沟通交往篇团辅方案
人际沟通技巧团体辅导方案
筛选成员条件：
• 1.请报名的同学填写基本资料 • 2.讥同学做《人际关系建立能力测 验》，选出分数偏低的人。（男女 各12人） • 3.参与的同学签订必须准时参加的 协约。
谢谢大家 ！
第二单元
说到做到【总计5分钟】
• 单元目标 让成员熟悉团规 • 具体目标 让成员对团规牢记在心
创意体操【总计20分钟】
• 单元目标 1. 通过此活动的开展， 可以使成员进一步放 松自己，减轻拘束感 2. 有助于伙伴关系的加 强 • 具体目标 1. 一些极富创造性的动 作会引起大家愉快的 笑声，使成员放松， 心情愉悦 2. 在轻松的氛围中，成 员会减低自己的防备 心理，并加强成员彼 此的接纳度
1. 情绪面对面 任务卡 2. 偏向虎山行
24 张 椅 子 ， 120 多媒体设 分钟 备
五
回顾团体经历过程 1. 畅所欲言 整理自己在团体中 2. 笑迎未来 心有灵犀一点通 的收获和感受,分 3. 大团圆 享感思
足够的空 白 纸 ， 彩 色 笔 120 间，空旷 （24份）音乐 分钟 的房间
第一单元
偏向虎山行【总计65分钟】
• 单元目标 1.活跃组员思维 2.让组员学会换位思考 3.灵活运用沟通技巧 • 具体目标 1.让组员发散思维和发挥 聪明才智，将产品推 销给看似丌需要它们 的人。 2.通过售卖商品活动让组 员体会交往过程中应 适当站在他人角度去 考虑。 3.让大家体验沟通中的技 巧，并良好掌握。
第五单元
畅所欲言【总计时间50分钟】
• 单元目标 • 具体目标 1.回顾团体经历过程 每个成员表达对团体 戒对某些特殊经验的 2.整理自己在团体中的收 感受，一起分享在团 获和感受,分享感思 体辅导后的进步不改 善。
笑迎未来【总计50分钟】
沟通与共情的团辅方案
技巧方法篇（理论技巧）1、真诚原则2、交互原则3、功利原则4、自我价值保护原则5、情境控制原则重点放于交互原则和自我价值保护原则上，运用真实模拟情境游戏以引发儿童的思考，让其明白在人际沟通中各大原则的作用，培养其共情能力，让其在人际交往中更好更和谐的发展人际关系。
实践篇1 发展建立与学生的人际关系（第一天）（一）热身游戏：心有千千节1目的：让学生体验团队合作的力量与快乐；在游戏中让学生感受集体与个人的关系，体验个人对团队的信任与责任感2时间：20分钟左右3道具：节奏感较强的背景音乐或舒缓的音乐4程序：将全班分成若干小组，让每组成员围成一个圈，左右手分别拉住自己身边的人，并记住左右的人；在节奏感较强的音乐中要求大家闭上双眼放开双手自由走动，等音乐停时找到原来左右的人并按原来的方式握住左右人的手，但不可以变换身体位置；所有参加人员的手都彼此相握，形成一个复杂的手链，在舒缓的音乐背景中，主持人要求大家在双手不松开的基础上，无论用什么方法，将交错的手链分成一个大圆圈；第二轮加入第二组的成员，两个小组合并，形成大圆圈，重复操作；全班组成一个最大的圆圈，重复一二轮的操作；全班交流解节时的感想。
5注意事项：根据人数要有足够的空间，而且要有清晰的背景音乐烘托气氛，产生动静分明的效果；强调记住自己左手、右手相握者，不要搞错；当出现手链非常复杂，有人想放弃时，主持人要暗示鼓励，解手链过程中，可以采用各种方法，如跨、钻、套，转等，但绝对不能放开手。
（二）个性名片一、目的：1、把自己最想与他人交流的信息简洁明了地公布出来，学会推荐自己；2、通过个性名片的交流，让学生了解他人，尽快地彼此熟悉二、时间：一课时三、道具：每人准备一张便签纸，一支笔四、程序：1、要求学生准备好纸和笔；2、在5分钟时间内，每位学生为自己设计一张个性名片，贴在自己胸前；3、个性名片要求——不少于5条个人信息；除文字外可以采用多种表现形式；可以使用多种颜色的笔；4、小组交流，集体分享。
人际交往组团体辅导方案
小学生人际交往组团辅方案一、团辅名称：敞开心扉交朋友二、团体性质：封闭式、构造性旳发展团体三、团辅目旳：1、加强学生人际交往旳实际锻炼，通过训练人际交往旳技巧，提高人际交往技能；2、协助学生树立积极积极地人际交往态度，学会敞开心扉，积极去接纳、喜欢和肯定他人。
3、通过团体辅导活动有效激发学生自我探索旳动机和爱好，提高学生心理健康水平。
四、团辅时间安排活动共8次，每周一次，每次约50分钟，两个月完毕。
五、团辅对象基本状况1、团体规模及对象共6人，年龄7-10岁；2、团辅对象存在旳重要问题共同存在人际交往问题，重要体目前：言语体现差、反应慢、注意力差、交往方式不恰当等问题。
六、小学生人际交往团辅训练内容摘要表七、团辅活动方案第一单元：超级好朋友单元目旳：1、打破僵局，营造气氛，小组组员互相认识并初步理解；2、签订团体契约，培养团体凝聚力和信任感；3、明确好朋友旳原则。
第二单元：说出我理想旳班集体单元目旳：1、理解学生对班集体旳见解；2、让学生认识到融入班集体旳重要性；3、协助学生学会融入班集体。
第三单元：谁旳耳朵尖单元目旳：1、让学生认识到认真倾听旳重要性2、促使学生养成认真倾听旳好习惯。
第四单元：谁旳反应快单元目旳：1、训练学生旳注意力；2、训练学生旳反应能力，提高反应速度和反应旳精确性。
第五单元：信任之旅单元目旳：1、提高组员之间旳信任度和默契程度；2、培养合作意识。
第六单元：学会体现单元目旳：1、认识体现自己旳重要性；2、鼓励学生勇于体现自己旳真实想法；第七单元：活出自信人生单元目旳：1、协助小学生克服交往中旳自卑心理；2、促使学生勇于积极交往；3、增进学生自我认识。
