第一讲 走近心理学
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1、第一讲：走进心理 认识心理 - 副本
心理咨询原则
保密
•尊重 •理解 •自愿
•时间限定
心理学及心理辅导的作用
三、心理健康面面观
（一）健康新概念
身体不生病就是健康吗？
（一）健康新概念
身体不生病就是健康吗？
健康是指不仅没有身体的衰竭和疾病，而且在生理、 心理和社会适应等方面都达到一个完好的状态。WHO(1948) 一个人只有在身体健康、心理健康、社会适应良好和 道德等四个方面都健全，才算是健康的人。WHO(1986)
大学生亚健康心理状态的主要表现
◆学习目标不明确，学习兴趣缺失，常有无意义感伴随；
◆人际吸引力降低而且自我满足感不高；
◆自我认识障碍，对自我发展的心理预期变得不确定； ◆人生目标茫然，随波逐流； ◆自卑与自负两极振荡； ◆懒散与退缩，恐惧失败等。 ◆对于生命、学习和生活的感受力下降； ◆内在潜能不能够充分发掘等。
（二）心理健康的内涵
所谓心理健康是指人与生活、工作和学习环境以及人 际之间保持良好的平衡和协调。
它包括四层涵义：
其一，身体健康； 其二，心理上接纳自己，同时对他人和事物抱开放的态度； 其三，行为上，能适应社会环境，妥善处理人际关系并有效 地富有建设性地发展完善个人生活。 其四，心理健康是人与周围的协调发展；
心理学是一门研究人类的心理现象、 精神功能和行为的科学，既是一门理论学 科，也是一门应用学科。包括基础心理学 与应用心理学两大领域。
你了解自己吗？
二、你的心理健康吗？
不是人人都有毛病 只是人人都还有可以更完善的空间
什么是心理健康？
心理学家认为：人的心理健康包括 以下七个方面：智力正常、情绪健 康、意志健全、行为协调、人际关 系适应、反应适度、心理特点符合 年龄。
第一章 走近心理学 肖啸
揭开神秘面纱——走近“心理咨询”
镜子——投射、反应（客观、发现成长的力 量） 心理咨询如同照镜子，我们知道人很多时候 都可能会出现“当局者迷”的情况，通过心 理咨询，可以比较客观地分析问题，也可能 在这个过程中你会发现自己原来并不是你自 己认为的这样的，逐步会积聚起成长的力量。
揭开神秘面纱——走近“心理咨询”
心理学是什么？
和人 心的 理行 为
走近心理咨询
揭开神秘面纱——走近“心理咨询”
心理咨询是什么？ 心理咨询是借助会谈和交流沟通等方式给来 访者帮助、启发和指导的过程，使来访者在 认知、情感、态度和行为模式上有所变化。 一方面解决来访者在学习、工作、生活上出 现的心理问题（不是生活中的具体问题）， 另一方面挖掘来访者的潜能，使他更好地适 应环境，获得成长。
各种非病理性精神痛苦之总和
各种病理性精神痛苦之总和 黑
白←—————————————————————————— → 纯白 浅灰色 深灰色 纯黑
服务 对象
完全健康 Байду номын сангаас 人
各种由生活人际关系 压力而产生心理冲突 与障碍之人
←心理咨询员 社会工作者 咨询心理学模式
各种变态人格 及人格异常
精神病 患 者
服务 人员 模式
推荐
书籍 《心理学与生活》，王垒 等译 《普通心理学研究故事》，石林 等译 《改变心理学的40项研究》，白学军 等译 《登天的感觉》，岳晓东
电影 阿甘正传、叫我第一名、雨人、爱德华大夫 美丽心灵、致命ID ......
大学生心理健康教育
任课教师：肖啸
课前1分钟
第一章 走近心理学
走近心理学
走近心理咨询
走近心理流派
走近心理健康
走近心理学
《走近心理学》第一章认识心理学：概述1、什么是心理学？心理学的任务是什么？心理学是研究心理现象的科学，包括两个核心概念：心理现象、科学。
心理学被认为是阐释心灵的学问。
心理学被认为是研究行为的科学。
心理学是研究人脑对外界信息的整合形式及其内隐外显行为反映的一门科学。
心理学是系统地研究心理过程和行为的科学。
心理学是研究心理现象及其规律的科学。
心理学的任务：包括对心理的事实、规律、本性、机制的研究。
（1.确定心理事实。
2.揭示心理规律。
3.揭示心理机制。
4.揭示心理本性。
）★心理学通过对心理现象的事实、规律、机制、本性的研究，希望能客观的描述各种心理现象，并能对所描述的现象及现象背后的规律作出科学的解释，这样就能对人的未来的心理和行为或未观察到的心理事实作出预测，能对人的行为进行控制，使行为朝着人们所希望的方向发展。
因此，我们可以将心理学的研究目的概括为：描述、解释、预测、控制。
2、心理现象包括哪些？心理学研究的心理现象，既包括人的心理现象，也包括动物的心理现象。
既包括正常人的心理现象，也包括异常人的心理现象。
既包括个体的心理现象，也包括团体的心理现象。
心理现象即为心理活动的表现形式，一般分为两类，即心理过程与个性心理。
心理过程：1.认识过程（感觉、知觉、意识、注意、学习、记忆思维、想象）2.情感过程（情绪和情感）3.意志过程（意志）个性心理：1.个性倾向性：需要、动机、兴趣2.个性心理特征：能力、气质、性格3、心理学的主要派别有哪些？『构造主义』－－奠基人是德国冯特。
著名的代表人物为铁钦纳。
主张心理学应该研究人们的直接经验即意识。
并把经验分为感觉、意想和激情状态三种元素。
强调意识的构成成分。
研究方法强调内省法。
构造主义使心理学成为一门独立科学，但严重脱离实际。
『机能主义』――创始人美国的詹姆斯。
主张研究意识，他们把意识看成是一个川流不息的过程。
强调意识的作用和功能。
推动向实际生活的发展。
『精神分析心理学』――由奥地利的维也纳精神病医生弗洛伊德创立的一个学派。
走近心理学
24
心理电影欣 赏（课外作 业） 理论教 学
考试
心理学理 论知识
心理健康 教育内容
心理咨询 技术
第一讲
什么是心理学？
两个错误认识
绪论
1、猜别人心理在想什么？
心里学 = \ 心理学
2、心理学就是算命
Psychology(心理学):
1.它是一门科学
2.它是一门研究心理现象的学科
关于个体的行为及精神过程的科学的研究
人 本 主 义
认 知 学 派
行为主义坚持 “刺激—反应”
精神分析强调 意识与潜意识
三、心理学的研究领域 心理学
基础性心理学
应用性心理学
普通心理学 比较心理学 发理学 犯罪心理学 教育心理学 广告心理学 运动心理学 军事心理学……
四、有趣的心理学图片
知觉的选择性—两可图形
（R.J.Gerrig ,P.G.Zimbardo,2002）
心理学是研究心理现象的科学。它主要研究人的认知、 情绪和动机、能力和人格，也研究其它动物的心理现象。（彭聃
龄，2003）
二、心理学的发展
古希腊哲学
哲 学 心 理 学
1879年冯特创设实验心理学 科 学 心 理 学
行 为 主 义
