武术教学法纠正错误

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五步拳教学反思

五步拳教学反思一、引言五步拳是一种传统的武术拳法，在武术爱好者中颇受欢迎。

本文将对五步拳的教学过程进行反思和总结，以期提高教学效果和学习体验。

二、教学目标1. 熟练掌握五步拳的基本动作和技巧；2. 培养学生的身体协调性和灵便性；3. 提高学生的反应能力和自信心。

三、教学内容五步拳教学内容包括以下几个方面：1. 基本动作：站立姿式、步法、拳法等；2. 组合动作：将基本动作组合成流畅的拳法套路；3. 姿式修正：纠正学生在动作执行过程中的错误姿式；4. 姿式联贯：通过练习，使学生能够将不同的动作有机地连接起来；5. 速度和力量控制：教导学生如何在练习中掌握正确的速度和力量。

四、教学方法1. 示范教学：教师通过示范正确的动作和技巧，让学生摹仿；2. 分组练习：将学生分成小组，互相观摩和纠正动作；3. 个别辅导：针对学生的不同问题，进行个别指导和辅导；4. 视频分析：使用录相设备记录学生的练习过程，匡助学生分析和改进动作。

五、教学反思1. 教学环节设计不够合理：在教学过程中，我发现教学环节的设计不够合理，导致学生对某些动作和技巧理解不深。

下次教学中，我将更加详细地解释每一个动作的关键点，并提供更多的练习机会。

2. 学生动作修正不及时：有些学生在练习过程中会浮现错误的动作姿式，但他们自己并没故意识到。

我认为在下次教学中，我应该更加耐心地观察学生的练习过程，并及时纠正他们的错误动作。

3. 练习时间安排不合理：由于教学时间有限，我在教学过程中可能没有给学生足够的练习时间。

下次教学中，我将合理安排练习时间，确保每一个学生都有足够的时间来练习和巩固所学内容。

4. 学生参预度不高：在教学过程中，我发现部份学生对五步拳的兴趣和参预度不高。

我认为这可能是因为我没有能够激发他们的学习兴趣。

下次教学中，我将尝试使用更多的互动和趣味性的教学方法，以提高学生的参预度。

5. 教学反馈不及时：在教学过程中，我没有及时给学生反馈，导致他们无法及时调整自己的动作。

简单说明传统武术的内力是什么,纠正错误观念

化劲高手还有个显著的特征，就是游泳可以踩水。很多游泳高手也可以，毛泽东在武汉长江里游，可以踩水到肚皮。但是最高水平也只能到小腹了，也就是出来半个身子，但是化劲高手可以，水不过膝，这是利用暗劲，加上对水的充分利用达到的。看起来，就像凌波微步，水上漂啊。简直是神通法术，不是武术了，但是也只能不过膝盖，再夸张的就没有了。
养好了气，你身体倍棒啊，感觉强壮的有使不完的力气，可以打死头牛。那就很好了，你就有资格去把心当火药，点燃爆炸。不然，一般人急个几下，就晕过去了。
这里要把心急的力量爆发运用在实战上，有另外的方法。
这里说了也白说，也说不清楚。就不介绍了。
，暗劲就是内力了，暗劲是尖锐锋利的，不靠震荡的力量来破坏，是用穿刺来杀伤，所以，就算你把身体练得像汽车轮胎充满了气，怎么砸都不怕，碰到这样的高手，被暗劲来一下，也会像锦湖轮胎一样——爆胎。至于化劲，就是把暗劲练到收发自如，并且包括手脚，全身除了头，都可以释放暗劲，所以这样的高手，我们看到有人可以，不动，你一碰他就把你弹开，就是暗劲技巧的应用。化劲高手的最大特点是，不怕蚊子，蚊子一接触就被身上暗劲弹死了。
这个力量就是这么急出来的。所以过去，老拳师写书，书里说，心如火药，拳如子，心都急成火药爆炸了，你说急不急，拳头就是子弹啊，你说这个子弹力量大不大？
所以说，拳术来源于生活，很多人也过日子，可是人家发现了疑问，就去研究，于是就出了发现发明，坐在苹果树下的人很多，被苹果砸到得也很多，可是牛顿只有一个。
一脚踢坏充气的轮胎，很难吧。轮胎，的皮很厚，里面是空气，你用钝器打，没有用，都被弹回去了，这就是外练筋骨皮内练一口气。但是用针，那个轮胎外面是好的，里面却破碎了，。暗劲就是像针刺。
那么暗劲，怎么来的呢。
但是，这个不是内力，内力比这个要还要厉害。

