维生素ppt素材

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可以保护视力的桌面壁纸(PPT素材背景)

可以保护视力的桌面壁纸(PPT素材背景)
确保壁纸的色彩搭配平衡, 避免过于刺眼或过于暗淡 的颜色,以免对眼睛造成 不适。
色彩饱和度
适中地调节色彩饱和度, 既不过于鲜艳也不过于平 淡,能够提供更好的视觉 体验。
亮度调节
适应环境光
可调节亮度
壁纸的亮度应适中,能够自动适应环境光 的强弱变化,避免过亮或过暗对眼睛造成 刺激。
提供可调节亮度的选项,用户可以根据自 己的需求和喜好调整壁纸亮度,以满足不 同光线环境下的视觉需求。
卡通动漫
卡通动物
可爱的卡通动物壁纸可以激发孩 子们的想象力,提高他们的观察
力,有助于保护视力。
动漫人物
动漫人物壁纸可以锻炼眼部的辨 识能力,提高视觉敏锐度,有助
于保护视力。
卡通场景
卡通场景壁纸可以激发孩子们的 兴趣,让他们更加主动地使用电 脑和手机,从而减少对眼睛的伤
害。
04
壁纸的个性化设置
尺寸调整
壁纸中的维生素A和E等营养成 分也可以滋养视网膜,提高视 力。
保持适当的观看距离和时间, 避免长时间连续使用电脑或手 机,也可以保护视网膜健康。
03
壁纸的主题与风格
自然风光
绿色植物
绿色植物壁纸可以缓解眼 部疲劳,减轻眼部压力, 有助于保护视力。
山水风景
山水风景壁纸能够让人心 情放松,减轻工作和学习 带来的压力,有助于保护 视力。
互动功能
触控反馈
支持触控功能,当用户与壁纸互动时,壁纸会做出相应的反 应或变化。
互动元素
在壁纸中加入可交互的元素,如时钟、日历、天气等,为用 户提供更多实用的功能。
05
壁纸的适用场景
办公室使用
长时间在电脑前工作 的人群,需要保护眼 睛免受屏幕蓝光的伤 害。

食物中的营养食物ppt课件(完美版)

食物中的营养食物ppt课件(完美版)

[名师微课堂专题]《食物中的营养 》食物p pt课件 (完美 版)-PPT 课堂说 课稿
[名师微课堂专题]《食物中的营养 》食物p pt课件 (完美 版)-PPT 课堂说 课稿
食物含有哪些营养成分
水是人体不可缺少的重要物质,成年人体内的水约占体重的60%~
70%,少年儿童体内的水约占体重的80%。水是细胞的主要组成部分。人 体的各种生理活动都不能离开水。
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食物含有哪些营养成分
维生素也称维他命,是人体不可缺少的一种营养素。维生素是人
体维持正常代谢和机能所必须的一类营养物质。人体每日对维生素的需 要量甚微,但如果缺乏,则可引起一类特殊的疾病,称为“维生素缺乏 症”。
[名师微课堂专题]《食物中的营养 》食物p pt课件 (完美 版)-PPT 课堂说 课稿
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我们的身体需要各种营养,这些营养都储存在种类丰富 的食物中。
[名师微课堂专题]《食物中的营养 》食物p pt课件 (完美 版)-PPT 课堂说 课稿
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辨别食物中的营养成分
我们可以通过实验和查阅资料的方法辨别食物中含有的 营养成分。
[名师微课堂专题]《食物中的营养 》食物p pt课件 (完美 版)-PPT 课堂说 课稿
[名师微课堂专题]《食物中的营养 》食物p pt课件 (完美 版)-PPT 课堂说 课稿
米饭
主要含有糖类
豆腐
主要含有蛋白质
红烧肉
主要含有脂肪

