5款美容汤喝出瓷娃娃肌肤

中药美容配方

中药美容配方中药美容一直以来都备受推崇，其天然的功效和温和的作用受到越来越多人的关注。

下面介绍几款经典的中药美容配方，帮助您拥有健康美丽的肌肤。

一、红枣山药粥红枣山药粥是一款滋补美容的经典食疗配方，可以补充营养、滋润肌肤，适用于肤色不均、干燥缺水的人群。

做法十分简单，只需要将适量的红枣、山药、糯米放入电饭锅中，按照适量加水后煮熟即可。

每天早晚一碗，坚持饮用可以改善肤色，让肌肤更加细腻光滑。

二、黄芪玫瑰水黄芪具有养血补气、美白祛斑的功效，而玫瑰具有抗氧化、保湿的作用，两者搭配可以打造一款美白祛斑的护肤水。

将适量的黄芪、玫瑰花洒在开水中，轻轻拍打在脸上可以促进吸收，淡化斑点，令肌肤看起来更加白皙水嫩。

三、川贝雪梨炖鸭川贝、雪梨、瘦肉炖制而成的汤品，有润肺止咳、清热解毒的功效，适合因上火、内热而引起的肌肤干燥、痘痘问题。

将川贝、雪梨、瘦肉放入锅中，加入适量清水，炖煮数小时即可。

每周坚持喝上一次，可以改善体内燥热情况，从而改善肌肤状态。

四、罗汉果酸奶面膜罗汉果富含维生素C和果酸，有美白、祛斑、收敛毛孔的作用；而酸奶中的乳酸可以去角质、保湿，两者混合可以制作一款美白保湿的面膜。

将适量的罗汉果捣烂，加入适量酸奶，涂抹于面部并轻轻按摩，15分钟后用清水洗净。

坚持每周使用一次，可以让肌肤变得更加光滑细腻。

五、甘草绿茶眼膜甘草具有消炎抗菌、舒缓肌肤的作用，而绿茶含有丰富的抗氧化物质，两者搭配制作眼膜效果更佳。

将适量的甘草煮成浓汁，加入少量绿茶叶，等待冷却后涂抹在眼部，10分钟后用清水洗净。

每周使用一到两次，可以缓解眼部疲劳，淡化黑眼圈。

以上介绍的这些中药美容配方，都具有一定的美容养颜功效，适合不同肤质的人群使用。

不过，使用前最好进行敏感测试，以免引起不适反应。

坚持使用一段时间后，您定会发现肌肤状态有所改善，散发出自然的健康光彩。

希望以上内容对您的中药美容有所帮助。

哪些汤是美容养颜的

哪些汤是美容养颜的美容养颜汤1、黑木耳滚猪肝汤材料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许做法：把黑木耳先放入清水里泡发，待其泡发完整后再清洗干净备用。

然后再将猪肝、生姜切片洗净、红枣去核洗干净;再把木耳、生姜、红枣加入已经烧开水的瓦煲内，最后再加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味。

美容功效：黑木耳滚猪肝汤，性质平和，经常食用，可消除黑眼圈、黄褐斑等面部问题。

美容养颜汤2、苹果生鱼汤材料：苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许做法：将生鱼清洗干净，放入姜落油锅煎至鱼身成微黄色;分别把苹果、生姜、红枣洗净，苹果去皮去蒂，切成块状，生姜去皮切片，红枣去核。

将以上材料放入已烧开水后的瓦煲内，用中火继续煲两个小时左右。

加入盐调味，即可饮用。

美容功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。

美容养颜汤3、当归土鸡汤材料：土鸡、当归、花生仁、红枣、黑木耳、姜片做法：将土鸡洗净切成块状，放入煮开的清水焯掉血水再放入高压锅内，加入姜片、当归、花生仁和黑木耳，再加入适量清水，以没过鸡肉1公分为宜，炖足40分钟即可关火，调入盐、胡椒、鸡精就可直接食用了。

美容功效：可消除血虚所致的黑眼圈。

美容养颜汤4、洋参猪血豆芽汤材料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许做法：将以上材料清洗干净，西洋参和瘦猪肉清洗干净，生姜去皮切片。

