依恋类型对情侣亲密关系的影响研究

心理学研究进展——依恋类型对亲密关系的影响研究

专业：应用心理学1班

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学号：2022年4月27日********

依恋类型对亲密关系的影响研究

人作为一个生命个体，来到这个世界上，就不可能不和其他人建立关系。这些和他人的种种关系中，有一种关系是亲密关系。而亲密关系对我们的人格健全及人生的长足发展是至关重要的。从某种意义上来说，亲密关系是人一生中不可缺少的重要事件。而在这样重要的一段关系里面，却有着各种复杂的因素影响着关系的稳定，每一段的亲密关系也都面临着各种各样的冲突、矛盾与挑战。所以，在这样的一个大的背景下，对亲密关系的影响因素及其冲突解决的研究就非常必要了。

所谓亲密关系，有四个主要的特点：关系双方的人际距离十分近，伴侣之间的社会距离很小并涉及到了双方的“个人隐私区”；伴侣不仅可以通过语言表达自己的想法，还能够通过直觉理解对方；关系双方是彼此依存的，伴侣的行为使双方有高度相互依赖的感觉；关系双方有高度的亲密感，伴侣间有一个共同的愿望，即永远在一起或至少很长时间在一起，有高度的亲密感，并且双方都不会轻易用他人来代替对方。由于亲密关系的这四个特点，极大部分都是建立在一种依恋的基础之上，这说明亲密关系发展的一个重要前提是依恋关系的建立。每一段赤诚的亲密关系当中，都有着一段强烈的依恋。正是因为情侣之间的这种亲密关系的特殊性，决定了依恋类型对亲密关系的重大影响。从幼儿开始就有的和母亲的依恋，到成人之后与伴侣建立的依恋。依恋的类型与亲密关系的稳定及健康程度有着很大的关系。如果要研究亲密关系，那么成人依恋是必不可少的。

依恋是一种心理结构和心理过程，它可以描述为儿章渴望和需要与某个个体保持长期的、持续的亲近，以获得安全和舒适的一种情感连接，它是儿童早期生活中的最重要的社会关系，是个体社会性发展的开端和人生经历中重要的组成部分。而成人依恋则是指成人对其童年依恋经历的回忆和再现，以及当前对此依恋经历的评价。成人人际关系发展完善与否和早期依恋经验有关，童年的依恋经历会在成长的过程中形成个体内部独有的心理工作模式或心理表征，如果在成长过程中亲子互动关系没有改变，它会影响到成年后亲密关系的建立、人际社会功能的表达以及人格功能和人格特质的形成。而异性配对关系则是成人依恋的主要形式。

成人的依恋其实和儿童的依恋有很大的相同点，儿童时期的依恋类型，也常常就是成人之后的依恋类型，也就是儿童时期的依恋的经历，通过依恋的这样一种形式，到了成人之后，在建立亲密关系的时候，即影响到我们的亲密关系。因此，亲密关系也就是某种程度上的依恋的延续与发展。通过亲密关系，可能延续儿时的依恋类型，同时，在成人之后的亲密关系中，由于人生经历及人格特质的不断成长和成熟，亲密关系也是一个治愈、矫正过去的不健康的依恋的大好机会。所以，在很多的情侣当中，经常会出现各种各样的问题以及矛盾。而这些矛盾在一定的程度上都是由于儿童时期不健康的依恋类型造成的。

根据安斯沃斯的陌生情景研究法得出的结论，依恋方式有三种类型：安全型、回避型、矛盾型。这三种依恋类型在亲密关系中发挥着非常重要的作用。各种类型在面临同样的冲突的时候，会有不同的处理方式，这样的处理方式也正决定了亲密关系的稳定、满意、健康的程度。

安全型：以信任、不担心被抛弃以及认为自己是有价值的、受人喜欢为特征的依恋方式。和对方有着安全依恋关系的个体，有能力作为成人发展出成熟而持久的关系。这样的安全型是目前主要的一种类型，大多数的人都属于这样一种类型。安全型的人在面对情侣之间的矛盾冲突的时候，能够很好的去处理解决。表现在安全型依恋的人对伴侣有一定的信任，并且相信伴侣不会轻易的离开自己，也能够站在对方的角度去思考问题，为对方着想。在亲密关

系发生危机的时候，会积极主动的去寻找原因并即时的向伴侣求助，共同面对问题。不会整天都和对方黏在一起，但是如果在一起了，就会完全的投入进去，尽情的享受和伴侣在一起的时光。对于他们来说，重要的是一种情感的纽带，而并非死守在一起才有归属感。

回避型：因为建立亲密关系的尝试被拒绝，以压抑依恋需要为特征。和父母有着回避依恋关系的个体不太能够信任他人，回避型依恋的个体建立发展亲密关系比较困难。所以，这种类型也叫做无依恋型。回避型的人由于在儿童时期的拒绝经历，使得他们的内心遭受了严重的打击。相信自己是不被重视的，别人不是真心的想对自己好，并且自我的价值感得不到满足，对伴侣有一种回避的态度，害怕自己会受到伤害。这样的依恋类型，是童年的时候得到了极少的关注。在成人之后，表现出对伴侣的漠不关心，不会主动的去关注伴侣，也不希望成为焦点。所以，在亲密关系当中，常常表现得非常的被动，凡事都是伴侣主动，没有安全感。因而，他们不太容易和伴侣形成一种特别密切的感情连结，总是将自己封闭在自己的小小世界中，很难建立一段稳定的亲密关系。

矛盾型：以担心他们的伴侣不会以同等方式回应他们对亲密的需要为主的依恋方式。和父母有着矛盾依恋关系的个体在发展成人亲密关系时，他们希望和伴侣亲近，但担心伴侣不会回应自己的热情，具有这种依恋方式的个体常有较高的焦虑水平。矛盾型的人既希望伴侣能够靠近自己，理解自己，关注自己，同时又担心会被伤害。这就使得非常的矛盾，经常不知道该怎么办。在一段亲密关系中，常常是拿不定主意，时而幸福，时而痛苦。可能一件小事就感觉到欣喜若狂，而另一件小事又可能大发雷霆。这使得和伴侣的关系总是处在一种不稳定的、矛盾的状态之中。既害怕会受到伤害，又渴望和伴侣的相依相偎。还可能是和伴侣分了又和，合了又分。他们表现得特别的敏感，对伴侣的一举一动都有着深刻的理解。

以上的三种依恋类型，安全型的依恋是良好、积极的依恋，这种依恋类型最容易形成一段良好的亲密关系，对伴侣的共同成长有着很好的基础。而回避型和矛盾型依恋则是不安全依恋，是消极、不良的依恋。对亲密关系的健康发展有着干扰、阻碍的作用。这三种依恋类型并不是一成不变的。它们有着明显的稳定性，但同时在外界环境经历得到较大变化、和伴侣的交往发生较大转变时，也可能发生变化，每种类型都有可能转化为其它的类型。所以，在排除外界环境经历的情况下，和伴侣的亲密关系也就成了转变依恋类型的最好方式，亦即成为了治愈伴侣心灵伤痕最好的机会。