人体需要的主要营养物质

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初中生物备课参考人体需要的主要营养物质

苏教版生物7年级下册第九章第1节人体需要的主要营养物质一、人体需要的主要营养物质1．蛋白质：是细胞的重要组成成分，每天要摄取足量多的蛋白质，人体才能维持正常的生长发育，组织更新的生命活动。

瘦肉、鱼、蛋、豆、奶、含大量的蛋白质。

2．糖类：是细胞的主要成分，是主要的供能物质。

含糖植物：小麦、水稻、玉米、高梁，甘薯，马铃薯、藕、甘蔗、甜菜。

3．脂肪：能够为生命活动提供能量，可贮存。

猪肉、羊肉、蛋、大豆和花生等含有较多的脂肪。

4．维生素：(1)维生素量：很小。

(2)功能：维护人体健康，促进人体生长发育，调节生命活动。

(3)缺乏症 VA：夜盲症 VB1：患脚气病 VC：患坏血病 VD：患佝偻病。

新鲜的水果和蔬菜富含人体需要的多种维生素。

因此，在平常生活中宜多食用水果和蔬菜。

5.水和无机盐。

(1)水：是主要的无机物，主要来自于饮用水、饮料和食物中获得，是构成人体的重要物质。

量：60%~70%。

①少于20，人体缺水而死亡。

②补充：水在调节体温、排泄废物等方面还起着重要作用。

(2)无机盐。

对人体具有生要作用。

①成分：S、P、K、Ca、Mg、Fe、Mn、Zn、B、Mo、Cl等。

②量：占人体体重的5%左右。

③功能：参与人体的各种代谢活动，是人体生长发育和其他生命活动正常进行的重要保证。

二、我国公民的膳食中比较容易缺乏含钙、铁、碘的无机盐。

1.鲜奶、蛋和豆类中含有较多钙。

多食用含钙丰富的食物，可预防佝偻病，老人骨质疏松症，2.动物肝脏、肉、蛋、豆类含铁较多，可预防贫血症。

3.海产品含碘较丰富，海带、紫菜、带鱼。

4.纤维素、纤维素也是人体营养素之一，人体长期缺乏纤维素，将会提高肠癌、胆结石、高血脂等病的发病率。

三、淀粉等糖类，是人类食物中的主要能源物质。

人体所需的能量通常有一半以上来自糖类。

淀粉等多糖和蔗糖、麦芽糖等二糖，在人体内首先要被分解为单糖 ( 如葡萄糖 ) 后才能被利用。

葡萄糖经氧化分解产生能量以供人体各种生命活动的需要，多余的葡萄糖可以在体内转变为脂肪贮藏起来，作为备用能源物质，这也是人们吃含大量糖类的食物后容易发胖的原因。

八大营养素的种类及功能

八大营养素的种类及功能八大营养素是指人体需要的八种主要营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水和纤维素。