加入适量清水于瓦煲内用猛火煲至水滚，再放入所有材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用。

美容功效：可养神、补血，清除黑眼圈。

美容养颜汤5、金银花紫花地丁汤材料：金银花、紫花地丁各15克，片糖(长方形，红糖)适量。

做法：洗净置瓦煲，入四碗水，放入药材煲约一小时后，滤去药渣，然后加入片糖，再煲片刻即成。

功能：除热、抗菌、解毒。

美容养颜汤6、银耳红枣汤材料：银耳50克，红枣20粒。

圆肉5钱。

冰糖适量。

6道美味营养汤喝出白嫩美肌

6道美味营养汤喝出白嫩美肌
女人喝汤最养人，什么样的汤才能喝出好气色喝出好肌肤呢?不要着急，今天小编就为大家讲述六种营养美容汤的做法，喜欢的MM都来学习吧!
鲜笋土鸡汤
将洗净的笋片叠成段，放入沙锅中，再加入葱段、姜片和半只土鸡煲汤2小时，在准备关火的前几分钟加入盐进行调味，放入枸杞即可出锅食用。

笋和鸡本身就很鲜美，这道汤营养丰富味道醇厚，食用可以滋阴补血，为女性美容护肤起很大作用。

苹果瘦肉汤
将苹果去皮去核与肉切成丁，然后在锅中放入适量清水，将苹果与肉一起放入锅中，大火煮开后小火慢煮2小时，准备出锅的时候按个人口味加点盐即可。

这道汤清润养颜，生津止渴，是一道营养的美食。

冬瓜薏米煲水鸭
将姜片和去皮的水压放在锅中煮沸后倒入料酒和薏米、陈皮等配料，烧开后转小火煲1.5小时，之后放入冬瓜转大火煲开再转小火煮半小时，最后加入盐调味即可。

这道汤清甜鲜美，消暑清热，可以起到很好的美容护肤之功效。

荠菜豆腐羹
将锅中的水烧开，然后放入鲜嫩的水豆腐转小火煮几分钟，再倒入腌制好的里脊肉，用筷子搅散，煮上两分钟，最后倒入芥菜碎，方盐和鸡精调味即可。

这道汤清爽可口，豆腐营养丰富可以美白，很不错哦。

山药子排煲
排骨洗净切断后放入高压锅中烧开，撇去浮末，重新将盖子盖上，转中火熬煮10分钟，开盖子加入山药和胡萝卜块，少量盐调味，再压3分钟即可。

这道汤非常养生滋补，对女性美容肌肤起到很好的作用。

大蒜猪肚汤
砂锅中加水放入猪肚、姜片，大火烧开后小火慢炖半小时，半小时后再放入蒜瓣煮20分钟，放入少许盐调味即可。

猪肚养胃生津、养血益气，是非常有营养的一道美食汤，女性经常饮用对肌肤也很不错。

让女人喝出年轻美肌的滋补汤大全

让女人喝出年轻美肌的滋补汤大全
导读：爱美是人的天性，尤其是女人，女人谁不想拥有年轻的肌肤，曼妙的身材呢？但是想要拥有年轻除了美容术之外有没有更简单有效的方法呢？有，就是喝女性滋补汤，下面来分享一下女性养颜的滋补汤大全吧。

1、工作太忙、压力太大的女性
西洋参甲鱼汤-比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。

这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。

2、秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性
虫草煲水鸭汤-主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。

但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。

3、月经不调，皮肤粗糙的女性
红枣乌鸡汤-红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。

4、压力性头痛的女性
天麻乳鸽汤-天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

5、咳嗽、气短女性的女性
霸王花排骨汤-清火润肺、补气，可以经常食用。

6、睡眠不好，皮肤灰暗的女性
虫草老龟汤-冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

白皙细嫩的皮肤，谁不想要？但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。

怎么办？适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。

你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。

六道美容养颜汤喝出水嫩肌肤

六道美容养颜汤喝出水嫩肌肤
*养生导读：想要美容养颜，不仅需要护肤品，还需多喝汤！女人不补容易老，想要保护自己的皮肤，汤汤水水不可少。

今天推荐六道美容养颜汤，让你喝出健康美丽！
*何首乌蜜枣猪肉汤
材料：何首乌15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜枣3粒，猪肉250克，盐适量。

