师大公共体育课教案太极拳
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
公共体育课教案
武术
2010年——1011年上学期
课程名称：公共体育选修课——武术
学院：艺术学院
年级： 09级（大二）
班级：武术选修班
教师：庄立
教案
学院：艺术学院年级：大二班级：武术选修班第四周一次课上课时间：2010年9月23日
教学内容1 简单介绍太极拳发展史、
健身原理以及动作特点；
2 练习简化太极拳的基础动
作。
教
学
目
标
使学生了解太极拳的发展史及其健身原理，
认识到中国传统优秀文化的精髓；了解太极拳的
动作特点，掌握简化太极拳的基础练习动作。
部分时
间
课的内容
组织教法运动负荷
教师活动学生活动
时
间
次
数
强
度
准备部分20
分
1整队，宣布课的内容
2慢跑400米
3徒手操
（1）头部运动
（2）肩部运动
（3）腰部运动
（4）腹背运动
（5）正压腿
（6）侧压腿
（7）踝、腕关节运动
4游戏——反口令
1整队，清点人数，
师生问好；
2领做徒手操；
3讲解游戏规则，带
领学生做游戏。
1学生整队：
×××××××
×××××××
×
2跟随老师做徒
手操；
3在老师带领下
做游戏。
5
分
5
分
10
分
1
次
4
×
8
拍
1
次
低
强
度
基
本
部
分
55
分学习太极拳基本动作：
（1）桩功—无极桩、
太极桩、开合桩、升降
桩。
（2）行功—进步、退
步
1示范基本动作的方
法及动作要领；
2领做基本动作练习
（讲解并说明动作
要领）；
3教师喊口令，看学
生集体练习，纠正
错误动作；
4组织学生分组练
习，指导学生错误
动作和解答学生的
问题；
1认真听讲老师
示范基本动作；
2跟随老师做基
本动作的练习；
3学生听老师的
口令，集体做基
本动作练习；
4分组练习基本
动作，提出疑
问；
10
分
10
分
10
分
15
分
3
次
5
次
5
次
7
次
中
等
强
调
（3）手型动作—云手5组织学生集体练
习。
5 学生集体练
习。
10
分
5
次
结
束
部
分
15
分
1 抽查学生做基本动作练习；
2 放松活动
3 课堂小结
4 课外作业
场地
器材
一块平整的田径场
课后
小结
本次课学生基本了解太极拳的健身原理，课堂练习认真，提问积极，基本掌握太极拳的基本动作。
教案
学院：艺术学院年级：大二班级：武术选修班
第五周二次课上课时间：2010年9月30日
教学内容1 复习太极拳的基础动作
2 教新动作：起势→左右野
马分鬃→白鹤亮翅。
教
学
目
标
强化简化太极拳的基础动作练习，学习新的
内容，加强对杨式太极拳的认识。
部分时
间
课的内容
组织教法运动负荷
教师活动学生活动
时
间
次
数
强
度
准备部分20
分
1整队，宣布课的内容
2慢跑400米
3徒手操
（1）头部运动
（2）肩部运动
（3）腰部运动
（4）腹背运动
（5）正压腿
（6）侧压腿
（7）踝、腕关节运动
4游戏——捕鱼
1整队，清点人数，
师生问好；
2领做徒手操；
3讲解游戏规则，带
领学生做游戏。
1学生整队：
×××××××
×××××××
×
2跟随老师做徒
手操；
3在老师带领下
做游戏。
5
分
5
分
10
分
1
次
4
×
8
拍
1
次
低
强
度
基本
部分55
分
1 复习简化太极拳的基
础动作；
2 学习新动作：
起势
左右野马分鬃
1 检查学生的基础动
作，纠正出不规范
动作；
2 完整示范新动作；
3分解示范新的动
作；
4 带领学生练习新的
动作，讲解动作要
领并强调功防含
义；
5组织学生分组练
习，指导学生错误
动作和解答学生的
1 集体复习基本
动作，改正不规
范动作；
2 认真观看老师
完整和分解示
范；
3 跟随老师做新
动作的练习，并
认真听讲；
4分组练习基本
动作，提出疑
问；
5 学生集体练
习。
10
分
5
分
10
分
15
分
15
分
5
次
2
次
5
次
6
次
6
次
中
等
强
调