支撑跳跃教案20
《支撑跳跃》教案
《支撑跳跃》教案《支撑跳跃》教案1【教学目标】1．了解支撑跳跃项目的特点及对身体、心理的锻炼价值。
2．学习掌握支撑跳跃的基本知识和动作技术，提高跃过障碍的运动能力。
3．通过支撑跳跃练习发展力量、灵敏等体能，促进协调、平衡及空间感知能力的发展，并能应用于日常的体育锻炼中。
4．培养学生敢于挑战的'精神和坚强的意志品质，提高学生团结协作及安全意识和能力，掌握保护帮助方法，并运用到练习实践中。
【教学重难点】1．教学重点：了解支撑跳跃项目的特点及锻炼价值；学习掌握支撑跳跃的基本知识和动作技术，提高跃过障碍的运动能力。
2．教学难点：通过支撑跳跃练习发展力量、灵敏等体能，促进协调、平衡及空间感知能力的发展，并能应用于日常的体育锻炼中。
【教学过程】一、新课导入支撑跳跃是器械体操项目之一，它是通过助跑，踏跳、支撑推手并以特定姿态腾越器械的一种身体练习。
二、新课学习（一）认识支撑跳跃支撑跳跃要在几秒钟内完成助跑、上板、踏跳、推手、腾空和落地等一系列动作，特别是快速有力的踏跳和推手，对发展爆发力、柔韧性、速度、灵敏、协调和平衡等体能有重要的作用。
通过学练使你不断克服恐惧心理，树立信心，培养顽强、果断、勇于克服困难的意志品质。
（二）技术提高与应用1．纵箱分腿腾越（男生）纵箱分腿腾越的身体重心运动轨迹是三个连续升高曲线形成的抛物线运动，即助跑的最后一步到上板结束，踏跳腾起到推撑手，推手后到落地。
为了获得必要速度、高度，更有力地进入腾空，快速有力的踏跳是支撑跳跃的关键环节，也是教学的重点。
手远撑，直臂顶肩，短促有力的推手技术（也称“第二次踏跳"）使已腾起的身体再一次获得支撑的反作用力，进入第二腾空把身体腾得更高、更远，更充分地完成空中动作。
重心平稳、屈膝缓冲、安全落地可以体现动作的完整性。
（1）动作方法有节奏的助跑逐渐加速，单跳双落，两臂积极上摆配合踏跳，起跳后含胸、紧腰，两臂主动远伸，尽量撑器械的远端，顶肩推手，同时稍提臀，两腿侧分，两臂顺势上举、抬上体，挺身，迅速并腿落地。
体育与健康(-年级)第章 第节《支撑跳跃》教案
“体育与健康（一年级）第一章第节《支撑跳跃》教案”一、教学目标：1. 让学生掌握支撑跳跃的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的自信心，培养勇敢、坚韧的意志品质。
二、教学内容：1. 支撑跳跃的基本技术动作。
2. 支撑跳跃的训练方法与实践。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：支撑跳跃的基本技术动作。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技能训练：a. 讲解支撑跳跃的基本技术动作，强调动作要领。
b. 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
c. 分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 实践训练：a. 设置障碍物，让学生进行支撑跳跃练习。
b. 组织学生进行比赛，鼓励互相加油，提高团队合作精神。
4. 结束放松：做一些柔韧性练习，如拉伸腿部、腰部等肌肉。
五、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作质量、连贯性与协调性。
2. 观察学生在实践活动中的表现，评价团队合作精神和集体荣誉感。
3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，为下一步教学提供改进方向。
“体育与健康（一年级）第二章第节《支撑跳跃》教案”六、教学目标：1. 让学生掌握支撑跳跃的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的自信心，培养勇敢、坚韧的意志品质。
七、教学内容：1. 支撑跳跃的基本技术动作。
2. 支撑跳跃的训练方法与实践。
八、教学重点与难点：1. 教学重点：支撑跳跃的基本技术动作。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
九、教学过程：1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技能训练：a. 讲解支撑跳跃的基本技术动作，强调动作要领。
b. 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
c. 分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
小学五年级体育《支撑跳跃》教案
一、教学目标：1.知识与技能目标：（1）了解支撑跳跃的技术动作要领；（2）掌握支撑跳跃的基本动作；（3）能够正确地进行支撑跳跃。
2.情感态度价值观目标：（1）培养学生对体育锻炼的积极态度；（2）培养学生团队合作和竞争意识。
3.过程与方法目标：（1）采用示范、训练和练习相结合的方式进行教学；（2）通过分组活动和比赛激发学生的学习积极性；（3）注重学生的自主学习和自我评价。
二、教学重点与难点1.教学重点：（1）掌握支撑跳跃的基本动作要领；（2）培养学生的体育合作精神。
2.教学难点：培养学生正确进行支撑跳跃的技术动作。
三、教学准备1.教材与工具准备：（1）五年级体育教材；（2）支撑跳跃的教学示范视频；（3）跳跃垫；（4）橙子或其他小奖品。
2.教学环境准备：教学体育场地或室内体育馆。
四、教学过程1.导入（5分钟）展示支撑跳跃的示范视频，让学生了解支撑跳跃的动作要领。
