高中体育与健康人教版(全一册)第七章《武术运动1.形神拳》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案

高中体育与健康人教版（全一册）第七章《武术运动1.形神拳》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案

1教学目标

了解武术的历史和基本知识,学习武术的基本手法和步法,初步掌握五步拳的套路动作。发展学生的柔韧性,灵活性。培养学生不怕苦不怕累的优良品质,增强学生民族自豪感。

2学情分析

本节课是武术的起始课,考虑到学生的基本情况,本次课才以五步拳学习为基础,掌握武术的基本手法和步型。

3重点难点

重点:武术的基本手法和步型的身体协调

难点:“精,气,神”

4教学过程

4.1第一学时

教学活动

1【导入】武术教学

(一)课的准备部分(5分钟)

1、体育委员整队集合,清点人数。

2、师生问好

3、宣布本节课的内容,带着问题进行准备活动。

4、安排见习生,注意安全。

5、慢跑3分钟,注意队形的整齐。

6、徒手操

(二)课的基本部分(30分钟)

1、武术的引入:基本手型:拳,掌,勾手;基本步法:弓步、马步、仆步、歇步、虚步

2、学习五步拳(8分钟) (1)预备姿势:并步抱拳

动作要领:身体成立正姿势,两手握拳抱于腰间,头转向左边。

(2)搂手弓步冲拳