体育概论第四章体育手段分析
体育概论(第二版)
引论
三、体育概论的内容体系和学习方法
（一）体育概论的内容体系
体育学是为了让体育的初学者认识和了解体育的本质、功 能、目的、过程、手段、制度，并说明体育未来发展趋势的学 科。因此，本教材涉及的主要内容主要有以下几个方面：
①
②
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体
体
体
体
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育
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育
育
育
概
功
目
过
手
念
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段
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体
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科
文
学
化
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体 育 体 制
2.体育的本质
体育的本质，是指体育本身特 有的不同于其他事物的根本属 性。透过现象看本质，体育的
本质就是“以身体Βιβλιοθήκη 动为基 本手段，促进人们身心健 康发展，提高人们的生活 质量和生命质量”。
“以身体运动为基本手段，促进身心发展”是体育概念区别于其他文化活动的种差。
第一节 体育的概念与定义
四、体育概念的定义 （三）得出定义
健身休闲是人们在可以自由支配的闲暇时间内，为了身 体健康及心理愉悦而参与的体育活动。
可自由支配的闲暇时间是健 身休闲的重要特征，鲜明地 体现着健身休闲中“闲”的 核心要素和主要特征。
活动基础的兴趣性和活动过 程的娱乐性是健身休闲的另 一重要特征。
第二章 体育功能
目录
第一节 体育功能概述 第二节 体育的本质功能 第三节 体育的延伸功能
体育作为一种文化现象，可以追溯到远古的原始社会。然而， 体育概念的出现却远远晚于体育本身。古代中国的角抵、技击、 武艺、导引、蹴鞠、马球等实际上类似于今天的体育活动；古希 腊、古罗马也盛行运动、竞技、身体锻炼等文化活动，其内涵与 体育基本相同，但那时还没有“体育”一词。
《体育概论》考研整理资料
《体育概论》考研整理资料体育概论目录第一章体育概念与本质第一节体育概念的演变第二节体育的基本概念第三节体育的本质第二章体育功能第一节体育功能概述第二节体育的自然质功能第三节体育的结构质功能第四节体育的系统质功能第三章体育目的第一节确定体育目的的依据第二节我国体育目的与目标及其关系第三节实现我国体育目的、目标的基本途径和要求第四章体育手段第一节体育手段概述第二节身体运动与体育运动技术第三节体育基本手段与体育运动项目第五章体育科学第一节体育科学的形成与发展第二节体育科学地三维视角第三节体育科学体系第六章体育过程第一节体育过程概述第二节体育过程要素第三节体育过程的结构与控制第四节体育过程与相关过程的关系第七章体育文化第一节体育的文化属性与含义第二节西方体育文化的比较第三节奥林匹克文化第四节体育文化的继承与创新第八章体育体制第一节体育体制的概念及其构成第二节体育体制的特点与作用第三节外体育体制的比较第四节我国体育体制改革的趋势第九章体育发展趋势第一节从人文发展的角度看体育发展趋势第二节从社会发展的角度看体育发展趋势体育概论,是从宏观上研究体育的本质、基本特征及其一般规律的学科。
第一章体育概念与本质第一节体育概念的演变一、学习和理解体育概念的重要意义?①学习和研究体育概念是体育科学发展的需要。
②学习体育概念有利于表达体育思想,加强体育交往和学术交流。
