速滑理论

一、

1、速滑比赛项目，按国际滑联规定分为短距离、中距离、长距离、全能四种。

2、1893年，正式举办了第一届世界男子速滑锦标赛；1936年举办了第一届世界女子速滑锦标赛。

3、1924年，举办了第一年冬季奥运会，设有男子速滑比赛，1960年增加了女子速滑比赛项目。

4、男、女全能比赛的第三项是男子1500m，女子1500m。

5、1962年，王金玉在世界速滑锦标赛中，1500m获第三名，在世界速滑锦标赛中第一次升起了五星红旗。

6、1953年2月，在哈尔滨市举办了首届全国冰上运动会。

7、1963年，在日本轻井泽举办的世界的男女速滑锦标赛，罗志焕以2分09秒2的成绩获1500m 冠军。

8、1980年，我国速滑队首次参加了13届冬奥会速滑比赛

9、速度滑冰训练计划的定制可分为多年训练计划、全年训练计划、阶段训练计划、月训练计划、周训练计划、课训练计划六种。

10、速滑场地根据地势分为平原、半高山、高山、和超高山

11、1994年2月25日，在挪威举办的冬奥会上叶乔波获铜牌，第一次在冬奥会上升起五星红旗。

12、国内速滑比赛出发形式有二种：单发、双发。

13、成年男子速滑全能比赛的四项是：500m 1500m 5000m 10000m.

14、速滑比赛是，内道运动员佩戴白色标志带，外道运动员佩戴红色标志带

15、速滑冰刀鞋的上法是右脚刀尖在其大脚趾的正下方，左脚刀尖在其大脚趾和二脚趾的中间。

16、速滑比赛，运动员的冰刀尖触及终点线，即为到达终点。

17、运动员出弯道，进入换道区时，若内外道运动员同时到达换道区，应内道运动员让外道运动员

18、速滑起跑包括各就位、预备、起跑、疾跑、衔接五个动作过程

19、速滑全年训练计划分为哪三个时期，即：过渡期、准备期、比赛期

20、速滑直道跑的一个复步的动作结构是由4个时期、6个阶段、12动作组成

二、将下列两脚的配合动作线段连接起来

自由滑进摆腿动作

单支撑蹬冰下刀动作

双支撑动作收腿动作

收腿动作双支撑动作

摆腿动作自由滑进

下刀动作单支撑蹬冰

三、简答题：

1、简述速滑的基本姿势。

答：速滑基本姿势：上体前倾与冰面成10°—25°角，并腿弯曲，膝关节夹角为90°—110°，小腿与冰面夹角为50°—70°，目视前方10—20m，身体重心投影位于两脚中间。

2、简述速滑弯道滑跑与直道滑跑的不同点。

答：在弯道滑跑中，①身体向左倾斜，在一个复步中右腿在左腿前方交叉一次；②左脚冰刀始终是用外刀，右脚冰刀始终是用内刀。

3、速度滑冰的技术特点？

答：（1）特殊的滑跑姿势：上体前倾、腿部弯曲、身体呈流线型姿势。（2）滑跑：运动员在冰上的动作外貌而言，是以支撑滑进的滚动动作代替了陆上跑的腾空动作。（3）滑跑速度的变化是脉动曲线：运动员在滑跑中，两腿交替进行单脚支撑滑进，单脚支撑蹬冰、双脚支撑蹬冰滑进，单、双脚蹬冰阶段的速度曲线，高于自由滑进阶段。（4）借助冰刀完成技术动作：运动员在冰上滑跑是借助窄而长的速滑冰刀进行运动。（5）典型的周期性运动：两腿轮流做蹬冰滑进和自由滑进，组成的循环动作。（6）推动身体前进的支点在体侧方动移：随着冰刀与运动员身体重心一起向前移动，由于机械的特点所决定冰刀挚友在侧蹬冰时才能找到支点。

4、速度滑冰教学分哪几个阶段及手段？

答：阶段：陆地准备阶段、冰上准备阶段、学习技术阶段。手段：先诱导动作后模仿动作教学：先直道动作后，弯道动作教学，先长距离后短距离技术教学，先初学者教学后专项技术教学。

5、过渡时期的主要任务及内容是什么？

答：一般在4月份，任务是积极性休息，消除一年紧张训练和比赛带来的疲劳、改善和提高心血管系统的机能、积蓄力量，为下一个阶段的训练的准备。

内容：长跑、球类、体操、游泳蹬，负荷量和强度较小的运动。

6、速度滑冰教学分哪几个阶段其主要任务是什么？

答：(1)陆地准备阶段：在上冰前要在全面发展身体素质的同时，进行专门性练习，建立正确的速滑概念，为冰上准备阶段教学打好基础。（2）冰上准备阶段：初学滑冰者，在学习复杂速滑技术之前，在冰上进行最基本的冰上练习，熟悉和掌握滑冰的特点控制冰刀并学会一般滑行。（3）学习技术阶段：初学者掌握了一般的滑行后，要逐步开始速滑技术教学、通过反复练习，达到熟练掌握滑跑技术。

7、简述速滑全年大周期训练各时期及任务。

答：（1）过渡期：一般在四月份。主要任务是积极性休息，消除一年仅章训练和比赛带来的疲劳，为下一个阶段的训练做准备。（2）准备期：5—10月份。主要任务是提高运动员的各器官系统的机能，全面发展身体素质和专项素质，为竞技状态的形成打下良好的基础。（3）比赛期：12—3月份，主要任务是在保持原有的运动水平基础尚，进一步提高运动成绩。

四、计算下列运动员的全能积分及名次。

（小数点后保留两位）

m 500米5000米1500米10000米积分名次

2’12”4416’43”21

甲40”43 8’11”4

8

乙42”27 7’51”482’14”1215’54”34

甲：40.43+49.15+44.15+50.16=183.89第？名

乙：42.27+47.15+44.71+47.72=181.85第？名

五、画图说明400m速滑场地的画法。（20分）

场地画法：

半径长26米，每条跑道宽4米，直道长110.43米的标准400米跑道为例进行全面规划。

1 设计绘图

1）丈量浇好的冰面面积：

其长度为181米，宽度为72米，可设计一个半径26米，每条跑道宽均为4米，直道长110.43米的标准400米跑道。

2）确定场地中心点：在场地正中画一条纵轴线，同时在它的1∕2处找出场地中心点。

3）确定弯道圆心点：沿中心点向纵轴线两段各丈量55.2158米，找出的两个点就是弯道圆心点。

4）确定直弯道分界线：通过两段弯道的圆心点各画一条垂直于纵轴线德横线，这两条线的两段就是场地的四个直弯道分界线。

5）画弯道分道线：以两个圆心点为圆心，分别以26米、30米为半径，在纵轴线的两段各画两个半圆，它的两段都与直弯道分界线相交，这就是速滑场地的弯道部分。

6）画直道分界线：相对称的分界点分别用直线连接起来，便构成直道部分。

7）画各起点和终点位置：