第八单元：友谊天长地久单元目旳：1、增进学生积极交朋友；2、回忆人际交往技巧，并学会运用到实践当中下面总结范文为赠送旳资料不需要旳朋友，下载后可以编辑删除！祝各位朋友生活快乐！员工年终工作总结【范文一】201x年就快结束，回首201x年旳工作，有硕果累累旳喜悦，有与同事协同攻关旳艰苦，也有碰到困难和挫折时惆怅，时光过得飞快，不知不觉中，充斥但愿旳201x年就伴伴随新年伊始即将临近。
人际交往团体心理辅导方案
人际交往团体心理辅导方案(小组)嘿，朋友们！今天我要分享的是一份专为提升人际交往能力的团体心理辅导方案。
这份方案凝聚了我10年的写作经验，力求让你们在轻松愉快的氛围中，提升沟通技巧，增进彼此的了解。
下面我们就开始吧！一、活动背景二、活动目标1.提高参与者的人际沟通技巧。
2.增进参与者之间的友谊。
3.培养参与者的团队协作精神。
4.提升参与者的自信心和自我价值感。
三、活动对象本活动面向所有希望提升人际交往能力的朋友，无论年龄、性别、职业，只要你愿意，都可以加入我们！四、活动时间为期一周，每天晚上19:00-21:00。
五、活动地点室内活动室。
六、活动内容1.第一天：相识相爱活动内容：开场：自我介绍，让大家互相认识。
游戏环节：通过趣味游戏，让大家更快地融入团队。
小组讨论：讨论如何更好地与人交往，分享彼此的心得。
2.第二天：沟通达人活动内容：讲座：邀请专业讲师为大家讲解人际沟通的技巧。
情景模拟：分组进行角色扮演，模拟实际沟通场景，锻炼沟通能力。
小组讨论：分享沟通心得，互相学习。
3.第三天：心灵碰撞活动内容：心理测试：通过心理测试，了解自己的性格特点。
小组讨论：讨论如何根据性格特点进行有效沟通。
心灵感悟：分享自己的心灵成长故事。
4.第四天：团队合作活动内容：团队游戏：通过团队合作游戏，提升团队协作能力。
小组讨论：讨论如何更好地在团队中发挥自己的作用。
5.第五天：情绪管理活动内容：讲座：邀请专业讲师为大家讲解情绪管理的重要性。
情绪调节：通过游戏、绘画等方式，学会调节自己的情绪。
小组讨论：分享情绪管理的心得。
6.第六天：自信提升活动内容：自信演讲：分组进行演讲，提升自信心。
鼓励互动：互相鼓励，共同进步。
小组讨论：分享自信提升的方法。
7.第七天：友谊长存活动内容：互动游戏：增进友谊，让彼此的感情更加深厚。
结业典礼：颁发结业证书，庆祝活动的圆满结束。
1.提升了沟通技巧：通过讲座、游戏、讨论等多种形式，参与者学会了如何更好地与人沟通，提高了沟通效果。
职场人人际交往团体辅导方案
职场人人际交往团体辅导方案职场人际交往团体辅导方案介绍本文档旨在提供一份职场人际交往团体辅导方案，以帮助员工在工作环境中建立良好的人际关系，提高团队的协作和效率。
目标- 培养员工之间的沟通技巧和合作能力；- 增进员工对彼此的理解和认同；- 提升员工在团队中的归属感和工作满意度；- 促进团队合作和凝聚力。
方案1. 培训课程组织针对职场人际交往的培训课程，包含以下内容：- 沟通技巧：研究有效沟通和倾听技巧，如积极表达自己的意见和尊重他人的观点。
- 团队协作：培养团队合作精神和问题解决能力，通过合作项目和活动提升团队凝聚力。
- 冲突解决：研究冲突管理和解决技巧，培养处理冲突的能力，以促进团队协作和和谐工作环境。
2. 团队建设活动组织团队建设活动，以增进员工之间的互动和理解，包括：- 团队拓展训练：通过团队合作项目和挑战来加强团队凝聚力和协作能力。
- 社交活动：组织定期的社交活动，如聚餐或团队游戏，为员工提供放松和交流的机会。
3. 管理支持提供管理层支持，鼓励和倡导积极的团队文化和人际交往，包括：- 为团队建设活动提供经费和资源支持；- 建立开放和透明的沟通渠道，以便员工能够分享意见、疑虑和提出建议；- 培养良好的领导能力，以带领团队并解决潜在的人际问题。
4. 评估和持续改进定期评估辅导方案的效果，并根据反馈做出调整和改进。
通过员工的意见和团队表现来衡量方案的成功和提出改善措施。
结论通过提供职场人际交往团体辅导方案，我们可以帮助员工建立更好的人际关系，增进团队凝聚力和工作效率。
我们将不断评估和改进辅导方案，以确保它的有效性和可持续性。
关于人际交往的团辅方案
团体辅导教案活动题目：如虎添翼助我成-----人际交往活动目的：中学生在人际交往方面往往存在很多的问题，而良好的人际关系不仅有利于中学生个体智慧的发挥和人性的完善，而且也有利于以后个人参与社会，适应社会，开拓广泛的发展空间。
这次的辅导课主要是帮助中学生认识人际交往的误区，使中学生在人际交往的过程中培养良好的交往能力，掌握交往的技巧。
参加者：初中生组织者：心理老师时间：30分钟地点：心理活动室活动步骤：一、热身活动：认识朋友目的：让大家在一个初识的团体中尽快的认识尽量多的人，主动记住对方的名字，为以后跟进一步的交往做必要的准备。
（屏幕显示）1、全体围坐成圈，有某人开始按顺时针的方向起立，自我介绍说：【各位朋友好，我叫张××】2、第二个人起立说：【张××你好，我叫杨××】3、第三个人起立则说：【张××杨××你们好，我叫刘××】4、以后的人照样说下去，强迫大家把每人的姓名记住。
备注：人多时，可以分组举行。
改成由一个人起立介绍左右邻居的朋友也可以【心理老师】：同学们认识到很多的新朋友没有啊？？---答：略通过这个游戏，同学们觉得认识新朋友容易不容易啊？？---答：略【心理老师】：是啊，不容易啊，为什么呢？要怎么做同学们才能交到更多的朋友，成为“万人迷”呢？下面我们学习一些有关人际交往的技巧。
二、人际交往的技巧目的：帮助同学们掌握一定的人际交往技巧，更好的维持人际关系，提高学生们的处事能力。
【心理老师】：首先，同学们都来发表一下意见：说说有什么好的方法技巧让自己交到更多的朋友？（屏幕显示）------人际交往的技巧:1、学会聆听---积极聆听的技巧：注意力集中、耐心生活中学会聆听，是一项重要的交往技术。