微量营养素 维生素 PPT课件

微量营养素 维生素 PPT课件
• 微量营养素在体内含量不高,但具有重 要的生理功能。
3
(一)微量元素
• 1、定义:通常微量元素是指必需微量元素, 体内不能合成,必须由饮食提供,人体组织浓 度<250μg/g。体内分布极不均匀;不能生成, 也不能代谢消失;缺乏和过量都可能对人体产 生危害。
• 饮食和饮水中微量元素供应不足、利用率降低、 机体对微量元素需要量增高、遗传性疾病致微 量元素利用发生障碍, 或体内微量元素排出量 增加均可引起人体微量元素缺乏。
5
第六节维生素
6
一、概述
• 维生素(vitamin)是维持人体生命活动所 必需的一类有机化合物,
• 维生素一般是以其本体形式或以能被机 体利用的前体形式存在于天然食物中。
• 人体几乎不能合成,需要量甚微。 • 维生素既不参与机体组成也不提供能量,
但在机体的代谢、生长、发育等过程中 起重要作用。
7
growth • 1928Moore ---fed carotenoid ---found vitamin A in liver • 1930Karrer ---Chemical structure of ß-carotene and vitamin
A • 1937Holmes and Corbet ---crystallize retinol • 1956Goodman and Olson ---cleavage of ß-carotene to
Historical Perspective
• Years • 1831Wackenroder ---crystalline yellow pigment carotene ---
isolated • 1913McCollum and Davis ---“fat-soluble A” ---stimulate

营养配餐课程

营养配餐课程
七、人体能量的需求
1、三大产能营养素的摄入比例 蛋白质:10%-20% 脂 肪:20%-25% 碳水化合物:55-65%
2、三大营养素的关系 脂肪与碳水化合物摄入量过少,机体就会动用储存的蛋白质,脂
肪和糖原,长期供给不足,则需要蛋白质氧化供应,长时间蛋白质缺乏, 出现消瘦、贫血、免疫力下降。
第二节 人体需要的能量
第三节 人体需要的营养素
体内蛋白质功能
1.组织 构成成分
瘦体组织*
2.构成各种 重要生理物质
酶 抗体 激素等
3.供能
约16.7 kJ (4.0 kcal)/g
第三节 人体需要的营养素
1、蛋白质的分类 1】完全蛋白质 所含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当、不但能维持成人的 健康,并能促进儿童生长发育。 2】半完全蛋白质 所含必须氨基酸种类齐全,但是是数量不足,比例不适当,可以维 持生命,但不能促进生长发育 3】不完全蛋白质 所含必需氨基酸种类不全,既不能维持生命 也不能促进生长发育
5、果品类:新鲜果品、干制果品
第一节 营养概论
六、哪些食物可以提供营养素
6、调味品:盐,酱油,生抽,老抽,糖,鸡粉,味精等
第二节 人体需要的能量
一、能量的转化概论
能量守恒定律:能量既不能创造也不能消亡,只能从一种形式转变成 另一种形式。
二、能量的计量单位
焦耳(J)、千焦(KJ)、卡(cal)、千卡(kcal)
四、矿物质-常量元素 1、矿物质的作用
1】构成机体组织的重要材料 2】维持体内酸碱平衡 3】维持体液渗透压 4】许多酶系的催化剂 5】维持神经和肌肉正常功 2、钙的作用 1】构成骨骼和牙齿的主要材料 2】辅助血液凝固 3】维持肌肉的伸缺钙的危害
1】儿童缺钙:影响发育,严重的导致儿童佝偻病,“X”和 “O”型腿。

食品化学绪论-PPT课件

食品化学绪论-PPT课件
柠檬汁、醋粟 柠檬酸、苹果 苹果酸; 检验了20种普通水果中的柠檬酸、苹果酸、酒石酸; 被认为是在农业和食品化学方面精密分析研究的开端。
法国化学家拉瓦锡(Antoine Larent Lavoisier)
用平衡反应式表示了发酵过程; 发表了关于水果中含有机酸的文章。
法国化学家尼古拉斯(Nicolas) 用灰化的方法测定了植物中的矿物质含量; 首先完成了乙醇的精确化学分析。
第三阶段 成熟时期
20世纪初中期
食品工业成为重要工业,大部分食品的物质组成已被化学 家、生物学家和营养医学家的研究所探明,为食品化学的 建立积累了大量的素材;
食品工业的不同行业创建自身的化学基础,粮油化学、果 蔬化学、乳品化学、糖业化学、肉禽蛋化学、水产化学、 添加剂化学、风味化学等分支学科的崛起,为系统的食品 化学学科的建立奠定了坚实的基础;
的 化
风味物质