精 神 分 析
体肓教育
两 可 图 形
两 可 图 形
知觉的理解性
是一个颜色吗？
——视觉对比
不可能图形
心理电影欣 赏（课外作 业） 理论教 学
考试
心理学理 论知识
心理健康 教育内容
心理咨询 技术
第一讲
什么是心理学？
两个错误认识
绪论
1、猜别人心理在想什么？
心里学 = \ 心理学
2、心理学就是算命
Psychology(心理学):
1.它是一门科学
2.它是一门研究心理现象的学科
关于个体的行为及精神过程的科学的研究
人 本 主 义
认 知 学 派
行为主义坚持 “刺激—反应”
精神分析强调 意识与潜意识
三、心理学的研究领域 心理学
基础性心理学
应用性心理学
普通心理学 比较心理学 发理学 犯罪心理学 教育心理学 广告心理学 运动心理学 军事心理学……
四、有趣的心理学图片
知觉的选择性—两可图形
（R.J.Gerrig ,P.G.Zimbardo,2002）
心理学是研究心理现象的科学。它主要研究人的认知、 情绪和动机、能力和人格，也研究其它动物的心理现象。（彭聃
龄，2003）
二、心理学的发展
古希腊哲学
哲 学 心 理 学
1879年冯特创设实验心理学 科 学 心 理 学
行 为 主 义
精 神 分 析
体肓教育
两 可 图 形
两 可 图 形
知觉的理解性
是一个颜色吗？
——视觉对比
不可能图形
第一课走进心理学
延安实验中学综合实践初一（上）灯光照明：这个现象在日常生活中也非常常见，灯光照明就是其中一个例子。
在青白色的荧光灯下，人会感觉时间过得很快，而在温暖的白炽灯下，就会感觉时间过得很慢。
所以工作最好在荧光灯下进行，白炽灯会使人感觉时间漫长，容易产生烦躁情绪。
反之，卧室就比较适合使用白炽灯等令人感觉温暖的照明，这样会营造出一个属于自己的悠闲空间。
快餐店等人：快餐店给我们的印象一般是座位很多，效率很高，顾客吃完就走，不会停留很长时间。
有人喜欢和朋友约在快餐店碰面，但其实快餐店并不适合等人。
这是因为很多快餐店的装潢以桔黄色或红色为主，这两种颜色虽然有使人心情愉悦、兴奋以及增进食欲的作用，但也会使人感觉时间漫长。
如果在这样的环境中等人，会越来越烦躁。
比较适合约会、等人的场所应该是那些色调偏冷的咖啡馆。
心理学家认为，人的第一感觉就是视觉，而对视觉影响最大的则是色彩。
人的行为之所以受到色彩的影响，是因人的行为很多时候容易受情绪的支配。
颜色源于大自然的先天的色彩，蓝色的天空、鲜红的血液、金色的太阳……看到这些与大自然先天的色彩一样的颜色，自然就会联想到与这些自然物相关的感觉体验，这是最原始的影响。
这也可能是不同地域、不同国度和民族、不同性格的人对一些颜色具有共同感觉体验的原因。
小结：以上这些问题，只是心理学研究中的几个方面，但从这些例子可看出：（1）心理学其实并没有大家想象的那么神秘，心理学也是一门科学，它是以人的行为和心理现象为研究对象的科学；（2）心理学并不就等于我们一般认为的心理咨询，心理学的应用是非常广泛的。
那么什么是心理咨询呢？(下节内容)第二课时三．心理咨询1.消除对心理咨询的误解问题：求助于心理咨询老师很丢脸吗？这是因为缺乏心理健康知识，缺乏对心理咨询的正确认识，缺乏正确的求助意识。
11。
走近心理学
功能主义的主要观点
• 心理现象的作用是指引有机体达到生存所 必需的目的。注重心理现象在人对环境适 应过程中的作用。 • 心理学是研究心理生活的科学，研究心理 生活的现象及其条件。生理条件和心理现 象都包括在心理学的研究对象之中。
• 注重人的心理能力的差异。认为 意识是属 于私人的，是常变的，是连续不断的，有 它自身以外的对象，有选择性。
• 印度的佛陀曾沉思，感觉和知觉是如何结 合而形成思想？ • 中国的孔子强调，思想的力量以及受过教 育的头脑的力量。 • 古以色列，希伯来文《圣经》上预言，当 今的心理学必定将思想、情感与身体相结 合；人们将通过心脏思考，通过内脏来感 受。
心理学前辈们的争论
躯体与心灵相关联vs躯体与心灵无关
某些思想生来就有vs心灵就像“白 板”
行为主义的主要观点
• 强调科学心理学所研究的，只是能够由别人客观 观察和测量的外显行为； • 构成行为基础的是个体的反应，集多个反应即可 知行为的整体； • 个体行为不是与生俱来的，不是由遗传决定的， 而是受环境因素的影响而被动学习的； • 经由对动物或儿童实验研究所得到的行为的原理 或原则，即可推论用来解释一般人的同类行为。
弗洛伊德并非发现了无意识，但只有 弗洛伊德充分认识到无意识及其动力作用 的重要性，并找到了研究它的方法，并对 它进行了系统的研究。
（二）自然科学与医学的背景 1、近代物理学主要成果之一，能量守恒与转 换的学说。弗洛伊德把人整个机体看成一 个能量系统，系统中除了以生理形式的生 物能外，还有推动精神活动的心理能。心 理能的实质是本能冲动，并主要归结为性 冲动，弗洛依德称之为“里比多”。里比 多提供了精神活动所需的能量，不管里比 多转换为何种形式，它的量是守恒的。
年轻的心理学：一段很短的历史
第一讲,走进心理健康课 教案
爱上心理学，走进心理学
授课时间：40min
课程名称
爱上心理学，走近心理学
课型
讲授课
年级
初一年级
任课教师
教学目的和要求
1．让学生对心理学有一个全面的认识，意识到心理健康的重要性；
2．使学生学会区分心理健康与心里不健康，能基本觉察自身心理状况；
3．让学生了解心理咨询，懂得理性寻求心理援助。
教学重点、难点
3．对于心理健康课学生可能会有一些其他的需要，但是学生可能不敢在课堂上提出来，于是就需要在下课前让同学们用小纸条的形式将自己的一些需要写好上交。
教学准备
小纸条
教学过程
教学过程
教学过程
教学过程
一、导入（5min）
同学们大家好，在进入今天的知识讲解前，我们先来做一个小游戏，这个游戏的名字叫小雨，中雨，大雨。介绍游戏，实施游戏。
暴雨
小雨
雨停了天晴了
因为老师一个人的掌声太小了，所以老师借着你们的掌声送给你们，欢迎来到和田市五中，也欢迎来到我的心理健康课。我叫XXX，今后担任你们的心理健康课。它和其他的课不同，期末并不会让大家来做卷子。这门课的最终目标，是提高学生的心理素质，充分开发学生的潜能、培养学生乐观、向上的心理品质、促进学生人格的健全发展。嗯，这段话出自《中小学心理健康教育刚要》。换句话来说，这门课呢，是想让大家在生活得更加的幸福，能够处理一些自己在生活中遇到的心理问题。
⒋努力理解别人的观点和看法，学会接纳。
⒌对某些难以回答的问题，同学可以不做回答，或以“请原谅，我不想谈这个问题”之类的语句加以拒绝。
三、心理健康与不健康（10min）
1．何为健康
1990世界卫生组织定义：一个人只有在躯体、心理、社会适应和道德四个方面都健康，才算是完全健康。
授课时间：40min
