社会心理学自我认知课件
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1、自我的本质与功能
• 独立与相互依赖量表
• 1我的快乐取决于周围其他人的快乐
• 强烈
强烈
• 反对
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• 2我会为了团体的利益而牺牲个人的利益
• 强烈
强烈
• 反对
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1、自我的本质与功能
• 3对我来说，遵重团体的决定很重要
• 强烈
强烈
• 反对
赞成
• 1234567
处的文化。 • 人们在自我反省时，常常很难了解自己的真实感受，许多心理过
程是发生在意识知觉之外的
23
案例研究
• 噪音降低了对电影的喜爱吗？
24
2、观察
• 自我知觉理论：该理论认为，当我们的态度和感受处于不确定或 者模棱两可的状态时，我们会通过观察自己的行为和该行为发生 的情境，来推论自己的态度和感受。
4
、自我的本质
• 詹姆斯关于自我的研究 • 自我知觉包括两个方面：一是自我是由对自己的看法与信念所组
成，为宾我，二是自我也包括以自我为思考对象的行为，为主我。 • 自我的概念：即自我的内容。 • 自我意识：以自我为思考对象的行为。
5
自我的本质
• 自我意识的发生
6
自我的本质与功能
• 自我的功能 • 自我的组织功能 • 内涵：人们可以利用自我图式，帮助我们去对自己进行了解。 • 自我图式：帮助人们去组织对自己进行了解的心理结构，它会影
• 10独立于其他人之外而存在的自我认同，夺我来说非常重要。
• 强烈ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
强烈
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1、自我的本质与功能
• 自我的差异 • 自我定义的性别差异 • 女性对关系的相互依存性更高；男性对团体的依存性更高。 • 男性和女性生活中的重要的情绪事件显示出性别差异。 • 试验:要求男性和女性大学生描述其生活中重要的情绪事件。女性
11
1、自我的本质与功能
• 自我定义的文化差异 • 独立的自我观：以自己内在的想法、感受和行为来定义自我，而
不是以别人的想法、感受和行动来定义自我的方式。 • 相互依存的自我观：以自己和他人的关系来定义自我，并认识到
自己的行为经常会受到别人的想法、感受及行动的左右。
12
案例研究
• 美日学生自我感念的差异
25
2、观察
• 谁更快乐，银牌还是铜牌
26
2、观察
• 理解自己动机 • 给孩子什么样的奖励 • 内在动机：因为喜欢某项活动或觉得该活动有趣而从事该活动的
欲望。 • 外在动机：因为外在的奖赏或压力而想从事某项活动的欲望。 • 过分充足理由效应：认为自己的行为是由外在原因引起的，使得
人们低估了内在原因引发该行为的可能性。
27
案例研究
• 奖励越多，兴趣越大吗？
28
2、观察
• 理解自己的情绪 • 情绪的二因素理论 • 情绪经验是一种两阶段的自我知觉过程的结果：首先，我们必须
体验到生理的激发；皆着，再为这个激发状态寻找适当的解释。
29
案例研究
• 我们为什么愤怒？
30
2、观察
• 你觉得热、心跳加速、手有点抖: • 如果你碰到愤怒的大熊，你会感觉到---• 如果你碰到令你神昏颠倒的人，你会感觉到---• 如果你拿到期末考试题，你会感觉到---• 如果你在健身房，你会感觉----
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• 7能够自己照料自己，对我来说是第一要务
• 强烈
强烈
• 反对
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• 8我偏好以直接、坦白的态度面对自己刚认识的人。
• 强烈
强烈
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• 9我喜欢当个独特的，在很多方面都与众不同的人。
• 强烈
强烈
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人进行比较。
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3、比较
• 下行社会比较好吗？ • 同陌生人比较，你会---• 同团体内的其他人比较，你会---• 同关系密切的人比较，你会---• 如果你控制感低，你会----
响人们所注意到的、所思考的和所识的关于其自身的信息 • 自我参照效应：人们对于有关他们自身的信息识记效果更好的倾
向。
7
案例研究
• 什么词汇记得好？
8
案例研究
• 什么词汇记得好？
9
1、自我的本质与功能
• 自我的管理功能 • 人可以作计划，并对其行为进行控制。
10
案例研究
• 自我控制是一种有限的资源吗？
31
研究案例
• 爱她还是其它？
32
2、观察
• 唤醒的错误归因：对于自己的感受的起因做出错误推论的过程
33
2、观察
• 情绪的认知评价理论：该理论认为即使没有生理唤起，一个人对 事件的解读或诠释也可能造成情绪的产生。
• 这其中两种评价方法尤其重要：（1）你觉得这种事对你而言是 好是坏？（2）你觉得是什么原因导致这个事件。
1
把认识自己作为自己的任务，这是世 界上最困难的事——塞万提斯
2
本章的主要内容
• 1、自我的本质与功能 • 2、认识自我的方式 • 3、如何进行自我管理 • 4、自我与心理健康
