关于女篮突破技术的相关研究
第二十九届奥运会女篮比赛中“突破”的运用情况分析
％
４ ７ ． ３ ８ ２ ． ９
表２ 中国队与外国队突破 目的对 比分析表 突破 后以直接得分 为 目的 总次数
中 国 队
外 国 队 差 值
突破后 以传球为 目的 ％
３ ３ ． ３
５ １ ． ３
得分或造成 罚球次数
３ ５
４ ０ ５
总次数
７ ６
创 造 出 良好 的进 攻 机 会 。因 此 ，研 究 当今 世 界 高水 平 篮 球 比赛 的 突 破 过 程 有着 重曼
率 最 高 ， 从 另 一 角 度 也 说 明 体 力 不 支 不
仅 影 响 了 中 国 队 的 进 攻 ， 同 样 使 自身 的 防守强度大 幅下降 。
目的 的突 破 次 数 为４ ６ 次 ，其 中主 动 性 传球
比赛中使用的突破技术则相对较少。
２ ． １ ． ２ 、 比赛 中 各时 间段 突破 效 率对 比 分 析
３ ４ 次 ，成功率为８ ２ ． ９ ％ ，由此可 见，中国
队在 各 区 域 突破 效 率 与 外 国队 存 在 明 显差 距。
究 ， 结 果表 明 ： 中 国女 篮 在 比赛 过程 中运
从表２ 可 以看 出 ， 中 国 队 以得 分 为 目 的突 破 次 数 为 １ ０ ５ 次，成功得分或造成 罚
关键 词 ：女篮
突破 成功率
这 样 的结论 ：在 比赛 中 ，中 国队之所 以
突 破 成 功 率 不 断 下 降 而 外 国 队 始 终 呈 现
球３ ５ 次 ，所 占比例为３ ３ ． ３ ％ ，以传球 为 目
比分 析
析
区域 主 要 可 以分 为底 线 区 、４ ５ 。区 、 中 区 。从表 ｌ 的数 据 结果 看 ， 中 国队底 线 区
2017-2018赛季WCBA总决赛两队突破技术运用对比分析
2017-2018赛季WCBA总决赛两队突破技术运用对比分析一、选题依据（本课题研究现状综述，选题的理论意义与实践价值）1.1研究现状综述二十世纪九十年代以来，是现代篮球运动向着创新发展和不断攀高发展的新时期，即现代篮球运动当代化时期。
世界男女篮球运动则进一步在世界范围内得到普及、提高、发展和创新。
现代篮球运动对运动员攻守对抗的力量、准确性、速度、高度、心理素质以及技巧性上的要求进一步提高，比赛拼抢更加激烈，从而使得篮球比赛更具有魅力。
在美国女子职业篮球联赛以及世界女篮快速发展的影响下，近年来，我国女子篮球运动也在不断的改革和创新，力求与国际接轨。
随着篮球运动的不断发展，队员身体素质的逐渐提高，攻守对抗变的日益激烈，队员在防守中的技术更加全面，单兵防守能力越来越强，教练员对防守战术的研究也更加的全面，突破技术作为一项重要的破防守技术，使得它的运用越来越广泛，可影响比赛的进程。
篮球规则的不断变化、队员身体素质的逐提高以及观众对篮球比赛的观赏度也在提高，这就使得盜球突破技术在比赛中的运用越来越频繁，突破技术在比赛中可＾方瞬间撕破对方的防守，通过时、合理、巧妙的运用突破技术，可Ｗ増加球队的战术体系，打乱对方的防守部署，不仅自己可形成得分，也可Ｗ为队友创造出更多的空位投歷机会。
现代篮球竞赛中，是否具有强有为的运球突破能力，是衡量队伍整体和个人运动技术实力与水平体现的重要标志。
冯海城、戴云鹏在所写的论文《第届奥运会中外女篮中锋进攻能力的比较》对中国女篮中锋位置的进攻数据进行对比分析，结果表明，中国女篮中锋与世界强队中锋位置的差距主要表现在篮下近距离的进攻能力、个人进攻方法以及抢位接球强攻的攻击能力等方面，中国女篮身体充实度和力量对抗方面与世界强队存在着很大的差距，投篮方式比较单一。
单曙光的论文《对篮球比赛技术统计分析系统的构建研究》中运用“文献资料法、专家访谈法和数理统计法，对国内外篮球比赛技术统计分析的现状进行研究，以攻守转换次数的研究为基础，对投篮、得分、篮板球表现、失误、攻防效率、阵容组合、关键时刻表现和比赛目标完成情况这八个方面的分析，构建篮球比赛技术统计分析系统”。
浅谈高中体育与健康课之篮球“突破技术”教学
浅谈高中体育与健康课之篮球“突破技术”教学篮球是一项集体的球类运动，它不仅可以锻炼身体的各项素质，还可以培养学生的协作精神和团队意识。
对于高中学生来说，篮球是一项颇具挑战性的运动，需要在比赛中运用丰富的技能和战术。
其中，突破技术是篮球比赛中非常重要的一项技能。
在高中体育与健康课中，篮球突破技术的教学应该如何开展呢？篮球突破技术是指球员在面对防守后，通过变换方向、加速、晃动等技术，突破防守队员，实现传球或得分的过程。
在实践中，突破技术通常需要具备以下几个方面的能力：第一，掌握基本的运球技巧。
运球是篮球比赛中最基本的技能之一，只有熟练掌握了运球技巧，才能在比赛中更好地运用突破技术。
第二，具备敏捷的身体协调能力。
篮球比赛中突破技术通常需要球员在短时间内完成速度和方向的变换，因此需要具备敏捷的身体协调能力。
第三，拥有对抗和冲撞的承受能力。
篮球比赛中，突破往往需要面对身体对抗和冲撞，因此需要球员有足够的承受能力。
