中学体育课篮球教案
初中篮球兴趣课教案
初中篮球兴趣课教案课时：2课时年级：八年级教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生了解篮球运动的基本知识，培养学生的篮球兴趣。
2. 学习并掌握篮球的基本技术，提高学生的篮球技能水平。
3. 培养学生的团队协作精神，提高学生的综合素质。
教学内容：1. 篮球基本知识介绍2. 篮球基本技术学习（如传球、接球、运球、投篮等）3. 篮球比赛规则讲解4. 团队协作与战术训练教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍篮球运动的发展历程、著名篮球运动员等，激发学生的学习兴趣。
2. 提问：同学们对篮球有什么了解？参加过篮球比赛吗？二、篮球基本技术学习（20分钟）1. 传球：教师示范传球技巧，学生分组练习，教师个别指导。
2. 接球：教师示范接球技巧，学生分组练习，教师个别指导。
3. 运球：教师示范运球技巧，学生分组练习，教师个别指导。
4. 投篮：教师示范投篮技巧，学生分组练习，教师个别指导。
三、篮球比赛规则讲解（10分钟）1. 教师讲解篮球比赛的规则，如得分、犯规、比赛时间等。
2. 学生提问，教师解答。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调篮球技术的重要性。
2. 鼓励学生在课后多参加篮球活动，提高自己的篮球技能。
第二课时：一、复习上节课的学习内容（5分钟）1. 教师组织学生进行复习，检查学生的掌握情况。
2. 针对学生的不足之处，进行个别指导。
二、团队协作与战术训练（20分钟）1. 教师组织学生进行团队协作训练，如传球配合、防守配合等。
2. 教师讲解并示范篮球战术，学生分组练习，教师个别指导。
三、篮球比赛实践（10分钟）1. 学生分组进行篮球比赛，运用所学技术和战术。
2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提出改进意见。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调团队协作和战术的重要性。
2. 鼓励学生在课后多参加篮球比赛，提高自己的实战能力。
教学评价：1. 学生对篮球基本技术的掌握程度。
体育课篮球教学教案6篇
体育课篮球教学教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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初中篮球教案6篇
初中篮球教案6篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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初中篮球课全套教案人教版
教案：初中篮球课课程名称：初中篮球课课时：2课时年级：初中一年级教材：《人教版初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3. 增强学生的体质，提高学生的综合素质。
教学内容：1. 篮球基本技巧训练：运球、传球、投篮。
2. 团队合作训练：进攻配合、防守配合。
教学过程：第一课时：一、准备活动（5分钟）1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行一些简单的篮球基本功练习，如运球、传球、投篮。
二、基本技巧训练（20分钟）1. 运球训练：教授学生正确的运球手法，让学生进行运球练习，提高运球技巧。
2. 传球训练：教授学生正确的传球手法，让学生进行传球练习，提高传球技巧。
3. 投篮训练：教授学生正确的投篮手法，让学生进行投篮练习，提高投篮技巧。
三、团队合作训练（15分钟）1. 进攻配合：教授学生进攻时的配合技巧，让学生进行进攻配合练习。
2. 防守配合：教授学生防守时的配合技巧，让学生进行防守配合练习。
四、教学比赛（10分钟）1. 组织学生进行篮球比赛，检验学生本节课所学内容。
2. 教师进行现场指导，纠正学生的错误动作。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 复习篮球基本技巧：运球、传球、投篮。
2. 复习团队合作：进攻配合、防守配合。
二、提高技巧训练（20分钟）1. 运球训练：提高学生运球速度和变化，让学生进行运球练习。
2. 传球训练：提高学生传球速度和准确性，让学生进行传球练习。
3. 投篮训练：提高学生投篮准确性和稳定性，让学生进行投篮练习。
三、团队合作训练（15分钟）1. 进攻配合：提高学生进攻配合的默契，让学生进行进攻配合练习。
2. 防守配合：提高学生防守配合的默契，让学生进行防守配合练习。
四、教学比赛（10分钟）1. 组织学生进行篮球比赛，检验学生本节课所学内容。
2. 教师进行现场指导，纠正学生的错误动作。