如果在交往中你只是注重自己的感受，喜欢谈论自己，忽略别人，那么你的朋友会越来越少；如果你多把机会让给对方，让对方尽情的去谈自己的感受、观点等等，他会觉得你是一个值得我倾听的人，容易将你视为亲近的朋友，无形中就加深了彼此的感情。
班级沟通团体辅导方案
班级沟通团体辅导方案背景班级沟通团体辅导是为了促进学生之间的交流和合作，提高班级凝聚力和团队合作精神而设计的一种活动形式。
通过团体辅导，学生可以更好地理解彼此，分享经验和知识，以及共同面对挑战。
目标本方案的目标是帮助班级成员建立更紧密的联系，促进有效的沟通，提高团队合作能力，并为个人和集体的成长提供支持和指导。
方案内容1. 定期班会：每月至少安排一次班级会议，为学生提供一个讨论和交流问题的平台。
班级会议的内容可包括课程安排、课外活动、研究经验分享等。
学生可以在会议上提出问题、提供建议并共同决策。
2. 小组讨论：每周安排一到两次小组讨论活动，学生分成小组讨论特定主题或问题。
小组成员可以分享彼此的想法、观点和经验，提出解决方案，并形成共识。
3. 合作项目：定期组织班级合作项目，鼓励学生合作完成任务。
合作项目可以是小组作业、社会实践、文化展示等。
通过参与合作项目，学生可以学会相互依赖、协作和分工合作。
4. 积极反馈：鼓励班级成员相互给予积极反馈和建设性意见。
学生可以定期举行评议活动，对彼此的表现进行评价并提供反馈。
这将鼓励学生之间的相互尊重和信任，促进成长和改进。
5. 辅导支持：提供辅导支持机制，鼓励学生寻求帮助和指导。
班级辅导员可以安排个别辅导会议，帮助学生解决问题和提供学术或个人发展方面的建议。
评估和改进定期对班级沟通团体辅导方案进行评估和改进。
通过问卷调查、学生反馈和讨论会等方式，收集学生对方案的意见和建议，并据此进行调整和改进，以提高方案的有效性和适应性。
结论通过实施班级沟通团体辅导方案，可以促进学生之间的交流和合作，提高班级凝聚力和团队合作精神。
这将为学生个人和集体的成长提供支持和指导，促进整个班级的共同进步和发展。
大学生人际交往团辅方案
大学生人际沟通成长团体辅导方案一、团体名称人际沟通成长团体二、团体目标1.经由团体的参与，帮助学生发掘自己的人际沟通模式，练习倾听与同理心，并在团体中透过与其它成员的相处与分享，练习更有效与真诚的沟通。
2.藉由团体活动，让成员认识自我、探讨自我沟通模式。
3.藉由团体互动，让成员在分享与探索自我之际，得到同伴支持，并练习彼此关怀与靠近。
三、团体性质探索性、半结构，固定成员的团体。
四、带领者及背景张海音：国家二级心理咨询师温州大学心理健康教育中心主任五、团体对象大学生，16-20人。
六、时间及次数共八次，每次3小时。
七、地点八、参考理论：A.人际沟通的意义「人际沟通」（interpersonal communication）指的是一种有意义的互动历程。
人际沟通可以使个人得以确认身分与获得成长，也是与他人建立联系关系的基石。
而且有效的沟通不仅能扩展我们的个体，并能增进关系的质量。
简单来说，人际沟通是我们生活的核心、快乐的来源，是人际关系的血脉。
人际关系的重心在于人与人之间互动所建立的共享意义。
人际沟通的意义中，包含了三个重要的概念：1.人际沟通是一种历程（process）。
人际沟通是指在一段时间内，有目的的进行一系列的行为。
二十分钟的电话对谈，或在下课时间与朋友交谈五分钟，都是人际沟通历程的例子。
且在任何沟通历程中，都会产生意义。
２.人际沟通的重点在于它是有意义（meaning）的历程。
意义是指沟通行为的内容、意图及其被赋予的重要性；内容（content）是所传递出来的特殊讯息,即要沟通「什么」；意图（intention）是指说话者显现该行为的理由，亦即「为什么」要沟通。
重要性（significance）是指沟通的价值，亦即沟通有「多么重要」。
３.双方在沟通历程中表现的是一种互动。
互动的意思是双方在沟通历程中，彼此对于沟通时及沟通之后形成的意义均负有责任。
例如：小孩跟父母开口要钱，此话中的意义或此讯息的结果，需视接着所发生的事而定，亦即在还未造成互动前，不知道结果为何，可能是yes，也可能是no，而且yes或no的结果又存在着许多的语气、态度等差别，也就是孩子所说的话本身，在沟通历程中原先不具有意义，直到父母响应之后才显出意义，而父母的回答也是透过孩子的后续反应才能显出其意义。
人际交往团体心理辅导方案
人际交往团体心理辅导方案简介人际交往是我们日常生活中不可避免的一部分，而在团体中的人际交往更是影响团队合作与发展的关键。
然而，由于每个人的个性、经验和背景的差异，人际交往问题可能会在团体中引发矛盾和冲突，影响团队的正常运转。
因此，为了提升团队的凝聚力和合作性，需要进行人际交往团体心理辅导，以解决人际交往问题，促进团队的发展。
目标本文档旨在提供一个人际交往团体心理辅导方案，帮助团队成员识别人际交往问题，并提供有效的解决方案。
借助这个方案，团队成员能够改善团队中的人际关系，增强团队的协作能力和工作效率。
方案步骤1：了解团队成员在开始团体心理辅导之前，了解团队成员的个性、经验和背景是至关重要的。
通过个人访谈、问卷调查和观察等方式，收集团队成员的信息，包括他们的交往方式、习惯和障碍。
步骤2：识别人际交往问题根据步骤1收集的信息，识别团队中存在的人际交往问题。
这些问题可能包括沟通不畅、冲突和误解等。
在识别问题时，要客观公正，并采用被动观察和听取相关当事人的意见。
步骤3：设定团体目标为了解决人际交往问题，需要设定团体目标。
这些目标可以是团队成员之间改善沟通、提升信任、加强合作等方面的目标。
目标的设定应该是明确、具体和可测量的，以便于后续的评估和改进。
