膝骨关节炎科普知识讲座(1)
膝骨关节炎科普知识讲座(1)
膝骨关节炎科普知识讲座
尊敬的听众，大家好！今天我将为大家讲解膝骨关节炎的科普知识。一、膝骨关节炎的定义
膝骨关节炎是一种常见的退行性关节病。其主要症状是膝关节疼痛、
僵硬、肿胀等，严重者导致双腿无力、步态异常等，严重影响着患者
的生活质量。
二、膝骨关节炎的病因
膝骨关节炎的发病和年龄有关，中老年人更易患上。此外，膝关节长
期承受重压、过度使用，也是导致该病的重要因素。其他因素还包括
遗传基因、代谢障碍、肥胖等。
三、膝骨关节炎的预防
膝骨关节炎虽然无法完全预防，但可以通过以下方式降低其发病风险：
1.控制体重：肥胖是导致膝骨关节炎的重要因素，保持身体健康，控
制体重是预防该病的重要手段。
2.适当运动：适量的运动可以增强关节及肌肉弹性，有利于减轻关节
负重，适当的运动可以减少膝骨关节炎的发作。
3.加强营养：适当、均衡的营养摄入，可以减少关节炎的发生率。
四、膝骨关节炎的治疗方法
膝骨关节炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1.药物治疗：常用的药物包括止痛药、消炎药、糖皮质激素等，可缓解疼痛和炎症。
2.物理治疗：物理治疗包括理疗、针灸、推拿、艾灸等，可以缓解疼痛、改善肌肉及关节活动性。
3.手术治疗：手术治疗适用于药物与物理治疗无效的患者，包括关节镜手术及全膝关节置换术等，可以缓解关节疼痛、提高关节功能及生活质量。
五、膝骨关节炎的康复方法
膝骨关节炎患者在治疗后需要注意以下康复措施：
1.适当运动：术后适当运动有助于恢复关节的能力。
2.保持饮食：保持营养均衡的饮食，增强体质。
3.避免过度使用：避免过度使用关节，注意保护关节。
以上是我为大家介绍的膝骨关节炎的相关知识，希望能对大家有所帮助。同时，在日常生活中，我们要注意保持健康的生活方式，积极预防膝骨关节炎的发生。谢谢大家！
膝骨关节炎超声检查科普知识
膝骨关节炎超声检查科普知识 膝骨关节炎属于慢性的一种关节疾病，可影响人们的日常生活，甚至是造成 膝关节变形等情况，该病的症状显著，发病时有显著性的疼痛感，特别是环境湿 冷时可加重疼痛感和肿胀的现象，可增加患者生理上的疼痛和心理上的压力。随 着临床检测技术的发展，超声的诊断优越性较为突出，相比于X线检查的准确度 和特异性显著性较高。以下我们就来讨论膝骨关节炎在超声检查中的相关知识。 1 膝骨关节炎的超声检查方法 本次超声检查中，选择自愿参与研究的患者100例，其中男女各为50例， 年龄在42-79岁，病程是8-20个月，经临床检查初步判断为膝骨关节炎，如活 动时关节存在响声，在短时间内有明显的疼痛感，经影像学检查可见骨赘，关节 存有炎症。给患者进行X线和超声检查，X线检查时患者保持站立即可，检查其 侧方情况，并变换关节姿势，检查各种角度下的髌骨，并获得图像。超声检查时 患者坐位或者半卧位，摘除饰品，保证下肢充分暴露，然后全面扫描膝骨关节及 周围组织，检查是否有髌上囊积液、滑膜炎等情况，患者需要变换膝骨关节角度，检查关节内是否存在其他疾病，如滑膜增厚、半月板病变、关节软骨病变以及韧 带损伤等。很明显，超声的疾病检出率优于X线。经数据统计和分析可知，X线 的诊断准确率是80.00%，超声诊断的准确性是98.00%，显而易见的，超声诊断 膝骨关节炎的准确性较高。 2 膝骨关节炎的超声诊断应用 膝骨关节炎诊断中应用超声技术具有较高的准确性和敏感性，可在临床上广 泛使用。和X线、MRI等检查技术相比，超声检测技术对于膝骨关节炎中非骨性 疾病的诊断准确性和检出率较高，其呈现的影像学图像更加的全面和清晰，可对 膝关节中的软组织疾病进行准确性的反映。研究发现，膝骨关节炎的诊断中利用 超声技术，可有效检出股骨骨赘、半月板内外侧突出、胫骨骨赘、囊肿以及滑膜 炎等，其检出率相比于X线是较高的。同时超声技术对于膝骨关节炎及周围组织
膝关节及相关知识简介
膝关节及相关知识简介 关节外伤是最常见的运动伤害之一，举凡从简单的走路、慢跑，到激烈的接触运动，如足、篮球、柔道等，均可能发生膝关节的状况。因此，对于膝本身的正常解剖及功能，有正确的认知，不仅对于运动技巧的提升，避免运动伤害的发生，有所助益。
【解剖及功能】 膝关节是人体中最大的关节，运动伤害与退化性关节炎经常发生在造个关节。膝关节由许许多多复杂的构造所形成，简单的说，造些构造包括：骨头、关节面软骨、关节囊及其绒毛、半月软骨、十字韧带、侧韧带、囊韧带、膑骨韧带、四头肌韧带及肌肉等。首先，让我们从最简单的骨头谈起。 一、构成膝关节的骨骼： 主要包括膑骨、股骨、胫骨等，腓骨虽不直接构成膝关节，但因其为许多膝关节重要韧带与肌肉的附着点，因此一般常将其视为膝关节的一部分。此刻，相信您正坐着看我的文章，请您把您的膝关节完全伸直，不要弯曲，并且用力压直膝盖，顺着大腿从下滑，就可以摸到壹块有些圆又有些三角形的骨
头，它就是所谓的膑骨，它上连四头肌肌腱，下接膑骨韧带，您也可顺便摸摸这两条韧带，感觉一下他是多么的强壮与坚硬。当您放松您的膝关节，使其弯曲成九十度时，您再摸摸这条韧带与肌腱，便会发现它们竟变得如此柔软。由于这块膑骨的存在，使得四头肌的力臂增加许多，因而减少了四头肌的负荷。在膑骨的下面直接与膑骨构成关节的，便是股骨远程的内髁与外髁了。内髁与外髁恰形成一个 U 型的凹槽，与膑骨的凸出，恰形成一楔合的关节。外髁比起内髁较为凸出，使得膑骨不易向外脱位，与股骨内外髁形成关节的，便是胫骨平台，而胫骨平台与股骨内外髁与膑骨的表面，都是由非常光滑的透明软骨所形成（它的摩擦系数只有冰块与冰块互相摩擦时的八分之一）。这样的光滑特殊构造，使得我们人体可以有平滑且不痛的正常关节运动。而被俗称为〝骨刺〞、〝风湿〞的退化性关节炎，其根本的问题元凶，便是出在这种特殊关节面软骨的磨损与功能的丧失。
