《职业生涯》3
《职业生涯规划》教案第三单元第3课：制定措施落实职业生涯规划的发展目标(一)
《职业生涯规划》教案第三单元：职业生涯发展目标与措施第3课：制定措施落实职业生涯规划的发展目标（一）——制定发展措施的重要性——措施的要素及制定的要领教学内容1.制定发展措施的重要性。
2.措施的要素及制定的要领。
教学目标1.帮助学生认识制定发展措施的重要性。
2.指导学生了解并掌握发展措施的要素和制定措施的要领。
教学重点措施的要素和制定的要领。
教学难点第一阶段发展措施要针对的三个方面。
教学过程一、导入新课（5分钟）故事导入：曾经有一个人给自己立了一个目标，就是在有生之年赚100万元，但是他一无技术，二不勤奋，他幻想通过向上帝祈祷中彩票来发财。
于是，他每隔两天都要到教堂去祈祷，而且他的祈祷词几乎每次都是同样的。
“上帝啊，请念在我多年来敬畏你的份上，让我中一次彩票吧！”但是，每一次上帝都没有满足他的愿望，就在他濒临绝望的时候，上帝出现了，并对他说：“老兄，我实在没办法帮你，最起码你要去买一张彩票吧！”学生讨论：这个故事告诉我们一个什么道理？教师总结：这个故事告诉我们：一是制定目标要切合实际，不切实际的目标只能是空想；二是一个人在确定了目标后，行动便成了关键的环节。
没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。
这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，前面我们学习了《确立发展目标》和《构建发展阶梯》两节的内容，同学们基本上掌握了确定发展目标、构建发展阶梯的方法，今天我们就一起来学习如何制定发展措施来落实职业生涯规划的发展目标。
二、学习新课（25分钟）第三单元第三课制定发展措施在本课中，我们主要学习三个方面的内容：一是认识制定发展措施的重要性；二是掌握措施的要素和制定的要领；三是编排执行计划。
（一）制定措施的重要性（5分钟）案例分析：1.先请同学们仔细阅读教材中节首案例《谋划、严谨、笃定精彩》，思考以下几个问题：（1）晓峰的发展目标（即长远目标）是什么？阶段目标是什么？近期目标是什么？三者之间有什么关系？（2）晓峰的发展目标是否恰当？阶段目标是否明确？（3）晓峰是如何根据目标制定发展计划和发展措施的？（4）晓峰是如何保证措施与计划落实的？2.学生分小组进行讨论（每个小组重点讨论其中一个问题）。
《职业生涯规划》教案
《职业生涯规划》教案《职业生涯规划》教案1【本讲重点】成功的条件和决定要素"舒适区"的构成和启示主角转换之二-从"被动人"变为"主动人"成功的条件和决定要素1、成功的条件条件的分类我们将成功的条件分成两类，A类和B类。
A类指的是主观上拥有的条件，B 类指主观上不具备的，而必须要从客观上去寻求的条件。
以找工作为例，A类条件包括学历、专业、经验、品德、素质等等，B类条件包括机会、背景、人际关系等等。
我们会发现，在所有的条件中，A类条件是居多的，B类条件是大多数人都缺乏的，需要靠自我去寻找。
寻找您所欠缺的条件每一个人走向成功，都必须具备很多条件。
我们能够将这些条件一一列举出来，然后研究一下，我们目前还欠缺哪些条件。
一旦这些欠缺的条件被弥补了，我们才更加有可能获得成功。
也就是说万事俱备，只欠东风，我们需要找出"东风"到底是什么。
2、成功的决定因素其实，每一个人在走向人生成功的征程中，大部分条件都已经具备了，可是我们自我从未留意过！人们往往有一种十分悲观的感觉，总是将我们不成功的原因归结为条件太差，没有机会，所以不成功似乎是应当的，是正常的。
可是，成功的决定因素不是机会，不是什么客观条件，而是态度！【自检】请您回答下头的问题。
下头哪一项属于主观上不具备，需要从客观上寻求的成功条件。
()A、专业B、机会C、经验D、学历"舒适区"的构成和启示1、"舒适区"的构成每个人都有自我的"舒适区"。
在这个区域里，你会感觉很舒服，可是一旦离开了这个区域就会感觉不舒服。
因为舒适区是由你的习惯构成的。
有一本书《谁动了我的奶酪》讲得很清楚，小老鼠在原先自我的窝里，觉得很舒服，一旦出去了以后，它感到很彷徨，很无奈，很恐惧，所以它就不愿意出去。
这个窝就构成了它的"舒适区"。
