积极心态-清华大学PPT课件

B、瓶盖
有点悲观的人：也许你自己不
觉得，但是你其实有点悲观的倾向， 不过，不妨试着稍微改变一下看事 物的角度。好在你好像不太可能会 看破红尘哦！ 你的幸福指数是 50%。
C、镜子的碎片
超级悲观的人：因为发现漂亮
的东西而想靠近看看，结果却怕自 己会被玻璃碎片割伤，你的想法就 是这么悲观。 你的幸福指数是 30%。
积极心态-清华大 学
【后现代社会的困惑】
我们的财富与日俱增，但满意度却逐渐降低;我们所赚 的金钱越来越多，但是快乐愈来愈少;我们沟通的工 具越来越多，但是联系得越来越少;我们认识的人越 来越多，但是知己越来越少;房子越换越大，里边的 人越来越少;豪华的房子越来越多，破碎的家庭也越 来越多 ; 马路越修越宽，但我们的视野越来越窄 ; 楼 房越来越高，但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解 外星人，却不想了解身边的人;我们可以参与的活动 越来越多，但是享受的乐趣越来越少……


心态是指个体对某一对象所持有 的评价和行为倾向，它由认知、 情感和意向三个因素构成， 与人的思维、情绪、行为有着十 分密切的关系，是外界刺激与个 体反应之间的中介因素。

积极心态（Positive Mental Attitude， PMA）
PMA指主动的自我意识、明确的自我价
值观念和良好的自我状态以及优秀的 自我心理品质等的综合体。
你不能左右天气，但可以改变心情； 你不能改变容貌，但可以展现笑容；
是的， 心态有时比什么都 重要！
人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往 往造成了巨大的差别！很小的差异就是所具备的心态 是积极的还是消极的，巨大的差别就是成功与失败。
积极 ＝ 成功
差异
差别 消极 ＝ 失败
1、积极心态影响身体健康
最后，父亲让她喝了一口咖啡。 尝到浓浓的咖啡，女儿笑了，怯 声问道：
“父亲，这意味着 什么？”父亲说， 三样东西面临同 样的逆境 —— 煮 沸的开水。
但其反映各不相同。胡萝卜入锅前是强 壮的、结实的，放进开水，它变软了、 变弱了。
鸡蛋原来是易碎的，薄薄的外壳 保护着液态的内脏，开水一煮， 内脏变硬。
消极心态为什么使人不能成功
令我们丧失机会 令我们的希望破灭 限制我们潜能的发挥 消耗掉我们90%的精力 令我们失道寡助 令我们不能充分的享受人生
积极心态的人
1. 有必胜的信念； 2. 善于称赞别人； 3. 乐于助人， 4. 具有奉献精神； 5. 微笑常在，乐观自信； 6. 能使别人感到你的重要。
粉状咖啡豆则很 独特，进入沸水， 它们便改变了水。
在艰难和逆境前，可以学胡萝卜、鸡蛋和咖 啡豆，可以屈服，也可以变得更坚强，甚至 可以改变环境。
父亲说： 你改变不了环境， 但可以改变自己； 你改变不了事实， 但可以改变态度；
你改变不了过去，但可以改变现在； 你不能控制他人，但可以掌握自己；
你不能预知明天， 但可以把握今天； 你不能样样顺利， 但可以事实尽心；
微笑可以延长寿命！苦闷 会引发疾病！
2、积极心态助你成功
3、积极心态助你幸福
世界本来无所谓对错，错的是
人类自己的行为和观念。
我们怎样对待生活，生活就怎
样对待我们。
我们怎样对待别人，别人就怎
样对待我们。
4.积极心态影响人际关系
别人喜欢自己
喜欢别人 积极思想
问题二
积极心态与消极心态
心理测试
问题：若是有一个闪闪发光的东西掉在 地上，你觉得掉在地上的是什么？
A、高价的宝石 B、瓶盖 C、镜子的碎片 D、硬币
A、高价的宝石
超级乐天的人：“真幸运！真是个不
可思议的经验！”这就是你的想法，所 以，你无论是遇到了什么样的灾害或是 困难、挫折，都能很好调整自己的心态， 你是凡事都能乐在其中的类型。 你的幸福指数是 70%。
D、硬币
很乐天的人：应该说你也是能够
做到凡事乐在其中的乐天派。不过， 好像也是有慎重的一面，能够随性 地歌颂人生而且最健康的人就是你 啦！ 你的幸福指数是 90%。
什么是心态？
• 心态就是决定我们心理活动和左右我们思维的一 种心理状态。 • 我们是命运的主人，我们主宰自己的心灵。 • 98%心态+1%努力+1%机会=成功 • 成功源于正确的判断，但是正确的判断源于经验， 而经验又常常源于错误的判断。

成就你人生的十大积极心态 （PAM）
执著、挑战、热情、奉献、激情 愉快、爱心、自豪、渴望、信赖
消极心态（Negative
Mental
Attitude，NMA） 毁坏你人生的十大消极心态（NMA）
畏惧、愤怒、冷漠、紧张、忧虑
敌意、嫉妒、贪婪、自私、麻木
事物永远是阴阳同存，积极的心态看到的 永远是事物好的一面，而消极的心态只看 到不好的一面。 积极的心态能把坏的事情变好，消极的心 态能把好的事情变坏。当今时代是悟性的 赛跑！

成功是因为：
态度 80%
态度 13% 技能 其他
技能
其它 7%
消极心态的人
1. 愤世嫉俗，认为人性丑恶，与人不和； 2. 没有目标， 缺乏动力，不思进取； 3. 缺乏恒心，经常为自己寻找借口和合理化的理由； 4. 心存侥幸，不愿付出； 5. 固执己见，不能宽容人；
6. 自卑懦弱，无所事事；
7. 自高自大， 清高虚荣，不守信用，等等。
20分钟后，父亲把 火关了，把胡萝卜 捞出来，放入一个 碗内，把鸡蛋捞出 来，放入一个锅内， 然后把咖啡舀到一 个杯子里。
父亲转身问女儿：“孩子，你看到了什 么？”“胡萝卜，鸡蛋，咖啡”。她说。
他让她靠近 一 些，摸摸 胡萝 卜。 她注意到 它们变软了。
父亲又让女儿拿一个鸡蛋，打破 它技巧、态度是影响工作进行的三个重要因素， 其中态度尤其扮演着带动的角色。 知识+技巧=能力
问题一：引言
心态的力量
女儿向父亲抱怨， 事事都很艰难。
她不知如何应付生活，好像一个问题刚刚解 决，新的问题又会出现，她有些厌倦。
父亲是一位厨师， 把她带进厨房。 他先往三口锅里 倒入一些水，然 后放在旺火上。
不久，水开了。他往第一口锅里放一些 胡萝卜，第二口锅里放入鸡蛋， 第三口锅里放入碾成粉末的咖啡豆。