第六章 情绪和情感
第六章、情绪和情感
你看到了什么表情？
你看到了什么表情？
你看到了什么表情？
吃惊
① 眉毛向上挑
② 眼睛圆睁
③ 嘴唇无意识地张开
吃惊
① 眉毛向上挑
② 眼睛圆睁
③ 嘴唇无意识地张开
你能根据下列表情判断人物的心理吗？
2、身体姿态表情
姿态表情分为身体表情和手势表情。
手势表情是表达情绪的一种重要形式。通常 和言语一起使用，有时也会单独使用。 身体表情是指情绪发生时，身体姿态发生的
标时所产生的体验。当人们意识到某些不合理 的或充满恶意的因素存在时,愤怒会骤然发生。 恐惧是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生 的体验。悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、 理想不能实现时所产生的体验。 在以上四种基本情绪之上,可以派生出众多的 复杂情绪,如厌恶、羞耻、悔恨、嫉妒、喜欢、 同情等。
阅读与思考
（二）动机功能 情绪情感是动机的源泉之一，是动机系统的 一个基本成分。它能够激励人的活动，提高人的 活动效率。适度的情绪兴奋，可以使身心处于活 动的最佳状态，进而推动人们有效地完成工作、 学习任务。 研究表明，适度的紧张和焦虑能促使人积极 地思考和解决问题。同时，对于生理内驱力也具 有放大信号的作用，成为驱使人们行为的巨大动 力。如在危险的情况下，人们产生的恐慌感和急 迫感会放大和增强内驱力，使之成为行为的强大 动力。
三、情绪情感的表现——表情
情绪和情感是一种内部的主观体验，但在情绪和情 感发生时，又总是伴随着某种外部表现。这种外 部表现是可以观察到的某些行为特征，这些与情 绪情感有关的行为表现，叫“表情”。 表情是情绪和情感发生时身体各部分的动作 变化模式，它即使人际间交流思想和传递信息的 重要手段，也是了解个体情绪和情感体验的客观 指标。人类丰富的表情归纳起来主要有面部表情、 身段表情和言语表情三大类。
06第六章情绪、情感与动机
情绪和情感是两个既有区别又有密切联系的概念。
情绪和情感的区别表现在：首先，情绪较多地与有机体的生理需要是否得到满足相联
系，是人和动物都有的较为简单和初级的体验。从发生的角度来看，情绪发生较早。情感是
与人的社会性需要是否得到满足相联系的体验，是人类特有的复杂而高级的体验，它是个体
宜的情绪体验是人与周围的人和环境进行交流与沟通的手段之一。对自我情绪的调节与控
制，能够帮助人们更好地适应社会环境的要求，有利于身心健康。同时，情绪作为一种主观
体验和人格特质，会直接影响人们的活动方向、行为选择以及人格的形成，对个体的生存和
生活有着重要价值o：
．(一)在个体社会化发展中的信号功能
由于人生活在高度文化的社会里，情绪的信号功能促进个体社会化，完成个体与社会的
会发生生理的、体验的以及行为的三个方面的变化，这些变化会告诉我们个体在应激场合动
机潜力的方向和强度o
(四)情绪、情感的生理变化和外部表现
当我们产生某种情绪体验时，身体内部也会发生相应的变化，即生理唤醒。任何一种情绪都伴随着一定程度的生理唤醒。例如，当我们害怕时，会发生许多身体上的变化：心跳和
呼吸加快，四肢发抖，肌肉紧张等、o有人以第二次世界大战中的飞行员为例，研究了与恐惧
的人肯定是聪明的观点吗?心理学研究发现，学习最优秀的大学生和一般大学生相比较，．．在
智力水平上，并非有显著的差别。但是，这些学生在心态上，特别是情绪的稳定性方面，要
比一般的学生强很多。所以，优化自己的情绪，是通向成功之路的保证，也是大学生优化心
理素质的重要内容。第一节情绪与情感概述
一、情绪和情感
(一)情绪和情感的定义