《职业生涯规划》PPT课件讲义
生涯规划的8大步骤
认知自我
明确人生使命
确立人生目标体系
寻找导师和标杆
明确、建立、整合观念和态度
明确、建立及整合资源
制定切实可行的计划
不断追求卓越
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生涯规划的8大步骤
认知自我
明确人生使命
确立人生目标体系
寻找导师和标杆
明确、建立、整合观念和态度
明确、建立及整合资源
制定切实可行的计划
规划的意义就在于将目标和现状之间建立一座可达的桥梁
25年后……
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目录
规划的意义 什么是职业生涯规划 怎样规划 规划的一些技巧和方法 一点题外话
职业生涯规划的定义
职业生涯
职业生涯 规划与管理
一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。
具体设计及实现个人合理的职业生涯计划
金脉
人脉
知脉
金脉：理财、合作、能力条件及职位 知脉：知识、技术、企划及洞察力 人脉：沟通与自我推销
职业生涯规划一步曲
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1、自我分析 2、环境分析 3、关键成就因素分析 4、关键问题分析 5、诊断方法
职业生涯诊断
发生的领域
问题的难度
组织的配合
家庭问题、自我问题还是工作问题；或是共同作用？
具有强有力的升迁动机和价值观，以提升，等级和收入作为衡量成功的标准。 具有将分析能力、人际沟通能力和情感能力特别合成的技能 抛锚于管理型的人在很大程度上具有对组织的依赖性。
与其他类型职业锚有重叠，但创造是其最主要的动机和价值观。 有强烈的创造需求和欲望。追求创造型锚的人具有一种一以贯之的需要，即建立或创造某种东西，它们完全属于自己的杰作。 意志坚定，勇于冒险。
职业生涯规划ppt的范文优秀3篇
职业生涯规划ppt的范文优秀3篇职业生涯规划ppt 篇一一、×××大学毕业后的十年规划(-，20岁至30岁)美好愿望：事业有成，家庭幸福。
方向：企业高级管理人员。
总体目标：完成硕士、博士的学习，进入××著名外资企业，成为高层管理者。
进行情况：读完硕士，进入一家外资企业，想继续攻读博士学位。
(一)社会一般环境中国政治稳定，经济持续发展，是全球经济一体化环境中的重要角色。
经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。
(二)管理职业特殊社会环境由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国的企业管理还有许多不完善的地方。
中国急需管理人才，尤其是经过系统培训的高级管理人才。
因此企业管理职业市场广阔。
要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，这就要求管理的科学性与艺术性和环境动态适应相结合。
因此，受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临着本土化改造的任务。
这就为准备去外企做管理工作的人员提供了很多机会。
二、社会环境规划和职业分析(十年规划)(一)社会一般环境中国政治稳定，经济持续发展，是全球经济一体化环境中的重要角色。
经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。
(二)管理职业特殊社会环境由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国的企业管理还有许多不完善的地方。
中国急需管理人才，尤其是经过系统培训的高级管理人才。
因此企业管理职业市场广阔。
要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，这就要求管理的科学性与艺术性和环境动态适应相结合。
因此，受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临着本土化改造的任务。