③学习体育概念有利于提高分析体育实践问题的能力。
二、近代体育概念演变的主要脉络(体育概念的出现晚于体育的产生)三、、日、美等几个国家体育概念的比较。
世界各国对体育的理解各不一样。
这一点可从日本著名学者川峰雄所著的《体育原理》反映出来。
欧美学者认为体育是一种“活动”且不将体育与“sport”严格区分开来。
第二节体育的基本概念体育的概念:体育是以身体运动为基本手段促进身心发展的文化活动。
(这是一种从广义上理解的体育,体育应该包括:学校体育、社区体育、家庭体育;从体育手段的角度上来看,也就是在达到体育目的的前提下,各种身体运动(包含竞技运动)、休闲、娱乐活动、舞蹈等都可以是体育的范畴)体育概念的内涵:以身体运动为基本手段促进身心发展。
卓顶精文2019《体育概论》考研整理资料
体育概论目录第一章体育概念与本质第一节体育概念的演变第二节体育的基本概念第三节体育的本质第二章体育功能第一节体育功能概述第二节体育的自然质功能第三节体育的结构质功能第四节体育的系统质功能第三章体育目的第一节确定体育目的的依据第二节我国体育目的与目标及其关系第三节实现我国体育目的、目标的基本途径和要求第四章体育手段第一节体育手段概述第二节身体运动与体育运动技术第三节体育基本手段与体育运动项目第五章体育科学第一节体育科学的形成与发展第二节体育科学地三维视角第三节体育科学体系第六章体育过程第一节体育过程概述第二节体育过程要素第三节体育过程的结构与控制第四节体育过程与相关过程的关系第七章体育文化第一节体育的文化属性与含义第二节中西方体育文化的比较第三节奥林匹克文化第四节体育文化的继承与创新第八章体育体制第一节体育体制的概念及其构成第二节体育体制的特点与作用第三节中外体育体制的比较第四节我国体育体制改革的趋势第九章体育发展趋势第一节从人文发展的角度看体育发展趋势第二节从社会发展的角度看体育发展趋势体育概论，是从宏观上研究体育的本质、基本特征及其一般规律的学科。
第一章体育概念与本质第一节体育概念的演变一、学习和理解体育概念的重要意义？①学习和研究体育概念是体育科学发展的需要。
②学习体育概念有利于表达体育思想，加强体育交往和学术交流。
③学习体育概念有利于提高分析体育实践问题的能力。
二、近代体育概念演变的主要脉络（体育概念的出现晚于体育的产生）时间顺序主要事件18世纪60年代“体育”一词在法国出现①1762年法国教育家卢梭在名著《爱弥尔》首先使用了“体育”（educationphysique）这个词，描述了对爱弥尔的身体教育过程随后德国英国纷纷启用卢梭的“体育”一词①德国：古茨姆茨于1793年出版的《青年的体操》一书，使用了“身体的教育”和“属于教育的身体运动”的概念19世纪后，“体育”一词已成为专门术语出现在体育著作中（一）在欧洲：①1838年，法国体育家阿摩罗什出版了《体育概论，体操与道德》书中把“体育”“体操”作为两个概念使用②英国社会学家斯宾塞于1854年发表以《体育》（PE）为题的论文。
体育概论四体育手段PPT课件
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1.身体姿势 body posture
指身体及身体各部分在练习的各个阶段所处的状态 和位置。它属于动作的空间特征。一个完整练习的 技术过程可分为：开始姿势、练习过程中的姿势和 结束姿势三部分。开始姿势是在做动作之前，身体 及身体各部分所处的准备状态，它是为身体运动创 造最有利的条件。有静止性的，如徒手体操的预备 姿势，足球守门员的等球姿势等；也有动力性的， 如推铅球的滑步，跳高的助跑等。
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轨迹方向根据人体的额状面、矢状面、水平面 三个面，可分为前、后、左、右、上、下六个 方向。根据这六个方向进而区分出斜方向，如 前上方、后下方。此外，还有以向内、向外或 外部标志物来确定方向的。
