大学生生命教育与心理危机应对

二、大学生心理危机的表现及诱因
• 5、大学生心理危机的表现形式主要有： • 缺乏自信，自卑，有的甚至悲观、绝望，这主要 是生理和心理矛盾带来的危机； • 极度的抑郁、孤僻和焦虑，怕与人交往，这主要 是人及关系紧张带来的危机； • 对社会、对他人、对一切的冷漠、消极、逆反、 攻击； • 严重者一遇某些想不开的事情，便会采取自杀等 逃避手段，如市场经济激烈竞争下的就业压力带 来的心理危机，性生理的成熟和性心理的不完善 产生的危机等。
二、大学生心理危机的表现及诱因
2、危机的特征： • 危险与机遇并存 • 复杂的症状 • 成长的机缘 • 缺乏万能的或快速的解决方法 • 选择的必要性 • 普遍性与特殊性
3、危机类型： 发展性危机：
发展性危机是指在正常成长和发展过程中，急剧 的变化或转变导致的异常反应。例如，就业、升学、 学业等，都可以导致发展性危机。
大学生自杀原因分析
自身因素： ——意志力薄弱 ——情绪抑郁 ——消极的自我意识 ——肤浅的生命观 环境因素： ——过高期望 ——压力过大 ——缺少家庭温暖 ——人际关系紧张
自杀会给家人带来什么影响？ （罪恶感、惭愧感、自责；来自社会的 轻蔑，经济问题，忧虑而且会发生类似 事情。） 自杀的高危人群： ①老人（体衰、丧偶） ②青年、大学生（完美主义，理想与现 实不匹配，异性关系不顺） ③女性（婚姻不如意，丈夫有外遇）
二、大学生心理危机的表现及诱因
• 6、大学生心理危机的几种主要诱因： • 重大生活事件影响，如考试失利、升学受阻、恋 爱受挫、家庭变故等等； • 人际交往发生障碍，如受到歧视冷落、遭到误解、 工作开展不利等等； • 学习生活环境和条件发生变化（理想和现实相距 甚远、适应能力明显较差、面临新的机遇和选择， 升学择业、恋爱取舍）等； • 择业求职焦虑，表现为对前途的担忧，缺乏竞争 意识，没有自信心，一旦受挫，则易产生悲观厌 世情绪。
境遇性危机：
当出现罕见或超常事件，且个人无法预测和控制 时出现的危机。例如，亲人亡故、交通意外、失恋、 被强暴、突然的疾病和死亡都可以导致境遇性危机。
存在性危机：
是指伴随着重要的人生问题，如关于人生目的、 责任、独立性、自由和承诺等出现的内部冲突和焦 虑。
二、大学生心理危机的表现及诱因
4、危机反应： 简而言之，危机分为认知、躯体、情感、 行为表现和人际关系五方面反应。 危机通常给人带来焦虑、震惊、沮丧、 担忧，有些会有悲伤、哀痛等反应。 一般而言，普通人无法忍受长期失衡状 态和压力，他必会以不同方法及应变以使 自己再度获得平衡状态。无数研究指出， 一个人由危机出现到恢复平衡大概是六至 八个星期时间。
7 ．确保他们的安全，通知老师和家长，积极地与他 们呆在一起关注着他们。 8 ．使企图自杀者确信他们的自杀企图是真正紧急的 ，但这种紧急状况迟早将会过去。同时建议他们不要 期盼这种紧急状况马上消失。 9 ．假定一个积极的并且具权威性的角色用于保护处 于危机状态的人。他们可能需要一种这样的指导性的 行动，能使他们充分地得到支持者的关怀从而恢复他 们的自我责任感。 10．当处于危机状态的人已明显地解决了危机后，仍 应密切地监视他们。我们已知道许多人在似乎已恢复 ，坚强起来后突然自杀。
自杀预防策略
l．相信你的怀疑，人可能会自杀。 2. 告诉处于危机状态的人，你很担心他们，然后 倾听他们所说的。 3 直接地提问，包括人是否正在考虑自杀，如果 这样，是否有自杀计划。 4．不要对别人所告诉你的表示出震惊。不要与他 们辩论自杀是对还是错，或问他们你自己是否称 职。不要承诺保持自杀企图的秘密。 5．如果你认为自杀的危险随时可能发生，应让人 守护着。 6．如果有必要，可以从经历丰富的咨询者、治疗 师或其他能够作出反应的成年人那里获得帮助。
大学生生命教育与心理危机应对
教学内容
• 1. 生命的意义； • 2. 大学生心理危机的表现及诱因； • 3. 大学生心理危机的预防与干预。
生 命 的 旅 程
一、生命的意义
• 讨论： • 你认为生命的意义在于什么？
Biblioteka Baidu 一、生命的意义
我们要用多大的代价，才能认清活着的意义？ ——于娟《此生未完成》
一、生命的意义
三、大学生心理危机的预防与干预
1、危机干预： 危机干预是指采取某些措施来干预或改 善危机情景，以防止伤害处于危机情景中的 个人及其周围的人们。 我们能做的——倾听： 以共情、真诚、尊重、不偏不倚和关心 的态度进行倾听、观察、理解和做出反应。
三、大学生心理危机的预防与干预
• 2、自杀危机干预 • 自杀是个人有意结束自己生命的行为。
• 心理游戏： • 《写下你的墓志铭》 当你的生命结束时， 你希望如何评价自己 的一生？
二、大学生心理危机的表现
朱德庸漫画——我从11楼跳下
二、大学生心理危机的表现
（一）危机： 1、定义：危机是一种认识，当事人认为某一 事件或境遇是个人的资源和应对机制所无法 解决的困难。除非及时缓解，否则危机会导 致当事人情感、认知和行为方面的功能失调。
• 思考：如何识别和预警危机状态？
• 引申阅读：季羡林《人生的意义与价值》
自杀前的预兆
⒈把自己想死的念头对周围的人诉说或在日记、绘画 中表现出来； 2.情绪性格明显反常,焦虑不安,或无故哭泣; 3.抑郁状态，食欲不好，失眠； 4.回避与人接触,与集体不融洽或过分注意别人； 5.行为明显改变，对生活麻木且冷漠的人，自杀前像 突然变了一个人，敏感又热情； 6.无故送东西、送礼物给亲人或同学，无来由地向他 人道谢或致歉； 7.上课无故缺席，迟到早退，成绩骤降； 8.关注与自杀相关事件。