针对上述突破技术的要求，高中体育与健康课中的教学应该注重以下几个方面：第一，培养学生对运球技巧的掌握。
在教学中，应该注重学生的基本功训练，如正手运球、反手运球、换手运球等。
第二，注重身体协调能力的训练。
针对学生的年龄特点和生理特点，可以通过操控球的速度和方向，加强学生的身体协调能力。
第三，逐步提高学生的对抗和冲撞承受能力。
教学中可以增加身体对抗和冲撞训练的难度，逐步提高学生的承受能力和心理素质。
此外，在篮球突破技术的教学中还可以采用以下方法：第一，注重实践操作的环节。
在教学中，应该增加实践操作的时间和机会，让学生在实践中更好地理解和掌握突破技术的要领。
第二，让学生体验比赛中突破技术的重要性。
通过引导学生参与篮球比赛或实践演练，让他们直接体验到突破技术在比赛中的实际应用和效果，提高其学习的兴趣和动力。
第三，强化学生合作和协调的意识。
在篮球突破技术的教学中，应该强化学生合作和协调的意识，让他们了解球队配合和团队精神对于突破技术的影响和意义。
浅谈高中体育与健康课之篮球“突破技术”教学
浅谈高中体育与健康课之篮球“突破技术”教学篮球的突破技术在比赛中非常重要，能够帮助球队更好地控制比赛节奏，切断对方的防守，提高球队的得分效率。
教学篮球的突破技术可以培养学生的灵活性、速度、爆发力和敏捷性等方面的能力，同时也能够增强学生的竞技意识和团队协作能力。
在篮球的突破技术教学中，应该注重以下几个方面的内容：要注重基本功的训练。
篮球的突破技术基于扎实的基本功，包括运球、变向、停滞、晃动等动作。
在教学过程中，要注重学生的基本功训练，提高他们的运球能力和足够的爆发力。
运球是篮球突破技术的基础，只有掌握了稳定、低位、快速的运球技巧，才能更好地发挥突破的效果。
要注重战术的理解。
篮球的突破技术不仅仅是技术的运用，还需要在比赛中根据实际情况进行战术选择。
教学过程中，可以通过让学生模拟比赛中的真实场景，进行战术训练。
通过分析比赛中的优势、劣势，选择合适的战术进行突破，从而提高学生在实际比赛中的运用能力。
要注重个性化的培养。
篮球的突破技术的教学也需要关注学生的个体差异。
不同的学生在身体素质、身高、速度等方面具有不同的优势，在教学过程中需要根据不同学生的特点来展开教学。
对于身体素质较差的学生可以进行相关训练，提高他们的爆发力和速度；对于身体素质较好的学生可以进行高难度的突破技术练习，提高他们的技术水平。
高中体育与健康课中篮球的突破技术的教学是一个综合能力培养的过程，需要注重基本功的训练、战术的理解、实践的锻炼和个性化的培养。
通过系统的教学，可以提高学生的技术水平和竞技意识，为他们在篮球比赛中的表现提供更好的支持。
篮球的突破技术的教学也可以培养学生的团队协作能力和应对压力的能力，对于学生的全面发展具有积极的促进作用。
关于篮球突破技术的相关研究
关于篮球突破技术的相关研究突破技术是现代篮球运动主要的得分手段之一，它是一种持球者通过运球技术、加减速度、假动作变向等一系列综合技能的配合运用来实现摆脱防守者的防守并上篮得分的篮球技能。
在《球类运动--篮球》一书中，王家宏主编认为突破作为一种实战攻击性很强的篮球技术是需要运动员综合运用脚步动作、速度节奏以及控球技术来达到给防守者造成杀伤并最终得分的目的。
在《篮球突破技术与相关技术关系的分析》一文中，学者崔树林认为脚步动作以及运球技术合理有效的结合使用是控球队员能否突破对方防守的关键因素。
在对篮球突破技术的学习中，主要是向运动员讲述有关篮球突破的技术概念、相关技术分析、技术的练习方法及对球员易错地方进行纠错。
在我国篮球运动教程的研究中，综合发现，可以将持球突破技术按照对球的支配状态分为原地持球突破和运球突破；按照脚步运用技术的不同，分为交叉步突破、顺步突破和持球后转身突破；按照突破的性质，分为强行突破和假动作突破。
一些动作是持球突破中的基本，如加速、转体探肩、蹬跨、放球等，这些技术在持球突破的运动是比较稳定的，而且可以通过系统的训练对动作熟练程度进行有效的提高，但在对这些动作的运用组合上的方法是多变的，球员应该结合具体的情况，随着情况的变化灵活机动运用。
有关持球突破技术的运用方法和练习技巧，各教材的讲解不完全相同，但在对突破技术的训练上，只要抓住这个技术的本质，结合实际情况，不用是训练方法，都能达到对持球突破技术的提高。
学者谭政和范素香在论文《论篮球突破及相关技术》对有关篮球突破技术和突破技术的运用上进行了研究，将球员合理的的运用脚步动作与运球技术，对对方球员进行快速超越，这一攻击性很强的技术定义为篮球突破技术。
使得今后学者这对篮球突破技术的研究有了依据支持，解决了以前关于篮球突破技术定义模糊、抽象的问题，为日后篮球突破技术的发展提供了方向，并对如何在日常训练中将这一技术进行提高就行了总结分析。
李同辉在《篮球持球突破技术的动作结构及其运用浅析》关于篮球突破技术的性质和意义就行了叙述，认为篮球突破技术是可以衡量一个球队进攻水平高低的标杆之一，指出篮球突破技术作为一个攻击性很强的动作，对篮下得分，造成对方球员防守混乱、破坏对方队伍防守组织能起到有效的作用。