步骤4：制定个体行动计划针对每个团队成员的人际交往问题，制定个体行动计划。
行动计划应该包括可行的解决方案和具体的行动步骤。
例如，对于沟通不畅的问题，可以设定每天抽出一定时间进行团队交流和分享，以提升沟通技巧和理解能力。
步骤5：开展团体辅导活动在团体辅导活动中，可以采用多种形式，包括小组讨论、角色扮演和团队建设等。
这些活动旨在加强团队成员之间的互动和合作，增强团队凝聚力。
步骤6：持续跟进和评估团体心理辅导并不是一次性的活动，而是一个持续的过程。
在辅导过程中，需要及时跟进团队成员的进展情况，并进行评估。
评估的目的是确定辅导方案的有效性，并根据需要进行修订和改进。
结论通过人际交往团体心理辅导方案，可以帮助团队成员解决人际交往问题，增进彼此之间的了解和信任，提高团队的协作性和工作效率。
大学生人际沟通团辅
大学生团体辅导训练方案一、团体名称人际沟通成长团体二、团体目标1．协助成员掌握人际交往的基本技巧。
2．协助成员发展良好的人际关系。
三、团体性质封闭式、结构式、志愿式、发展性团体。
四、团体对象大一及以上年级的学生，男女生数量要求基本平衡。
五、团体人数12〜16人，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。
设团体领导者和团体协助领导者各一名。
六、成员招募方式与斟选标准以海报张贴及网络公告方式在校园内公开招募志愿者。
领导者与志愿报名者进行面谈，确定其条件及问题适合接受团体辅导者方可成为团体成员。
性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。
七、时间频率及次数共6 次，每周1 次，每次120 分钟。
第一次团体单元名称：第一次亲密接触单元目标：1．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。
2．协助成员订立团体规范。
3．促进成员尽快相互认识。
活动准备：用于写《团体契约书》的大白纸1 张、笔每人1 支活动程序：（一）热身活动：（20 分钟）雨点变奏曲和按摩阵线联盟：1、领导者宣布游戏开始。
2、领导者先后引导大家以如下四种方式发出声音： 1 ）手指互相敲击。
2）巴掌轮拍大腿。
3）大力鼓掌。
4）轮跺双脚———每种声音发出时，培训师都双手渐渐抬高（表示声音渐强）、双手渐渐压下（表示声音渐弱）。
3、领导者提醒学员利用一种自然界的现象来使我们发出的声音变得美妙动听？引导大家想象一下这些声音和下雨是不是十分相似。
譬如：1）轮跺双脚———“雷声”2）手指互相敲击———“小雨”3）巴掌轮拍大腿———“中雨”4）大力鼓掌———“大雨”5）鼓掌加跺脚———“暴雨”4、领导者引导大家合奏一曲“雨点变奏曲”“乌云密布，一道闪电划过，雷声开始轰隆了，又一道闪电，又一阵雷声（要有渐强渐弱的变化，下同），小雨噼噼啪啪地下来了，行人慌忙躲避；很快地，小雨变成了中雨…… 变成了大雨……又是一阵雷声，暴风雨来啦！又是一阵雷声，大雨倾盆，雨渐渐地变小了，变成中雨，变成小雨……一阵又一阵雷声，大雨又降临了！但仅仅一会儿，（领导者双手猛地一收）雨过天晴啦！” 5、大家排成一圈，每一名成员伸出自己的双手为前一名队员做肩部按摩，成员再转身，为后一名成员做按摩。
团辅方案设计(人际交往)
大学生增强人际沟通能力团辅设计方案设计者姓名：专业：应用心理学学号：指导教师：2011年6月19日团体辅导设计书一、团体名称成长快乐二、团体目标1、增进团体成员的了解，建立团体规范；2、通过团体活动、沟通、交流、分享，促进自我了解，正确的看待自己；3、学习沟通技巧，从中得到启发和感悟；4、团体成员共同分享，达成共识，学会人际关系的处理，改善人际关系。
三、团体领导者领导者：督导者：三、团体参加对象及规模小组成员为在校大学生，希望组员是异质的，所以会尽量平衡他们的性别。
需要有比较强烈的认识自我的意愿，能认真地对待小组活动，并且性格友善、坦诚，能和他人和谐相处，将不选择刚刚经历了重大事件或性情过于极端的组员，并尽量确保组员之间是陌生的。
规模20人左右。
四、团体活动时间一共3次。
每周一次，每次一个半小时，从第二周开始，每周三下午2:00—3:30五、团体活动场所现教楼507学校团体辅导室六、团体设计理论设计1、强化理论强化，改造，操作和学习是构成该理论的主要环节。
所谓强化，是指通过刺激使某种行为加强或抑制，所谓改造，是说人的行为是可以改造的，通过一定的手段，使行为中的某些因素加强，某些因素削弱，于是人的行为也就得到了改造，所谓操作，是指对正负强化都不起作用的一类行为的控制引导，所谓学习，就是对可控行为的改造，即通过强化实践，使人的行为方式得到某种永久性的改变。
2、需求层次论该理论将人的需求从低到高分为生理、安全、归属、受尊重、自我实现五种类型，等级越低者越容易获得满足，等级越高者则获得满足的比例较小。
这就促进了企业管理理论的进一步深化，迫使管理者在实际管理过程中，必须考虑如何更好地从心理上去满足员工的高层次需要，从文化上对员工加以调控和引导，帮助他们实现各自的愿望，使他们不仅感到自己是一个被管理者，同时也能够在安全感、感情归属、受尊敬、自我实现等方面，都能拥有很大的发展空间。
3、埃里克森的心理发展观青年期主要面临的问题和困惑是自我同一性，同一性混乱具体表现为自我认识偏差、自卑、人际关系不良等一系列迷失性的问题，因此这一阶段的主要任务就是要建立同一性和亲密关系，即帮助青年人认识自我、了解自我、思考自身角色和责任，以及与周围环境的饿关系，确立自己正确的位置和发展方向。
6、人际交往团辅方案
团体辅导方案一、活动目的。
