孕产妇便秘的原因
产后便秘汇报ppt课件
心理情绪
母乳喂养
便秘可能影响产妇的食欲和营养吸收 ，进而影响到乳汁的质量和数量，不 利于母乳喂养。
产后便秘可能使产妇产生焦虑、烦躁 等不良情绪，影响心理健康。
对婴儿的影响
生长发育
如果产妇因便秘导致乳汁质量下降，可能 影响到婴儿的生长发育。
消化吸收
婴儿摄入质量不佳的乳汁，可能出现消化 不良、腹泻等问题，影响营养吸收。
02
产后便秘的原因
生理变化
激素水平变化
产后女性体内激素水平发生剧烈变化 ，尤其是孕激素和雌激素的减少，导 致肠道平滑肌松弛，蠕动减慢，从而 引发便秘。
子宫压迫
怀孕期间，子宫逐渐增大，对肠道造 成压迫，使得肠道蠕动受限，排便不 畅。
饮食结构
高蛋白、高脂肪饮食
产后为了补充营养和恢复体力，产妇往往摄入过多的高蛋白、高脂肪食物，而 缺乏足够的膳食纤维，导致肠道蠕动减慢，引发便秘。
心理因素
焦虑、抑郁情绪
产后由于角色转变、哺乳压力等原因 ，产妇容易出现焦虑、抑郁等情绪问 题，这些负面情绪会影响肠道功能， 导致便秘。
睡眠不足
产后照顾婴儿导致睡眠不足，会影响 身体正常的新陈代谢和肠道功能，从 而引发便秘。
03
产后便秘的危害
对产妇的影响
身体健康
便秘可能导致产妇出现腹胀、腹痛等 身体不适症状。长期便秘还可能引发 痔疮、肛裂等肛肠疾病，对产妇的身 体健康造成严重影响。
行为情绪
婴儿可能因为摄入乳汁的问题而出现烦躁 、哭闹等行为情绪问题。
对家庭的影响
家庭氛围
产后便秘可能使产妇和婴 儿都出现身体不适，导致
家庭氛围紧张、压抑。
照顾负担
便秘可能增加产妇和婴儿 的照顾负担，使家庭成员 需要投入更多的时间和精
孕妇便秘怎么办 5招让你快速摆脱便秘困扰
孕妇便秘怎么办5招让你快速摆脱便秘困扰便秘对于普通人来说都是一件很痛苦的事情，更何况身怀六甲的孕妈妈。
孕期便秘不仅给孕妈妈带来生活不便，还会影响孕妈妈的健康安全。
孕期为什么会便秘呢？该怎么改善便秘？一、孕妇为什么容易便秘1.激素变化怀孕后，在体内激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。
这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。
由于食物在肠道停留时间加长，食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，致使粪便变得又干又硬，难以排出体外。
2.活动减少怀孕之后，孕妈妈的身体活动要比孕前减少，致使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行。
3.子宫增大增大的子宫会对直肠形成压迫，使粪便难以排出。
4.腹压不足孕妈妈腹壁的肌肉会变得软弱，排便时没有足够的腹压推动，因此，孕妈妈即使有了便意，也用力收缩了腹肌，堆积在直肠里的粪便也很难排出去。
二、孕妇便秘怎么办1.多吃蔬果杂粮孕妈妈往往因为进食过于精细而排便困难，因此要多吃含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、苹果、梨、燕麦、杂豆、糙米等。
少食多餐，切勿暴饮暴食。
2.每天早上醒来排便每天早上和每次进餐后最容易出现便意，因此，起床后先空腹饮一杯白开水，再吃好早餐，这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。
3.每天坚持适量运动孕晚期时，很多孕妈妈常会因身体逐渐笨重而懒于运动，所以便秘现象在孕晚期更为明显。
适量的运动可以增强孕妈妈的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，进而预防或减轻便秘。
即使在身体日益沉重时，孕妈妈也应该做一些力所能及的运动，如散步等，以增加肠道的排便动力。
每天坚持活动身体，也能为随后的顺产打下基础。
4.保持身心愉快孕妈妈合理安排自己的工作、生活，保证充分的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度。
不要因呕吐等不适感而心烦意乱，烦躁的心态也会导致便秘。
不妨多做一些自己感兴趣的事，比如听听音乐、读读轻松的杂志等，尽量回避不良的精神刺激。
产后便秘疾病PPT演示课件
02 03
饮食调整
增加膳食纤维的摄入，如水果、蔬菜、全谷类食物等，以促进肠道蠕动 和增加粪便体积。同时，保持足够的水分摄入，有助于软化粪便和预防 便秘。
运动锻炼
根据产妇的身体状况，逐渐增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，以促 进肠道蠕动和缓解便秘。
