最新服刑人员心理健康教育讲课教案
《服刑人员心理健康教育》系列课程-第4讲-压力管理与挫折应对
“他认为我是一个失败者”，“他一定看不起我”， “她是在嘲笑我”等。
“母亲活着很通苦，帮母亲解脱”
46
以偏概全
看待问题和思考问题时， 把部分=全部（盲人摸象）
四川人都爱吃辣椒，广东 人都爱喝汤；
（数学成绩不好）
47
罪责归已和罪责归人
全是自己的错，全是别人的错；（追尾）
48
合理想法的三个特征
在挫折中存活下来是迈向成功的首要条件
第 四 讲
《服刑人员心理健康教育》系列课程
压力管理与挫折应对
1
课程大纲
一．压力与挫折的基本概念 二．压力产生的原因 三．压力过大导致的生理疾病 四．压力管理与挫折应对策略
2
小组讨论：人生中的挫折时刻
1、回忆自己过往的人生中，记忆深刻的1个挫折事件及当时你 产生的情绪或行为反应？
53
压力放松冥想练习
54
小组讨论：阳性赋义
找一个最近让自己感觉到压力很大的事情，然后对这个事情进 行阳性赋义
我貌似........ 但其实.......
55
2022
谢谢观看
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男性女性面对压力的方式有着明显的 差异
更多的男性面对压力时顺其自然，不 做缓解，或是上网/玩游戏、户外运动 。
而对家人朋友倾诉、大吃一顿/吃零食 、购物消费、听歌消遣等娱乐方式则 是女性略多一些。
14
1、压力是什么？
压力是人们在社会适应过程中，对各种刺激 做出的生理和行为反应时所产生的一种紧张 的心理体验和感受。
6
心理准备不足
人生之事十之九不如意，真正如意之事只 有一二；
心想事成不是生命的常态，心想不成才是 生命常态；
○ 挫折如同死亡一样是生命的一部分，我们要 做的不是消来挫折，而是要在挫折中存活下 来，不被挫折的情绪淹没；
罪犯心理授课教案模板范文
一、课程名称罪犯心理健康教育课二、授课对象服刑人员三、授课时间共计2课时四、教学目标1. 帮助服刑人员认识并理解心理逆境对自身的影响。
2. 指导服刑人员学会运用心理学知识进行自我调整，走出心理逆境。
3. 培养服刑人员积极健康的心理状态，促进身心安康，为改造提供有力支持。
五、教学重点与难点重点：1. 心理逆境的识别与应对方法。
2. 积极心态的培养与维护。
难点：1. 如何在服刑环境中保持积极心态。
2. 心理逆境的转化与适应。
六、教学方法1. 讲授法：通过教师讲解，使学生了解心理逆境的相关知识。
2. 案例分析法：通过分析实际案例，引导学生学会识别和应对心理逆境。
3. 讨论法：组织学生进行小组讨论，分享经验，共同探讨心理逆境的应对策略。
4. 角色扮演法：通过模拟情境，让学生亲身体验心理逆境的应对过程。
七、教学过程第一课时：一、导入1. 教师简要介绍课程内容，明确教学目标。
2. 通过提问，引导学生关注自身心理健康。
二、讲授1. 心理逆境的定义、类型及表现。
2. 心理逆境对服刑人员的影响。
3. 心理逆境的应对方法。
三、案例分析1. 分析实际案例，让学生了解心理逆境的应对策略。
2. 学生分组讨论，分享经验，共同探讨应对心理逆境的方法。
四、总结1. 教师总结本节课的重点内容。
2. 布置课后作业，让学生思考如何将所学知识应用到实际生活中。
第二课时：一、复习1. 教师提问，检查学生对上节课内容的掌握情况。
2. 学生分享课后作业心得。
二、讲授1. 积极心态的培养与维护。
2. 如何在服刑环境中保持积极心态。
三、角色扮演1. 模拟情境，让学生亲身体验心理逆境的应对过程。
