软式排球传球和垫球的整体教学法
排球垫球传球发球的动作要领
排球垫球传球发球的动作要领排球的垫球、传球和发球的动作要领如下：
1、垫球：
动作要领包括：
准备姿势：面对来球，以半蹲或微蹲姿势站立。
重心要根据来球的高度和角度以及球员腿部的力量来确定。
垫手型：双手垫球常用的手型有三种，分别是叠指型、握拳型和相互倚靠型，常用的有叠指型和握拳型。
无论什么手型，都需要注意手掌并拢，拇指相互平行。
击球动作：一夹二紧三提肩。
一夹是指两手握紧，二紧是两臂尽量靠紧，三是提肩。
但是有一个要求是垫球不可以把腰挺直，要下弯，双腿弯曲，灵活移动。
2、传球：
动作要领包括：
准备姿势：双腿微微弯曲，呈稍蹲的姿势，双臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。
传球动作：双手包球，撑开，托住在球的三分之二处，形成一个三角形的形状。
前三个指头用力，后两个指头保护。
3、发球：
动作要领包括：
正面下手发球：一只手将球向上抛起，另一只手摆臂向上将球击出。
侧面下手发球：球向侧面跑出，转体击球。
发球时，用手掌根部快速击球，击球后有一瞬的停顿。
其实就是手别跟球飞了。
五年级体育教案 软式排球：正面下手双手垫球
水平三（五年级）（软式排球：正面下手双手垫球）教学设计一、指导思想以“健康第一”和“终身体育”为指导思想。
充分发挥学生的主体作用，注重培养学生自主锻炼的意识，教学过程中注重学生实际能力的培养，把教材和游戏有机结合起来，通过探究性学习和合作学习，促进学生运动技能、身体素质的提高，发展学生个性，培养学生互相学习、团结协作的优良品质。
二、教材分析软式排球具有重量轻、体积大、制造材料柔软、不易损伤手指等特点，而且击出的球飞行速度较皮制排球慢，不易落地，学生玩起来趣味性强。
学习软式排球可以发展学生上下肢力量及弹跳力，体验位移、速度、时空等运动感觉，提高神经系统的灵活性，培养学生沟通交流能力和与人合作的意识。
小学五年级的学生开始学习排球的正面下手双手垫球，对不断提高学生的控球能力，体验排球运动乐趣，为今后的排球动作技术学习和能力提高打基础。
三、学情分析排球在小学高段刚刚起步，学生平时接触排球的机会很少，所以在本次课上我们注意动作学习由易到难，从培养学生的兴趣入手，学生在课堂上愉快地学习，能够基本掌握正确的动作技术，并有足够的兴趣让他们在以后去继续学习、继续练习、进一步巩固。
四、教学目标1.初步掌握下肢蹬地，两臂伸直夹紧，用手腕以上10cm的位置连续垫球的技术动作，80%的学生能连续垫4个球；2.发展灵敏性、协调性和快速反应能力；3.在练习中主动思考、积极体验，乐于合作并具有互助精神。
五、教学策略设计与分析1.教材游戏化。
将排球的正面下手双手垫球这个比较复杂的技术动作分解到各个游戏中，让学生在游戏中不知不觉掌握动作要领，如“抛砖接玉”，渗透了两脚蹬地、抛球直的动作要求；“落叶归根”在“抛砖接玉”的基础上加上脚步移动，让球落在目的地；最后的游戏，既增加了练习的趣味性，同时也提高了学生的脚步灵活性。
2.有效提问与探究。
教师让学生带着问题“拳头、前臂、肘关节处三个部位，哪个部位击球能最稳？”，引导学生进行探究与体验练习，最终得出正确的动作要领。
软式排球（正面双手垫球教学设计）教学设计★
软式排球（正面双手垫球教学设计）教学设计★第一篇：软式排球(正面双手垫球教学设计)教学设计软式排球（正面双手垫球教学设计）教学设计一、教学指导思想据《体育与健康课程标准》水平目标，坚持以人为本，树立“健康第一”的指导思想，以一些小游戏作为切入点，激发学生学习的兴趣与练习欲望，充分调动学生学习的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程参与体育活动体验获得成功的乐趣，促使学生身心和谐发展。
二、教材选择初中年龄段的学生多数为独生子女，个性比较强、配合意识比较缺乏，且排球垫球单调、枯燥，学生对排球的控制力比较差软式排球是排球家族的新成员，由于球体质地柔软、重量轻、易学易掌握，其球体轻，反弹力低，球飞行速度较慢；球体柔软，不易伤手指，比较容易掌握技术。
教学的重点：移动、手型、击球点教学的难点：竞争意识和自主学习能力的培养三、教学目标1、认知目标：通过本课学习，培养学生参与软式排球运动的兴趣，体验软式排球运动给他们带来的快乐；2、技能目标：通过练习，使学生在多种多样的练习中学会和基本掌握软式排球的正面双手垫球的基本技术，提高学生的协调、灵敏素质。
3、情感目标：通过游戏和学生统一练习，探究学习和团结协作的能力，体验成功带来的愉悦和自豪感。