这些营养素是保持人体健康所必需的，各自有着不同的功能和作用。

1. 蛋白质蛋白质是由氨基酸组成的大分子化合物，是构成人体细胞和组织的重要成分之一。

蛋白质的主要功能是维持身体的正常生命活动，参与代谢和生理调节，同时还可以提供能量。

蛋白质主要来源于肉类、蛋类、豆类等食物。

2. 碳水化合物碳水化合物是由碳、氧、氢三种元素组成的化合物，是人体主要的能量来源。

碳水化合物通过消化吸收后转化为葡萄糖，被身体利用产生能量。

碳水化合物主要来自于米面粮食、蔬菜、水果等食物。

3. 脂肪脂肪是由甘油和脂肪酸组成的化合物，是身体的储能物质和保护物质。

脂肪可以提供更高的能量，同时也可以维持皮肤健康和维持生殖系统正常功能。

脂肪主要来自于坚果、鱼类、动物油脂等食物。

4. 维生素维生素是人体需要的微量有机化合物，是人体正常生长发育和维持生命所必需的物质。

维生素的主要功能包括维持身体的正常代谢和生理功能，参与智力和视力发育，增强身体免疫力。

维生素主要来自于水果、蔬菜、动物肝脏、鸡蛋等食物。

5. 矿物质矿物质是人体必需的无机元素，是维持人体内环境平衡和生理功能正常的必需元素。

矿物质的主要功能包括参与骨骼和牙齿的形成、维持正常的心脏和神经系统功能、调节体液平衡等。

矿物质主要来自于贝壳、海藻、乳制品、绿色蔬菜等食物。

6. 水水是人体内含量最多的物质，也是人体最基本的营养素之一。

水的主要功能包括维持细胞和组织的正常功能、调节体温、帮助消化和吸收营养物质等。

人体每天需要饮用约2升水，来补充身体所需的水分。

纤维素是一种不被人体消化的碳水化合物，但对人体的健康十分重要。

纤维素可以帮助消化系统排出废物，并减少胆固醇的吸收，降低患病风险。

纤维素主要来自于全谷类食物、蔬菜、水果等食物。

8. 其他营养素除了上述的八大营养素外，人体还需要摄入少量的其他营养素，如抗氧化剂和亚麻酸等。

人体所需要的主要营养物质

人体所需要的主要营养物质
人体必需的营养物质主要有水、碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等7大类。