2.讲解与演示（10分钟）（1）简要介绍支撑跳跃的基本动作要领；（2）示范正确的支撑跳跃动作。
3.分组练习（15分钟）（1）将学生分为小组，每个小组由6-8名学生组成；（2）让每个小组选择一名队长，队长负责组织队员进行练习；（3）让队员依次进行练习，队长观察并给予指导。
4.比赛活动（20分钟）（1）根据班级人数和条件，确定比赛形式和规则；（2）让各小组进行比赛，根据规定的时间，统计小组的得分；（3）每个小组的前三名可以获得橙子或其他小奖品。
5.评价与总结（10分钟）（1）让学生自评和互评，评选出每个小组的最佳队员；（2）总结本节课的学习内容，强调学生在支撑跳跃中需要注意的问题。
六、教学延伸可以组织学生进行支撑跳跃的比赛，在更大的团体中进行竞技，激发学生的积极性和竞争意识。
七、板书设计八、教学反思本节课通过示范、练习和比赛相结合的方式进行了支撑跳跃的教学。
学生通过观看示范视频和实际练习，掌握了支撑跳跃的基本动作要领，并培养了体育合作精神。
但是，由于时间有限，学生的练习时间较短，需要在后续课程中继续巩固。
中学体育教学技巧支撑跳跃教案
中学体育教学技巧支撑跳跃教案教案：中学体育教学技巧支撑跳跃一、教学目标1.技术目标：掌握支撑跳跃的基本动作要领。
2.知识目标：了解支撑跳跃的基本知识和要求。
3.运动目标：发展学生的爆发力、协调性、灵敏性和平衡能力。
4.心理目标：培养学生积极的参与体育活动的意识和兴趣。
二、教学内容支撑跳跃的基本动作要领及练习方法。
三、教学重难点1.教学重点：支撑跳跃的基本动作要领。
2.教学难点：如何帮助学生掌握支撑跳跃的技术要领。
四、教学过程1.热身准备教师引导学生进行全身热身活动，包括慢跑、伸展、活动关节等，为支撑跳跃做好准备。
2.分组练习将学生分为若干小组，每组4-5人，进行分组练习。
教师向学生介绍支撑跳跃的基本动作要领，并示范正确的动作。
每组学生根据要领进行练习，教师巡视指导。
教师可以设置小比赛，激发学生的积极性和竞争性，促使他们更好地掌握支撑跳跃的动作要领。
3.整体练习所有学生一起进行整体练习。
教师把学生分为两队，每队站在跑道两端。
队员们依次进行支撑跳跃练习，教师进行指导和纠正。
4.游戏活动教师设计支撑跳跃的游戏活动，如“跳远争夺战”、“跳过障碍物”等，激发学生的兴趣，并能够更好地应用所学技巧。
五、课堂总结教师总结本节课的教学内容，强调支撑跳跃的基本动作要领，并鼓励学生多参加体育活动，培养良好的运动习惯。
六、教学反思本节课通过分组练习和整体练习的方式，让学生在实践中更好地掌握支撑跳跃的基本动作要领。
通过游戏活动的设置，提高了学生的兴趣和参与度。
在以后的教学中，可以加入更多的游戏活动，增加课堂的趣味性和活跃度。
同时，在教学过程中要注意关注学生的表现和理解情况，及时给予指导和反馈，帮助他们更好地掌握支撑跳跃的技术要领。
体育与健康(年级)第章 第节《支撑跳跃》教案
“体育与健康（一年级）第一章第一节《支撑跳跃》教案”一、教学目标1. 让学生了解支撑跳跃的基本概念和技巧。
2. 培养学生的协调性、灵活性和力量。
3. 培养学生团队合作精神和积极进取的态度。
二、教学内容1. 支撑跳跃基本动作的学习。
2. 支撑跳跃的训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：支撑跳跃的基本动作。
2. 教学难点：动作的协调性和力量。
四、教学资源1. 体育器材：跳箱、垫子。
2. 教学课件：支撑跳跃的动作要领。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
b. 导入新课：介绍支撑跳跃的基本概念和重要性。
2. 技能讲解与示范（10分钟）a. 讲解支撑跳跃的动作要领，包括起跳、支撑、推手、落地等环节。
b. 示范支撑跳跃的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习（10分钟）a. 将学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
b. 每组按照示范进行支撑跳跃的练习，老师巡回指导。
4. 巩固练习（10分钟）a. 设置一些难度不同的支撑跳跃障碍，让学生自由挑战。
b. 鼓励学生相互加油，共同完成挑战。
5. 课堂小结（5分钟）a. 总结本节课的学习内容，强调支撑跳跃的动作要领。
b. 表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。
6. 课后作业（课后自主练习）a. 回家后，跟家长一起进行支撑跳跃的练习，巩固所学内容。
b. 记录练习过程中的感受，如有困难，可以向老师请教。
“体育与健康（一年级）第二章第二节《支撑跳跃》教案”六、教学目标1. 让学生掌握支撑跳跃的基本技巧。
2. 提高学生的身体协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队合作精神和勇敢进取的品质。
七、教学内容1. 支撑跳跃基本技巧的训练。
2. 支撑跳跃组合动作的学习。
八、教学重点与难点1. 教学重点：支撑跳跃基本技巧的掌握。
2. 教学难点：动作的协调性和灵活性。
九、教学资源1. 体育器材：跳箱、垫子、障碍物。
四年级体育支撑跳跃教学设计及教案
四年级体育支撑跳跃教学设计及教案一、教学目标：1. 让学生掌握支撑跳跃的基本技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 培养学生对体育运动的兴趣，增强身体素质。
二、教学内容：1. 支撑跳跃基本技巧教学2. 团队接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：支撑跳跃的基本技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源：1. 体育器材：跳箱、垫子、接力棒。
