Young网络成瘾量表

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Young的网络成瘾量表

亲爱的同学,请根据你的实际情况如实填写,在每题后面填上合适的数字:

几乎没有 1 ;偶尔 2;有时 3;经常 4 ;总是 5

1. 你觉得上网的时间比你预期的要长吗?

2. 你会因为上网忽略自己要做的事情吗?

3. 你更愿意上网而不是和亲密的朋友呆在一起吗?

4. 你经常在网上结交新朋友吗?

5. 生活中朋友、家人会抱怨你上网时间太长吗?

6. 你因为上网影响学习了吗?

7. 你是否会不顾身边需要解决的一些问题而上网查 Email 或看留言?

8. 你因为上网影响到你的日常生活了吗?

9. 你是否担心网上的隐私被人知道?

10. 你会因为心情不好去上网吗?

11. 你在一次上网后会渴望下一次上网吗?

12. 如果无法上网你会觉得生活空虚无聊吗?

13. 你会因为别人打搅你上网发脾气吗?

14. 你会上网到深夜不去睡觉吗?

15. 你在离开网络后会想着网上的事情吗?

16. 你在上网时会对自己说:“就再玩一会吗?”

17. 你会想方法减少上网时间而最终失败吗?

18. 你会对人隐瞒你上网多长时间吗?

19. 你宁愿上网而不愿意和朋友们出去玩吗?

20. 你会因为不能上网变得烦躁不安,喜怒无常,而一旦能上网就不会这样吗?

计分细则:将每题得分相加,即得总分。

40-60 轻度网络成瘾

60-80 中度网络成瘾

80-100 重度网络成瘾

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