2. 学生分组进行角色扮演，分享经验。
四、讨论1. 学生分组讨论，共同探讨如何在服刑环境中保持积极心态。
2. 教师总结本节课的重点内容。
五、总结1. 教师总结本节课的重点内容。
2. 布置课后作业，让学生思考如何将所学知识应用到实际生活中。
八、教学评价1. 课后作业完成情况。
罪犯心理健康课程教案（范文大全）
罪犯心理健康课程教案（范文大全）第一篇：罪犯心理健康课程教案罪犯心理健康课程教案教学目标：1.向罪犯初步介绍心理学的一般知识2.了解心理健康的意义3.自觉调试自己的不良心理，积极配合监狱组织的各项活动，尽快适应监狱生活。
4.了解自己，自我分析，接纳不足教学模式：课堂教学教学内容：第一部分：什么是心理健康（一）第三届国际心理卫生大会认为：心理健康的标志是：1．身体，情绪十分协调2．适应环境，人际关系中彼此能谦让 3．有幸福感4．在职业生活中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活（二）我国知名心理学家郭念锋先生提出了心理健康的10条标准：1、周期节律性。
人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性，比如白天思维清晰，注意力高，适于工作;晚上能进入睡眠，以便养精蓄锐，第二天工作。
如果一个人每到了晚上就睡不着觉，那表明他的心理活动的固有节律处在紊乱状态。
2、意识水平。
意识水平的高低，往往以注意力水平为客观指标。
如果一个人不能专注于某种工作，不能专注于思考问题，思想经常开小差或者因注意力分散而出现工作上的差错，就有可能存在心理健康方面的问题了。
3、暗示性。
易受暗示性的人，往往容易被周围环境引起情绪的波动和思维的动摇，有时表现为意志力薄弱。
他们的情绪和思维很容易随环境变化，给精神活动带来不太稳定的特点。
4、心理活动强度。
这是指对于精神刺激的抵抗能力。
一种强烈的精神打击出现在面前，抵抗力低的人往往容易遗留下后患，可能因为一次精神刺激而导致反应性精神病或癔症，而抵抗力强的人虽有反应但不致病。
5、心理活动耐受力。
这是指人的心理对于现实生活中长期反复地出现的精神刺激的抵抗能力。
这种慢性刺激虽不是一次性的强大剧烈，但却久久不消失，几乎每日每时都要缠绕着人的心灵。
6、心理康复能力。
由于人们各自的认识能力不同，人们各自的经验不同，从一次打击中恢复过来所需要的时间也会有所不同，恢复的程度也有差别。
这种从创伤刺激中恢复到往常水平的能力，称为心理康复能力。
罪犯心理健康教育课教案
罪犯心理健康教育课教案第一篇：罪犯心理健康教育课教案心理健康教育课教案----作者：襄南监狱方兰教学内容：服刑人员怎样走出心理困境，做好自我调节（二课时）导语：无论是自由公民，还是正在服刑改造的罪犯，都需要保持一个良好的心理和情绪状态。
良好的情绪不仅有助于你的服刑改造，而且有助于保持身心健康，促进改造。
相反，恶劣的情绪危机则会对身心健康产生破坏作用。
服刑人员出现心理困境在所难免，也不可怕，关键是能够用理智有意识地控制和调节自己的情绪，做情绪的主人。
以下教大家几个方法会有助于你走出心理困境：一、回避法。
“耳不听心不烦”。
当人陷入心理困境时，最先也是最容易采取的便是回避法。
躲开、不接触导致心理困境的外部刺激。
在心理困境中，人大脑里往往形成一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋灶让位给其他刺激引起新的兴奋中心。
兴奋中心转移了，也就摆脱了心理困境。