2. 教学课件：支撑跳跃动作要领图解。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）1.1 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
1.2 介绍本节课的教学内容，激发学生的学习兴趣。
2. 技能教学（10分钟）2.1 教师示范支撑跳跃的动作要领，讲解动作细节。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地支撑跳跃练习，逐渐增加难度。
3. 实践比赛（10分钟）3.1 学生分组进行接力比赛，培养团队协作精神。
3.2 教师记录比赛成绩，及时给予表扬和鼓励。
4. 课堂小结（5分钟）4.1 教师总结本节课学生的表现，指出优点和不足。
4.2 学生分享学习心得，交流锻炼经验。
5. 课后作业（课后自主练习）5.1 学生根据教师的要求，课后进行支撑跳跃的自主练习。
5.2 家长监督，确保学生完成作业。
六、教学评价：1. 学生支撑跳跃技能的提升。
2. 团队接力比赛成绩的提高。
3. 学生对体育运动的兴趣和参与度。
4. 学生身体素质的增强。
5. 家长反馈意见。
六、教学准备：1. 确保跳箱、垫子等器材安全可靠，适合学生使用。
2. 检查校园环境，确保教学区域无障碍物，空间宽敞。
3. 准备接力棒，以便进行团队接力比赛。
4. 制作支撑跳跃动作要领图解，以便学生清晰理解动作细节。
七、教学步骤：1. 课堂导入：通过简单的热身运动，提醒学生注意运动安全，介绍本节课的教学内容，激发学生的学习兴趣。
2. 技能教学：教师示范支撑跳跃的动作要领，并讲解动作细节。
体育与健康(年级)第章 第节《支撑跳跃》教案
“体育与健康（一年级）第一章第一节《支撑跳跃》教案”一、教学目标1. 让学生了解支撑跳跃的基本技巧和动作要领。
2. 通过支撑跳跃的训练，提高学生的身体协调能力、力量和耐力。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的体育精神。
二、教学内容1. 支撑跳跃的基本动作：支撑、跳跃、落地。
2. 支撑跳跃的训练方法：徒手练习、辅助练习、组合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：支撑跳跃的基本动作和训练方法。
2. 教学难点：支撑跳跃的动作协调性和力量控制。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）：带领学生做简单的热身运动，如跳绳、高抬腿、拉伸等，以提高学生的身体柔韧性和活动能力。
2. 基本技能训练（10分钟）：a. 徒手练习：让学生进行支撑跳跃的分解动作练习，强调动作要领和身体协调性。
b. 辅助练习：利用体操器械或地形进行支撑跳跃的辅助练习，提高学生的跳跃能力。
c. 组合练习：将支撑跳跃的基本动作进行组合，让学生在实际跳跃中运用所学技巧。
3. 训练游戏（10分钟）：组织学生进行支撑跳跃的趣味游戏，如“支撑跳跃接力赛”、“支撑跳跃捉迷藏”等，提高学生的实践能力和团队协作精神。
4. 结束放松（5分钟）：带领学生进行简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等，有助于消除运动疲劳。
五、教学评价1. 学生能熟练掌握支撑跳跃的基本动作和训练方法。
2. 学生的身体协调能力、力量和耐力得到提高。
3. 学生能够在游戏中灵活运用支撑跳跃技巧，展现出勇敢、自信、团结协作的体育精神。
“体育与健康（一年级）第二章第二节《支撑跳跃》教案”六、教学目标1. 让学生进一步掌握支撑跳跃的基本技巧和动作要领。
2. 通过支撑跳跃的训练，提高学生的身体协调能力、力量和耐力。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的体育精神。
七、教学内容1. 支撑跳跃的进阶动作：转身支撑跳跃、越障支撑跳跃。
2. 支撑跳跃的训练方法：徒手练习、辅助练习、组合练习。
八、教学重点与难点1. 教学重点：支撑跳跃的进阶动作和训练方法。
体能课支撑跳跃方法教案
体能课支撑跳跃方法教案教案标题：体能课支撑跳跃方法教案教学目标：1. 学生能够正确理解支撑跳跃的概念和技术要点。
2. 学生能够掌握支撑跳跃的基本动作和技巧。
3. 学生能够在实践中应用支撑跳跃技术，提高垂直跳跃高度。
教学重点：1. 支撑跳跃的基本动作和技巧。
2. 如何正确应用支撑跳跃技术，提高垂直跳跃高度。
教学准备：1. 教师准备：投影仪、电脑、投影幻灯片。
2. 学生准备：运动服装、运动鞋。
教学过程：引入（5分钟）：1. 教师通过投影幻灯片或实物示范，向学生介绍支撑跳跃的概念和作用。
2. 教师激发学生的兴趣，提问学生对支撑跳跃的了解和经验。
讲解（10分钟）：1. 教师详细讲解支撑跳跃的基本动作和技巧，包括起跳姿势、腿部力量的运用、臂部的协调等。
2. 教师通过幻灯片或视频示范，展示正确的支撑跳跃动作。
示范与练习（20分钟）：1. 教师示范正确的支撑跳跃动作，要求学生观察并模仿。
2. 学生分组进行练习，互相观察、指导和纠正动作。
3. 教师适时给予学生技术指导和鼓励。
巩固与提高（15分钟）：1. 学生进行个人或小组练习，通过不断的尝试和反馈，提高支撑跳跃的技术水平。
2. 教师对学生的表现进行观察和评价，及时给予肯定和指导。
总结（5分钟）：1. 教师总结本节课的教学内容和要点，强调支撑跳跃的重要性和应用。
2. 学生进行简短的自我总结，分享自己的体会和收获。