referencing0femotion)o情绪的参照作用对于儿童的心理发展起着关键的作用。它有助于促进
心理学第六章情绪和情感 教学课件
（1）让学生处于愉悦、饱满、振奋的情绪状态之中，为认知活动 创设良好的情绪和情感背景。 （2）让学生在接受认知信息的同时获得各种积极情绪和情感与高 尚情操的熏陶。 （3）让学生对学习活动本身产生积极的情绪和情感体验，形成良 好的学习心态和好学、乐学的人格品质。 （4）重视教学过程的情绪和情感目标，调动学生主动参与的热情。
第二节 情绪和情感的一般规律
一、情绪和情感的特性
1. 情绪和情感的倾向性 情绪和情感的倾向性是指一个
人的情绪和情感经常由什么性质的 事物引起和趋向什么性质。它是情 绪和情感品质的核心，也是评价情 绪和情感价值的主要方面。
一、情绪和情感的特性
2. 情绪和情感的深刻性
情绪和情感的深刻性是指一个人的情绪 和情感在思想和行动中所表现的深厚程度。
特别拓展
测测你的心理承受力 下面展示一组测试心理承受力的图片，图片本身是静止的。不过由于视觉 误差等因素的影响，你会看到它们在动。你的心理承受力越强，图片转动越慢。
特别拓展
心境 心境是指人比较平静而持久的情绪状态。心境具有弥漫性，它不是关于某一 事物的特定体验，而是以同样的态度体验对待一切事物 [1] 。 心境持续时间有很大差别。某些心境可能持续几小时；另一些心境可能持续 几周、几个月或更长的时间。一种心境的持续时间依赖于引起心境的客观刺激的 性质，如失去亲人往往使人产生较长时间的郁闷心境。一个人取得了重大的成就 （如高考被录取，实验获得成功，作品初次问世等），在一段时期内会使人处于 积极、愉快的心境中。人格特征也能影响心境的持续时间，同一事件对某些人的 心境影响较小，而对另一些人的影响则较大。性格开朗的人往往事过境迁不再考 虑，而性格内向的人则容易耿耿于怀 。
教育心理学第六章情绪情感与意志
联系： 情绪和情感相互依存，不可分离，统称为感情，是表达感情的两个方面。
稳定的情感是在情绪的基础上形成的，并通过情绪得以表达。
体语言，如俯身弯腰，在日本社会中被认为是害怕，而在其他地方则不这样认为。
面部表情是指通过眼部肌肉、
颜面肌肉和口部肌肉的变化来 表现各种情绪状态。
面部表情
布什总统的面部表情
身段表情
生理唤醒，是指由情绪情感所引起的生理反应。 如紧张时心跳加快，血压升高、呼吸频率增加等。
三、情绪和情感的区别和联系 同一过程，同一现象，只是强调的不同方面，情感代表感情的内容，情绪代表感情的反映过程。
（四）意志的品质
▪ 自觉性(独立性)：对行动的目的有深刻的认识，能自觉地支配自己的行动，使之服从于活动的目的。 （受暗示，武断）
▪ 果断性：迅速地、不失时机地采取决定。（优柔寡断，卤莽草率） ▪ 坚韧性(坚定性)：坚持不懈地克服困难，永不退缩。（动摇，执拗） ▪ 自制性：善于管理和控制自己情绪和行动的能力。（任性，怯懦）
▪ 理智感：在智力活动过程中所产生的情感体验。好奇心、求知欲、兴趣。
七、情绪的调节
1.什么是情绪调节 是指个体管理和改变自己或他人情绪的过程，使情绪发生一定的积极变化。
“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、悲伤胃、恐伤肾。”《黄帝内经》
2.情绪调节的方式 （1）合理宣泄 （2）调整认知 （3）心理置换 （4）提高修养 （5）唤回理智 （6）注意转移 （7）文饰（合理化）：酸葡萄效应、甜柠檬效应 （8）升华 （9）人际调节
第六章旅游者的情绪与情感
案例： “哭婆婆”的故事
《杜拉拉升职记》：
老板给”棘手活”是锻炼自己的好机会。
幸福快 乐是没 有标准
的!