比如，面对一份无望恋情的深深困扰，以一种“超脱”的态度来看待，这都是有效的心理自救，也算客观回避法。
此外，还可采取主观回避法，即通过主观努力来强化人的本能的潜在机制，努力忘掉，或压抑自己不愉快的经历。
在主观上实现兴奋中心的转移。
注意力转移是最简便易行的一种主观回避法。
在你痛苦愁闷的时候，集中精力动手去干一件有意义的事，自然就回避了心理困境。
二、转视法。
并不是任何客观现实都可以逃避。
有时候，同一现实或情境，如果从一个角度来看，可能引起消极的情绪体验，陷入心理困境；从另一角度看，就可以发现积极意义，从而使消极情绪转化为积极情绪。
有则故事是这样的：一位老太太有两个儿子，大儿子卖伞，二儿子晒盐。
为两个儿子，老太太差不多天天愁。
愁什么？每逢晴天，老太太念叨：这大晴天，伞可不好卖哟！于是为大儿子愁。
每逢阴天，老太太嘀咕：这阴天下雨了，盐可咋晒？于是为二儿子愁。
老太太愁来愁去，日渐憔悴，终于成疾。
两个儿子不知如何是好。
幸还一位智者献策：“晴天好晒盐，您该为二儿子高兴；阴天好卖伞，念该为大儿子高兴。
监狱的罪犯心理教育案例(2篇)
第1篇一、背景近年来，随着我国法制建设的不断完善，监狱罪犯的改造工作越来越受到社会的关注。
罪犯心理教育作为监狱工作的重要组成部分，对于罪犯的矫正和回归社会具有重要意义。
本文以某监狱开展的心理教育案例为切入点，探讨罪犯心理教育的实施过程和效果。
二、案例概述某监狱针对服刑人员普遍存在的心理问题，开展了一系列心理教育活动，旨在帮助罪犯重塑人生，顺利回归社会。
以下为案例概述：1. 案例背景该监狱共有服刑人员1000余人，其中大部分罪犯存在心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等。
监狱为了提高罪犯的改造效果，决定开展心理教育活动。
2. 案例目标（1）帮助罪犯认识自己的心理问题，学会调整心态；（2）提高罪犯的心理素质，增强抗压能力；（3）培养罪犯的自信心，树立正确的人生观、价值观；（4）促进罪犯顺利回归社会。
3. 案例实施（1）成立心理教育小组由监狱心理专家、心理咨询师、狱警等组成心理教育小组，负责心理教育的实施和指导。
（2）开展心理测评对服刑人员进行心理测评，了解其心理状况，为心理教育提供依据。
（3）心理讲座邀请心理专家为罪犯开展心理讲座，普及心理健康知识，提高罪犯的心理素质。
（4）个别心理咨询对存在严重心理问题的罪犯进行个别心理咨询，帮助其解决心理困扰。
（5）团体心理辅导组织罪犯进行团体心理辅导，通过互动、游戏等方式，促进罪犯之间的沟通和交流，提高其心理素质。
（6）心理剧表演组织罪犯进行心理剧表演，通过角色扮演，让罪犯在表演中认识自己，释放心理压力。
4. 案例效果（1）罪犯心理状况得到改善经过心理教育，大部分罪犯的心理状况得到改善，焦虑、抑郁、自卑等心理问题得到缓解。
（2）罪犯心理素质提高罪犯的心理素质得到提高，抗压能力增强，面对生活中的困难和挑战时，能够保持积极的心态。
（3）罪犯自信心增强罪犯自信心得到增强，树立了正确的人生观、价值观，为回归社会奠定了基础。
（4）罪犯顺利回归社会经过心理教育，部分罪犯已经顺利回归社会，成为自食其力的公民。
罪犯心理健康教育的内容讲解
04
罪犯心理健康教育内容与方法
Chapter
认知行为疗法应用
帮助罪犯识别和纠正错误的思维模式和行为模式。
通过引导罪犯自我反思和认知重构，改变其消极的思维 方式和行为习惯。 教授罪犯应对挫折和困难的有效方法，提高其解决问题、不同心理问题的 罪犯，制定个性化的教育方案， 确保教育的针对性和实效性。