教学评价：1. 对学生的篮球技巧进行评价，如运球、传球、投篮。
初中体育篮球课时教案
初中体育篮球课时教案一、教学内容1. 篮球：行进间运球上篮，防守技巧，团队配合2. 素质练习：跳绳，拉伸运动二、教学目标与任务1. 通过学习篮球行进间运球上篮，防守技巧以及团队配合，提高学生的篮球技能水平。
2. 通过素质练习，发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。
三、教学过程1. 教学准备：篮球场地，篮球，跳绳，标志物2. 教学方法：讲解法，示范法，练习法，比赛法四、教学步骤1. 开始部分（5分钟）1.1 体育委员整队，报告出勤情况。
1.2 师生问好。
1.3 教师宣布本次课内容：篮球、素质。
1.4 安排见习生。
要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，协助教师工作。
2. 准备部分（5分钟）2.1 教师带领学生做热身运动，包括跳绳、拉伸运动等。
2.2 教师讲解篮球行进间运球上篮的动作要领，并示范。
2.3 学生跟随教师练习行进间运球上篮，教师个别指导。
要求：学生掌握行进间运球上篮的基本动作。
3. 基本部分（20分钟）3.1 教师组织学生进行团队对抗比赛，练习防守技巧和团队配合。
3.2 学生分组进行比赛，教师巡回指导。
3.3 教师总结比赛中的优点和不足，再次示范并讲解。
要求：学生能够熟练运用所学技巧进行比赛。
4. 结束部分（5分钟）4.1 教师带领学生做整理运动。
4.2 学生互评，教师总结本次课的表现。
4.3 教师布置课后练习任务。
要求：学生认真完成课后练习，巩固所学知识。
五、教学评价1. 对学生的篮球技能水平进行评价，包括行进间运球上篮、防守技巧和团队配合。
2. 对学生的身体素质进行评价，包括跳绳、拉伸运动等。
六、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学计划，以提高教学效果。
同时，关注学生的学习兴趣和需求，不断改进教学方法，激发学生的学习积极性。
2024最新版体育篮球教案标准版,可打印
2024最新版体育篮球教案标准版，可打印一、教学内容本节课选自《中学体育课程标准》篮球单元，详细内容包括：教材第五章“篮球基本技术”，第1节“运球技术”，第2节“传球技术”，以及第3节“投篮技术”。
通过学习，使学生掌握篮球运动的基本技能，提高团队协作能力。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握篮球的基本技术，如运球、传球、投篮。
2. 培养学生团队协作精神，提高集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：篮球基本技术的熟练掌握。
教学重点：运球、传球、投篮技术的正确姿势和动作要领。
四、教具与学具准备1. 教具：篮球场、篮球、哨子、计时器。
2. 学具：篮球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的篮球热身活动，如慢跑、拉伸等。
2. 例题讲解（10分钟）（1）运球技术：教师示范，学生跟随练习。
（2）传球技术：教师示范，学生跟随练习。
（3）投篮技术：教师示范，学生跟随练习。
3. 随堂练习（15分钟）学生分组进行运球、传球、投篮练习，教师巡回指导。
4. 技能比赛（15分钟）学生分组进行篮球比赛，提高技能水平，培养团队精神。
5. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 篮球基本技术（1）运球技术（2）传球技术（3）投篮技术七、作业设计1. 作业题目：结合本节课学习的篮球基本技术，设计一组篮球训练计划。
2. 答案：示例：每天进行1小时篮球训练，包括运球、传球、投篮练习。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：关注学生在课堂中的表现，及时调整教学方法，提高教学质量。
2. 拓展延伸：组织篮球社团活动，鼓励学生参加校内外篮球比赛，提高篮球技能水平。
同时，引导学生关注篮球运动的发展，了解篮球文化。
重点和难点解析1. 教学内容的详细分配与技能点的讲解。
2. 教学目标的具体化和可衡量性。
3. 教学难点与重点的明确界定。
4. 教学过程中的实践情景引入和技能比赛设计。
5. 作业设计的针对性与实际操作指导。
6. 课后反思与拓展延伸的实际应用。
《篮球》优秀教案精选3篇
《篮球》优秀教案精选3篇篮球体育教学教案篇一一、教学内容：1、篮球：行进间急停急起运球，急停跳投，教学比赛2、素质练习：俯卧撑，加速跑，单脚跳二、教学目标与任务：1、通过学习篮球行进间急停急起运球，投篮以及教学比赛，进一步提高学生2、通过素质组合练习，发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质，培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。