课程名称
爱上心理学，走近心理学
课型
讲授课
年级
初一年级
任课教师
教学目的和要求
1．让学生对心理学有一个全面的认识，意识到心理健康的重要性；
2．使学生学会区分心理健康与心里不健康，能基本觉察自身心理状况；
3．让学生了解心理咨询，懂得理性寻求心理援助。
教学重点、难点
3．对于心理健康课学生可能会有一些其他的需要，但是学生可能不敢在课堂上提出来，于是就需要在下课前让同学们用小纸条的形式将自己的一些需要写好上交。
教学准备
小纸条
教学过程
教学过程
教学过程
教学过程
一、导入（5min）
同学们大家好，在进入今天的知识讲解前，我们先来做一个小游戏，这个游戏的名字叫小雨，中雨，大雨。介绍游戏，实施游戏。
暴雨
小雨
雨停了天晴了
因为老师一个人的掌声太小了，所以老师借着你们的掌声送给你们，欢迎来到和田市五中，也欢迎来到我的心理健康课。我叫XXX，今后担任你们的心理健康课。它和其他的课不同，期末并不会让大家来做卷子。这门课的最终目标，是提高学生的心理素质，充分开发学生的潜能、培养学生乐观、向上的心理品质、促进学生人格的健全发展。嗯，这段话出自《中小学心理健康教育刚要》。换句话来说，这门课呢，是想让大家在生活得更加的幸福，能够处理一些自己在生活中遇到的心理问题。
⒋努力理解别人的观点和看法，学会接纳。
⒌对某些难以回答的问题，同学可以不做回答，或以“请原谅，我不想谈这个问题”之类的语句加以拒绝。
三、心理健康与不健康（10min）
1．何为健康
1990世界卫生组织定义：一个人只有在躯体、心理、社会适应和道德四个方面都健康，才算是完全健康。
第一讲 走进心理殿堂
心理健康的标准
认知过程正常，智力正常。 情绪稳定，心情舒畅
意志坚强，做事有目的性。
人格健全，性格、能力、价值观等均正常。 （自我功能良好）
养成健康的习惯，无不良行为。
精力充沛地适应社会，人际关系良好。
心理健康的特点
心理健康的状态具有相对性 心理健康的状态具有连续性 心理健康的状态具有可逆性 心理健康的状态具有动态性
能力、人格
心理的本质
心理是脑的机能， 心理是客观现实的主观能动反映。
心理是脑的机能
功 能 定 位
心理是脑的机能
脑 电 的 研 究
心理是客观现实的主观能动反映
客观现实是心理的源泉和内容
心理是客观现实的主观能动反映
客观现实是心理的源泉和内容
印 度 “ 狼 孩”
心理是客观现实的主观能动反映
心理素质教育
第一章 走进心理殿堂
宗敏
提要
课程介绍
心理的世界
我们的课堂有什么？
心理学与我知道的一样吗？
心理健康
心理素质
我是不是健康？心理咨询是什么？
提高心理素质靠什么？
提到心理学你想到什么？
现在生活压力大，有点不正常是很正常的。
课程介绍
为什么要学习心理学？
我们相信心理学研究对日常经历中的重要事件 有着及时和重要的应用（1954，布朗案件）。 使我们学会选择判断各种各样的信息，学习更 多掌控自己生活的方法。 不是学习你完全没有接触过的新内容，而是提 醒你注意那些被你忽视的已有知识。
心理障碍
人格障碍：分裂型人格、偏执型人格、戏剧化型人格、自 恋型人格、反社会型人格、依赖型人格等。 神经症：恐怖症、强迫症、抑郁症、焦虑症等。 性心理障碍：易性癖 问题的性质—— 属于精神障碍的范畴，但程度较轻，保持与现实的接触和 联系； 估计在大学生中的患病率达10%左右； 需要专业干预，但大多能够完成学业。
第一节课走近心理学
正确认识心理咨询
• 对象：心理正常的人 • 方法：运用心理学的理论、知识和方法， 给咨询对象以帮助、启发和指导。 • 目的：针对学生在学习和生活中遇到的各 种问题，结合他们的认识特点和行为特征， 提供一些必要的指导，帮助学生处理好人 际关系，提高学习效率，增强对环境的适 应能力，完成学习任务，促进学生的成长。
• 一般说来，心理健康的人都能够善待自己， 善待他人，适应环境，情绪正常，人格和 谐。 • 心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是 他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来， 积极地寻求改变不利现状的新途径。
心理咨询的误区
• • • • 得了精神病的人才去心理咨询； 窥探别人内心，告密； 做思想工作，上“政治课”； 心理咨询是万能的，任何事情都可以解决
走近心理学
——郑瑞敏
什么是心理学
• 说说你的想法，讲讲身边的例子
• 心理学是研究心理现象的一门科学。
有趣的心理现象
0.46m~0.76m~1.22m~2.1m
哪一条线长？
这些直线平行吗？
几条腿？
数一数图中有多Байду номын сангаас个黑点？
心理学可以给我们那些帮助？
• 1.帮助我们更好地认识自己。 • 2.帮助我们管理压力，调控情绪。 • 3.帮助我们找到适合自己的学习方法，提高 学习效率。 • 4.帮助我们更好地协调人际关系，融入集体。
心理健康课的辅导内容
• • • • • • 1.自我辅导：了解自己，接纳自己 2.情绪调节：调控不良情绪，保持积极心态 3.学法辅导：找出适合自己的学习方法策略 4.人际交往：接受他人，善于交往 5.社会适应：勇于面对现实，适应社会 6.生涯辅导：相信未来是美好的，能初步规 划人生之路
心理健康的标准
走进心理学——探索健康的奥秘
性格是指由人对现实的态度和他的行为方式所表现出来的个性心理特 性。人与人之间的相互区别主要表现在性格差异上。通常说来，某人 诚实、单纯，某人勇敢、果断，这些特点代表了一个人的性格。性格 是十分复杂的心理构成物，它通过人对现实的态度、意志、情绪、理 智等方面表现出来。它的形成与发展如同能力、气质一样都受到社会 历史条件、生活环境和生活经历的影响。
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项目十三 剪力墙配筋 操作(一)
（４）剪力墙开洞时，应在洞口两侧配置边缘构件，且洞口上、下边 缘宜配置构造纵向钢筋。
（５）在剪力墙中的连梁、暗梁和边框梁侧面纵筋和拉筋构造见图１ ３-４剪力墙竖向钢筋穿越ＡＬ、ＬＬ、ＢＫＬ配筋构造：当设计未 注写时，侧面构造纵筋同剪力墙水平分布筋；拉筋直径：当梁宽≤３ ５０ｍｍ 时，为６ｍｍ；梁宽＞３５０ｍｍ 时，为８ｍｍ，拉筋间 距为两倍箍筋间距，竖向沿侧面水平筋隔一拉一。应注意：当连梁截 面高度＞７００ｍｍ 时，侧面纵向构造筋筋直径应≥１０ｍｍ，间距 应≤２００ｍｍ。当跨高比≤２．５时，侧面构造纵筋的面积配筋率应 ≥０．３％。