1.协助参加者掌握沟通和人际沟通的概念，理解沟通的重要性，理解人际沟通的主要方式和特征，理解人际沟通的影响因素。
2.让参加者理解、掌握人际沟通中准确的态度和方法技巧。
3.让参加者通过体验与分享来掌握人际沟通的方法与技巧。
4.让参加者学会人际沟通方法与技巧的有效使用。
二、活动主题：非诚勿友一一交往从心开始三、活动时间。
四、活动地点。
五、活动对象。
六、活动人数：不超过30人七、主办单位。
协办单位：心之声报社八、过程。
（一）、第一期①自我介绍。
大家好，我是**札欢迎大家进入XXX学院这个大家庭，为尽快让大家能适合这里的生活和学习，我们特举办这次团体心理课程，希望大家能在接下来的两个小时当中理解更多的朋友，结识多面的自己。
在正式开始之前，我要把上本次课的一些要求跟大家讲一下，1.为其他同学保守秘密；2.在活动当中不能对其他同学使用批评、攻击性言语,要尊重其他同学的发言，不嘲笑、不讽刺；3.保持一个真诚、坦诚的心加入到活动当中，有投入才会有收获，投入多少就会有多少收获，希望大家能都积极投入到活动当中去，然后积极与大家分享自己的感受和体会；4.这节课我们是通过几个小活动来实行的，每个活动都有他既定的规则，大家必须遵循规则实行活动。
②愿望纸条（lOmin）1.目的：让大家明确自己希望在人际关系上得到的变化。
2.规则：每个人都能够拿到我们发给大家的一张小纸条，大家把自己希望通过这三期的团辅活动能够在人际关系得到哪些理解或变化等写在这张小纸条上。
最后我们会收上来，在第三期再拿给大家。
③微笑握手（5min）1.目的：热身活动，成员初步相识，消除紧张感。
2.规则：3分钟的时间内，边微笑着做自我介绍，边握手，每和一位同学微笑着握手都要重复的自我介绍，规定时间内握手人数越多越好，感受彼此阳光般温暖的微笑。
④乌鸦和乌龟的故事（15min）1.目的：热身活动，活跃气氛，调动成员的积极性2.规则。
（1）大家先两两取个适当的距离，结队组成一个又大又圆的圈圈。
沟通交往团体辅导方案
沟通交往团体辅导方案第一章“变形虫”一、活动目的1．通过心理游戏“变形虫”，让学生体验沟通的必要性。
2．通过小组交流，让学生感悟人际中交往理解、合作、认同的重要性。
3．在体验和分享中学习人际交往技巧，提高人际交往的能力。
二、活动时间大约需要20分钟。
三、活动道具13米的长绳2—3根、5个眼罩为一套，需要若干套。
四、活动程序1．主持人先把13米长的绳子两头相结结成一个大绳圈，这样的大绳圈准备2—3个。
2．学生分成若干个组，每组5人。
4组同时进行游戏比赛。
3．5名同学分别戴上眼罩，主持人把事先准备好的大绳圈分别交给他们。
4．根据主持人发出变形指令，如正三角形、正四边形、正五边形……，5名参与者通过合作完成，用时最少的组为胜。
5．在合作变形的过程中，不允许用语言交流。
五、注意事项1．长绳的长度以比5个人伸直双臂的总长度多5米为宜，不要太短，也不能太长，否则都会影响游戏的难度。
2．一般以2—3个小组同时开展竞赛为宜，这样可以节省时间。
3．在“变形”过程中，要求绳子充分展开，不可以收缩部分绳子，减短边长，降低难度。
六、活动扫描活动点评当五个人之间的角色关系确定后，对主持人提出的变形要求，可做出规律性的变化。
明确一个人可以是一个点，一只手也可以是一个点，一个人也可以代表两个点。
两个点可以形成一条线，所以一个人也可以成长一条边。
假如要变出一个正三角形，五个人中只需要三个点，必然出现两组两人重叠的情况。
假如要变出一个六边形，需要四个人每人一个点，一人出两个点，共六个点构成，调整六条边为等长即可。
由于整个游戏要求参与者不用语言交流，所以一个组要顺利完成变形过程，需要产生“领导者”。
通过自发产生的“领导者”进行统一管理，才能从无序逐步到有序。
在游戏中存在“领导”与“服从”两种角色，学生之间需要有一个协调、服从、合作的过程，主持人需要有充分的耐心等待“变形”过程的完成。
周边同学也要保持安静，不要大声提醒和暗示，当“变形”成功时，集体鼓掌给予激励。
沟通班团活动策划书3篇
沟通班团活动策划书3篇篇一《沟通班团活动策划书》一、活动背景在班级和团队中，有效的沟通是促进良好关系和高效合作的关键。
为了提升同学们之间的沟通能力和团队凝聚力，特举办此次沟通班团活动。
二、活动目的1. 增强同学们之间的沟通与交流，打破隔阂，增进彼此的了解和信任。
2. 培养同学们的团队合作精神，提高团队协作能力。
3. 通过各种活动环节，让同学们掌握有效的沟通技巧和方法。
三、活动主题“沟通无限，携手共进”四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动对象全班同学七、活动流程1. 开场致辞由班长或团支书进行开场致辞，介绍活动目的和流程。
2. 团队组建将同学们分成若干小组，每个小组推选一名组长。
3. 沟通游戏环节（1）“你说我猜”游戏：小组内成员一人描述词语，其他人根据描述进行猜测，锻炼表达和理解能力。
（2）“接力传话”游戏：每组排成一列，第一个人得到一句话后依次向后传递，一个人说出听到的内容，考验沟通的准确性。
4. 小组讨论与分享各小组针对游戏过程中出现的沟通问题进行讨论，并派代表分享经验和感悟。
5. 沟通技巧讲解邀请老师或有经验的同学讲解一些实用的沟通技巧，如倾听、反馈、非语言沟通等。
6. 团队合作任务安排小组合作完成一项任务，如搭建模型、解决谜题等，在实践中运用沟通技巧和团队合作。
八、活动预算1. 奖品费用：[X]元2. 道具费用：[X]元3. 其他费用：[X]元九、注意事项1. 确保活动场地的安全，提前检查场地设施。
2. 活动过程中要鼓励同学们积极参与，避免冷场。
3. 合理安排时间，确保各项环节能够顺利完成。