激素

有毒物质

天然来源的添加剂
食品添加剂 人工合成的添加剂
非天然成分
加工中不可避免的污染物质
污染物质 环境污物质
3、食品化学
化学组成
成分结构

理化性质

特殊性质

营养价值

安全性


各种变化
影响
食品化学:是从化学角度和分子水平 研究食品的组成、结构、理化性质、 生理和生化性质、营养与功能性质以 及它们在食品储藏、加工和运销中的 变化及其对食品品质和安全性影响的 学科。
第一阶段 早期研究
法国化学家盖-吕萨克(Gay-Lussac) 泰纳尔(Thenard)
发明定量测定干燥植物C、N、H的第一个方法
英国化学家戴维(Davy)

安全使用食品添加剂ppt课件

安全使用食品添加剂ppt课件

两者都不是食品添加剂,严禁用于食品加工。
( ×)
理解应用
1.生活中琳琅满目的食品,很多广告中宣扬“绝不含防腐剂”“零添加”, 对这样的宣传,作为一名消费者,你是怎么理解的?
提示 “绝不含防腐剂”和“零添加”有着本质区别,“绝不含防腐剂”
PPT模板:./moban/ PPT背景:./beijing/ PPT下载:./xiazai/ 资料下载:./ziliao/ 试卷下载:./shiti/ 手抄报:./shouchaobao/ 语文课件:./kejian/yuwen/ 英语课件:./kejian/yingyu/ 科学课件:./kejian/kexue/ 化学课件:./kejian/huaxue/ 地理课件:./kejian/dili/
资料下载:./ziliao/
个人简历:./jianli/
试卷下载:./shiti/
教案下载:./jiaoan/
手抄报:./shouchaobao/
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语文课件:./kejian/yuwen/ 数学课件:./kejian/shuxue/
英语课件:./kejian/yingyu/ 美术课件:./kejian/mei shu/
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科学课件:./kejiபைடு நூலகம்n/kexue/ 物理课件:./kejian/wuli/
化学课件:./kejian/huaxue/ 生物课件:./kejian/shengwu/

食物塔ppt课件

食物塔ppt课件

食物的多样化搭配
丰富性原则
食物塔展示了多种食物类别,包 括谷物、蔬菜、水果、蛋白质等 ,鼓励人们摄入多种食物,以获
得全面的营养。
互补性原则
不同食物之间可以相互补充,提高 营养价值。例如,谷物与豆类搭配 ,可以提供更全面的蛋白质来源。
适量原则
每种食物都有其独特的营养价值, 但摄入量也需适度,过多过少都不 利于健康。
费过程中的浪费。
促进有机农业
02
鼓励有机农业的发展,减少化学肥料和农药的使用,保护生态
环境。
循环农业
03
推行循环农业模式,实现废弃物的资源化利用,降低农业对环
境的负担。
未来食物塔的可能变化
1 2
技术创新
借助生物技术、基因编辑等手段,提高食物的产 量和品质,满足不断增长的食物需求。
定制化食品
随着消费者对食品需求的多样化,未来食物塔将 更加注重定制化食品的生产和供应。
健康饮食宣传
借助食物塔的营养学意义,宣传健康饮食的重要性,引导人们养成 健康的饮食习惯和生活方式。
教育培训素材
将食物塔作为教育培训的素材,用于学校、企事业单位、社区等场合 的营养教育和培训活动,提高人们的营养素养和健康意识。
05
食物塔的未来发展
可持续发展的食物塔
减少食物浪费
01
通过优化食物生产和分配,减少食物在生产、加工、运输和消
食物塔的重要性
总结词
食物塔对于指导人们合理膳食具有重要意义。
详细描述
食物塔是指导人们合理膳食的重要工具。通过了解食物塔,人们可以了解各种食物的营养价值,从而选择适合自 己的食物,保持营养均衡。食物塔还可以帮助人们了解不同食物之间的营养关系,指导人们合理搭配食物,避免 营养过剩或营养不良的情况发生。