两根水平筋→画竖向钢筋分档线→绑扎竖向筋→绑扎水平筋→绑扎暗 梁→质量验收。施工要点： （１）弹完边线后，校正墙钢筋，使墙体保护层厚度满足要求，并调 直理顺，调整宽高比例为１∶６。墙体受力筋接头采用绑扎搭接，接 头位置在结构板顶标高处。 （２）绑扎４根立筋，再绑２根横筋，在横筋上画好立筋分档线，再 绑其余的竖向筋及水平筋。楼面第一根水平筋和墙体两端两根竖向筋 距离楼面或暗柱为５０ｍｍ。墙体纵横向筋绑扎扣呈八字形分布，墙 内纵筋及水平设置拉筋!６＠４００呈梅花式布置，交错放置的拉筋 钩住水平筋。
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第一节 走进心理学
面，大学生热切地关心社会发展，这种关心是抛开切身利益，以大视 角来进行的，注重的是整个社会的进步，热衷于参与社会活动，对社 会舆论愿意进行独立思考。然而，另一方面，由于生活阅历有限，与 社会有一定的距离，社会实践能力不强，在谈论、评价、思考社会问 题时往往带有理想的色彩，不能契合实际;对事物的认识，表现出一 定的片面性和幼稚性，不能做到深刻、准确、全面地认识问题。这种 不足与个体极强的自我意识不相协调，这种不协调可能会一直困扰着 自己。
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项目十三 剪力墙配筋 操作(一)
（４）剪力墙开洞时，应在洞口两侧配置边缘构件，且洞口上、下边 缘宜配置构造纵向钢筋。
（５）在剪力墙中的连梁、暗梁和边框梁侧面纵筋和拉筋构造见图１ ３-４剪力墙竖向钢筋穿越ＡＬ、ＬＬ、ＢＫＬ配筋构造：当设计未 注写时，侧面构造纵筋同剪力墙水平分布筋；拉筋直径：当梁宽≤３ ５０ｍｍ 时，为６ｍｍ；梁宽＞３５０ｍｍ 时，为８ｍｍ，拉筋间 距为两倍箍筋间距，竖向沿侧面水平筋隔一拉一。应注意：当连梁截 面高度＞７００ｍｍ 时，侧面纵向构造筋筋直径应≥１０ｍｍ，间距 应≤２００ｍｍ。当跨高比≤２．５时，侧面构造纵筋的面积配筋率应 ≥０．３％。
两根水平筋→画竖向钢筋分档线→绑扎竖向筋→绑扎水平筋→绑扎暗 梁→质量验收。施工要点： （１）弹完边线后，校正墙钢筋，使墙体保护层厚度满足要求，并调 直理顺，调整宽高比例为１∶６。墙体受力筋接头采用绑扎搭接，接 头位置在结构板顶标高处。 （２）绑扎４根立筋，再绑２根横筋，在横筋上画好立筋分档线，再 绑其余的竖向筋及水平筋。楼面第一根水平筋和墙体两端两根竖向筋 距离楼面或暗柱为５０ｍｍ。墙体纵横向筋绑扎扣呈八字形分布，墙 内纵筋及水平设置拉筋!６＠４００呈梅花式布置，交错放置的拉筋 钩住水平筋。
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第一节 走进心理学
面，大学生热切地关心社会发展，这种关心是抛开切身利益，以大视 角来进行的，注重的是整个社会的进步，热衷于参与社会活动，对社 会舆论愿意进行独立思考。然而，另一方面，由于生活阅历有限，与 社会有一定的距离，社会实践能力不强，在谈论、评价、思考社会问 题时往往带有理想的色彩，不能契合实际;对事物的认识，表现出一 定的片面性和幼稚性，不能做到深刻、准确、全面地认识问题。这种 不足与个体极强的自我意识不相协调，这种不协调可能会一直困扰着 自己。
高中心理课(走近心理学)PPT课件
心灵探索之旅
——高中生心理健康
2021/3/25
1
活动一：
规则： 随机抽取一张名片，按照
上面的名称寻找自己的归属。 同一类的才能成为一组。
2021/3/25
2
2021/3/25
你 在 哪 里 ？
3
1、顺利找到自己的同类的感受如何？ 2、没有找到自己的同类的感受如何？ 3、如何融入一个新组织？ 4、如何与性格各异的同伴找到契合点？
2021/3/25
10
活动三：
活动中我们共同维护的原则 1、接纳彼此、相互尊重、真诚沟通。尽可能坦率 的交谈，把自己真实的意见反馈给他人。 2、主动投入、全面参与、共同探讨。尽可能多的 把握机会和大家交流。 3、表达自己更倾听他人。坦诚、友善、以自己的 立场发表个人意见。努力成为同伴的忠实听众，当 同伴发言时保持安静。 4、勇于分享彼此内心，尊重他人隐私。活动期间 谈话相互保密。 把在屋里说的话留在屋里。
2021/3/25
19
4.心理教师跟教导处教导员一样是教育学生 遵守校规校纪的。
• 纠正：学校的专职心理教师的工作是独立 于教导处的德育工作之外的。
2021/3/25
20
心理教师要尽可能保持价值中立，不用道德规范判 断学生。
• 无条件接纳 • 共情同感 • 保密原则 • 助人自助、互助观 • 自我成长观 • 陪伴、体验观
2021/3/25
9
魔术破解——关注的意义
经过人手掌握紧过的硬币是留有体温的。
• 经过这个游戏，你是不是感觉大家的距离又 拉近了许多。想和新环境中的新同伴逐渐熟 识起来，其实借助的最好方法就是关注彼此。 名字绝不仅仅是一个代号，每一个名字背后 都有一个美好的愿望，都是一个独特的人。 要想让别人喜欢自己，就要让别人觉得他在 你的眼中很重要，不是路人甲乙丙丁。被人 在意的感觉真的很好!
——高中生心理健康
2021/3/25
1
活动一：
规则： 随机抽取一张名片，按照
上面的名称寻找自己的归属。 同一类的才能成为一组。
2021/3/25
2
2021/3/25
你 在 哪 里 ？
3
1、顺利找到自己的同类的感受如何？ 2、没有找到自己的同类的感受如何？ 3、如何融入一个新组织？ 4、如何与性格各异的同伴找到契合点？
2021/3/25
10
活动三：
活动中我们共同维护的原则 1、接纳彼此、相互尊重、真诚沟通。尽可能坦率 的交谈，把自己真实的意见反馈给他人。 2、主动投入、全面参与、共同探讨。尽可能多的 把握机会和大家交流。 3、表达自己更倾听他人。坦诚、友善、以自己的 立场发表个人意见。努力成为同伴的忠实听众，当 同伴发言时保持安静。 4、勇于分享彼此内心，尊重他人隐私。活动期间 谈话相互保密。 把在屋里说的话留在屋里。
2021/3/25
19
4.心理教师跟教导处教导员一样是教育学生 遵守校规校纪的。
• 纠正：学校的专职心理教师的工作是独立 于教导处的德育工作之外的。
2021/3/25
20
心理教师要尽可能保持价值中立，不用道德规范判 断学生。
• 无条件接纳 • 共情同感 • 保密原则 • 助人自助、互助观 • 自我成长观 • 陪伴、体验观
2021/3/25
9
魔术破解——关注的意义
经过人手掌握紧过的硬币是留有体温的。
• 经过这个游戏，你是不是感觉大家的距离又 拉近了许多。想和新环境中的新同伴逐渐熟 识起来，其实借助的最好方法就是关注彼此。 名字绝不仅仅是一个代号，每一个名字背后 都有一个美好的愿望，都是一个独特的人。 要想让别人喜欢自己，就要让别人觉得他在 你的眼中很重要，不是路人甲乙丙丁。被人 在意的感觉真的很好!