1、水：人的生存离不开水，水是人类生命的源泉，是维持生命的重要物质。

2、碳水化合物：为人体提供维持生命活动的能量，为机体的生长和发育提供能量。

3、脂肪：可为人体提供生长发育所需的脂肪酸，可辅助脂溶性维生素的吸收。

4、蛋白质：有助于构成或修复人体组织，有助于组织的形成和生长。

同时有助于肌肉的维持和增长，是骨骼正常生长和发育必需的元素。

5、维生素：包括水溶性维生素和脂溶性维生素。

维生素是多种酶的活性成分，参与人体物质与能量的代谢。

如维生素C有助于皮肤和黏膜的健康，有助于机体抗氧化能力的提高。

6、矿物质：人体所需的矿物质较多，如钙、铁、钾、铜等。

矿物质在构成人体骨骼、保持神经组织正常功能方面上具有重要作用。

以钙为例，其有助于骨骼和牙齿的发育，参与众多生理功能。

7、膳食纤维：可以改善肠道功能，调节脂类、糖类代谢。

其中能量来源是碳水化合物、脂类、蛋白质。

这三类营养素普遍存在于各种食物之中。

粮谷类和薯类食物含碳水化合物较多，油料作物富含脂肪，动物性食物一般比植物性食
物含有更多的脂肪和蛋白质。

大豆和见过类含丰富的油脂和蛋白质。

蔬菜和水果一般含量较少。

人体需要的五大营养素

人体需要的五大营养素
人体需要的五大营养素
营养素是指能够满足人体生长、发育和健康必需的物质，是人体生存的必需物质，它们可以通过食物来摄入。

人体需要的营养素十分复杂，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素等五大类。

一、蛋白质：
蛋白质是人体必需的重要原料，它是组成人体细胞、器官和脏器的基本物质，也是人体新陈代谢的重要物质。

二、碳水化合物：
碳水化合物是人体最重要的能量来源，是提供热量和能量的重要物质，主要可分为淀粉类、糖类、膳食纤维类等。

三、脂肪：
脂肪是人体必需的营养素，它提供大量的能量，有助于维持正常的身体温度，也是维护免疫系统的原料。

四、矿物质：
矿物质是人体不可缺少的重要营养素，它们可以保障人体免受细菌侵袭，也可以维持免疫网络的正常运转。

五、维生素：
维生素是人体必需的重要营养素，它们可以促进人体新陈代谢，还可以维护血液的健康，促进生长发育。

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人体需要的主要营养物质教案

人体需要的主要营养物质教案第一章：引言1.1 教学目标：让学生了解人体所需的主要营养物质。

培养学生养成健康的饮食习惯。

1.2 教学内容：介绍人体所需的主要营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。

解释每种营养物质的作用和重要性。

1.3 教学方法：使用图片、食物样品等辅助教具，引起学生的兴趣。

通过小组讨论，让学生分享他们对健康饮食的了解和经验。

1.4 教学活动：教师通过展示图片和食物样品，向学生介绍人体所需的主要营养物质。

学生分组讨论，分享自己对健康饮食的看法和经验。

第二章：蛋白质2.1 教学目标：让学生了解蛋白质的重要性和作用。

让学生知道蛋白质的来源和食物。

2.2 教学内容：介绍蛋白质的重要性和作用，包括修复组织、产生抗体等。

列举蛋白质的来源，如肉类、鱼类、豆类、坚果等。

2.3 教学方法：使用图片和食物样品，展示蛋白质的来源和食物。

通过小组讨论，让学生分享他们对蛋白质的了解和食物来源。

2.4 教学活动：教师通过展示图片和食物样品，向学生介绍蛋白质的重要性和食物来源。

学生分组讨论，分享自己对蛋白质的了解和食物来源。

第三章：脂肪3.1 教学目标：让学生了解脂肪的重要性和作用。

让学生知道脂肪的来源和食物。

3.2 教学内容：介绍脂肪的重要性和作用，包括提供能量、保护器官等。

列举脂肪的来源，如动物脂肪、植物油等。

3.3 教学方法：使用图片和食物样品，展示脂肪的来源和食物。

通过小组讨论，让学生分享他们对脂肪的了解和食物来源。

3.4 教学活动：教师通过展示图片和食物样品，向学生介绍脂肪的重要性和食物来源。

学生分组讨论，分享自己对脂肪的了解和食物来源。

第四章：碳水化合物4.1 教学目标：让学生了解碳水化合物的重要性和作用。

让学生知道碳水化合物的来源和食物。

4.2 教学内容：介绍碳水化合物的重要性和作用，包括提供能量、维持大脑功能等。

列举碳水化合物的来源，如谷物、水果、蔬菜等。

4.3 教学方法：使用图片和食物样品，展示碳水化合物的来源和食物。

人类必需的七大营养物质

人类必需的七大营养物质人体所必需的营养素有七类，包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）、无机盐(矿物质)、维生素、水和纤维素。

一、蛋白质蛋白质是一切生命的物质基础，约占人体总重的20%，占总固体量的45%，是构成和制造肌肉，血液，皮肤，骨骼等多种身体组织的主要物质，可以用一句话来说：没有蛋白质就没有生命。

蛋白质在人体内是一个动态平衡状态。

人体内的蛋白质每天都处在不断被分解和合成中，每天约有3%的蛋白质被更新，几乎一个月内身体的蛋白质就换新一遍，摄入的蛋白质不能储存，因此每天供应足够的蛋白质是非常重要的。

蛋白质的生理功能：构成和修补人体组织，神经、肌肉、内脏、血液、骨骼甚至指甲和头发，没有一处不含有蛋白质。

构成机体几乎所有的生命活性的物质，包括酶类、激素、抗体及免疫物质以及形成机体的渗透压。

机体很多重要的代谢物质营养素的载体，如脂类、维生素、矿物质都需要蛋白质携带和转运。

提供能量，1g蛋白质在体内彻底氧化分解可释放4kcal的能量，蛋白质产热占总热能的10%-15%。

二、脂类脂类是脂肪，胆固醇，磷脂，脂蛋白，糖脂的总称。

脂类是构成人体各种细胞的主要成份之一，其中磷脂和胆固醇是构成所有生物膜的主要成份。

脂肪含量占人体总重量的15%左右，消瘦人士最低13%，肥胖人士最高可占50%。

脂类的生理功能：供给热量1g脂肪在体内氧化产热9kcal。

促进脂溶性维生素的吸收，脂肪是维生素A、D、E、K的良好溶剂。

供给人体的必需脂肪酸。

构成组织细胞，磷脂和胆固醇是人体细胞的主要成分。

保护机体脏器以及增进食欲与饱腹感。

三、碳水化合物（糖类）糖类是由碳氢氧组成的碳水化合物，分为三种：单糖（糖类基本单位，能被人体直接吸收和利用，常见食物有葡萄糖和果糖）；双糖（常见的有麦芽糖，乳糖，基本能被人体全部吸收和利用）；多糖（主要指食物中的淀粉，膳食纤维，需要消化后才能吸收利用）。

碳水化合物的主要生理功能：供给热能，1g碳水化合物在体内氧化可产生4kcal热量。

人体必备的六大营养物质

人体必备的六大营养物质人体必备的六大营养物质是指人体必须摄入的六种营养物质，它们是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。