3
1、自我的本质与功能
• 自我测试 • 假设你想让某人知道你的真实情况。你可以告诉她关于你自己的
20件事。这些是可以包括你的个性背景、生理特征、爱好、属于 你的东西、你亲近的人，等等。总之，就是任何能够帮助这个人 了解你的真实情况的东西。 你会告诉他什么？
34
3、比较
• 社会比较理论 • 社会比较理论认为人们通过将自己和他人比较来了解自己的能力
和态度。 • 社会比较理论考虑的两个问题啊：一是什么时候进行比较？二是
会选择将与谁进行比较？
35
3、比较
• 社会比较理论的两种方式 • 上行社会比较：将自己和在某种特定的特点或能力上比自己出色
的人进行比较。 • 下行社会比较：将自己与那些在特定的特点或能力上比自己差的
• 4要是我的兄弟姐妹失败了，我会觉得自己也要负责任。
• 强烈
强烈
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1、自我的本质与功能
• 5即使我不很赞同团体成员的决定，我还是会避免和他们起争执
• 强烈
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• 反对
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• 6对于因为受到称赞或奖励而受人注目，我可以坦然面对。
• 强烈
强烈
• 反对
更多报告关系性事件男性更多报告团体性事件。
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二、认识自我的方式
• 人们认识自我的三种方式
20
1、内省
• 自我觉知理论认为，当我们将注意力集中在自己身上时，我们会 根据自己的内在标准与价值观来评价和比较自己的行为。
21
案例研究
• 你在想什么？
22
1、内省
• 自我觉知之外：因果理论 • 因果理论 • 因果理论是关于自己的感受及行为起因的理论；通常源于自身所
1、自我的本质与功能
• 独立与相互依赖量表
• 1我的快乐取决于周围其他人的快乐
• 强烈
强烈
• 反对
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• 2我会为了团体的利益而牺牲个人的利益
• 强烈
强烈
• 反对
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1、自我的本质与功能
• 3对我来说，遵重团体的决定很重要
• 强烈
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• 反对
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处的文化。 • 人们在自我反省时，常常很难了解自己的真实感受，许多心理过
程是发生在意识知觉之外的
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案例研究
• 噪音降低了对电影的喜爱吗？
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2、观察
• 自我知觉理论：该理论认为，当我们的态度和感受处于不确定或 者模棱两可的状态时，我们会通过观察自己的行为和该行为发生 的情境，来推论自己的态度和感受。
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、自我的本质
• 詹姆斯关于自我的研究 • 自我知觉包括两个方面：一是自我是由对自己的看法与信念所组
成，为宾我，二是自我也包括以自我为思考对象的行为，为主我。 • 自我的概念：即自我的内容。 • 自我意识：以自我为思考对象的行为。
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自我的本质
• 自我意识的发生
6
自我的本质与功能
• 自我的功能 • 自我的组织功能 • 内涵：人们可以利用自我图式，帮助我们去对自己进行了解。 • 自我图式：帮助人们去组织对自己进行了解的心理结构，它会影
• 10独立于其他人之外而存在的自我认同，夺我来说非常重要。
• 强烈ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
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1、自我的本质与功能
• 自我的差异 • 自我定义的性别差异 • 女性对关系的相互依存性更高；男性对团体的依存性更高。 • 男性和女性生活中的重要的情绪事件显示出性别差异。 • 试验:要求男性和女性大学生描述其生活中重要的情绪事件。女性
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1、自我的本质与功能
• 自我定义的文化差异 • 独立的自我观：以自己内在的想法、感受和行为来定义自我，而
不是以别人的想法、感受和行动来定义自我的方式。 • 相互依存的自我观：以自己和他人的关系来定义自我，并认识到
自己的行为经常会受到别人的想法、感受及行动的左右。
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案例研究
• 美日学生自我感念的差异
25
2、观察
• 谁更快乐，银牌还是铜牌
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2、观察