这就为准备去外企做管理工作的人员提供了很多机会。
(一)个人分析1.自身现状英语水平出众，能流利沟通；法律专业扎实，精通经贸知识；具有较强的人际沟通能力；思维敏捷，表达流畅；在大学期间长期担任学生干部，有较强的组织协调能力；有很强的学习愿望和能力。
《职业生涯规划》课程教学大纲
《职业生涯规划》教学大纲一、课程性质与任务职业生涯规划是中等职业学校学生必修的一门德育课。
本课程以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，贯彻落实科学发展观，对学生进行职业生涯教育和职业理想教育。
其任务是引导学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件。
二、课程教学总体目标使学生掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法，树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观，形成职业生涯规划的能力，增强提高职业素质和职业能力的自觉性,做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备.三、教学内容及其具体教学目标和要求（一）职业生涯规划与职业理想。
教学目标引导学生增强职业意识，形成正确的职业观,理解职业生涯规划的特点及其与职业理想的关系，明确职业理想对人生发展的重要性。
教学要求认知:了解职业生涯规划以及中职生职业生涯规划的特点，了解职业、职业生涯、职业理想的内涵。
理解职业理想对人生发展的作用，理解职业生涯规划对实现职业理想的重要性.情感态度观念：初步形成正确的职业理想，基本形成正确的职业价值取向,形成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的态度。
运用：区分中职生职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同，培养自信、自强的心态。
教学内容1. 面向未来的职业生涯规划（1）职业与职业生涯。
（2）职业生涯的特点与职业生涯规划重要性。
(3）中职生职业生涯规划的特点。
2。
职业理想的作用（1）职业理想对人生发展的作用.(2）职业理想对社会发展的作用.(3)职业生涯规划与职业理想的实现。
（二）职业生涯发展条件与机遇。
教学目标帮助学生从职业的角度了解所学专业、了解个人特点、了解社会需要，树立正确的成才观，立足本人实际，把个人发展和经济社会发展结合起来，热爱专业,增强职业生涯成功的自信心。
教学要求认知：了解所学专业及其对应职业群和相关行业,了解职业资格与职业生涯发展的关系,了解不同职业对从业者的个性要求和自己的个性特点.理解职业对从业者的素质要求，理解“兴趣能培养、性格能调适、能力能提高”对职业生涯发展的重要意义。
《职业生涯规划》课程标准
《职业生涯规划》课程标准一、课程性质与目标《职业生涯规划》是一门旨在培养学生职业生涯规划意识和能力的重要课程，属于职业指导类课程。
本课程的目标是帮助学生了解职业生涯规划的基本概念、理论和方法，掌握自我评估、职业选择、职业发展策略等方面的知识和技能，培养学生的职业意识和自信心，为未来的职业发展打下坚实的基础。
二、课程教学内容与要求1. 教学内容：本课程主要包括职业生涯规划的基本概念、理论、方法和实践。
具体内容包括：自我评估（兴趣、性格、能力、价值观等）、职业选择（行业、企业、岗位等）、职业发展策略（职业发展路径、职业发展计划等）、职业规划的实施与调整等。
2. 要求：学生应掌握职业生涯规划的基本知识和技能，能够进行自我评估和职业选择，制定符合自身特点的职业发展策略，并能够根据实际情况进行调整。
同时，学生应具备一定的职业意识和自信心，能够积极面对未来的职业发展。
三、课程教学方法与手段本课程采用多种教学方法和手段，包括理论讲授、案例分析、小组讨论、实践活动等。
通过多媒体教学、在线学习等手段，增强学生的参与性和实践性，提高教学效果。
四、课程评价方式与标准本课程的评价方式包括平时成绩和期末考试成绩两部分。