四、教学策略与方法本课在教法选择上遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高，分别采用了：1、讲解、示范法：在第一个趣味游戏——抢车位中通过讲解游戏规则和注意事项，把红透一时的网络小游戏搬到现实的体育课中，激发学生学习兴趣，鼓励学生积极参与进来；2、探究学习法：在垫球示范中，模仿各种动作，让学生判断学习哪种动作？标准动作好在哪里？适用在什么地方？……提出问题，通过语言提示，使学生注意动作要领。
3、练习法：首先在徒手学习排球垫球时，教师采用口令法，统一大家的动作节拍，然后学生模仿练习中，大胆地喊出，来提示自己的动作，也增加了不少上课的气氛。
排球传球垫球发球教案
排球传球垫球发球教案【篇一：排球复习垫球、传球技术,学习侧面下手发球】排球课教案2011年级人数：24人课次：1 执教人：赵萌【篇二：排球正面双手垫球与传球教案】排球正面双手垫球与传球教案【篇三：排球正面双手垫球公开课教案】《排球正面双手垫球》教学设计一、设计指导思想：本课是根据七年级教学大纲的要求，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。
本课在教学中，以学生为主体，“学生主动学、自主学，教师点拔、辅导”的探究式学习方式，留给学生一定的时间与空间，培养他们的自主学习习惯。
努力以“健康第一”为宗旨，贯彻以教师为主导，学生为主体这一原则，采用小组合作学习方式，通过教师的引导和恰当的比喻，让学生在练习中互相交流，互相探讨，最终达到提高技术动作的目的。
通过“自由创练”激发学生的创新精神，这样不仅营造出课堂气氛，启发了学生的思维，而且使学生在轻松、民主的气氛下获得知识，掌握技能，发展思维，培养互相协作的精神，身心得到全面的锻炼。
二、教学内容：三、教学目标：1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。
2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。
通过初步练习提高运动水平。
3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。
四、学情分析：本课的教学对象是七年级学生，他们还带着小学生的稚气。
好动是他们的天性，他们对体育活动有广泛的兴趣，特别是球类。
他们很喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，对动作技术的掌握日趋完善，渴望自己拥有正确的、完美的技术，但往往又具有一种不顺从性，或者有时过高估计自已的能力，不愿屈服于教师一板一眼的“看教师示范——听教师讲解——模仿教师徒手练习——持球练习”的传统教法，同时，他们的团队意识逐渐加深，很注意老师和同学们对自己的态度。
小学体育五年级《软式排球正面双手垫球》教学设计
阳光、健康、向上—软式排球正面双手垫球案例教育理念：以人为本,和谐发展；以情交流，快乐心田。
五年级(水平三)软式排球正面双手垫球教学设计一、指导思想运用情景式、诱导式、师生合作等教学方法，尝试采用“置疑—设疑—解疑”的方式，放手让学生探索学习，做到“启发思考+小组合作=共同提高”的教学模式，充分体现学生为主体、教师为主导的民主、平等、和谐的新型师生关系。
以学生的动手实践能力及创新能力为培养目标，挖掘学生的主观能动性，使其学会学习，学会合作；使学生不断挑战自我，体验成功，进而激发学习兴趣，掌握一定的运动技能，达到锻炼体能、增强体质的目的。
二、教材的选用正面双手垫球是排球运动的基本技术动作，为后续学习排球运动提供基本的技术保障。
在选用教材时，打破陈旧的、固定的教材框架，对教材重组改造，注重学生个体作用。
软式排球运动属于休闲体育，具有设备简单，对场地要求不高，规则易于掌握，运动量便于调节，健康效果好，它的趣味性强、易学，反弹力低、球速慢、难度小、娱乐性强的主要特性和与硬排技术动作共性较多的特点，更能培养学生对排球运动的兴趣。
三、教学目标1、认识目标：多数学生掌握正面双手垫球的方法，了解软式排球的健身、娱乐作用。
2、技能目标：学生掌握软排的传、垫球的击球方法与用力顺序、击球点及手型。
3、情感目标：发展学生创造性思维与互帮互学能力，培养学生勇于探索的优良品质。
重点：夹臂、平抬，击球点与触球的正确部位。
教学：触球时两小臂靠拢外旋，形成平面，身体协调发力。
四、学情分析及学法指导五年级（水平三）学生活泼好动，求知欲强烈，具有一定的体育常识和技能，心理素质良好，有着良好的学风，体能良好。
经过教师前期的软式排球运动课时安排，学生基本上了解软式排球垫球动作技术要求及移动步法，有一定的动作基础，但个体之间差异性较大，全班有60％左右的学生排球的基础较差。