25-羟基维生素D介绍

25-羟基维生素D介绍

一、维生素D介绍维生素D是一类脂溶性维生素,属固醇类衍生物,是包括人类在内的高等动物生命必需的重要营养素。

维生素D主要的生理功能是调节体内钙、磷代谢并维持血浆钙、磷水平稳定,参与个体牙齿和骨骼的正常生长发育。

维生素D主要包括五种化合物,分别为维生素D1、D2、D3、D4和D5,家族成员中最重要的是D2和D3,通常所说的维生素D即指这两种形式维生素D2(麦角钙化醇) 主要来源于蘑菇, 牛油果等植物性食物;维生素D3 (胆钙化醇) 一方面由皮肤中的7-脱氢胆固醇通过阳光中的紫外线照射裂解转化而来,一方面来源于人摄取的动物性食物,如海鱼, 蛋黄和黄油等。

这两种形式的维生素D并没有生物活性,须与血液中的维生素D结合蛋白(VDBP)结合后,在肝脏中分别代谢成没有活性的体内储备形式的25-羟基维生素D2,(骨化二醇)和25-羟基维生素D3(骨化三醇)。

非活性的维生素D在肾脏转换为具有生物活性的代谢物1,25-双羟基维生素D,行使激素功能(D-荷尔蒙)[1, 4]。

D-荷尔蒙调节肠道的钙吸收, 骨骼的矿物质化, 成骨细胞的分化和骨质合成,此外该激素还会影响神经肌肉的功能。

作为维生素D在体内的主要储存形式,血清中的25-羟基维生素D浓度可以作为人体维生素D含量的最佳指标。

25-羟基维生素D是维生素D营养状态的评价指标,美国医学科学院推荐25-OHD的血浓度大于20ng/mL 有利于骨骼健康,而许多文献将维生素D缺乏定义为血清25-OHD水平低于20ng/ml=,不足为21-29ng/ml,充足为30ng/ml以上,而大于150ng/ml可能会导致中毒。

二、维生素D全检和检测维生素D3 的区别Vitamin D total代表能够同时检测(25-OH) Vit D3 和D2,这比单独检测25-OH VitD3更全面。

Vitamin D total的检测范围如下表所示。

由于正常人体内Vit D2浓度无法检测到,所以对于一般患者和补充维生素D3的患者,Vitamin D total 测试的意义和VD3的检测意义相同。

大学生熬夜问题养成良好的睡眠习惯PPT模板

大学生熬夜问题养成良好的睡眠习惯PPT模板

选用排汗、透气材料制成的床品
若素素材
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养成良好的睡眠习惯
定期运动 早吃晚饭 保持卧室温度舒适 慎用助眠药物
运动有助于睡眠,最好在睡前6小时左右运动,以 防运动后身体过热,适得其反。
身体需要时间代谢晚餐食物,否则易出现肠胃不适, 影响睡眠。下午3点后最好不喝咖啡。
适宜睡眠的最佳室温在15.6℃-22.2℃,可以通过开 窗通风降温来实现。
1、严重的熬夜现象
2、熬夜危害之处
3、养成良好的睡眠习惯
4、当你必须熬夜怎么办
若素素材2
PART 01
严重的熬夜现象
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4
严重的熬夜现象
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严重的熬夜现象
5
大 学 生 休 息 时 间
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手机就是 那么好玩
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PART 02
熬夜危害之处
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熬夜的危害之处
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熬夜的危害之处
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熬夜的危害之处
皮肤受损
皮肤在22点-23点进入保养状 态,熬夜会使皮肤干燥、弹 性差、晦暗无光,出现暗疮、 粉刺。
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当你必须熬夜怎么办
睡前不玩手机电脑 屏蔽噪音 保持黑暗无光 选择舒适的床品
手机、电脑等电子设备屏幕发射的蓝光会抑制身体 产生助眠的褪黑激素。

动画营养知识科普文案素材

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动画营养知识科普文案素材:
1. 您知道营养对人体的重要性吗?不仅是生长发育需要营养,我们的身体功能和健康状态也与营养密切相关。