护理措施
腹部按摩
顺时针方具有促进肠道蠕动、增加粪便体积、软化粪便的作 用。如果产妇饮食中缺乏膳食纤维，就容易导致便秘。
缺乏运动
卧床时间过长
产后由于身体虚弱或者需要照顾新生儿等原因，产妇卧床时间过长，缺乏运动， 导致肠道蠕动减慢，引发便秘。
腹部肌肉松弛
怀孕期间腹部肌肉过度拉伸，产后腹部肌肉松弛，对肠道的支撑作用减弱，也容 易导致便秘。
出血。
痔疮
长时间的便秘和排便困难容易诱发 痔疮，表现为肛门疼痛、瘙痒、出 血等症状。
肠梗阻
严重便秘可能导致肠道堵塞，引发 肠梗阻，表现为腹痛、腹胀、呕吐 等症状。
风险评估
01
02
03
04
产妇年龄
高龄产妇由于身体机能下降， 更容易出现便秘问题。
分娩方式
剖宫产产妇由于手术创伤和麻 醉药物影响，肠道蠕动减缓，
对胎儿/婴儿的影响
如果产妇因便秘而服用药物，某些药物成分可能通过乳汁影响婴儿健康。此外，产妇便秘导致的身体不适和情绪 变化也可能间接影响婴儿的生长发育和心理健康。
06
产后便秘的康复与护理
康复计划
01
制定个性化康复计划
根据产妇的具体状况，制定针对性的康复计划，包括饮食调整、运动锻
炼和药物治疗等方面。
体格检查
医生会对产妇进行腹部触 诊，检查是否有腹部压痛 、包块等异常情况。
孕产期便秘的防治及艾者思在妇产科的临床应
妊娠时使用番泻：试验研究
种系
大鼠 兔子 (妊娠) 大鼠
番泻的效果
生殖毒性研究: 番泻果苷没有致流产、致畸及胎 儿毒性的效应 体外研究口服番泻果苷后对子宫 收缩的影响： 对收缩没有刺激作用(高剂量时 有轻度的抑制作用 体内子宫的肌肉电生理测量: 缓泻剂剂量的番泻果苷对子宫没 有效果或有轻度抑制子宫的运动 的作用
孕产期便秘的危害
（一）肠道毒素可能导致胎儿畸形，进入乳汁， 引起婴儿腹泻，影响婴儿生长发育。
（二）可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并发早
产，特别是前臵胎盘的孕妇可导致出血，危
及母婴安危。
（三）妊娠晚期便秘可加重，导致孕妇腹痛、 腹胀，影响胎头入盆，导致难产。
孕产期便秘的危害
（四）影响分娩，引起产程延长甚至难产。 （五）粪便在肠道积存，影响发育中的胎儿，挤
艾者思临床试验（1）
病人:
1078 便秘女性 536例产后便秘 327例怀孕期便秘 104例因手术前准备和手术后护理用药 82例便秘源于旅行 29例用药是为了准备X线检查 每日服用1-2 茶匙最多3茶匙 4-6周 艾者思可以很好地重新建立规律的排便习惯。
O.A. Roth,Med. Welt.1969;20(10):536-537
(n.d.: 不确 定)
没变化
没变化
Faber & Strenge-Hesse 1988, 1989
权威推荐：妊娠和哺乳期使用（1）
– 妊娠和哺乳时使用，尚未有意外的作用的报道。 – 德国健康组织 (BGA)
1、允许孕妇按推荐剂量使用番泻果实(不是番泻叶子或其 它蒽醌类药物)
2 、妊娠前3个月在改变食谱或使用纯增便剂无法取得满意 效果的情况下，可以使用Agiolax。 3、极微量的活性代谢产物大黄酸能分泌进乳汁中。该母乳 喂养的婴儿没有观察到有缓泻的效应。(评价: 乳汁中大黄 酸的浓度比能产生缓泻效应的浓度低1000倍)
孕期便秘小心六大危害 这些饮食禁忌要注意
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孕期便秘小心六大危害这些饮食禁忌要注意
导语：孕妇保健，孕期常见便秘应对有高招。
便秘是孕期妈咪常见的一种生理反应，这也是很多孕妈咪的烦恼之一。
那有什么办法缓解便秘呢？让孕妇摆脱便秘的烦恼也是有很多小窍门的。
孕期便秘这已经是很多孕妇会出现的状况，但是很多孕妇对此并不是很重视，其实孕期便秘对孕妇的健康造成一定的影响，那么孕期便秘都有哪些危害呢？
孕期便秘致六大危害
1、孕期便秘会导致或加重孕妇痔疮，会影响胎儿发育，出现胎儿生长受限、胎儿窘迫等情况几率增加。
2、影响分娩。
有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产。
3、同时便秘会使得孕妇皮肤较粗糙，面色无华，失于润泽，产生孕妇斑。
由于便秘，一般人都会用力排便，但用力排便会加重痔疮，严重会导致肠梗阻，需手术干预。
同时还可能诱发宫缩，导致流产或早产。
4、妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。
5、便秘严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并发早产，危及母婴安危。
曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。
6、粪便在肠道积存使腹部膨大臃肿，一方面影响发育中的胎儿，挤压胎儿的生长空间；另一方面，影响形体美，是所谓的大肚子的成因之一。
孕期便秘的饮食禁忌
生活常识分享。
孕妇便秘肠道小绿瓶帮您缓解便秘
孕妇便秘肠道小绿瓶帮您缓解便秘虽然便秘不是什么大病，但是对于身怀六甲的孕妇来说，便秘就是个噩梦。
千万别小看这些习以为常的小毛病，一不留神它就会让你悔恨终身。
妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。
严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。
我们先来看一下便秘的危害：一、容易造成胎儿畸形：粪便在肠道内长期堆积，毒素也会逐步沉积，有害物质排不出去，会被身体吸收，严重的会进入血液循环系统，容易造成多种并发症，易诱发严重的后果，对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。
二、容易形成痔疮：排便困难，排出的粪便干硬，容易形成肛裂，久而久之形成痔疮。
三、容易造成早产或难产：便秘严重者由于肠道内粪便的堆积，引起肠梗阻，并发早产；另外，大量的粪便会阻碍胎儿的下降，增加分娩时间甚至难产。
缓解便秘的方法：一、保持心情愉悦：一定要保持良好的精神状态，尽量多做一些孕妇比较感兴趣的事，比如听听胎教音乐、看看自己喜欢的书等等，尽量回避不好的精神激动。
二、多吃新鲜水果：为了避免发生便秘，应吃些新鲜的水果蔬菜，以及含有高纤维的食物，尤其要少吃辛辣油腻等食物。
三、谨遵医嘱：如果便秘情况很严重，应去看医生，遵照医嘱，按照医生会给你服用药物，使粪便软化，顺利排出，切不可因害羞不谈。
四、适当补充益生菌：改善便秘，维持肠道的良好状态。
一个孕妈的便秘治疗体验：自从怀孕后，心情一直很压抑也很紧张，不知怎么回事，已经有好几天大便不正常了，感觉肚子胀胀的。
好多治疗便秘的要又不能乱吃，怕对肚子里的宝宝不好。
在一个孕妈妈群里，我把困惑告诉了大家，原来和我一样的情况也不在少数，有个孕妈妈告诉我，大家对这种情况已经不是太担忧了，因为大家都在吃一种咀嚼片，可以顺利解决便秘问题。
这个咀嚼片还有个很好听的名字：“肠道小绿瓶”，挺长的名字叫Phloe腹乐奇异果肠道健康咀嚼片。
孟非代言过的，在新西兰已经卖过10多年了，一直是药房、超市的热卖肠道健康产品。
孕妇便秘怎么办 五大妙招防治缓解便秘
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孕妇便秘怎么办五大妙招防治缓解便秘
导语：便秘是临床中非常常见的复杂的症状，但是它并不是一种疾病。
而且对于孕妇来说，便秘的现象就更加普遍了，几乎每个孕妇都经历过便秘，那么孕
便秘是临床中非常常见的复杂的症状，但是它并不是一种疾病。
而且对于孕妇来说，便秘的现象就更加普遍了，几乎每个孕妇都经历过便秘，那么孕妇如果出现了便秘的现象改如何处理呢？别担心，下面小编就来为大家介绍下孕妇便秘的五大妙招。
孕妇便秘怎么办
妙招一：多吃蔬果杂粮
因为孕妈妈在怀孕的期间需要大量的营养物质来补充身体的需要，所以他们在饮食方面的选择护特别精细，也因此，这个时候会非常容易导致孕妈妈们出现便秘的现象，因为太过精细的饮食也不一定就是健康的。
那么，孕妈妈应该吃些什么好呢？
因为过于精细的食物会导致肠胃的蠕动减慢，所以在日常的生活中，除了要注意补充营养之外，同时还要注意适量多摄取一些含有粗纤维的食物，比如各种蔬菜以及水果等。
孕妈妈往往因进食过于精细而排便困难，因此多吃促进排便的食物富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如苹果、香蕉、葡萄、海带、黄瓜、芹菜、韭菜、白菜、红薯、玉米等，可以促进肠道肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妈妈排便，但也要注意定时进食，切勿暴饮暴食。
但是，食物纤维如果摄取量太多也不利于孕妈妈的身体健康，否则会非常容易引起孕妇的肠胀气和解便次数过多等多种不适的症状。
根据研究，茶、咖啡以及部份甜食(如巧克力)，也会影响胃肠蠕动，生活常识分享。
通便药在妇产科合理应用专家共识
通便药在妇产科合理应用专家共识据统计我国成人便秘的患病率为3%-17%，慢性便秘患病率为4%-6% 。
2003 年在南昌全国便秘专题研讨会上制定了我国《慢性便秘的诊治指南》，并于2007 年及2013 年进行了2 次修订。