拓展练习（10分钟）：1. 学生进行自主练习，通过不同的训练方法和器械，进一步提高支撑跳跃的技术水平。
2. 教师提供必要的指导和建议，鼓励学生挑战自我。
教学反思：1. 教师根据学生的表现和反馈，及时调整教学方法和策略。
2. 教师收集学生的意见和建议，改进教学内容和方式。
教学延伸：1. 学生可以参加体育俱乐部或比赛，进一步提高支撑跳跃的技术水平。
2. 学生可以通过观看专业运动员的比赛和训练视频，学习他们的技术和经验。
教学评估：1. 教师通过观察学生的动作和表现，评估学生对支撑跳跃的掌握程度。
支撑跳跃教案
支撑跳跃教案课程主题：支撑跳跃教案课程目标：1. 学生能够掌握支撑跳跃的基本动作要领；2. 学生能够正确理解和运用支撑跳跃的基本技巧；3. 学生能够在实践中提升支撑跳跃的技术水平。
时长：60分钟教学准备：1. 教学用具：跳跃垫、练习地毯；2. 音乐播放器；3. 教师准备：相关示范动作的视频，发令牌。
教学内容和步骤：引入（5分钟）：1. 教师简单介绍支撑跳跃的概念和应用场景；2. 带领学生进行热身运动，准备活动肌肉。
技术讲解（10分钟）：1. 教师通过视频示范和图示讲解支撑跳跃的基本动作要领，包括站姿、支撑动作和跳跃动作；2. 教师强调正确的身体姿势和动作要领。
练习阶段（30分钟）：1. 学生分成小组，每个小组站在跳跃垫前；2. 教师发放发令牌，每一轮轮流指定一个学生开始跳跃；3. 学生按照教师示范的动作要领进行跳跃练习，每位学生跳完后，将发令牌交给下一位，循环练习；4. 教师巡视和纠正学生的动作，提供指导和鼓励。
技巧提升（10分钟）：1. 教师根据学生的实际情况，介绍并示范一些提升支撑跳跃技巧的方法，如增加跳跃的高度、变换跳跃动作等；2. 学生根据教师的引导，自主练习和探索不同的技巧。
总结（5分钟）：1. 教师带领学生进行放松活动，缓解身体压力；2. 教师总结本节课的教学内容和要点，鼓励学生继续坚持练习；3. 学生反馈学习收获和困难。
扩展活动（5分钟）：1. 学生分成小组，自由探索更多有趣的跳跃动作；2. 学生可以在跳跃垫上进行自由表演或比赛。
注：本教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整和改进。
初中教案支撑跳跃
初中教案支撑跳跃年级：八年级教材内容：1. 学习支撑跳跃的基本技术动作；2. 提高学生的支撑跳跃能力；3. 培养学生的团队合作精神。
教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握支撑跳跃的基本技术动作，理解支撑跳跃的重要性；2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练完成支撑跳跃动作，提高学生的支撑跳跃能力；3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。
教学重点与难点：重点：支撑跳跃的基本技术动作；难点：动作的连贯性与协调性。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；2. 准备活动：做一些简单的拉伸动作，如侧压、前后摆臂等。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解支撑跳跃的基本技术动作，包括起跳、支撑、腾空、落地等环节；2. 示范动作，让学生清晰地了解动作要领；3. 学生分组练习，教师个别指导；4. 组织学生进行支撑跳跃比赛，鼓励学生积极参与。
三、提高部分（20分钟）1. 让学生自主尝试提高支撑跳跃的高度，教师巡回指导；2. 组织学生进行小组比赛，鼓励学生互相学习，提高支撑跳跃能力；3. 对表现优秀的学生进行表扬，增强他们的自信心。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的学习情况，表扬优秀学生；2. 让学生放松，做一些柔韧性练习；3. 宣布下节课的内容和要求。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在支撑跳跃动作的连贯性与协调性方面存在困难，需要在今后的教学中加强个别指导，提高学生的动作质量。
同时，要注重培养学生的团队合作精神，提高他们的竞技水平。
四年级体育支撑跳跃教学设计及教案
四年级体育支撑跳跃教学设计及教案一、教学目标1. 让学生掌握支撑跳跃的基本技巧，提高动作的协调性和准确性。
2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的勇气和自信心。
3. 通过对支撑跳跃的练习，增强学生的上肢、肩部和核心肌群的力量。
二、教学重点与难点1. 教学重点：支撑跳跃的基本动作，团队合作。
2. 教学难点：动作的协调性，准确性，以及力量的控制。
三、教学资源1. 体育器材：海绵垫子、跳箱、体操杆。
2. 教学工具：教学课件、视频资料。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）：引导学生进行热身运动，包括跑步、关节活动等，为支撑跳跃做好准备。
2. 技能教学（15分钟）：a. 讲解支撑跳跃的基本动作，示范动作要领。
b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
c. 通过不同高度的跳箱和体操杆，让学生逐步适应和提高支撑跳跃的难度。
3. 实践训练（10分钟）：学生分组进行支撑跳跃的实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节（10分钟）：设计一个支撑跳跃的游戏，让学生在游戏中运用所学技巧，提高他们的兴趣和积极性。
