双节棍入门展示“心静”PPT

主题“心静，则自由”结合中国恒久渊博的国学文化，衍生出“万物归
静心
一、聚气凝神、神游天外”三大静心论，紧扣“Simple, Powerful and free”主题，万物归一意为“化繁为简”，聚气凝神意为“积蓄力量”， 神游天外意为“实现自由”，以此层层推导出“轻松的心态”需要“静
心”。
谢谢
接纳
万物成形
周杰伦的歌曲《双截棍》确实又让这种兵器火了 一把。所以很多人都叫它双截棍。大概，一样武术器 械的风行，总会伴随着名称的多样化。随着棍法的发 展和普及，长棍的类型越来越多，长棍的名称也多样 化了，譬如叫“杆子”、“条子”，“棒”等等。双 节棍也是这样，有叫“双节棍”、“二节棍”、“两 节棍” “双截棍”这样的叫法。但玩双节棍的朋友还 是习惯叫双节棍。
万物众生像
双截棍简介
双节棍又名二节棍、双截棍、两节棍、二龙棍，是中国古代流传下来的一件奇门武器。短小精悍， 威力巨大，普通人也可以打出160斤以上的力。熟练后有如两臂暴长，如虎添翼。 格外喜欢。
双节棍运动是集健身、防身、表演、竞技于一体的新兴时尚运动，它以李小龙宗师发扬光大，并为 中国传统武术套路为基础，加入身形、步法、走位，融汇刀枪剑棍九节鞭等动作，也可加入现代时 尚的音乐和舞蹈元素。
芸芸众生
世界双节棍协会（WNA）是双节棍道的领导组织 。 双节棍道是当今世界迅速发展的武术运动之一。世界双 节棍协会（WNA）附属于东部武术联盟和荷兰运动联盟。 Milco Lambrecht召集了几位全国双节棍行家和他一起研 究这种宏伟的万能武器的可行性。很快这些热心的人在 他们的脑子里面只有一个念头：发展一个官方的、独立 的双节棍运动。
浮尘空飘逸
双截棍世界 盘古初开
传说双节棍为宋太祖赵匡胤所创，原称大盘龙棍 （近代北方又称大扫子）和小盘龙棍（小扫子）。但当 时的大盘龙棍一端较短，一端较长，专用来扫击敌军马 脚，破甲兵或硬兵器类，使之丧失战斗力[这种一长一 短的双节棍也常被叫做‘虎尾梢子’]属索类兵器，也 属于软兵器。后来这种兵器由南传至菲律宾，由东传至 日本。
清浑分界
截拳道自功夫之王李小龙先生创立以来素以动 作刚劲迅猛而著称于世。他的双节棍技术炉火纯青， 登峰造极，迅猛异常。当时的影评家说，光看李小 龙表演的双节棍，就已足够票价了。双节棍伴随李 小龙的功夫片以来，由于它是一种软中带硬，柔中 有钢的兵器，具有能收能放，短小精悍，携带方便， 近战时威力无穷的优点，因而在世界各地广为流传。
双节棍花式棍法基础：传统的花式双节棍是以实战基础十二式为基础，其实在 教学中这是不切实际的，实战与花式是有很大区别的。在这里我们采用了重庆品武棍 道制定的一种新型基础动作教程，对比传统的基础动作教程有着极大的创新意义！ 花式双节棍共分四大类：螺旋棍，舞花棍，劈棍，换棍。四类棍法融入阴阳对 立思想，极其方便理解，各基础动作名称的称呼实质化，对新手而言听起来更容易明 白。 品武棍道的对立思想中：有实战，必有花式，有螺旋必有舞花，有上劈必有下 劈，有左转必有右转，相信很多练棍者都有着相同的感悟。劈棍，换棍为一对立，这 两种主要由实战演变而来。同时螺旋棍与舞花棍为一对立，有螺旋必有舞花，此二者 主要为表演性质。所以基础动作中代表花式的螺旋棍，舞花棍与实战演变的劈棍，换 棍又成为一对立！有上必有下，有左必有右，有前必有后，以这种思想一个普通八字 螺旋就可以推敲出：正螺旋，反螺旋，左转身螺旋，右转身螺旋，左平螺旋，右平螺 旋，由于螺旋与舞花对应，继而又能推出正舞花，反舞花，左转身舞花，右转身舞花， 左平舞花，右平舞花。由一个动作就可以推出12个动作出来，这说明此种基础动作 理论最为实用！再比如换棍，按照有左必有右，有前必有后，以这种思想同样可以推 出：身前换棍，背后换棍，颈上换棍，腰下换棍。 花式双节棍基础动作简介（主要针对棍法）三要素 形神意 基础要求注重形 不掉棍 不停棍 匀速流畅 身正不歪 动则全身皆动不动则全身皆 不动。 握法：拿住棍子,虎口靠近链端
双节棍（一种短兵器）
静
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则
百度文库
心
自 由
心 静
万物归一/simple
“ 人类最大的悲哀，就是我们从无形无相的世界，来到这个有形有相的二元对 立世界当中，而在其中失落了自己。”摘自——《重遇未知的自己》 作者：张德芬
万物归
/simple
一
万物众生像 浮尘空飘逸
“你只能以自己值得的方式被对待，那你值得别人如何去对待呢？ 我们每个人都是平等的，没有谁比谁优越，我们的价值其实取决于我 们怎样对待和看待自己，这是决定我们如何被人对待的一个重要因 素。”
双节棍的技术分为攻击、防守、反击三部分。动作变化无穷，其招分为劈、扫、打、抽、提、拉等等。 它不但可以攻击对方的上三路、中路，而且对下三路（即脚跟或上下5寸的部位）的攻击尤为厉害。 凡被击中者疼痛难忍，终至倒地不起，失去抵抗能力。此外，它还可以绞夺敌方之兵器。它在发动攻 击时，不仅可用来横扫、刺戳，猛击和格挡，还能够出其不意地绞杀对方，一旦连结双节棍的绳索或 铁链绕住了对方的脖子，只需轻轻一夹，便可将对方勒死。难怪国内外许多武术爱好者，特别是广大 青少年对双节棍独具钟情，