篮球比赛中的突破技巧与战术
篮球比赛中的突破技巧与战术篮球作为一项团队性强的体育运动，突破技巧与战术的运用对球队的胜负至关重要。
在篮球比赛中，球员通过灵活的突破技巧和战术的组织，能够有效地攻破对方防线，创造出得分的机会。
本文将介绍篮球比赛中的几种突破技巧和战术，并探讨它们在比赛中的应用。
一、个人突破技巧1. 突破的速度与力量：在个人突破中，速度和力量是关键。
一名球员可以通过提高自己的爆发力和加强核心力量来增强突破的效果。
此外，还需要通过高强度的训练来提高敏捷性和灵活性，在比赛中能够更快速地变向突破。
2. 突破的节奏与变向：在突破时，掌握好突破的节奏是至关重要的。
球员需要善于利用突破时刻的变向，出其不意地突破过对手。
此外，还需要注意变速突破，在速度突然加快或减慢时，给予对手制造困扰。
3. 过人和运球技巧：突破离不开过人和运球技巧的支持。
通过掌握好过人技巧，如交叉步、胯下运球等，可以迅速晃动对方防守球员，为自己的突破打开空间。
同时，稳定的运球也是突破的基础，需要不断地训练以提高运球的稳定性和速度。
二、团队突破战术1. 堵截阵法：这是一种常见的团队突破战术，即球员通过层层堵截对手的突破路线，形成团队防守的优势。
这一战术要求球队中的每个球员都能够及时做出反应，迅速围堵对手的突破，从而迫使对方寻找传球机会。
2. 空切战术：这是一种基于球员间移动和传球的突破战术。
球员在进攻端通过巧妙的空切，吸引对手的防守注意力，并迅速接应队友传球，形成连续的突破进攻。
这种战术要求球队中的球员具备良好的默契和快速的反应能力。
3. 持球切入：这是一种以个人突破为主的战术。
球队中的球员在进攻端通过突破对方防线，吸引多名防守球员，从而打开空间为队友创造得分机会。
这种战术要求球员在突破过程中能够及时做出判断，选择合适的传球时机。
三、突破技巧与战术的应用1. 针对对手的防守策略：针对不同的对手防守策略，需要球员和球队制定相应的突破技巧和战术。
例如，对于对手使用的紧逼防守，球员可以采用速度和变向的突破策略；对于对手采用的区域性防守，球队可以通过空切和持球切入战术来攻破。
浅析篮球突破技术及应用
它 的特 点 ： 起动要突然、 跨 步 加 速要 连 贯、 中枢 脚离地 前球 要 离手 。
３ 、 篮球突破技术的探析
３ ． １ 、 选 择 良好 的时机 和有 利的位 置 准 确 的判 断是 运用 突破 技术 的前 提 。 在
突破 技 术 在 篮球 技 术 发 挥 着 举足 轻 重 的作
时 间和 场 上 不 同 的情 况 采 取 不 同 的 防御 计
球 事业 要不 断提 高作 战技 术。 突破 是赢 得篮
球 比赛 至 关重要 的 ， 突破 技术 要 与其 他技 术
划 ，持 球 突破 最 好 的 时机 就是 对 方 篮 下 空 虚， 要想 创 造 这 个 良好 的 时 机 ， 运 动 员 就 要 有 意 识 的加大 中远 距 离投 篮 的次数 ， 这 样 可 以使对 方扩 大 防守 ， 然 后有 意识 将球 传 递 到 突 破 能力强 的 队员 手里 ， 找 到对 方 的薄 弱环 节， 这样 可 以大大 提高 突破 的成功 率 。
移， 右 手运 球 。 左 脚前 脚掌迅 速蹬 地 ， 向右 前 方跨 出 ， 突破 防守 。
移 防 守者 的注 意力 ， 为 运动 员 的进攻 和 自己 队友 的进 攻提 供 一个有 力 的条件 。 假动 作 的 运用 是为 了使对 手 产生 错误 的判 断 。 假 动作
由脚 步 的动作 、 运球 和 加速 组成 的。篮球 突
充 分结 合起 来 ， 摆脱 对 方 。
关键 词 ： 突破 技 术
Байду номын сангаас举足轻 重
实 战运 用
１ 、 前言 随着 社会 的不 断 发展 ， 人 们不 仅仅 关注
社 会 经济 ， 他 们将 更多 地 目光 转 向了体 育事
对女子篮球远投新技术动作的探讨
。
则 动 作 必 定 最 简单
, ,
最迅
掌 心 对 准投蓝 点 关 节 稍抬高 肘 尖 侧指 球 的 侧部 伸肘
、 。
大 小臂 夹 角略小 于 9
。
肘
,
相反
,
若 举 球时 肘 尖 前 指
,
正 对 投 篮 方
;
,
与 肩关节 几 乎 在 一个 水平 面 上 左右)
, ,
向
,
则 必 须 内 收 上臂
,
拉 紧肩关 节 周 围 肌 肉
。
。
中 远投 一 般 从 接球 到 出手 而且 相
, ,
完成 肘尖 侧 指 的 投 篮 动 作
其投篮 命 中率 相 当高
。
暂且 这 样 称呼 ) 要 比 完 成肘 尖 正 对 球 投 篮 动 作 上肢 肌 肉 易 于 发 力
。 ,
日 常训 练 中
,
其 罚 球 命中 率为 9 0 %
,
5 % 以上 中远投 命 中率 达 7 上 比 赛五 次
,
,
仍 能 从 容 出手
。
。
,
个 人 和集
无 干 扰时
。
显然
具 有 以 上 优点 的 投 篮 技 术 是 完 全 符
因此
。
体 防守 的 主 动 性
破 坏性 日益 提高
,