平时成绩包括出勤率、作业完成情况、课堂表现等；期末考试采用闭卷考试形式，主要考察学生对职业生涯规划知识和技能的掌握情况。
评价标准按照教学目标和要求制定，注重学生实际应用能力和综合素质的评价。
五、课程资源与支持服务1. 教材：本课程采用自编教材，结合相关资料和案例，为学生提供系统的职业生涯规划知识。
2. 课件：教师提供多媒体课件，帮助学生更好地理解和掌握课程内容。
3. 实践活动：组织学生参加职业咨询、实习、面试等实践活动，增强学生的实际操作能力和自信心。
4. 答疑服务：为学生提供在线答疑和电话咨询，帮助学生解决学习和实践中的问题。
5. 就业指导：提供就业信息、面试技巧、职业发展规划等方面的指导，帮助学生更好地规划未来职业发展。
职业生涯规划书我的兴趣爱好范文(通用3篇)
职业生涯规划书我的兴趣爱好范文(通用3篇)职业生涯规划书 - 我的兴趣爱好范文第一篇：体育运动的魅力引言：职业生涯规划书是一个重要的工具，能够帮助我们理清个人发展方向和目标。
在我的职业生涯规划中，我的兴趣爱好起到了重要的指导作用。
本文将重点讨论我对体育运动的热爱以及如何将其融入职业生涯规划中。
体育运动的魅力：对我而言，体育运动是一种饱含激情和乐趣的活动。
从小时候开始，我就对各种体育项目产生了浓厚的兴趣。
我喜欢在足球场上奔跑，篮球场上投篮，网球场上挥洒汗水。
通过体育运动，我不仅能锻炼身体，还能培养毅力、团队合作精神和领导能力。
体育运动拓展了我的视野，促使我更加积极地面对挑战。
将兴趣融入职业生涯：我相信我的热爱可以成为我的职业生涯规划的一部分。
首先，我希望能够选择与体育运动相关的职业，例如体育教练、体育赛事组织者或体育媒体从业者。
通过这些职业，我能够将我的兴趣转化为事业，并在工作中不断学习和成长。
其次，我希望能够参与并贡献于体育社区。
我计划加入志愿者组织，帮助组织体育赛事以及推广体育活动。
通过这种方式，我可以扩展人际关系网络，积累工作经验，并为体育事业做出一份贡献。
最后，我打算提升自己的专业能力和知识。
我会寻找相关的学习机会，例如参加体育管理培训班、体育领导力讲座以及体育营销研讨会等。
通过不断学习和提升自己的知识水平，我相信我能够成为一名出色的体育从业者。
在我的职业生涯规划中，我的兴趣爱好起到了重要的指导作用。
我热爱体育运动，将努力将兴趣融入我的职业生涯。
通过选择与体育运动相关的职业、参与体育社区以及不断提升自己的专业能力，我相信我能够实现自己的职业梦想，并在体育领域取得卓越的成就。
第二篇：艺术创作的乐趣引言：职业生涯规划书对于制定未来发展目标至关重要。
个人的兴趣爱好可以为职业规划提供有力支持和指导。
在本文中，我将重点探讨我对艺术创作的热爱以及如何将其融入我的职业生涯规划中。
艺术创作的乐趣：对于我而言，艺术创作是一种表达内心情感和观点的方式。
大学三年职业生涯规划 3篇
大学三年职业生涯规划3篇大学三年职业生涯规划 1大一时，逐步适应大学生活，初步了解自己所学的专业，提高人际交往能力，由于任务不是很重，可以适当的参加学校的活动，通过参加各种社团等组织，锻炼自己的各科能力，同时认真学好专业知识和其他基础学科，坚信基础的东西一定是最重要的。
注意提高自身的基本素质;培养广泛的兴趣爱好。
大二时，认真考虑是否继续深造，主要通过英语等级证书、计算机三级等级考试、电子商务助理师。
在课余时间从事一些与自己未来职业有关的专业类的工作，进一步提高自己的责任感、主动性;积极参加社会实践活动，不放过任何一个锻炼自己的机会。
大三时，开始为就业积极做准备，学会简历的撰写，搜集与本人目标工作有关的信息，并通过信息渠道尝试和已毕业的校友交流思想。
开始毕业前的申请，积极参加招聘，在实践中校验自己的知识积累，强化求职技巧，进行模拟面试等训练。
大学三年职业生涯规划 2一、个人基本信息及自我特征：姓名：XXX 性别：X 年龄：XX 民族：汉专业：电气自动化1、性格：是一个好强，不服输，对待事情认真负责，对待手头事情，会抓紧时间去做，一般情况不喜欢拖到最后;有时遇到一些事情有时候会觉得没有信心去做，但是我还是会去尝试一些新事物，也许不能够做得很完美，但是我会尝试去做好，有句话这样说：既然做了，就尽力去做，即使最后不能达到自己满意，至少我努力过。
生活中难免会有挫折，当困难降临到我头上，我显得没那么冷静，也许是真的害怕事情的严重性，总会想很多很多。