国内9位亿万富翁相继自杀
• 2011年5月23日凌晨，万昌科技董事长高庆昌从 自己的寓所坠楼而亡……金利斌、高庆昌、卢立 强、魏东、裘祖贻、乔金岭……在短短几年时间 里，已经先后有9位亿万富豪相继自杀。
眼球
• 通常情况下，如果一个人在回忆某件事情的时候，他的眼 睛会自然的向左移动，如果一个人在酝酿、策划或编造一 件事情时，他的眼球会不自觉的向右侧移动。
No Image
共性
跨文化性
跨文化性
食指和中指上伸 成V形，拇指弯 曲压于无名指和 小指上
• 伸手示数时表示2——世界大多数地区。 • 表示胜利——据说是二战时期英国首相
动作表情
言语表情
面部五官及 肌肉组合。 (55%)
注：1、通常情况下， 三者一致。
2、人的表情受社会环
境和文化的制约，在共 性的基础之上有跨文化
性。
身体各部分的动作 组合。(38%)
规律
离脸部越远的、 越不明显的、 越不自然的 越不自觉的
动作越真实。
（“握手门”事
区别
指说话的节奏、速度、 声调等。(7%)
官员们指出，官员精神抑郁、心理失衡原因是多方面的； 有的是由于无法适应官场的潜规则，对一些游戏规则、工 作方式不适应；有的是个人欲望太重，一旦仕途升迁无望 就消极厌世。更多高官自杀原因见下文……
全世界每分钟有2---3人自杀….
人人都有难念的经…..
结论
• 金钱、权势、地位难买幸福。
• （一个人能让自己感到）幸福是一种心理能力！
第6章 情绪和情感《普通心理学》
二、情绪与情感的关系
情绪和情感是对客观事物与个人需要之间关系的体验过程， 是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验。 情绪和情感同认识活动一样，仍然是人脑对客观现实的反 映，只不过反映的内容和方式有所不同。 • 认识活动反映的是客观事物本身，包括事物的过去、
效地完成任务。
积极增力的情绪 消极减力的情绪
➢ 个体的情绪表现还常被视为动机的重要指标。由于情绪可能与动机引发的行为同时出现，情绪 的表达能够直接反映个体内在动机的强度与方向，因此情绪也被视为动机潜力分析的指标，即 对动机的认识可以通过对情绪的辨别与分析来实现。
➢ 动机潜力是在具有挑战性的环境下所表现出的行为变化能力。面对应激场面时，个体的情绪会 发生生理的、体验的以及行为的三方面变化。对情绪的分析→对动机潜力的分析
➢ 人产生不同性质和不同程度的情绪的主客观原因： 客观原因：事物的不同和变化导致主、客关系发生变化，造成人的体验和反应存在 区别。 主观认识原因：人在反映各种客观关系时，对于这些关系往往有一个由浅入深的理 解和认识过程，或者说有着理解和认识水平上的差异。
一、情绪的性质与功能
（一）情绪的性质
情绪是一种混合的心理现象。 情绪是由生理唤起、认知解释、主 观感觉和行为表达这四部分组成的。 • 生理唤起：情绪产生的生理反应； • 认知解释：对事件和感觉的解释； • 主观感觉是个体对不同情绪的自
积极的心态有助于人们克服困难，使人看到希望，保持进 取的旺盛斗志。 消极的心态使人沮丧、失望，对生活和人生充满了抱怨， 自我封闭，限制和抹杀自己的潜能。积极的心态创造人生， 消极的心态消耗人生。
第六章 (1)学前儿童情绪情感的发展
（2）认识是情绪、情感产生的前提和基础 （3）情绪、情感的性质以客观事物是否满足主体的需要而决定
马斯洛需要层次理论
婴儿的生理需要： 吃饱、喝足、穿 暖、睡香
（二）情绪和情感的区别与联系
区别： 1．从发生的早晚看 情绪出现较早（一出生） 情感出现较晚（出生一年后）
情绪为人和动物所共有，而情感是社会个体发展到一定 程度所有的主观体验,是人所独有的。
（二）情感的分类
1．道德感
是按照一定的道德标准评价人的思想、观念和行为时所产 生的主观体验。