同时，五年级学生的体育实践能力和思维能力已得到较好的发展，本次课采用师生互动，练中思、思中学，自主探究，合作学习的形式。
初中排球垫球与传球教学思考
初中排球垫球与传球教学思考排球是一项有趣又挑战的运动，对于初学者来说，掌握好垫球和传球技术是非常重要的。
下面我将从教学思路、教学方法和教学重点三个方面进行探讨。
一、教学思路在教学垫球和传球技术时，应该从简单到复杂，由浅入深的教学思路。
从基本动作入手，让学生先掌握正确的姿势和动作。
由于垫球和传球是排球比赛中常用的动作，所以在教学时要强调正确的站姿和手臂动作。
要求学生保持身体的平衡，双脚分开与肩同宽，双手放在身体两侧，手指自然张开，手肘微屈。
老师可以先示范正确的站姿和垫球、传球的动作，然后让学生模仿进行练习。
从简单到复杂，由浅入深地进行技术训练。
首先教学生进行简单的垫球和传球练习，如站在原地练习接垫球，然后逐渐加大难度，让学生进行移动接垫球和传球训练。
也可以进行一些辅助训练，如利用墙壁或操场栏杆进行反弹练习，让学生更好地掌握垫球和传球的技巧。
进行实践应用，让学生在实际比赛中运用所学技术。
可以组织学生进行小规模的排球比赛，让他们在比赛中互相协作，灵活运用垫球和传球技术。
通过实际比赛的经验，学生可以更好地理解和掌握技术。
二、教学方法在教学垫球和传球技术时，可以使用以下几种教学方法：首先是示范法。
通过老师的示范，让学生直观地了解正确的动作和技巧。
老师可以多次示范，让学生观察并模仿。
其次是分解法。
将垫球和传球的动作分解成若干个小动作，逐步教授给学生。
首先教学生正确的接球姿势，然后再教学生如何用手臂和手腕进行垫球和传球动作。
再次是帮助法。
在学生练习时，老师可以适时地进行辅助，以帮助学生掌握正确的动作和技巧。
用手扶持学生的手腕，协助他们进行垫球和传球动作，直到他们能够独立完成。
最后是反馈法。
在学生练习时，老师要及时给予反馈，指出他们的错误和不足之处，并给予正确的指导。
可以通过观察学生的动作并进行评价，或者通过实际示范来纠正学生的错误。
三、教学重点首先是注意力和反应速度。
垫球和传球是一项快速反应的运动，学生需要具备较好的注意力和反应速度。
初中体育软排球教案
教案名称：初中体育软排球教学年级：初二年级教学目标：1. 让学生了解软排球的基本知识，掌握软排球的基本技术（如传球、垫球、发球等）。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3. 培养学生对软排球运动的兴趣，养成终身锻炼的习惯。
教学内容：1. 软排球的基本技术训练：传球、垫球、发球。
2. 软排球比赛规则的学习。
3. 团队合作精神的培养。
教学重点与难点：重点：软排球的基本技术（传球、垫球、发球）。
难点：团队合作精神的培养。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍软排球的基本情况，包括起源、发展、比赛规则等。
2. 激发学生对软排球的兴趣，引导学生积极参与课堂活动。
二、技术训练（20分钟）1. 传球技术训练：教师示范传球手法，学生跟随练习，纠正动作不规范的地方。
2. 垫球技术训练：教师示范垫球手法，学生跟随练习，纠正动作不规范的地方。
3. 发球技术训练：教师示范发球手法，学生跟随练习，纠正动作不规范的地方。
三、比赛实践（15分钟）1. 学生分成若干小组，进行软排球比赛。
2. 教师巡回指导，纠正学生在比赛中的错误动作，提出改进意见。
3. 比赛结束后，教师总结比赛情况，表扬表现优秀的学生。
四、团队合作精神培养（10分钟）1. 教师引导学生学习团队合作的重要性，让学生明白团队合作在比赛中的作用。
2. 学生进行团队协作训练，如集体传球、集体垫球等。
3. 教师点评团队合作情况，鼓励学生继续保持良好的团队合作精神。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调软排球基本技术的重要性。
2. 鼓励学生在课后自主练习，提高自己的技术水平。
3. 提醒学生关注软排球比赛，了解国内外软排球的发展动态。
教学反思：本节课通过传球、垫球、发球技术的训练，使学生掌握了软排球的基本技术。
在比赛实践中，学生运用所学技术进行比赛，提高了竞技水平。
同时，通过团队合作精神的培养，使学生明白了团队合作在比赛中的重要性。
软式排球正面双手垫球技术教案安泽国
软式排球正面双手垫球技术教案安泽国教学目标：1.了解软式排球正面双手垫球的基本规则和技术要领。
2.学会正确的动作配合和技术要领。
3.提高学生的运球、传球和接球能力。
4.培养团队合作精神和运动意愿。
教学重点：1.学习正面双手垫球的基本动作和技术要领。
2.练习正确的动作配合和技术要领。
3.提高传球和接球的准确性和稳定性。