孕产妇以及妇科患者由于特殊的生理结构，便秘患病率高于一般人群。
国外报道孕产妇便秘的患病率在11%-38%，并且随着妊娠分期不同而不同。
孕产妇便秘可导致胎儿生长发育受影响；妊娠期用力排便可能引起流产、早产等严重不良后果；产后便秘不利于伤口愈合。
妇科肿瘤及妇科术后患者中常发生便秘，特别是妇科肿瘤患者便秘病程较长，常发展为慢性便秘，影响生活质量。
很多药物应用于孕产妇当慎用或禁用，目前对于通便药在妇产科的应用缺乏合理建议；同时由于便秘非妇产科患者的主要问题而是伴发症状，少有对此的临床研究，使得通便药在妇产科的应用循证依据不充分，因此提出本共识以指导慢性便秘通便药在妇产科中的合理应用，以满足临床需要。
一、妇产科患者便秘的病因（一）孕产期便秘的病因1．妊娠期便秘可由多种因素导致：(1) 激素作用：孕激素、生长抑素分泌增多、胃动素分泌减少导致结肠传输时间延长；(2) 机械性因素：子宫增大致肠道运动障碍；膈肌、腹肌运动受限导致排便缺乏动力等；(3) 结肠水分吸收增加：肾素一血管紧张素．醛固酮分泌增加，肠道蠕动减慢，均导致结肠水分吸收、大便秘结；(4) 药物因素：解痉药硫酸镁以及铁剂的应用等；(5) 饮食、活动因素：膳食纤维摄人不足，活动量减少，均不利于结肠蠕动。
激素水平变化是妊娠期便秘最主要的原因。
2．产后便秘主要相关因素包括：(1) 经阴道分娩加重痔病引起痔核脱出，或因盆底功能障碍引起盆底器官脱垂等导致排便障碍；(2) 会阴、骨盆不同程度损伤以及手术伤口疼痛，抑制排便动作；(3) 产后排便力量减弱；(4) 饮食结构不合理，活动量减少。
女性特有的盆底解剖特点以及分娩的生理特性是产后便秘的主要原因。
孕妇便秘怎么快速解决
孕妇便秘怎么快速解决孕妇便秘是指孕妇大便干结或排便次数减少，是怀孕期间常见的问题。
随着胎儿的发育，子宫逐渐增大，压迫肠道，使得粪便停留时间变长，使肠道吸收足够的水分，从而导致便秘。
而且，孕妇因为担心伤害胎儿，常常避免用药。
因此，如何有效地缓解孕妇便秘非常重要。
本文将介绍孕妇便秘的治疗方法和注意事项。
一、治疗方法1.改变饮食结构孕妇应该多吃富含纤维素的食物，如全麦面包、燕麦片、杏仁、豆类、绿色蔬菜等，这些食物可以增加肠道运动，促进排便。
另外，饮食中应该增加水分摄入，保持水分充足，尽可能避免饮用含咖啡因的饮料和酒精类饮品。
2.适当运动孕妇应该保持适当的运动量，如散步、瑜伽、轻柔的抽筋运动等，可以促进肠道运动，加速排便。
但是，孕妇需要注意不要进行剧烈的运动，也不要进行需要用力的运动，避免对胎儿造成伤害。
3.服用水溶性纤维孕妇可以在医生的建议下，服用一些水溶性纤维，如甘露聚糖、果胶等，可以增加大肠内腔水分，软化粪便，从而提高排便效率，但需要注意摄入该类纤维素过多也可能导致腹泻。
4.使用肠道刺激药孕妇应该在医生的建议下使用肠道刺激药，如糠麸、甘油栓等，可以刺激肠道蠕动，减少便秘症状。
但是，孕妇需要慎重使用此类药物，避免对胎儿造成伤害。
5.少量多次进食孕妇应该采用少量多次进食的方式，少吃多餐，避免一次性摄入过多食物，以免压迫胃肠道，加重便秘。
二、注意事项1.避免用力排便孕妇在排便时一定要放松自己，不要用力过度，以免增加子宫的压力，加重便秘。
如果便秘症状较为明显，或排便困难，可以使用肠道刺激药物。
2.避免常用泻药孕妇应该避免常用泻药，以免对胎儿造成不必要的伤害。
孕妇有便秘需求，可以选择使用肠道刺激药等其他更加安全的药物。
3.定期便便孕妇应该定期便便，尽量养成定时大便的习惯。
这样可以减少便秘的发生，保证肠胃健康。
4.保持饮食均衡孕妇应该保持饮食均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物等健康食品，避免不良的饮食习惯导致便秘症状的加剧。
孕产期便秘中西医诊断和治疗研究
孕产期便秘中西医诊断和治疗研究治疗便秘是多种病因引起的消化系统常见疾病，其临床表现为排便困难、排便频率降低、粪便量削减、粪便干结等。
由于孕产妇生理与解剖结构的变化，便秘在孕产期更为常见。
讨论表明便秘是仅次于恶心的妊娠期常见胃肠道疾病，超过半数的女性会在妊娠期消失便秘，并且早孕期与中孕期便秘的发生率更高[1]。
40%产妇则在产后1个月内发生便秘，其中大部分集中在分娩后2～4天[2]。
随着中医药的推广，中西医诊治对孕产期便秘也有了更深的讨论，现综述如下。
1病因及发病机制1.1中医病因病机中医对便秘的熟悉由来已久，便秘之症首见于《黄帝内经》，其称便秘为“后不利”“大便难”。
汉代张仲景所著《伤寒杂病论》称便秘为“脾约”。
而“便秘”首见于清代沈金鳌所著《杂病源流犀烛》，并沿用至今[3]。
中医认为，饮食经脾胃运化，汲取其水谷精微后，所剩糟粕由大肠传导而出。