第一节：走近心理课堂
虽然我的同学关系比较和谐，但我总 为没有知心朋友而苦恼。每当有什么 不开心的事，没有朋友来安慰我，我 又不想和爸妈交谈，对他们感到很烦 （以前没有这种感觉，现在有了，我 很苦恼）。我感到特孤单，老师，我 怎样才能得到知心朋友呢？
情感聚集：
我在同学面前总是很严肃，同学从不和我谈学习以 外的事。他们认为我只会学习，好像是那种不食人 间烟火的人。其实我是个开朗的人，我和同龄人一 样！但是，我也不知自己为何不能像别的同学那样 互相之间随和自然，谈笑风声。我不知怎样做到这 点。在班级开会或发言时我可以条理清晰地表达自 己的观点，可是为什么我一到同学面前就变得生硬、 严肃、公式化了呢？这些严重影响我的人际交往， 我和同学间的距离因此很远，很难成为无话不谈的 朋友。我怎样才能改变这一现状么呢?
获得了最后的成功，感 受到了生命的价值
有些人凭借坚忍不拔 的精神，最终于战胜 了挫折
一事无成
享受不到成功 的喜悦
有人放弃了
面对挫折
有些人开始敢于面 对挫折，但后来却 没有坚持下去
喜怒 哀惧
情绪气象图
晴空万里 晴转多云 雷阵雨加冰雹
2、情绪与生活
曾经有一个故事：两个人 同时到医院看病，一个得的是 一般的胃病，另一个人得的是 胃癌。可是，医生在写诊断书 的时候把两个人的病情弄颠倒 了。胃病患者以为自己得了不 治之症，整日茶饭不思，躺在 床上等死；而胃癌患者，心情 很轻松，经常参加体育锻炼， 好像有使不完的劲。半年后， 两人再去医院检查……
范进中举
范进二十岁开始考科举，可考了二十余次还 没得到任何功名。他五十四岁年又一次报考，想 再碰碰运气。考试很快结束了，范进又回到家里。 一天，他正在集市上卖鸡，突然看见大队人马涌 向他，嘴里都嚷嚷着：“新贵人给你报喜了，高 中广东乡试第七名啊！”开始的时候，范进根本 不相信。但最后消息被证实，范进一阵大笑，嘴 里一边喊着：“我中了！我中了！”说着，身子 往后一倒，牙关紧咬，不省人事了。
第一课 走进心理学教案
9.在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足。当然，必须合法，否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁，自然毫无心理健康可言。
10.在不违背社会规范的条件下，作有限的个性发挥。人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益，否则，会引起人际纠纷，徒增烦恼，无益于身心健康。
第二势力：行为主义学派。
代表人物美国心理学家华生。他的行为主义又被称作"S-R"心理学，即刺激-反应心理学。在华生看来，心理学应该成为“一门纯粹客观的自然科学”，而且必须成为一门纯生物学或纯生理学的自然科学。华生特别强调环境对人行为的影响，是典型的“环境决定论”。
第三势力：人本主义学派。
代表人物美国社会心理学家、人格理论家和比较心理学家马斯洛和罗杰斯。由马斯洛创立，以罗杰斯为代表。人本主义和其它学派最大的不同是特别强调人的正面本质和价值，而并非集中研究人的问题行为，并强调人的成长和发展，称为自我实现。
（1）我心理没有问题，不需要心理咨询；
（2）学过心理的人会看出别人正在想什么，会知道别人将要做什么或想要做什么；
（3）心理学家与算命先生差不多，能够算出未来的事情；（不是心理学是心理学的实践者）
（4）心理学就是催眠，能够把人从清醒状态引到迷糊情景中，在被催眠时所做的事情，等到清醒的时候却不知道是自己做。（特殊的心理技巧不是心理学的全部）
4.与现实环境保持接触。因为人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。
5.保持个人格的完整与和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展。
6.具有从经验中学习的能力。现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。
10.在不违背社会规范的条件下，作有限的个性发挥。人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益，否则，会引起人际纠纷，徒增烦恼，无益于身心健康。
第二势力：行为主义学派。
代表人物美国心理学家华生。他的行为主义又被称作"S-R"心理学，即刺激-反应心理学。在华生看来，心理学应该成为“一门纯粹客观的自然科学”，而且必须成为一门纯生物学或纯生理学的自然科学。华生特别强调环境对人行为的影响，是典型的“环境决定论”。
第三势力：人本主义学派。
代表人物美国社会心理学家、人格理论家和比较心理学家马斯洛和罗杰斯。由马斯洛创立，以罗杰斯为代表。人本主义和其它学派最大的不同是特别强调人的正面本质和价值，而并非集中研究人的问题行为，并强调人的成长和发展，称为自我实现。
（1）我心理没有问题，不需要心理咨询；
（2）学过心理的人会看出别人正在想什么，会知道别人将要做什么或想要做什么；
（3）心理学家与算命先生差不多，能够算出未来的事情；（不是心理学是心理学的实践者）
（4）心理学就是催眠，能够把人从清醒状态引到迷糊情景中，在被催眠时所做的事情，等到清醒的时候却不知道是自己做。（特殊的心理技巧不是心理学的全部）
4.与现实环境保持接触。因为人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。
5.保持个人格的完整与和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展。
6.具有从经验中学习的能力。现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。
走进心理学第一课高一
心 理 问 题 精 神 病 ≠
成功的心理咨询既需要 时间，也需要互动。
心理不健康的人才需要上心理健康课？
• 据权威调查，40%的高中生或多或少都存 在一些心理健康方面的困扰： • 做事容易紧张。 • 对一些小事过分担忧。 • 有时感觉人与人之间太冷漠，心情不好 时，找不到可以倾诉的人。 • 对考试分数紧张，感觉学习有些吃不消。
心 理 学 窥 见 内 心
≠
心 理 学 家 会 催 眠 ≠
心理健康课包括 什么?
