支撑跳跃教学(单元计划)

支撑跳跃教学（单元计划）

一、课题：支撑跳跃——分腿腾跃（山羊）

二、课时预计：6课时

三、学习目标：

1、了解支撑跳跃的初浅知识和对锻炼身体的意义以及其实用价值。

2、通过游戏及多种手段的练习，发展下肢、肩带、上肢的肌肉力量、弹跳力、爆发力，以及时空感觉、平衡与定向能力。

3、树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法与意义，并能积极参与学习、

锻炼，克服害怕的心理障碍，培养自尊、自信，克服困难的精神。

《支撑跳跃——横箱分腿腾跃》说课稿

一、本课主题：主教材：横箱分腿腾跃次教材：专项素质练习

二、指导思想：

坚持“健康第一”“健身第一”的宗旨，不断发挥教师的主导作用和学生的主体性，充分激发学生的学习兴趣和锻炼的积极性，通过同学之间的互助合作配合、相互进行保护与帮助，增强学生之间的情感交流，提升学生的团结协作和集体意识。

三、教材分析：

横箱分腿腾跃是水平四中支撑跳跃的重要教材，它是山羊分腿腾跃技术的深化，同时，学好该教材能为接下来学习纵箱蹲腾跃做好铺垫，因此，该教材在整个支撑跳跃教材中具有承上启下的作用，学生虽然有山羊分腿腾越的基础，但差异性还是存在的，特别是本教材技术要求和危险性较大，因此教学难度较高，本单元教学内容的分配时数为6课时，本课为第3课时。前二课时重点分别为助跑踏板（起跳）和原地起跳，空中分腿，俯撑推手收腿接分腿，本课时开始学习推手二次腾空以及挺身。

四、学情分析：

本次课的授课对象为初三学生，初三学生具有一定的的创造能力和自学能力，身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本运动能力，通过教师的讲解示范，让学生有直观的感性认识。采用启发、模仿、分组、等教学方法和多种新颖的练习方法。充分发挥学生的主体作用，多数学生都能掌握动作。在教学中应充分体现个体差异，对于较差的同学要耐心辅导、多加鼓励。要特别加强保护与帮助，防止伤害事故的发生，以免学生产生畏惧

五、学习目标：

一、认知目标学习与了解横箱分腿腾越的技术原理，强化学生积极助跑踏跳、后摆、远撑分腿的动作概念，学习推手，二次腾空，挺身落地，提高跳跃障碍的技术。

二、技能目标：通过本次课的学习，使60%以上的学生能掌握助跑与上板踏跳,支撑提臀、顶肩推手，挺身等技术的衔接，发展学生柔韧、协调、等身体素质，增强学生节奏感和表现力, 培养学生观察思维和安全意识的教育。

三、情感目标：通过练习，增强学生团结协作和安全保护的意识，培养学生勇敢、顽强、果断，大胆创新、团结协作的优良品质。

六、教学重、难点

重点：推手有力，提高二次腾空高度，充分挺身

难点：二次腾空后，抬头，引导整个身体充分展开

七、说教法：在课的开始部分以游戏的形式调动学生的积极性，活跃了课堂的气氛。基本部分采用①提问法②讲解示范法③巡视指导法④心理辅导法⑤分组练习法。目的:让学生掌握完整技术,完成本节课的任务。

八、说学法：学生采用了①想象法②自我评价法③观察比较法、示范法④模仿练习法。目的：培养了学生积极、主动、勇敢顽强优良质。

九、教学流程

开始部分——：1.体育委员整队，清点人数。并向教师报告，教师抽点

名 2.师生问好，宣布本课的教学内容和目标。3.检查服装、安排见习生

要求：快、齐、静

准备部分——组织四列纵队进行600m热身慢跑，热身跑完后成体操队形散开进行徒手操，徒手操完毕后保持队形前后两人一组进行压肩练习，保持原队形由体育委员分发跳绳进行第一个小游戏，游戏方法如下：按原队形原地不动，五个单脚五个双脚交叉进行，看谁先做完五十个。目的:换脚的时候体会单起双落的踏跳动作。集合队伍由各排排头将队伍领至跳箱前进行第二个小游戏：跨越障碍物，游戏方法如下：调整跳箱高度，学生双手支撑跳上，站稳后挺身跳下，看看哪一排以最快最标准的动作全部做完，然后于跳箱另一侧快静齐的站好一纵队，最差的一组原地做俯卧撑。目的：体会跳上时候的推手动作，跳下时候挺身的美感，不失时机的培养学生兴趣，给学生提供了一个良好的开端，使学生乐意去做，达到减少畏惧心理的目的，产生跃跃欲试的效果，为接下来的主体教学做一个导入。

基本部分——随着准备部分的自然导入，学生兴趣的培养，基本部分重点进行主教材的学习：

1.上一步的踏跳练习。目的：强化单起双落的协调连贯性，发展下肢力量

2.上三步的箱前前撑分腿。目的：在跑跳结合的前提下体现第一腾空，分腿技术。保护同学站于跳箱侧方，手扶上臂顶肩。

3.上三步的助跑踏跳，分腿坐箱。目的：强化腾空后的后摆分腿技术，顶肩推手，脚面绷紧，腿部绷直，直臂骑撑。保护帮助的同学扶上臂顶肩，坐箱后扶胸减少向前的惯性。

4．上五到七步的横箱分腿腾跃，先由教师进行示范，提示学生观摩过程中应注意的重点，二次腾空后上半身稍高于臀部，抬头，双手快速成侧平举或斜上举，用头和手引导做出挺身，示范讲解完毕后每排找出一位同学，站于跳箱后方在练习同学支撑到落地前用手做出数字的字样，要求学生做完后答出数字是几。目的：有条件的做完动作，诱导学生推手力度要大使上身离箱后尽量向上，以求看到前方同学用手做出的数字，同时诱导学生二次腾空后的抬头，强化学生在腾空过程的挺身。一名同学站于跳箱前方扶上臂顶肩，一名同学站于跳箱后面二次腾空时扶前胸和后背，防止挺身不足重心过于向前发生意外。

5.根据学生身体素质的不同和练习情况分成四组练习，调整踏跳板与跳箱之间的距离，要求在保护与帮助的完成二次腾空和挺身，教师进行巡回指导，在指导过程中单独给一些学生进行心理疏导，亲自进行保护，给学生足够的安全感，消除心理障碍，建立完成动作的强烈信念，教师及时给予鼓励和中肯的评价。

6.对于普遍存在的问题，集合队伍集体进行讲解，突出推手有力，提高二次腾空的高度，积极主动挺身的重点。

7.各小组通过小组内的互评活动评出优秀生、并请优秀的学生示范练习，由教师进行提问为什么自己和优秀学生之间存在差距，学生集体讨论，找出需要强化的动作，在练中通过观察比较，来提高自己的水平，教师给予点评补充。通过教师的辅导、使部分学生建立完成动作的坚定信念，从而产生克服困难的自豪

感。

第二部分进行次教材的练习：

1.男生两排进行一组击掌俯卧撑，女生站一排面墙斜前撑进行击掌俯卧撑，