做法：将中药材料洗净。

猪肉飞水后放入锅中，加入适量的水煮沸，然后放入中药材，用大火煮10分钟，再转小火炖2小时，最后加入食盐调味即可。

功效：滋阴润肺，生津，润肤，美颜，补肝益肾。

*何首乌蜜枣猪肉汤
*苹果银耳瘦肉汤
材料：瘦肉，苹果1个，蜜枣，银耳，胡萝卜。

做法：瘦肉切片，姜切片。

苹果洗净去心、切块，胡萝卜洗净、切块，大枣洗净。

银耳用清水冲清洗干净，用清水浸泡半小时。

砂锅入水，下入肉片、姜片，开锅后打去浮末，下入萝卜、苹果和胡萝卜块，大火烧开后关小火慢煲30分钟。

将银耳撕成小朵，清洗干净，下入砂锅里煮20分钟，加少量盐即可。

功效：苹果银耳瘦肉汤是一道清润甜蜜的汤品，适合春季饮用以达到滋阴润燥、补益气血、养颜瘦身的食疗效果。

中药美容养颜配方

中药美容养颜配方
1.多花清颜汤
材料：黄连、黄柏、黄芩、黄连、参芪、甘草、杜仲、山药、桑椹。

制作方法：将上述药材加入适量水中煎煮，取汁液饮用。

功效：具有清热解毒、排毒美肤、调节内分泌的作用，适用于皮肤痘痘、暗疮等问题。

2.莲子银耳羹
材料：莲子、银耳、红枣、玉竹、淮山、百合、甘草。

制作方法：将莲子、银耳、红枣、玉竹、淮山、百合放入锅中，加适量清水煮沸，最后加入甘草调味即可。

功效：莲子银耳羹能补充水分、滋养皮肤，使皮肤光泽柔嫩，有抗衰老的功效。

3.龟苓膏
材料：龟板、茯苓、黄柏、土茯苓、龟顶、黄连、甘草。

制作方法：将上述药材研磨成粉末，加入适量水中煮沸，取汤液加入适量蜂蜜调味。

功效：龟苓膏可以清热解毒、滋润肌肤，对于暗疮、痘痘等皮肤问题有一定的疗效。

4.枸杞排骨汤
材料：猪排骨、枸杞、姜、枸杞子、莲子、百合、红枣。

制作方法：将猪排骨放入煮沸的水中焯水，捞出备用。

将枸杞、姜、枸杞子、莲子、百合、红枣和炖盅中，加入猪排骨，加入适量清水，隔水蒸2小时即可。

功效：枸杞排骨汤能益气补血、滋养肌肤，对于皮肤干燥、暗哑有一定的改善作用。

5.红花黄酒
材料：红花、黄酒。

制作方法：将红花加入黄酒中浸泡一段时间，饮用时适量加入蜂蜜调味。

功效：红花黄酒能活血化瘀、提亮肤色，对于皮肤暗黄、气色不佳有一定的改善作用。

煲什么汤美容养颜几款可以让女性喝了变漂亮的汤

煲什么汤美容养颜几款可以让女性喝了变漂亮的汤
很多漂亮的女人都是靠后天的饮食调理、穿衣打扮、文化修养等方面来让自己变漂亮的。

今天就让我们学几款可以让女性喝了变漂亮的汤品。

一、金银花紫花地丁汤
材料：金银花15克、紫花地15克，红糖适量
做法：把金银花和紫花地分别洗干净之后放以砂锅之中，加三碗水堡一个小时，然后倒掉药渣，再加上片糖搅拌均匀就可。

此汤具有清热解毒，抗菌的功效，特别适用于由于上火引起的痘痘皮肤干燥等问题。

二、银耳红枣汤
材料：红枣20粒、银耳50克、圆肉5钱、冰糖适用
做法：先将银耳泡发之后撕成小片，把其它材料洗干净然后把所有的材料都放以砂锅中煮至银耳软滑就可以了。

银耳红枣汤具有健脾养胃，活血化瘀的功效，女性常喝银耳红枣汤可保持面色红润有光泽。

三、老鸭笋尖汤
材料：老鸭一只、笋尖150克、枸杞子适量
做法：把鸭肉的内脏去掉，然后去掉鸭头，多余的脂肪，把鸭肉切成小块放到滚水中焯一下，然后将其沥干把笋尖用水泡软之后洗干净，将其切成丝状，然后将所有的材料都一起放到砂锅中加适量水用
大火煮开之后改成小火在堡4个小时左右的时间加入食用盐等调味品就可以了。