比如：对民族、祖国的自豪感和尊严感；对社会劳动和公共事务的责
任感、义务感；对集体的集体主义感、荣誉感以及国际主义情感等。
情绪与情感的功能
学前儿童情绪情感的发展
一、情绪情感在学前儿童心理发展中的作用 二、学前儿童情绪的发生和分化 三、学前儿童情绪情感发展的一般趋势
联系：
情绪和情感相互依存，不可分离。 情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪 表现出来，而已形成的情感又会影响情绪的表现和变化。 情感是情绪的深化和本质内容。 情绪是情感的基础和外部表现。例如接受喜欢的花很 兴奋，就蕴含着对美的欣赏之情。
（三）情绪的外部表现 面部表情 体势表情 言语表情
第二个人看到了，他说：“这只蜘蛛真愚蠢，为什么 不从旁边干燥的地方绕一下爬上去？我以后可不能像它那 样愚蠢。”于是，他变得聪明起来。
第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动 了。于是，他变得坚强起来。
启示：对待同一件事情，不同的人有不同的看法，
悲观的人只能看到悲观的一面，而有积极心态者处处 都能发觉成功的力量。这个故事告诉我们，我们要学 会积极向上的生活，懂得将生活中一些不美好的事情 化解掉，这样不仅自己会快乐一些，而且更容易成功。
公 共 心 理 学 教 案(4)
3、应激
是出乎意料的紧急情况下所引起的高度紧张的情绪状态；它是人们对某种意外的环境刺激作出的适应性反应。
在日常生活中，人们遇到某种意外危险或面临某种突然事变时，必须集中自己的智慧和经验，动员自己全部力量，迅速而及时地做出决定，采取有效地措施应付紧急情况，此时人的身心处于高度紧张状态，即为应激状态。
第六章 情感和意志
［教学目标］
通过教学使学生理解情感的概念，明确情感的作用，了解情感与认识过程的关系、情感与情绪的种类，掌握在教育过程中如何发挥情感的作用以及如何培养中学青少年的情感。
通过教学使学生理解意志的概念，明确意志与认识、情感的关系，了解意志的作用、意志过程的心理结构以及意志的品质，掌握中学生良好意志品质的培养方法。
引起激情的原因很多。
首先，对人具有重大意义的事件可以引起激情，例如，重大成功后的喜悦，惨遭失败后的沮丧绝望，亲人突然去世引起的极度悲伤，突如其来的危险所带来的恐惧等等。
其次，对立意向的冲突或过度兴奋和抑制也容易引起激情。例如，如某种痛苦忍耐已久，抑制过度，一旦爆发出来，就会成为十分强烈的，难以控制的激情。
道德标准是社会历史发展的产物。道德也就受社会历史条件所制约。不同的社会、不同的历史时期，不同的社会集团或民族，有着不同的道德标准和行为规范，不同的人们对这些标准和规范又有着不同的理解，于是就会产生不同的道德需要，因而也就有着不同的道德感。
我国人民的道德感就其内容来讲是非常丰富的，如爱国主义情感，集体主义情感，对工作和事业的责任感和义务感，同事之间的友谊感，同情感，以及正义感、是非感，善恶感和人道主义情感等。
3美感：
是人们根据一定的审美标准评价事物的美与丑时产生的情感体验。
审美标准是美感产生的关键，客观事物中凡是符合个人审美标准的东西，就能引起美感体验，审美时个体的心情是自由的，愉快的、轻松的。
普通心理学教案第六章情绪和情感
最新资料推荐普通心理学教案第六章情绪和情感第六章情绪和情感本章主要内容：情绪与情感的概述情绪和脑情绪的外部表现 ----------- 表情情绪的理论情绪的调节一、教学目的：通过本章教学使学生掌握情绪和情感的概念、分类、关系、情绪的外部表现-- 表情、情绪的理论和情绪的调节。