轨迹幅度是指活动范围大小。一般用角度或长 度来表示。身体各部分的幅度取决于关节、韧 带和肌肉的灵活性与弹性，不同的动作对幅度 有不同的要求，只有按身体运动的特点规定相 应的幅度才是最有效的。
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三、身体运动要素 physical exercise essentials
指构成身体运动的基本因素。包括身体姿势 、动作的轨迹、动作的时间、动作的频率、动 作的速度、动作的力量、动作的节奏等。任何 练习的完成都与这些要素有着直接的联系。由 于各个练习特点不同，故各有所侧重，或仅表 现出其中某些方面，如：静止用力练习，力量 要素特别突出。分析和研究这些要素，有助于 提高体育教学与训练的质量，收到锻炼身体更 好的效果。
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结束姿势指动作结束时，身体及身体各部分所 处的状态和位置，对动作质量和效果有重要作 用。在连续动作中，前一动作的结束姿势即为 后一动作的开始姿势，直接影响下一练习的顺 利进行。结束姿势同样有静止性的（如体操、 武术项目的结束姿势）和动力性的（如各种距 离跑跑完终点后的缓冲跑）之分。
体育的手段体育概论PPT课件
（二）按照运动参与的主要目的分类
第一类：健身类手段 第二类：健美类手段 第三类：娱乐类手段 第四类：竞技类手段 第五类：冒险类手段
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健身类体育手段的目的 健身、康复、预防疾病
健身类体育手段的特点 动作结构简单 运动负荷偏低
常用的手段（我国） 健身走、健身跑 徒手操（保健操、广播操、ຫໍສະໝຸດ 产操） 器械操 游泳 太极拳、太极剑
1、陆地运动 2、水上运动 3、冰上运动 4、空中运动 5、雪上运动
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（五）传统体育手段
游戏
体操
竞技运动项 目
舞蹈
武术
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游戏（play）
1、游戏的含义
在古希腊，“游戏”与“孩子气”是同一 词源。这说明游戏不是认真严肃的，也不 是理性或义务的，而是本能的、自发的行 为。
英语中的“游戏”也包括“假象”的含义， 表明游戏与日常生活是有区别的。
如长沙马王堆出土的一幅西汉时期的帛画，就 描绘了不同性别年龄的入做收腹、踢球、深呼吸 等各种动作四十多处。这些动作大体可分为呼吸 运动、肢体运动、器械运动三个部分。
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西汉时期帛画——导引图
在导引图文字说明中直接可治愈 疾病的描述有十二处
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舞龙
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拔河
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（三）地域性 与地理环境、自然条件相
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二、体育手段的特点
历史性 民族性 地域性 国际性 效应性
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（一）历史性
1、 传承与遗失 继承: 保留 遗失: 劣汰 创造: 新生
2、 积累的产物 数量: 由少
到多 形式: 由简