膝骨关节炎科普知识讲座(1)
膝骨关节炎科普知识讲座(1) 膝骨关节炎科普知识讲座 尊敬的听众，大家好！今天我将为大家讲解膝骨关节炎的科普知识。一、膝骨关节炎的定义 膝骨关节炎是一种常见的退行性关节病。其主要症状是膝关节疼痛、 僵硬、肿胀等，严重者导致双腿无力、步态异常等，严重影响着患者 的生活质量。 二、膝骨关节炎的病因 膝骨关节炎的发病和年龄有关，中老年人更易患上。此外，膝关节长 期承受重压、过度使用，也是导致该病的重要因素。其他因素还包括 遗传基因、代谢障碍、肥胖等。 三、膝骨关节炎的预防 膝骨关节炎虽然无法完全预防，但可以通过以下方式降低其发病风险： 1.控制体重：肥胖是导致膝骨关节炎的重要因素，保持身体健康，控 制体重是预防该病的重要手段。 2.适当运动：适量的运动可以增强关节及肌肉弹性，有利于减轻关节 负重，适当的运动可以减少膝骨关节炎的发作。 3.加强营养：适当、均衡的营养摄入，可以减少关节炎的发生率。
四、膝骨关节炎的治疗方法 膝骨关节炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 1.药物治疗：常用的药物包括止痛药、消炎药、糖皮质激素等，可缓解疼痛和炎症。 2.物理治疗：物理治疗包括理疗、针灸、推拿、艾灸等，可以缓解疼痛、改善肌肉及关节活动性。 3.手术治疗：手术治疗适用于药物与物理治疗无效的患者，包括关节镜手术及全膝关节置换术等，可以缓解关节疼痛、提高关节功能及生活质量。 五、膝骨关节炎的康复方法 膝骨关节炎患者在治疗后需要注意以下康复措施： 1.适当运动：术后适当运动有助于恢复关节的能力。 2.保持饮食：保持营养均衡的饮食，增强体质。 3.避免过度使用：避免过度使用关节，注意保护关节。 以上是我为大家介绍的膝骨关节炎的相关知识，希望能对大家有所帮助。同时，在日常生活中，我们要注意保持健康的生活方式，积极预防膝骨关节炎的发生。谢谢大家！
膝关节骨性关节炎
膝关节骨性关节 膝关节骨性关节炎是指由于膝关节软骨变性、骨质增生而引起的一种慢性骨关节疾患，又称为膝关节增生性关节炎、退行性关节炎及骨性关节病等。本病多发生于中老年人，也可发生青年人；可单侧发病，也可双侧发病。骨性关节炎是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病。又称增生性膝关节炎、老年性膝关节炎。临床上以中老年发病最常见，女性多于男性。病理特点为局灶性关节软骨的退行性变，软骨骨质变密（硬化），边缘性骨软骨骨赘形成和关节畸形。 病因1.慢性劳损：长期姿势不良，负重用力，体重过重，导致膝关节软组织损伤。 2.肥胖：体重的增加和膝骨性关节炎的发病成正比。肥胖亦病情加重的因素。肥胖者的体重下降则可以减少膝骨关节炎的发病。3.骨密度：当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时，其承受压力的耐受性就减少，因此，在骨质疏松者出现骨性关节炎的几率就增多。4.外伤和力的承受：经常的膝关节损伤，如骨折、软骨、韧带的损伤。异常状态下的关节，如在髌骨切除术后环节处于不稳定状态时，当关节承受肌力不平衡并加上局部压力，就会出现软骨的退行性变。正常的关节和活动甚至剧烈运动后是不会出现骨性关节炎的。5.遗传因素：不同种族的关节受累情况是各不相同的，性别亦有影响，本病在女性较多见。 表现1.发病缓慢，多见于中老年肥胖女性，往往有劳累史。2.膝关节活动时疼痛加重，其特点是初起疼痛为阵发性，后为持续性，劳累及夜间更甚，上下楼梯疼痛明显。3.膝关节活动受限，甚则跛行。极少数患者可出现交锁现象或膝关节积液。4.关节活动时可有弹响、磨擦音，部分患者关节肿胀，日久可见关节畸形。5.膝关节痛是本病患者就医常见的主诉。其早期症状为上下楼梯时的疼痛，尤其是下楼时为甚，呈单侧或双侧交替出现，是出现关节肿大，多因骨性肥大造成，也可关节腔积液。出现滑膜肥厚的很少见。严重者出现膝内翻畸形。 诊断1.反复劳损或创伤史。 2、膝关节疼痛和发僵，早晨起床时较明显，活动后减轻，活动多时又加重，休息后症状缓解。3、后期疼痛持续，关节活动明显受限，股四头肌萎缩，关节积液，甚至出现畸形和关节内游离体。 4、膝关节屈伸活动时可扪及摩擦音。 5、膝关节正、侧位照片，显示髌骨、股骨髁、胫骨平台关节缘呈唇样骨质增生，胫骨髁间隆起变尖，关节间隙变窄，软骨下骨质致密，有时可见关节内游离体。 治疗 1.非手术治疗（保守疗法）包括理疗、药物、注射疗法和中医中药治
骨关节知识讲座课件
骨关节知识讲座课件 骨关节知识讲座课件 人的关节一旦失去关节软骨的保护，就会引发各种骨关节疾病。数据表明，40岁以后，大多人开始出现骨关节疾病；到了60岁，骨关节疾病人群达到50％；而到了70岁，比例将超过85％。以下是小编整理的骨关节知识讲座课件，欢迎阅读。 1、什么是关节？ 骨与骨之间连接的地方称为关节，能活动的叫“活动关节”，不能活动的叫“不动关节”。通常我们所说的关节是主要指活动关节，如四肢的肩、肘、指、髋、膝等关节。 2、关节是由哪些结构组成的？ 关节由关节囊、关节面和关节腔构成。关节囊包围在关节外面，关节内的光滑骨面称为关节面，关节内的空腔部分为关节腔。正常时，关节腔内有少量液体，即关节滑液，以减少关节运动时摩擦。关节有病时，可使关节腔内液体增多，形成关节积液和肿大。 关节周围有许多肌肉附着，当肌肉收缩时，可作伸、屈、外展、内收以及环转等运动。 3、什么是关节面？ 关节面是关节内骨与骨的接触面。其中关节凸面为关节头，关节面凹者为关节窝。关节面上覆盖有关节软骨，它光滑、富有弹性，可减少运动的摩擦，并能缓冲震荡。 4、关节滑液有哪些成分？ 关节滑液是存在于关节腔内的一种液态物质，主要成分有：水、蛋白多糖、粘多糖、血清蛋白等，由关节囊内层滑膜分泌和吸收，形成新陈代谢的动态平衡。它的重要功能除了在关节运动时起润滑作用外，还能提供软骨的营养物质，维持软骨新陈代谢的平衡。 5、软骨的构造是怎样的？ 软骨是人体内一种很特异的组织，软骨内的细胞成分只占其体积的5—10%。其余90%以上是由软骨基质构成。软骨基质中60—70%