,
合篮球 运 动 发 展 的 需求 的 篮 技 术动作 结 构
的 优 点分 析如下
1
. 。
,
研 究她 的 投
、
间愈 来愈 短 等 因素所 造成 的 必 然结 果 在 篮球 比 赛 中 的
对球 篮 的 投篮 动作
,
篮球运动运球突破技术探究
篮球运动运球突破技术探究篮球运球是篮球运动的基本技术之一，也是进攻时必须具备的技术。
运球技术要求篮球运动员掌握好球的控制，掌握好运球方向、速度和节奏，以便于顺利完成传球或突破等进攻手段，为团队拿下比赛贡献自己的力量。
运球是一种高难度的技术，需要球员将球紧握在手中的指腹处，以掌握球的稳定性和操控行，同时注重双手的配合。
运球技术包括基本的直行、变向和停球等，而篮球运动员在运球的整个动作中都要时刻保持身体的平衡和敏捷的反应能力。
在篮球运动中，突破是一种非常有效的方式，通过突破可以迅速的进入到对方防守的区域，给自己的进攻带来优势。
突破的技巧多种多样，但是最基本的突破技术就是加快速度，利用自己的身体欺骗对手的防守，迅速的进入对方禁区并完成进攻。
在运球突破中，最为常见的突破方式就是变向运球突破和快速加速突破。
变向运球突破是指运球者突然改变运球方向，利用对方防守的失误迅速穿过对手防线进入到对方禁区。
这种突破方式一般需要运球者在进行变向过程中快速刹车，然后迅速加速进入到对方禁区。
而快速加速突破则是指运球者突然加速，利用自己的速度和身体的力量突破对方防线，并进入对方篮下完成进攻。
这种突破方式需要运球者拥有较高的速度和精准的运球技术，同时也需要运球者具备良好的身体协调能力。
在突破过程中，运球者应注意保持低调和平衡。
在进行突破时运球者需要保持低姿势，双手同时着地，身体重心向前，以最大限度地控制运球和身体的平衡，同时避免被对方的防守者拉扯和抢球。
总之，篮球运动中的运球和突破技术是非常重要的基本功。
通过不断的练习和磨砺，球员可以逐渐提高自己的技术水平，从而更好的为球队做出贡献。
因此，篮球运动员应该在实践中不断提高自己的运球技术和突破能力，不断发挥自己的潜力，成为真正的篮球明星。
浅谈高中体育与健康课之篮球“突破技术”教学
浅谈高中体育与健康课之篮球“突破技术”教学篮球作为高中体育课程中的重要项目之一，其突破技术的教学对于学生的技术水平和身体素质的提高有着重要的作用。
本文从教学目标、教学方法、教学内容和教学效果四个方面进行浅谈。
一、教学目标突破技术是篮球比赛中非常重要的技能之一，掌握突破技术是学生提高得分能力和比赛胜率的重要途径。
在教学中应该突出以下几个方面的教学目标：1、学生掌握突破技术的基本动作，包括运球、变向、假动作、步伐、跳投等；2、学生能够掌握突破技术的基本原则，如变速、变向、突破顺序等；3、学生能够在比赛中灵活使用突破技术，增强得分能力和比赛胜率；4、学生意识到在参与运动的过程中，注意力的集中和细节的把握对于技术提高的重要性。
二、教学方法在突破技术的教学中，应灵活使用多种教学方法，使学生能够形成自己的技术体系和技术风格。
具体的教学方法如下：1、示范法。
通过老师或高水平学生的示范，让学生能够清楚的掌握突破技术的要素和动作。
2、对比分析法。
通过对比不同选手的突破技术特点，帮助学生找到自己的突破技术风格，并发现自己突破技术上的不足之处。
3、练习法。
通过大量的反复练习，让学生能够牢固掌握各种突破动作的技巧要领和重要的细节。
4、情景模拟法。
通过模拟比赛中的各种情景，加深学生对突破技术的理解，增强学生的比赛应变能力。
三、教学内容突破技术的教学内容包括动作技巧、战术应用和心理素质等方面。
具体的教学内容如下：1、动作技巧。
运球技术是突破技术的基础，应该重点训练，通过大量的反复练习突破动作中的颠球、推球、换手等要素，让学生能够胜任比赛中突破技术的要求。
2、战术应用。
突破技术在比赛中的应用具有很强的灵活性和随机性，应该根据比赛实际情况选择最佳的突破方式，在攻防转换中及时发挥突破技巧的作用，增强自己和队友的比赛能力。
3、心理素质。
突破技术的成功与否与心理素质也有很大的关系。
在教学过程中应该注重训练学生的心理素质，如自信心、决策能力、应变能力等，以便让学生能够在比赛中更好地发挥突破技术。
篮球运动运球突破技术探究
篮球运动运球突破技术探究【摘要】篮球运动中的运球突破技术是球员在比赛中取得进攻优势的重要手段。
本文通过介绍运球基本功的训练方法、运球突破的技巧与要领、突破时的身体动作技巧、突破战术的应用以及突破练习的注意事项，深入探讨了如何提高球员的运球突破水平。
突破技术的提高不仅可以提升球员个人的竞技水平，还能为球队带来更多得分机会和战术优势。
结合运用突破技术取得成功的案例，本文强调了篮球运动运球突破技术在比赛中的重要性，并对突破技术的进一步提高提出了重要意义。
通过不断练习和总结经验，球员们能够在比赛中更加游刃有余地运用技术，取得更好的成绩。
【关键词】篮球运动、运球技术、运球突破、训练方法、技巧、身体动作、战术、练习、重要性、贡献、成功案例。