5. 结束放松（5分钟）：引导学生进行放松运动，缓解肌肉紧张。
五、教学评价1. 学生能正确完成支撑跳跃的基本动作，动作协调、准确。
3. 学生能通过支撑跳跃的练习，提高自己的上肢、肩部和核心肌群的力量。
六、教学策略1. 采用循序渐进的教学方法，让学生从简单的支撑跳跃动作开始，逐步提高难度。
2. 运用分组练习和团队合作的方式，激发学生的竞争意识和团队精神。
3. 注重个体差异，给予每个学生充分的关注和指导，帮助他们在原有基础上提高。
4. 运用游戏教学法，让学生在轻松愉快的氛围中学习支撑跳跃。
七、教学评价1. 学生能正确完成支撑跳跃的基本动作，动作协调、准确。
3. 学生能通过支撑跳跃的练习，提高自己的上肢、肩部和核心肌群的力量。
八、教学计划第一周：学习支撑跳跃的基本动作，了解动作要领。
第二周：分组实践训练，提高支撑跳跃的技巧。
体育与健康(年级)第章 第节《支撑跳跃》教案
“体育与健康（一年级）第一章第节《支撑跳跃》教案”一、教学目标：1. 让学生掌握支撑跳跃的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作精神和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的运动能力和身体素质。
二、教学内容：1. 支撑跳跃的基本动作。
2. 支撑跳跃的训练方法。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：支撑跳跃的基本动作。
2. 教学难点：支撑跳跃的技巧和力量。
四、教学过程：1. 准备活动：进行一些简单的热身运动，如跳绳、慢跑等，让学生充分活动身体。
2. 技术讲解与示范：教师讲解支撑跳跃的基本动作，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组进行支撑跳跃的练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
4. 训练游戏：设计一些支撑跳跃的游戏，让学生在游戏中提高技能。
5. 总结与反思：教师总结本节课学生的表现，并提出改进意见。
五、教学评价：1. 学生技能掌握情况。
2. 学生参与度和团队合作精神。
3. 学生身体素质的提高。
“体育与健康（一年级）第二章第节《支撑跳跃》教案”六、教学目标：1. 进一步巩固学生的支撑跳跃基本技术。
2. 通过多种训练方法，提高学生的支撑跳跃能力。
3. 培养学生坚持不懈、勇于挑战的精神。
七、教学内容：1. 支撑跳跃的进阶动作。
2. 支撑跳跃的训练方法及策略。
八、教学重点与难点：1. 教学重点：支撑跳跃的进阶动作。
2. 教学难点：支撑跳跃的连贯性和稳定性。
九、教学过程：1. 复习上节课的内容，进行一些简单的支撑跳跃练习。
2. 技术讲解与示范：教师讲解支撑跳跃的进阶动作，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组进行支撑跳跃的进阶练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
4. 训练游戏：设计一些支撑跳跃的进阶游戏，让学生在游戏中提高技能。
5. 总结与反思：教师总结本节课学生的表现，并提出改进意见。
十、教学评价：1. 学生支撑跳跃技能的提高情况。
2. 学生在训练游戏中的表现及进步。
3. 学生团队合作精神和勇于挑战的精神。
“体育与健康（一年级）第三章第节《支撑跳跃》教案”六、教学目标：1. 帮助学生熟练掌握支撑跳跃的基本动作和进阶动作。
支撑跳跃体育教案
支撑跳跃体育教案引言：支撑跳跃是一项重要的基本动作，对于培养学生的灵敏性、协调性、身体控制能力和核心肌群的力量都具有很大的作用。
本教案旨在通过系统的训练，帮助学生掌握正确的支撑跳跃技巧，并培养其跳跃能力。
一、教学目标：1.掌握正确的支撑跳跃姿势。
2.提高学生反应速度与灵敏性。
3.培养学生的协调性和身体控制能力。
4.增强学生的核心肌群力量。
二、教学重点和难点：1.教学重点：正确的支撑跳跃姿势。
2.教学难点：培养学生的协调性和身体控制能力。
三、教学准备：1.教学场地：室内或室外平坦场地。
2.跳跃训练器材：跳绳、标记物等。
四、教学过程：步骤一：热身准备（10分钟）1.教师带领学生进行全身热身运动，包括拉伸、活动关节等动作。
2.引导学生逐渐提高心肺功能，为跳跃训练做好准备。
步骤二：技术讲解（15分钟）1.教师向学生介绍支撑跳跃的基本概念和意义。
2.示范正确的支撑跳跃姿势，并强调要保持身体平衡。
3.分析常见错误动作，并告诉学生如何避免和纠正这些错误。
步骤三：训练练习（30分钟）1.起跳练习：让学生进行起跳练习，重点是要保持身体笔直，腹部用力，并配合踏板技术。
2.跳高练习：学生以一定的速度和节奏连续进行跳高练习，要求每次跳跃时都达到较高的高度，并保持正确的姿势。
3.跳远练习：学生通过使用跳绳或标记物进行跳远练习，要求每次跳跃时都尽量跳远，并保持身体平衡。
步骤四：游戏活动（20分钟）1.组织学生进行支撑跳跃的比赛活动，鼓励他们在比赛中发挥自己的能力。
2.创设多样化的比赛形式，如跳高比赛、跳远比赛、跳绳比赛等，以激发学生的兴趣。
步骤五：总结讲评（10分钟）1.教师与学生总结支撑跳跃的要点和技巧。
2.和学生一起回顾训练过程中的收获和困难，并给予相关建议。
五、教学延伸：1.可以将支撑跳跃与其他项目结合起来进行训练，如篮球运球后的突破跳跃、排球扑救时的支撑跳跃等。
2.鼓励学生进行自我训练，以提高个人跳跃能力，并记录训练成果。
高中体支撑跳跃教案
高中体支撑跳跃教案教案标题：高中体支撑跳跃教案教学目标：1. 学生能够正确理解体支撑跳跃的基本概念和技术要领。