此汤最适合虚热，上火之人经常食用，其具有强身健体，清理肠胃等有，特别适用于长期久坐便秘的女性经常食用。

四、苹果酸奶汤
材料：茅根、青甘蔗各250克，胡萝卜一个，南杏仁50克，北杏仁25克，陈皮若干。

做法：把苹果洗干净切成小块，然后同酸奶一起放到搅拌机进行搅拌，等苹果成泥之后倒出来就可以饮用了。

苹果酸奶汤不仅可以当成饮料经常喝，也可以当成饭后小甜品或者汤品，常喝苹果酸奶汤就可使皮肤变得更加有光泽，面色红润更显年轻态。

美容养颜的5个健康饮品

美容养颜的5个健康饮品标题：美容养颜的5个健康饮品导语：随着现代生活节奏的加快，人们的生活压力越来越大，容易导致皮肤问题和衰老。

为了保持青春和美丽，不仅需要外部的保养，还需要从内部调节。

以下是五种美容养颜的健康饮品，让你拥有健康有光彩的皮肤。

一、绿茶绿茶是一种富含抗氧化剂的饮品，有助于延缓皮肤的衰老过程。

它富含多酚和维生素C，能够减少自由基的产生，防止细胞受损。

此外，绿茶中的茶多酚还能帮助消除皮肤上的炎症，减少痤疮和炎症引起的红肿。

制作方法：1. 将适量的绿茶叶放入杯中。

2. 加入热水，浸泡3-5分钟。

3. 可根据个人口味加入适量蜂蜜或柠檬。

二、胡萝卜汁胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素A，有助于提高皮肤的弹性和光泽。

这些成分可以帮助修复受损的皮肤细胞，减少皱纹和斑点的产生。

同时，胡萝卜汁还能促进肝脏排毒，从而改善肤色。

制作方法：1. 将适量的胡萝卜切成小块。

2. 放入榨汁机中，榨汁成胡萝卜汁。

3. 可根据个人口味加入适量的苹果或蜂蜜调味。

三、蓝莓汁蓝莓是一种富含抗氧化剂的水果，有助于清除体内自由基，防止皮肤松弛和细纹的产生。

它富含维生素C、维生素E和类胡萝卜素，这些成分有助于增加皮肤的弹性和保湿能力，延缓皮肤老化。

制作方法：1. 将适量的蓝莓放入榨汁机中。

2. 加入适量的水或低脂牛奶。

3. 可根据个人喜好添加蜂蜜或橙汁调味。

四、黄瓜汁黄瓜是一种美白和保湿效果出色的蔬菜，常常被用于面膜和护肤品中。

饮用黄瓜汁可以帮助改善肤色，减少色斑和黑眼圈，提亮肌肤。

此外，黄瓜汁还能提供足够的水分和营养，保持皮肤的水润和光滑。

制作方法：1. 将黄瓜去皮切成小片。

2. 放入榨汁机中，榨汁成黄瓜汁。

3. 可根据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。

五、燕麦奶燕麦奶富含蛋白质、纤维和维生素E，有助于提高皮肤的弹性和保湿能力。

它还含有多种抗氧化剂，有助于减少自由基的损伤和抵抗皮肤衰老。

此外，燕麦奶还可以调节内分泌系统，改善皮肤问题，如痤疮和湿疹。

喝出来的美丽-----煲汤秘方

喝出来的美丽-----煲汤秘方【美容靓方一】1.润肤美颜汤材料：无花果四枚、红萝卜一斤、鲜马蹄十粒（去皮）、鸡朴骨十二两制法：清水适量，煲约二小时，调味食用。

功效：滋润养颜，益气护肤。

适应证：皮肤干涩，暗疮，大便干结等。

2.通络润肤汤材料：桑寄生一两、竹茹二钱、鸡蛋一只（去壳）、红枣八枚（去核）、冰糖少许制法：清水六碗（鸡蛋煲熟去壳），文火煲约一小时半，后加入冰糖溶化食用。

功效：调补气血。

适应证：容颜枯糙，躁烦，早衰白发等。

3.养血美颜茶材料：青果二钱、桂圆肉二钱、杞子二钱、冰糖适量制法：将前三味药（洗净）放入茶杯，加冰糖，用沸水冲泡，代茶饮用。

功效：养血滋阴，皮肤保健。

适应证：面色萎黄，皮肤干燥，体型枯瘦。

4.银杞护肤茶材料：银耳三钱（浸泡）、杞子五钱、冰糖适量制法：将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。

功效：美容颜，润肌。

适应证：面色萎黄，皮肤干燥，视物模糊。

5.润肌养颜茶材料：生地四钱、积雪草五钱、山楂五钱、片糖适量制法：将上药共切碎捣研成粗末状，六安瓜片礼盒混匀，加水煎后略加片糖少许，代茶饮用。

功效：清热凉血，荣养肌肤。

适应证：皮肤粗糙衰老，瘙痒等。

6.健脾养血汤材料：节瓜一斤（去皮）、淡菜二两、扁豆一两制法：适量清水，煮约四十五分钟，调味食用。

功效：健脾去湿，养阴美颜。

适应证：皮肤粗糙。

7.丰胸美颜汤材料：紫河车一具、燕窝五钱（先用温水浸开）、六安瓜片钱、怀山六钱、杞子三钱、鸽蛋二枚、陈皮八分、净瘦肉四两（先出水）制法：清水约十碗，文火煎成浓汤，调味食用。