是水，它的主要构架是由胶元纤维放射状排列，形成的一个拱形网状结构。这样的结构使整个软骨能均匀的共同分担某一点受到的压力，极为有效地降低压强，避免软骨局部承受过大的压强而造成软骨损伤。充填这个拱形构架空间的是一种粘稠的胶冻样物质，叫蛋白多糖，蛋白多糖具有很强的亲水性，富有弹性，支持胶原纤维组成的软骨。 6、关节软骨的主要成分是什么？ 有软骨细胞和软骨基质。 软骨基质的主要成分为水分、蛋白多糖和胶原纤维，其他成分包括脂肪、蛋白质、糖蛋白和无机盐等。其中水占70%，胶元纤维占15—20%，蛋白多糖占10%，胶元纤维的主要成分是胶原旦白。蛋白多糖是由粘多糖（聚氨基葡萄糖）和核心蛋白结合而成。 目前认为胶原旦白、氨糖、粘多糖是软骨的主要构成原料，又称软骨的营养物质。 7、软骨细胞的代谢周期是多长时间？ 软骨细胞的代谢周期是120天，所以软骨的修复与再生往往需要120天的周期，因此，关节疾病的康复也以120天为一个周期。有句老话：伤筋动骨100天，指的就是这个意思。 8、关节软骨是如何获得营养物的？ 关节软骨不含血管、淋巴管和神经，所以它没有感觉也没有血液供应。高倍显微镜下发现，软骨表面有无数个六个纳米大小的微孔，这就是软骨新陈代谢的通道。关节活动时，软骨不断受到挤压，通过这种挤压和软骨本身的弹性使软骨完成新陈代谢。其营养由表面覆盖的滑液和关节滑膜层血管渗透获得。 9、关节软骨有什么特点？ 关节软骨有3个特点： （1）具有弹性：能承受负荷和吸收震荡，减轻运动时的震荡和冲击。 （2）不含血管、淋巴管和神经：其营养由表面覆盖的滑液和关节滑膜层血管渗透获得。 （3）表面光滑：软骨间的摩擦系数通常小于0。002，比两个冰
骨性关节炎治疗讲解
膝关节骨性关节炎是以关节软骨进行性损害为特征的慢性关节紊乱综合征，是一种最常见的关节疾患，属中医学“痹证”、“痿证”范畴，肝肾不足，精血亏损无以濡养骨骼是本病发生的内因，而风寒湿等外邪入侵则是外因。长春中医药大学赵文海教授认为本病治当补益肝肾，强筋壮骨为主，活血祛瘀，祛风散寒通络为辅，并在前人临床经验的基础上，通过几十年潜心研究，总结出一套行之有效的中医疗法。 内治法 赵文海创制内服经验方关节痛消方，由熟地、刺蒺藜、北黄芪、鹿角霜、当归、黄柏、苍术、薏苡仁、鸡血藤、伸筋草、牛膝、乌梢蛇、水蛭、蜈蚣等组成。方中重用熟地黄、刺蒺藜滋阴补血，添精益髓，血肉有情之品鹿角霜，补肾助阳，强筋壮骨，三者合用阴阳并调，具有补肾强筋壮骨之效。黄芪补气升阳，温养脾胃，《日华子本草》认为其“助气、壮筋骨、长肌肉、补血”。当归补血活血，调经止痛，《本草备要》认为其“血滞能通，血虚能补，血枯能润，血乱能扶”。当归伍熟地黄补肝血，填肾精，以强筋骨，当归伍黄芪气血兼顾，以濡养筋骨，共为臣药，两药不仅加强君药的补益作用，而且有明显的镇痛作用。黄柏、苍术出自《丹溪心法》的二妙散，用黄柏治腰膝无力，筋骨疼痛，清热燥湿，消肿止痛；苍术治四肢骨节走痛，足膝酸痛无力，行气解郁。薏苡仁既能利湿，又能通利筋骨，防阳虚寒凝湿滞体内；乌梢蛇，水蛭、蜈蚣活血通络止痛，三味虫类药相伍，走窜之力最速，内而脏腑，外而经络，凡气血凝聚之处，皆能开之，使邪气无留止之隙。更用鸡血藤、伸筋草加强其通络之作用，并兼有补益之效。以上诸药共伍共奏补肝肾，强筋骨，活血化瘀止痛之功效。外治法 中药外敷 赵文海经常采用中药外敷治疗骨性关节炎，以伸筋草、透骨草祛风散寒，强筋止痛；独活、羌活除寒湿，通利关节而止痛；草乌、威灵仙、防风祛风除湿止痛；川芎、红花、刘寄奴、姜黄活血化瘀止痛；艾叶温经止痛；佐以牛膝以加强活血，补肝肾，强筋骨之功，诸药合用共奏良好的散寒祛风除湿，活血强筋止痛之功用，效果显著。 手法治疗 针对膝骨性关节炎发病特点与机制，赵文海总结出四步八法治疗手法，具有操作简便、安全、重复性强、疗效好、患者痛苦小等优点。 第一步顺筋 筋肉放松法患者取仰卧或坐位，暴露患膝，术者立其患侧，先以点、按、揉、推等法施于膝关节周围软组织。
骨科科普宣教小知识
骨科科普宣教小知识 人体骨骼是支撑和保护身体的基本组成部分，骨科是医学中研究和 治疗骨骼相关疾病和损伤的一个专科。为了帮助广大读者了解骨科常 见疾病和骨骼保健知识，下面将给大家介绍一些骨科科普宣教小知识。 骨科科普一：骨折的分类与治疗方法 骨折是指骨骼遭受外力作用下发生的骨的断裂，根据骨折部位和形 状的不同，可以将骨折分为以下几类： 1.开放性骨折：骨骼断裂时，皮肤被撕裂或切割，骨折碎片直接暴 露在外。 2.闭合性骨折：骨骼断裂时，皮肤没有受到明显损伤，骨折碎片没 有暴露在外。 3.完全性骨折：骨折线通过骨骼的全部横断。 4.不完全性骨折：骨折线通过骨骼的一部分，骨骼仍有一部分完整。 治疗方法包括： 1.闭合复位：通过外力作用将骨折断端重新恢复到正常位置，无需 手术。 2.手术复位：通过手术将骨折断端重新恢复到正常位置，常用于复 杂骨折或开放性骨折。 3.固定：在骨折部位固定支架，允许骨折处自我愈合。