2. 学生能够掌握体支撑跳跃的基本动作要素和技巧。
3. 学生能够通过练习提高体支撑跳跃的表现能力和技术水平。
教学重点：1. 体支撑跳跃的基本动作要素和技巧。
2. 体支撑跳跃的表现能力和技术水平的提高。
教学难点：1. 学生在体支撑跳跃中的协调性和力量控制。
2. 学生在体支撑跳跃中的技术要领和动作规范。
教学准备：1. 教学场地：室内或室外平坦的空地。
2. 教学工具：跳绳、计时器、标志物等。
3. 学生装备：运动服装、运动鞋等。
教学过程：步骤一：引入（5分钟）介绍体支撑跳跃的基本概念和作用，激发学生的学习兴趣，并引导学生思考体支撑跳跃对于身体素质的重要性。
步骤二：示范与解说（10分钟）1. 示范体支撑跳跃的基本动作要素和技巧，包括起跳、着地、身体姿势等。
2. 解说每个动作要素的重要性和正确执行方法，强调动作规范和技术要领。
步骤三：练习与指导（20分钟）1. 学生分组进行体支撑跳跃的练习，教师对每个小组进行指导和纠正。
2. 强调学生在练习中要注意协调性和力量控制，保持良好的身体姿势和动作规范。
步骤四：巩固与提高（15分钟）1. 设计一系列不同难度和要求的体支撑跳跃练习，让学生逐步提高技术水平和表现能力。
2. 对学生进行计时和评估，鼓励他们不断挑战自我，争取更好的成绩。
步骤五：总结与延伸（5分钟）总结体支撑跳跃的基本动作要素和技巧，回顾学生在本节课中的表现和进步。
鼓励学生在课余时间进行更多的练习和探索，提高自己的体支撑跳跃水平。
教学延伸：1. 鼓励学生参加学校或社区的体育比赛，展示自己的体支撑跳跃技术。
2. 组织学生进行体育课外活动，如跳绳比赛、体育展示等，增强学生的体育兴趣和参与度。
教学评估：1. 教师观察学生在练习中的动作规范和技术水平，给予及时的指导和纠正。
2. 对学生进行计时和评估，记录学生在体支撑跳跃中的表现和进步情况。
小学五年级体育《支撑跳跃》教案
一、教学目标：1.知识与能力：a.了解支撑跳跃的基本动作要领和注意事项；b.能够正确进行支撑跳跃的动作；c.能够尝试进行一些简单的组合动作。
2.情感与态度：a.培养学生的勇敢、自信、合作等良好的品质；b.培养学生对运动的兴趣和热爱，提高运动意识和动作技能。
二、教学重点：1.学习支撑跳跃的基本动作要领；2.练习支撑跳跃并尝试进行简单的组合动作。
三、教学准备：1.教学工具：篮球、跳跃板等；2.教学环境：宽敞的体育馆或操场。
四、教学过程：步骤一：导入（5分钟）1.亲切的问候学生，引起学生的注意；2.回顾上一堂课学习的内容，即侧身翻滚。
步骤二：呈现与练习（10分钟）1.向学生展示支撑跳跃的基本动作要领，并进行详细讲解。
包括：a.足尖着地，双手撑地，两臂伸直，身体略成斜线状；b.训练初期，可以用手腕承受身体的重量，慢慢适应后可用手掌撑地；c.弯曲腿部，保持身体稳定；d.用力腿部和手臂，同时将身体向上推起，跳起来。
2.让学生进行简单的支撑跳跃练习。
a.先练习基本动作要领，确保学生的姿势正确；b.练习分组进行，每组依次进行练习；c.教师巡视监督，及时纠正学生的动作错误。
步骤三：巩固与拓展（15分钟）1.引导学生进行组合动作练习。
a.组合动作一：支撑跳跃+篮球运球跳；-学生进行支撑跳跃后，接住篮球，运球一段距离，并在运球时跳起，将篮球投进篮筐。
b.组合动作二：支撑跳跃+跳跃板。
-学生进行支撑跳跃后，从跳跃板上进行跳远动作。
2.学生分组进行组合动作练习，教师巡视辅导。
步骤四：总结（5分钟）1.让学生回顾今天学习的内容，总结支撑跳跃的基本动作要领；2.对学生们的表现进行评价和肯定，并提出改进意见。
步骤五：作业布置（5分钟）1.布置课后作业：在家里进行支撑跳跃的练习，每天坚持5分钟；2.预告下一节课的内容。
五、教学反思：本节课设计了一系列的教学环节，使学生能够逐步掌握支撑跳跃的基本动作要领，并尝试进行一些简单的组合动作。
初中支撑跳跃教学教案
初中支撑跳跃教学教案课程类型：体育课程年级：初中教材内容：本节课主要教学内容是支撑跳跃，通过使用海绵垫、木箱等器材，让学生掌握支撑跳跃的基本技巧，提高学生的身体协调性、力量和跳跃能力。
教学目标：1. 让学生了解支撑跳跃的基本技巧，掌握正确的动作要领。
2. 提高学生的身体协调性、力量和跳跃能力。
3. 培养学生勇敢、自信、克服困难的精神。
教学重点与难点：重点：支撑跳跃的基本技巧，正确的动作要领。
难点：掌握支撑跳跃的节奏和力度，提高跳跃高度。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）教师以轻松活泼的方式引导学生进行热身活动，如跳绳、慢跑等，让学生充分活动身体，提高课堂氛围。
二、技能讲解与示范（10分钟）1. 教师讲解支撑跳跃的动作要领，强调支撑腿的摆放、推手的力量和跳跃的高度。
2. 教师进行示范，让学生直观地了解支撑跳跃的动作过程。
3. 学生跟随教师一起做动作，体会支撑跳跃的感觉。
三、分组练习（10分钟）1. 学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
2. 各小组按照教师的要求，进行支撑跳跃的练习，教师巡回指导。
3. 针对学生的错误动作，教师及时进行纠正，确保学生掌握正确的动作要领。
四、游戏环节（10分钟）1. 教师设计一个有趣的游戏，如“支撑跳跃比赛”，让学生在游戏中运用所学技能。
2. 学生参与游戏，积极展示自己的支撑跳跃能力。
3. 教师对学生在游戏中的表现进行评价，给予鼓励和指导。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，让学生明确自己的收获。
2. 学生分享自己在练习和游戏中的感受，以及遇到的困难和解决方法。