4. 注意维护活动现场的秩序和卫生。
十、活动效果评估通过同学们的反馈、小组表现以及后续班级氛围等方面来评估活动的效果，为今后类似活动提供经验参考。
策划人：[姓名][具体日期]篇二《沟通班团活动策划书》一、活动背景二、活动目的1. 增进班级成员之间的了解和信任，营造和谐的班级氛围。
大学生人际交往团体辅导方案
大学生人际交往团体辅导方案介绍大学生人际交往是一项重要的能力，对于他们的研究和职业发展至关重要。
然而，很多大学生在面对团体交往时可能遇到一些问题，例如沟通困难、合作问题等。
为了帮助大学生更好地处理团体交往，我们提供以下辅导方案。
目标该辅导方案的目标是帮助大学生发展出良好的人际交往技巧，包括沟通、合作、决策能力等，并培养他们成为团队中的积极和有效的成员。
辅导内容1. 沟通技巧- 大学生需要研究如何有效地表达自己的想法和意见，同时也要学会倾听他人的观点和反馈。
我们将提供沟通技巧的培训，包括非言语沟通和积极倾听的方法。
2. 合作能力- 在团体交往中，合作是必不可少的。
我们将帮助大学生了解合作的重要性，并提供团队合作的培训和实践机会，让他们学会与他人合作，解决问题，取得共同目标。
3. 决策能力- 在团体交往中，做出明智的决策是至关重要的。
我们将引导大学生研究决策分析和解决问题的方法，培养他们的决策能力，帮助他们在团体中做出合理和有效的决策。
辅导方法1. 工作坊- 我们将组织工作坊，通过讲座、互动讨论和案例分析等形式，向大学生传授各种人际交往技巧和知识。
2. 小组练- 我们将组织小组练，让大学生在小组中实践所学的技能，提供实际的交流和合作机会。
3. 反馈和指导- 我们将提供反馈和指导，帮助大学生发现并改进他们在团体交往中的问题和不足之处，以实现个人成长和发展。
结论通过提供大学生人际交往团体辅导方案，我们希望帮助他们发展出良好的交往能力，并成为积极和有效的团队成员。
这将对他们的学习和职业发展产生积极的影响。
小学生人际交往团体辅导方案
小学生人际交往团体辅导方案活动名称：敞开心扉交朋友活动目标：1．增进团体成员间的了解。
2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。
3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。
4. 让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。
5. 在朋友之间，要学会信任和尊重他人，这样，才能获得真正的财富。
活动准备：各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。
活动程序：（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟）1．将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。
2．每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。
当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。
要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。
如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。
如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。
如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。
3．在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。
（二）“爱在指间”（30分钟）1．活动过程将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。
内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。
即内外圈的成员两两相视而站。
成员在领导者口令的指挥下。
做出相应的动作。
当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。
当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。
人际交往团体辅导方案
人际交往团体辅导方案人际交往团体辅导方案辅导目标：１、对自己有个正确的评价。
２、解除人际交往中存在的困惑。
３、知道人际交往的技巧，正确处理与男生、父母、老师的关系，建立良好的人际交往模式。
４、使学校拥有良好的学习环境。
辅导设想：分六次进行。
第一次建立关系，引出人际交往。
第二次如何成为一个受人欢迎的人。
第三次，如何与男生正确交往。
第四次，花开当有时，正确对待“早恋”。
第五次，如何处父母相处。
第六次，如何与老师交往，总结收获，结束辅导。
辅导过程：第一次：一、热身：活跃气氛并重新自我认知１、游戏：滚雪球分两小组，每组选一组长，由组长最后依次介绍该组组员的情况：“我是来自班的爱好的谁”２、分享：通过该游戏你感悟到了什么？（团结、互助、爱心、有集体荣誉感、有竞争意识、交友很开心、游戏很快乐、每个人都有潜能、要敢于挑战自己）二、工作：明确人际交往的技巧１、游戏：口香糖大家双手搭在他人的肩上围成一个圆圈，老师喊：“口香糖。
”学生应：“粘什么？”老师说：“粘”学生问：“粘几个？”老师说：“粘个。