这六种营养物质是人体正常生长发育、维持健康所必需的，它们可以提供人体所需的能量，促进人体的新陈代谢，维持人体的正常功能。

蛋白质是人体必需的重要营养物质，它是构成人体细胞的基本物质，可以促进人体的生长发育，维持人体的正常功能，还可以提供人体所需的能量。

蛋白质主要来源于动物性食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶类等，也可以从植物性食物中获得，如豆类、芝麻、小麦等。

脂肪是人体必需的重要营养物质，它可以提供人体所需的能量，保护人体的内脏器官，维持人体的正常温度，还可以提供人体所需的维生素。

脂肪主要来源于动物性食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶类等，也可以从植物性食物中获得，如椰子油、花生油、橄榄油等。

碳水化合物是人体必需的重要营养物质，它可以提供人体所需的能量，促进人体的新陈代谢，维持人体的正常功能。

碳水化合物主要来源于植物性食物，如米饭、面条、面包、玉米、小麦等。

维生素是人体必需的重要营养物质，它可以促进人体的新陈代谢，维持人体的正常功能，还可以提供人体所需的能量。

维生素主要来源于植物性食物，如蔬菜、水果、豆类、谷物等，也可以从动物性食物中获得，如肉类、鱼类、蛋类、奶类等。

矿物质是人体必需的重要营养物质，它可以促进人体的新陈代谢，维持人体的正常功能，还可以提供人体所需的能量。

矿物质主要来源于植物性食物，如蔬菜、水果、豆类、谷物等，也可以从动物性食物中获得，如肉类、鱼类、蛋类、奶类等。

水是人体必需的重要营养物质，它可以促进人体的新陈代谢，维持人体的正常功能，还可以提供人体所需的能量。

水主要来源于饮用水、果汁、蔬菜汁、牛奶等。

总之，人体必备的六大营养物质是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水，它们是人体正常生长发育、维持健康所必需的，可以提供人体所需的能量，促进人体的新陈代谢，维持人体的正常功能。

人体所需要的营养物质及功能

人体所需要的营养物质及功能
人体需要多种营养物质来维持正常的生理功能和健康状态。

以下是一些主要的营养物质及其功能：
1. 碳水化合物：提供能量，是身体的主要能源来源。

2. 脂肪：提供能量，维持细胞膜的完整性，保护内脏器官，还提供必需脂肪酸。

3. 蛋白质：构建和修复组织，维持肌肉、骨骼、皮肤和其他器官的正常功能。

4. 水：维持身体的水分平衡，参与细胞代谢和物质运输。

5. 维生素：调节身体代谢过程，促进生长发育，增强免疫力。

6. 矿物质：参与身体的生理功能，如骨骼发育、神经传递、肌肉收缩等。

7. 膳食纤维：促进肠道健康，预防便秘，降低胆固醇水平。

七年级生物上册第8章《人体的营养》知识点

七年级生物上册第8章《人体的营养》知识点一、食物中的营养物质：1、人体需要的六类营养物质：糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素。

供能物质是：糖类、脂肪、蛋白质。

非供能物质：水、无机盐、维生素。

供能顺序：糖类、脂肪、蛋白质。

2、三大供能物质的功能：糖类：主要能源物质，脂肪：备用能源物质，蛋白质：建造和修复身体的重要原料。

同等重量的脂肪和糖类，脂肪释放的能量最多。

蛋白质是构成细胞的基本物质。

3、组成人体细胞的主要成分是水，约占体重的60%-70%。

4、无机盐：属于无机物，不能提供能量。

维生素：属于小分子有机物，不是构成细胞的主要原料，不为人体提供能量。

植物性食物不含维生素A，但绿色蔬菜、瓜果和胡萝卜等食物中含有胡萝卜素，胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A。

