浅谈焦虑情绪对英语学习的影响及对策

浅谈焦虑情绪对英语学习的影响及对策

摘要：焦虑情绪对学习目标的达成有影响，适度的焦虑有利于学习，过高过低则对其有不利影响。本文提出在英语《新目标》学习中，合理利用适度焦虑，控制过度焦虑，通过研究学生，因材施教，研究教法，有的放失，探索降低过度焦虑对策。

关键词：焦虑程度；学习效率；《新目标》；

英语学习；对策

焦虑是人格心理学中的一个重要概念。一般认为焦虑是指个体不能达成或不能克服障碍的威胁，使其自

尊心与自信心受挫，或使失败感和内疚感一个曲线关系。以下两个问题。

1． 利用适度焦虑可对学生的学习起促进作用

适度焦虑指客观情境对个体的自尊心产生一定的威胁，但个体通过自己的努力能解除这种威胁的反应。学生学习中无焦虑情绪不行，什么都无所谓，学什么都不想学好。在教学中，适当设置一些能引发学生焦虑的“障碍”，使学生为了消除对自尊心的威胁，从而积极寻找消除办法，从而达到利用适度焦虑完成学习任务的目的。英语《新目标》是按每个单元一个话题为主线编写的，通过学生能用英语做事

情来实现语言功能，使教学更切实际。首先，在教学中，教师要将教学内容活化成生活实际，采用任务型教学，在学生学习过程中，设置的任务有信息沟，教材上或许没有现成的句子可背，学生在完成任务时要从记忆里搜索输入材料，在搜索材料组合的瞬间，造成焦虑、产生认知悬念。此时，教师因势利导，让学生明白本单元话题是完成任务的关键，学生主动去运用本单元的完成任务的语言材料。其次，在任务型教学小组合作学习中，布置每个人都有具体的任务，为不使小组成绩落后于全班，为不让小组其他成员看不起自己，利用学生从众心理，学生会各负其责，积极参与合作学习。再者，根据英语学科任务型小组学习的特点，创设一些引发学生适度焦虑的任务，学生在完成任务时有紧迫感，有挑战性，促使学生在学习语言材料（输入）时集中注意力，更加主动积极完成老师设置的学习目标。因此，在英语教学中，根据学生实际，设计学习任务，使学生在小组学习中有明确的目标，设计任务时形成一个梯度的任务，即让学生“跳起来才能摘到桃子”，引发学生适度的焦虑，有助于学习目标的达成。例如在词汇学习中，让学生限时背默单词，当场反馈，制造适度焦虑，学生形成习惯，会积极探索好的记忆单词的策略，也是利用适度焦虑完成学习目标。

2．控制过度焦虑可防止学生对学习的抑制作用

过度焦虑是指缺乏自身价值感的个体，在面临新的问题需要临时作出解答时，会认为这些问题是对他自尊心的极大威胁，因而产生十分恐慌的心理反应。在学生所学所有课程中，英语学习更容易造成焦

虑。任何一个人用一种自己不熟悉且没有把握的语言表达自己的时候很容易形成过度焦虑。从焦虑程度与学习效率的关系示意图中可看出，过度焦虑对学习具有抑制作用。

因此，如何控制过度焦虑的产生，提高学习效率，是一个教育者面临的课题。

2．1 研究学生，因材施教，制定个体合理目标。

研究学生才能了解学生，只有了解学生，才能更好的教育学生，指导学生学习。同一个班级的学生，不可避免存在个体差异，其中学困生往往也是过度焦虑者，所以制定学习目标时应充分考虑他们的个体差异。在此基础上因人而异，因材施教，制定他们每个人通过努力可以达到的具体明确目标，尽可能避免一部分学生因多次失败产生心理负担，从而引发过度焦虑。在教学中如每天的值日汇报，程度差的同学可以允许他们不脱稿，念出汇报内容，课后给与具体的帮助；单词默写允许一次默十个，甚至五个，背诵文章分小段背，对他们的要求小步子，多重复。对学习成绩的要求也不是强求一律。让每个学生感到目标达成不是望而不可及的，从而消除过度焦虑的消极情绪，提高学习效率。

2．2 研究教法，有的放失，提高学生能力

首先，由于英语学习的特殊性，要求学生听、说、读、写多种能力并进，在教学中必须把握好几种能力之间的关系。教学中输入量（听、读）大于输出量（说、写），如学习新的语言材料教师宜大量输入，让学生多听、多读，会背，再进行学生说，写的反馈。利用已

听已读已背的材料能完成任务（说、写）。任务型教学中学生没有完成任务的语言支持，会用语言做事显得不可能。不会读的句型暂不要求背，不会背的暂不要求写，教学任务层层递进。

其次，根据学生实际，对教材进行灵活处理，删、减、增、补，教学设计正视个体差异，以多层次，多角度，多主体的结果与过程并重的评价方式激励进步，培养学生兴趣，强烈的兴趣降低了学生的焦虑，同时采用多种教学手段设计与学生实际生活密切相关联的任务，让学生在完成任务时有话可说，书面表达有真实材料可写，进一步增强学习的自信心，过度焦虑进一步降低。

最后，教师应努力构建自己独特的教学风格与个人魅力，适时肯定、鼓励、赞扬学生，允许学生出错。一个鼓励的眼神，一句亲切的话语，减弱学生的过度焦虑。在教学中挖掘情感教育内容，提高个体心理承受能力，如九年级阅读How do we deal with our problems?学生从中不仅学会了语言知识，同时渗透情感目标，教会学生如何面对困难与挑战。加强学生品质的培养，多创造成功的机会，让学生获得成功，多次成功的体验减弱了学生焦虑的程度。

综上所述，适度的焦虑对学习有促进作用，过低的或过高的焦虑对学习产生抑制作用。因此，在教学中我们要设法控制焦虑程度，利用适度焦虑，控制过度焦虑，促进学生学习目标的达成。

参考文献：

[1]黄远振著新课程英语教与学. [J]福州. 福建教育出版

社，2003，51

[2]中华人民共和国教育部. 全日制义务教育普通高级中学英语课程标准（实验稿）[M]. 北京：北京师范大学出版社，2001.