功效：促进发育，美容养颜。

适应证：气血不足，胸部发育不良，精神困倦等。

8.健体润肤汤材料：怀山五钱、生薏米一两、银杏十二粒（去壳、生姜一片、红枣四枚（去核）、冰糖少许制法：清水六饭碗，文火煲约一小时半，后加入冰糖溶化食用。

功效：健脾滋肾，润泽发肤。

适应证：皮下脂肪代谢失调致皮肤粗糙等。

9.清补养颜汤材料：怀山五钱、生熟薏米各三钱、莲子五钱（去芯）、芡实五钱、百合三钱、北沙蔘三钱、玉竹三钱、桂圆肉二钱、猪展半斤（先出水）制法：适量清水，煲约一小时半，调味食用。

女人脸色黄吃什么调理 6种汤喝出粉红肤色

女人脸色黄吃什么调理6种汤喝出粉红肤色
很多时候脸色暗黄是营养不良，气血不足的表现，如果女性朋友想要拥有好的气色，饮食调理是很重要的，那么，女人脸色黄吃什么调理？脸色黄吃什么可以改善？
一、黑木耳红枣瘦肉汤
黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。

黑木耳用水泡好，红枣去核，洗净，文火炖开后放入瘦肉，煲至肉熟，加盐调味。

作用：健脾润肺，健脾益气，益气养血，可改善肌肤不泽、面部色素斑沉着等。

二、排骨山药汤
排骨、胡萝卜、枸杞、山药适量。

山药、胡萝卜去皮切块，排骨用沸水焯一边，去血水。

砂锅加水，放入排骨，煮沸后，加入胡萝卜和山药，大火烧开，撒上枸杞，再用小火煮至排骨熟烂，调味。

作用：健脾益胃，补血益气，养肾益精，滋阴润燥。

三、党参鸡汤
鸡1只、枸杞适量、大枣3-4个。

鸡处理好，锅内烧开水，将鸡肉放入，焯出血沫；枸杞、大枣、党参用清水冲洗干净；砂锅内放水，将鸡肉捞出放入带有温水的砂锅，放入枸杞、党参、大枣，大火烧开，转小火，慢炖2小时。

调味。

作用：非常适合气血不足、皮肤暗黄、手足无力、容易疲倦的女性调理身体。

尤其适合冬天喝。

四、红枣花生八宝粥
红枣、花生、红豆、莲子、薏苡仁、黑米、桂圆准备好。

将较难煮的食材，浸泡3小时，锅内加入适量水，水开时，放入浸泡好的食材和洗净的黑米，大火煮约20分钟，转小火煮约10分钟，放入桂圆、红枣，调入白糖继续小火炖煮。

待花生煮烂即可关火。

作用：补虚益气、养血安神、健脾和胃、生津解毒、补胃益肾、养血安神、润肤除皱、利水消肿。

女人喝了以后皮肤嫩得可以挤出水

女人喝了以后皮肤嫩得可以挤出水！都说女人是水做的，补水是女人终身的事业。

干瘪的皮肤让女人显老，自己都看不过去，怎么能留住老公的心呢。

即便再贵的护肤品，那也仅仅是从外滋润，起不到根本的作用。

小编是一个爱美的女性，把这几年自己关注的汤汤水做了个总结，这些汤水常吃，坚持，女人的皮肤肯定会焕然一新。

一、当归鸡蛋红糖水(一星期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用~)食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g做法：1)把所有材料准备好。

2)当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。

3)当归切成薄片。

4)把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。

5)鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。

6)取出，冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。

8)加入红糖，煮至糖溶即可。

9)晾至温热，即可开吃。

二、红枣当归蛋(大姨妈来的时候不要喝！！！有条件的话再加点黑豆，效果会更好，经常痛到打滚的妹子赶紧试试吧）食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量做法：1)准备好材料。

2)锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂。

3)煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内。

4)将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸。

5)转小火，加入红枣。

6)放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟。

7)加入红糖，煮三四分钟即可。

【养身必读】冬季吃红枣的好处吃出青春不老肌肤、大枣红糖姜水（养成良好的习惯，每个月都喝点，据说还是痛经的救命良药！）食材：大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量做法：1)将大枣泡在水中，用牙刷将枣仔细的刷洗干净，特别是枣皮缝隙中的尘土。

