动 员胴 绳肌拉伤 的 治疗体 会
郑 艳 芳
关键 词 ： 田径运 动 员 ： 绳肌 拉 伤 胭 中图 分 类 号 ：８３ Ｒ ７ 文 献标 识 码 ： Ｂ
文 章编 号 ：０６— ９９ ２１ ）３ ０６ ２ １０ ０７ ｛ ０２ —０３ —０ ０
胭 绳 肌 拉 伤 是 田径 运 动 员 常 见 的运 动 创 伤 之 一 ， 其 在 跳 尤
变速加速跑
劳损
５ ３ ５
３ 诊断与检查
３１ 急性拉伤 ： 明显 外伤史 ： 伤后能 准确叙 述受 伤过 程 ， ． 有 受
表 现局 部 疼 痛 、 行 、 肢 活 动 受 限 。 胭 绳 肌 拉 伤 表 现 为 有 明 跛 伤 显 的大 腿 后 侧 拉伤 的病 史 。 受 伤 后 ， 肉发 紧 、 痛 ， 腿 肌 肉 肌 疼 大
１ ２ 良好 ， 日常肌 肉拉伸如 “ 压腿” “ 、分劈腿” “ 、侧摆腿” 等一般不会 ｌ
男 １ 例 ， ８例 ， ２ 女 运动年限 ５ 年 。其 中股二头肌拉伤 １ —９ Ｏ
例（ 肌腹部分 断裂 ２例 ）半 腱半 膜肌 ８例。跳远 ７例 ， ， 短跑 ５ 例， 跳高 ２例 ， 跳栏 ２例 ， 三级 跳 １ ， 例 七项全 能 ２例 ， 中长跑 １
经支配。半膜肌 ： 半膜 肌起 自坐骨结节后 上方外 侧面 ， 止于胫 骨髁 内侧面 ， 用为伸髋 屈膝并微 内旋 ， 作 由坐骨神 经支 配。股
二 头 肌 ： 自坐 骨 结 节 后 上 方 外 侧 面及 股 骨 嵴 外 侧 唇 ， 于 腓 起 止
２３ 业余体校 ２ ． ０例 田径运动员胭绳肌 拉伤致病 因素总结 ， 见
Ｉ
表 １ 。
表 １ 田径 运 动 员 胭 绳 肌拉 伤 致 病 因素
８ ４ ｌ
跳 远 跨 栏 跳 高 短 跑 三 级跳 七 项 中 长跑 总计 比例 ％ 途 中 加 速 起 跑 或 助跑
４ பைடு நூலகம் ２ Ｏ
骨小头 ， 作用为伸髋屈膝并微外旋 ， 由坐骨神经支配 ； 收肌坐 大
度牵拉肌 肉所致 ， 但是严重 的肌 肉痉 挛亦 可引起。肌 肉束带 撕
裂 或 者 肌 腱 断裂 是 非 常 严 重 的 损伤 。
２２ 运 动 员 中 常见 致 伤 原 因 Ｌ４： 途 中加 速 跑 ： １０米 最后 ． ３ｊ Ｉ ① 如 ０ 阶段 冲刺 ， 时运 动员 用 力 后 蹬 地 的 同时 屈 髋 过 伸 膝 关 节 多 致 此 肌腹 部 拉 伤 。② 起 跑 或助 跑 起 跳 ： 跑 运 动 员 在 起 跑 一 瞬 间 或 短 起 跳运 动 员 在 助 跑 起 跳 时 拉 伤 ， 时 由 于 重 心 后 移 ， 绳 肌 主 此 胭
病 例 ， 对 损 伤 的 不 同 时 期 采 取 相 应 的处 理 措 施 ， 得 到 了 满 针 均 意 的疗 效 ， 然 为 业 余 体 校 运 动 员 病 例 ， 也 有 重 要 的 指 导 意 虽 但
义。
１ 一般 资料
动收缩受阻拉伤。拉伤部 位多在 骨后 即取 上半部 或坐骨结 节 附着处 。③变速加速跑 ： 运动员练 习慢跑 或高抬腿跑时 突然 加 速造成肌 肉的拉伤 。田径运动员在 训练 中被动拉伤并 不常见 ， 这是因为专业 田径运动员大腿 后肌群格外发达 ， 弹力及柔韧性
