第九章--大学生生命教育与心理危机应对
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大学生心理危机的发生和识别
危机的特点 ➢一种关键的压力事件或长期的压力情境 ➢个体的悲伤经历 ➢存在损失、危险和羞辱 ➢有一种无法控制的感觉
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大学生心理危机的发生和识别
危机的特点 ➢事件的发生是预料之外的 ➢日常学习或工作遭到破坏 ➢未来的不确定性 ➢紧张持续时间过长（2—6个星期）
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大一新生因感觉孤独自刎
金羊网-羊城晚报
本报今日消息 记者喻彬报道：广州大学城某大学一 名大一的男生，经过竞选当上了副班长，却用镜子锋利 的玻璃片，割颈部动脉自杀。幸被同学发现，及时送到 医院抢救，脱离了生命危险。他后来向老师披露其自杀 原因，让人震惊：“刚刚入校，生活不习惯，没有朋友， 感到孤单。”
大学生心理危机的发生和识别
危机的表现 ➢睡眠、饮食或体重明显增减，体质状况下降 ➢作文或其他发挥想象力的作品所透露出的主题为无 望、 脱离社会、愤怒、绝望、自杀或者死亡 ➢任何书面或口头表达的内容像是在临终告别或透露 出自杀的倾向，如“我会离开很长一段时间……” ➢出现自伤或自杀行为
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返回
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活动与练习
生命的宣言
我郑重地宣誓：在生命的每一天，珍 爱自己的生命。无论发生何种困难，永 不放自编弃心生理的情境希剧望：。可选在择短大暂学生的活人中生常见路冲上突，事件， 保模持拟危乐机观应的对。态度，去奋斗！去拼搏！努 力创假设造你人最生好的的同辉学煌遇到，了享危受机，人比生如的说父幸母福离！婚，使
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提升生命价值
终身学习，完善自我 ➢养成良好的自学习惯 ➢掌握多种学习渠道 ➢涉猎多种学科知识 ➢养成批判性和创造性的思维。 ➢制定远期、近期、当前的学习目标和学 习计划表，坚决贯彻执行
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返回 28
第二节 心理危机的预防与干预 一
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自杀的征兆与预防
自杀的预防 ➢ 保持冷静，耐心倾听 ➢ 给予积极的反馈，不要 批判 ➢ 询问他是否想要自杀 ➢ 他说要自杀时应认真对 待
➢ 不要答应对他想自杀的事 情给予保密
➢ 并鼓励他寻求这些帮助 ➢ 不要让他独处 ➢ 进行抢救，或者报警
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人，是渺小 的。特别是 在自然灾害 面前，罹难 者的生命已 不可能重生
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践行生命教育
学会人际交往 发现生命的美好，热爱生活 勇于承受挫折 生命依存
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理解生命
生命的特点 ➢ 不可换性 生命为个体所私有，相互不得交换，彼此不可替代。 ➢ 有限性 生命存在的时间是有限的，人的自然 寿命一般七八十岁，最多百来岁。
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理解生命
生命的特点 ➢ 生命的无常性 生老病死、旦夕祸福均不可预测。 ➢ 生命的群体性 个体生命是不能离群索居的，每个人 都需要别人的帮助、支持和关怀。
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正视死亡
➢ 以死启生，活在当下 • 每天都以良好的心态去适应外在的一切。 • 每天坚持锻炼身体。 • 每天拿出一段时间来阅读一些丰富的心灵书籍。 • 培养博爱的心。 • 把精力集中在今天度过的每一秒上。 • 用欣赏的眼光去看待一切。
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提升生命价值
计划周详而清晰 行动积极，习惯优秀
➢播种行为 ➢把优秀变成习惯 ➢模仿榜样 ➢坚定意志，永不言弃
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提升生命价值
突破自我设限，达到自我实现 ➢充分地体验生活 ➢力争使每一次选择都趋向进步和成长 ➢要倾听自己生命内在渴望的呐喊 ➢相信自己的内在潜能，勇敢的承担责任 ➢敢于与众不同，不畏首畏尾 ➢做到做好有关实现自我的每一件小事
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如何应对心理危机
帮助他人应对危机 ➢帮助有心理危机或自杀倾向者 ➢危机干预的基本步骤 •危机评估 •制订计划 •实施干预 •评估和总结
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自杀的征兆与预防
如何识别他人有自杀意图 ➢言语上的征兆 ➢行为上的征兆
