《普通心理学》(2)

2013年7月19日星期五
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二、无意识*
相对于意识而言的，个体没有觉察到的心 理活动和心理过程。 既包括对刺激的无意识，也包括无意识的 行为。
意识
• Freud
压抑
– 意识 – 前意识 – 无意识（潜意识）
前意识
• 压抑、检察官
愿望、恐惧 记忆、情绪
无意识
弗洛依德认为意识是由不同意识水平的三个部分 所组成即无意识（潜意识）、前意识和意识。
注意是心理活动的重要组成部分，但注意本 身不是一种独立的心理过程，而是一切心理 活动的共同特性。 日常语言所说的“注意”，实际上是“注意 听”、“注意看”……
注意的外部表现：
1．适应性运动。 “双目凝视”、 “侧耳倾听”、 “呆视着” ，这 些现象就是注意时的适应性活动。
2．无关动作的停止。有人看电视看得入迷时，呆若 木鸡地注意电视屏幕。
四、注意的转移
注意的转移是指一个人根据新任务，主动地把注意 从一个对象转到另一个对象上。注意的转移是注意 的动力特征。
注意的转移的快慢和难易取决于两方面的因素： 1.原来注意的紧张度。原来注意的紧张度越大，注 意的转移就越困难、越缓慢；反之，注意的转移就 比较迅速。
2.新的注意对象的特点。新的注意对象愈符合于人 的需要和兴趣，注意的转移就越迅速；反之，注意 的转移就越缓慢。
二、三种不同的注意
• 无意注意（不随意注意）
– 概念：指事先没有目的、也不需要意志努力 的注意。 原因： – ①刺激物自身的特点 – ②人本身的状态
– 有意注意（随意注意）
• 概念：有预定目的、需要一定意志努力的注意。 • 原因： ①对注意目的与任务的依从性。 ②对兴趣的依从性。 ③对活动组织的依从性。 ④对过去经验的依从性。 ⑤对人格的依从性。
第一阶段为过渡期，个体感到困倦、意识 进人朦胧状态，通常持续1~7分钟，呼吸和心 跳变慢,肌肉变松弛，体温下降，脑电波为频 率较慢但振幅较大的α波。 第二阶段为轻睡期，大约持续10~25分钟， 这时出现频率更慢的θ(theta)波。 第三、四阶段是沉睡期，以频率慢振幅极 大的δ波为主。
睡眠的最后一个阶段，称为“快速眼动睡眠 （REM）”阶段，这时通过仪器可以观测到 睡者的眼球有快速跳动现象，呼吸和心跳变 得不规则，肌肉完全瘫痪，并且很难唤醒。 快速眼动睡眠结束后，再循环到轻睡期。 如此循环往复，一般一个晚上要经过4~6次 这样的循环。 年龄越小，REM所占的比例越高。
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3. 日常意识流
• 意识流（意识活动是一种连续n(1984) – 与家人相处时，消极思维比积极思维多10:1 我妈太唠叨；我弟弟真笨 • 白日梦：意识流的主要成分 • Klinger(1992) – 大学生有一半时间做白日梦
二、动机
动机与需要是紧密联系的。 如果说需要是人的活动的基本动力的源泉，那么， 动机就是推动这种活动的最直接的力量。
动机是直接推动一个人进行活动的内部动因或 动力。 人的需要通常以兴趣、意向、意图、愿望、信 念等形式表现出来。但光有这些意愿，人还不 会立即有所行动，只有动机产生后，人的某种 行为才会真正被引发。
睡眼中各阶段的脑电波形态图
意识不同状态下的脑电波形
脑电波形态 频率（cps） 典型的意识状态
Beta(β)
13-24
正常清醒的状态，思考，灵敏地解决问题
Alpha(α)
8-12
深度放松，脑内空白，冥想状态
Theta(θ)
4-7
轻度睡眠
Delta(δ)
2-4
深度睡眠
人的整个睡眠过程可以分为五个阶段：
2. 梦
梦是人在睡眠中尤其是在快速眼动睡眠时期 神经系统活动的结果。
梦也是一种正常的心理和生理现象，是意识 的一个层面活动的结果。 每人每夜都做梦。
老子曰：智者无梦。
慢波睡眠时的梦：概念性强，内容涉及到 最近生活中所发生的事。 快波睡眠时的梦：知觉性（特别是视知觉） 较强，内容深动、古怪。
睡眠剥夺两天后，很难集中注意力，会出 现幻觉和错觉。 梦是客观现实的反映（实验证明）。
动机要适中。
第二单元
需要层次理论
美国心理学家马斯洛1968年提出了需要层次理论。
把人的需要分五个层次,即生理的需要、安全的需要、 爱和归属的需要、尊重的需要、自我实现的需要。 生理需要是对食物、空气、水、性和休息的需要。
安全的需要是人对生命财产的安全、秩序、稳定,免 除恐惧和焦虑的需要。
爱和归属的的需要是人要求与他人建立情感联系,如 结交朋友、追求爱情的需要,隶属于某一群体并在群 体中享有地位的需求。
兴趣是个体力求认识某种事物或从事某项活动的心 理倾向。 表现为个体对某种事物或从事某项活动的选择性态 度和积极的情绪反应。 兴趣的品质： 广度 倾向性 持久性 效能
2. 有意识动机与无意识动机 3. 内在动机和外在动机
动机与效果的关系
在一定范围内，动机增强，效率提高，直 到一个最高点；超过这一个点，动机强度 提高，则效率降低。 效率也与任务难度密切相关。