三、教学过程：篮球基本技战术水平以及学生裁判工作能力。
（一）、开始部分（3分钟）1、体育委员整队，报告出勤情况。
2、师生问好。
3、教师宣布本次课内容：篮球、素质。
4、安排见习生。
要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，协助教师工作。
（二）、准备部分（6分钟）学生熟悉球性练习组织教法：1、教师讲解练习的方法，即学生运用已经学过的动作或者模仿所见过的某些球星的动作，每人一球在指定的区域内进行熟悉球性练习。
2、教师下到学生中间一起练习或做一些动作让学生模仿。
要求：学生不能投篮。
（三）、基本部分（32分钟）1、行进间急停急起运球练习（8分钟）动作要领：运球速度快变慢，跨步急停缓前冲，急起运球慢变快，重心前移后腿蹬。
教学重点：手、脚、身体重心协调一致。
教学方法：（1）教师先进行示范并讲解动作要领。
（2）学生分两边看示范听讲课。
（3）学生成四列横队列于篮球场中线。
（4）学生分组练习。
练习方法：学生快速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作，根据自身能力调节快慢。
（5）教师认真观察学生动作并及时纠正错误。
（6）请个别学生示范，教师进行讲评。
2、急停跳投练习（8分钟）动作要领：急停动作与运球急停相同。
投篮时双脚用力蹬地跳起，眼睛瞄准篮，抬肘伸臂，翻拨指球出手。
注意事项：前臂与手腕要控制好处手力量。
教学关键：向上举球和起跳动作协调一致。
组织教法：（1）教师讲解、示范动作，学生认真观察，注意听讲解。
（2）学生分组列于中线（图2）。
（3）学生分组进行急停跳投练习。
要求：球不管有否投进，都只做一次投篮动作。
初中体育课篮球教案(集合6篇)
初中体育课篮球教案(集合6篇）初中体育课篮球教案（1）教材分析：《篮球》选自义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》，篮球具有集体性、竞争性、趣味性等特点，深受广大中学生喜爱。
通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质。
单手肩上投篮是篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，是更好地学习各种技术和战术的基础。
此项技术教材要点是：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。
原地单手肩上投篮是学生比较难掌握的一个技术动作，且要做到准确、熟练就必须正确掌握持球手法、手型等基本技术。
为了能使学生循序渐进地掌握该技术，本次课是初中学生学习篮球单手肩上投篮技术新授课的第一课时第一次课，主要学习单手肩上投篮持球手法和手型。
重难点：持球方法的掌握和投篮动作手型固定，持球时手心空出、手型正确。
教学背景：篮球运动很普及，有着广泛综合性很强的健身娱乐游戏。
它能有效培养参与者的高度协作精神和默契配合意识，它是在规则约束下进行的，有利于养成遵规守纪的行为习惯，有利于形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
因此，篮球运动是体育与健康教育中的重要内容。
学生分析：初中学生学生的身体和心理都处在过渡时期，他们思想活跃、好奇、多动，不愿受到约束。
易于接受新鲜事物，敢于表现自我，不喜欢古板教条的教学方式，渴望能与教师平等的相处，在课堂中能与同学相互交流和沟通。
篮球运动深受学生的喜爱，但是篮球水平参差不齐，各项篮球基本功不够扎实，身体素质发展还不平衡。
体育锻炼习惯尚未形成小组合作能力，团队精神有待培养。
设计理念：根据新课程的基本理念，树立“健康第一”的指导思想，重视教师的主导作用和学生的主体作用，教材、方法为中介的教学思想，我选用“学、教、练”教学序列组合。
在教学过程中突出学生的主体性和学习过程的能动性，注重学生学习能力的养成。
通过自主学习、合作学习、探究学习、创新学习等教学措施，提高学生的学习兴趣和积极性，同时培养学生自学能力和合作精神，为学生终身体育奠定基础。
篮球课教案模板8篇
篮球课教案模板8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如合同协议、工作总结、应急预案、实习心得、条据文书、策划方案、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as contract agreements, work summaries, emergency plans, internship experiences, document documents, planning plans, rules and regulations, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!篮球课教案模板8篇教师可以在教案中记录下课堂中需要强调的重点和要点，教师应该鼓励学生参与教学讨论，以提高教案的适切性，本店铺今天就为您带来了篮球课教案模板8篇，相信一定会对你有所帮助。