回想最后还是把该解决的解决了，同时还有点欣喜的感觉，平时总会是用心对待我周围的每一个人，觉得大家遇到就是缘分，赠人玫瑰，手留余香。
正是这个原因，结交了很多朋友。
2、兴趣：喜欢读文学作品，听音乐，看小说，有事没事写点东西。
二、自我优劣分析：1、优势：工作认真投入，有非完成不可决心，思维细腻，做事有耐心、果断、锲而不舍，观察能力强，学习上求进，待人友善，平易近人，为人有正气，有礼貌，想像力丰富，考虑问题全面，写作能力较强。
职业生涯规划第三单元
案例二：跨行业转型的成功经验
总结词
勇敢尝试，适应性强，持续学习
详细描述
李婷原本在传统媒体行业工作，随着数字媒体的兴起，她意识到转型的必要性。经过市 场调研和自我分析，她决定投身到数字营销领域。在转型过程中，她克服了诸多困难， 如学习新技术、适应新环境等。通过持续学习和努力，她成功实现了跨行业转型，并在
利用社交媒体
利用社交媒体平台，如LinkedIn等， 建立个人品牌形象并拓展人脉关系。
维护关系网络
定期与联系人保持联系，分享职业发 展和行业动态信息，维护良好的人际 关系。
03
实施与调整
实施计划
制定具体行动计划
根据职业目标，制定详细的行动计划，包括学习新技能、获取相 关证书、寻找工作机会等。
设定时间表和里程碑
方案二：继续深造或进修
总结词
对于那些希望在专业领域内深入发展的人来说，继续深造或进修是一个不错的选 择。
详细描述
在选择继续深造或进修时，需要明确自己的学习目标和职业发展方向，了解各种 课程和项目的特点及要求。同时，也需要制定合理的学习计划，充分利用学习资 源，提高自己的学术水平和职业竞争力。
方案三：自主创业或自由职业
为每个行动计划设定时间表和里程碑，确保按时完成，同时保持灵 活性以应对不可预见的情况。
分配资源和优先级
合理分配时间和资源，根据任务的紧急性和重要性进行优先级排序， 确保高效地实现职业目标。
反馈与调整
定期评估进展
定期评估职业生涯规划的进展情 况，检查是否按计划进行，是否
需要调整。
收集反馈
寻求来自同事、领导、职业导师等 的反馈，了解自己的优点和不足目录
• 确定职业目标 • 制定行动计划 • 实施与调整 • 备选职业规划方案 • 成功案例分享
职业生涯规划与发展3
• 薛恩指出，这种系留点在进入职场之前是 不存在的。它是“自我意向”的习得部分， 与自省动机、价值观和才干相联系。
• 我国近年的著作中将其称为“职业锚理 论”。
• 毕业前与毕业一定年份后的就业动机和职 业价值观相比较有一定的出入，原因在于 大学毕业生对自己的认识和对外界的认识 有盲目之处，要经过相当长时间，受到客 观实践的矫正。
• 早期职业的正式成员资格阶段（17——30岁） • 正式成员资格、职业中期阶段（25岁以上） • 职业中期危机阶段（35——45岁） • 非领导者角色的职业后期（40——退休）
处于领导角色的职业后期 • 衰退和离职（40岁——退休） • 退休
• 六、薛恩职业生涯系留点理论 • 美国管理学家爱德加.薛恩的职业生涯系留点理论，
• 五种职业生涯系留点： • 技术性能力 • 管理能力 • 创造力 • 安全与稳定 • 自主性
• 其他职业生涯系留点： • 基本认同 • 服务 • 权利欲及扩展 • 多样化
七、生涯认知发展理论
1、生涯认知变化的项目
在涅菲卡门波和斯列皮察的实证研究中, 发现在大学生的生涯发展历程中,有一系列 认知项目发生变化,包括9项内容,构成了一 个发展系列。
同时，职业的客观存在，不论是可能的工作 内容、需求结构、就业机会，还是现实的职业劳 动与职业人际环境，又对自我产生影响，迫使个 人重新认识自己，树立新的自我概念，即“职 业—我”。
英国学者罗伯茨看到人（自我）与职业间相 互作用的上述关系，还得出“年轻失业者看待自 己的不同方式，是其事业因素中的重要一环”的 结论。
二、金兹伯格职业发展理论 （一）金兹伯格职业决策论
金兹伯格是职业发展理论的缔造者，他和萨 帕成为该理论的主要代表人物。
1、职业决策是一连串过程
职业生涯的三个阶段