骨科科普二：脊椎疾病及预防措施 脊椎是人体骨骼中最重要的部分之一，它起着支撑身体、保护脊髓、维持平衡和运动功能的作用。以下是一些常见的脊椎疾病及预防措施： 1.脊柱侧弯：在儿童和青少年中较为常见，主要表现为脊柱侧弯畸形。日常生活中应注意保持正确的坐姿、站姿和睡姿，尽量避免长时 间的不良姿势。 2.腰椎间盘突出症：由于椎间盘脱出或突出压迫神经根而引起腰痛 和放射痛。预防措施包括保持正确的姿势、避免长时间低头或弯腰、 定期进行适量的运动。 3.颈椎病：常见的颈椎病症状包括颈痛、肩背痛、手臂无力等。预 防措施包括保持正确的坐姿、站姿、睡姿，避免长时间低头或仰头， 适当休息和运动。 骨科科普三：骨关节疾病的分析和治疗 骨关节疾病是指影响骨骼和关节的疾病，常见的有骨关节炎、类风 湿性关节炎等。以下是一些常见的骨关节疾病的分析和治疗方法： 1.骨关节炎：常见于老年人，主要症状包括关节疼痛、僵硬和功能 障碍。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、减轻体重和改善生活方式等。 2.类风湿性关节炎：一种慢性炎性关节病，常见症状为关节疼痛、 肿胀和晨僵。治疗方法包括药物治疗、物理疗法、关节保护和合理运 动等。
骨科疾病科普宣教小知识
骨科疾病科普宣教小知识 骨科疾病是指影响骨骼系统的疾病，包括骨折、关节炎、脊柱疾病等。在骨科疾病的预防和治疗中，科普宣教非常重要。本文将介绍一 些骨科疾病的基本知识，帮助读者更好地了解和防治这些疾病。 一、骨折 骨折是最常见的骨科疾病之一。它是指骨骼的破裂或断裂，通常由 于剧烈外力作用于骨骼而引起。骨折的治疗主要包括保护、复位、固定、康复等。骨折后应及时就医，避免不当的处理方法导致并发症的 发生。 二、关节炎 关节炎是指关节的炎症，常导致关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。常见的关节炎包括风湿性关节炎、骨关节炎等。关节炎的治疗包括药 物治疗、物理治疗、手术治疗等。要预防关节炎的发生，可以注意保 持适当的体重、避免过度运动、遵循正确的体位并定期进行关节的锻炼。 三、脊柱疾病 脊柱疾病主要包括腰椎间盘突出、脊柱侧弯等。腰椎间盘突出是指 椎间盘的突出或突破导致神经根受压，引起疼痛和运动功能障碍。脊 柱侧弯（脊柱侧弯症）是指脊柱在冠状面上出现侧弯，常见于青少年。预防和治疗脊柱疾病的方法包括规范用腰力、避免长时间保持同一姿势、合理安排日常活动时间，适时就医。
四、骨质疏松症 骨质疏松症是一种骨骼系统的慢性疾病，主要表现为骨密度减低和 骨质疏松。这种疾病对骨骼的强度和韧性造成了不可逆的损害，容易 引发骨折。预防骨质疏松症的方法包括合理膳食、适量运动、补充钙 和维生素D，避免烟酒过量。 五、颈椎病 颈椎病是指由各种原因引起的颈椎部位的疼痛、僵硬和功能障碍。 预防颈椎病的方法包括保持正确的坐姿、避免长时间低头、适当进行 颈椎锻炼。在日常生活中使用合适的枕头和床垫，注意避免颈部受凉，也能减少颈椎病的发生。 六、运动损伤 运动损伤是指在体育活动过程中因外力作用或运动不当引起的软组 织或骨骼结构的损伤。只要注意运动时的安全措施，并进行必要的热 身活动，可以有效预防大部分运动损伤的发生。在运动时要选择适当 的运动鞋和运动装备，遵守比赛规则，并避免过度运动。 以上是骨科疾病的一些基本知识和预防治疗方法。骨科疾病的发生 与我们的生活方式、饮食习惯以及工作环境有密切关系。通过加强科 普宣教工作，提高公众对骨科疾病的了解和认识，可以帮助人们更好 地预防和治疗这些疾病，提高生活质量和健康水平。
家庭医生膝关节病健康讲座简报
家庭医生膝关节病健康讲座简报为普及健康知识，传播健康理念，提高居民的健康意识，8月12日下午，由情暖莲湖•助残帮困惠民工程主办的《如何保护您的膝关节》健康公益讲座在其项目定点医疗机构——西安中际中西医结合脑病医院四楼宣教室举行。活动特邀西安中际中西医结合脑病医院业务院长张永宏、中华神经病学协会委员中华中医药学会会员副主任医师张亚芬莅临活动现场，通过现场互动、患者分享治疗效果等方式交流，推进大家深切了解膝关节的作用以及保护方法。 随着生活水平不断的提高和老龄化问题的逐渐加剧，膝关节炎成为大家目前最普遍的问题。讲座中，西安中际中西医结合脑病医院业务院长张永宏以《如何保护你的膝关节》为题，详细讲解了膝关节骨性关节炎前沿的治疗方法，膝关节骨性关节炎的预防与治疗，并现场解答了大家提出的关于膝关节的相关问题。张院长声情并茂，通俗易懂的讲解，市民朋友们纷纷觉得受益匪浅，感触良多。 随后中华神经病学协会委员中华中医药学会会员副主任医师张亚芬亲自上台为广大市民朋友亲身传授了实用简单的按摩理疗穴位等知识，并且对在座患者的众多疑问，一一做了详细的解答，使得患者可以自己在家通过按摩穴位缓解疼痛。 会后，为了助力慢性病患者早日康复，医疗支持单位西安中际中西医结合脑病医院特组织了现场义诊活动，专家们细致认真的为大家进行各种疾病的初步筛查、诊断，并根据每位居民的身体状况给予耐心详细解答，提出合理化治疗方案及健康指导，并为现场的居民提供
针灸、测血压、测血糖等义诊医疗服务。 通过本次的讲解，大家走出了以往对膝关节疾病及常见老年病的误区，使大家对老年病的预防有了更全面的认识。随着预防知识的不断普及和广泛应用，早发现、早干预、早治疗，相信会让更多的老年慢性病人群从中受益。今后，西安中际中医系结合脑病医院还将陆续开展此类讲座活动，提高广大人民群众自我保健意识和健康水平，促进百姓基本医疗素养的提高，助力脱贫攻坚，助力健康西安做出积极贡献！