到繁
保留
日本古代 体育活化 石 剑道与相 扑
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遗失\淘汰
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中国古代体育运动
体育概论 复习思考题(四)知识讲解
体育概论复习思考题（四）第四章体育手段一、概念题体育手段是指实现体育目的方法途径。
体育的核心手段是身体运动。
身体姿势是指身体和身体的各个部分在做动作过程中所处的状态和位置。
身体运动轨迹是指身体重心或身体某一部分的重心，或身体某一点在运动时所移动的路线。
身体运动时间是指完成身体运动所持续的时间。
身体运动速率是指单位时间内某一动作的重复次数，也称频率。
身体运动速度是指身体或身体的某一部分在单位时间内的位移速度。
身体运动力量是指身体的移动对外部物质对象所产生的物理作用，是人体内力和外力相互作用的结果。
身体运动节奏是动作的快慢、用力的大小、肌肉的收缩与舒张以及时间间隔的长短合理交替的一种综合特征。
体育运动技术是指为了达到某种具体的体育目的而完成身体运动的方法就称为体育运动技术。
体育教学是指通过向体育教学对象传授体育知识、技能等活动，达到使体育教学对象能够在学习掌握体育知识、技能的同时接受全面发展教育目的的双边教育活动。
体育锻炼是指参加者通过重复性的身体运动，以增强体质，增进健康为目的的文化活动。
体育游戏是指在一定规则约束下，通过身体运动的方式进行的一种娱乐活动。
体育运动训练（业余）是指运动训练主体通过对运动训练客体进行生物学、心理学和社会学的改造，达到使运动训练客体的竞技能力得到一定提高的教育活动。
体育运动训练（职业或专业）是指，运动训练主体通过对运动训练客体（职业运动员）进行生物学、心理学和社会学的系统改造，达到使运动训练客体的竞技能力得到最大限度的提高并取得最佳运动成绩的教育活动。
体育竞赛是指通过参加者之间所进行的体育比赛，使参加者最充分地展示和锤炼其竞技能力，接受强烈的心理体验的社会活动。
二、判断题按照人体基本活动形式分类：走、跑、跳、投、悬垂、支撑、攀登、爬越、平衡等。
（）按照人体运动环节分类：上肢运动、下肢运动、头颈运动、腹背运动、全身运动等。
（）按照生物力学运动形式：平动、转动、鞭打等。
（）按照身体运动的供能形式：有氧运动和无氧运动。
学校体育学——第四章体育教学内容与手段
新文化运动和：五四运动，作为旧中国历史上一次 伟大的思想解放运动．对体育教育的变革也产生了 重大而深远的影响。
1922年公布实行新学制，1923年确定了“新学制课 程标准纲要”。纲要’’规定，各级各类学校 的··体操科”改为·体育科”体育教学内容中也完全 剔除了兵式体操，而改为游戏、田径、球类和体操 等，初中还包括生理卫生，高中包括卫生法和健身 法
第二，使学生较全面、系统地学习并掌握中等学 校体育教学、课外体育锻炼、课余运动训练和竞 赛的基本理论与方法。
第三，理论联系实际，加强实践环节，培养学 生运用理论指导学校体育工作的实践能力。
学校体育学教材的基本内容4篇16章。
第一篇，学校体育概论。主要阐述我国学校体育的 发展概况和学校体育的功能与目标。
四、高等学教体育教学指导纲要
《全国普通高等学校体育课程教学指导纲 要)(以下简称(指导纲要))是国家教委正式颁发 的高等学校体育教学的指导性文件。。
(一)制定《指导纲要》的依据 指导纲要是依据国务院颁布的<高等教育管
理职责暂行规定》和(学校体育工作条例)，在 总结我国高校体育课程建设和高校体育改革 实践经验基础上制定的。
的意义，它是构成教学活动的基本要索。
体育教学内容是体育教师教学的直接依据。
体育教学内容应该是在充分研究和依据了学 生的身心发展特点和已有体育水平的基础上 选择和确定的。
二、我国学校体育教学内容发展历史 的回顾与借鉴