1. 引言1.1 篮球运动运球技术的重要性篮球运动是一项动感十足的体育运动，而运球技术则是篮球运动中最基本、最重要的技术之一。
运球技术的重要性不言而喻，它是运动员控制球权、推进进攻、突破防守的基础。
在比赛中，一名具有出色运球技术的球员能够更好地保护球权，更好地组织进攻，更好地完成得分任务。
要想在篮球比赛中取得胜利，运球技术是必不可少的。
只有掌握了扎实的运球基本功，运用灵活的运球技巧，球员才能在比赛中快速、准确地传球、突破进攻、切入得分。
无论是控球后卫、组织后卫还是得分后卫，都需要具备出色的运球技术，才能在比赛中起到至关重要的作用。
篮球运动运球技术的重要性不言而喻。
只有通过不断地练习和提高，才能在比赛中拥有更强的表现力，为球队取得胜利做出更大的贡献。
篮球运动员应该将运球技术作为自己篮球技能的基础，不断地完善和提升，才能在比赛中脱颖而出，成为球队中不可或缺的一员。
1.2 运球突破在比赛中的作用在篮球比赛中，运球突破是一项非常重要的技术，可以在比赛中起到至关重要的作用。
运球突破可以帮助球员突破对手的防守，进攻篮筐得分。
通过变换速度和节奏，运用变向、晃动等技巧，球员可以轻松地摆脱对手的盯防，形成单打局面，从而给球队带来得分机会。
浅谈高中体育与健康课之篮球“突破技术”教学
浅谈高中体育与健康课之篮球“突破技术”教学篮球是一项需要综合素质的体育项目，包括速度、力量、耐力、协调性等多种身体素质。
而在篮球比赛中，突破技术是非常重要的，它可以帮助球员打破对手的防守，进攻得分。
在高中体育与健康课中，教师应该注重突破技术的教学，培养学生的个人技术水平和团队合作意识。
教师可以通过示范和讲解，向学生介绍突破技术的基本动作和要领。
教师可以通过自己的示范或者视频资料，向学生展示如何运用变向、变速等动作，进行有效的突破进攻。
教师还可以对突破技术的要领进行讲解，如如何运用身体动作和变向来晃开对手，如何快速加速，如何护球等。
通过这样的示范和讲解，可以帮助学生初步了解突破技术的动作和要领，为后续的练习打下基础。
教师可以通过练习和对抗，帮助学生掌握突破技术。
在篮球课上，教师可以设计各种练习和对抗训练，让学生有机会在实际的比赛情境中练习突破技术。
可以设计一些突破训练的小组对抗，让学生在比赛中不断练习突破技术，提高突破的效果。
教师还可以在训练中对学生进行指导和纠正，帮助他们不断改进和提高突破技术。
通过这样的练习和对抗训练，学生可以更好地掌握突破技术，提高个人技术水平。
教师还可以通过篮球比赛和集体训练，培养学生的团队合作意识。
在篮球比赛中，突破技术不仅可以帮助个人得分，更重要的是可以帮助球队打破对手的防守，促成进攻得分。
在教学中，教师应该强调突破技术和团队合作的关系，引导学生注重团队利益，而不是个人英雄主义。
在集体训练中，教师可以设计一些团队合作的练习，让学生在团队中合作练习突破技术，培养他们的团队合作意识和意志品质。
在教学中，教师还可以通过鼓励和激励，激发学生学习突破技术的兴趣。
突破技术是篮球比赛中非常重要的一环，但它也是比较困难和复杂的，需要学生不断练习和钻研。
教师可以通过鼓励和激励，激发学生学习突破技术的兴趣，让他们在学习突破技术的过程中保持积极的学习态度和毅力。
教师可以表扬学生在比赛中成功突破对手的情况，鼓励他们善于发现和总结成功的经验，并在实践中不断提高突破技术的水平。
篮球运动运球突破技术探究
篮球运动运球突破技术探究篮球运动中的运球和突破技术是基本的技巧之一，对于一个篮球运动员而言，掌握好这两项技术，不仅可以提高个人的得分能力，还可以为整个球队的进攻起到重要的作用。
本文将探究篮球运动中的运球和突破技术。
我们来探究一下篮球运动中的运球技术。
运球技术是篮球运动的基础技术之一，是指用手或者手臂将篮球反复地击球，控制球的运动方向和速度。
一个好的运球技术不仅可以帮助球员迅速地传递球，还可以准确地控制球的位置，为进攻或防守创造机会。
在运球技术中，关键的要素之一是控制球的弹性。
运球时，球员通过掌控球的反弹力度和角度来控制球的运动轨迹。
这就需要球员在运球时，通过手指的力量和控制手腕的角度来调整球的反弹力度和角度，从而将球控制在自己的掌握之中。
另一个关键的要素是运球的速度和节奏。
运球时，球员需要根据场上的情况和需要，灵活地调整运球的速度和节奏。
在面对紧逼防守时，可以选择用快速的运球速度来突破对手的防守，并迅速进攻篮筐；而在进攻组织的过程中，则需要用稳定的节奏来保证球队的控球和传递。
在运球技术中，还需要注意运球的稳定性和保护球的重要性。
在运球时，球员需要使用手掌和手指来控制球的位置和方向，以确保球不被对手抢断。
还需要学会用身体来保护球，防止对手用手去抢断。
接下来，我们再来探究一下篮球运动中的突破技术。
突破是指球员在面对对方的防守时，利用速度、灵活性和技巧，突破对方的防守，进攻对方的篮筐。
突破技术是篮球比赛中最重要的进攻手段之一，也是个人得分能力的重要体现。
在突破技术中，突破的速度和力量是关键。
一个好的突破技术需要具备出色的爆发力和速度，这样才能在短时间内迅速冲破对方的防守，创造出投篮或传球的机会。