40
大学生心理危机的发生和识别
危机也是契机 小故事：蝴蝶的启示
➢思考：看了这个小故事，你想到了什么 ？
•如果生命中没有障碍，我们就会很脆 弱。我们不会像现在那样强健，我们 将永远不能飞翔……
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如何应对心理危机
遭遇危机如何自助 ➢危机，操之在我
小故事：被挫折上了一堂课
大家好
1
大学生生命教育与危机应对
2
主要内容
1 生命与生命教育 2 心理危机的预防与帮助 3 活动与练习
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第一节 生命与生命教育 一 生理命解与生生命命，教正育视死亡 二
践行生命教育，提升生命价值 活动与练习
正视死亡
➢ 活得有意义 小游戏：我的五样 思考与讨论：假如你患有绝症 就要死去，你有哪些遗憾？ 如果上天再多给你三天时间， 你会怎样度过？
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云南大学生命科学 学院学生马家爵残 忍杀害四名同学
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某高校一女 生坠楼身亡
理解生命
生命的存在形态 ➢生物性存在 衣食住行、生老病死 ➢精神性存在 认知、情感、意志 ➢社会性存在 人是社会人
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理解生命
生命的特点 ➢ 不可逆性 从胚胎起，生命便一直生长、发育，以迄衰亡。它绝不会 “倒行逆施”，养老还童也决非现实 ➢ 不可再性 世间常说，“人死不得 复生”，便道出了 这个真理。
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大学生心理危机的发生和识别
危机的表现 ➢直接表露自己处于痛苦、抑郁、无望或无价值中 ➢易激惹，过分依赖，持续不断的悲伤或焦虑，常 常流泪 ➢注意力不集中、成绩下降、经常缺勤 ➢孤僻、人际交往明显减少 ➢酒精或毒品的使用量增加 ➢行为紊乱或古怪
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正视死亡
死亡的特点 ➢ 死亡的偶然性 人无法预测自己什么 时候会面临死亡。
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正视死亡
对死亡的反思 ➢ 以死启生，活在当下
人生故事：十六岁花季少女 身患尿毒症，生命之花决不 放弃
• 幸福源自内心，而非外界
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正视死亡
死亡的特点 ➢ 死亡的不可抗拒性
死亡来临时，所有人都 无法自己选择。“阎王 要你三更走，不敢留你 到五更”
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正视死亡
死亡的特点 ➢ 死亡的必然性
凡是生命都存在着死亡 的必然性，人偶然有了 生命，却必然走向死亡。
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理解生命
什么是生命 主要包括：新陈代谢、生长、 发育、遗传、变异、感应、运动等。 生长和发育是生命的基本过程， 而新陈代谢则是生命的最基本的过程， 是其他一切生命现象的基础。
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如何应对心理危机
➢建立我的“军团” 案例：相亲相爱的一家人 ➢告别低谷
•学会自我安慰 •学会倾诉 •重新定位目标
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如何应对心理危机
➢ 借“专业之光”奋起 •主动寻求帮助 •要相信有人会愿意帮助你 •心理咨询中心或者专门心理机构 的咨询人员求助 •一定要坚持求助下去 •不要冲动行事
践行生命教育
规划人生 正确看待死亡 生命责任 学会感恩
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提升生命价值
人生价值取向小测试 确立适宜而明确的人生目标
➢ 寻找终生目标 ➢ 思考如何度过今后三年 ➢ 半年内最重要的事 ➢ 浏览前三步 ➢ 目标分类 ➢ 确立不同时期的目标
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生心命理与危生机命概教述育 二
心理危机的发生和识别
三 活如动何与应练对习心理危机 四 Click to add title in here
自杀的预防与征兆
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心理危机概述
危机的概念 1954年，美国心理学家卡普兰（G.Caplan，
1954）首次提出心理危机的概念并对其进行了系统 研究，他提出，心理危机是当个体面临突然或重大 生活逆境（如亲人死亡、婚姻破裂或天灾人祸等） 时所出现的心理失衡状态。
她大受打击，你将怎样帮助他（她）？请列出你的帮助
方案，并分析这些方案的可行性。 生命
那么远 那么近
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Thank You!
