运动性贫血

运动性贫血
（一）原因和症象
血液中红细胞与血红蛋白数量低于正常值，称为贫血，因运动引起的血红蛋白减少称为运动性贫血。

运动性贫血的指数，男性的血红蛋白总量低于12克%，女性低于10.5%克。

在通常情况下，本病的发病率女性高于男性。

由于贫血，常引起多种不良的生理反应，危及健康。

所以这部分学生常常恐惧体育锻练，特别害怕中长跑锻练。

其发病的主要原因为：1，由于运动时，肌肉对蛋白质和铁的需要增加，一旦需求量得不到满足，即会引起运动性贫血。

2，由于运动时，脾脏释放的溶血卵膦质使红细胞的脆性增加，加上运动时血流加速，易引起血红细胞破裂，致使红细胞的新生与死亡之间的平衡受到破坏，从而导致运动性贫血。

症象运动性贫血发病缓慢，其症状表现为头晕，恶心，呕吐，气喘，体力下降，以及运动后心悸，心率加快，脸色苍白。

（二）处置和预防
1，处置如果运动中出现头晕，恶心，呕吐等现象，应适当减小运动量，必要时暂停运动，并补充富含蛋白质或铁的食物，口服硫酸亚铁。

2，预防遵循循序渐进和个别对待原则，高速膳食，如运动时经常有头晕现象时，应及时诊断医治，以利正常参加体育锻练。