实心球公开课教案教学内容

实心球公开课教案

水平四田径《掷实心球》课的教学设计

汀罗一中张宝锁

一、指导思想

依据《体育与健康课程标准》的基本理念，本课教学以“健康第一”为指导思想，以学生的发展为中心，注重发挥学生的主体地位。在学习锻炼中，增强学生间的交往能力与合作精神，提高学生的运动兴趣，培养学生锻炼的习惯，使学生在学习中体验体育运动带来的成就感和快乐。关注学生的个体差异，确保每一个学生在运动中都能够受益。

二、教材分析

投掷实心球是一项需要一定力量但又比较枯燥的运动，同时又是中学生体育达标考试和中考项目。这个项目对技术动作要求比较高。双手向前掷实心球有利于发展学生的协调性和上肢力量。实心球想掷得远离不开出手的速度和出手的角度。双手向前掷实心球从技术层面上讲分为蹬地、挺身、收腹、挥臂。本课是双手向前掷实心球的第三次课，课的重点：体会以肩带臂挥打（上肢的用力顺序）。难点：全身的协调用力。学生只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。

三、学情分析

本课参与对象是水平四八年级的学生。这一阶段学生已进入青春发育期，活泼好动，对新鲜事物比较感兴趣，好胜心强，爱表现自己。在平时掷实心球的教学中笔者发现学生普遍存在的一个问题就是出手速度太慢，这样就很大程度上影响到投掷的远度。针对这一个问题笔者制定了此教学设计。课上教师运用多种手段来提高学生的出手速度。

四、教学目标

1、认知目标：通过双手头向前掷实心球的教学，让学生了解掷实心球的投掷方法与锻炼价值。

2、技能目标：通过教学让学生初步掌握“引肩”快速挥臂的鞭打动作。发展学生上、下肢和腰背力量。

3、情感目标：通过教学，让学生在实践中挑战自我，超越目标，体验成功的喜悦，增强学生的团队精神与安全意识。

五、教学重点与难点

教学重点：掷实心球的出手速度。

教学难点：全身的协调用力。

六、教法与学法

本节课运用的教法主要有：设疑法、启发探究法、游戏比赛法、讲解法、示范法、提问法等。在学法的选择上主要引导学生采用了：观察法、模仿法、自主体验法、比较分析法、合作探究学习法、启发式教育法等，帮助学生完成教学预定目标。七、教学程序：

开始部分（3分钟）：1、体委整队、检查人数 2、师生问好，并宣布本节课教学内容及其注意事项

3、安排见习生，并做好随堂听课。

愉快热身：（12分钟）

（1）慢跑：教师带领学生绕场地进行慢跑热身。要求：队伍整齐，精神饱满。

（2）徒手操：成体操队形散开，教师带领学生做专项性准备活动练习。

（3）熟悉球性练习：双手直臂后引传球、胯下后抛传球、由前向侧后抛接。

学习、实践、体验：（27分钟）

（一）双手向前掷实心球：

1）教师进行讲解示范。传授口诀：引臂、拱腰、蹬地、收腹、挥臂、压腕。

2）徒手模范练习。

3) 两人一组一人推肩一人做快速鞭打动作。

4）体前胯下向前抛实心球。

5）体前胯下向后抛实心球。

6）双手向前掷实心球练习。

（二）游戏：跃龙门。

围绕主教材设计此练习方法提高学生出手高度同时要求加快挥臂速度，既活跃课堂气氛，同时又可以让各组成员团结协作，相互探讨研究怎样投才会更远，好的学生会自觉地指导帮助较差的学生，从而提高学生的合作探究能力和集体荣誉感。

弹跳练习：蹲起成挺身跳，要求头部跃过龙门。

课的结束：（3分钟）

（一）放松：深呼吸；按摩手臂肌肉，腰、腹、背肌肉，腿部肌肉。

（二）课的总结、回收器材。

（三）布置课外作业：什么角度我们投掷最远？为下节课做准备。

八、教学准备

（一）场地器材：

场地：田径场自画投掷练习区

器材：实心球30个（2KG）、标杆2各、皮筋25米、硬纸卡4个、记分的笔纸4份、米尺1个。

（二）预计效果：

平均心率：120次/左右

运动密度：45%～50%

九、教学反思

双手向前掷实心球