武术套路教学方法运用

武术套路教学方法运用新中国成立后，成为最广泛、最普及的运开工程之一，得到了蓬勃而安康的开展。

同时，通过国际体育交往，我国武术已开始流行世界，逐步为世界各国人民所喜爱。

那么，下面是由为大家分享武术套路教学方法运用，欢迎大家阅读浏览。

语言法是指在武术教学中，运用各种形式的语言，指导学生掌握学习内容进展练习的一种方法。

运用语言法的形式有：讲解、口令提示、口头评报成绩、口头汇报、“默念”和“自我暗示”。

正确地运用语言，使学生明确学习任务，端正学习态度，启发学生积极思维，加深对教材的理解程度，对加速掌握根本技术、技能，有效地开展身体，增强体质，培养分析问题和解决问题的能力，完成教学任务具有重要的意义(一)讲解：是运用语言法的一种最主要、最普遍的形式。

讲解要通俗易懂，精简扼要，富有启发性，并且要注意讲解的层次和时机。

A、讲解的内容①讲解动作的规格和标准。

动作的规格和标准，是武术技术标准化的关键，通过讲解使学生详细明确动作的正确规格和要求，将有助于技术的提高。

②讲解动作的根本规律。

一些简单的经常出现的、带有一般规律的根本方法或根本规那么要进展讲解。

比方：向前冲拳，冲出时总是拳背或拳眼朝上，而收到腰际抱拳时总是拳心朝上;向前冲拳、推掌，总是拳不过肩，掌不过眉等等，讲解这些带有规律性的内容更便于学生掌握好动作技术。

③讲解动作易犯的错误。

它可以提醒学生防止这类错误的发生，即使练习中出现了这类错误，学生也会很快地意识到这是不对的。

④讲解动作的关键环节。

是决定能否较快地、正确地学会动作。

如翻腰(两臂抡圆，以腰为轴)，蹬腿(勾脚尖，力点脚跟)。

⑤讲解动作攻防含义。

使学生明确动作的实质，更有助于准确地理解和掌握技术动作，使动作做得更确切。

B、讲解的方法一般采用① 形象化讲解：如讲“仆步穿掌”犹如“燕子抄水”一般。

② 口诀化讲解：如讲“弓步”口诀为“前脚弓，后脚绷，挺胸立腰，别晃动。

”③ 单字化讲解：如讲“腾空飞脚”可归纳为“蹬、摆、提、拍”四个字。

五步拳教学反思

五步拳教学反思一、引言五步拳是一种传统的武术拳法，以其独特的动作和流畅的连贯性而闻名。

本文将对五步拳教学进行反思，探讨教学过程中的优点和不足之处，并提出改进的建议。

二、教学过程回顾1. 教学目标设定在教学开始之前，明确了教学目标，即使学生能够掌握五步拳的基本动作和技巧，并能够在实践中灵活运用。

2. 教学方法选择采用了多种教学方法，包括示范、讲解、模仿和练习等。

通过示范让学生观摩正确的动作，然后进行讲解，帮助学生理解动作的要领。

接着，让学生模仿示范，并进行反复练习，以巩固所学内容。

3. 教学资源准备准备了合适的教学资源，如教学视频、图表和实物道具等。

这些资源能够帮助学生更好地理解和掌握五步拳的技巧。

4. 教学实施在教学过程中，教师注重与学生的互动，及时纠正他们的动作错误，并鼓励他们积极参与练习。

同时，教师还设置了小组活动，让学生之间相互合作，互相学习。

5. 教学评估通过考试和实际表演等方式对学生进行评估，以了解他们对五步拳的掌握程度。

评估结果有助于教师及时调整教学策略，帮助学生提高。

三、教学优点1. 多样化的教学方法通过多种教学方法的运用，如示范、讲解和练习等，能够满足不同学生的学习需求。

有些学生更擅长观摩示范，有些学生则更适合通过实践来掌握技巧。

2. 互动式教学教师与学生之间的互动是教学过程中的亮点之一。

教师及时纠正学生的错误，鼓励他们积极参与练习，并与学生进行面对面的交流，使学生更好地理解和掌握五步拳的技巧。

3. 小组合作学习通过小组活动，学生之间相互合作，互相学习。

这种合作学习的方式不仅能够提高学生的学习效果，还能够培养他们的团队合作精神和沟通能力。

四、教学不足之处1. 缺乏个性化教学在教学过程中，教师对每个学生的个别差异了解不够，没有针对性地进行个性化教学。

这导致一些学生在掌握五步拳的过程中遇到了困难，无法得到及时的指导和支持。

2. 缺乏实践机会虽然教学中进行了一定的练习，但实践机会有限。

武术教学常用的方法

武术常用教学方法====讲解示范法主的
主要内容及要点
临沭县第二中学伏薇 2010年7月26日18:51
武术常用教学方法====讲解示范法主的主要内容及要点
教学方法是完成教学任务的途径、手段和方式。