”大家按个数迅速聚集，没粘上的为输，会受罚表演。
２、分享：为何自己每次都能粘上？为何自己每次都粘不上？当自己初粘上后发现人多时，自己被别人推走时自己感受如何？自己为何会主动放弃？当看到有人主动放弃时，自己的感觉是什么？自己喜欢这样的人吗？生活中自己是不是也是这样一种交往模式？从这个游戏中你悟出了什么？（积极主动、随机应变、成全他人、富有爱心、不要消极被动远离他人）三、小调查：你在人际交往中有何困惑１、每人发一张纸，在纸上写下自己存在的人际交往中的困惑，不署名。
２、把纸收上来，打乱秩序，重新发给大家，如是自己的更换，回答纸上提出的问题。
３、念问题及答案，问是否有更好的解决方法。
４、每人取回自己的那张，看上面的答案。
如有不满意的，可私下请老师帮助解答。
四、结束：总结本次活动的收获，把自己的感悟带回去，并指导自己的人际交往。
第二次一、热身１、游戏：微笑握手思考：当别人微笑着喊着你的名字主动和你握手时，你的感觉是什么？为什么自己握的手少或多？２、游戏：你拍拍，我拍拍分享：从这个游戏中，你得到了什么启示？（他人是自己的一面镜子，要想让别人对自己好，首先要对别人好，所谓“己所不欲，勿施于人”、“投我以木桃，报之以琼瑶”）二、工作１、游戏：信任后仰思考：为什么自己不敢后仰？生活中自己是不是也这样对人充满了不信任？别人真的不值得自己信任吗？当别人信任自己时，自己感觉如何？２、游戏：撕纸思考：为什么同样的指令会有那么多不同结果？生活中你遇到类似的情况吗？这个游戏还给你哪些其他收获？３、游戏：心有千千结思考：开始握手时的感觉是什么？纠结在一起又有何感觉？你们是如何解结的？解开结时又有何感觉？从这个游戏中你悟出了什么道理？（主动、团结协作、有序、有信心）４、小调查：谁是自己最信任的人交流，明确什么样的人在人际交往中最受欢迎。
同伴交往团辅活动
6
活动注意事项
A
活动过程中 要确保安全： 注意青少年 的情绪变化 和行为表现
B
活动内容要符 合青少年的年 龄特点和心理 需求：避免过 于复杂或难以
理解的内容
C
鼓励青少年 积极参与活 动：同时也 要关注他们 的个人差异
和需求
-
20XX 感谢大家倾听
2
活动目标
01
增强青少年的社交技能和沟通 技巧
02
提高青少年的自信心和自尊心
04
促进青少年与同伴之间的互动 和交流：增进友谊
03
帮助青少年学会理解和尊重他 人：培养团队协作精神
3
活动内容
1. 社交技能训练
通过角色扮演、小组讨论等方式，让青少年 学习如何主动与人交往、表达自己的想法和 情感，以及如何倾听和理解他人
2
-
1 活动背景 3 活动内容 5 活动效果评估
目录
CONTENTS
2 活动目标
4 活动流程
6 活动注意事项
1
活动背景
在当今社会，人与人之中的重要一环，良 好的同伴关系有助于青 少年的心理健康和社会 适应
本次团辅活动旨在帮助 青少年提高同伴交往能 力，建立积极健康的同 伴关系
活动内容
2. 自信心提升
通过自我肯定、自我挑战等活动，让青少年 认识到自己的优点和价值，提高自信心。同 时，帮助他们学会在困难面前保持冷静和乐 观
活动内容
3. 同理心培养
通过换位思考、情感分享等方式，让青少年 学会理解他人的感受和需求，培养同理心。 这有助于他们在同伴交往中更加宽容和体贴
活动内容
介绍活动背景、目标和规则，激发青少年的参与 热情
开场
通过角色扮演、小组讨论等方
人际交往团体辅导方案
人际交往团体辅导【团体目标】1．协助成员掌握人际交往的基本技巧。
2．协助成员发展良好的人际关系。
【团体性质】封闭式、结构式、志愿式、发展性团体。
【团体对象】大一年级的学生【团体人数】20～30人，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。
设团体领导者和团体协助领导者各一名。
单元名称：第一次亲密接触单元目标：1．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。
2．协助成员订立团体规范。
3．促进成员尽快相互认识。
活动程序：（一、）大风吹（15分钟）活动过程 1. 全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。
2. 主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。
」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。
备注：可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人……（二）“解开千千结”（15分钟）活动过程：1、所有成员站成一个面向圆心的圈，然后举起右手，抓住对面另一成员的手，再举起左手，抓住另一个人的手。
但是不能抓自己身边成员的手，也不能两只手抓一个成员的两只手。
这样就形成了一个复杂的“结”。
2、然后要求成员在不松手的情况下，想办法把这个“结”解开。
在游戏的过程中，如果尝试了半个小时“结”都没有被解开，领导者可以允许某两只相邻的手断开一次，但必须马上封闭。
总结：沟通和交流是我们人际交往中非常重要环节，希望大家能够认识交流和沟通的重要性，为我们自己以后的人际交往埋下基础。
(三)可怜的小猫（20分钟）活动方法： 1. 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。
2. 小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。
