Young网络成瘾量表
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Young的网络成瘾量表
亲爱的同学,请根据你的实际情况如实填写,在每题后面填上合适的数字:
几乎没有 1 ;偶尔 2;有时 3;经常 4 ;总是 5
1. 你觉得上网的时间比你预期的要长吗?
2. 你会因为上网忽略自己要做的事情吗?
3. 你更愿意上网而不是和亲密的朋友呆在一起吗?
4. 你经常在网上结交新朋友吗?
5. 生活中朋友、家人会抱怨你上网时间太长吗?
6. 你因为上网影响学习了吗?
7. 你是否会不顾身边需要解决的一些问题而上网查 Email 或看留言?
8. 你因为上网影响到你的日常生活了吗?
9. 你是否担心网上的隐私被人知道?
10. 你会因为心情不好去上网吗?
11. 你在一次上网后会渴望下一次上网吗?
12. 如果无法上网你会觉得生活空虚无聊吗?
13. 你会因为别人打搅你上网发脾气吗?
14. 你会上网到深夜不去睡觉吗?
15. 你在离开网络后会想着网上的事情吗?
16. 你在上网时会对自己说:“就再玩一会吗?”
17. 你会想方法减少上网时间而最终失败吗?
18. 你会对人隐瞒你上网多长时间吗?
19. 你宁愿上网而不愿意和朋友们出去玩吗?
20. 你会因为不能上网变得烦躁不安,喜怒无常,而一旦能上网就不会这样吗?
计分细则:将每题得分相加,即得总分。
40-60 轻度网络成瘾
60-80 中度网络成瘾
80-100 重度网络成瘾
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