二、教材分析1 、本章重点（1）情绪的理论（2）情绪和情感的概念、分类、情绪的外部表现-- 表情2、本章难点（1）情绪的生理机制（2）情绪的理论三、教学手段和方法1. 多媒体教学2 、讲授法四、教学时数4 学时第一节情绪与情感的概述一、情绪和情感的涵义课堂互动（2 分钟）：提问让学生回答，如果学生想不出自己的答案，可以用自我表露的方式来引导大家想出自己的答案。
大家自己想一想，自己都在什么样的时候产生各种各样的情绪呢？估且先说说高兴和愤怒这两种情绪吧。
1 、定义情绪与情感是指人对于客观事物是否符合自己的需要而产生的体验。
广义的情绪包括情感。
人有许多情绪的表现，如愉快和高兴；忧愁与悲伤；激动和愤怒；恐惧与绝望；欣赏与爱慕；厌恶与憎恨等。
所有这些喜、怒、哀、乐、爱、惧、恨，都是情绪的不同表现形式。
1 / 152 、本质情绪和情感不反应事物的本质，而是反应客观事物与主体之间的关系，是人对作用于自己的客观事物是否能满足自己需要的一种态度和评价，而主体的愿望和需要是客观事物与人的情绪情感之间的中介因素。
满足需要即产生正面情绪：如爱、尊敬、满意、愉快、欢乐等。
不能满足需要即产生负面情绪：如恨、不满意、不愉快、痛苦、忧愁、恐惧、羞耻、愤怒、悲哀等。
3 、情绪与情感的区别与联系（1）区别①从需要角度看，情绪是和有机体的生物需要相联系的体验形式；情感是同人的高级的社会性需要相联系的。
②从发生角度看，情绪发生较早，为人类和动物所共有，无论从种系或是个体发展来看，情感体验都发生得较晚，是人类所特有的。
③从稳定性程度看，情绪永远带有情境性，而情感有可能既具有情境性，又具有稳固性和长期性、稳固的情感体验是情绪概括化的结果。
大学实用心理学教案6 情绪与情感
大学实用心理学教案6 情绪与情感大学实用心理学教案6情绪与情感第六章情绪与情感【教学目的与建议】介绍情绪与情感的基本概念，区分情绪与情感的相同特点，有效率掌控并运用情绪调节与劝导的方法。
【教学重点】熟悉大学生情感发展的特点及影响大学生情绪情感的因素，了解常见的复兴情绪情感，掌握并运用情绪调节与疏导的方法【教学难点】掌握并运用情绪调节与疏导的方法【教学思路】理论讲授――案例讨论――实际运用【授课方式】讲授法、讨论法【课时】2学时【启发式提问】【选定参考书】《大学生新颖心理学》【参考资料】《大学生心理健康教育指南》第一节情绪与情感概述【本节要点】介绍情绪与情感的概念、区别与促进作用，掌控身心健康情绪的标准。
一、情绪的含义情绪是一个复杂的心理过程，具有先天遗传性，人的各种情绪是生来就有的。
其在内涵上是主体主观需要同客观环境（包括周围人）整合的产物。
情绪的三要素：内省的情绪体验、外在的情绪体验、情绪的生理变化（三者缺一不可，只有三者同时活动就可以形成顺利完成的情绪体验过程。
）1．内省的情绪体验：世人对情绪状态的自我感受。
（情绪不是对客观事物本质的反映，而是带有主观色彩的之于主体需要的反映。
）四个维量：愉快度、紧张度、激动度、确信度2．外在的情绪整体表现：即为表情，面部表情、言语表情、体态表情。
（representing有关例子）3．情绪的生理变化：情绪产生时各系统器官都会出现生理变化和物理反应。
二、情绪与情感的区别与联系区别心理层次较低先天的、与生理需要二者联系不平衡、很大波动性情绪高级心理现象与人的社会须要二者联系较平衡、持续时间短情感联系情绪涵盖情感，受到情感制约，就是情情感在情绪的基础上产生，进而发展感的外在整体表现。
沦为情绪深层核心，通过情绪同时实现。
三、情绪、情感的种类1．情绪情绪的基本形式：快乐、愤怒、恐惧、悲哀情绪状态：心境、激情、症候群（指标：强度、速度、紧张度、持续性）心境：具备感染性的、比较稳定而长久的情绪状态。
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第六章情绪和情感
教学目标