突破时还需要具备足够的力量，才能经受住对方的身体接触和抵抗。
突破技术还需要懂得运用欺骗性的动作和变向。
在突破时，球员可以通过假动作、晃动身体、变换步伐等手段，来干扰对方的判断和防守反应，从而更容易突破对方的防守。
篮球运动运球突破技术探究
篮球运动运球突破技术探究篮球运动是一项广受欢迎的体育运动项目，而在篮球比赛中，运球技术是非常重要的一环。
运球技术的好坏直接影响到球员在比赛中的表现，而在这运球突破技术更是篮球比赛中的精华所在。
那么，在篮球运动中，如何进行运球突破，何种技术更为有效呢？本文将对篮球运动运球突破技术进行探究。
篮球运球突破技术的基础是稳固的运球技术。
在篮球运动中，一个球员若想要进行有效的运球突破，首先要有很好的运球技术作为基础。
稳固的运球技术可以帮助球员在比赛中更加自如地控制球权，保持球权不被抢夺。
只有在保持球权的情况下，球员才可能获得更多的突破机会。
篮球运动员要想在比赛中通过运球突破取得进攻机会，首先必须具备扎实的运球技术。
篮球运球突破技术的多样化非常重要。
在篮球运动中，运球突破技术的多样化可以帮助球员更好地进行突破，避开对方的防守，获得更多的进攻机会。
篮球运动员在平时的训练中，不仅要注重对基本的运球突破技术的练习，同时还要不断地尝试和磨练各种新的突破技术。
只有通过不断地尝试和磨练，才能更好地提高自己的突破技术水平，从而在比赛中更好地应对对方的防守，获得更多的进攻机会。
篮球运球突破技术的灵活运用至关重要。
在篮球比赛中，一个球员的突破能力的好坏不仅取决于其运球技术的高低，同时还取决于其突破技术的灵活运用能力。
在比赛中，一个优秀的篮球运动员不仅要有扎实的运球技术，还要能够根据比赛的具体情况，灵活地运用自己的突破技术，不断地在比赛中制造机会，为球队取得胜利做出贡献。
篮球运动员在平时的训练中，一定要注重对突破技术的灵活运用，只有通过不断地练习和实战，才能在比赛中更好地运用自己的突破技术，取得更好的表现。
浅谈高中体育与健康课之篮球“突破技术”教学
浅谈高中体育与健康课之篮球“突破技术”教学1. 引言1.1 背景介绍在学习篮球这一体育运动项目时，突破技术是其中一个重要的技术要素。
突破技术不仅可以帮助球员突破对手的防守，还可以提高球员的进攻效率和比赛表现。
研究高中体育与健康课对篮球“突破技术”的教学方法是至关重要的。
通过有效的教学设计和教学过程安排，可以提高学生的篮球技术水平，培养学生的团队合作精神和身体素质，促进学生身心健康的全面发展。
【内容已达到200字】1.2 研究目的研究目的是通过探讨高中体育与健康课对篮球“突破技术”的教学方法，旨在提高学生的篮球技术水平，培养他们的身体素质和团队合作能力。
通过系统的教学设计和科学的教学过程安排，深入挖掘篮球“突破技术”的重要性，以期达到促进学生健康发展和增强体育教育教学质量的目的。
通过对教学效果的评估，及时发现问题和不足之处，为今后的教学工作提供参考和借鉴，进一步完善教学内容和方法，推动高中体育与健康课篮球“突破技术”教学向更高水平发展。
1.3 意义篮球“突破技术”的教学意义在于帮助学生建立自信心、培养领导力和团队合作精神。
在教学过程中，学生将学会如何克服困难、保持冷静和自我调节，这些都是在比赛中取得胜利所必须具备的素质。
通过篮球运动的锻炼，学生还可以增强体质、提高免疫力，预防疾病，促进健康成长。
高中体育与健康课中对篮球“突破技术”的教学具有重要的意义，不仅可以提高学生的体育水平，还可以培养学生的综合素质和健康意识。
通过这一系列的教学培训，学生将受益终身，为他们未来的发展和生活奠定坚实的基础。
2. 正文2.1 篮球“突破技术”的重要性篮球“突破技术”的重要性在篮球比赛中起着至关重要的作用。
突破技术是指球员借助个人能力强、速度快、突破技巧娴熟等优势，在对抗中迅速突破对方防守球员，进攻篮筐得分或组织进攻的一种技术。
在比赛中，利用突破技术可以有效地打破对方防守，给球队带来得分机会，提高攻防转换的效率。
突破技术还能带动整个球队的进攻，吸引对方防守球员盯人，从而为队友创造出合理的空间，促使团队合作，提高团队整体进攻效率。
浅谈高中体育与健康课之篮球“突破技术”教学
浅谈高中体育与健康课之篮球“突破技术”教学篮球是一项在高中体育与健康课程中十分重要的运动项目。
而在篮球中，突破技术是十分关键的技术之一。
突破技术是指球员通过变速、变向、变步、低位突破等动作，以绕过对手的防守，直接向篮筐进攻的技术手段。
本文将针对突破技术在高中体育与健康课中的教学进行探讨。
在高中体育与健康课中，突破技术的教学应注重培养学生的基本动作能力。
突破技术的执行需要较高的灵活性、爆发力和敏捷性，而这些能力的培养是通过基本动作的训练来实现的。
脚步灵活是进行突破技术的前提，因此在教学中需要注重训练学生的脚步协调性和步伐变化能力。
训练学生的爆发力可以通过多次短距离冲刺训练和爆发起跳训练来实现。
通过培养学生的基本动作能力，可以为他们后续突破技术的训练打下坚实的基础。