3. 教师对学生的表现进行评价，提出改进意见，为下一节课的教学做好准备。
教学评价：1. 学生能够掌握支撑跳跃的基本技巧，正确的动作要领。
2. 学生的身体协调性、力量和跳跃能力得到提高。
3. 学生勇敢、自信、克服困难的精神得到培养。
4. 教师的教学方法生动有趣，能够激发学生的学习兴趣。
支撑跳跃教案模板范文小学
#### 教学目标1. 知识与技能目标：使学生掌握支撑跳跃的基本动作要领，提高身体的协调性、灵敏性和上肢力量。
2. 过程与方法目标：通过示范、模仿、合作练习等方法，培养学生的运动技能和团队协作能力。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育活动的兴趣，培养学生勇敢面对困难、挑战自我的精神，以及团队精神和公平竞争的意识。
#### 教学内容- 支撑跳跃动作要领- 助跑与踏跳的结合- 安全注意事项#### 教学对象小学四年级#### 教学时间1课时#### 教学器材- 纸箱若干- 跳绳- 音乐播放器#### 教学过程##### 一、开始部分1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
2. 导入：通过提问“什么是支撑跳跃？”引导学生回顾相关知识，激发学习兴趣。
##### 二、准备部分1. 游戏：单腿长龙赛跑，提高学生的协调性和灵活性。
2. 热身活动：配乐韵律操，包括伸展运动、下蹲运动、体侧运动等，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
##### 三、基本部分1. 支撑跳跃动作讲解与示范：- 教师讲解支撑跳跃的动作要领，如助跑与踏跳的结合、提臀、分腿、顶肩等。
- 教师进行动作示范，让学生直观了解动作过程。
2. 学生练习：- 学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
- 学生互相观摩、交流，提高练习效果。
3. 分组合作练习：- 学生分组进行支撑跳跃练习，每组指定一名组长，负责协调组内练习。
- 教师观察学生练习情况，对表现优秀的学生给予表扬，对动作不规范的学生进行个别指导。
##### 四、结束部分1. 放松活动：配乐韵律操，让学生放松身心。
2. 课堂小结：教师总结本节课的学习内容，强调安全注意事项。
3. 布置作业：鼓励学生在课后进行支撑跳跃练习，提高自己的运动技能。
#### 教学评价1. 学生技能评价：通过观察学生的支撑跳跃动作，评价学生是否掌握了动作要领。
2. 学生情感态度评价：通过观察学生在课堂上的表现，评价学生对体育活动的兴趣和积极性。
大学体操教案支撑跳跃
教学目标：1. 让学生掌握支撑跳跃的基本动作和技巧。
2. 培养学生的协调性、灵敏性和跳跃能力。
3. 增强学生的团队协作精神，培养勇敢、自信的品质。
教学对象：大学体育专业学生教学时间：2课时教学场地：体操馆教学器材：体操垫、跳箱、杠铃、音响设备等教学过程：一、热身活动1. 教师组织学生进行慢跑，活动全身关节，提高身体温度。
2. 学生进行拉伸运动，包括颈部、肩部、腰部、腿部等部位，预防运动损伤。
二、支撑跳跃技术教学1. 教师讲解支撑跳跃的动作要领，强调安全注意事项。
2. 学生跟随教师示范，学习支撑跳跃的基本动作。
3. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
三、支撑跳跃技巧训练1. 教师讲解支撑跳跃的技巧，如助跑、起跳、支撑、跳跃等环节的注意事项。
2. 学生分组进行技巧训练，教师示范并指导。
3. 学生进行模拟比赛，提高实战能力。
四、巩固练习1. 学生进行支撑跳跃的巩固练习，提高动作熟练度。
2. 教师组织学生进行接力比赛，增加趣味性，激发学生积极性。
五、总结与反思1. 教师总结支撑跳跃的教学内容，强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得，提出改进意见。
3. 教师针对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。
教学评价：1. 学生掌握支撑跳跃的基本动作和技巧。
2. 学生的协调性、灵敏性和跳跃能力得到提高。
3. 学生的团队协作精神得到增强，勇敢、自信的品质得到培养。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行指导。
2. 在教学过程中，注重学生的安全，预防运动损伤。
3. 丰富教学手段，提高学生的兴趣，激发学生的积极性。
小学五年级体育《支撑跳跃》教案
要求：
1、克服畏难、恐惧心理，在同学及老师的保护帮助下进行支撑跳上成蹲撑接挺身跳下的辅助及完整动作练习。体验“我能行”的成功感。
2、组织如图：
3、练习方法“
分小组互助练习
练习要求：
同学间互相帮助，互相鼓励，完善技术动作，体验动作的美感。
组织：
1、认真听老师讲解游戏的方法和要求，积极的参与游戏
2、技能目标：约85%以上的学生能够在保护与帮助下初步完成支撑跳跃的技术动作，约15%的学生能够较好的掌握动作。
3、情感目标：明确保护与帮助的方法，态度端正，能主动为同伴叫“好、加油”等。
教学过程
教学内容
教与学的过程
教与学的过程
组织与要求
运动负荷次数时来自间强度
准
备
部
分
一、课堂常规
1、集合整队、检查服装和人数、师生问好。
教法：
1教师完整示范跳上蹲撑接挺身跳下技术动作，引出练习内容。
2、教师讲解动作方法和要领。提出练习要求。
3、教师指导帮助学生练习。
教法：
1、创设情境，带领学生观察毛毛虫挂图，了解毛毛虫的爬行方法。
2、指导、帮助学生练习毛毛虫的爬行本领，表扬优秀的学生。