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正视死亡
生命的特点 ➢ 生命的无常性 生老病死、旦夕祸福均不可预测。 ➢ 生命的群体性 个体生命是不能离群索居的，每个人 都需要别人的帮助、支持和关怀。
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正视死亡
死亡的定义 ➢ 生物医学：身体机能、脏器、器官及所有生 命系统的永久的、不可逆的停止功能 ➢ 心理学：个体心理活动的停止。没有感觉、 没有意识 ➢ 社会学：指人类有意义生命的消失
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大学生心理危机的发生和识别
危机的特点 ➢一种关键的压力事件或长期的压力情境 ➢个体的悲伤经历 ➢存在损失、危险和羞辱 ➢有一种无法控制的感觉
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大学生心理危机的发生和识别
危机的特点 ➢事件的发生是预料之外的 ➢日常学习或工作遭到破坏 ➢未来的不确定性 ➢紧张持续时间过长（2—6个星期）
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大一新生因感觉孤独自刎
金羊网-羊城晚报
本报今日消息 记者喻彬报道：广州大学城某大学一 名大一的男生，经过竞选当上了副班长，却用镜子锋利 的玻璃片，割颈部动脉自杀。幸被同学发现，及时送到 医院抢救，脱离了生命危险。他后来向老师披露其自杀 原因，让人震惊：“刚刚入校，生活不习惯，没有朋友， 感到孤单。”
大学生心理危机的发生和识别
危机的表现 ➢睡眠、饮食或体重明显增减，体质状况下降 ➢作文或其他发挥想象力的作品所透露出的主题为无 望、 脱离社会、愤怒、绝望、自杀或者死亡 ➢任何书面或口头表达的内容像是在临终告别或透露 出自杀的倾向，如“我会离开很长一段时间……” ➢出现自伤或自杀行为
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生命的宣言
我郑重地宣誓：在生命的每一天，珍 爱自己的生命。无论发生何种困难，永 不放自编弃心生理的情境希剧望：。可选在择短大暂学生的活人中生常见路冲上突，事件， 保模持拟危乐机观应的对。态度，去奋斗！去拼搏！努 力创假设造你人最生好的的同辉学煌遇到，了享危受机，人比生如的说父幸母福离！婚，使
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提升生命价值
终身学习，完善自我 ➢养成良好的自学习惯 ➢掌握多种学习渠道 ➢涉猎多种学科知识 ➢养成批判性和创造性的思维。 ➢制定远期、近期、当前的学习目标和学 习计划表，坚决贯彻执行
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第二节 心理危机的预防与干预 一
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自杀的征兆与预防
自杀的预防 ➢ 保持冷静，耐心倾听 ➢ 给予积极的反馈，不要 批判 ➢ 询问他是否想要自杀 ➢ 他说要自杀时应认真对 待
➢ 不要答应对他想自杀的事 情给予保密
➢ 并鼓励他寻求这些帮助 ➢ 不要让他独处 ➢ 进行抢救，或者报警
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人，是渺小 的。特别是 在自然灾害 面前，罹难 者的生命已 不可能重生
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学会人际交往 发现生命的美好，热爱生活 勇于承受挫折 生命依存
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理解生命
生命的特点 ➢ 不可换性 生命为个体所私有，相互不得交换，彼此不可替代。 ➢ 有限性 生命存在的时间是有限的，人的自然 寿命一般七八十岁，最多百来岁。
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理解生命
生命的特点 ➢ 生命的无常性 生老病死、旦夕祸福均不可预测。 ➢ 生命的群体性 个体生命是不能离群索居的，每个人 都需要别人的帮助、支持和关怀。
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正视死亡
➢ 以死启生，活在当下 • 每天都以良好的心态去适应外在的一切。 • 每天坚持锻炼身体。 • 每天拿出一段时间来阅读一些丰富的心灵书籍。 • 培养博爱的心。 • 把精力集中在今天度过的每一秒上。 • 用欣赏的眼光去看待一切。
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提升生命价值
计划周详而清晰 行动积极，习惯优秀
➢播种行为 ➢把优秀变成习惯 ➢模仿榜样 ➢坚定意志，永不言弃
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提升生命价值
突破自我设限，达到自我实现 ➢充分地体验生活 ➢力争使每一次选择都趋向进步和成长 ➢要倾听自己生命内在渴望的呐喊 ➢相信自己的内在潜能，勇敢的承担责任 ➢敢于与众不同，不畏首畏尾 ➢做到做好有关实现自我的每一件小事
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如何应对心理危机
帮助他人应对危机 ➢帮助有心理危机或自杀倾向者 ➢危机干预的基本步骤 •危机评估 •制订计划 •实施干预 •评估和总结
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自杀的征兆与预防
如何识别他人有自杀意图 ➢言语上的征兆 ➢行为上的征兆
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大学生心理危机的发生和识别