职业⽣涯的三个阶段职业⽣涯的三个阶段 ⼀个⼈的职业⽣涯发展可分作三个阶段，你了解过职业⽣涯吗？下⾯⼩编就跟⼤家聊聊职业⽣涯的三个阶段吧！ 职业⽣涯的三个阶段篇1 第⼀阶段：成长与探索期 刚从学校毕业，我们对⾃⼰不了解，对职场不了解，不知道⾃⼰适合做什么、能做什么。
所以，职业⽣涯的第⼀个阶段，从学校毕业，进⼊社会开始。
主要任务： 1、了解⾃⼰真正喜欢做什么、擅长做什么、适合做什么;2、了解职场环境，了解⾃⼰所从事⾏业、岗位，⾃⼰所感兴趣的⾏业、岗位的职业发展路径与能⼒发展路径;3、提⾼职业素养、⼯作能⼒与专业能⼒。
⽬标：掌握基本⼯作能⼒，为职业⽣涯形成定位。
周期：⼤概1-6年，个⼈成长速度不同，时间不同 常见问题： 1、主动性差。
⼈对⾃⼰、职场的了解，主要依赖经验的丰富性，⽽主动性差的⼈，总是等着其它⼈给他安排，接触、锻炼的机会就少，能⼒发展的慢，认识⾃⼰、了解职场的速度也慢; 2、抗挫折能⼒差。
很多⼈⽆法承受职场压⼒与挫折，经常换⼯作，⽽能⼒、素质、视野、岗位的发展，都需要⼀定时间积累，那些⽆法承受挫折不停换⼯作的⼈，发展速度明显会慢很多。
3、不能为⾃⼰、他⼈承担责任。
有些⼈总喜欢发牢骚，抱怨同事、抱怨领导、抱怨公司，不愿意为⾃⼰的选择、⾏为承担责任，遇到问题，总是逃避，就会错失学习的机会，也不被它⼈喜欢，发展的速度慢，职业发展天花板也低，没有哪个公司会把⾼层岗位交给⼀个不愿意承担的⼈。
4、缺乏⽬标与勇⽓。
如果说前⾯三个特征主要影响职业发展的速度，那么⽬标与勇⽓则主要影响职业发展的⾼度，⼀个⼈只有为⾃⼰树⽴了较⾼的⽬标，并且有勇⽓去突破⾃我、环境限制，才有可能实现较⾼的抱负，很多⼈始终在原地踏步，根本原因在于，要不他本来就没有什么理想、⽬标，要不就是他没有勇⽓去突破，害怕承担更⼤的压⼒与失败。
成长建议： 1、⽆论什么样的公司、什么样的领导，都有值得你学习、成长的地⽅，在好的领导、公司帮助你培养⾃信、提⾼⼯作能⼒，差的公司、领导磨练你抗挫折、抗压能⼒，问题是，你是否抓住了机会; 2、如果你在⼀个公司已经没有发展空间，也没有成长机会，请及时离开，尝试不同的⼯作，可以让你更了解⾃⼰、了解职场、了解社会; 3、想想⾃⼰想过⼀种什么样的⽣活，如果你选择安逸，也接纳⾃⼰的“不成功”，如果你选择成就，请先给⾃⼰⼀个⽬标，必要的时候，⿎起勇⽓去突破，成功是争取的，不是等来的。
大工22秋《职业生涯管理》在线作业3-[学习资料]-答案
![大工22秋《职业生涯管理》在线作业3-[学习资料]-答案](https://img.taocdn.com/s3/m/351513a082d049649b6648d7c1c708a1284a0a7b.png)
大工22秋《职业生涯管理》在线作业3-学习资料
试卷总分:100 得分:100
一、单选题 (共 5 道试题,共 25 分)
1.职业生涯发展规划的特征包括（）
A.预期性
B.客观性
C.实用性
D.内敛性
-题目正确选择:A
2.组织职业发展规划的目标不包括（）
A.实现员工组织化
B.促进组织事业的长久发展
C.实现员工发展与组织发展的差异
D.实现员工能力和潜能的发展
-题目正确选择:C
3.组织对员工进行职业生涯规划的最基本通道选择是（）
A.技术或管理的单一发展通道
B.横向技术通道
C.从技术向管理的转行通道
D.双重职业通道
-题目正确选择:A
4.学习型组织的特征不包括（）
A.共同的愿景
B.注重眼前利益
C.不断学习
D.鼓励创新
-题目正确选择:B
5.（）是一个人选择职业、发展自我、运用金钱和创造财富等能力的总和。
A.个人资本
B.家庭资本
C.社会资本
D.职业资本
-题目正确选择:D
二、多选题 (共 5 道试题,共 25 分)
6.提升个人职业潜能的方法包括（）
A.教育培训法
B.实践锻炼法
C.讨论交流法
D.时间处理法。
职业生涯规划的三阶段分别是什么
职业生涯规划的三阶段分别是什么?职业生涯规划一般分为长期目标、中期目标和短期目标。
下面来详细了解职业生涯规划的三个阶段吧。
职业生涯规划的三个阶段职业生涯规划一：制定10年或以上的长期目标在确定职业生涯目标上，比较理想的第一步就是要确认长期的目标。
长期目标应该是自我考察和工工作环境、社会环境积极评价的结果。
就是要充分考虑个人的需要、价值观、兴趣和才能等，包括考虑到个人的婚姻、家庭、生活方式等诸因素。