在教育过程中，应尊重罪犯的隐 私权，对涉及个人隐私的内容进 行严格保密。
科学性原则 针对性原则 系统性原则 保密性原则
罪犯心理健康教育应遵循心理学 原理和教育规律，确保教育内容 的科学性和有效性。
罪犯心理健康教育应涵盖认知、 情感、意志和行为等多个方面， 形成系统性的教育体系。
持续改进方向探讨
教育内容优化
根据罪犯的实际需求和反馈，不断优 化心理健康教育的内容，提高教育的 针对性和实效性。
教育方式创新
探索多样化的教育方式，如互动式教 学、情景模拟等，激发罪犯的学习兴 趣，提高教育效果。
教育队伍建设
加强对心理健康教育师资的培训和管 理，提高教育队伍的专业素质和教育 能力。
跟踪评估机制完善
数据分析及结果展示
数据统计
对收集到的问卷数据、心 理测验结果和观察记录进 行统计，得出各项指标的 数值。
数据分析
运用统计分析方法，对数 据进行处理和分析，提取 有效信息，揭示罪犯心理 健康教育的效果。
结果展示
将分析结果以图表、报告 等形式进行可视化展示， 便于相关人员直观了解罪 犯心理健康教育的效果。
加强与家属、社会机构合作
与罪犯家属建立联系，向其提供心理 健康教育和指导，共同促进罪犯的心 理健康。
监狱罪犯心理健康教育.ppt
四.监狱罪犯常见的心理问题
在改造过程中对大家最有影响的心理问题：
（一）抑郁和焦虑 （二）如何制怒
（一）抑郁和焦虑
1、抑郁主要表现为郁郁寡欢，闷闷不乐，自怨自艾，萎靡，常给人一 种心事重重的感觉。 产生抑郁的原因：①生活负性事件；②丧失；③季节性（晚秋、初 冬）；④药物因素；⑤身体的不适或疾病因素；⑥创伤；⑦压力；⑧ 不安因素。抑郁严重时产生抑郁症（轻度、中度、重度）抑郁症最易 引起自伤自残。 如何消除抑郁： ①转变认知；②找情感寄托，积极倾诉（交友）；③转移调控；④学 会参与生活；⑤帮助比自己还不幸的人，找到自我价值的实现（两个 苹果合成一个苹果）；⑥看心理医生。
服刑初期大家是以情绪不稳定为主要特征，表 现为以下几种心理：
1、悲观无助心理 2、抑郁心理 3、焦虑 4、企图蒙混过关心理 5、新奇与解脱心理 6、寻求支持的心理
当然入监初期的心理适应阶段的长短还与下面 五种因素有关：
一是入监前在看守所的时间，在看守所呆的时间长，入监适 应期就短，反应之则长； 二是刑期，刑期长的，心理压力大，失望，苦闷心理严重， 心理适应期长。刑期短者（五年以下）则适应期短； 三是罪犯的个性，个性外向开朗的罪犯适应的快，如多血质、 胆汁质和外向性格的监狱罪犯心理不适应期短，内向性、抑 郁质的监狱罪犯适应期长； 四是犯罪次数多的人适应期短，初犯适应期长； 五是认罪态度，认罪期短，不认罪者适应期长。
①遵从专业人员的建议； ②自我对心理咨询或干预过程进行回顾总结，认识自己， 改变认识，挖掘潜能； ③在今后的改造中树立信心； ④重新出现心理问题时或产生新问题及时申请咨询和干预。
治心疾七味药：
心善、心宽、心正、心静、心怡、心安、心诚
谢谢！
监狱罪犯服刑期间 心理健康教育讲座
《服刑人员心理健康教育》系列课程-第3讲:情绪调节与管理
第 三 讲
《服刑人员பைடு நூலகம்理健康教育》系列课程
情绪管理与调节
1
1、认识和了解情绪 2、情绪的功能 3、情绪的调节
课程大纲
2
一、认识和了解情绪
小组活动：我的情绪
1、找到你人生中经常体会到的3个情绪，写在纸上； 2、找到小组中出现最多的情绪；
4
个唤起情绪的刺激到达
大脑皮层，引起了主管
的情绪体验；同时又下
传至交感神经，导致机
体的唤醒。
• 心跳
• 血压
• 肾上腺激素分泌
8
8