正如《黄帝内经·素问》中所言：“大肠者，传导之官，变化出焉”，大肠在排便过程中起至关重要的作用。
妊娠期女性的气血下注冲任以养胎元，气血相对亏虚，气虚则大肠传送无力，血虚则肠道失于濡润，大肠传导失司。
而肺主气且与大肠相表里，脾主运化水谷精微，肺失宣降，脾虚运化失常，均会导致糟粕内停。
同时，胎体渐长，致使气机升降失调，更易使便秘加重。
孕妇思虑过度，且久坐少动，致使气机郁滞，腑失通降。
饮食偏嗜，亦会导致胃热炽盛，耗伤津液，肠道失濡润。
此外，肾主生殖、司二便，孕妇消失便秘尤其需要考虑肾的影响。
肾阴不足，肠道失濡；肾阳不足，失于温通，二者均可导致便秘发生[3]。
对于产后便秘，《金匮要略》中“亡津液，胃燥，故大便难”指出津液受损，胃肠干燥，为产后便秘的重要病机。
而新产后津液、阴血均可受损。
阴血亏虚则生内热，进一步灼伤胃肠津液，从而加重产后大便秘涩不通。
正如《经效产宝》所说：“产后血少肠燥，传化犯难，大便恒多秘结。
”此外，《万氏妇人科·产后》指出：“产后气虚而不运，故糟粕壅滞而不行，血虚而不润，故沟渎干涩而不流，大便不通而虚秘也。
孕产妇便秘的中医护理30例
Ｅ ｓ ］ Ｆ Ｅ 红云 ， 赵燕 利． 中医护理研究 的现状 与展望 Ｅ Ｊ ］ ． 家庭护士 ， ２ ０ ０ ８ ， ６（ ３ ）： ６ ６ ５ ． Ｅ ４ ］ 罗贤慧． 中医护理技术应用于优质护理服务 的探讨 ［ Ｊ ］ ． 求医 问药， ２ ０ １ ２ ， １ ０ （ Ｉ ） ：
３ ２ ９－ ３ ３４ ．
中 国 医药 指 南 ， ２ ０ １ １ ， ３ ０ （ ９ ） ： ３ ５ ７ － ３ ６ ２ ．
（ 本文校对 ： 吴义红
收稿 日 期： ２ ０ １ ３ — ０ ８ － １ ８ ）
孕产 妇便秘 的中医护 理 ３ ０ 例
戴 冬梅
（ 福 建 省 漳 州 市 中医 院妇 产 科 ，漳 州 ３ ６ ３ ０ ０ ０ ）
疗和抗衰老理论 当中＿ ５ ］ 。社 区护理 的 主要 任务 是 向社 区 居 民提供完备并且科 学合理 的护理服务 ，以在预 防疾 病 的同时根治疾病 ，这 与 中医护理 的 “ 治未病 ”的预 防观
专科护理质量均显著提高 。综上所述 ，中医护理既提高了 社区护理质量 ，又降低了居民疾病发生率 ，使居 民对社 区 护理人员的满意程度显著提高 ，值得进一步推广应用。
第 １ １ 卷第 ２ １ 期 ・ 总第 １ ７ ３期
２ ０ １ ３年 １ １月 ・ 上 半 月 刊
◎寸
Ｄ 现 ！ Ｓ Ｔ Ａ 代 Ｎ Ｃ Ｅ Ｄ 远 Ｕ Ｃ Ａ 程 ￣ ０
本研究选取对社区居民施 以中医护理 ，比较实施 中医
也有显 著的促进作用 。 作为社区卫生服务 的重要组成 部分 ，社 区护理一 贯 倡导以人的健康 为 中心 的健康 观 ，把 人看作一 个有机 整 体 ，强调家庭 、社会 以及 心理对人 的健康 的影响 ，这 与 中医护理的 “ 天人合 一”和 “ 形 神合 一”的整体 观念 完 美契合 。中医护理一 直将人与 自然 、人与社会 的协调 放
孕妇便秘怎么缓解,安全有效的孕妇便秘治疗方法
孕妇便秘怎么缓解,安全有效的孕妇便秘治疗方法如何缓解孕妇便秘孕期是妇女生命中珍贵的时间，但是孕期会有许多不适，在此之中，便秘是最为常见的一种。
便秘不但带来身体上的不适，还会影响到胎儿的健康。
那么，孕妇便秘怎么缓解呢？本文将从饮食、运动、心态和建议四个方面对孕妇便秘缓解措施进行具体的阐述。
饮食方面孕期应当留意饮食，适当增加高纤维食物和水分的摄入，是缓解孕妇便秘的最好途径。
常吃糙米饭、荞麦面、黑麦面包等粗粮，每天还需摄入400克以上的新奇蔬菜水果，水果中尤以柚子、荔枝、橙子、苹果等有助于通便的果品更为适合。
此外，多喝水是缓解孕妇便秘的好方法。
每天喝八杯水，保证水分的摄入，有助于增加肠道润滑，促进排便。
运动方面适当的运动也是缓解孕妇便秘的重要措施。
孕期相宜的运动，像慢跑、漫步、瑜伽等，能够促进消化道的蠕动，增加肠胃的功能，关心腹部肌肉活动，有助于排便。
许多医院都会有孕妇瑜伽班和孕妇产前训练班等多种形式的运动课程供孕妇选择。
不过需要留意，孕妇在运动时要留意动作规范，动作不过于猛烈，以及选择平安的运动场所。
心态方面孕妇在孕期简单有各种心情波动，而心情和胃肠的运作有着特别紧密的联系。
因此，保持好的心态对于缓解孕妇便秘也特别有关心。
家人伴侣的陪伴、听音乐、做家务等都可以让孕妇心情愉悦，排解紧急心情，保持身心放松，有助于消化系统正常运转。
孕妇应当适度休息，保证充分的睡眠时间，多发泄负面心情，保持开心心情。
建议方面在孕妇便秘的治疗上，有一些必需避开的事项。
比如在用药上，孕妇应当避开使用有刺激性的药物，比如缩肠药、泻药等，以免损害胎儿的健康。