教学准备：1.软式排球。
2.训练场地。
3.训练服饰和装备。
教学步骤：第一步：热身活动（10分钟）让学生做一些基本的热身运动，例如跑步、拉伸、腕部活动等，以准备身体。
第二步：技术讲解（10分钟）1.介绍正面双手垫球的基本规则和技术要领，包括站位、动作节奏、手部动作等。
2.示范正确的动作和手势，帮助学生理解和掌握。
第三步：技术练习（30分钟）1.练习站位和动作节奏。
要求学生以正确的站姿站在场地中央，双脚分开与肩同宽，身体微微前倾，双手放在腰部两侧，准备接球。
2.练习手部动作。
学生将手向外扩展，手心朝下，然后迅速向上推动，将球送出。
重点是手臂要保持直线，并且手部力量要适中。
3.练习正面双手垫球。
让学生分成小组，进行多次练习，互相传球和接球。
第四步：游戏练习（20分钟）1.进行小组比赛。
将学生分成两个小组，进行正面双手垫球比赛，看哪个小组能连续传球次数更多。
2.加大难度。
逐渐增加球的速度和高度，增加学生的挑战。
第五步：总结（10分钟）总结本节课的学习成果和经验，鼓励学生继续练习和巩固技能。
教学评价：1.观察学生的动作是否正确。
2.统计学生传球和接球的准确性和稳定性。
3.通过小组比赛的成绩评价学生的团队合作精神。
教学扩展：1.引导学生学习其他的排球技术，例如发球、扑救等。
2.参与软式排球比赛，提高自己的实战水平。
3.学习和了解其他排球规则和技术。
教学材料：1.软式排球。
2.训练场地。
3.训练服饰和装备。
软式排球垫球游戏教案
软式排球垫球游戏教案教案标题：软式排球垫球游戏教案教学目标：1. 了解软式排球垫球游戏的基本规则和技术要求。
2. 学会正确使用垫球技术，提高球技水平。
3. 培养合作意识和团队精神，提高团队协作能力。
教学准备：1. 软式排球垫球场地和设备。
2. 学生分组。
3. 游戏规则和技术要求的介绍材料。
教学步骤：引入活动：1. 介绍软式排球垫球游戏的背景和目的，激发学生的兴趣。
技术要点讲解：2. 详细介绍垫球技术的基本动作和要领，包括正确的站姿、手臂的运动轨迹、手掌的使用等。
示范演示：3. 进行垫球技术的示范演示，让学生观察并模仿。
分组练习：4. 将学生分成小组，进行垫球技术的练习，每个小组轮流进行。
教师在练习过程中给予指导和纠正。
游戏规则介绍：5. 介绍软式排球垫球游戏的规则，包括球的传递次数、球的传递高度等。
游戏实践：6. 将学生分成两个团队进行游戏，要求学生按照规则进行垫球传递，争取在规定时间内完成最多的传递次数。
总结点评：7. 对学生的表现进行总结点评，肯定他们的努力和进步，并提出改进的建议。
拓展活动：8. 鼓励学生在课余时间继续练习垫球技术，并参加校内或校际的软式排球比赛。
教学评估：9. 观察学生在练习和游戏中的表现，评估他们的垫球技术和团队合作能力。
教学延伸：10. 针对表现较好的学生，可以提供更高难度的垫球技术挑战，如跳垫球、后排垫球等。
注意事项：1. 确保场地安全，并提醒学生注意避免碰撞和摔倒。
2. 鼓励学生积极参与，互相帮助和鼓励。
3. 在游戏过程中，教师要及时给予指导和纠正，确保学生掌握正确的垫球技术。
希望这份教案能够帮助到您，祝您教学顺利！。
排球垫球和传球动作
排球垫球和传球动作排球是一项技术和战术性均很强的全身运动，涉及到各种技术和动作。
排球的基本技术包括发球、扣球、垫球和传球，而本文将重点讨论排球垫球和传球动作以及其技巧和注意事项。
一、垫球动作垫球是排球技术中一项非常重要的技术。
它既不同于攻击性的扣球，也不像发球那样需要大力气。
垫球是一种用于接住对方的攻击球或传球后，使球的高度合适并传给队友的技术。
垫球的基本动作有三种，分别为手垫、脚垫和肘垫。
一般来说，垫球的技巧都是从手垫开始，手垫的动作包括：站直身体，弯曲臂膀，让双肩和球网平行，做出一个“T”字形。
这时，眼睛注视球，并用双手掌心打出一种“B型”动作，将球往上垫，然后弹起来。
垫球时需要注意手指间的间距及手腕的支撑，保持身体平衡并保持坚定的视线。
垫球的技巧要点：1.技巧需完全掌握。
排球垫球的技巧不仅看起来简单，却需要完全掌握。
手型的正确性搭配着脚步的调整都非常关键。
2.好的垫球需要准确的位置。
球在垫球工作能力的时间内低极，使它离网很远，需要用接触点将球提到适当的高度。
3.调节身体的平衡和动作的力度。
正确的身体平衡和动作力度调节是很重要和必要的。
4.保持眼睛注视球。
垫球时眼睛必须对准球，控制身体的平衡，并保持固定的角度。
二、传球动作排球传球也常常叫做接发球，是排球中技术最基础的一个技能，无论是前排球员还是后排球员传球技术的高低都直接决定着球队的成败。
传球的基本动作分为高位传和低位传两种。
高位传主要是用来接发球，低位传则用来接防守传球或者防守球。
