曾奇峰精分笔记

曾奇峰精分笔记

一、精分是什么

移情

反移情

自我防御机制

1、它研究一个人在早年跟父母亲的关系中间是怎么样形成他的人格，以及早年的关系形成的这个人格，对他成年以后有什么影响；

2、在两个人的关系中间，一个人对另一个人的态度，部分是由另外一个人教会的。比如说我如果见到一个人觉得紧张，这个紧张的一部分来自于，另外一个人使我紧张。从这个意义上说，我们可以利用我们跟其他人在一起的感受，来了解这个人对我们干了什么？以及他人际交往的模式是什么？我的那个感受，就是所谓的反移情；

在成长过程中，每个人都会形成一套属于自己的自我保护系统------自我防御机制（阻抗）

3、我们每一个人从出生一直到现在，都需要学会很多的自我保护机制。在这样一个冷暖不定，大自然随时对我们有敌意的世界，我们如果没有自我保护机制的话，就不能够活下来。那些不能在心理上有效保护自己的人，已经到另外一个世界上去了。

4、移情

研究一个人早年跟父母亲的关系，以及早年关系的形成的人格对成年的影响。

精神分析的主要研究内容之一，就是如何保护自己。

我个人最看重精神分析价值是，它可以是一门育儿学。

另一些价值是，我首选人格鉴赏学，就是如何鉴赏一个人的人格。

二、核心人格的形成

知识要点：

1⃣精神分析就讲四种东西：攻击性，力比多，自恋，关系。

2⃣弗洛伊德的主要贡献：

内驱力理论（1）力比多的满足

（2）攻击驱力的满足

以及攻击驱力的需要

人活着的动力来自于两个内驱力

力比多：即性驱力。

这里的性不是指生殖意义上的性。泛指一切与创造、愉快、亲密、温暖⋯⋯等美好的感觉

攻击驱力：即攻击性。

是指具有对他人有意挑衅、侵犯或对事物有意损毁、破坏等心理倾向和行为。泛指竞争、追求卓越、自我攻击、毁坏他人、破坏社会⋯⋯。

沙利文，古典精分和现代精分的分界

曾奇峰属于现代的客体关系理论学派

他认为精神分析的价值：

育儿学+人格鉴赏学

精神分析说的最多的是潜意识

人活着，就是靠这四个轮子驱动的。

科胡特说，父母亲是代表人，比他们做什么更重要。如果父母亲人格基本健康的话，有一件暴力事件，不至于对他的核心人格的形成产生太大的影响。

2曾奇峰的精分网络课程笔记2

弗洛伊德认为：

一个人的核心人格，在6岁时就已经形成了。这个年龄，大脑已经基本发育成熟。

核心人格的形成：不安全感、自卑、游戏成瘾、遗传

核心人格的影响：

早年良好的父母和孩子的关系，形成健康的核心人格。

以后的青春或成人阶段中出现重大的心理创伤，也会退行到早年。

退行神经症水平

客体关系理论主张人类行为的动力来自“对客体的寻找”，即人际关系的发展，而非弗洛伊德所说的“对快乐的寻求”。

俄狄浦斯冲突：

生与死

男与女

成功与惩罚

俄狄浦斯冲突主要研究：对成功的渴望，以及潜意识里面对成功之后所可能受到的惩罚的恐惧害怕成功之后的惩罚

我们成长的过程实际上就是不断的把力比多和攻击性象征化和向外的过程

曾氏语录：

1、精神分析是研究关系的学问，研究的对象是爱恨情仇。如果说它不是科学，那么它一定高于科学。

2、一切记忆都会寻求表达，那怕是被深埋的、压抑的。

弗洛伊德古典精神分析的主要思想：

两个基本假设

心理的三种性质：潜意识、前意识、意识；

心理结构的三个部分：本我、自我、超我。

梦------是潜意识愿望的满足，是（被抑制或被压抑的）愿望的（变相）满足。所有的梦都有意义。

1、人，是大自然的创造物。虽然已有20万年的历史，却还是个“半成品”。

2、本我（力比多）：性，追求快感、满足的冲动；还包括痴迷、愿意。不尊重常识、逻辑。处于不自觉的状态。

自我：寻求妥协，在自我的意愿与他人的意愿之间周旋。管理外部关系。

超我：由规范、理想构成，源于童年。不比本我善良、理性、宽宏。本我和超我都在力争寻求满足，不顾人的福祉。

3、心理咨询师与来访者重要的是，共同探索潜意识的情况，在与痛苦的抗争中，来访者是如何活下来的，现在还处于正常状态，没有崩溃。

4、几乎任何事情都可以是一种防御机制，如发呆、朝某人大叫大嚷，跑步，只要他自己觉得舒适。防御机制是为了让自己活下来。

曾氏语录：

1、精神分析是研究关系的学问，研究的对象是爱恨情仇。如果说它不是科学，那么它一定高于科学。

2、一切记忆都会寻求表达，那怕是被深埋的、压抑的。

第三课：从精分谈抑郁症

抑郁症的人，一般是自我边界不清楚，即我没有办法使用比较好的防御来保护自己，所以风吹雨打，就容易进入我的内心世界。抑郁症的病人，会因为下雨，伤感了，自杀。曾氏爱情定律，你想念一个人时，仅仅是觉得快乐，只说明是你喜欢他；如果你想一个人的时候变得抑郁的话，说明你肯定爱上他了。抑郁症是处在对自己的爱中，所以是自恋的典型表现。我们以前会欣赏淡淡的抑郁气质的人，那种人实际上就是自恋型人格。

潜意识和性本能是弗洛伊德精神分析的两大基石。

潜意识是整个经典精神分析的最基本命题，和根基。而性本能是潜意识的根源，也就成为精神分析的核心内容。

人的行为动机是潜意识的本能，本能分为生本能（包括自我本能和性本能），以及死本能，前者表现为一种生存、发展和爱欲的本能力量。

曾奇峰的精分网络课程笔记3

1、实证研究显示：早年被父母亲强烈忽略的人在成年之后，会有莫名其妙的全身疼痛或者某一个部位疼痛。好像有人在打我，虚拟了一个糟糕的关系，再糟糕的关系也比没有（和父母联结的）关系好。

科胡特说：父母亲是什么人比他们做什么更重要。父母亲人格基本健康，如发生单个创伤性事件，不至于对孩子的核心人格产生太大的影响。