区别于中国传统教育的近代西方教育体系是 本世纪初在中国开始形成的。体育教学也由 此而生。
建立教材纲要体系涉及到下列几个问题：
体育概论第四章体育手段
体育概论第四章体育手段1、体育手段methods of physical education and sport 指的是人们为了锻炼身体，增强体质，以及提高运动技术水平所釆用的多种内容和方法的总称。
这些内容和方法即是按照一定的要求和程序组合起来的身体运动，以及辅助这些练习的自然力锻炼和卫生学方法。
体育手段的本质特点是人的身体运动，肌肉活动。
体育手段脱胎于人类的各种社会生活行为,如生产劳动、军事技能和生活技术等，在人们的体育时间中不断提炼和完善，并随着社会的进步而不断发展，使之源于生活，却高于生活，更有利于人们用来锻炼身体和发掘身体的潜力。
各民族均有自己的体育手段，但会在其他民族中传播。
新兴的体育手段也会在不同时代流行。
2020/2/12 2体育手段可分为、身体娱乐手段、竞技运动手段、健美体育手段、实用体育手段和体育的辅助手段等。
也可将体育手段划分为游戏、球类、田径、体操、舞蹈、探险、野外活动、武术、保健养生等几类。
体育手段的定义十分宽泛，一个具体的体育动作到动作的组合，到运动项目，直至一种健身活动体系 ,均可称为体青手凌。
二、身体运动的分类（体育核心手段）p85 classification of body exercise把多种多样的身体运动，根据其性质、作用、形式以及使用的场地、器械等条件所进行的区分和归纳如按基本活动技能可分为：走、跑、跳跃、攀登、爬越、悬垂、支撑、负重等练习；按身体素质可分为：速度、灵敏、力量、耐力和柔韧等练习；按人体结构可分为：上肢、下肢、腰背、头颈和全身等练习；按运动解剖学的专用名词可分为：内收、外展、旋内、旋亦运动等；2020/2/12 4■此外，也有按各运动项目的技术结构划分的，如器械体操中的静止用力和摆动动作，足球运动中的踢撫、律蔬、运球、预抹、捲蠢赚等;还有按练习对解决任务的意义大小分为：基本练习和辅助练习；按难易程度分为：简单和复杂练习；按负荷大小分为：小、中、大运动负荷练习等。
体育手段的概念
体育手段的概念
体育手段是指在体育活动中，实现一定目标的方法、途径和措施。
它是运动员或团队在比赛中采用的手段，用来提高竞技水平、增强体能素质和取得最终胜利。
体育手段包括但不限于以下几个方面：
1. 训练手段：如专项训练、力量训练、耐力训练、敏捷训练等，通过有针对性的训练来提高体能素质和技术水平。
2. 策略手段：运用不同的战术、策略和技巧来应对对手，改变比赛局势，并争取最佳结果。
例如，在团体项目中，制定合理的组合、配合和防守策略等。
3. 心理手段：科学运用心理学原理，调整和控制运动员的心理状态，增强自信心和集中注意力，以达到最佳竞技状态。
包括心理辅导、激励、压力释放等。
4. 技术手段：熟练掌握和运用各种竞技项目的技术要领和技巧，提高技术水平和执行能力。
例如，在篮球比赛中，掌握好投篮、防守、传球等技术要领。
5. 规范手段：遵守比赛规则和纪律，以保证比赛的公平性和秩序。
不采用不正当手段来获取优势。
综上所述，体育手段是指在体育活动中为了实现特定目标所采
用的方法、途径和措施。
通过有效运用各种手段，能够提高运动员的竞技水平、团队合作能力和实现最终胜利。
体育概论第四章体育手段
体育概论第四章体育手段引言：体育手段是指在体育教学和训练中运用的各种方法、手段和技巧。
体育手段的选择和运用直接影响着教学和训练的效果和效率。
在体育教学中，体育手段起着重要的作用，能够有效地提高学生的体育素质和综合能力。
本章将介绍几种常用的体育手段及其特点。
一、教学手段1.讲授法讲授法是最常用的一种教学手段。
通过讲解、演示、解析等方法，传递知识、技能和方法。
讲授法可以激发学生的学习兴趣，提高学习效果。