维生素D可以促进钙的吸收。

第七类营养素：膳食纤维。

人无法消化纤维素，所以纤维素不能为人体生命活动提供能量，但是膳食纤维可以促进胃肠的蠕动和排空，对人体维持健康的状态有着重要的作用。

二、消化和吸收：1、消化：（1）食物在消化道内分解成可以被细胞吸收的物质的过程叫做消化。

水、无机盐、维生素等小分子物质能够直接通过细胞膜被细胞吸收。

淀粉、蛋白质和脂肪等大分子物质必须先分解成小分子的有机物，才能被细胞吸收。

2、探究馒头在口腔中的变化：实验证明：馒头变甜与唾液的分泌、牙齿的咀嚼和舌的搅拌都有关系。

3、消化系统的组成：人体的消化系统是由消化道和消化腺组成的。

（1）消化道由上到下依次是：①口腔：牙齿咀嚼磨碎食物；舌的搅拌，使食物与唾液混合。

②咽和食道：食物的通道，没有消化作用。

③胃：通过蠕动，使食物和胃液混合，并初步消化蛋白质。

④小肠：消化和吸收的主要场所（可蠕动，起始部位为十二指肠）。

⑤大肠：通过蠕动，将食物残渣推向肛门（起始部位为盲肠）。

⑥肛门：粪便排出体外的出口。

（2）消化腺：①唾液腺：分泌唾液（通过导管流入口腔），唾液淀粉酶能初步消化淀粉。

②胃腺：分泌胃液，胃蛋白酶能初步消化蛋白质。

人体健康必须的七大营养素tonny

人体健康必须的七大营养素一、蛋白质1、概述：蛋白质是一切生命的物质基础，约占人体总重的20%，占总固体量的45%，是构成和制造肌肉、血液、皮肤、骨骼等多种身体组织的主要物质，没有蛋白质就没有生命。

蛋白质在人体内是一个动态平衡状态。

人体内的蛋白质每天都处在不断分解和合成之中，每天约有3%的蛋白质被更新，几乎一个月内全身的蛋白质就换新一遍。

每天摄入的蛋白质又不能储存，所以每天供应足够的蛋白质是非常重要的。

蛋白质是由碳氢氧氮组成的含氮化合物，基本结构是氨基酸。

构成人体的氨基酸有22种，其中有9种是人体自身不能合成的，必须从饮食中摄取，称为必需氨基酸。

其它13种为非必需氨基酸。

氨基酸的不同组合构成人体不同种类的蛋白质。

蛋白质作为能量代谢时，因含氮元素而不能被完全氧化，会产生尿酸、肌酐、尿素等废物经肾脏排出体外。

肾功能有病变者，控制蛋白质的摄入量。

2、蛋白质的作用：制造和修护人体组织,构成人体的肌肉、血液、皮肤、骨骼、头发、指甲等人体各种组织和器官，制造新组织，修护坏组织，如帮助伤口愈合；构成人体内多种重要生理作用的物质，如酶、激素、抗体、血红蛋白等。

酶在人体内主要起崔化作用，参与人体的各种化学反应。

激素在人体内主要起着重要的调节作用，促进和控制身体各种腺体、器官的活动信息。

如甲状腺负责新陈代谢等。

抗体制造免疫细胞，β淋巴细胞和T淋巴细胞有记忆功能，它们对以前遇到过的任何感染能快速作出反应，提高人体的免疫力。

血红蛋白供给人体氧气，带走二氧化碳；提供能量,每克蛋白质提供能量4千卡热量。

蛋白质的摄取量应占总能量的10－15%。

成人：每天推荐摄入量1.2克/Kg，儿童到青春期：2.5－1.7克/Kg，孕妇和授乳期多补充20克/天。

3、缺乏蛋白质的症状：头发枯黄、断裂、指甲易裂、易断、生倒刺；肌肉松驰、缺乏弹性、皮肤粗糙、无光泽；低血压、贫血、手脚冰凉；抵抗力低、易感冒；胃肠功能差、消化不良；严重缺乏可导致水肿；消瘦、儿童体形矮小；易疲劳、活动能力不足。