在高中体育与健康课中，突破技术的教学应重视技术动作的演示和示范。
通过对突破技术动作的演示和示范，可以帮助学生直观地理解动作的正确执行方法，从而提高学生的动作技术水平。
教师可以通过实践先后后的方式进行演示，让学生模仿练习。
教师还可以通过放慢演示速度、强调动作关键点等方式，帮助学生更好地理解和掌握突破技术的要领。
在示范和演示的过程中，教师还可以采用视频分析技术，对学生的动作进行录像回放和分析，帮助学生更好地发现和改正自己的问题。
在高中体育与健康课中，突破技术的教学应注重综合能力的培养。
突破技术的成功与球员的身体素质、意识和协作能力密切相关。
突破技术的教学不仅仅是技术动作的训练，还应包含对学生身体素质提高、意识培养和团队合作能力的培养。
在突破技术的训练中，可以加入一些爆发力训练、反应训练和身体对抗训练，提高学生的身体素质；可以通过游戏和比赛方式，培养学生的意识和判断力；可以通过分组对抗训练，锻炼学生的团队合作能力。
通过注重综合能力的培养，可以全面提高学生在突破技术中的表现水平。
在高中体育与健康课中，突破技术的教学应注重培养学生的创新能力。
突破技术是一个不断发展和创新的过程，学生需要不断地尝试和探索新的突破方式。
篮球运动运球突破技术探究
篮球运动运球突破技术探究篮球运动中的运球突破技术是指在比赛中运用运球技术破解对方防守，突破到离篮筐较近的位置，以便进行得分或传球。
下面对篮球运动的运球突破技术进行探究。
运球是篮球运动的基本技术之一，也是运球突破的前提。
篮球运球的基本动作包括手掌和篮球的接触、手腕的柔韧度、手指的控制力度、运球节奏及运球的稳定性等。
能够灵活自如地运用运球技术，是进行突破的重要保障。
在运用运球突破技术时需要注意的是寻找对手防守弱点。
每个球员都会有防守的盲区，也有可能存在防守技术和速度上的不足，这就为我们进行突破创造了机会。
通过观察对手的防守姿态、身体紧张程度等，可以选择合适的突破方向和方式。
与此运球突破时还需要注意运球的高度和速度。
如果运球过高或速度过快，容易被对手防守球员拦截。
我们需要根据对手的身高、臂长等特点，合理调整运球的高度和速度，以便利于突破。
进一步来说，运球突破时的变向技巧也非常重要。
常用的运球突破变向技巧有突然加速变向、假动作变向和胯下运球变向等。
通过灵活运用这些变向技巧，可以让对手难以捉摸，从而达到突破防守的效果。
运球突破时还需要加强自身的节奏控制和速度感。
在突破过程中，球员需要不断调整运球速度和方向，不给对手留下防守的机会。
这需要运球者具备较强的身体协调能力和灵活性。
对于篮球运球突破技术的掌握需要不断的练习和实践。
通过切磋、对抗和模拟比赛等方式，不断提高运球突破的技巧和能力。
只有在实战中不断锻炼和积累经验，才能够将运球突破技术发挥到最佳状态。
篮球运动中的运球突破技术是球员突破对方防守的重要手段。
通过掌握运球基本技术、寻找对手防守弱点、调整运球高度和速度、灵活运用变向技巧、加强节奏控制和速度感，并在实战中不断练习和积累经验，才能在比赛中顺利突破对方的防守，为球队争取胜利。
我国女篮比赛篮板球技术的问题审视及对策研究
在比赛过程中为团体作出的努力，使得许多女篮 守回合大家都自觉地为拼抢篮板球作出贡献，如
运动员忽视了自身在比赛过程中对于篮板球保证 对对方球员的卡位、挡人未形成习惯，不能为中锋
的重要性。
的拼抢篮板球提供有效保障。
2. 重视得分 ， 忽 视篮板球贡献
综合来看，新时代篮球运动发展较快，技战术
在普遍的篮球教学中，教练员更多进行的是 更新较为丰富，篮球在我国已逐渐形成一种体育
得分手段的训练，对于得分的偏爱促使运动员在 文化，且具有深厚的文化底蕴。但在理论学习、运
日常训练以及比赛过程中更加注重进攻回合的得 动员综合能力与教练员指导意识上有所欠缺 [ 5 ]。
分，而忽视了篮球运动中防守能力的重要性，尤其 当今社会多媒体教学发达，队员往往通过国内外 是至关重要的篮板球技术。在如今的小篮球[ 4]时 比赛视频以及非专业人士剪辑的教学视频进行模
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第7期
黑龙江工业学院学报
2022 年
参考文献 [ 1J 钟 秉枢 ， 李椅 . 体育 在 中 华优 秀传 统 文化 传 承 中 的
以及快速进攻机会衔接的练习，将身体素质、心理
篮球是一项团队运动，不仅中锋需要承担起
素质以及快速进攻思想连接在一起。
篮板球的任务，后卫以及锋线球员也应该相互沟
当前女篮运动员在日常训练过程中篮板球意 通、相互配合，共同承担起拼抢篮板球的任务。从
识不强，导致在比赛激烈对抗过程中无法形成有 目前的条件。小篮球[ 4]时代的来临使 攻当中，而对于篮板球的控制缺乏沟通，更多的是
关键词:女篮;篮板球;实践策略 中图分类号:G84 1 文 献 标 识 码: A
试论篮球运动异向运球突破技术
试论篮球运动异向运球突破技术一、异向运球突破技术的技术要点1. 控球技术在进行异向运球突破时，首先需要具备良好的控球技术。