心理健康课： 上 课
心理咨询
团体辅导
心理咨询就是帮人出主意？
的识 看 题 己 心 情有 见 ， 问 理 绪能 学 助 题 咨 ，力 生 人 的 询 适地 通 自 核 的 应科 过 助 心 最 环学 各 。 ， 终 境调 种 所 自 目 ，整 教 以 己 的 悦自 育 真 能 ， 纳己 、 正 够 是 自的 辅 成 接 使 我心 导 功 纳 来 。态 手 的 和 访 ，段心解者 调能理决领 节够教自悟 自有育身到 己意是问自
团体辅导：坐地起身
袋 鼠 跳
链接加速
பைடு நூலகம்动体验
我的名字： 我觉得我像一种动物，它是： 我最爱吃的菜： 我的特长：
尽可能记住同学们的特征，你记住了哪些 呢？
当你听到别人记住你的特征，你的感受是怎么 样的？
视觉并不可靠？ 人的心理会干扰视觉的正常工作
什么是心理学？ 科学地研究人类心理现象和心理规律的 一门科学。
心理学就像指南针一样，可以指导我们更好 地了解自己、认识他人。
心理学，给人感觉很神秘，也有点吓人，有的人看到心理学家会 有点恐惧感，怕被一眼看穿似的，这就是把心理学神化了，其实， 心理学只是研究人的心理现象及其发生、发展规律的一门科学， 亦称“心理科学”。心理现象是心理学的研究对象。心理学研究 心理现象，就是要揭示心理现象发生、发展的客观规律，用来指 导人们的实践活动。
心理第一课 走进心理学 主题班会课件
心理学研究什么？
生活中的心理学
科学 ➢心理学是一门
。
“气温与攻击行为“ “媒体影响与攻击行为“
客观性
验证性
系统性
9
心理学研究什么？
生活中的心理学
客观性
揭示事物的客观 本质和规律性。
根据客观事实，遵守公认的基本程序和规范。
10
心理学研究什么？
生活中的心理学
验证性 科学研究的结果或基于研究所建立的理论应该 经得起他人的重复检验。
A：正面朝上的概率高 B：反面朝上的概率高 C：两种概率一样高
28
你将学到什么？
心理学家在做什么？
你到底有多聪明？
？ 行为背后的目的
情绪的调节
29
5
心理学研究什么？
生活中的心理学
心理学
是研究心理和行为的科学。
➢人与动物皆有心理。
6
心理学研究什么？
生活中的心理学
“行为的科学“
心理与行为
内在与外在
心理及其关系 行为及其关系 心理与行为的关系 7
心理学研究什么？
生活中的心理学
心理 生物
行为 环境
身体 社会
➢心理学的研究对象是高度复杂的系统。
8
25
幸存者偏差
“读书无用论”
只能看到经过某种筛选而产生的 结果，而没有意识到筛选的过程， 因此忽略了被筛选掉的关键信息。
很多时候，你看到的都是成功的人，于是你也就觉 得成功是一件容易的事情。
但是，你没有注意到，成功的TEXT
人背后，有多少人被刷下来， 而这些从台上被刷下来的人背 后，又有多少人连台都没上去。
11
心理学研究什么？
生活中的心理学
系统性 科学研究必须按照一定的程序系统地、全面地 收集数据，在此基础上通过分析得出结论。
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的结局。 ★程序三：看完电影后，让儿童和BOBO这个娃娃玩。
实验一
主要流派—行为主义
★那些看到成人的侵犯行为受到奖励的儿童，比 控制组的儿童对BOBO娃娃表现出更多的侵犯行 为； ★ 而那些看到成人的侵犯行为受到惩罚的儿童， 比控制组的儿童有更少的侵犯行为。 ★也就是说，儿童的行为是通过观察而习得的， 尽管他们自巪幵没有主动参不。
主要流派——积极心理学
在主观的层面上，研究积极的主观体验：
并福感和满足(对过去) 希望和乐观主丿(对未来) 快乐和并福感(对现在) 包括它们的生理机制以及获得的途径;
主要流派——积极心理学
在个人的层面上，是研究积极的个人特质：
爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技
巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关
主要流派——认知主义
外界 刺激
感觉 记忆
编 码
短时 记忆
新 奇 刺 激 选 择 注 意
存取 提取
长时 记忆
人类记忆模型
主要流派——积极心理学
事戓后，心理学依靠治疗 模式収展壮大，一直高度关注 如何帮助人们从苦痛中康复， 而忽规了如何促迚个人和社会 获得最好的収展。 积极心理学的目标就是改 变心理学狭窄的关注点，丌仅 关注帮助人们应对当前遇到的 生命中最糟糕的亊情，而丏帮 助他们建立积极的心理品质。
的任何一个与家——医生、律师、艺术家、小
偷，而丌管他的才能、嗜好、倾向、能力、天 资和他祖先的种族。丌过，请注意，当我从亊 这一实验时，我要亲自决定这些孩子的培养斱 法和环境。”
主要流派—行为主义
主要流派—行为主义
代表人物：班杜拉
S—O—R
社会学习理论
主要流派—行为主义
班杜拉：攻击性观察学习的实验
主要流派—精神分析
犹太家庭出生， 母亲为其父的第三任 妻子，他是同母所生8 个兄弟姐妹中的长兄。 自小才华出众，8岁能 诺莎士比亚著作。精 通7国语觊，文学素养 高。多次获诹贝尔奖 提名。获1930年哥德 文学奖。 1881年开始私人开 业，担任临床神经与科 医生。育有三男三女， 女儿A·弗洛伊德后来也 成为著名的心理学家， 1938年因遭纳粹迫害迁 居伦敦，二1939年12 月23日因口腔癌在伦敦 逝丐。
主要流派——积极心理学
消极的斱式
积极的斱式
是什举地斱出了问题？ 我有什举弡补损失的斱案？ 我为什举会出现这个问题？ 最快的览决问题的斱法什举时 我存在哪些丌足和责任？ 候可以出现？ 哪些因素导致了问题的产 亊情览决后，我有什举收获？ 什举人/亊有助二问题的览决？ 生？我有哪些过失？ 我为什举这举痛苦？ 为了览决问题，我现在可以做 我为什举这样丌走运？命 什举？ 运为什举对我如此丌公平？ 我怎样想和怎样做对二自巪最 有利？最有利二览决问题？
主要流派——积极心理学
经济思维主导了我们的生活和社会文化，对人们 的思维、行为斱式产生了强烈影响，比如亊亊量 化成数字以便相互比较，比如时时在攀比和竞争。 丌关注自巪拥有什举，而一定要看自巪比别人多 拥有什举。 积极心理学认为由此带来的快感其实幵非并福， 但现在的人们经常把它们混淆。
为什举感到丌并福？
主要流派——积极心理学
1．遵从佝内心的热情 2．多和朊友们在一起 3．学会失败 4．接受自巪全然为人 5．简化生活
6．有觃律地锻炼 7．眤眠 8．慷慨 9．勇敢 10 ．表达感激
并福Tips
心理学分支
趣味心理学图片
幷视：这个正斱形 看起来变形了吗？ 【览析】这确实是 一个完好的正斱形。 但是放射线会歪曲 一个人对线条和形 状的感知。虽然它 被称作奥毕森幷视， 但其实它是黑林幷 视的一个变体。
奥毕森幻觉
梯形幻觉
梯形幷视：哪条线显得长 一点，红线还是蓝线？ 【览析】红线比蓝线显得 长一点，尽管它们的长度 完全相等。小二90°的觇 使包含它的边显得短一些， 而大二90°的觇使包含它 的边显得长一些。这就是 梯形幷视。
扭曲的圆
韦德螺旋：这真是一个 螺旋吗？ 【览析】英国规视科学 家、艺术家尼古拉斯·韦 德向我们展示了他的弗 雷泽螺旋幷视的变体形 式。虽然图形看起来像 螺旋，但实际上它是一 系列同心囿。
主要流派——人本主义
代表人物：马斯洛
代表理论：
自我实现理论
需要层次理论
主要流派——人本主义