面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。
」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。
3. 抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。
4. 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。
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沟通交往、从心开始
一、活动地点：篮球场（视具体情况定，也可以选择架空层）
二、活动时间：待定。
（活动时长约为40分钟）
三、参加对象与人数：
四、活动目的：
1、增强团体成员的人际沟通能力，改善与他人的交流方式，提高他们的人际交往技能，让他们懂得如何与他人更好地相处。
2、让成员懂得换位思考，学会站在别人的立场上看问题。
3、通过活动让成员学会仔细观察、准确理解、清晰表达。
五、活动器材：扩音器、热身活动音乐（Summer.）、音乐（super star）、手提电脑+小喇叭（播放音乐）、结束音乐（如果我们换一换）、秒表、奖品（笔记本、小书签）、心形便利贴
六、活动内容：
（一）、开场白
主持人做自我介绍，并介绍协助者，今天的活动为了让我们可以更好地与周围的同学、朋友相处，让彼此更加理性地交往。
所以希望大家可以积极地参与其中。
在各项游戏开始之前，我希望你们保持安静，认真听老师讲解游戏规则，以保证游戏的顺利进行。
时间：1分钟
（二）、热身活动
所有成员围成一圈，主持人指示大家一起先拍拍手，然后分别与右边和左边的同学拍手。
之后转身成为一个人在另一个人背后，相隔一定的距离，主持人说开始时，每个人给前面一个人做按摩，捶背，一分钟之后换方向，进行同样的动作。
目的：所有成员都放松，准备好进入接下来的环节中。
时间：3分钟
（三）、找“领袖”
游戏步骤：
1、选出两个同学作为猜谜的志愿者,让他们远离活动现场,不能让他们看到和听到主持人和同学之间的小声说话。
2、接着找一名同学作为“镜子”,其功能是反射“领袖”的动作给其他同学,即
“领袖”做什么动作，“镜子”要完全复制。
3、剩下的全体同学按错位方式站立.可以由主持人指定一名同学作“领袖”,也可以由同学自愿担任“领袖”。
“领袖”的任务是根据音乐自主地作出一些连续动作。
4、“领袖”开始发出连续的动作,“镜子”复制“领袖”的动作,其他同学则复制“镜子”的动作,这样看起来,所有的同学都在模仿“镜子”的动作。
此时主持人可让猜谜的两个志愿者进来,告诉他们在这些同学里面,有一个“领袖”是动作的发出者,给他们一分钟或两分钟的时间,让他们猜猜谁是真正的“领袖”。
他们有两次机会，如果在两次机会内猜中，则他们胜，可以要求在场任意的人表演一个节目，如果两次机会都没猜中，则由他们给大家表演一个节目。
5、时间允许可以玩多2轮。
注意事项：
1．“领袖”发出的动作要连贯,每个动作最好持续6—10秒,中间不能有停顿,动作变化的幅度不宜过大,这样很容易被猜谜者看出谁是“领袖”。
2.“镜子”反应速度要快,否则,“领袖”在换动作的时候,若“镜子”反应慢半拍,也很容易暴露“领袖”。
人物所以主持人在选“镜子”的时候,最好找反应灵敏,视力好。
个子高的同学,为及时、准确复制“领袖”的动作奠定基础。
3.模仿“镜子”的所有同学都要步调一致,认真复制“镜子”的动作。
若有同学动作随意快或慢,会给猜谜的同学造成错觉会对游戏造成一定的干扰,降低游戏的意义。
4.若猜谜的同学很长时间猜不出正确答案, 主持人可随时终止游戏。
小组分享：
1、当猜谜者猜不出来时有什么感受？/你是怎么猜出来的？有什么方法
和技巧？
2、你当镜子/领袖有什么感受？
3、其他同学在这一过程中感受到了什么？
时间：15分钟
（四）、人体“拷贝”
游戏步骤：
1、每组一路纵队站好，第一位同学面向老师，其它同学背对第一位同学。
2、主持人将写有同性质的句子或成语的5纸条让每组的第一个人参与抽签然后看一眼，主持人发出开始指令后及时并请他通过身体扭动把信息传给后面一
个，依次“拷贝”传下去。
3、传完的同学请转身背对正在传的同学，即在“拷贝”传递时，只允许两个人之间发生联系，不能集体参谋、交流。
4、最后一位同学跑到主持人处，说出“拷贝”的内容。
5、在猜对的前提下根据所用时间分别评出5、4、3、2、1分。
6、第一轮结束后，让小组成员进行一次讨论。
7、根据两轮合计的分数评出前3名，组员每人获得一份小奖品（签字笔）。
其他2组组员获得安慰奖品(小书签)。
小组分享：
1、生活中不是常常会出现“误解”与“误传”吗？
2、通过游戏给你带来怎样的思考与启示呢？
3、小组分析失败或成功的原因。
注意事项：
1、为避免各组这间的影响，各组“拷贝”的题目不要相同。
第一轮难度（日常行为）较低，第二轮难度（成语）较高。
【设置目的：一些简单的事物，大家的理解都差不多，但是复杂的事物则会出现很多的偏差，会出现以讹传讹等与事实不符的失真现象。
因此在人际沟通交往过程中要谨言慎行】
2、在“拷贝”传递时，只允许两个人之间发生联系，不能集体参谋、交流。
3、“拷贝”的内容，如：叠被子、刷牙、狼吞虎咽、一箭双雕等。
4、要强调不准发出声音，否则游戏就没有意义了。
该游戏进行两轮。
时间：20分钟
（五）爱的祝福
这是今天活动的最后一个环节了，相信大家对集体内的一些人际交往、沟通都有了一些自己的新认识。
那么下面就把我们想要对班集体中任何一位同学说的话写在便利贴上，可以是你对他的建议、期望，也可以是你的祝福。
不要求署名。
时间：5分钟
结束：播放《我们换一换》。