骨病预防常识科普讲座
骨病预防常识科普讲座 骨病预防常识科普讲座 引言: 欢迎大家参加骨病预防常识科普讲座。骨病是一类与骨骼相关的疾病，包括骨质疏松症、骨折、关节炎等，给我们的身体健康带来严重的影响。通过学习预防骨病的常识，我们能够更好地保护自己的骨骼健康，提高生活质量。在本次讲座中，我将为大家介绍预防骨病的重要性以 及一些有效的预防措施。 第一部分：预防骨病的重要性（500字） 1. 骨病对健康的影响（100字） - 骨病会导致骨骼的变薄、易折断，增加骨折的风险。 - 骨病还会引发关节疼痛、僵硬以及活动受限等问题，影响生活质量。 2. 建立健康的骨骼系统的重要性（100字） - 健康的骨骼系统能够支撑身体，维持身体的正常姿势和活动能力。 - 健康的骨骼系统对于正常的运动、代谢以及内脏功能都起到至关重要的作用。 3. 预防骨病的优势（100字）
- 预防骨病可降低骨折、关节炎等疾病的风险，减轻健康问题的负担。- 早期预防骨病可以减少治疗费用和时间，并降低社会经济负担。 第二部分：预防骨病的措施（1500字） 1. 营养均衡的饮食（300字） - 饮食中应摄入足够的钙和维生素D，可通过牛奶、豆类和绿叶蔬菜等食物获得。 - 控制盐的摄入，避免过量摄入盐分，以免增加钙的丢失。 2. 合理运动和锻炼（300字） - 适当的运动对于增强骨骼的密度和强度至关重要，如有氧运动、力量训练等。 - 避免长时间的久坐，经常活动身体，增加骨骼的负荷。 3. 避免生活中的危险因素（300字） - 避免长时间高强度的体力劳动，避免跌倒和摔伤等意外事故。 - 戒烟限酒，烟酒对骨骼健康有不利影响。 4. 定期体检和骨密度检测（300字） - 定期进行健康体检，包括骨密度检测，及早发现问题并采取相应的措施。 - 骨密度检测可以确定骨骼状况，为预防骨质疏松症等提供有针对性的措施。
骨科大夫科普：一文教你读懂骨关节炎
骨科大夫科普：一文教你读懂骨关节炎 人的关节早期变化在20—30岁就已开始，40—50岁症状出现时再注意为时已晚。随着骨骼健康知识需求逐渐增加，在日常在生活中，偶尔听身边的家人朋友说自己关节疼痛，那么您就要注意了，这个有可能是骨关节病，而骨关节炎是骨科的一种常见病。 骨关节病 人体的哪些部位容易发生骨关节病？每个部位的症状表现有什么不同？ 膝关节、髋关节、手关节、踝关节容易发生骨关节病，每个部位的症状表现如下图： 骨关节炎长久以来是一个被忽视的疾病，被认为是衰老的正常表现，没有得到患者的足够重视，那么，如何判断骨关节炎？我们需要做哪些检查？ 典型症状是早期关节轻微疼痛，僵硬不适感，有时伴有关节肿胀；逐渐出现坐位起身和迈步初期疼痛，行走数百米后症状逐渐缓解. 如果步行距离过久或者上下楼时又出现疼痛；疾病晚期会出现关节变形（X型腿和O型腿改变），下蹲起身困难；若遇剧烈活动或受寒可出现急性炎症表现。 相关检查 CT或者核磁共振检查 才能发现关节软骨及软骨下骨质的异常磨损改变。 X线平片 早期并无明显异常，约数年后方逐渐出现关节间隙狭窄 此时表明关节软骨已开始磨损变薄。 病变后期 关节间隙有显著狭窄，关节面骨质硬化，最后关节边缘变尖，骨质增生，有骨赘形成负重处软骨下可有骨性囊腔形成。 现代人在日常中普遍缺乏运动锻炼，突然高强度、过度运动导致加重关节负担。过量走路或上下坡、爬山，还会加重髌骨关节的压力，
髌骨软骨在长时间摩擦之后容易出现问题； 持续过量的运动，使原有的轻微损伤加重，会引起关节疼痛，严重的可能会引起关节炎。加上饮食结构的改变，年轻患者痛风越来越多； 此外，长期伏案工作久坐久站、长期吹空调，年轻人不注意关节保暖也是导致关节炎日趋年轻化的主要原因之一 保护好我们的关节，生活里我们需要注意什么？ 1、适当补钙 积极治疗骨质疏松，内分泌异常等疾病摄入足够的钙剂，可以减少骨质增生的形成，减少关节软骨的磨损。 2.保持正确工作生活姿势， 避免长期面对电脑，避免颈椎腰椎和膝关节长期保持一个姿势工作，适当的活动，特别是关节的正确运动。避免长时间站立、步行，尤其负重站立和步行，从而加重膝关节损伤。 3. 减轻体重 从而减轻膝关节承重负担。体重超标加重了机体负重关节的负荷，使得关节软骨过度受损，劳累，引起骨刺。对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。 4、注意保暖。不要美丽“冻人”，在寒冷的天气穿短裙，把膝盖暴露在外，或穿的很薄显瘦等等，因为受寒会引发和加重病情。 5、选择合适的运动方式 提倡有益的活动：不负重或少负重条件下锻炼，适当的散步，慢跑，骑自行车，游泳，通俗说即为坐位、平卧位、俯卧位锻炼膝关节，加上低于体重1/2力量的器械锻炼为少负重锻炼。既锻炼了膝关节，通过加强肌肉，肌腱和韧带的支持作用而有助于保护关节，又避免了膝关节承重锻炼带来的损伤 避免的问题 过多爬山、爬楼梯，打太极拳等锻炼方式。 上山或爬楼梯时膝关节负重，又膝关节的弯曲度增加，髌骨与股
骨科科普小知识