2)将洗好的枣切成片。

3)生姜洗净后切成片。

4)将枣片和姜片放在煮锅中。

5)加入适量水先浸泡10分钟左右。

5种美容养颜汤饮,让女性容光焕发

5种美容养颜汤饮,让女性容光焕发
作为女人都希望自己天生有一副白嫩的肌肤，可是理想和现实总是相差很大，想要白嫩的肌肤平时除了在化妆上下功夫以外，我们还是要在饮食上进行调养的，因为生活中总有些食物会给我们的肌肤美白带来比较理想的效果，以下介绍五种美容养颜汤饮，让女性朋友每天容光焕发吧!
1、黄豆猪肝汤
猪肝、黄豆各50克，洗净同炖汤食，每日一次。

可使面部容光焕发，青春常在。

2、花生红枣汤
花生米30克，红枣10枚，同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，长期坚持可达美容养颜的作用。

3、核桃仁炖蚕蛹
每次用核桃仁100克，蚕蛹50克(略炒过)，隔水纯服，每日一次，连吃半月，可使皮肤细腻光滑，并有乌须发的作用。

4、苡仁蜂蜜汤
薏仁米250克，蜂蜜适量。

先将苡米研细末，装瓶备用。

每次饭前半小时至一小时内，取10克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适量服用。

连服6个月。

可使粗糙的皮肤变得细腻。

5、金针蚌肉汤
取新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。

洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油，油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒，再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅。

此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。

以上内容介绍的五种汤饮，平时生活中女性可以适当的喝些，还有平时生活中少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，生活上多喝水，这样才能减少体内乳酸、尿素的含量，皮肤才会更美丽。

常喝5款养颜汤红润脸色喝出来

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
常喝5款养颜汤红润脸色喝出来
导语：现在越来越多人喜欢用饮食来美容，因为饮食美容比用护肤品来得安全可靠的多，现在小编为大家推荐几款美容养颜汤，让你喝出红润好脸色。

大家一起来学学吧！
常喝5款养颜汤红润脸色喝出来
保养肌肤难道就只能依靠各式各样的化妆品吗？其实，肌肤的保养不能单靠护肤品，还要从身体内部调节。

今天，小编为大家推荐几款美容养颜汤，让你喝出红润好脸色。

爱美的MM一起来学习怎么做这些美容养颜汤吧!
美容养颜汤一：凉瓜苹果蜜枣汤：抗皱美颜
原料：凉瓜225克、苹果4个、蜜枣6颗、无花果5颗、瘦肉225克、盐、适量。

做法：
1、洗干净凉瓜，切开两边，去瓤切块。

生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

女生喝什么粥美容养颜吃出好人人羡慕的好皮肤

女生喝什么粥美容养颜吃出好人人羡慕的好皮肤
想要护肤美容，那些美容院贵到上天的美容针，其实还不如这几款美容粥有效！赶快学一学，养出好气色！
一、细肤嫩肤粥
想要让自己皮肤细嫩有光泽？不妨多喝点玫瑰花粥。

玫瑰花具有安神、美颜的作用，常喝能让自己皮肤逐渐细嫩，漂亮的像玫瑰花一样!
材料：玫瑰花、薏米、冰糖
方法：
1.将米饭倒入碗中，洗涤，浸泡30分钟。

2.然后倒入炖锅炖煮半小时后放入冰糖和玫瑰花，混合均匀。

3.接着炖10分钟，一道美味的玫瑰花粥就做好了！
二、美白淡斑粥
材料：薏仁、莲子、冰糖
方法：
1.提前将薏仁浸泡三个小时，将莲子用冷水洗净去芯。

2.在锅中倒入适量的水加入薏仁、莲子中火温熟，然后加入冰糖调味即可。

三、润颜镇肤粥
材料：小米
方法：
1.小米淘洗干净，放入碗中中用清水浸泡30分钟左右。

2.然后用汤锅注入适量清水，烧开后放入小米。

3.转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时盛出即可。

四、抗衰调理粥
玉米含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。

玉米粥含有膳食纤维，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用，有利于排毒。

而且玉米所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效。

材料：玉米面、青菜、水、坚果
方法：
1.玉米面用水搅成面糊，锅中水烧开，倒入面糊，迅速的搅动，开锅后转为小火。

2.然后加入切碎的青菜或者坚果，搅匀，再次开锅后，煮3分钟即可出锅。

六款帮女人告别粗糙黝黑皮肤的养颜汤.doc

六款帮女人告别粗糙黝黑皮肤的养颜汤
1、龙眼莲子薏苡仁汤将莲子，芡实，薏苡仁，龙眼肉洗净后，加入适量的水，用大火煮开，然后用文火煮熬1小时左右，待汤略凉后，放入蜂蜜，搅匀，即可食用。

