挫折职场成功的前奏
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•正确认识当前的就业前景
•树立正确的择业观
•确定恰当的择业期望值 •积极竞争 •树立信心，迎接挑战
如果你是孙洁，遭遇她那样的工作经 历，你会怎样？ 和同学分享一下你在实习期间的工作
经历。
活动：突围 攻城 场地：室外平坦场地 目的：体验挫折 挑战自己；抓住机遇，感 受成功 步骤： • 10～16人一组，男女间隔手拉手围成圆圈 • 每组选两名同学从圈内冲出圈外或从圈外 冲进圈内。
小活动
目的：体验和思考如何应对挫折
步骤：三锅开水，一个放胡萝卜，一个
放鸡蛋，一个放咖啡豆，面对开水它 们有不同的应对方式。对此，你有什 么体会？你愿意做哪一种？
读一读孙洁的故事。
挫折的概念
指个体在从事有目的的活动过程中，
遇到了无法克服或自以为无法克服的障 碍和干扰，使其需要或动机不能获得满 足时所产生的消极的情绪反应。
wenku.baidu.com
应对职场挫折的方法
•调整认知，树立正确挫折观
•正确分析原因，改善挫折情境
•正确认识自我，调整抱负水平 •勇于社会实践，和谐人际关系
求职就业前的心理准备
失败也是我所需要的，它和成功对 我一样有价值。 ——爱迪生
托马斯· 阿尔瓦· 爱迪生（Thomas Alva Edison，18471931）：美国人，尽管一生只在学校里读过三个月的书，但 勤奋好学，勤于思考，发明了电灯、电报、留声机、电影等 一千多种成果，成为著名的发明家，被誉为“发明大王”， 为人类的文明和进步做出了巨大的贡献。他还是一位伟大的 企业家。
•树立正确的择业观
•确定恰当的择业期望值 •积极竞争 •树立信心，迎接挑战
如果你是孙洁，遭遇她那样的工作经 历，你会怎样？ 和同学分享一下你在实习期间的工作
经历。
活动：突围 攻城 场地：室外平坦场地 目的：体验挫折 挑战自己；抓住机遇，感 受成功 步骤： • 10～16人一组，男女间隔手拉手围成圆圈 • 每组选两名同学从圈内冲出圈外或从圈外 冲进圈内。
小活动
目的：体验和思考如何应对挫折
步骤：三锅开水，一个放胡萝卜，一个
放鸡蛋，一个放咖啡豆，面对开水它 们有不同的应对方式。对此，你有什 么体会？你愿意做哪一种？
读一读孙洁的故事。
挫折的概念
指个体在从事有目的的活动过程中，
遇到了无法克服或自以为无法克服的障 碍和干扰，使其需要或动机不能获得满 足时所产生的消极的情绪反应。
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应对职场挫折的方法
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•正确分析原因，改善挫折情境
•正确认识自我，调整抱负水平 •勇于社会实践，和谐人际关系
求职就业前的心理准备
失败也是我所需要的，它和成功对 我一样有价值。 ——爱迪生
托马斯· 阿尔瓦· 爱迪生（Thomas Alva Edison，18471931）：美国人，尽管一生只在学校里读过三个月的书，但 勤奋好学，勤于思考，发明了电灯、电报、留声机、电影等 一千多种成果，成为著名的发明家，被誉为“发明大王”， 为人类的文明和进步做出了巨大的贡献。他还是一位伟大的 企业家。