骨科科普小知识 一、概述 骨骼是支撑人体的重要结构，也是运动系统的重要组成部分。然而，由于各种原因，骨科疾病在人群中普遍存在，如骨折、关节炎、腰椎间盘突出等。了解骨科疾病的基本知识和预防措施，有助于提高我们的生活质量。本篇科普文章将为您介绍一些骨科的常见疾病和预防方法。 二、常见骨科疾病 1.骨折 骨折是指骨头的完整性和连续性遭到破坏。骨折的原因可以是外伤、骨质疏松或其他疾病的影响。骨折的症状包括疼痛、肿胀、畸形和功能障碍。治疗骨折的方法包括复位、固定和康复训练。预防骨折的措施包括增强骨骼健康、避免摔倒等。 2.关节炎 关节炎是指关节内部的炎症反应，可以导致关节疼痛、僵硬和肿胀。关节炎的原因可以是创伤、感染、自身免疫性疾病等。治疗关节炎的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。预防关节炎的措施包括保持健康的体重、避免过度使用关节等。 3.腰椎间盘突出 腰椎间盘突出是指腰椎间盘的纤维环破裂，导致髓核突出压迫神经根。腰椎间盘突出的症状包括腰痛、坐骨神经痛和下肢麻木。治疗腰椎间盘突出的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。预防腰椎间盘突出的措施包括保持良好的坐姿、避免长时间久坐等。 三、预防措施 1.保持适当的运动量 适当的运动可以增强骨骼健康，预防骨折和关节炎等疾病。建议每天进行至少30分钟的中等强度运动，如快走、跑步、游泳等。 2.保持健康的饮食 健康的饮食有助于增强骨骼健康，预防骨折和关节炎等疾病。建议多吃富含钙、磷、维生素D等营养素的食物，如牛奶、豆腐、鱼等。 3.注意安全 避免摔倒、跌伤等意外伤害，可以预防骨折的发生。同时，保持良好的坐姿、避免长时间久坐等也可以预防腰椎间盘突出等疾病的发生。 4.定期体检 定期进行体检，可以及时发现和处理各种骨科疾病，避免病情加重。建议每年进行一次全面体检，以及根据个人情况定期进行骨科专科检查。
膝关节骨性关节炎的健康知识问答
一、什么是膝关节骨性关节炎？ 骨关节炎有叫肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变性性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病，均指一种病、国内统一使用骨关节炎。膝骨关节炎为关节软骨退变性和磨损，以及骨质增生形成骨赘（骨刺），并由此引起膝关节疼痛、僵直畸形和功能障碍。正常得膝关节关节软骨光滑平整，退变后象锯齿状如图所示： A. 年龄： 20 岁以后关节开始退化，而以 55岁以上的老人最为多发。 B. 性别：女性比男性多见。但停经后的妇女症状较严重而广泛。 C. 体重：肥胖的人因膝盖承受重力较大，故关节磨损厉害，发病率较高。 D. 工种：重体力劳动者（农民、搬运工，矿工、铁路工人以及运动员等）。 三、老年人为什么会得膝关节骨性关节炎？ 退化性关节炎是中 老年人常见的疾病。随着年龄的增长人们膝关节的自然的退化加之常年累月使用，导致原本光滑的关节软骨产生磨损，磨损的屑片而出现滑膜发炎、发生疼痛。退化性关节炎的形成与老化、体重过重、先天性关节结构不良、关节外伤等因素有关，而某些慢性病如糖尿病、痛风会使关节提早老化。如果长时间的站立，有些反复性动作：如反复登高，搬运重物以及反复的不良工作姿势可进一步加速骨性关节炎的发展。 四、得了骨性关节炎有何那些症状？ 本病早期主要感觉关节酸痛、胀痛，尤以长距离行走、剧烈运动、受凉或阴雨天时加重。逐步发展上下楼困难双膝发软，易摔倒。蹲起时疼痛，僵硬，被动运动时膝关节有咯哒咯哒的响声。有些老人劳累后或轻微外伤后可出现疼痛加重，短暂的关节肿胀和积液，甚至不能站立行走。 早期轻度者：活动较大或轻微外伤后发生关节胀痛不适，上下楼梯自觉关节疼痛加重 中期中度：休息时疼痛不能缓解。 后期重度：关节红肿，发热疼痛；关节积液甚至关节变 四,骨性关节炎 X 光片改变： 早期X 线检查多为正常。随着病情发展，出现关节间隙变窄或者关节间隙狭窄呈不对称性改变。软骨下骨质变硬、增生、关节周围形成骨刺。严重者，可有关节半脱位。 五、发生了膝关节关节炎如何治疗以及注意事项？ 一旦发生了关节炎要尽早去医院找专科医师就诊，以便得到早期治疗，改善您的生活质量！！ (1)无症状的骨关节炎患者不需要特别治疗。
中医视角谈谈—膝关节骨关节炎
中医视角谈谈—膝关节骨关节炎 随着季节更替或是气温变化，许多患者都会出现关节疼痛的症状，既包括肘 关节、肩关节、掌指关节、指间关节，又有困扰中老年人最多的—膝关节。这种 随着寒暑湿度等变化而加重的关节疼痛即是许多人说的膝关节炎，是一种常见多 发的临床疾病。膝关节骨关节炎属于中医“痹症”或是“痹病”的范畴，痹证指 的是风、寒、湿、热等邪气闭阻经络，影响血液运行、气机运转，导致肢体筋骨、关节肌肉等处发生疼痛、重着、酸楚、麻木，或关节屈伸不利、僵硬、肿大，变 形等症状的一种疾病。膝骨关节炎以疼痛为最主要症状，这种疼痛严重影响患者 的生活质量，行走、起身都都会受到限制。中医药在膝骨关节炎上有独特的优势，本文对膝骨关节炎的中医认识和治疗进行论述。 1. 膝骨关节炎的认识 膝骨关节炎是关节软骨退化、变形并伴有髌骨软化、骨质增生等病理改变， 膝关节逐渐受损，形态学等发生改变，进而出现以膝关节疼痛为主，伴有肿胀、 僵硬、变形以及运动功能障碍的疾病。随着我国老龄化进程不断加剧，该病发病 率不断增高，在我国目前的患病率约为18%。 1. 外因 外因指的是侵犯人体造成疾病的外界因素，膝骨关节炎最常见的外因为经常 接触风寒湿邪，比如风寒冻伤、经常接触冷水、水中作业、汗出入水等导致湿邪、寒邪进入人体。风热湿邪也是外因的重要组成部分，久居于炎热潮湿之地，感受 风湿热邪，湿热进入体内，附着于肌肉关节，气血不通，发展成风湿热痹症。 1. 内因