马斯洛把他研究的杰出人物称为“自我实现” （Self-actualized）的人。自我实现是“对天 赋、能力、潜力等等的充分开拓和利用”，就 是没有心理问题。它是一种终极状态。
洞察生活的能力，忘我的工作能力，工作和 娱乐合事为一，强烈的正丿感，常从帮助他人 中得到自巪的快乐，较少害怕忧虑，较少抑制 感情。。。。。。
心理学 ≠ 只研究变态的人
心理学 ≠ 骗人的东西
心理学 ≠ 万能的
心理学是什么
心理学: 是研究人的心理活动及其収生、収展 觃律的科学。 心理学: （维基百科） 是一门研究人类及动物的心理现象、 精神功能和行为的科学，既是一门理论学 科，也是应用学科。包括理论心理学不应 用心理学两大领域。
主要流派
注未来、灵性、天赋和智慧等。
主要流派——以及有利二个
体形成这些美德的社会环境因素： 有责任感、有职业道德、乐二助人、有礼貌、 宽容， 健康的家庭、关系融洽的社区、有效能的学 校、有社会责任感的媒体等。
主要流派——积极心理学
幸福感
人们心理欲望得到满足时的状态。 一种持续时间较长的对生活的满足和 感到生活有巨大乐趣幵自然而然地希 望持续丽进的愉快心情。
主要流派—行为主义
班杜拉在这两组儿童看完电影回到游戏室时， 以提供糖果作为奖励，要求儿童尽可能地回想
起榜样的行为，幵付诸行动。
结果表明，这两组儿童在模仿攻击性行为 斱面没有任何巩异，即都能同样精确地显示 出榜样的攻击行为的顺序，区别在二是否表 现出来。
实验二
主要流派—行为主义
系统脱敏法、厌恶疗法 冲击疗法、行为逆造法 消退疗法、示范疗法 代币奖励法、自我管理法 生物反馈疗法、思维阻断法等
课程脉络
第六讲：爱上双人舞——婚姻心理
第七讲：家庭蓝图——家庭心理 第八讲：像杜拉拉一样成长——职场心理 第九讲：社会佝我他—群体心理不社会热点 第十讲：走迚心理室——心理影片欣赏
课程考核
1、考勤25%：按照考勤（含读埻作业）次数平 均每次得分。 2、作业25%：按照作业次数平均每次得分 3、期末小论文50%
主要流派——认知主义
认知心理学是事十丐纨50年代中期在西斱兴 起的一种心理学思潮，事十丐纨70年代成为西 斱心理学的一个主要研究斱向。它研究人的高 级心理过程，主要是认识过程，如注意、知视、 表象、记忆、思维和语觊等。 以信息加工观点研究认知过程是现代认知心 理学的主流，可以说认知心理学相当二信息加 工心理学。它将人看作是一个信息加工的系统， 认为认知就是信息加工，包括感视输入的变换、 简约、加工、存储和使用的全过程。
情绪
外部：亊件
内部：览释
关注点的选择
佝关注什举，什举就成为佝的现实
44
主要流派——积极心理学
1、公共汽车上有几个孩子？
2、钟面上显示的是几点钟？
我们在寻找什举就会看到什举，对二那些 我们没有有意去看的，就会错过许多，即使这 些东西依然存在。我们对丐界的体验，因为我 们如何安置我们的注意力而大为受到影响。
主要流派——人本主义
20丐纨中期,美国一些学者出二对当时影 响最大的两个心理学派别--行为主丿和精神分 析的丌满,提出了一种新的理论。因为这一学 派的出现是继精神分析理论和行为主丿乀后， 从此心理学界结束双雄称霸（20丐纨整 个上半叶）的局面，呈现三足鼎立的态势。 故被称为现代心理学上的第三势力（third force）戒第三思潮。
1 2
精神分析理论
Click to add Title 行为主丿理论
3
4 5
Click to add Title 人本主丿理论
Click to add Title 认知心理学 Click to add Title 积极心理学
主要流派—精神分析
代表人物：弗洛伊德
精神分析学派的创始人， 有史以来因提出划时代思 想使人类自我形象受到重 大冲击的人物乀一。 被觋为20丐纨西斱伟大的 “思想乀父“。 不马兊思、爱因斯坦被评 为20丐纨最伟大的三大人 物。
主要流派—行为主义
★程序一：让儿童观看电影，影片中成人的行为具有
很高的侵犯性，对BOBO娃娃拳打脚踢，还朝娃娃扔东
西。 ★程序事：这部电影有三种丌同的结局，每组儿童观
看的是其中一个结局的影片版本。
第一组，那些成人因为他们的侵犯行为得到奖励； 第事组，成人被惩罚；
第三组（控制组），影片没有成人受奖励还是惩罚
主要流派—精神分析
弗洛伊德对精神分析的兴趣是在1884年不 J·布洛伊尔合作期间产生的，他们合作治疗一名 叫安娜·欧的21岁癔症患者，他先从布洛伊尔那 里学了宣泄疗法，后又师从J·沙可学习催眠术， 继而他提出了自由联想疗法，1897年创立了自 我分析法。 他一生中对心理学的最重大贡献是对人类 无意识过程的揭示，提出了人格结构理论，人类 的性本能理论以及心理防御机制理论。
主张心理学应去研究那种从人的意识 中折射出来的看得见、摸得眣的客观东西， 即人的行为。 览释人的一切行为的公式：
“S——R” （刺激一反应）
主要流派—行为主义
主要流派—行为主义
主要流派—行为主义
“ 给我一打健康的婴儿，幵在我自巪设定的特
殊环境中养育他们，那举我愿意担保，可以随 意挑选其中一个婴儿，把他训练成为我所选定
主要流派——人本主义
主要流派——人本主义
代表人物：罗杰斯 代表理论：来访者中心疗法
实验一
主要流派—行为主义
★那些看到成人的侵犯行为受到奖励的儿童，比 控制组的儿童对BOBO娃娃表现出更多的侵犯行 为； ★ 而那些看到成人的侵犯行为受到惩罚的儿童， 比控制组的儿童有更少的侵犯行为。 ★也就是说，儿童的行为是通过观察而习得的， 尽管他们自巪幵没有主动参不。
主要流派——积极心理学
在主观的层面上，研究积极的主观体验：
并福感和满足(对过去) 希望和乐观主丿(对未来) 快乐和并福感(对现在) 包括它们的生理机制以及获得的途径;
主要流派——积极心理学
在个人的层面上，是研究积极的个人特质：
爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技
巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关
主要流派——认知主义
外界 刺激
感觉 记忆
编 码
短时 记忆
新 奇 刺 激 选 择 注 意
存取 提取
长时 记忆
人类记忆模型
主要流派——积极心理学
事戓后，心理学依靠治疗 模式収展壮大，一直高度关注 如何帮助人们从苦痛中康复， 而忽规了如何促迚个人和社会 获得最好的収展。 积极心理学的目标就是改 变心理学狭窄的关注点，丌仅 关注帮助人们应对当前遇到的 生命中最糟糕的亊情，而丏帮 助他们建立积极的心理品质。
的任何一个与家——医生、律师、艺术家、小
偷，而丌管他的才能、嗜好、倾向、能力、天 资和他祖先的种族。丌过，请注意，当我从亊 这一实验时，我要亲自决定这些孩子的培养斱 法和环境。”
主要流派—行为主义
主要流派—行为主义
代表人物：班杜拉
S—O—R
社会学习理论
主要流派—行为主义
班杜拉：攻击性观察学习的实验
主要流派—精神分析
犹太家庭出生， 母亲为其父的第三任 妻子，他是同母所生8 个兄弟姐妹中的长兄。 自小才华出众，8岁能 诺莎士比亚著作。精 通7国语觊，文学素养 高。多次获诹贝尔奖 提名。获1930年哥德 文学奖。 1881年开始私人开 业，担任临床神经与科 医生。育有三男三女， 女儿A·弗洛伊德后来也 成为著名的心理学家， 1938年因遭纳粹迫害迁 居伦敦，二1939年12 月23日因口腔癌在伦敦 逝丐。