♦通过本章教学，掌握情绪和情感的基本概念、基本原理和规律性知识，懂得情绪情感对人的工作、生活、学习、身体的重要影响作用。
♦掌握情绪情感的分类，情感的两极性，情感的功能等内容。
懂得不同情感状态对人所具有的重要意义。
♦了解青少年学生情感的特点，正确认识情感现象，掌握情绪调节的主要方法，为学生培养良好的情感品质和运用情绪情感知识于教育实践打下坚实的理论基础。
第一节情绪情感概述
♦一、情绪与情感的概念
（一）、什么是情绪与情感
♦“人非草木，孰能无情？”这里的“情”，是指狭义的爱情而言。
后泛指各种情绪。
♦1、定义：情绪与情感是指人对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度的体验，是人的需要是否得到满足在人脑中的反映。
对情绪情感的理解
①客观事物是情绪之源；
②情绪以需要是否满足为中介；
③情绪是对事物态度之体验而非态度。
2、情绪与情感的关系
♦情绪与情感的比较
♦情绪和情感的联系：
♦情绪是情感的基础，情感要通过情绪表现出来。
情感对情绪又具有调节和控制作用。
对一个人的积极情感可能会使人抑制暂时的不愉快的情绪。
3、情绪、情感与认知的关系
♦认识过程是情绪情感产生的前提和基础。
人们的认识越深入，由此产生的情感体验就越深刻、越持久、越稳定。
常言说：“知之深，则爱之切”
♦在认识过程中产生的情绪情感对人的认识活动有深刻的影响，它对人的认识能起到积极或消极的作用，情绪情感对人的活动各个方面有着广泛和深刻的影响。
现代情感心理学研究认为，情绪和情感的产生受到环境事件、生理状态和认知过程三种因素的影响，其中认知过程是决定情绪和情感性质
的关键因素。
沙赫特和辛格的三因素理论的基本观点
♦认知的参与以及认知对环境和生理唤醒的评价过程是情绪产生的机制。
各种情绪状态的特征是交感神经系统以一定形式的普遍唤醒。
人们通过环境暗示和认知加工对这些状态进行一定的解释和分类。
认知对刺激引起的一定的生理唤醒的引导与解释导致情绪的产生。
♦
实验说明:
情绪状态实际上是认知过程、生理状态和环境因素共同作用的结果。
大脑皮层将外界环境信息、内部生理变化信息以及经验、情境的认知信息整合起来，产生一定的情绪（即指情感)。
（二）影响情绪和情感的因素
1．生理因素2．认知因素3．行为因素4．性格因素
5．生活方式6．角色因素7．各种压力8．人际冲突
人和环境是互动：孟母三迁，选择环境；怨天忧人，抱怨环境；
愚公移山，改造环境；与时俱进，适应环境。
人可以与环境抗衡，并主宰自己的命运。
情绪的作用
1.影响、调节学习过程。
2.可以协调人际关系。
3.影响个性的发展。
4.影响人的身心健康。
情绪对健康的影响(中医观点)
喜伤心恐伤肾忧伤肺思伤脾怒伤肝
情绪情感对人际交往的影响
积极的情绪促进人际交往，而消极的情绪则负面影响着人际交往。
人际交往的成功引起积极的情绪，失败的人际交往则产生消极的情绪。
（三）情绪情感的两极性
情绪与情感的两极性是指情绪和情感无论从任何角度来分析，都可以分为向背两个方面。
情绪情感的两极性
肯定与否定紧张与轻松激动与平静积极与消极强与弱（四）情绪的外部表现
1、面部表情：颜面肌肉收缩舒张变化表现的情绪状态facial expression
2、身段表情body expression高兴时捧腹大笑，恐惧时紧缩双肩,手势gesture振臂高呼表达激愤，双手一摊表示无可奈何。
3、言语表情intonation expression朗朗笑声表达愉快，呻吟表示痛苦。
二、情绪和情感的种类
（一）情绪的种类
1、情绪的基本表现形式
情绪的基本表现形式
愉快愤怒恐惧悲哀
情绪的基本类型：愉快
愉快是个体努力追求某一目标，当目标实现后随着紧张状态消失所产生的态度体验。
情绪的一种:悲哀