• 理解自己动机 • 给孩子什么样的奖励 • 内在动机：因为喜欢某项活动或觉得该活动有趣而从事该活动的
欲望。 • 外在动机：因为外在的奖赏或压力而想从事某项活动的欲望。 • 过分充足理由效应：认为自己的行为是由外在原因引起的，使得
人们低估了内在原因引发该行为的可能性。
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案例研究
• 奖励越多，兴趣越大吗？
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2、观察
• 理解自己的情绪 • 情绪的二因素理论 • 情绪经验是一种两阶段的自我知觉过程的结果：首先，我们必须
体验到生理的激发；皆着，再为这个激发状态寻找适当的解释。
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案例研究
• 我们为什么愤怒？
30
2、观察
• 你觉得热、心跳加速、手有点抖: • 如果你碰到愤怒的大熊，你会感觉到---• 如果你碰到令你神昏颠倒的人，你会感觉到---• 如果你拿到期末考试题，你会感觉到---• 如果你在健身房，你会感觉----
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• 7能够自己照料自己，对我来说是第一要务
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• 8我偏好以直接、坦白的态度面对自己刚认识的人。
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• 9我喜欢当个独特的，在很多方面都与众不同的人。
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人进行比较。
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3、比较
• 下行社会比较好吗？ • 同陌生人比较，你会---• 同团体内的其他人比较，你会---• 同关系密切的人比较，你会---• 如果你控制感低，你会----
响人们所注意到的、所思考的和所识的关于其自身的信息 • 自我参照效应：人们对于有关他们自身的信息识记效果更好的倾
向。
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案例研究
• 什么词汇记得好？
8
案例研究
• 什么词汇记得好？
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1、自我的本质与功能
• 自我的管理功能 • 人可以作计划，并对其行为进行控制。
10
案例研究
• 自我控制是一种有限的资源吗？
31
研究案例
• 爱她还是其它？
32
2、观察
• 唤醒的错误归因：对于自己的感受的起因做出错误推论的过程
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2、观察
• 情绪的认知评价理论：该理论认为即使没有生理唤起，一个人对 事件的解读或诠释也可能造成情绪的产生。
• 这其中两种评价方法尤其重要：（1）你觉得这种事对你而言是 好是坏？（2）你觉得是什么原因导致这个事件。
1
把认识自己作为自己的任务，这是世 界上最困难的事——塞万提斯
2
本章的主要内容
• 1、自我的本质与功能 • 2、认识自我的方式 • 3、如何进行自我管理 • 4、自我与心理健康
3
1、自我的本质与功能
• 自我测试 • 假设你想让某人知道你的真实情况。你可以告诉她关于你自己的
20件事。这些是可以包括你的个性背景、生理特征、爱好、属于 你的东西、你亲近的人，等等。总之，就是任何能够帮助这个人 了解你的真实情况的东西。 你会告诉他什么？
34
3、比较
• 社会比较理论 • 社会比较理论认为人们通过将自己和他人比较来了解自己的能力
和态度。 • 社会比较理论考虑的两个问题啊：一是什么时候进行比较？二是
会选择将与谁进行比较？
35
3、比较
• 社会比较理论的两种方式 • 上行社会比较：将自己和在某种特定的特点或能力上比自己出色
的人进行比较。 • 下行社会比较：将自己与那些在特定的特点或能力上比自己差的
• 4要是我的兄弟姐妹失败了，我会觉得自己也要负责任。
• 强烈
强烈
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1、自我的本质与功能
• 5即使我不很赞同团体成员的决定，我还是会避免和他们起争执
• 强烈
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• 6对于因为受到称赞或奖励而受人注目，我可以坦然面对。
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更多报告关系性事件男性更多报告团体性事件。
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二、认识自我的方式
• 人们认识自我的三种方式
20
1、内省
• 自我觉知理论认为，当我们将注意力集中在自己身上时，我们会 根据自己的内在标准与价值观来评价和比较自己的行为。
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案例研究
• 你在想什么？
22
1、内省
• 自我觉知之外：因果理论 • 因果理论 • 因果理论是关于自己的感受及行为起因的理论；通常源于自身所