这汤能够使粗糙、黝黑的皮肤慢慢变得白皙，肤质变得细腻，是非常有效的美容汤品。

2、金莺羹先将红枣去核后，与雪耳同煮;然后再放陈皮，煮约10分钟，最后加冰糖，打入鸡蛋拌匀即可食用。

此羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑的功效，经常食用可以使皮肤变得白嫩、细腻、更有弹性。

3、柠檬冰糖汁将柠檬榨汁，加入冰糖适量即可饮用。

柠檬中含有非常丰富的维生素C，经常饮用可以使皮肤变得白嫩，防止皮肤的血管老化，能够消除面部色素斑，起到美白淡斑的作用。

4、虫草老龟汤这款汤需将冬虫夏草与老龟一起炖熟饮用，可以起到健脾、安神、美白皮肤的作用，四季都适宜饮用。

这味汤适合那些睡眠不好，皮肤灰暗的女性。

5、西洋参甲鱼汤西洋参由于药性温和，适合很多女性，而且甲鱼对女性有着很好的滋补功效。

这款汤很适合那些工作压力大的女性，能够很好地补气养阴，清心火除烦闷，对女性的气色起到很好的滋补作用。

6、红枣乌鸡汤红枣能够补血，乌鸡能够滋阴益气，对于女性经期紊乱有一定的功效，适合那些月经不调。

皮肤粗糙的女性，长期饮用能够美容。

以上为大家介绍了养颜靓汤，既能享口福，又能养容，何乐而不
为？。

美容养颜汤怎么做美容养颜汤大全

美容养颜汤怎么做美容养颜汤大全美容养颜汤食谱一、燕窝蜜枣汤材料：燕窝25克，蜜枣15克，红糖适量。

做法：1、将燕窝用清水泡开除去杂质。

2、然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。

功效：此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

二、丁梨鱼丸汤材料：丁香鱼500夫，芦笋200克，西红柿100克，生姜一片、生抽、糖、盐均适量。

做法：1、先处理好丁香鱼，把丁香鱼的骨去掉。

2、然后用刀把肉剁成肉末加入姜末、食用盐、白糖、料酒并挑动肉末，使其充分入味在弄成肉丸。

3、另起一锅烧开水，水开了加入形成丁香鱼丸，等鱼丸熟了再加入芦笋、西红柿等材料在煮五分钟就可了。

功效：这一个汤一个最好的效果就是汤美味，还有好吃，芦笋、西红柿也都是市面上很常见的一些食物，含有丰富的营养物质，都是可以美容养颜的。

三、五豆美容养颜汤材料：黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米各1勺(勺的大小随意，5种原料等量即可)，红糖(根据个人口味适量添加)。

做法：1、将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。

2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。

大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。

功效：这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。

四、猪手雪梨汤材料：猪手1只，雪梨两个，大豆50克，生姜3片，料酒、食用盐适量。

做法：1、先将猪手处理干净切成块状，然后放到水中焯一下。

2、去掉雪梨蕊，然后切成块状。

3、然后将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟，在加入生姜、食用盐、料酒等进行调味就可以了。

功效：猪手中含有丰富的胶原蛋白，具有延缓衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美肤的作用，大豆中丰富的植物雌激素，更有利于女性美容养颜。