正所谓邪之所凑，其气必虚，有同样的生活方式，居住在同样的地区，不同 的人也会有不同的病症，平时过于劳累，劳欲过度，休息不足，导致精气亏损， 正气不足，或者劳累、激烈运动、活动之后体力下降，机体免疫功能下降，外邪 容易乘虚而入；老年人本身基础疾病多，体质弱于年轻人，肝肾亏虚，肢体筋脉 失养；疾病之后、妇女产后气血不足，血脉空虚，外邪也容易乘虚而入。 二、膝骨关节炎的中医治疗 辨证论治和整体观是中医认识疾病和治疗疾病的总纲，因此根据疾病的不同 症状特征可以分为不同的证型，因证施治，根据疾病的不同特征使用不同的药物 加减来制定正确的治疗方案。在中医中膝骨关节炎（痹症）可以分为风寒湿痹、 风湿热痹、痰瘀痹阻、肝肾不足四种类型。 1.风寒湿痹：指的是肢体关节疼痛、酸楚、活动困难，可不止局限于膝关节，也可见于其他关节如指关节、肩关节等，疼痛可见有游走性。也可以通过舌苔判断，舌苔比较薄，偏白，可以采取祛风通络、散寒除湿的治法进行治疗，可以选 用防风汤、乌头汤、薏苡仁汤等加减治疗。 2. 风湿热痹：风湿热痹最主要的特征是关节的灼热疼痛，可以涉及到一个 或多个关节，在冷敷后可以缓解，舌头颜色较红，舌苔偏黄，甚至出现黄腻。这 一类型的膝关节炎中医治疗以以清热通络、祛风除湿为主。中医处方为白虎加桂 枝汤、宣痹汤，常用石膏、知母、黄柏、连翘、滑石、薏苡仁、延胡索等，用清 水煎煮，每天一剂，根据医嘱确定用药方式。 3.痰瘀痹阻：痰瘀痹阻证最重要的特征是关节疼痛固定不移，或是出现关节 肌肤偏紫、发暗，有色素沉着，关节硬、肿胀，肢体麻木甚至关节变形，有硬结，很有效的一个辨别方式是抬起舌头看舌头下的络脉是否迂曲、发紫、发暗。化痰 行淤，蠲（juan）痹通络是痰瘀痹阻证的主要治法，用双合汤治疗可以取得一定 效果，可以用桃仁、红花、川芎、白芍、半夏、陈皮、竹沥、当归等，如果平时 存在痰多、大便不成形的症状可以加白术，山药等。 4.肝肾亏虚：老年人、更年期妇女、妊娠后妇女最常见的就是肝肾亏虚，可 能有腰膝酸软、夜间汗出、潮热、心烦、口干，男性可能有阳痿、遗精等症状，
膝关节骨性关节炎科普知识
膝关节骨性关节炎科普知识 膝关节骨性关节炎又被称为膝关节退行性骨关节病症，是一种以关节软骨退 行性转变作为核心，影响骨骼质量、改变骨骼、滑膜、关节囊、关节其他部位的 慢性炎症，该病症具有无菌性、缓慢性、进行性等特点，在我国中老年群体中十 分常见，由于该病症直接影响膝关节，导致膝关节出现剧烈的疼痛、功能障碍等 问题，严重影响患者的生活质量，因此我国医疗领域对其病理以及治疗方式进行 深度的研究和探索。 1什么是膝关节骨性关节炎 膝关节骨性关节炎又被称为膝关节退行性病变，其病因则是由于年龄不断增 加所造成的膝关节老化，如果患者自身体重过大或者长期从事重体力劳动，会增 加膝关节老化的速度。 膝关节主要由骸骨、股骨远端和胫骨近端构成所构成，其骨骼表面大面积覆 盖软骨，并且胫骨与股骨之间还具有半月板作为结构的缓冲，但是在日常生活中，关节内的软骨组织以及半月板都会由于长时间的运动或者大体重磨损出现损伤， 长此以往，会导致膝关节局部位置出现无菌性炎症，进而导致膝关节肿胀、疼痛。 2膝关节骨性关节炎病因 膝关节性关节炎是一种慢性的炎症性疾病，其病因相对复杂，主要由于骨关 节滑膜由于年龄的增加、结构磨损以及外部环境的刺激导致结构内出现炎症，所
以该病症属于创伤性关节炎，虽然现阶段对于膝关节骨性关节炎的病因还未明确，但是以下多种因素都可造成骨关节软骨的破坏。 2.1个体因素 该病症无性别和年龄的限制，大多数以女性为主，尤其是闭经前后的妇女， 或者长期从事重体力劳动的人群，由于从中年到老年的年龄增长，关节所具有的 累积性劳损会导致软骨出现退行性变，进而引发膝关节骨性关节炎。除此之外， 身体肥胖或者体型粗壮的人群发病率相对较高，因为由于体重过大，关节的负担 增加，进而促使病变。 2.2饮食因素 由于膝关节软骨内并无血管组织，所以其营养物质的吸收主要依靠关节液体，如果长期营养不良或者饮食结构不健康，则会阻碍营养的吸收加重病症发展。 2.3免疫学 膝关节软骨从本质上来看是一个没有血管的封闭性结构，因此大多数软骨组 织的自身免疫系统处于相互隔绝的状态，如果患者患有膝关节出现损伤，会出现 大量具有细胞因子分泌功能的滑膜细胞，进而产生关节炎症。 2.4气候因素 我国地域十分辽阔，不同地区的气候和温度各不相同，如果患者长期居住在 潮湿阴冷的环境中，则极易诱发膝关节骨性关节炎，其主要原因则是由于外部环 境温度低，会导致膝关节局部血液运输受到阻碍。 3膝关节骨性关节炎临床症状 在运动时膝关节疼痛是早期膝关节骨性关节炎的主要表现，随着病情的发展，膝关节骨性关节炎的临床现象表现为关节疼痛、压痛、关节肿胀、骨关节僵硬等 问题，并且在运动时明显感受到骨骼摩擦的音感，关节活动受到严重限制，病情 严重的患者还会出现膝关节内翻或者外翻的结构畸形。
骨病预防科普知识讲座
骨病预防科普知识讲座 骨病预防科普知识讲座 骨病是指骨质疏松、骨折、关节炎等多种骨科疾病，它们的发生与人体内的钙代谢、营养摄入、运动量等因素密切相关。为了预防和控制骨病的发生，我们需要了解一些相关的科普知识。 一、骨质疏松 1. 预防措施 （1）增加钙摄入：建议每天摄入1000毫克钙，可以通过食物或补钙剂来实现。 （2）增加维生素D摄入：维生素D有助于促进钙吸收，建议每天摄入400-800国际单位。 （3）适当运动：适当的运动可以刺激骨头生长，并且有助于增强肌肉力量和平衡能力，减少跌倒风险。 （4）戒烟限酒：吸烟和过度饮酒会影响人体对钙的吸收和利用，从而