社会需要是指与人的社会生活相联系的一些需 要。它们是后天获得的， 主要包括： 对文化学习、劳动、艺术创作的需要； 对社会交往、名誉地位、爱情、友谊的需要； 对休息、消遣、娱乐、享受的需要等。
2. 物质需要和精神需要
物质需要：指人对物质对象的需求，包括低级的物 质需要和高级的物质需要。低级的物质需要指对食 物、自卫、性等方面的需要；高级的物质需要包括 对高级家用电器、高级住宅、高级服装衣料、名牌 小轿车等的需要。 精神需要：指人对社会精神生活及其产品的需求。 如对智力、成就、自尊、审美、道德、爱情等方面 的需要。
二、注意的广度
或称注意的范围，是指在同一时间内能清楚地把 握对象的数量。 在同一时间内，人能清楚地看到或听到的东西， 其数量是很有限的。
三、注意的分配 注意的分配是指在同一时间内把注意指向于几个不 同的对象。它常表现在同时进行的两种以上有关的 活动中。 例如，教师一边讲课，一边观察学生听课的情况； 钢琴家左右手分弹旋律与和弦；汽车司机在双手操 纵方向盘的同时，两眼还要注意道路上的行人、车 辆、障碍物和灯光信号等等。
引起动机的二个条件：
（1）某种需要必须成为个体的强烈愿望，迫切 要求得到满足； （2）客观上存在着满足种需要的具体对象，使 之有满足的可能性。
动机的分类：
1. 生理性动机和社会性动机
生理性动机的基础是人的生理需要，如吃的动机， 喝的动机，性的动机，休息的动机等。 社会性动机的基础是人的社会需要，如交往的动机， 成就的动机，劳动的动机，学习的动机等。 兴趣、爱好也是人的社会性动机。
前意识则处于意识和潜意识之间，前意识由那些不 能立即回想起来，但经过努力可以意识到的主观经 验组成。 此外，前意识还扮演“检查官”的作用，它不许那 些与社会道德不容的原始欲望和本能冲动，及使人 产生焦虑的不良情感进入意识，而把它们压入潜意 识当中，把意识和潜意识隔开。
三、几种不同的意识状态
1.睡眠 人一生有1/3时间在睡眠中。
弗洛伊德把人的心理比作一座冰山，人的意 识是冰山露出水面的一角，无意识则是水面 之下的部分。人的无意识中的内容虽然无法 意识到，但可以一定的途径泄露出来。
梦就其中一个重要途径。
第二单元
一、注意的定义
注意概述
注意是心理活动或意识对一定对象的指向和 集中。
指向性和集中性是注意的两个特点。
指向性：是指人在每一瞬间，其心理活动或意 识选择了某个对象，而忽略了另一些对象。 集中性：当心理活动或意识指向某个对象的时 候，它们会在这个对象上集中起来。
第六节
意识与注意
第一单元 意识概述
一、意识
意识是一个包括多种概念的集合名词，指个 体运用感觉、知觉、思考、记忆等心理活动， 对自身（内在的）与环境（外在的）的综合 觉察与认识。
对感知、思维、情感和行为的主观觉察。
1. 意识的性质
• • • • 意识是一种主观觉察 意识的功能 意识、觉察和注意 日常的意识流
与注意的稳定相反的状态是“注意的分散”（又称 分心）。 注意的分散是由无关刺激的或由单调刺激的长期作 用所引起的。无关刺激对注意干扰作用决定于这些 刺激本身的特点及其与注意对象的关系。 例如，当长时间进行一种单调的工作时，由于疲劳 的增加，导致注意分散。 此外，使人感兴趣的或能引起强烈情绪的对象， 也容易引起注意的分散。
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意识是主观觉察： • 在觉醒状态下对心理事件的主观觉知 • 连续的思维、情感和知觉流 • 包括自我意识
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觉察：一旦注意，就能在一定时间内进入 意识的所有当前的思想、情感和知觉。 注意：意识聚焦的过程，以对那些要求深 入加工的有限体验更加敏感。
3．呼吸运动的变化。所谓“屏息”现象。
4．心脏活动的变化。当紧张注意时，还会出现心跳 加快，牙关紧闭，握紧头等现象。
– 注意和意识 • 注意不等于意识：注意是一种心理活动 或“心理动作”，而意识是一种心理内 容或体验。 • 注意和意识密不可分：当人们处于注意 状态时，意识比较清晰。 – 注意的功能 • 是个体进行信息加工和各种认知活动的 重要条件，也是个体完成各种行为的重 要条件。
马斯洛发现，处于高峰体验的状态时，一个人就正处 在生命中最健康、最辉煌的时刻，这时候也是他达到 自我实现的短暂时刻。
– 有意后注意（随意后注意）
• 概念：同时具有不随意注意和随意注意的某些特 征，是在随意注意的基础上发展起来的。
第三单元 注意的特征
一、注意的稳定性 注意的稳定性是指注意长时间地保持在某一对象上。 这是注意在时间上的特征。 如果注意能长时间保持在有关对象上，说明注意是稳 定的，否则就是不稳定的。
注意的稳定性并不等于静止性，注意是有起伏现象 的，并不是静止不动的。短时间的注意起伏不会影 响对复杂而有趣活动的完成。因此，注意的稳定性 是说虽然所接触的对象和行动本身可以变化，但是 活动的总方面始终不变。 注意的稳定性与人的主体状态和对象的特点有关。