自制美容养颜茶一、薰衣草柠檬茶材料：薰衣草、柠檬各适量。

做法：1、把柠檬切片，放入杯里，加入薰衣草。

美容汤秘方助你喝出水润红颜

美容汤秘方助你喝出水润红颜
美容汤药补不如食补，这是众所周知的事情。

现在很多白领MM都在抱怨，工作压力太大，都快变成黄脸婆了。

看看小编推荐的下面几种女性美容汤，可以轻松享受美食的同时也能补血益气
四、莲子薏米汤：
做法：莲子30克，薏米50克，加水共煲45分钟。

吃法：吃时加少许冰糖，每日一碗。

功效：清热利湿、健脾美容。

五、红枣百合雪耳糖水：
做法：红枣50克，银耳30克，百合20克，加水共煲45-60分钟。

吃法：食用时可加少许冰糖，睡前一小碗。

功效：补气养血、润肺、滋阴养颜。

六、芡实莲子百合汤：
做法：芡实50克，莲子30克，百合30克，加适量水共煲45分钟。

吃法：吃时可依据个人口味调入蜂蜜，每日一小碗。

功效：补脾益肾、祛湿止泻、清热润肺。

七、红枣扁豆汤：
做法：红枣、扁豆各100克，加水共煮45分钟。

吃法：连枣、豆汤一起食用。

功效：清暑健脾、补气利湿。

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喝什么汤可以美容养颜

喝什么汤可以美容养颜1、喝什么汤可以美容养颜之银花绿豆汤原料：金银花20克,绿豆60克,红糖30克。

做法：先将金银花煎水,去渣,入绿豆煮至熟烂,再加入红糖,饮汤食豆。

功效：解毒消炎,适用于脸上痘痘有红印及发炎者,能有效清痘印,去痘火。

2、喝什么汤可以美容养颜之养颜荷叶汤原料：荷叶1张,鲜冬瓜500克,盐少许。

做法：将荷叶洗净,撕成碎片;冬瓜洗净,去蒂把,切成片。

将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中,加清水适量共煮成汤,烧沸后拣去荷叶,加盐调味即成。

可喝汤吃瓜。

每日吃2次,每次半剂,连食2周即成。

功效：此汤清热解暑。

适用于治疗青少年女性痘痘问题。

3、喝什么汤可以美容养颜之燕窝蜜枣汤原料：燕窝25克,蜜枣15克,红糖适量。

做法：将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。

功效：此款汤有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。

4、喝什么汤可以美容养颜之猪皮蹄筋大枣汤原料：猪皮100克,猪蹄筋15克,大枣15枚。

做法：将猪皮去毛、洗净、切块,大枣去核,猪蹄筋用清水泡软,切段,加清水适量,文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。

功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。

美容养颜食谱推荐1、红枣菊花粥营养分析：此方中,大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B 及氨基酸等,经常食用,能使面部肤色红润。

制作方法：枣50克,大米90克,菊花15克,加水适量,煮到粘稠状时可食用。

2、三鲜冬瓜营养分析：本药膳主要功能是消脂鲜腻,主治营养性肥胖。

制作方法：冬瓜500克,冬笋25克,蘑菇25克,洗净切成片;将30克火煺切片备用;将冬瓜片搁沸水中焯熟;将砂锅置中火上,下猪油烧至三成熟,放入冬瓜、火腿、冬笋、蘑菇炒一下;再加上鸡汁、精盐、胡椒面、味精煮沸至入味,然后用水淀粉勾芡,再加葱花、香油,推勺起锅即成就可以吃了。

美容养颜的方法1、常喝温柠檬水每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。

喝什么汤美容养颜

喝什么汤美容养颜常喝的养颜美容汤燕窝蜜枣汤25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。

此方有养颜和胃、祛斑之功效，使肤色光泽滋润。

三味美颜汁将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。

藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。

银耳枸杞羹银耳15克、枸杞子25克。

将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。

隔日1次，温开水兑服。

此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

柠檬蜂蜜汁先在细长的瓶子晨注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。

以冷开水兑服(冬天可用温开水)，此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。

经典美容养颜汤的做法1、淮山鸡汤材料：鲜淮山250克，熟薏仁50克，清鸡汤400毫升，发菜少许，鸡蛋1只，葱少许，水400毫升，香油少许。

做法：1、将淮山削去外皮，切小块。

2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中，并加入清鸡汤打成浓汤状，倒入锅中。

3、发菜用剪刀切段状，用清水清洗并略浸泡30分钟。

4、鸡蛋打匀待用。

5、浓汤加入发菜煮开，并调入调味料及熄火，最后加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。

2、黑木耳红枣瘦肉汤材料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克做法：把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣，用文火炖煮，熟后食用。

功效：能够改善皮肤暗沉和色斑，解决气虚血瘀症状，帮助身体排毒，从而达到美容养颜的功效。

3、猪皮蹄筋大枣汤材料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚做法：把猪皮去毛洗干净，然后切成块状，将猪蹄筋用清水泡软切段，然后把这些食材加水煮熟，调味后就可以食用了。

功效：显著改善皮肤上的皱纹，减少色素的沉着，还能改善身体贫血的症状。

4、雪豆蹄花汤材料：猪蹄2只、干雪豆150克、陈皮1片、姜20克、盐适量做法：1、提前4小时以上将雪豆洗净用适量清水泡软，最好提前一天浸泡。