同时，孕妇也应当避开长时间的是坐，应常常换姿态活动、走动，保持肠胃蠕动，让肠道保持活跃状态。
另外，孕妇也可以使用平安的中草药通便，如大黄、决明子等，但是肯定要留意使用方法和剂量。
总结孕妇便秘会影响到孕妇的身心健康和胎儿的健康，因此，孕妇需要有针对性的治疗方法。
本文就从饮食、运动、心态和建议四个方面对孕妇便秘的缓解方法进行了具体的阐述。
妇科疾病与便秘关系初探
神较前 明显好转 ， 饮食转佳 ， 舌象、 脉象 也较 前大有起 色。 笔 者认为寒邪 渐化， 去当以扶正为主 。 邪 处方如下： 黄芪 ３ ， ０ｇ
当归 １ ， ５ 党参 １ ，桂枝 １ ， ｇ ５ｇ ０ 淫羊藿 １ ， ｇ ５ｇ 巴戟天 １ ， ５ｇ 炒 杜仲 ２ ， 白术 １ ， ０ｇ 炒 ５ｇ 白芍 １ ， ０ 干姜 １ ， ｇ ０ｇ红花 ６ｇ川 ，
李 立， 苗晓琦
甘肃省中 医院， 甘肃 兰州 ７ ０ ５ ３００
摘 要 便秘的发病率女性高于男性， 诸多妇科疾病及生理周期如子宫后位、 阴道壁膨出、 月经周期、 妊娠、 产
后 等均可导致便秘 的发生 。
关键词 便秘 ； 妇科疾病 文献标识码 ： Ｂ 文章编号： ０— ８ ２ ２ ０） 卜０４ — ２ １ ４ ６ ５ （０ ８ １ ０ ９ ０ ０ 中图分类号 ：２ ６ ３ Ｒ５．５
３ 体 会
类风湿性关节炎 ， 西医学认为是 一种 非特异 性炎症 ， 是 全身结缔组织疾病 的局部表现 ， 目前 尚无特效疗法 。 在传统 中医学 中属“ 顽痹 ” 范畴， 通过 辨证施 治， 往往 可缓解症状 ， 减轻痛苦 ， 部分可 以完全治愈。笔者根据 临床 经验 ， 将其分 为 ６型， 辨证施 治， 疗效满意 。 由于临床疾病变化 多端 ， 表现 复杂 ， 往往一个 患者兼有几种 证型 ， 对此应掌握 辨证思路 ， 灵活化裁 ， 圆法 活， 机 方可获满意疗效 。
便 秘是肛肠疾病 中较 为常见的症状，笔者在临床工作 中发现 女性便秘 的发病率 高于 男性 ， 孕产妇更为多见 ， 有的 便秘 原因与妇 女的生理及妇 科疾病有 关，如月经 周期 、 妊 娠、 产后 、 宫后位 ， 子 直肠前突等 ， 分述 如下： 现
孕妇便秘如何解决 轻轻松松解决便秘烦恼
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢孕妇便秘如何解决轻轻松松解决便秘烦恼
导语：孕妇都可能会便秘，主要就是子宫压迫直肠就会引起便秘的，以及孕妇活动较少，因此更易发生腹胀和便秘。
今天小编就给大家详细的介绍一下孕妇
孕妇都可能会便秘，主要就是子宫压迫直肠就会引起便秘的，以及孕妇活动较少，因此更易发生腹胀和便秘。
今天小编就给大家详细的介绍一下孕妇便秘有什么样的解决方法，感兴趣的朋友们快来看看吧。
中医学认为，孕妇便秘多因阴虚内盛，肠道失润所致。
那么孕妇便秘怎么办，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。
还可以每天坚持喝蜂蜜，活性天然成熟蜂蜜有缓中补虚，润燥通便，止咳润肺等功效。
(一)孕妇便秘怎么预防
孕妇容易发生便秘，尤其到怀孕10个月时，由于肠道肌肉被下降的胎头挤压得无力活动，因此常常出现肠胀气，并引起排便不畅和便秘。
孕妇便秘调理要注意做到以下几点
1、增加身体的水分。
孕妇要多饮水，多吃富含粗纤维的瓜果和绿叶梗茎蔬菜，如香蕉、苹果、梨、葡萄、黄瓜和海带等。
2、每天早上起床，先喝一杯凉开水，再好好吃早餐，这样可加强起床的直立反射和胃肠反射，促进排便及养成良好的每日定时排便的习惯。
孕妇有排便感时，就要去厕所。
3、适当喝些蜂蜜水，吃些香油及黑芝麻，可以帮助通便。
千万不可轻易用泻药，以防引发早产。
4、做有利肠蠕动的腹部按摩，用手轻轻转圈摩擦腹部，推动粪便下行。
生活常识分享。
关于孕妇便秘的病例分享医学PPT课件
吴嘉煌等 中华医学杂志 2009年
病例介绍
下面我就来和大家分享一下8岁，已婚，汉族，农民
主因“孕4月第一胎便秘1个月，因腹胀于2015-0915，来我院就诊”。
病例介绍
• 患者平素月经规律，末次月经2015-05-05，预产期201602-12，早孕反应明显，呕吐、不能进食，曾因妊娠剧吐住院 治疗。 • 孕期进食较少，3-4天排便一次，未就诊治疗 ，现5天未排 便， 腹部胀、痛来我院就诊。 • 孕1产0，既往体健，否认药物过敏史，无便秘史。
乳果糖口服液治疗孕妇便秘病例分享
献县人民医院 2016-06-19
病例分享
在分享病例之前呢咱们先来看一下孕产妇便秘发
病的比例以及产妇便秘的原因。
孕产妇便秘的患病率
据统计我国成人便秘的患病率为3％～17％