让我们一起来了解一下各类营养对身体的作用吧!
2. 蛋白质是人体构成组织和维持正常生理功能的重要物质,它参与身体的生长与修复,同时也是抵抗疾病的重要组成部分。

请合理摄入富含蛋白质的食物,让自己保持健康!
3. 碳水化合物是人体能量的主要来源之一,它在身体内被分解成葡萄糖后发挥作用。

但是要注意,摄入过多的简单碳水化合物可能导致血糖波动和肥胖等问题,所以要选择含有纤维素的复杂碳水化合物。

4. 膳食纤维是我们日常饮食中经常忽视的成分,它对促进消化和预防便秘起着重要作用。

同时,膳食纤维还有助于降低血液中的胆固醇和血糖水平,保护心脏健康。

5. 脂肪虽然有些人对它有所忌讳,但合理摄入健康的脂肪对身体发育和维持正常生理功能不可或缺。

例如,脂肪在体内参与维持细胞结构、激素合成和热量储存等重要功能。

6. 维生素和矿物质是身体所需的微量营养素,它们通过参与新陈代谢过程和维持身体各种功能来发挥作用。

不同的维生素和矿物质有不同的功能,所以要保持均衡的饮食,以获得全面的
营养。

7. 运动是保持身体健康的重要方式之一,它可以提高新陈代谢和消耗多余的热量。

但是记住,运动后的补充营养很重要,特别是蛋白质和碳水化合物,以帮助身体快速恢复和修复。

希望以上的营养知识科普可以帮助大家更好地了解和管理自己的营养摄入,保持健康生活!。

维生素pop经典宣传海报图片素材

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维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物,我们是生活中经常看到关于维生素的宣传广告海报,下面是由店铺为大家整理的维生素pop经典宣传海报图片素材,希望你会喜欢!
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维生素C的作用及功能
1、促进骨胶原的生物合成,利于组织创伤口的更快愈合;促进胶原蛋白的合成,防止牙龈出血;促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血,防止关节痛、腰腿痛。

2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命;增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

3、改善铁、钙和叶酸的利用;改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病。

4、坚持按时服用维生素C,可使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。

维生素c的养颜作用
1、维生素C可抑制色素的增加,使雀斑变淡,具有美白效果,可缩小毛孔,调整皮肤纹理。

维生素C可抑制黑色素的生成,黑色素一旦产生,维生素C还可使其变淡,请多摄入维生素C,从防止产生祛斑开始保护皮肤,维生素C除具有美白作用外,还有增加胶原蛋白、调整皮肤纹理的作用。

2、维生素C不仅可通过饮食摄入来产生效果,还可涂在皮肤上产生效果,市场上的化妆水和雪花膏等美白化妆品中含有很少的维生素C和维生素C诱导体,长期使用,才有效果。

3、含维生素C的化妆品除具有美白作用外,还可收缩毛孔,调整皮肤纹理,洗脸后和上底妆前最好涂上一些,收缩毛孔。

草莓、猕猴桃、柑橘、深色蔬菜等富含维生素C,从保健品中摄入维生素C也是很好的方法,出差的时候,可方便地补充维生素C。

养生知识素材

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1. 嘿,你知道吗,喝水可太重要啦!就像汽车没油跑不动一样,咱人要是不喝水,身体也会出毛病呀!比如皮肤会变得干燥粗糙,那可就不漂亮啦!想想看,每天早上起来喝一杯温水,是不是感觉整个人都清爽啦?
2. 哎呀呀,睡眠那可是养生的关键呀!你想想,要是晚上睡不好,第二天是不是没精神,干啥都没劲呀!就像手机没电了,啥都干不了!所以呀,一定要保证充足的睡眠哦!
3. 告诉你哦,运动的好处可多了去啦!这就好比给身体这台机器加了润滑油呀。

