《芭蕾基训》课程课时教案

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《芭蕾基训》课程课时教案

《芭蕾基训》课程课时教案

5-8

脚一位，手呼吸小七位，一位二 二位七位 ■一-

1-2 demi plie 一次，手从七位经二 位到三位

3-4 demi plie 一次，手从三位到七位

5-8 grand plie 一次，手一位二位七位。 ReIeVe -二二

1-4 半脚尖上port de bras 前，手 位.位一位

5-6 ReIeVe 手三位

7-8 洛 plie ， tendu 旁洛二位

三一四 二位同上，下后 port de bras ，落四位

五 1-8 四位同上

六 1-4 四位 grand plie 一次，手一位 二位七位。 ReIeVe

5-8 四位 releve ,手一位二位 arabesques 洛脚收五位 七 1-8 五位同上

八 1-4 五位 grand plie 一次，手一位 二位七位。 ReIeVe

5-8 五位 releve SoUtenu1∕2 至反面 PaSSe releve ,手二位

落五位，TendU旁收一位结束

要求：1、身体垂直，plie注意腿部、身体上下的对抗力量

2 、腿部外开、膝盖要有韧性

3 、手臂与plie的配合要流畅自然，呼吸贯穿动作不要停顿练习：1、教师分解教授动作及要领、要求

2 、学生练习，教师指导

3 、练习重点较难的连接动作

4 、练习动作与音乐的配合

三、留作业

1、复习、练习学过组合，注意老师强调的要点、要求。

2、晚功继续加强软开度及能力素质练习

四、课堂小结

集合！下课！同学们辛苦了。

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练习：1、教师分解教授动作及要领、要求

2 、学生练习，教师指导

3 、练习重点较难的连接动作

4 、练习动作与音乐的配合

三、留作业

根据老师要求分组练习组合，注意摆动和撩腿动作。

四、课堂小结

集合！下课！同学们辛苦了。

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3 、空中环动时动力腿跨跟掐住、外开，主力腿重心上提

4 、注意动作节奏，身体动作自然与音乐配合练习：1、教师分解教授动作及要领、要

求

2 、学生练习，教师指导

3 、练习重点较难的连接动作

4 、练习动作与音乐的配合

三、留作业

重点练习grand rond de jambe jete ,和快节奏时环动的灵活性。

四、课堂小结

集合！下课！同学们辛苦了。

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1、练习tombe及单腿变身

2、练习控制能力及adagio中出现的舞姿

3、复习两个组合

四、课堂小结

集合！下课！同学们辛苦了。

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3 、注意组合中的节奏、动作方向的变化

练习：1、教师分解教授动作及要领、要求

2 、学生练习，教师指导

3 、练习重点较难的连接动作

4 、练习动作与音乐的配合

三、留作业

复习组合，尤其注意训练变方向时重心的稳定性。

四、课堂小结

集合！下课！同学们辛苦了。

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7-8 向8点CroiSe 前成第三arabesqueplie ,收五位

要求：1、踢腿时主力腿跨跟向上立，腰腹收紧上提，肩向下压

2 、动力腿经擦地踢出，用脚背带动力量

3 、踢腿时要有韧性，落地时动力腿跨跟控制点地

4 、撩腿时动力腿外开，切勿向外甩

练习：1、教师分解教授动作及要领、要求

2 、学生练习，教师指导

3 、练习重点较难的连接动作

4 、练习动作与音乐的配合

三、留作业

复习组合，重点为撩踢腿。

四、课堂小结

集合！下课！同学们辛苦了。

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4 、整个组合要富有韧性，动作连接要流畅

AdagiO

要求：1、控制时主力腿重心、腰腹部收紧、动力腿跨跟掐住三者要协调配合。

2 、整个组合要求动作流畅、优美、动力腿出腿有韧性延伸感。

3 、注意舞姿的美感、方向的配合

4 、变换舞姿时注意身体整体方向的变化，动力腿的外开及舞姿的转动练习：1、教师分解教授动作及要领、要求

2 、学生练习，教师指导

3 、练习重点较难的连接动作

4 、练习动作与音乐的配合

三、留作业复习学过组合

四、课堂小结

集合！下课！同学们辛苦了。

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3 、移动jete空中要形成大的二位。练习：1、教师分解教授动作及要领、要求2 、学生练习，教师指导

3 、练习重点较难的连接动作

4 、练习动作与音乐的配合

三、留作业

1、重点练习带打击的jete和移动jete

2、复习组合

四、课堂小结

集合！下课！同学们辛苦了。

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二1-4 assemble battu 四次向前

5-6 ChaSSe 向2点两次

7-8 SiSSOnne SimPIe en tournant ,接ChaSSe 两次。停在8 点半蹲前点地