下面我们重点来看一下两种传球动作的技巧。
1.高位传高位传主要是在发球的情况下进行的。
它要求传接人要在完成接球之后将球传回自己队友的同一位置，传球时要让球保持足够高的高度。
高位传的技巧要点：1.承受住来球的力量。
当面临球速过快的球时，了解人的重心，以及用力平衡自己的身体是非常重要的。
可以通过上盘的形式减缓来球的速度，来平衡自己的身体。
2.观察动作调整。
应该始终摆好专业的动作技巧，直视球，调整身体，以便于更快地反应和掌握多种技能。
小学体育与健康水平三排球《软式排球正面双手垫球》教案
小学体育与健康水平三排球《软式排球正面双手垫球》教案软式排球正面双手垫球教案一、教学目标1. 知识目标：掌握软式排球正面双手垫球的基本动作要领和技术要求；2. 技能目标：通过练习，培养学生良好的协调性、灵活性和反应能力；3. 情感目标：培养学生团队合作意识，增强对体育运动的兴趣和热爱。
二、教学重点掌握软式排球正面双手垫球的正确姿势、拍球要领和注意事项。
三、教学难点掌握软式排球正面双手垫球的拍球准确度和稳定性。
四、教学准备软式排球、排球场地、音响设备等。
五、教学过程1. 热身准备让学生参与一些舒展身体的热身活动，如慢跑、跳绳、肩部和手臂的拉伸等。
2. 技术手法讲解（1）站位：双脚稍微分开与肩同宽，膝盖微屈，身体放松，保持平衡稳定。
（2）手臂动作：双手向前伸直，掌心对着球，手指张开。
（3）击球动作：用力带动双手向上轻微上挑，同时身体微微下蹲，锁定球的下落点。
（4）拍球要点：以身体为中心，通过腰部和手臂的协调运动，配合双手的力量，将球以双手掌心齐刷刷地向上拍起。
3. 技术练习（1）练习空拍球：让学生站在原地，空中拍球。
教师示范动作，要求学生模仿并进行练习，师生互相观摩、交流、改进动作。
（2）练习二人传球：将学生分成两人一组，站在对角位置进行传球练习。
传球时，一个抛球，一个接球，并迅速将球传给对方，要求传球准确、稳定。
（3）进行队内小组对抗赛：将学生分组，进行小组对抗赛。
比赛过程中，强调队员之间的配合，以及双手垫球的准确性和稳定性。
4. 游戏活动结束技术练习后，进行一些轻松愉快的游戏，引导学生在放松中感受运动的快乐。
六、教学扩展1. 让学生参与其他排球技术的学习，如发球、扣球等，培养学生全面的排球运动能力。
2. 组织学生参加课外排球俱乐部或校内的运动会，提供更多的锻炼机会和竞技体验。
七、教学评价1. 观察学生在练习过程中的动作规范度和动作的准确性；2. 观察学生在小组对抗赛中的表现，评估学生的协作精神和团队意识；3. 学生自评、互评、教师评价的方式，全面评估学生的学习效果和进步情况。
排球垫球教学方法与步骤
排球垫球教学方法与步骤一、准备阶段。
咱要先把装备整好，穿上舒适的运动服和运动鞋，这就像战士上战场得穿好盔甲一样重要呢。
然后找个合适的场地，最好是平坦又开阔的地方，像操场之类的就很完美啦。
再来说说排球，要挑一个气儿比较足的球哦。
如果球软绵绵的，那可不好垫呢。
二、基础姿势教学。
来，宝子们，咱们先学垫球的姿势。
双脚分开，大概和肩膀一样宽，膝盖微微弯曲，就像弹簧一样，随时准备发力。
然后呢，身体要前倾一点，重心放在前脚掌。
手臂伸直，两只手要叠起来，一只手的大拇指紧扣在另一只手的虎口处，这就像两个小伙伴紧紧拉手一样。
手臂要夹紧，可不能松松垮垮的，不然球就不听话啦。
三、垫球动作教学。
好啦，姿势摆好后，咱们就开始垫球啦。
眼睛要紧紧盯着球，就像小猫咪盯着小老鼠一样专注。
当球落下来的时候，手臂要迅速往上抬，用手腕上方一点的地方去击球。
击球的时候要用力均匀，就像轻轻拍小宠物一样，不能太猛，不然球就飞出去老远啦；也不能太轻，不然球都弹不起来。
四、练习阶段。
刚开始练习的时候呢，咱们可以自己抛球自己垫。
轻轻把球抛起来，然后按照刚刚学的动作去垫球。
如果球总是乱跑，也别灰心，这是很正常的。
多试几次就好啦。
等自己抛球垫球练得有点感觉了，就可以找个小伙伴一起练习啦。
小伙伴把球抛给你，你就稳稳地把球垫回去。
这个时候要注意和小伙伴之间的距离哦，太近了球容易砸到脸，太远了又不好垫到球。
五、纠错阶段。
要是在垫球的时候发现球总是垫歪或者垫不起来，咱们就得找找原因啦。
如果是手臂没有伸直或者没有夹紧，那就赶紧调整姿势。
要是击球的位置不对，那就要多注意用手腕上方的部位击球。
六、提高阶段。
当基本的垫球已经掌握得不错的时候，咱们就可以玩点花样啦。
比如增加垫球的高度，或者加快垫球的速度。
还可以几个人围成一个圈，互相垫球，就像玩传球游戏一样，可有趣啦。
小学体育与健康软式排球：正面下手双手垫球教案
小学体育与健康软式排球：正面下手双手垫球教案一、引言软式排球是一项非常流行的体育项目，它既可以在户外进行，也可以在室内进行，因此在小学体育与健康课程中被广泛应用。