强 有 力 的 股 四 头 肌 相 对 应 。 股 四头 肌 舒 张 时 此 肌 收 缩 完 成 屈 膝 功 能 。 胭绳 肌 易 于拉 伤 ， 也 是 由其 特 殊 的解 剖 结 构 所 决 定 这 的 。 胭绳 肌 ， 格地 说 是 由三 块 肌 肉构 成 ， 严 即股 二 头 肌 、 半膜 肌
２ 病 因
致伤 ， 只是在运动疲劳准备不充分时突然变换运动 节律才会致
ｌ
２ １ 胭绳肌 的解 剖 ： 绳肌 的解剖 特点 ： ． 胭 胭绳肌 包括半 腱肌 、
半膜 肌 、 二 头 肌 、 收 肌 坐 骨 部 。胭 绳 肌 是 从 臀 部 到 膝 部 走 股 大
伤 。④ 劳 损 ： 于 慢 性 微 细 损 伤 累 积 所 致 ， 见 于 坐 骨 结 节 肌 属 多
致病循环。另外大腿 前后肌 群训练 的不协调 、 劳坚持 训练 、 疲
ｌ ｌ
Ｉ
寒冷 致肌 肉僵 硬 、 心理 紧张等 往往 也是胭 绳肌扭 伤 的重要诱
因。
和半腱肌 。半腱肌 ： 自坐 骨结节后 上方外侧 面 ， 于胫骨 粗 起 止
隆内下方及小腿筋膜 ， 其作用为伸髋 、 屈膝并微 内旋 ， 由坐骨 神
由于大腿突然扭动 、 伸直或伸展所致 。轻 度胭绳肌 扭伤多 因过
远和短跑两个项 目更为多见 ， 影响运动员的专项技术训练 。如
果 不 及 时 处 理或 处 理 失 当 ， 缓 为 慢 性 伤 病 ， 严 重 影 响 运 动 延 会 员 的 技 战术 水 平 甚 至 运 动 生 涯 。 本 文 总 结 了 ２ Ｏ位 胭 绳 肌 拉 伤
骨 部 被列 位胭 绳 肌 的 理 由是 虽 然 其 止 于 收 肌 结 节 ， 但是 有 人 认
为膝关节 内侧 副韧带为 其延长部 。它们 均为跨越髋 关节 和膝
关节 的双关节肌 ， 如果在 一个环节 运动时 已经收缩 ， 另外 一 在
个 环 节 运 动 时 再 继 续 收缩 就 有 困难 。显 然 ， 种 双 关 节 肌 在 功 这 能上 “ 动性 ” “ 动 性 ” 足 是 影 响 肌 肉 力 量 和 柔 韧 素 质 的 主 或 被 不 内在 因素 之 一 ｌ２。② 屈 髋 肌 群 的特 性 ： 动 员 屈 髋 肌 群 中 的 １Ｊ ． 运
肉起始部 ， 于肌 肉末端病的范畴。许 多胭绳肌扭伤如果不 及 属
时 处理 或 处 理 失 当 ， 起 瘢 痕 性 恢 复 ， 肉僵 硬 坚 持 训 练 就 ３ 引 肌 会 诱 发 末 端病 的 发 生 。 机 理 为 拉 伤 一瘢 痕 性 恢 复 一拉 伤 的 恶 性
ｌ
行于大腿背侧的肌肉束 ， 在膝部它们与小腿骨相连。胭绳肌与
３ ６
内蒙古 中医药
田径 运动 员胴 绳肌拉伤 的 治疗体 会
郑 艳 芳
关键 词 ： 田径运 动 员 ： 绳肌 拉 伤 胭 中图 分 类 号 ：８３ Ｒ ７ 文 献标 识 码 ： Ｂ
文 章编 号 ：０６— ９９ ２１ ）３ ０６ ２ １０ ０７ ｛ ０２ —０３ —０ ０
胭 绳 肌 拉 伤 是 田径 运 动 员 常 见 的运 动 创 伤 之 一 ， 其 在 跳 尤
变速加速跑