每天出去跑跑步、跳跳绳,身体棒棒哒,心情也会超好呢!你还不赶紧动起来?
4. 咱可得注意饮食呀!别老吃那些油腻的、垃圾食品,那可不是咱身体喜欢的。

就好像给花朵浇错了水,它能长得好吗?多吃些蔬菜水果,身体才能健健康康的呀!
5. 心态也很重要呢!每天开开心心的,比啥都强。

你见过愁眉苦脸的人能健康长寿吗?就像晴天让人心情好,咱也得让自己的心情时刻阳光灿烂呀!
6. 不要老是坐着不动呀,那多难受呀!起来活动活动筋骨,伸伸懒腰,这就像给身体松松绑呀!不然时间长了,浑身都要僵硬啦!
7. 晒太阳也是有好处的哦!能补充维生素 D 呢。

你想想,植物都需要
阳光才能茁壮成长,咱人不也一样吗?时不时地晒晒太阳,多好呀!
8. 养生就得从生活中的点点滴滴做起呀!别小看这些小细节,积累起来作用可大啦!就像盖房子,一块砖一块砖堆起来才能坚固呢。

所以,一定要重视养生哦!
我的观点结论:养生知识真的非常重要,关系到我们的身体健康和生活质量,我们每个人都应该积极去了解和践行这些知识。

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13
• 无论是维生素A还是维生素A原类胡萝卜素均与 乳糜微粒结合,通过淋巴系统进入血循环,然后转 运到肝脏。当周围靶组织需要维生素A时,肝脏中 储存的维生素A棕榈酸酯经酯酶水解为视黄醇后, 以1:1的比例与视黄醇结合蛋白结合,再与前白蛋 白结合,形成复合体后释放入血,经血循环转运至 靶组织。
• 维生素A在体内的半衰期平均为128154天。
10
• 1940年,人工合成的维生素A问世。此后对于维 生素A研究具有里程碑意义的成果是陆续发现了与 维生素A转运或代谢密切相关的血浆结合蛋白和细 胞内结合蛋白。
• 1987年维生素A的细胞核内受体被发现,这是 维生素A研究工作中的一个重大突破,维生素A的研 究从此进入分子水平。
11
2.概念:
维生素A指所有具有视黄醇(retinol)生物活性 的物质,即动物性食物中的视黄醇(维生素A1)、 脱氢视黄醇(维生素A2,生物活性为维生素A1的 40%)、视黄醛(retinal)、视黄酸(retinoic acid)等。
已经证明人淋巴细胞中存在RARs,其分布形 式以RAR亚型为主,RARγ亚型也有表达。维生素 A缺乏时,免疫细胞内视黄酸受体的表达相应下降。
16
• 抗氧化作用
类胡萝卜素的重要化学特征之一是猝灭单线态 氧特性。单线态氧的反应活性远大于空气中的氧, 能与细胞中的许多成分相互作用产生多种氧化产物。 类胡萝卜素与单线态氧相互作用,生成类胡萝卜素 氧化物,后者随即无害地向周围溶液释放能量。因 此,类胡萝卜素具有清除细胞内强氧化剂的作用。
3
• 命名: 按发现的先后顺序命名,如维生素A、维生素B1、
维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等; 按其特有的生理功能或治疗作用命名,如抗干眼病
维生素、抗癞皮病维生素、抗坏血酸等; 按其化学结构命名,如视黄醇、硫胺素、核黄素等。
4
• 分类
脂溶醇) E (生育酚)
全反式视黄醇
全反式视黄酸
13- 顺式视黄酸
9- 顺式视黄酸
12
3.吸收与代谢
• 食物中的维生素A在小肠经胰液或小肠细胞刷状 缘中的视黄酯水解酶分解为游离型后进入小肠细胞, 然后在微粒体中酯酶作用下再合成维生素A棕榈酸 酯。
• 维生素A和类胡萝卜素在小肠内的吸收过程是不 同的。类胡萝卜素的吸收方式为物理扩散性,吸收 量与肠内浓度相关。维生素A则为主动吸收,需要 消耗能量,吸收速率比类胡萝卜素快730倍。
9
• 二十世纪20年代,一些科学家们揭示了维生素 A缺乏与干眼病、组织细胞分化、机体生长发育以 及抗感染能力之间的因果关系。十年后,维生素A 的化学结构被分析明确。