(完整版)中学篮球教学教案全集
《中学体育》篮球训练教学课教案课次1上课系别班级上课时间上课教师课的内容 1、篮球运动基本知识2、篮球运动的基本概述课的目的与任务1、讲解篮球课程的要求和整体安排及上本课程的注意事项及要求。
2、基本掌握篮球运动的特点、起源3、基本掌握篮球运动的作用、发展趋势课次2上课系别班级上课时间上课教师课的内容 1、熟悉球性、控制球练习2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑)3、学习原地运球技术(高运球、低运球)4、学习原地单手肩上投篮技术课的目的与任务1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法2、基本掌握移动技术的动作方法3、基本掌握原地高、低运球的动作方法4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分15分钟一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生六、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节8X8拍/节（三）原地熟悉球性、控制球练习教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。
1、胸前指拨球30次2、单、双手抛接球20次3、腰、膝绕环10次4、胯下抛接球10次5、胯下绕8字20次6、前踢腿腿下交接球8X8次一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。
见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学二、准备活动（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动开身体的各关节。
（三）原地体操队形，一人一球进行练习练习要求：1、按要求认真进行练习2、努力控制好球，减少失误球的次数部分间数教学内容组织教法基本部分60分钟一、学习移动技术（25分钟）（一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。
（三）动作方法与要点1、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。
初中体育篮球教案精选
初中体育篮球教案精选年级：八年级教材内容：1. 篮球基本技能：运球、传球、投篮、防守2. 篮球比赛规则教学目标：1. 让学生掌握篮球基本技能，提高篮球水平2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高身体素质教学重点与难点：重点：篮球基本技能的掌握与运用难点：团队合作，战术意识的培养教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些简单的篮球基本功练习，如运球、传球、投篮等。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解与示范：教师讲解篮球基本技能，如运球、传球、投篮、防守等，并进行示范。
2. 学生练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 游戏环节：进行一些篮球趣味游戏，如“三角传球”、“抢球接力”等，提高学生的兴趣。
三、提高部分（10分钟）1. 半场教学比赛：学生分组进行半场教学比赛，教师担任裁判，强调比赛规则。
2. 全场教学比赛：在学生掌握半场比赛的基础上，进行全场教学比赛，提高学生的团队合作能力和战术意识。
四、结束部分（5分钟）1. 总结与评价：教师对学生的表现进行总结与评价，表扬优秀学生，鼓励进步学生。
2. 放松活动：学生进行一些简单的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
教学反思：本节课通过篮球基本技能的学习和比赛，让学生掌握了篮球的基本技巧，提高了学生的篮球水平。
在教学过程中，注重学生的团队合作和战术意识的培养，使学生在比赛中能够更好地配合，提高比赛效果。
同时，通过篮球教学，培养了学生积极参与体育活动的兴趣，提高了学生的身体素质。
在今后的教学中，将继续注重篮球基本技能的训练，提高学生的篮球水平。
同时，加强团队合作和战术意识的培养，使学生在比赛中能够更好地发挥个人和团队的优势。
此外，还要注重学生的心理素质培养，提高学生面对挫折和压力的能力，使学生在篮球运动中得到全面的发展。
初中组篮球课教案