但是，要注意讲授方法的合理性和灵活性，不要过于死板，可以采用多种讲解方式和教学媒体，如图片、视频等，以丰富教学内容。
2.示范法示范法是通过教师或者专业人员的身体动作演示，直观地展示给学生，让学生观摩和模仿。
示范法能够直观地展现动作技巧，使学生更好地理解和掌握。
在示范时，要注意语言的简洁明了，动作的规范和准确。
示范结束后，可以要求学生进行模仿练习，帮助他们更好的掌握动作。
3.讨论法讨论法是通过集体讨论或小组合作探讨的方式，让学生主动参与教学过程。
通过讨论，可以使学生思维活跃，激发学生的创造思维和解决问题的能力。
同时，通过讨论，可以促进学生之间的交流和合作，培养他们的团队精神。
4.实验法实验证明事物的原理和性质，是一种重要的教学手段。
体育教学中，可以通过实验法来验证运动原理、动作规律等。
通过实验，可以让学生进行实践操作，深入了解问题的本质，提高他们的实际操作能力。
二、训练手段1.示范训练法示范训练法是训练中常用的一种方法，通过示范教练员的动作和技巧，引导学生进行模仿和练习。
示范训练法可以帮助学生更好地理解和掌握动作技巧。
在示范过程中，重点是动作的规范性和准确性，同时要注意让学生多进行练习，确保他们能够真正掌握技巧。
2.分组训练法分组训练法是指根据学生的能力和特点，将学生进行分组进行训练。
每个小组根据自己的能力和目标进行训练，可以更好地针对学生的实际情况进行训练，提高学习效果。
3.综合训练法综合训练法是将多种训练手段和方法综合运用，进行全面的训练。
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体育概论目录第一章体育概念与本质第一节体育概念的演变第二节体育的基本概念第三节体育的本质第二章体育功能第一节体育功能概述第二节体育的自然质功能第三节体育的结构质功能第四节体育的系统质功能第三章体育目的第一节确定体育目的的依据第二节我国体育目的与目标及其关系第三节实现我国体育目的、目标的基本途径和要求第四章体育手段第一节体育手段概述第二节身体运动与体育运动技术第三节体育基本手段与体育运动项目第五章体育科学第一节体育科学的形成与发展第二节体育科学地三维视角第三节体育科学体系第六章体育过程第一节体育过程概述第二节体育过程要素第三节体育过程的结构与控制第四节体育过程与相关过程的关系第七章体育文化第一节体育的文化属性与含义第二节中西方体育文化的比较第三节奥林匹克文化第四节体育文化的继承与创新第八章体育体制第一节体育体制的概念及其构成第二节体育体制的特点与作用第三节中外体育体制的比较第四节我国体育体制改革的趋势第九章体育发展趋势第一节从人文发展的角度看体育发展趋势第二节从社会发展的角度看体育发展趋势体育概论，是从宏观上研究体育的本质、基本特征及其一般规律的学科。
第一章体育概念与本质第一节体育概念的演变一、学习和理解体育概念的重要意义？①学习和研究体育概念是体育科学发展的需要。
②学习体育概念有利于表达体育思想，加强体育交往和学术交流。
③学习体育概念有利于提高分析体育实践问题的能力。
二、近代体育概念演变的主要脉络（体育概念的出现晚于体育的产生）三、中、日、美等几个国家体育概念的比较。
世界各国对体育的理解各不一样。
这一点可从日本著名学者川峰雄所著的《体育原理》中反映出来。
欧美学者认为体育是一种“活动”且不将体育与“sport”严格区分开来。
第二节体育的基本概念体育的概念：体育是以身体运动为基本手段促进身心发展的文化活动。
（这是一种从广义上理解的体育，体育应该包括:学校体育、社区体育、家庭体育；从体育手段的角度上来看，也就是在达到体育目的的前提下，各种身体运动（包含竞技运动）、休闲、娱乐活动、舞蹈等都可以是体育的范畴）体育概念的内涵：以身体运动为基本手段促进身心发展。
体育概论
1、如何分析评价我国当今体育概念问题？体育是医生体运动为基本手段促进身心发展的文化活动。
