《有人扶持手倒立》教学设计

《有人扶持手倒立》教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为课程理念，依据2011版《课标》水平四，设计和实施有人扶持手倒立教学过程。让学生结合前几次课不同类型的教材学习，目的是过度本次课的学习领域，掌握循序渐进的技能技巧学习方法。以发展学生协调性、平衡性、上肢力量为目标，坚持把学生主动、全面发展为本。

二、教材分析

水平四“有人扶持手倒立”技巧教学与竞技体操中的技巧运动有很大区别。

从目的上看：“有人扶持手倒立”技巧教学是以发展上肢素质和心理素质，提高平衡能力、自控能力、应用能力，兼顾对学生的品德教育，而不是以追求竞赛和表演为目的。

从内容上看：“有人扶持手倒立”技巧教学是以掌握有人扶持手倒立平衡为主的技巧动作，并配以一人或一人以上扶持的保护帮助动作等。

从练习形式上看：“有人扶持手倒立”技巧教学是有人扶手倒立

练习为主，为提高练习实效与兴趣兴趣，前期做仰卧、俯撑、侧撑等静力练习和跪撑俯卧撑、俯卧撑等动力练习等。

从场地器械上看：“有人扶持手倒立”技巧练习，主要是单个动作练习。而竞技体操中的技巧单人动作必须在规定的场地内，特制的技巧比赛板或垫子上进行；双人以上项目则规定在12米×12米的地毯或比赛板上进行。学校技巧教材具有明显的健身性、教育性、实用性、普及性等特点。

三、学情分析、教学策略与手段

有人扶持手倒立对于我校的学生来讲具有一定的挑战性。一是他们以前很少接触类似的训练，对这项技能一无所知；二是对很多农村学生来说，虽然其模仿力与表现欲较强，但主动性、积极性明显不足。为了使学生在有限的时间里达到有效的锻炼，在本单元的教学中，我先后设计了一系列符合我校学生实际的辅助练习：“俯撑、侧撑”等静力练习和“推小车”、“跪撑俯卧撑”、“俯卧撑”等动力练习，同时，也增加了上肢力量；指导性格比较内向的学生提前练习，让其在课堂上做老师的小助手，从而激发出其他学生的表现欲望，为学生营造良好的学习气氛。本学段的学生缺乏应有的自我保护意识。为此，还要加强学生学练过程中的安全指导。

四、教学目标

1.初步掌握有人扶持手倒立完整技术动作、练习保护帮助的方法，体

验改变体位的平衡感。

2.通过练习，发展学生的上肢力量、身体平衡及协调性等身体素质。

3.通过相互的保护与帮助，培养同学间合作互助的学练品质与高度的安全责任意识与建立相互信任的学习氛围。

五、教学重难点：

重点：顶肩、蹬地摆腿、直身；难点：完成动作连贯、协调，建立倒立平衡。

六、场地器材：体操垫20块，扩音器1台，哨子1把。

七、教学方法：示范法、讲解法、练习法、讨论法、分组教学法等。

八、教学流程：

有人扶持手倒立教案

过

程

学习内容师生活动学生活动组织设计

导入与热身一、课堂常规1.

集合整队，报告

人数，师生问好。

2.宣布课的内容

与要求

3.安全教育

4.安排见习生

二、师生互动

1.慢跑热身

2.徒手操

A头部运动

B振臂运动

C双人压肩

D直臂扩胸

E后踢腿

1.目视集合学生

2.导入

3.阐述本课任务及完成

的目标

1.组织调动，慢跑热身

2.示范讲解

3.提出动作要求

4.领做练习

5.站姿练习：提踵、上

举臂、夹臀、并膝、稍

看手。

1.做好心理准备，精神

饱满进入课堂

2.要求队伍整齐，精神

饱满

1.明确热身方法与要

求

2.积极参与身心合一

3.同伴互助协作

4.身体舒展，动作到位

学习有人扶持手

倒立

一、保护帮助

1.教师选提前指导过的

内向学生做助手完成保

护帮助练习示范、讲解

2.保护与帮助的方法及

注意事项：

保护者位于前方，前

分组在小组长的领导

下互相保护帮助练习

动作：站位、手法、用

力等动作

①

学习本

领二、分解动作

1.动作要点：

A 撑地时，两手

与肩同宽，五指

分开稍屈。

B 摆腿时，右腿

向后上摆，左腿

蹬地后向右腿并

拢。

C 倒立时，含胸、

顶肩、立腰、夹

臀、稍抬头。

后分腿站立，上体前屈，

两手扶练习者髋侧上

提，并前腿屈膝顶其肩

部，帮助顶肩摆倒立，

成倒立后，膝部撤回，

换两手扶腿。帮助稳定

倒立。

‚ 当初步完成后，保护

者可站于侧方，扶腿帮

助调节身体重心⑤

1.教师依次讲解示范手

撑地做小幅度蹬地、摆

腿重复练习、双杠挂腿

倒立、抬小车直至倒立、

蹬地摆腿练习几个分解

动作

2.分组进行指导，对出

现的问题及时进行集体

讲解示范或个别纠正

3.启发学生自查、互评、

互帮、互比活动

1.归纳总结学生反馈讨

论的结果:撑地→蹬摆

→紧腰→并腿，教师进

行完整示范

2.组织学生以小组为单

位进行练习组数和次

数？

模仿教师动作练习或

者在保护帮助下练习

1.分组进行不同分解

动作的学习组数和次

数？

2.讨论动作中存在的

问题，还不懂者咨询老

师

3.分组展示练习的动

作组数和次数？

4.学习老师对动作的

评价，结合自己的动作

为自己做出评价

②

③

④