控球技术是指球员在运球过程中能够稳定地控制篮球，并能够随时做出变向、加速和停球等动作。
在实际比赛中，球员需要面对各种复杂的防守动作，只有具备出色的控球技术，才能够有效地进行异向运球突破。
2. 身体平衡在进行异向运球突破时，身体平衡是非常重要的。
只有保持良好的身体平衡，球员才能够在快速变向时不丢球，并且能够稳定地完成突破动作。
培养良好的身体平衡感是进行异向运球突破的关键。
3. 准确的传球异向运球突破需要在突破的最后一步完成传球或出手动作，因此需要具备准确的传球技术。
在突破过程中，往往需要快速地决定传球的方向和方式，只有具备良好的传球技术，才能够在突破完成后将球传给队友或者完成出手动作。
1. 基础功底训练进行异向运球突破的首要条件是具备良好的控球技术。
在训练初期，需要对球员进行基础功底的训练，包括运球、变向、停球等基本技术的训练。
只有打好基础，才能够在后续的训练中更好地进行异向运球突破的训练。
2. 异向运球突破的模拟训练在基础功底训练完成后，需要进行异向运球突破的模拟训练。
在训练中可以设置各种复杂的情况，模拟实际比赛中的各种场景，让球员在训练中不断进行异向运球突破的练习，培养其在比赛中做出正确决策的能力。
1. 提高个人得分能力在比赛中，球员通过异向运球突破技术可以更好地突破对方防守，从而为球队争取得分机会。
通过提高个人得分能力，可以有效地提升球队的整体竞技水平。
2. 打破对方防守异向运球突破技术可以帮助球员更好地打破对方的防守，为球队创造出更多的进攻机会。
在比赛中，打破对方防守对于球队的胜利至关重要，而异向运球突破技术正是打破对方防守的重要手段之一。
异向运球突破技术是篮球运动中非常重要的一项技术。
通过对其技术要点、训练方法及实际应用进行深入的了解和研究，可以更好地提升球员的竞技水平，为球队的胜利创造更多的机会。
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关于女篮突破技术的相关研究
胡元明的《我国女篮后备力量的剖析》，以2000年“西陵杯”全国青年女篮的比赛为例，通过对球队比赛数据的统计，分析得出，在我国15-18岁年龄段女篮后备力量中，八一队具有身高优势，且队员的动作的灵活性、对战技术都不错，攻击优势多，在进攻时，多以强攻为主。
广东队的速度快，且内外线投篮的命中率很高，防守做的也不错，在抢断攻击是动作迅猛。
上海队队员在战术水平、攻防等方面的技术很全面，攻防速度快，运动员身体素质哈，配合默契，敢拼敢打，进攻时，小组的配合非常默契，比赛观赏性高，弱点是内线对比其他球队没有身高优势。
江苏队虽然在年龄和身高上不占优势，但队员速度快，有拼劲，在战术上以抢攻为主，且成功率较高。
上海、广东、江苏、八一是本次比赛的前四名，在青年球队里水平属于较高水准，能够代表了我国目前青年球队的水平。
张振东，孙再玲在《我国优秀女篮后备人才身体素质和基本技术现状分析》一文，对1999年和2000年参加冬训的58名优秀女篮的后备人才进行调查，结合身高、专业技术、身体素质等，对影响我国女篮后备人才培养质量的各方面因素进行分析。
分析结果如下：我国女子篮球的身高在亚洲乃至世界上是占优势的，一些球员的身体素质有待提高，球员的基础技术训练已经有了初步的成果，但部分运动员仍没有将对基础训练的重视放在心上，导致技术粗糙、动作不规范，除此以外，队员年龄差距大，参加专业训练时间不一，实力水平参差不齐。
张玉刚，李茹萍在《从第一届亚洲青年女子(20岁以下)篮球锦标赛看亚洲女子篮球后备力量状况》的研究中得出，中国队亚洲的比赛中具有身高和年龄的优势，但有投篮的得分率不高，防守技术对比其他强队要弱，犯规较多等问题，并且就中国青年女子篮球队如何在保持自身优势的同时向更高的水平看齐提出了自己的建议。
朱巧云《江苏青年女篮队伍建设的一些做法与体会》分析了教练员素质，队伍风格和日常训练三者之间的关系，总结出了江苏青年女篮，能够在多年来保持良好发展的成功经验。
要想球队能够不断的发展，教练员的业务素质要过硬，在严格要求队员的前提下，要注意结合实际，用适合队员的训练方法，并在日常生活中多研究，积极创新，善于利用球员的优点来弥补缺点；对球队成员训练中，要注意其场风和生活作风的培养，引导球员用正确的方式对待比赛、训练，并能
打出风格，继承江苏队的优良传统，善于用脑打球。
赵苏妙《世界高水平女篮比赛中有球技术运用特点的研究》一文中提到，有球技术是篮球比赛技术的重点，并通过对26届奥运会和13届世界女篮锦标赛的研究，得出世界女篮在传球的攻击性较我国女篮相比要强，在世界女篮比赛中大多数动作都是对抗性很强的情况下完成的，而中国女篮与之相比传球攻击性小，在对抗性强的进攻状态下，表现较差，和世界女篮的综合能力还存在不小的距离。
以上研究人员就不同角度对篮球运动的各个方面进行了详细的研究，这如何提高我国篮球运动员水平提供了很大的帮助，不过现阶段针对我国WCBA突破技术的研究相对较少，更多的是针对我国女篮后备人才培养、技战术运用等方面的研究，关于WCBA突破技术的研究体系还有待完善和丰富。