1、教师引导学生学习支撑跳跃。强调动作的美感。
2、教师讲解示范动作，注重及保护和帮助方法，强调安全性！
重点：有节奏感，两人步骤一致。
难点：推臂要直、推得准。
2、地上模仿毛毛虫行进。
重点：手脚撑地时四肢及身体要直。
难点：收腹屈腿。
二、器械练习(支撑跳跃)
1、支撑跳上成蹲撑接挺身跳下
重点：动作平稳、连贯。注重保护与自我保护。
难点：克服心理恐惧，体验我能行的成功感。
四年级体育支撑跳跃教学设计及教案
四年级体育支撑跳跃教学设计及教案一、教学目标1. 让学生掌握支撑跳跃的基本动作和技巧。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 支撑跳跃的基本动作：原地支撑跳跃、助跑支撑跳跃。
2. 支撑跳跃的技巧：摆动腿的运用、支撑腿的稳定性。
3. 支撑跳跃组合动作。
三、教学重点与难点1. 教学重点：支撑跳跃的基本动作和技巧。
2. 教学难点：摆动腿的运用和支撑腿的稳定性。
四、教学资源1. 体育器材：跳箱、海绵垫、标志杆。
2. 教学课件：支撑跳跃动作要领图片、视频。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、关节活动，提醒学生注意运动安全。
2. 技能教学（15分钟）：（1）讲解支撑跳跃的基本动作和技巧，展示图片和视频，让学生直观地了解动作要领。
（2）示范原地支撑跳跃和助跑支撑跳跃的动作，引导学生跟随老师一起练习。
（3）分组练习，让学生在同伴的帮助下完成支撑跳跃动作。
（4）针对学生的表现，进行个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 实践训练（10分钟）：（1）设置障碍物，让学生进行组合支撑跳跃训练，提高学生的动作连贯性。
（2）组织学生进行比赛，激发学生的竞技兴趣，培养团队精神。
4. 总结与反思（5分钟）：（1）让学生分享自己在练习过程中的收获和感受。
（2）教师总结本次教学的重点内容，强调动作要领。
（3）鼓励学生在课后继续练习，提高自己的运动能力。
六、教学评价1. 评价学生支撑跳跃动作的准确性、稳定性及连贯性。
2. 观察学生在实践训练中的表现，评价其竞技水平及团队合作精神。
3. 收集学生和同伴的反馈意见，了解教学效果。
七、教学反思1. 分析教学过程中的优点和不足，如学生掌握动作的程度、练习效果等。
2. 根据学生的表现，调整教学计划和教学方法，以提高教学效果。
3. 关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能在体育活动中得到锻炼和成长。
八、教学拓展1. 介绍支撑跳跃在体育比赛中的应用，激发学生的学习兴趣。
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要求：1、由站立开始，一腿向前一步跳起，两腿空中并拢落地跳起，空中两臂前摆约同肩高，肩部舒展，上体正直，吸腹，腿和脚面伸直，身体略向前倾到。2、在保护下完成整体动作。易犯错误：1、没有用前脚掌踏跳。2、提臀不高，腿分不开。
支撑跳跃（横箱）教案
教材
1、支撑跳跃（横箱）2、素质练习
重点
单跳双落，支撑提臀。
难点
重心前移，落地半蹲稳。
教
学
目
标
认知目标：学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈体立撑——挺身跳下。
技能目标:学生能做出跳上横箱成分腿屈体立撑——挺身跳下的动作。
情感目标：学生能注意听讲解和认真观察示范，并能按教师规定的方法练习。
三、师生再见
`
一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见
一、组织：如图× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0二、要求：
放松、调整呼吸
实
施
情
教
间
学生活动
次数
教师个人修改意见
准
备
部
分
一常规
二游戏
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米
五、游戏（活动山羊）1、教师讲解要求和规则。2、组织学生练习3、参与练习并巡回指导。
`
一、队列如图示
××××××× ×××××××〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
1、学生听清要求和规则。2、认真练习动作到位。3、遵守规则，注意安全。
高度不要太高、一定要注意安全。学生一定要遵守规则
教学
过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
次数
教师个人修改意见
基
本
部
分
一、支撑跳跃跳上成分腿屈体立撑—挺身跳下（横箱）
二、素质练习
一、1、高处挺身跳下缓冲落地动作练习。2、上板踏跳练习3、三步慢助跑，跳上箱盖挺身跳下。4、俯撑练习。5、整体练习。（1）、讲解练习要求。（2）、动作示范。（3）、组织学生练习。（4）、讲评、及时纠错。
二、1学生分成八小组。2各组在小组长带领下认真完成。（跳绳100次、举重物20次、400米跑一次）
应强调动作的难点：助跑与起跳的有机结合。
教学
过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
次数
教师个人修改意见
结
束
部
分
一整理放松
二小结
一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材
况
班级
预计负荷
练习平均
密度35 %心率142次/分
日期
场地
器材
跳绳自带、杠铃20付、垫子3块、跳箱一付。