主观感觉
情绪还包括个体的主观感 觉，舒服或不舒服，喜欢或 不喜欢这种感觉
认知过程
记忆、知觉，期望，解释、态度 等认知过程，也会影响到个体的 情绪。
行为反应
当情绪产生的时候个体会出现一些对应行为
绝望
我不再相信自己可以改变现状了（+愤怒）
悲伤
我失去了一个重要的东西；（丧失） 东西=人、物、可见、不可见
孤独
我是不被别人喜欢和接纳的
嫉妒
别人抢了本该属于我的东西；（丧失） 复合情绪=愤怒+羞耻+悲伤+抑郁
思考与讨论 情绪有好坏之分吗？为什么？
活动：画出自己的情绪
• 回想上一周的情绪，用最能代表你情绪的形状、图案或颜色在 纸上画出来；
情绪与行为-1
焦虑-----坐立不安
悲伤----哭
情绪与行为-2
害怕-----回避或逃离 恐惧-----抖动、尖叫
情绪与行为-3
01 愤怒----攻击行为 02 开心-----手舞足蹈
小组分享： 情绪的自动化反应
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五、保持自己的一颗童心
六、学会和各种人愉快的相处
七、经常保持幽默感
八、要能处乱不惊
九、要学会宽恕他人
十、要有几个知心朋友
十一、经常和别 人保持合作，并 从中得到乐趣
十二、享受你的天伦之乐
十三、保持高度自信
十四、尊重弱者
十五、不要财迷
最后、要学会放弃
谢谢！
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健康心理的标准是什么？
♪ 通常健康的心理有以下几个主要特征： ♪ 1、能与大多数人的心理一致； ♪ 2、能坚持正常学习、劳动和工作； ♪ 3、有良好地人际关系； ♪ 4、积极的情绪多于消极的情绪； ♪ 5、有正常的意识及相应的行为。
蜈蚣翻身
♪ 全体成员分成两组，并各自排成纵队； ♪ 全组成员把双手搭在前面的人的双肩上组成一条
♪ “让我们以暴风骤雨的掌声迎接”
会动的画
什么是人的心理？
♪ 人每时每刻都在进行心理活动。心理是客 观现实在人脑中的反映。
♪ 人的心理活动包括心理过程和个性心理两 大部分。
心理活动
心理过程
♪ 认识活动：感觉、知觉、记忆、 注意、想象。
♪ 情感活动：人对某一事物认识 后，总会产生诸如满意、愉快 或不满等态度性体验。
♪ 2、消除自卑感，缩小 与社会的差距
♪ 3、学会忍耐
♪ 4、树立正确的择业观 念
服刑人员常见心理问题
♪ （一）抑郁和焦虑
♪ 1、抑郁：主要表现为郁郁寡欢，闷闷不乐，自怨自艾， 萎靡，常给人一种心事重重的感觉。
♪ 如何消除抑郁： ①转变认知；②找情感寄托，积极倾诉； ③转移调控；④学会参与生活；⑤帮助比自己还不幸的人， 找到自我价值的实现；⑥看心理医生。
♪ 1、要能适应环境 ♪ 2、转变自己的角色 ♪ 3、认同自己的社会责
任
♪ 4、保持乐观的情绪 ♪ 5、保持积极向上的心
态
监狱中常见的心理表现及改造——服刑中期
♪ 1、自卑♪ 1、拒绝坠落♪ 源自、双重人格♪ 2、有勇气后退
♪ 3、缺泛活力
♪ 3、把缺陷转化成动力
♪ 4、好逸恶劳与强迫劳 ♪ 4、取得成绩时要保持
♪ 2、焦虑：所谓焦虑就是人常会产生一种担心，害怕和紧 张的心理反应，它就是焦虑，焦虑时刻伴你同行，焦虑是 一种常见的情绪体验，一定程度的焦虑是必要的使人产生 动机，促使人行动。
♪ 如何消除焦虑：①培养积极的生活态度；②接受别人的安 慰；③可能的情况下娱乐一下；④得到警官的谅解。
智慧选择