• 1930年首次发现 -胡萝卜素在哺乳动物中可转 化为维生素A。现已知在600多种类胡萝卜素中约有 50种可在人类和其它脊椎动物的肠粘膜、肝脏和其 它器官中转化为维生素A。在体内可转化为维生素A 的类胡萝卜素称为维生素A原,如植物性食物中的 -胡萝卜素、-胡萝卜素、-胡萝卜素等。
维生素
一.概述 • 历史 • 概念 • 特点 • 命名 • 分类 • 缺乏与过多
1
• 概念: 维生素是维持人体正常生命活动所必需的
一类低分子有机化合物,在机体代谢、生长 发育等过程中起重要作用。
2
• 特点:
①存在于天然食物中,除了其本身形式,还有可被 机体利用的前体化合物形式(维生素原 provitamin);②参与体内代谢过程的调节控制, 但非机体结构成分,也不提供能量;③一般不能在 体内合成或合成量太少(维生素D除外),必须由 食物提供;④人体只需少量即可满足生理需要,但 绝不能缺少,否则可引起相应的维生素缺乏症。
14
4.生理功能
• 维持正常视觉 * 视紫红质: 视蛋白 + 11-顺式视黄醛
• 维持上皮的正常生长与分化 其中9-顺式视黄酸和全反式视黄酸在细胞分化中
的作用尤为重要。(糖蛋白生物合成)
• 促进生长发育 促进蛋白质生物合成及骨细胞分化(视黄酸),视
黄酸可维持动物正常生长和健康,但对生殖及视觉 功能无作用。
维生素B1 (硫胺素) B2 (核黄素) PP (烟酸、烟酰胺)
K (叶绿醌)
B6 (吡哆醇、吡哆 醛、吡哆胺)
B12 (钴胺素) 叶酸
泛酸
生物素
胆碱
维生素C(抗坏血酸)
5
• 维生素缺乏的原因:
①摄入不足:可由于膳食中供给不足或挑食、偏食 而引起。膳食中维生素含量取决于食物的种类和数 量,以及在生产、加工、储存、烹调时丢失或破坏 的程度。
17
5. 维生素A 缺乏
• 夜盲症、干眼病
• 毛囊角化过度症、儿童呼吸道感染 机体不同组织上皮干燥、增生及角化,以至出现各种
症状。出现皮肤干燥,毛囊周围角化过度。呼吸、消化、 泌尿、生殖上皮细胞角化变性,容易遭受细菌侵入,引 起感染。特别是儿童、老人容易引起呼吸道炎症,严重 时可引起死亡。
②人体吸收利用降低:消化系统功能障碍如胆汁分 泌受限可妨碍脂溶性维生素的吸收,高纤维膳食、 低蛋白饮食可造成维生素吸收减少等。
6
• 维生素缺乏的过程
维生素缺乏
组织中含量 动用储存
生化代谢变化 酶系统活性 中间代谢产物堆积
生理功能减退
病理损害 临床症状
(常见多种维生素混合缺乏的症状和体征)
15
• 维持机体正常免疫功能
细胞核内特异性的视黄酸受体包括 RARs (Retinoic Acid Receptors) 和 RXRs (Retinoid X Receptors)。在存在9-顺式视黄酸的情况下, 视黄酸受体可对靶细胞基因的相应区域进行调控。 这种对基因调控的结果可以促进免疫细胞产生抗体 的能力,也可以促进细胞免疫的功能,以及促进T淋 巴细胞产生某些淋巴因子。
7
• 过多: 脂溶性维生素由于排出量较少,可由于体内积
存过多而造成中毒,一般长期摄入5-10倍DRIs (RNIs)值以上时即可出现中毒症状。
水溶性维生素常以原形从尿中排出体外,几无毒 性,但非生理剂量时仍可能有不良作用如干扰其他 营养素的代谢等。
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二.维生素A
1.背景 • 1913年有关食物中存在维生素A活性成份的学术 性报告正式发表.当时的学者发现,在奶油、鸡蛋 和鳕鱼肝油中存在的某些油脂是小鼠生长发育所必 需,并命名为脂溶性物质A,后来才改称作维生素A。
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