危机也是契机 小故事：蝴蝶的启示
➢思考：看了这个小故事，你想到了什么 ？
•如果生命中没有障碍，我们就会很脆 弱。我们不会像现在那样强健，我们 将永远不能飞翔……
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如何应对心理危机
遭遇危机如何自助 ➢危机，操之在我
小故事：被挫折上了一堂课
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主要内容
1 生命与生命教育 2 心理危机的预防与帮助 3 活动与练习
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第一节 生命与生命教育 一 生理命解与生生命命，教正育视死亡 二
践行生命教育，提升生命价值 活动与练习
正视死亡
➢ 活得有意义 小游戏：我的五样 思考与讨论：假如你患有绝症 就要死去，你有哪些遗憾？ 如果上天再多给你三天时间， 你会怎样度过？
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云南大学生命科学 学院学生马家爵残 忍杀害四名同学
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某高校一女 生坠楼身亡
理解生命
生命的存在形态 ➢生物性存在 衣食住行、生老病死 ➢精神性存在 认知、情感、意志 ➢社会性存在 人是社会人
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理解生命
生命的特点 ➢ 不可逆性 从胚胎起，生命便一直生长、发育，以迄衰亡。它绝不会 “倒行逆施”，养老还童也决非现实 ➢ 不可再性 世间常说，“人死不得 复生”，便道出了 这个真理。
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大学生心理危机的发生和识别
危机的表现 ➢直接表露自己处于痛苦、抑郁、无望或无价值中 ➢易激惹，过分依赖，持续不断的悲伤或焦虑，常 常流泪 ➢注意力不集中、成绩下降、经常缺勤 ➢孤僻、人际交往明显减少 ➢酒精或毒品的使用量增加 ➢行为紊乱或古怪
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正视死亡
死亡的特点 ➢ 死亡的偶然性 人无法预测自己什么 时候会面临死亡。
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对死亡的反思 ➢ 以死启生，活在当下
人生故事：十六岁花季少女 身患尿毒症，生命之花决不 放弃
• 幸福源自内心，而非外界
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死亡的特点 ➢ 死亡的不可抗拒性
死亡来临时，所有人都 无法自己选择。“阎王 要你三更走，不敢留你 到五更”
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正视死亡
死亡的特点 ➢ 死亡的必然性
凡是生命都存在着死亡 的必然性，人偶然有了 生命，却必然走向死亡。
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理解生命
什么是生命 主要包括：新陈代谢、生长、 发育、遗传、变异、感应、运动等。 生长和发育是生命的基本过程， 而新陈代谢则是生命的最基本的过程， 是其他一切生命现象的基础。
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如何应对心理危机
➢建立我的“军团” 案例：相亲相爱的一家人 ➢告别低谷
•学会自我安慰 •学会倾诉 •重新定位目标
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如何应对心理危机
➢ 借“专业之光”奋起 •主动寻求帮助 •要相信有人会愿意帮助你 •心理咨询中心或者专门心理机构 的咨询人员求助 •一定要坚持求助下去 •不要冲动行事
践行生命教育
规划人生 正确看待死亡 生命责任 学会感恩
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提升生命价值
人生价值取向小测试 确立适宜而明确的人生目标
➢ 寻找终生目标 ➢ 思考如何度过今后三年 ➢ 半年内最重要的事 ➢ 浏览前三步 ➢ 目标分类 ➢ 确立不同时期的目标
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生心命理与危生机命概教述育 二
心理危机的发生和识别
三 活如动何与应练对习心理危机 四 Click to add title in here
自杀的预防与征兆
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心理危机概述
危机的概念 1954年，美国心理学家卡普兰（G.Caplan，
1954）首次提出心理危机的概念并对其进行了系统 研究，他提出，心理危机是当个体面临突然或重大 生活逆境（如亲人死亡、婚姻破裂或天灾人祸等） 时所出现的心理失衡状态。
她大受打击，你将怎样帮助他（她）？请列出你的帮助
方案，并分析这些方案的可行性。 生命
那么远 那么近
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生命的特点 ➢ 生命的无常性 生老病死、旦夕祸福均不可预测。 ➢ 生命的群体性 个体生命是不能离群索居的，每个人 都需要别人的帮助、支持和关怀。
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死亡的定义 ➢ 生物医学：身体机能、脏器、器官及所有生 命系统的永久的、不可逆的停止功能 ➢ 心理学：个体心理活动的停止。没有感觉、 没有意识 ➢ 社会学：指人类有意义生命的消失