♪ 在一个暴风雨的晚上，你开着一辆车，经过一个车站。有 3个人正在等公共汽车：一个是快要死的老人，急需救治 ；一个是医生，他曾救过你的命，是大恩人——你做梦都 想报答他；还有一个女人，她是那种你做梦都想娶的人， 也许错过了就没有了。但你的车只能坐一个人，你会如何 选择呢？
♪ 意志活动：有意识地支配、调 节行动，经过克服困难，以实 现预定目的的心理过程。
个性心理
♪ 人们心理的个别差异
♪ 从简单的感觉到复杂的思维； 从内心体验到外部行为；
♪ 心理活动不仅反映着外部世 界的实在性，而且个体会根 据这些反映，不断地调整自 己的行为和认识，以达到个 体与环境的平衡和统一。
如何划分心理活动
“大蜈蚣”，练习“大蜈蚣”跑动，看看是否协 调； ♪ “蜈蚣”翻身：排头带动后面的人从第二、第三人 之间，第三、第四人之间……一直到队伍最后两 位的之间钻过去，其余人员的手不许离开前面人
的肩膀，一直到队伍调了个。
监狱中常见的心理表现及改造——服刑初期
♪ 1、悲观无助心理 ♪ 2、抑郁心理 ♪ 3、焦虑 ♪ 4、企图蒙混过关心理
2、 为了减轻这种对改变的抵触情绪，我们应当采取什么 样的技巧？
游戏继续，请你按照你所不习惯的叉手动作连续做20遍 请准备好最后再做一遍叉手动作（随便哪只手在上面）
请问：有多少人改变了刚才的叉手习惯？ 这说明了什么？
快乐的十五种技巧
一、要有目标和追求
二、经常保持微笑
三、学会和别人分享喜悦
四、乐于助人
劝告；⑥找警官宣泄。
活动二——叉手
♪ 操作程序：
请大家按照平时的习惯双手交叉握在一起。并注意看看自 己的拇指和各个手指是怎样交叉的（是左手大拇指在上呢 还是右手大拇指在上）。然后请大家松开后在重新合拢。 这次手指交叉的顺序要正好相反，（例如本来左手拇指在 上的改为右手拇指在上）。
♪ 相关讨论：
1、 当手指采取与平时不同的习惯姿势时，你们有没有觉 得异样或不自在？为什么？
健康心理的标准是什么？
♪ 心理健康是一个相对的状态，没有绝对的 标准。一个人是否心理健康，主要的评判 标准很简单，就是看这个人的心理和行为 是否与他所处的环境协调一致。
♪ 心理健康——是一种持续的心理状态，人 不仅有良好的适应，具有生命的活力，并 能发挥潜能，即不仅有效率，还有满足感， 更要愉快地接受生活的规范。
服刑人员常见心理问题
♪ （二）愤怒
♪ 愤怒是由于目的和愿望不能达到或顽固地，一再地受到妨 碍，逐渐积累而成的情绪状态，是一种消极的负性情绪， 具有明显的倾向性，它有强弱之分一般由：
♪ 不满 生气 愠 忿 激愤 大怒 暴怒 狂怒 ♪ 制怒的方法：①理解对方学会克制；②躲避——休战；③
转移视线，给家人写信或记日记，忙而忘怒；④找恰当宣 泄的方式，都是自己的错，认知分析；⑤学会接受别人的
服刑人员心理健康教育
热身小游戏——雨点变奏曲
“微风”――手指摩擦 “小雨”——手指相互敲击 “中雨”——两手轮拍大腿 “大雨”——大力鼓掌 “暴雨”——鼓掌＋跺脚 “暴风雨”――呼＋鼓掌＋跺脚
♪ 现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大 雨变成暴风雨，暴
♪ 风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨，最后 雨过天晴”
动：
冷静
①硬抗——抗拒劳动； ♪ 5、在严格的环境中选 ②软抗——消极怠工； 择坚强 ③狡抗——弄虚作假。
监狱中常见的心理表现及改造——服刑后期
♪ 1、对前途的向往与忧 虑心理
♪ 2、自卑与自尊交织 ♪ 3、强烈的归属心理 ♪ 4、报复心理 ♪ 5、重操旧业心理
♪ 1、保证以冷静的心态 对待改造，忌急躁