劳损
５ ３ ５
３ 诊断与检查
３１ 急性拉伤 ： 明显 外伤史 ： 伤后能 准确叙 述受 伤过 程 ， ． 有 受
表 现局 部 疼 痛 、 行 、 肢 活 动 受 限 。 胭 绳 肌 拉 伤 表 现 为 有 明 跛 伤 显 的大 腿 后 侧 拉伤 的病 史 。 受 伤 后 ， 肉发 紧 、 痛 ， 腿 肌 肉 肌 疼 大
１ ２ 良好 ， 日常肌 肉拉伸如 “ 压腿” “ 、分劈腿” “ 、侧摆腿” 等一般不会 ｌ
男 １ 例 ， ８例 ， ２ 女 运动年限 ５ 年 。其 中股二头肌拉伤 １ —９ Ｏ
例（ 肌腹部分 断裂 ２例 ）半 腱半 膜肌 ８例。跳远 ７例 ， ， 短跑 ５ 例， 跳高 ２例 ， 跳栏 ２例 ， 三级 跳 １ ， 例 七项全 能 ２例 ， 中长跑 １
经支配。半膜肌 ： 半膜 肌起 自坐骨结节后 上方外 侧面 ， 止于胫 骨髁 内侧面 ， 用为伸髋 屈膝并微 内旋 ， 作 由坐骨神 经支 配。股
二 头 肌 ： 自坐 骨 结 节 后 上 方 外 侧 面及 股 骨 嵴 外 侧 唇 ， 于 腓 起 止
２３ 业余体校 ２ ． ０例 田径运动员胭绳肌 拉伤致病 因素总结 ， 见
Ｉ
表 １ 。
表 １ 田径 运 动 员 胭 绳 肌拉 伤 致 病 因素
８ ４ ｌ
跳 远 跨 栏 跳 高 短 跑 三 级跳 七 项 中 长跑 总计 比例 ％ 途 中 加 速 起 跑 或 助跑
４ பைடு நூலகம் ２ Ｏ
骨小头 ， 作用为伸髋屈膝并微外旋 ， 由坐骨神经支配 ； 收肌坐 大
度牵拉肌 肉所致 ， 但是严重 的肌 肉痉 挛亦 可引起。肌 肉束带 撕
裂 或 者 肌 腱 断裂 是 非 常 严 重 的 损伤 。
２２ 运 动 员 中 常见 致 伤 原 因 Ｌ４： 途 中加 速 跑 ： １０米 最后 ． ３ｊ Ｉ ① 如 ０ 阶段 冲刺 ， 时运 动员 用 力 后 蹬 地 的 同时 屈 髋 过 伸 膝 关 节 多 致 此 肌腹 部 拉 伤 。② 起 跑 或助 跑 起 跳 ： 跑 运 动 员 在 起 跑 一 瞬 间 或 短 起 跳运 动 员 在 助 跑 起 跳 时 拉 伤 ， 时 由 于 重 心 后 移 ， 绳 肌 主 此 胭
病 例 ， 对 损 伤 的 不 同 时 期 采 取 相 应 的处 理 措 施 ， 得 到 了 满 针 均 意 的疗 效 ， 然 为 业 余 体 校 运 动 员 病 例 ， 也 有 重 要 的 指 导 意 虽 但
义。
１ 一般 资料
动收缩受阻拉伤。拉伤部 位多在 骨后 即取 上半部 或坐骨结 节 附着处 。③变速加速跑 ： 运动员练 习慢跑 或高抬腿跑时 突然 加 速造成肌 肉的拉伤 。田径运动员在 训练 中被动拉伤并 不常见 ， 这是因为专业 田径运动员大腿 后肌群格外发达 ， 弹力及柔韧性
强 有 力 的 股 四 头 肌 相 对 应 。 股 四头 肌 舒 张 时 此 肌 收 缩 完 成 屈 膝 功 能 。 胭绳 肌 易 于拉 伤 ， 也 是 由其 特 殊 的解 剖 结 构 所 决 定 这 的 。 胭绳 肌 ， 格地 说 是 由三 块 肌 肉构 成 ， 严 即股 二 头 肌 、 半膜 肌