这样一个体育定义是相对客观、辩证而全面的，反映了体育的本质特征，重视了体育的自然属性和社会属性，考虑到了国情和国际接轨，确立了人的发展和社会的发展的高度统一性。
计从教育角度重视了对人的培养，又从社会文化视角反映出体育对社会发展的贡献；既肯定了热门的个体的发展，又肯定了社会对人的发展的社会需要；既注重对体育的生物学研究，业主中体育的心理学和社会学研究，从生物、心理、社会等多层面认识体育。
可以说是一个新的广义体育观。
2、如何从体育属性分析体育概念的分类？按照体育属性可以把体育划分为健身体育，竞技体育、、休闲体育。
健身体育是通过规律性的有氧运动实现促进身心发展的目的，竞技体育是通过竞技机制和挑战高峰来实现身心发展的目的，休闲体育是通过参加丰富多彩的趣味性身体活动实现身心发展的目的。
健身体育、竞技体育、休闲体育之间只是形式、手段和方法上的差别，其共同特有的本质属性依然是“以身体运动为基本手段促进身心发展”，依然遵循划分规则。
因此，当代体育是由健身体育、竞技体育和休闲体育组成，这个分类得到广泛应用并发挥着指导体育实践方面起着重要作用。
3、为什么从身心关系考察体育的属性？1）深身心互动。
人的身心关系是确定体育本质的客观依据。
我们要按照身心合一的规律认识体育本质。
2）身心合一、协调发展是体育本质的诉求。
当今时代强调以人为本，人的本质是生物、心理和社会的统一体这三个层面协调一致人才能健康，所以强调体育对人的生物心理和社会适应的作用和机制，以便和健康吻合，弄清楚人的本质，理性认识并处理好身心关系才能正确把握体育本质。
今天研究身心关系，旨在推动一种整体的体育观、身心统一的体育观、人的发展预审会需要相协调的体育观的形成，对体育的科学化、现代化发展具有深刻和深远的意义，只有这样才能从根本上把握体育本质，更好的为人服务。
4、体育的多种属性与体育本质的关系？体育属性是多种多样的，包括健身性、娱乐性、教育性、文化性、竞赛性、技能性。
体育概论体育手段教案及反思
体育概论体育手段教案及反思教案标题：体育概论-体育手段教案及反思教案目标：1. 了解体育手段在体育教学中的重要性；2. 掌握体育手段的种类和使用方法；3. 引导学生思考并提供反思、评估体育手段的准确性和适用性。
教学重点：1. 体育手段的定义和分类；2. 体育手段在体育教学中的应用；3. 学生对体育手段的评估与反思。
教学准备：1. 板书：体育手段分类、体育手段的应用；2. 录像或图片展示相关体育手段的实际运用。
教学过程：引入：1. 创造一个让学生关注体育手段的氛围，可以通过展示一段精彩的体育比赛视频，让学生讨论这些体育比赛中的体育手段起到了什么作用。
概念理解：1. 板书并解释体育手段的定义和分类：体育手段是指运用特定的方法、手法和技巧来达到教学目标的工具，分为传授技能类、引导认识类和塑造品质类等。
实例演示：1. 展示不同体育手段的实际运用，如：拉伸训练、反应训练、战术分析等。
通过展示的实例，引导学生分析和讨论这些体育手段的用途和效果。
学生实践：1. 分组讨论：请学生以小组形式选定一个体育课程，确定一个教学目标，并设定两种适合的体育手段来达到目标。
要求学生讨论体育手段的准确性和适用性，并逐一列出相关理由。
讨论和总结：1. 学生分组展示并分享自己的教学目标和体育手段选择，各组之间互相点评和讨论。
2. 教师引导学生总结不同组的选择，并就体育手段的准确性和适用性进行深化探讨。
课堂延伸：1. 提出一些关于体育手段的思考问题，如：在不同的学习情境下，如何选择最合适和有效的体育手段？在运用体育手段时应注意哪些因素？反思和评估：1. 要求学生写下个人关于本节课学到的最重要的一个体育手段，并陈述自己为什么选择了这个手段。
2. 根据学生的写作内容，教师进行个别或整体评估并提供反馈。
拓展活动：1. 鼓励学生通过进一步阅读、研究和实践，扩展对体育手段的认识和应用。