软式排球能够全面训练学生的身体素质，培养合作意识和团队精神，同时也提高了学生的协调能力和反应能力。
本教案将重点介绍小学体育与健康课程中的软式排球正面下手双手垫球教学内容。
二、教学目标1. 知识目标：- 了解软式排球运动的基本规则和技术要求。
- 理解正面下手双手垫球的动作要领和技巧。
- 掌握正面下手双手垫球的正确姿势和击球位置。
2. 能力目标：- 培养学生的协作能力和团队合作精神。
- 提高学生的身体协调能力和反应能力。
- 培养学生积极参与体育运动的兴趣和乐趣。
3. 情感目标：- 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
- 增强学生的自信心和勇气面对挑战。
- 促进学生相互尊重和友爱交往。
三、教学内容1. 基本规则介绍：软式排球是一项集体球类运动，球场呈长方形，由两个队伍在球网两旁进行比赛。
比赛中每个队伍一次只能将球反击三次，第三次必须将球垫传给对方。
球落地或出界算对方得分。
2. 基础练习：- 握球姿势练习：学生将手指张开，保持手掌放松，握住软式排球，注意握紧力度适中。
- 踮起脚尖练习：学生双脚并拢，保持身体平衡，蹲下并尽量踮起脚尖。
- 双手垫球练习：学生面对教练，用双手在腰部位置形成提球的姿势，用力垫球。
3. 技能训练：- 确定击球位置：学生应学会准确判断自己和球的距离，做到对球的完全掌控。
- 正确击球动作：学生应保证正面朝向球，勾起大拇指，用双手的掌心击球，击球时注意手腕和手指的放松。
4. 游戏练习：- 分组对抗：将学生分成两个队伍，在规定的场地内进行正面下手双手垫球对抗。
每队轮流发球，通过三次垫球回球，直到出界或未能垫球成功，则对方得分。
- 循环传球：将学生按顺序排成圆圈，第一个学生开始发球，接到球后迅速垫球给下一个人，并继续按顺序传球，直至回到发球人为止。
初中软式排球教案
初中软式排球教案1. 让学生了解软式排球的基本规则和技巧，掌握正面垫球、传球和发球的基本技术。
2. 通过排球教学，培养学生的团队合作精神，提高学生的身体素质和运动能力。
3. 培养学生对排球运动的兴趣，激发学生积极参与体育活动的热情。
二、教学内容1. 软式排球的基本规则介绍2. 正面垫球技术教学3. 传球技术教学4. 发球技术教学5. 团队配合练习三、教学重点与难点1. 教学重点：正面垫球、传球和发球技术的掌握。
2. 教学难点：团队配合和战术运用。
四、教学过程1. 准备活动：进行一些简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，让学生充分准备。
2. 基本技能训练：（1）正面垫球技术教学：① 讲解正面垫球的动作要领，强调手臂的摆动和击球点的选择。
② 示范正面垫球的动作，让学生跟随示范进行练习。
③ 组织学生进行正面垫球练习，及时纠正动作不规范的地方。
（2）传球技术教学：① 讲解传球的动作要领，强调手腕的灵活运用和传球的方向。
② 示范传球的动作，让学生跟随示范进行练习。
③ 组织学生进行传球练习，及时纠正动作不规范的地方。
（3）发球技术教学：① 讲解发球的动作要领，强调发球的力量和角度。
② 示范发球的动作，让学生跟随示范进行练习。
③ 组织学生进行发球练习，及时纠正动作不规范的地方。
3. 团队配合练习：① 组织学生进行简单的排球比赛，让学生体验团队合作的重要性。
② 引导学生总结比赛中的优点和不足，提高团队的默契程度。
五、教学反思通过本节课的教学，学生对软式排球的基本技巧有了初步的了解和掌握。
在教学过程中，注重学生的参与和实践，让学生在实践中学会技巧。
同时，强调团队合作的重要性，让学生在比赛中体验团队配合的乐趣。
但在教学过程中，也发现部分学生对技巧的掌握不够熟练，需要在今后的教学中加强练习和指导。
总体来说，本节课达到了预期的教学目标，学生对软式排球产生了浓厚的兴趣。
《排球发球、垫球与传球组合练习》教学设计
《排球发球、垫球与传球组合练习》教学设计赣南师范大学附属中学李明一、指导思想践行党的十九大提出教育要落实“立德树人”的根本任务，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，提高运动技能，促使学生身体、心理和社会适应能力综合发展。
二、教材分析排球发球、垫球与传球组合练习是将排球各项基本技术串联起来进行教学的活动方式，是学生技术技能掌握灵活运用和提高的运动组合。
对于高中生来说，组合练习有利于丰富学生的活动，培养兴趣，提高技能。
三、学情分析本课程教学对象为高二年级学生。
在高一年级排球教学中已经进行了排球传、垫、发球的基础教学，学生普遍懂得相关技术技能。