人体需要的主要营养物质

人体需要的主要营养物质人休需要糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素等六大营养物质，功能如下：①糖类人体最重要的供能物质(有机物提供能量)，如：食糖、谷类等②蛋白质构成人体细胞的基本物质(有机物提供能量)，如：鱼类、瘦肉等③脂肪作为备用能源物质在体内储存(有机物提供能量) 如：肉类、油脂等④维生素维持人体正常的生理功能(有机物)，也不提供能量，含量少，对人体生命活动起调节作用⑤无机盐构成人体组织的重要材料(无机物)⑥水是细胞的主要组成成分(无机物)⑦：第七类营养素是膳食纤维考点2：人体消化系统和组成和功能1、消化系统的组成和功能口腔：牙齿祖嚼食物，舌搅拌食物咽食道：蠕动，将食物推进胃消化道胃：通过蠕动搅拌食物，使其与胃液充分混合；吸收少量水和酒精人小肠：吸收葡萄糖、氨基酸、甘油、脂肪酸、大部分水、无机盐和维生素体大肠：少量水、无机盐和一部分维生素的肛门消化唾液腺：分唾液，唾液淀粉酶能够消化淀粉系消化腺胃腺：分胃液，胃液中含有盐酸和蛋白酶，可初步消化蛋白质统肝脏：分胆汁（乳化脂肪）储藏在胆囊中，经导管流入十二指肠胰腺：分胰液，含有消化糖类、蛋白质和脂肪的酶，经导管流入十二指肠肠腺；分肠液，肠液中含有消化糖类、蛋白质和脂肪的酶2、小肠的结构特点①小肠是消化食物和吸收营养物质的主要场所②小肠适于消化、吸收的特点：最长；内表面具有皱襞和小肠绒毛（增加了消化和吸收的面积）；小肠绒毛内有毛细血管，毛细血管的管壁很薄，只有一层上皮细胞构成，这种结构有利于吸收营养物质；含有各种消化液食物的消化过程食物中的水、无机盐和维生素可以不经过消化直接被人体吸收，淀粉、脂肪和蛋白质都是大分子，结构复杂的有机物，需要经过消化系统的消化，才能被吸收。

淀粉、蛋白质、脂肪的消化过程：唾液淀粉酶酶（肠液、胰液）淀粉的消化：淀粉麦芽糖葡糖糖（口腔）小肠酶（胃液、胰液、肠液）蛋白质的消化：蛋白质氨基酸（胃、小肠）胆汁（肝脏）酶（肠液、胰液）脂肪的消化：脂肪脂肪微粒甘油+脂肪酸（小肠）（小肠）注意：1、小肠是消化食物和吸收营养的主要场所，小肠的结构与消化食物和吸收营养的功能相适应。

