25米往返跑

《25米往返跑》教学设计

教学目标：

1、运动技能目标：使学生初步掌握往返路的动作要领。

2、身体健康目标：通过25米往返跑练习，发展学生的灵敏、柔韧和协调等素质，但进学生肌肉，骨骼和韧带的发展。

3、心理目标：在练习活动中积极展现自我，增强自信心，主动，大胆尝试，并增强协作精神的培养。

教学步骤：

一、准备活动

1、开课式：课堂常规教学。

2、宣布本节课的教学内容。

3、热身运动：教师带领学生做蛇行跑运动热身。

二、新授课

1、25米往返跑

（1）教师讲解动作要领：学生以站立式起跑姿势位于起跑线后，听到口令（或哨声）后，沿场地画好的跑道向前跑，在前方的物体后回跑，跑到起点为一次往返跑。

（2）教师做示范动作，学生认真观察。

（3）将学生分组，进行起跑姿势的练习，教师指导，并强调注意事项。站立式起跑动作要领：①两腿前后分开要弯曲；②重心放在前腿上；③两臂前后放体侧，能够做到起跑前身体前倾到快要倒下的程度,不要同手同脚。

（4）将学生分组，进行往返跑的练习，教师指导，并强调注意事项，

做好安全防护措施。

2、游戏：赛龙舟

重点：锻炼学生的腿部力量和协调性。体验团结协作的乐趣,培养竞争意识。

难点：动作要团结一致。

规则：

五人或多人组龙舟，并排从起点出发，开展龙舟赛。比赛过程中龙舟要连在一起，否则在原地重组再开始。进行游戏，教师强调注意事项，并从旁做好防护工作，防止出项安全事故。

教师组织学生练习。

三、课堂小结

1、放松整理活动。

2、课堂小结。

3、下课式。