怎样的坐姿最好

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生活常识分享怎样的坐姿最好

导语:久坐伤身这是我们常说的一句话,但是很多人都是一坐下来就不想站起来,尤其是在办公室上班的白领们来说,由于忙碌的工作一坐就是八个小时,

久坐伤身这是我们常说的一句话,但是很多人都是一坐下来就不想站起来,尤其是在办公室上班的白领们来说,由于忙碌的工作一坐就是八个小时,这对他们的身体来说是非常不好的。不要久坐是基本的养生方法,但是对于如何“坐”,是很多人都不清楚的。那么,怎样的坐姿最好呢?

教你一招

现在我们一般用的多是中式家具,正确的坐法就是把整个身体紧塞到后边,让椅子背把你整个人弹直。如果双脚够不着地,可以把脚踩在椅子下方的横杠上。

女人如何坐,最优雅最健康

很多爱美的女孩子特别注意坐姿,一定要坐得很优雅。为了让腿显得修长,而且穿裙子避免走光,就坐在椅子的前1/3的位置,腿不能平放,要向一边倾斜一点,膝盖要直。看着很优雅了,可是太难受。

怎样才能让我们的女士坐得又舒服、又优雅、又健康呢?

正确的坐姿是:坐在椅子的2/3 左右的位置。假如人要朝正方向看的时候,身体就朝正方向,腿往里收,双腿交叉在前方,把两个手放在腿上,这样坐,半个小时都不会累的,也满足了优雅的要求。

跪着,盘腿坐

过去的女人都爱盘着腿坐,包括日本人现在都有这个习惯。古人的坐就是跪,宋代以前,没有椅子。讲课也好,开会也好,所有人都将双膝弯下,脚跟儿垫在屁股上,叫“安坐”;如有重要人物来,坐着的人

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