这就需要对自己进行审视：①你希望在未来长时期内从事何种类型的工作?②从事哪些活动，获得什么样的回报：如收入多少、社会地位、声望，承担哪些责任，家庭状况、健康状况如何?职业生涯规划二：制定5～7年的中期目标职业生涯中期目标是在长期目标的规划和影响下制定出来的，也是对实现长期生涯目标行动的具体化。
这期问的目标应该比长期目标更加具有可操作性。
这就需要对如下的问题做进一步的思考：①什么样的工作经历能够使你有条件去实现你的长期目标;②你需要提高哪些才能;③你需要经历哪些锻炼④你需要得到哪些人或者哪类人的帮助;⑤婚姻状况如何等等。
职业生涯规划三：制定1～3年的短期目标职业生涯设计的短期目标应尽可能是具体化、详细化、操作性强的行动目标，这期间的目标实施可能处于大学到工作阶段的过渡期，或者处于工作的初期。
短期目标的具体化并不意味着短期目标的非灵活性。
目标制定的灵活性不仅体现在长期目标和中期目标，而且也应该体现在短期目标上。
对于短期的职业生涯目标，需要对如下问题做出仔细的思考：①你需要接受什么样的教育;②掌握什么样的专业背景;③需要具备什么样的社会经历;④选择什么样的职业和工作环境，培养何种情趣，养成何种生活方式;⑤如何让你的父母、老师、恋人支持你的选择等等。
职业生涯规划的意义1、以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。
2、准确评价个人特点和强项。
3、突破生活的格线，塑造清新充实的自我。
4、评估个人目标和现状的差距。
《大学生职业生涯规划》教案3——自我探索：价值观和能力探索
《大学生职业生涯规划》教案（第3次课2学时）一、授课题目第三章自我探索：价值观和能力探索二、教学目的和要求（一）、教学目标：认识到价值观对个人职业选择和发展所起到的激励、影响作用，在职业生涯规划中能重视对个人价值观的澄清，愿意在今后的生活中不断反思；能够澄清并真正"拥有"自己的价值观；正确认识能力和技能的概念及分类。
（二）、思政目标：1、引导学生在职业目标确定过程中将个人需求与社会需求相结合，把实现个人价值与社会价值统一起来考虑择业。
2、引导学生在针对性提升能力的时候，尤其要重视能力三核最核心的部分才干的养成，向社会主义核心价值观的个人层面：爱国、敬业、诚信、友善看齐。
（三）、教学要求：体会到他人的价值观对自己可能造成的影响；培养对工作的健康合理的价值观，能够考虑长远的人生目标，追求有意义的人生。
在职业生涯规划中能够重视对个人技能的澄清，愿意在今后的生活实践中不断观察反思并有意识地培养自己所欠缺的技能。
三、教学重点和难点【重点】：能够认识到价值观对个人职业选择的影响作用，澄清并真正拥有自己的价值观。
了解自己的技能的构成。
【难点】：澄清并真正拥有自己的价值观；技能种类较多，要形成整体的认识有难度。
四、教学方法手段案例法、讨论法、课堂测试法、讲授法、多媒体教学五、教学内容：价值观探索：导入：A:你读书读那么好为了什么？B:为了挣钱A:挣钱为了什么？B：为了周游世界A:周游世界之后还要干什么？清楚地知道自己的内在价值才能坚持（一）、什么是价值观？价值观是指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总评析和总看法。
马斯洛的需求层次理论：生理需求、安全需求、归属需求、自我尊重、自我实现。
（二）、测测您的价值观一男人M与未婚妻E相会结婚，但两人一河相隔，M必须要借船过河才能见到E,于是他开始四处找船。
这时见一个女子L刚好有船，M跟L借，L遇到M后爱上了他，就问：我爱上你了，你爱我吗？M比较诚实，说：对不起，我有未婚妻，我不能爱你。
远见如何规划职业生涯3大阶段读后感
远见如何规划职业生涯3大阶段读后感《远见：如何规划职业生涯3大阶段读后感》读《远见》这本书，真的让我对职业生涯规划有了全新的认知。
读到作者将职业生涯划分为三个大阶段的时候，我感觉这种划分非常清晰和实用。
第一阶段是打基础，就像是建房子，得先把根基打好。
这让我想起自己刚刚毕业参加工作的时候，四处碰壁，找不到方向，就是因为没有明确这个阶段的目标。
那时候只是盲目地找工作，觉得有一份收入就可以，完全没有考虑到这是为今后长久的职业生涯在做准备。