教案反思：本节课的教案通过引入、概念理解、实例演示、学生实践、讨论和总结等多种教学方式，有效培养了学生对体育手段的认识和理解能力。
体育概论身体运动、体育手段、运动技术之间的关系
体育概论身体运动、体育手段、运动技术之间的关系1. 引言1.1 概述体育概论是研究体育科学的基础课程之一，它探究了身体运动、体育手段及运动技术之间的关系。
身体运动、体育手段和运动技术作为体育领域中重要的概念，相互联系、相互影响，共同构成了体育活动的核心。
本文将从定义和分类的角度出发，深入分析身体运动、体育手段以及运动技术三者的关系，并探讨其中的协调和统一性。
1.2 文章结构本文将按照以下结构进行阐述：首先，在引言部分概述本文所要讨论的问题；其次，在第二章中，我们将解释并探讨身体运动和体育手段这两个概念；第三章将集中讨论运动技术以及其在不同体育项目中的应用；接着，在第四章中，我们将详细分析身体运动、体育手段和运动技术之间的相互关系；最后，在结论部分总结主要观点和研究发现，并对未来研究进行展望。
1.3 目的本文旨在全面深入地探讨体育概论中身体运动、体育手段和运动技术之间的关系，并通过具体案例和影响因素的分析，探索其协调性和统一性。
同时，希望通过本文的撰写和研究对于体育领域的学术研究提供一定的启示，并为未来相关研究提供一些参考方向。
2. 身体运动与体育手段2.1 身体运动的定义:身体运动是指通过肌肉的收缩和骨骼的活动，在人类身体内产生的各种活动。
身体运动可以分为主动运动和被动运动两种形式。
主动运动是指通过人类自愿控制肌肉来实现的，如散步、跑步、游泳等。
被动运动是指由外力作用下产生的，如车辆行驶时产生的颠簸感。
2.2 体育手段的概念:体育手段是指在身体活动过程中使用的各种方法、工具和设备。
它们可以帮助人们进行有效练习以提高身体素质、技能和技术水平。
常见的体育手段包括器械、球类、健身器材等。
2.3 身体运动与体育手段之间的相互关系:身体运动与体育手段密切相关，二者相互依存并互相促进。
首先，身体运动离不开合适的体育手段。
例如，在进行足球比赛时，需要足球作为工具；进行篮球比赛时，则需要篮球架和篮球；进行田径比赛时，则需要起跑器等设备。
体育概论 第三版 杨文轩 陈琦 全国普通高等学校体育专业类基础课程教材-第四章 体育过程
北欧滑雪
起源于北欧，由越野滑雪 和跳台滑雪组成。（计分规则）
运动姿势 费德勒与德约科维奇正手挥拍姿势对比
一百米跑
起跑姿势、加速跑姿势、途中跑姿势、冲刺姿势
0-10米
10-30米
45-55米
2-3米
运动技术
运动技术
传球技术--白巧克力
(三）
体育过程的层次性
体育过程是一个复杂的多层次的过程。它主要包括 体育教育、竞技运动和健身休闲三个过程，其中每一个 过程都是由学习、应用、恢复三个阶段构成的。它们共 同构成了体育过程，实现体育的目标。由此可见，体育 过程是一个综合而非单一的过程。为此，要用系统的方 法来认识体育过程，不能认为体育过程就是单纯的体育 教学过程或者运动健身、竞技运动过程。
一、体育过程的基本特征
（一） 体育过程的实践性
体育过程中社会需求和个体需要的统一，决定了体育 过程是促进人的身心协调发展的活动过程。
体育过程是体育参与者运用感官来认识世界并进行运 动实践的过程。-----引申什么运动是靠某项感官？
所有的体育技术、战术、理论知识等都要以运动的形 式表现出来，并运用到实践中去，否则一切都是纸上 谈兵，没有意义。
（二）在遵循同化作用优势原则时要注意控制的几个方面
1.良好的生理和心理状态--指导前的提示及热身的重要性 良好的生理状态和心理状态是保证新陈代谢正常运转不可缺少 的条件。
例如，一个人心脏有病，不能正常执行输血功能，这必然会 给新陈代谢过程造成障碍；再如，一个人心理状态不佳，忽而 狂喜，忽又悲伤、恐惧，也会造成神经系统、内分泌系统功能 失调而阻碍新陈代谢的正常过程。
第四章 体育过程
体育： 以身体运动为基本手段，促进身心发展的文化活动。