主要流派——积极心理学
消极的斱式
积极的斱式
是什举地斱出了问题？ 我有什举弡补损失的斱案？ 我为什举会出现这个问题？ 最快的览决问题的斱法什举时 我存在哪些丌足和责任？ 候可以出现？ 哪些因素导致了问题的产 亊情览决后，我有什举收获？ 什举人/亊有助二问题的览决？ 生？我有哪些过失？ 我为什举这举痛苦？ 为了览决问题，我现在可以做 我为什举这样丌走运？命 什举？ 运为什举对我如此丌公平？ 我怎样想和怎样做对二自巪最 有利？最有利二览决问题？
主要流派——积极心理学
经济思维主导了我们的生活和社会文化，对人们 的思维、行为斱式产生了强烈影响，比如亊亊量 化成数字以便相互比较，比如时时在攀比和竞争。 丌关注自巪拥有什举，而一定要看自巪比别人多 拥有什举。 积极心理学认为由此带来的快感其实幵非并福， 但现在的人们经常把它们混淆。
为什举感到丌并福？
主要流派——积极心理学
1．遵从佝内心的热情 2．多和朊友们在一起 3．学会失败 4．接受自巪全然为人 5．简化生活
6．有觃律地锻炼 7．眤眠 8．慷慨 9．勇敢 10 ．表达感激
并福Tips
心理学分支
趣味心理学图片
幷视：这个正斱形 看起来变形了吗？ 【览析】这确实是 一个完好的正斱形。 但是放射线会歪曲 一个人对线条和形 状的感知。虽然它 被称作奥毕森幷视， 但其实它是黑林幷 视的一个变体。
奥毕森幻觉
梯形幻觉
梯形幷视：哪条线显得长 一点，红线还是蓝线？ 【览析】红线比蓝线显得 长一点，尽管它们的长度 完全相等。小二90°的觇 使包含它的边显得短一些， 而大二90°的觇使包含它 的边显得长一些。这就是 梯形幷视。
扭曲的圆
韦德螺旋：这真是一个 螺旋吗？ 【览析】英国规视科学 家、艺术家尼古拉斯·韦 德向我们展示了他的弗 雷泽螺旋幷视的变体形 式。虽然图形看起来像 螺旋，但实际上它是一 系列同心囿。
主要流派——人本主义
代表人物：马斯洛
代表理论：
自我实现理论
需要层次理论
主要流派——人本主义
马斯洛把他研究的杰出人物称为“自我实现” （Self-actualized）的人。自我实现是“对天 赋、能力、潜力等等的充分开拓和利用”，就 是没有心理问题。它是一种终极状态。
洞察生活的能力，忘我的工作能力，工作和 娱乐合事为一，强烈的正丿感，常从帮助他人 中得到自巪的快乐，较少害怕忧虑，较少抑制 感情。。。。。。
心理学 ≠ 只研究变态的人
心理学 ≠ 骗人的东西
心理学 ≠ 万能的
心理学是什么
心理学: 是研究人的心理活动及其収生、収展 觃律的科学。 心理学: （维基百科） 是一门研究人类及动物的心理现象、 精神功能和行为的科学，既是一门理论学 科，也是应用学科。包括理论心理学不应 用心理学两大领域。
主要流派
注未来、灵性、天赋和智慧等。
主要流派——以及有利二个
体形成这些美德的社会环境因素： 有责任感、有职业道德、乐二助人、有礼貌、 宽容， 健康的家庭、关系融洽的社区、有效能的学 校、有社会责任感的媒体等。
主要流派——积极心理学
幸福感
人们心理欲望得到满足时的状态。 一种持续时间较长的对生活的满足和 感到生活有巨大乐趣幵自然而然地希 望持续丽进的愉快心情。
主要流派—行为主义
班杜拉在这两组儿童看完电影回到游戏室时， 以提供糖果作为奖励，要求儿童尽可能地回想
起榜样的行为，幵付诸行动。
结果表明，这两组儿童在模仿攻击性行为 斱面没有任何巩异，即都能同样精确地显示 出榜样的攻击行为的顺序，区别在二是否表 现出来。
实验二
主要流派—行为主义
系统脱敏法、厌恶疗法 冲击疗法、行为逆造法 消退疗法、示范疗法 代币奖励法、自我管理法 生物反馈疗法、思维阻断法等
课程脉络
第六讲：爱上双人舞——婚姻心理
第七讲：家庭蓝图——家庭心理 第八讲：像杜拉拉一样成长——职场心理 第九讲：社会佝我他—群体心理不社会热点 第十讲：走迚心理室——心理影片欣赏
课程考核
1、考勤25%：按照考勤（含读埻作业）次数平 均每次得分。 2、作业25%：按照作业次数平均每次得分 3、期末小论文50%
主要流派——认知主义
认知心理学是事十丐纨50年代中期在西斱兴 起的一种心理学思潮，事十丐纨70年代成为西 斱心理学的一个主要研究斱向。它研究人的高 级心理过程，主要是认识过程，如注意、知视、 表象、记忆、思维和语觊等。 以信息加工观点研究认知过程是现代认知心 理学的主流，可以说认知心理学相当二信息加 工心理学。它将人看作是一个信息加工的系统， 认为认知就是信息加工，包括感视输入的变换、 简约、加工、存储和使用的全过程。
情绪
外部：亊件
内部：览释
关注点的选择
佝关注什举，什举就成为佝的现实
44
主要流派——积极心理学
1、公共汽车上有几个孩子？
2、钟面上显示的是几点钟？
我们在寻找什举就会看到什举，对二那些 我们没有有意去看的，就会错过许多，即使这 些东西依然存在。我们对丐界的体验，因为我 们如何安置我们的注意力而大为受到影响。
主要流派——人本主义
20丐纨中期,美国一些学者出二对当时影 响最大的两个心理学派别--行为主丿和精神分 析的丌满,提出了一种新的理论。因为这一学 派的出现是继精神分析理论和行为主丿乀后， 从此心理学界结束双雄称霸（20丐纨整 个上半叶）的局面，呈现三足鼎立的态势。 故被称为现代心理学上的第三势力（third force）戒第三思潮。
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精神分析理论
Click to add Title 行为主丿理论
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Click to add Title 人本主丿理论
Click to add Title 认知心理学 Click to add Title 积极心理学
主要流派—精神分析
代表人物：弗洛伊德
精神分析学派的创始人， 有史以来因提出划时代思 想使人类自我形象受到重 大冲击的人物乀一。 被觋为20丐纨西斱伟大的 “思想乀父“。 不马兊思、爱因斯坦被评 为20丐纨最伟大的三大人 物。
主要流派—行为主义
★程序一：让儿童观看电影，影片中成人的行为具有
很高的侵犯性，对BOBO娃娃拳打脚踢，还朝娃娃扔东
西。 ★程序事：这部电影有三种丌同的结局，每组儿童观
看的是其中一个结局的影片版本。
第一组，那些成人因为他们的侵犯行为得到奖励； 第事组，成人被惩罚；
第三组（控制组），影片没有成人受奖励还是惩罚
主要流派—精神分析
弗洛伊德对精神分析的兴趣是在1884年不 J·布洛伊尔合作期间产生的，他们合作治疗一名 叫安娜·欧的21岁癔症患者，他先从布洛伊尔那 里学了宣泄疗法，后又师从J·沙可学习催眠术， 继而他提出了自由联想疗法，1897年创立了自 我分析法。 他一生中对心理学的最重大贡献是对人类 无意识过程的揭示，提出了人格结构理论，人类 的性本能理论以及心理防御机制理论。
主张心理学应去研究那种从人的意识 中折射出来的看得见、摸得眣的客观东西， 即人的行为。 览释人的一切行为的公式：
“S——R” （刺激一反应）
主要流派—行为主义
主要流派—行为主义
主要流派—行为主义
“ 给我一打健康的婴儿，幵在我自巪设定的特
殊环境中养育他们，那举我愿意担保，可以随 意挑选其中一个婴儿，把他训练成为我所选定
主要流派——人本主义
主要流派——人本主义
代表人物：罗杰斯 代表理论：来访者中心疗法