，慢性便秘患病率为4％～6％； 孕产妇由于特殊的生理结构，便秘患病率
高于一般人群。国外报道孕产妇便秘的患
病例介绍
查体：T:36.5℃ P：100/分 BP:110/80mmHg 患者表情痛苦，上腹胀满，压痛，叩鼓音，宫体轮廓不清， 胎心正常。 诊断:中期妊娠，便秘。
病例介绍
治疗：予乳果糖口服溶液10ml口服，每日 三次，配合上腹部轻按摩，进流食，两天后排 便，变质较硬，量少，继续口服，每日排少量 软便，服用一周停药，正常进食。 之后，此孕妇至妊娠39周顺产，中间出现 便秘3次，服用乳果糖口服溶液均得到缓解。
病率在11％～38％，并且随着妊娠分期不
同而不同
通便药在妇产科合理应用专家共识. 中华医学杂志, 2014, 94(46): 3619-22.
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产妇便秘原因
与女性特有的盆 底解剖特点相关 与妊娠分娩的 生理特性相关
孕妇便秘怎么办 12种食物可以有效缓解便秘
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢孕妇便秘怎么办 12种食物可以有效缓解便秘
导语：很多孕妈妈在怀孕后都会出现便秘的情况，这是因为饮食不规则和营养不均匀所导致的，那么，如何饮食才能缓解和治疗孕妇便秘的情况呢。
让我们
很多孕妈妈在怀孕后都会出现便秘的情况，这是因为饮食不规则和营养不均匀所导致的，那么，如何饮食才能缓解和治疗孕妇便秘的情况呢。
让我们一起去下面的文章中寻找答案吧。
孕妇便秘怎么办
通便食物
1、马铃薯
马铃薯不但所含有十分全面的营养，而且还能够有利于消化，对胎儿的发育也有着一定作用，从而保护孕期的健康。
另外马铃薯所含有的粗纤维可以有效的加速胆固醇在肠胃中的代谢，并且促进胃肠的蠕动，还具有降低胆固醇以及通便的作用，对孕妇们的便秘也有相当可观的缓解作用。
提示：食用前请注意观察，发芽或皮变青、变绿、变紫的马铃薯不可食用。
2、玉米
玉米是粗粮中的保健佳品。
其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对妊娠便秘大有好处。
当然，其还具有利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等功效。
提示：虽然玉米的好处很多，但是在食用的时候需要注意千万不能过量，否则容易导致胃闷和胀气。
3、黄豆
黄豆的营养价值很高，又被称为“豆中之王”“田中之肉”，它含有非生活常识分享。
孕产妇便秘发病影响因素及预防措施
论： 为减少和避免孕产妇便秘疾病的发生 ， 应主要从孕产妇 的饮食、 活动量 、 分娩方式及产后恢复情况等方面进行
预防。
［ 关键 词】孕产妇 ； 秘 ； 响 因素 ； 防措 施 便 影 预
ｆ 中图分类号】 ２ ６３ Ｒ ５． ５
ｆ 文献标识码］ Ｃ
【 文章编号】 ６ ３ ７ １ （０ ０ ０ （ ）１ ０ ０ １ ７ — ２ ０ ２ １ ）８ｏ 一 ４ — ２
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调 查研 究 ・
２０ ８ 第 卷 ２ ０ 年 月 ７ 第４ １ 期
孕产 妇便 秘 发病 影 响 因素 及 预 防措 施
陈海 亮 ， 华章 ， 庄 陈晓燕 （ 广东 省深 圳 市宝 安观 澜人 民医院 ， 东深 圳 广 ５８ １ ） １ １ ０
【 要】 摘 目的 ： 讨 孕产 妇便 秘发 病影 响 因素 及相 应预 防措 施 。方 法 ： 探 选取 ２ ０ 年 １ ２ １ ０８ 月～ ００年 ４ 的 １６ 住 院待 月 ０名
ｉ ｌ ｎ ｔｅ ｕ ｉ ｅ ｕ ｖ ｙｆｒ ｗｉ ｔ ｅｃ ｎｒｌｇ ｕ ｏ ｔａｔ ｎ ｌｓｓ ｆ ｍｓｔ ｅｃ ｎ ｌｓｏ ．Ｒｅｕｌ ：Ｍａｅｎａ ｉｔ ｆｌ ｄ ｉ ｈ ｎ ｆ ｄ ｓ ｒｅ ｏ ｍ， ｔ ｈ ｏ ｔｏ ｏ ｐ ｃ ｎｒ ｓｉｅａ ａｙ ｉ， ｒ ｈ ｏ ｃｕ ｉｎ ｅ ｉ ｈ ｒ ｖ ｏ ｓ ｔ ｓ ｔｒ ｌｄｅ， ａ ｔ ｉ ，ｄ ｌ ｅ ｎ ｏ ｔａｔ ｍ ｅ ｏ ｅ ｆｔｅｏ ｃ ｒｅ ｃ ｆ ｉｅ ｓ ｓｏ ｏ ｓｉａｉｎ ｅ ｐ ｒｍｅ ｔｌａ ｄｃ ｎ ｒｌｇｏ ｐｅ ｉｔ ｃｉ ｔ ｅｉ ｒ ａ ｄｐ ｓｐ ｒｕ ｒｃ ｖ ｒ ｏ ｃ ｕ ｒ ｎ ｅｏ ｓ ａ ｅ ｎ ｃ ｎ ｔ ｔ ， ｘ ｅｉ ｎａ ｎ ｏ ｔｏ ｕ ｘｓ ｖｙ ｖｙ ｙ ｈ ｄ ｐ ｏ ｒ
孕产期便秘的防治及艾者思在妇产科的临床应
艾者思临床试验（3）
病人： 92 例便秘患者 (44例怀孕期患者 48 产褥期患者)