初中组篮球课教案年级：八年级教材内容：1. 篮球基本技巧：运球、传球、投篮、防守2. 篮球战术：进攻、防守、配合教学目标：1. 让学生掌握篮球基本技巧，提高篮球水平。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 锻炼学生身体素质，提高运动能力。
教学重点与难点：重点：篮球基本技巧的掌握，团队合作。
难点：篮球技巧的熟练运用，战术理解。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师与学生互动，了解学生对篮球的了解程度。
2. 介绍篮球运动的发展历程，激发学生对篮球的兴趣。
二、技能训练（20分钟）1. 运球：教师示范运球技巧，学生跟随练习，注意手眼协调，培养学生运球能力。
2. 传球：教师示范传球技巧，学生跟随练习，注意传球的力度、方向，培养学生传球能力。
3. 投篮：教师示范投篮技巧，学生跟随练习，注意投篮的手型、力度，培养学生投篮能力。
4. 防守：教师示范防守技巧，学生跟随练习，注意防守的位置、动作，培养学生防守能力。
三、战术训练（15分钟）1. 进攻：教师示范进攻战术，学生跟随练习，注意进攻的配合、突破，培养学生进攻能力。
2. 防守：教师示范防守战术，学生跟随练习，注意防守的配合、拦截，培养学生防守能力。
四、课堂比赛（10分钟）1. 学生分组进行比赛，锻炼学生的团队协作能力。
2. 教师担任裁判，维护比赛秩序，确保比赛公平公正。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励。
2. 学生反思自己在课堂中的表现，找出不足，进行改进。
教学评价：1. 学生对篮球基本技巧的掌握程度。
2. 学生在课堂中的团队合作精神。
3. 学生身体素质的提高程度。
中学(体育课打篮球)公开课教案
中学体育课打篮球公开课教案第一章：课程简介1.1 课程背景篮球作为一项受欢迎的体育运动，在我国中学体育课程中占有重要地位。
通过篮球教学，旨在培养学生的团队协作精神、增强体质、提高运动技能。
1.2 课程目标（1）让学生掌握篮球基本技能，如运球、传球、投篮等；（2）培养学生团队协作、顽强拼搏的精神；（3）提高学生的自信心和社交能力。
第二章：教学内容2.1 教学重点（1）篮球基本技能的掌握；（2）团队配合意识的培养。
2.2 教学难点（1）篮球技巧的熟练运用；（2）团队配合的默契度提高。
第三章：教学方法3.1 直观法：通过教师示范、学生模仿，使学生掌握篮球基本技能；3.2 实践法：分组练习，让学生在实践中提高篮球技能；3.3 游戏法：运用篮球游戏，激发学生学习兴趣，培养学生团队精神。
第四章：教学过程4.1 准备活动：组织学生进行热身运动，如慢跑、关节活动等，预防运动损伤；4.2 基本技能训练：教授学生篮球基本技能，如运球、传球、投篮等，并进行分组练习；4.3 团队配合训练：组织学生进行篮球对抗赛，培养团队协作精神；4.4 结束部分：进行总结，表扬优秀学生，鼓励全体学生继续努力。
第五章：教学评价5.1 学生自评：让学生对自己的学习情况进行评价，反思不足，提高自己；5.2 同伴评价：学生互相评价，促进相互学习、共同进步；5.3 教师评价：对学生的篮球技能和团队精神进行评价，给予鼓励和建议。
本章内容为中学体育课打篮球公开课的教案概述，后续章节将详细介绍各个环节的具体实施方法。
希望这份教案能对您的教学有所帮助。
如有需要，请随时向我提问，我将竭诚为您解答。
第六章：准备活动6.1 组织学生进行慢跑，围绕篮球场进行，确保学生充分活动身体；6.2 进行关节活动，包括颈部、肩部、腰部、膝关节等，预防运动损伤；6.3 进行一些简单的篮球基本功练习，如运球、传球等，让学生进入篮球学习状态。
第七章：基本技能训练7.1 运球训练：教授学生运球技巧，要求学生掌握正确的运球姿势和动作要领；7.2 传球训练：教授学生传球技巧，包括胸传、肩等，要求学生传球准确、有力；7.3 投篮训练：教授学生投篮技巧，包括站立姿势、手臂摆动等，要求学生投篮准确、稳定。
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授课人：张永庆课时：1 3
授课人：张永庆
课时：4 -------------------- 6
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教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，练习过程中注意纠正错误动作。
讲解要清楚正确，动作示
范要多方位多角度示范便于学生观察学习。
练习方法：先在教师的指导下集中学习，然后分成几个小组，由组长带领听信号分组练习。
此时教师注
意纠正错误动作。
练习急停时以列为单位听信号
向前进行，滑步时成一路纵队绕着篮球场练习。
要求：
1、滑步时，身体重心保持在一个水平面上，不能上
下起伏。
2、转身时，身体重心保持在一个水平面上，不能上下
起伏。
转身后保持身体平衡。
3、急停要降低重心，便于停稳，防止多跨步和摔倒。
运
球急停时不能出现带球走的现象。
授课人：张永庆课时：7——9
授课人：张永庆
课时：10——12。