特别触动我的是作者提到在这个阶段要不断地提升自己的技能、建立人际关系网络等。
我当时虽然在工作，但是没有刻意去提升和工作相关的技能，那时候只图把当下的任务完成，没有想过以后，导致现在有些后悔错过了打基础的黄金时期。
对于职业生涯的第二阶段，作者强调的是聚焦长板。
以前我觉得自己应该是个全才，什么都想做好。
看了书之后我才明白，如果想要在职业生涯中取得更好的成就，就需要发现自己的长板并将其发挥到极致。
这跟我的一个朋友形成了鲜明对比。
他很早就发现自己在销售方面特别有天赋，于是他一直在这个领域深耕，到后期他的业务能力远远超过了周边的人。
而我之前老是分散自己的精力，一会儿觉得这个领域不错，一会儿又想涉足那个方面。
到了第三阶段，关于投身于热爱的事以求传承延续价值观和对他人产生积极影响这一点，是我之前从未想过的。
我觉得作者想表达的是，当我们在职业生涯的后期，应该从社会价值的层面去思考自己的工作意义。
之前我只以为职业生涯的后期就是等着退休养老，没有想过还能继续发挥余热，做出有影响力的事情。
这本书让我明白了职业生涯规划不是一蹴而就的，它是一个贯穿一生的事情。
以前我总是临时做职业规划，现在知道了每个阶段都有不同的重点。
对了还想说，书中提到要随着时代的发展而调整自己的职业规划，这个观点也很重要。
比如随着互联网的兴起，很多传统职业受到冲击，只有那些能够及时转型、调整规划的人才能在新的浪潮中站稳脚跟。
3职业生涯名词解释
3职业生涯名词解释
职业生涯又称事业生涯，是指个体职业发展的历程，一般是指一个人终生经历的所有职业发展的整个历程。
职业生涯是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。
一般可以认为，我们的职业生涯开始于任职前的职业学习和培训，终止于退休。
我们选择什么职业作为我们的工作，这对于每个人的重要性都是不言而喻的。
简单地说，一个人职业发展的状态、过程及结果构成了个人的职业生涯。
一个人对其职业发展有一定的控制力，他可以利用所遇到的机会，从自己的职业生涯中最大限度地获得成功与满足。
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教案设计
步骤４．核对你所列的四个目标，是否与形成结果的五大规则相符。
（１）用肯定的语气来预期你的结果，说出你希望的而非不希望的。
（２）结果要尽可能具体，还要明确订出完成的期限与项目；
（３）事情完成时你要能知道完成了；
（４）要能抓住主动权，而非任人左右；
（５）是否对社会有利。
步骤５．列出你已经拥有的各种重要的资源。
当你进行一个计划，就得知道该使用哪些工具。
列出一张你所拥有资源的清单，里面包括自己的个性、朋友、财物、教育背景、时限、能力、以及其他。
这份清单越详尽越好。
步骤６．当你做完这一切，请你回顾过去，有哪些你所列的资源会运用得很纯熟。
回顾过去找出你认为最成功的两三次经验，仔细想想是做了什么特别的事，才造成事业、健康、财务、人际关系方面的成功，请记下这个特别的原因。
步骤７．当你做完前面的步骤后，现在请你写下要达成目标本身所具有的条件。
步骤８．写下你不能马上达成目标的原因。
首先你得从剖析自己的个性开始，是什么原因妨碍你的前进？要达成目标，你得采取什么做法呢？如果你不确定，可以想想有哪位成功者值得你去学习？你得从最终的成就倒算，往你目前的地位一步步列出所需的做法。
就你在第七条中找出的资料为你设计未来计划的参考。
步骤９．现在请你针对自己那四个重要目标，订出实现它们的每一步骤。
别忘了，从你的目标往回订步骤，并且自问，我第一步该如何做，才会成功？是什么妨碍了我，我该如何改变自己呢？一定要记得你的计划得包含今天你可以做的，千万不要好高鹜远。
步骤１０．为自己找一些值得效法的模范。
从你周围或从名人当中找出三、五位在你目标领域中有杰出成就的人，简单地写下他们成功的特质和事迹。
在你做完这件事，请你阖上眼睛想一想，仿佛他们每一个人都会提供你一些能达成目标的建议，记下他们每一位建议的方法，如同他们与你私谈一样，在每句重点下记下他的名字。
回想过去曾有过的重大成功事迹。
用飚换技术将它与你新目标的图象置换。
步骤１１．使目标多样化且有整体意义。
步骤１２．为自己创造一个适当的环境。