中医教你艾灸穴位

1、肠胃不好：艾灸足三里，神阙，中脘、脾俞、胃俞。

2、肾虚：艾灸肾俞、关元、足三里、八髎穴。

3、大便不爽：艾灸（悬空灸）近10天肚脐和脐周、足三里。

4、反流性胃炎：化脓灸的方式在中脘穴、足三里、丰隆。

5、胆囊息肉:艾灸关元、期门、日月、阳陵泉。

6、扁桃体炎：艾条灸下颌下的扁桃体点和大椎穴。

7、胃与十二指肠溃疡：用四眼艾灸盒在腹部的胃经大面积艾灸，还有用单眼灸。

穴位：中脘穴（位于腹正中线脐上4寸处）、足三里穴。

方法：选准穴位后，点燃药用艾条，在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。

说明：艾灸足三里穴能使胃痉挛趋于弛缓，胃蠕动强者趋于减弱；又能使胃蠕动弱者立即增强，胃不蠕动者开始蠕动。

8、糜烂性胃炎：用四眼艾灸盒在腹部的胃经大面积艾灸，还有用单眼灸盒在足三里和梁丘艾灸。

9、高血压：艾灸大椎和百会。

10、便秘：灸神阙、关元、足三里。

11、早泄：艾灸关元、中极、八髎穴。

12、霉菌性阴道：艾灸关元、中极、子宫、归来、三阴交。

13、宫颈糜烂：取穴关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交。此病艾灸治疗需要长期坚持才有效果。

14、子宫肌瘤：艾灸关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交。此病艾灸治疗需要长期坚持才有效果。

15、过敏性鼻炎：灸迎香、印堂、肺俞、合谷、大椎。

16、功能性子宫出血：艾灸关元、子宫、三阴交和隐白。

17、肩周炎：选穴天柱、肩井、肩髎、中府、曲池、外关和局部压痛点。还可以灸后按摩。

18、预防感冒：艾灸最有效果。艾灸中脘、关元、足三里，用温和灸或隔姜灸的方法。

注意事项：

1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3、要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

4、注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

5、注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果