治疗: 轻度便秘每日15g(1匙)
重度便秘每日30g(2匙)
如果导泻效果明显，则逐步减小剂量至最小。
结果: 显效 58例 有效 27例
不充分 7例
用药剂量范围宽、几乎没有副作用。
临床观察没有发现它有任何的催产效应。
排便频率变化
大便质地变化
100
100
80
80
病 60 人
40
20
0
1次/ 1-2天
1次/ 3-4天
病 60 人 40
服药前 服药后
20
1次/ 1次/ 1次/ 排便次数/ 4-5天 5-6天 7-10天 天数
0
硬
软
（Multicenterstudies： 1979）
大便质地
谢 谢！ Thank you！
做卡捷运动，放松腹肌、腿肌与股部肌 肉，像自己控制不让放屁或排尿的那种 收缩动作，每次要坚持10秒钟或更长一 些，然后放松10秒，如此收缩一放松共 三次算一轮，每天应锻炼10轮。当肌肉 强化后，还可增加轮次。当排便不利的 症状得到控制后，轮次可不再增，但应 该继续坚持每天至少做一轮，或每周三 轮，使肌肉群继续保持强劲有力。
[药理作用] 卵叶车前草的种子及果壳 中含有纤维，在肠道中遇水膨胀形成粘 液团，使大肠内粪便膨胀软化，易于排 出；番泻果实中含有苷类物质对肠道有 轻微刺激作用，促使肠道蠕动。两者协 同，可产生温和的缓泻作用。
妊娠时使用番泻是安全的
–体外试验没有刺激子宫的作用 –在妊娠的羊体内，没有刺激子宫收缩的
一份英格兰的临床报告通过总结缓泻药 副反应得出这样的结论：
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孕产妇便秘的原因：①膨大的子宫体压迫结肠，使粪便运转速度减慢，导致不能正常排便。
②孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难。
③孕妇膳食结构改进，粗粮减少，缺少膳食纤维，粪便量减少，缺乏对肠壁刺激的推动作用。
④孕期活动减少，影响结肠的蠕动。
⑤孕妇可能服用各种药物，如镇静药物来缓解孕期不适症状，但这些药物有常对肠道功能产生副反应，这是造成孕妇便秘的又一重要原因。
孕产妇便秘的危害：①肠道毒素堆积，可发生肠源性内毒血症，对机体造成极为严重的后果，对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。
②便秘与乳腺癌的关系研究发现，其中乳房发育异常者在便秘的妇女中占23.2%，而在无便秘的妇女中仅5.1%，二者有明显差异。
另外，长期便秘使肠道毒素堆积吸收并进入乳汁，引起婴儿腹泻，影响婴儿生长发育。
③妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。
④便秘严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并发早产，危及母婴安危。
曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。
⑤影响分娩。
有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产。
⑥从美容学角度分析，长期便秘者痤疮，疱疖的发生率较高，一般皮肤较粗糙，面色无华，失于润泽，产生孕妇斑。
⑦粪便在肠道积存使腹部膨大臃肿，一方面影响发育中的胎儿，挤压胎儿的生长空间；另一方面，影响形体美，是所谓的大肚子的成因之一。
孕产妇便秘的治疗：①改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水②养成定时排便的习惯，如早饭后③适宜运动锻炼④保持身心愉快⑤合理使用缓泻剂，要在专业医生的指导下进行服用。
怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。
孕妇便秘以功能性便秘为主。
孕妇患便秘以后，可采取以下措施：1、喝蜜水。
2、吃些无花果、梅脯等。
3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。
5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。
为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题：1、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。
2、养成定时大便的习惯。
3、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。