悲哀：是个体失去追求目标或丧失有价值的事物所产生的态度体验。
悲：“库尔克斯”号航母沉没之后
愤怒：是个体追求目标屡遭挫折，紧张状态积累所产生的态度体验情绪基本类型：恐惧
恐惧是一种个体回避某一目标而又无能为力时的态度体验。
2、情绪状态：心境激情应激
心境：
微弱而持久的具有感染色彩的情绪状态称为心境（也即心情）mood。
特点：微弱、持久、非定向弥散性
感染色彩：对新刺激反应产生影响。
所谓春风得意马蹄疾。
激情：
强烈、短暂而具有冲动性的情绪状态称之为激情excitement。
特点：强烈、短暂、冲动性。
应激：
由意外的紧张情况所引起的紧张情绪状态。
特点：激烈、紧张、机体的显著反应。
应激具有两重性：积极面为紧急状态下提高生存力，长期应激导致疾病。
（二）情感的分类
1、道德感：人对自己和别人的思想言论、行为举止是否符合社会道德标准而产生的情感体验。
包括民族自豪感与尊严、阶级爱狠、社会责任义务感和集体荣誉感等。
2、理智感：指人在认识活动中认识事物和探求真理的需要是否满足而产生的情感体验。
包括怀疑与坚信、热爱科学、反对迷信。
3、美感：对客观事物是否符合个人审美需要而产生的情感体验。
第二节情绪情感在学习与教学中的应用
♦一、情绪情感对学习的影响
♦情绪情感对人的学习活动既有积极作用也有消极作用。
一般说来，肯定的态度和体验对学习有促进作用；否定的态度和体验对学习有阻碍作用。
二、焦虑与学习
（一）定义：焦虑是指由当前对未来活动的预想而引起的一种不安、忧虑、紧张、恐惧的情绪状态。
（二）焦虑对学习的影响
♦焦虑对学习的影响是比较复杂的，因不同的个体、不同的情景而有所区别。
一般来说，焦虑程度与学习效率之间呈“倒U型曲线”的关系，即焦虑程度过高或过低都会降低学习效率，而中等程度的焦虑才能导致最高的学习效率。
♦焦虑对学习的影响还要视学习者本身的学习能力和学习任务的难易而定。
(三)如何使学生保持适度的焦虑水平
♦首先，应注意加强学生的思想修养，使他们对自己的行为有正确的方向。
♦其次，要对学生作出正确的估计，以确立适应学生能力的学习目标。
三、教学中学生情绪的调节
♦（一）教师在课堂上要保持高涨的情绪
♦（二）教师要热爱学生
♦（三）爱护学生的自尊心和自信心
♦（四）注意控制学生在课堂上的情绪
第三节青少年情绪情感的调节与培养
一、情感的品质
♦（一）情感的倾向性（二）情感的深刻性
♦（三）情感的稳固性（四）情感的效能性
二、青少年情感发展的特点
♦充满热情，富有朝气，情感的两极性明显，
♦情感不断深刻，情感逐渐稳定。
三、青少年良好情感品质的培养
♦（一）树立正确的人生观，确立远大志向
♦（二）组织各种活动丰富人生阅历
（三）教会学生控制和调节情绪的方法和技术
情绪调节的方法
♦1、努力从学习和个人成长中获得满足，增加愉快的情绪体验。
♦2、培养幽默感，养成积极的人生态度。
♦3、理智引导，让情绪有适当表现的机会。
如何消除和减轻消极情绪？
♦（1）情感升华。
（2）自我暗示。
♦（3）请人疏导。
（4）自我宣泄。
思考题
♦1、什么是情绪和情感？两者有何区别与联系？
♦2、情绪有几种状态？高级情感有哪些？
♦3、情绪对学生有何影响？在教学中如何调节学生的情绪？
♦4、什么是焦虑？焦虑对学习有何影响？如何培养学生适当的焦虑水平？
♦5、情感有什么品质？如何培养青少年良好的情感品质？
课堂反馈
1、情绪可分——、——、——、和——四种基本类型。
2、情绪可分为——、——、——三种基本状态。
3、情绪外部表现主要有——、——和——
4、情绪变化时，——、——、——和——等器官系统生理变化最明显。
三、名词解释
1、心境
2、应激
3、愤怒
4、情绪
5、情感
四、简答题
1、简述情绪与心身健康的关系？
2、简述情绪与情感的区别与联系？。