初中生物知识点总结之人体的营养

初中生物知识点总结之人体的营养人体的营养包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质以及水。

这些营养物质是维持人体正常生理功能所必需的。

下面将对这些营养物质进行详细的介绍。

3.蛋白质：蛋白质是人体的重要组成部分，在人体的骨骼、肌肉、皮肤等组织中广泛存在。

蛋白质由氨基酸组成，人体需要摄入足够的蛋白质来合成新的蛋白质，并维持正常的代谢功能。

蛋白质还参与细胞的结构、组织修复和免疫系统的功能。

4.维生素：维生素是人体合成和维持生理功能所必需的有机物质。

维生素主要分为水溶性维生素和脂溶性维生素。

水溶性维生素包括维生素C和维生素B群，脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K。

维生素具有多种功能，包括参与能量代谢、维持骨骼健康、增强免疫力等。

5.矿物质：矿物质是人体所需的无机元素。

常见的矿物质包括钙、铁、锌、镁等。

矿物质在人体内参与酶系统的激活、细胞的结构支持、神经传导和水平衡等生理功能。

矿物质不同于有机物质，通常不能被人体合成，需要从外部摄入。

6.水：水是人体最重要的营养物质之一，约占人体质量的60-70%。

水对于维持细胞的正常功能、调节体温、运输营养物质和废物、促进化学反应等都十分关键。

人体通过水的摄入和排泄来维持体内水平衡。

总结起来，人体的营养包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。

合理的营养摄入对于维持人体的正常生理功能至关重要。

人们应当保持均衡饮食，摄入适量的各种营养物质，以维持身体的健康。

9人体需要的主要营养物质

①构成人体细胞的主要成分之一 ②调节人体体温、排泄代谢废物 ③参与人体的各项生命活动
如果一个人的失水量达到 20％以上，就会有生命危险。
在正常情况下，每人每天需要摄入2升左右的水。
无机盐的作用
占体重约为4%，作用很大：其中 __铁____是构成血红蛋白的一种成分,_碘____是合成甲状腺激素的原料， __钙__是构成牙齿和骨骼的重要成分。
食物中含有多种人体需要的营养成分，其中主要有糖类、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水六大类。
退出
膳食纤维
膳食纤维是人体需要的营养物质之一。人体长期缺乏纤维素，肠癌、胆结石、高血脂等的发病率将会提高。粗粮、蔬菜和水果中含有较多的纤维素。
歌谣巧记
参与代谢维他命，A B C D最知名。缺乏VA会夜盲，缺乏VB脚气病，缺乏VD骨疏松，缺乏VC坏血病。无机盐，很有用，预防百病显神通。缺铁容易患贫血，缺碘会得大脖病，缺锌发育不太好，缺钙易患佝偻病。需要量少不用夸，健康身体全靠它。
本课小结
食物的营养成分
有机物
无机物
维生素三大营养物质
水
无机盐
糖类脂肪蛋白质
随堂反馈
1.人体生命活动和维持体温恒定的能源物质
是（B ）
A.蛋白质
B.糖类
C.脂肪
D.维生素
2.人体缺乏维生素C时，容易患（D ）
A.夜盲症
B.脚气病
C.佝偻病
D.坏血病
3.构成血红蛋白必需的元素是（ D ）
A.钙
B.磷
C.碘
D.铁
4.能促进人体正常发育，增强抵抗力，维持人体正
常视觉的是（C ）
A.维生素C
B.维生素D
C.维生素A

七年级下册生物第二章《人体的营养》知识点总结

七年级下册生物第二章《人体的营养》知识点总结第一节食物中的营养物质1.人体需要的营养物质主要有六大类：糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素。

能源物质：糖类：人体日常活动最重要的供能物质，也是构成细胞的成分。

脂肪：一般情况下，作为备用能源物质贮存在体内；保温；单位质量释放能量最多。

蛋白质：构成人体细胞的基本物质，参与损伤细胞的修复和更新；为人体的生理活动提供能量。

非能源物质：水：约占体重的60%-70%，细胞的主要组成成分，人体的各种生理活动都离不开水。

水是人体需要最多的营养物质。

无机盐：含量不多，是构成人体组织的重要成分，如：钙、磷（构成骨骼和牙齿）、铁（构成血红蛋白）。

维生素：不是构成细胞的主要原料，也不提供能量，含量少，对人体生命活动起调节作用。

2.几种无机盐的作用：3.维生素的作用：4.“第七类营养素”----膳食纤维。

第二节消化和吸收1.人体消化系统由消化道和消化腺组成。

2.探究试验：馒头在口腔中的变化（见书P27—28）淀粉在口腔中的消化与唾液的分泌、牙齿的咀嚼、舌的搅拌都有关系。

牙齿的切碎和磨碎以及舌的充分搅拌，能使唾液更加充分地与食物碎屑混合，更好地促进淀粉的变化。

淀粉是糖类，但没有甜味，淀粉在唾液淀粉酶的作用下分解成麦芽糖有甜味。

淀粉遇碘变蓝，麦芽糖遇碘不变蓝。

将馒头切碎是模拟牙齿的咀嚼，试管放进37℃温水中是模拟人体口腔温度，搅拌是模拟舌的搅拌功能。

3.消化系统的组成消化道：口腔：牙齿咀嚼食物；舌搅拌食物；唾液腺分泌唾液，帮助初步消化淀粉咽：食物与气体的共同通道（消化道与呼吸道在这交汇）食道：能蠕动，将食物推进胃中胃：（1）胃蠕动，使食物与胃液充分混合（2）胃腺分泌胃液，初步消化蛋白质小肠：（1）起始部分叫十二指肠，肝脏分泌的胆汁与胰腺分泌的胰液由此流入小肠（2）肠腺分泌肠液（含有消化糖类、蛋白质和脂肪的酶）（3）通过蠕动，使食物与消化液充分混合，消化、吸收的主要场所大肠：通过蠕动，把食物残渣推向肛门肛门：粪便由此排出消化腺：唾液腺：分泌唾液（含有唾液淀粉酶），能初步消化淀粉肝脏：分泌胆汁（不含消化酶），将脂肪乳化为脂肪微粒胰腺：分泌胰液（含有消化糖类、蛋白质和脂肪的酶）胃腺：分泌胃液（含有盐酸和胃蛋白酶），初步消化蛋白质肠腺：分泌肠液（含有消化糖类、蛋白质和脂肪的酶）肝脏是人体最大的消化腺4、小肠的结构特点：小肠是消化食物和吸收营养物质的主要场所。