由于性别差异，及个体差异等因素，学生掌握基本技能和在组合练习中灵活运用技能的能力各有千秋。
四、教学目标1、运动能力：复习发球、传球和垫球的基本技术，串联和综合运用各项技术，促进能力的提高。
2、健康行为：发展学生的身体素质，提高专项技术水平，掌握科学的锻炼方法，促进学生养成锻炼习惯。
3、体育品德：通过活动，发展学生的团队合作、积极进取、遵守规则的体育品德。
五、教学重点、难点；易犯错误及纠正方法：教学重点：发球、垫球与传球基本技术之间的串联和综合运用基本技术能力的培养教学难点：技术动作的运用及活动的组织1、易犯错误：发球不稳，落点不准纠正方法：理解动作要领，协调发力；击打球的手型和击球部位要准确。
2、易犯错误：接球不稳纠正方法：接球准备姿势规范；接球前判断准确；移动迅速；正确的接球方式。
六、教法学法分析（一）教法设想：本次课是排球发球、垫球与传球组合练习的第一学时，根据教学目标的设计和运动技能形成的规律，结合学生的实际我主要采用以下教学法：1、启发式教学法：通过语言、动作、音乐激发学生的学习兴趣。
2、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。
3、纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。
小学体育与健康软式排球正面双手垫球教案
小学体育与健康软式排球正面双手垫球教案引言：软式排球是一项适合小学生参与的体育活动，不仅可以提高孩子们的协调能力和爆发力，还能培养他们的团队合作精神。
正面双手垫球是软式排球的基础动作之一，掌握好这一技巧对于孩子们进一步学好排球具有重要意义。
本文将介绍一个小学体育与健康课程中的软式排球正面双手垫球教案，帮助教师有效指导学生掌握这一技术。
一、教学目标：1. 理解软式排球的基本规则和技术要求。
2. 掌握正面双手垫球的基本动作要领。
3. 培养学生的协调能力、反应能力和团队合作精神。
二、教学准备：1. 硬地面或排球场地。
2. 软式排球。
3. 跳绳或其他适合热身的器械。
三、教学过程：1. 热身活动（5分钟）教师可以引导学生进行几分钟的热身活动，例如跑步、跳绳等，以提高学生的身体热度和血液循环。
2. 理论讲解（10分钟）教师向学生介绍软式排球的基本规则和技术要求，包括球场尺寸、球员定位、比赛得分制度等内容。
同时，教师还需强调正面双手垫球的技术要领，如保持双手平齐、用力平衡等。
3. 示范与演示（10分钟）教师示范正面双手垫球的正确动作，并配以适当的解说。
学生可以观察教师的动作细节，注意动作的连贯性和协调性。
4. 分组练习（15分钟）将学生分成若干小组，每组3-4人。
让学生进行分组练习，通过互相传球来熟悉正面双手垫球的技术要领。
教师可以适时进行纠正和指导，鼓励学生互相配合和交流。
5. 实战演练（15分钟）在学生熟练掌握正面双手垫球的基本技术后，进行实战演练。
可以进行小范围的游戏，例如3对3或4对4的对抗，让学生在真实的场景中运用所学技术。
6. 总结复习（5分钟）教师与学生一起总结本节课所学的内容，强调正面双手垫球的要领，并鼓励学生进一步练习和巩固这一技术。
四、教学延伸：1. 继续练习正面双手垫球，并逐渐提高球的高度和速度，让学生能够适应不同场景的要求。
2. 引导学生学习其他软式排球技术，如正面扣球和接发传球等，以丰富他们的技术储备。
软式排球：传球与垫球
软式排球传球与垫球说课稿张鑫平一、课的内容软式排球：传球与垫球二、指导思想以“健康第一”为指导思想，遵循整体性原则、和谐性原则与丰富情意原则，渗透体育文化的内涵，本着“务实、拓展、探索、创新”的思路，改变传统的体育教学方式和学习方式，运用情景式、诱导式等教学方法，努力做到创新、创意，以观察——思维——迁移钴个层次要素和情境——情意与反馈——同化的两个贯穿要素，贯穿于教学的全过程。
课堂教学过程中充分体出学生为主体、教师为主导的民主、平等、和谐的新型师生关系，并以“练习为主线，思维为主攻”作为教学策略。
依据高中生的生理心理特点组织教学，学与教的设计符合“探索”与“研究”即“观察”与“思考”两大教学层次，让学生在环环相扣的情境——情意中学习与练习，教学过程中采用诱思探究教学法激励学生自主探究学习。
注重发展学生的观察力、思考力、比较力、迁移力、创造力，发挥学生的主动性与创造性，培养学生主动学习的品质，提高学生的综合能力。
三、学情分析高一年级学生心理素质良好，有着良好的学风，体能良好，但个别差异较大。
四、教材的分析与处理根据软式排球反弹力低、难度小、趣味性高、娱乐性强的主要特点，本次课的教学程序为：（1）自娱自乐、探究学习的健美操（球操）练习——（2）激发思维、自主学习的传垫球练习——（3）创设情境、合作学习的比赛练习，让学生在玩中学、学中玩、玩中育。