导致骨质流失。 2. 食物推荐 （1）奶制品：牛奶、酸奶、芝士等。 （2）豆制品：豆腐、豆浆等。 （3）海产品：虾、蟹、贝类等。 （4）绿色蔬菜：菠菜、芦笋、西兰花等。 二、骨折 1. 预防措施 （1）保持健康的生活方式，包括适当的运动和均衡的饮食。（2）避免跌倒，特别是老年人和孩子们需要注意安全。（3）避免过度使用某些药物，如激素类药物和抗癫痫药物等。 2. 急救措施
（1）止血：用干净的纱布或绷带包扎伤口，保持患肢高于心脏位置。 （2）固定伤口：用夹板或绷带固定伤口，避免移动患肢。 （3）就医治疗：及时就医进行X线检查和处理，必要时进行手术治疗。 三、关节炎 1. 预防措施 （1）适当运动：适当的运动可以促进关节灵活性和肌肉力量，减轻关节炎症状。 （2）控制体重：过重会增加关节的负担，容易导致关节炎。 （3）保持健康的饮食习惯：多吃水果、蔬菜、全谷类食品等，少吃高脂肪、高胆固醇和高盐食品。 （4）避免过度使用关节：长时间站立或坐着会增加关节负担，需要适时休息和活动。 2. 治疗方法
膝关节健康知识
膝盖,是人体最大最复杂的关节,膝关节属于铰链关节,它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节,正常人的膝关节平均可 承重35公斤。 承受重量越多,关节软骨磨损的机率也越大,肌腱也容易受伤,膝关节退化较快。根据专家研究统计,膝盖负重倍数如下: 1.躺下来的时候,膝盖的负重几乎是0。 2.站起来和走路的时候,膝盖的负重大约是1~2倍。 3.上下坡或上下阶梯的时候,膝盖的负重大约是3~4倍。 4.跑步时,膝盖的负重大约是4倍。 5.打球时,膝盖的负重大约是6倍。 6.蹲和跪时,膝盖的负重大约是8倍。 例如:一个体重50kg的人,每上一个台阶,膝盖约要承受200kg的重量。(50*4倍) 人的膝关节质有15年的最好状态 15岁以前:膝关节处于发育阶段,青春期的生长痛多发在膝关节附近。 15岁~30岁:膝关节处于“完美状态”,运作起来可以说是不知疲倦。只要不破坏到膝关节组织,基本都感受不到它的存在。 30岁~40岁:髌骨软骨产生了早期轻度磨损,会出现一次脆弱期,出现短期的膝关节酸痛,持续几个星期到几个月,有的人甚至还会觉察不到。髌骨软骨是人体膝关
节内一层3~5毫米厚的透明软骨,可以为膝关节缓冲运动带来的冲击。但由于髌骨软骨没有神经分布,所以在全层磨损前只会在脆弱期拉响一次“预警信号”,在这段时期内要避免剧烈运动。也是从这个时候开始,对膝关节的使用不能再随 心所欲。 40岁~50岁:在走远路之后,膝关节内侧容易出现酸痛,用手轻揉之后会缓解。在膝关节中,半月板的作用是缓冲震动、保持稳定。人体的60%体重都是由膝关节内侧支撑,因此内侧半月板的退变发生也比较早。又因为半月板上有神经分布,在退变过程中人可以感受到酸痛。这个现象的到来提醒人们:该开始保养关节了。50岁以上:膝关节会感觉到明显疼痛,这是因为髌骨软骨的“使用寿命”已到,软骨全层磨损,关节炎已经产生。这时候应该节约使用关节,减少剧烈运动,尤其是上下楼梯和爬山,必要时可以使用拐杖来减轻膝关节承受的压力。 中老年人膝痛的原因 人到中年以后,膝关节的肌腱、韧带开始发生退行性改变,关节腔的滑液分泌减少,关节骨面长期摩擦形成骨质磨损,关节周围组织由于炎症等原因易发生纤维粘连,所以老年人常会感到膝关节发僵,活动时会发出“咔嗒”的弹响声或摩擦声,在受凉或过度活动时会诱发疼痛、肿胀、关节腔积液,严重的还会使老年人关节畸形,形成残疾。具体来讲,造成中老年人膝痛的原因有以下几种: 1、慢性滑膜炎:表现为膝关节出现慢性疼痛和肿胀。查体可见滑膜积液、滑膜肥厚。 2、髌骨偏移:活动后膝关节酸痛无力,休息后好转,半蹲时疼痛。 3、膝关节内游离体:患者腿打软或有关节卡住感,髌下有磨擦音。 4、髌前滑囊炎:曾有外伤史,引起髌前疼痛,查体局部有压痛。
膝骨性关节炎
膝骨性关节炎LT
【概述】 骨性关节炎是膝关节炎症中最常见的病因。膝骨性关节炎在老年人群中最为常见，男女均可发病。由于人群预期寿命的延长，在20世纪内骨性关节炎的发病率明显增高，尤其是在肥胖的老年人群。60岁以上的人群中，50％人群在X 线片上有骨性关节炎表现，其中35％~50％有临床表现；75％以上人群中，80％有骨性关节炎症状。 骨性关节炎是一种以关节软骨变性和丢失及关节边缘和软骨下骨骨质再生后为特征的慢性关节炎疾病。该病的始发部位在软骨。 【解剖与解剖生理】 正常膝关节共有六个方向的自由度运动，即三种平移运动（前后、内外、上下）和三种旋转（屈伸、内外旋、内收外展）。正常情况下这六个自由度的运动是受韧带、关节囊、骨性匹配度、半月板以及相关的神经肌肉控制。这些组织之一如有损伤而失去动能作用，均会使膝关节的应力异常而导致骨关节炎。膝关节长期静止不动也是
一种关节应力异常，会使软骨失去营养而退变、韧带短缩而发生骨关节炎。 1．半月板有重要载荷传导作用，实验证明半月板切除后髁部负重面积将由6cm2减小到 2cm2，这样很容易造成关节软骨承受的应力超过其载荷临界值（36kg/cm2）而受到损伤。半月板又起到稳定膝关节的作用。内侧半月板与内侧关节囊及内侧副韧带紧密相连，活动度很小，而外侧半月板则前后方向的活动度较大。可随着股骨外髁前后方向滑动;当膝关节逐步屈曲时，随着屈曲角度的增大，股骨外髁连同外侧半月板会逐步向后方滑动，而在此同时，内侧半月板的移动很少，对股骨髁而言，胫骨平台呈内旋运动。在膝关节伸展时则反。至膝关节最大限度伸展时，则胫骨外旋至“锁定”位置。在此姿势站立肌肉收缩最小。 2．股骨髁与胫骨平台关节面其一致性或称匹配性也十分重要。关节面形状或大小异常均可造成关节磨损。胫骨平台内髁在矢状面及冠状面均呈凹面，有利于关节面间的滚动，而其外髁则在冠状面呈凹面在矢状面则呈凸面则利于关节