人类所需的六大营养物质

人类所需的六大营养物质
答案：水、蛋白质、脂类、糖类、维生素和矿物质。

题目：人类所需的六大营养成分有哪些？
答案解析
解：由分析可知，人体需要的营养物质主要有糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素等．其中，水、无机盐是小分子的无机物，不含碳，不能燃烧，不能为人体提供能量．糖类、脂肪、蛋白质和维生素是大分子的有机物，其中糖类、脂肪、蛋白质能为人体提供能量．
故答案为：人体需要的营养物质主要有糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素等．扩展：人体所需的六大营养素，通常包括水、蛋白质、脂类、糖类、维生素和矿物质，其中蛋白质、脂类和糖类是为人体提供能量的主要物质，其作用如下：
1、水：正常成年人体内70%的成分是水，参与了机体营养物质和废物的运输、排泄，起到了维持血压和体温稳定的作用。

2、蛋白质：可为机体提供能量，参与组织器官的生长发育，促进伤口愈合。

3、脂类：包括脂肪、胆固醇、磷脂等，除了为机体供能以外，还参与各种生物膜的组成，保护内脏，维持体温。

4、糖类：人体65%的能量是靠糖类供应。

5、维生素：通常以辅酶的形式参与调解人体各种物质代谢过程，比较常见的维生素有维生素A、维生素C、维生素B、维生素D等。

6、矿物质：如钾、钠、钙、铁、锌等，可维持机体水电解质的平衡，保持神经肌肉兴奋性的稳定。

人体需要的营养物质主要有六大类-初中生物

人体需要的营养物质主要有六大类-初中生物
1）能源物质：①蛋白质：主要为人体生长发育、细胞修复及更新提供原料；也为人体生理活动提供能量。

②脂肪：一般作为人体备用的能源物质储存在体内；保温；单位质量释放能量最多；
③糖类：人体最重要的供能物质，也是构成细胞的成分；
2）非能源物质：④水：约占体重的60%~70%，细胞的主要组成成分，人体的各种生
理活动都离不开水。

⑤无机盐：含量不多，是构成人体组织的重要成分，如：钙、磷（构成骨骼和牙齿）、铁（构成血红蛋白）
⑥维生素：含量少，对人体生命活动起调节作用
无机盐的种类及缺乏时的症状1）含钙的无机盐: 佝偻病（儿童）、骨质疏松症（中老年人）（牛奶）
2）含磷的无机盐: 厌食、贫血、肌无力、骨痛
3）含铁的无机盐: 缺铁性贫血（乏力、头晕）（动物肝脏、菠菜）4）含碘的无机盐: 地方性甲状腺肿、儿童的智力和体格发育出现障碍（海带、紫菜、碘盐）
5）含锌的无机盐: 生长发育不良
3、维生素的种类、作用及缺乏时的症状和食物来源
人体一旦缺乏维生素，会影响生长发育，甚至患病。

1) 维生素A：维持人的正常视觉；皮肤干燥、干眼症、夜盲症（肝。

人体需要的主要营养物质

初中生物备课参考 人体需要的主要营养物质

八大营养素的种类及功能

人体所需要的主要营养物质

人体需要的五大营养素

人体需要的主要营养物质教案

人类必需的七大营养物质

人体必备的六大营养物质

人体所需要的营养物质及功能

七年级生物上册第8章《人体的营养》知识点

人体健康必须的七大营养素tonny

人体需要的主要营养物质

初中生物知识点总结之人体的营养

9人体需要的主要营养物质

七年级下册生物第二章《人体的营养》知识点总结

人类所需的六大营养物质

人体需要的营养物质主要有六大类-初中生物

初中生物备课参考人体需要的主要营养物质