1、健美操（球操）（玩中学，以接触球活动为主的启蒙教学时段）通过玩中学，进行排球手感和节奏感的基本知识和技术的启蒙教学。
教学目的：培养学生学习软式排球的兴趣。
教法：（1）各种方法、方式的自由耍球。
（2）地滚球、环绕球的耍球。
（3）不同高度，不同弧度、不同速度、不同方位的抛球。
2 传球与垫球（学中玩，边学边玩的诱导教学时段）让学生在学中会玩，边玩边学，使学生提高学习软式排球的能力和兴趣。
教学目的：通过掌握软式排球技术手法，提高学生玩软排的能力和兴趣。
教学：（1）各种击球手法。
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软式排球传球和垫球的整体教学法
软式排球以其球体柔软、不易引起伤害，飞行速度慢易于判断而深受广大师生的喜爱。
但软式排球的教学与硬排(相对与软式排球而言)在教学方法上存在着一些差异，许多教师在软排教学过程中仍然采用硬排的由分解到整体的数学方法，制约了学生学习的积极性。
如何使学生尽快掌握软排技术？最大限度地调动学生的学习积极性?笔者在教学过程中尝试着用整体教学方法进行软排教学，收到了良好的教学效果。
一、垫球的整体教学方法
在传统的排球垫球教学过程中，一般采用由分解到整体的教学方法，即由移动——准备姿势——徒手动作——垫定位球——两人或多人—组进行垫球练习，这种练习方法不仅枯燥，而且限制了学生的创造性思维，打击了学生学习的积极性。
由于软式排球具有球体柔软不易造成伤害，且飞行速度慢易于判断等特点，笔者在教学中大胆采用整体教学方法，即由整体——分解——整体。
首先带领学生观看排球教学录像，分析排球的特点：它是一种使球不在本方落地且身体的任何部位都可触球且三次必须击球过网的运动。
然后教师示范软排的各种垫球方法：双手垫球、双手捧垫球、单手垫球等，最后要求学生两人一组进行垫球练习。
并提出要求：1)、身体的任何部位都可击球；2)、努力使球不在本方落地；3)、组与组之间进行比赛看哪一组的来回球多；4)、不允许恶意击球。
这样一来，使练习一开始便具有竞争性、趣味性，极大地提高了学生练习的兴趣和积极性。
有的学生甚至出现了头顶球、脚踢球的动作，表现出强烈的求知欲，教师应及时给予表扬。
在此基础上教师应点拨学生，要想提高垫球质量必须做到如下几点：一是快速的移动取位，二是垫球时必须做到两臂或单臂插到球下，击球时要蹬腿、提腰、挺肘、压腕全身协调用力。
然后带领学生做徒手垫球动作及移动的练习。
最后再要求学生按动作要求进行练习，依然采用比赛的方法，以提高学生练习的积极性。
二、垫球和传球的整体教学方法
传统的传球教学方法通常是由单独的一课时或几课时来完成，这样不仅切断了传球和垫球的联系，使练习的内容过于单一，而且不利于学生对排球技术形成整体概念，使动作出现局限性。
笔者在教学过程中打破传统的单一式的教学方法，使用垫球和传球的整体教学方法，收到了良好的教学效果。
具体做法如下：在学生学习垫球的过程中，尤其是在对垫的过程中，容易出现对方来球比较高的现象，学生出于本能反应双手下意识地进行头上拍击球，教师应对这一动作给予表扬和鼓励，并不提示动作要领，在教师的鼓励下，学生拍击球的现象越来越多(软式排球对传球技术要求不是太高，允许头上拍击球)，因此对双手头上击球的体验也越来越多，学生对其充满了兴趣和好奇感，求知欲大大增强，这时教师应及时点拨：在对方来球比较高的情况下，应采取双手头上传球或拍传球，由于拍传球的稳定性不如传球，所以应多采用双手传球。
双手传球必须做到如下几点：双手呈半球状掌心相对，传球时做到移动取位到球下，蹬地、送臂、十指分开，在额上一球处击球。
然后带领学生做传球的徒手动作，最后让学生两人一组对传练习。
在对垫球有了一定的技术积累后练习传球，学生之间的来回球增多了，因而学生练习的积极性和主动性得到了提高，收到了良好的教学效果。
三、利用教学比赛提高传球和垫球的整体教学效果
在学生了解和掌握了一定的传球和垫球的技术后，教师应在每节课上抽出一
定的时间，让学生进行教学比赛，以提高整体教学效果。
具体做法如下：用橡皮筋将场地分成若干块，将学生分成两人或三人一组，隔着橡皮筋用学过的传球和垫球技术进行教学比赛，身体的任何部位均可触球，允许学生扣球和吊球，三次击球过网，每局每队可有一次四次击球过网机会，采用每局5分制，比赛的局数由每节课的时问长短而定。
由于在比赛过程中，各种来球较复杂，对学生的要求比较高，他们既要判断、移动取位，又要运用各种学过的以及没有学过的技术——不仅用垫球、传球，甚至会出现扣球和吊球的动作进行比赛，同伴之间还要相互配合。
因此教学比赛不仅提高了整体教学效果，还极大地发掘了学生的潜力，为软排的其他技术的整体教学打下伏笔。