教学方法的运用要根据教学任务、教材特点、学生实际、作业条件等具体情况来确定，这是提高武术教学质量的关键。

下面简述一个武术教学中常用教学方法的。

讲解示范法的主要内容及要点
（－）讲解
讲解要做到用语简练，重点突出，目的明确。

讲解要根据教学任务和学生的实际水平来采用不同的方法，富于趣味性和启发性，并注意讲解的时机和效果。

1．讲解的主要内容
2．讲解的方法。

武术套路中错误技术动作的预防与纠正

导运动训练的难度不断加大。传统的竞技武术训练中，教练员对于运动员出现的错误技术动作，多数采取直接针对运动员技术动作出错点 “ 就事论事 ” 地进行现场指正的方式，找出了运动员
随着竞技武术的不断发展，武术套路中技术动作的不断创新伴随着技术难度的增加，与此同时，错误技术动作亦在不断
问卷，了解运动训练情况反馈、心理体验反馈及错误技术动作成因等方面因素。
２．２文献资料法
地进行训练。然而武术套路具有丰富的内涵，面对技术体系日益
更新、套路动作技术多样化的发展趋势，此类纠错方式也有其弊端。对于一些已经形成深刻技术定型或形成原因复杂多样的错
“ 推陈出新 ” ，且形成原因复杂化。这些新的错误技术动作在一定
程度上阻碍了武术运动员运动水平的提高，也影响了武术运动员的培养与发展。由此，本文旨在通过问卷调查法、文献资料法、
错误动作和不足，讲解或示范正确技术的规范和要领，并指导运动员反复进行纠错练习，这种现场指导纠错的方法，具有￣０ｎｔ，性、直观性、简单明确的优点，然而往往忽视了错误技术动作的
本研究通过在中国知网下载有关文献，在山西省图书馆、太原科技大学图书馆借阅有关书籍，并通过网络搜索查阅有关文章，了解武术套路训练中存在的问题以及现有的解决方案。
２．３专家访谈法
制定访谈提纲，走访或电话访谈２０位有关专家、教练员、体
搏击・武术科学
２０１４１三２门

浅析武术教学中常见教学法的使用

一
、
以直接感知为主的体育教学方法

以直接感知为主的方法，是指教师通过对实物或直观教具的演示，使学生利用各种感官直接感知客观事物或现象而获得知识的教学方法。以直接感知为主的教学方法有：动作示范法、演示法、纠正动作错误与帮助法等。
１．完整练习法
较为常见的演示手段有可活动的人体模型、战术板、图片和图画等小道具，还有偶尔使用的幻灯、电影等。由于武术动作较快，难以现场观察等特点，演示法和示范法一样，也是很重要的教学方法。在武术教学中，纠正错误动作和进行帮助时，必须分析出产生错误的原因才能选用适合的方法进行纠正和帮助。比如少年拳第二套中有一 “ 转身劈掌” 动作，由于学生观察不够仔细导致出现转身的方向和提膝腿相反的错误动作，这时教师就应该采用限制练习法和
１．动作示范法
动作示范法是体育教学中最常用的直观方法，在直观教学中占主导地位。此方法可以使学生了解所有动作的形象、结构、要领和方法。在武术学习中，学生经常遇到的问题主要有三点：一是动作数量多，如不同风格的拳术或器械，每一个套路都有十多个或数十个动作组成；二是动作路线复杂，如往返折叠、左右旋转等；三是每一个动作包含的因素多，如手、眼、身、步的协调配合，外部形体动作与内在精、气、神的紧密结合等。示范法是武术教学中最易被学生接受的方法之一，教师正确而优美的示范还能提高学生的学习兴趣，激发学生习武的自觉性和积极性。

武术项目易犯错误与要求(电子版)

健身拳（三）技术重点、难点（健身拳修改）1、重点：起势、戳掌冲拳、抽拳弹踢、进步蝶掌的技术要领与路线。

2、难点：手型、步型、手法的规范性与准确性。

（四）教与学的方法（健身拳已经修改）1、教师先示范领做，学生集体模仿练习。

2、教师利用提问法、启发式教学，讲解动作要点，提问并指出易犯错误。

3、学生结合教师讲解集体、分组练习，小组内互相纠正错误、自我评价、合作学习。

4、教师巡回、个别指导。

5、分小组展演、评价。

（五）易犯错误与纠正1、进步蝶掌易犯错误：动作不连贯、蝶掌发力不正确。

纠正方法：上步、车马步、弓步，开展蝶掌注重动作的连贯性与协调性；蝶掌时两掌根上下相对，推掌时力达掌根。

2、转身按摔易犯错误：进行转身按摔过程中动作路线不清晰，不协调性且僵硬；进行下跪动作时重心不稳。

纠正方法：明确动作路线与要领，转身按摔动作要以腰带动身体，下跪时要稳住重心，按摔用力；先慢再快。

3、分拳前撞易犯错误：未充分掌握动作要领性与技击含义，前撞及双拳后摆动作不协调，发力不正确。

纠正方法：头撞是攻击动作，最终着力点在前额。

前撞与双拳后摆同时发力，注重动作的配合才能劲力顺达。

4、跳步顶膝易犯错误：换腿跳步过程中不连贯、手脚的配合度不够，顶膝动作路线不清晰要领不明确。

纠正方法：明确换跳步的动作路线与要领，反复进行换跳步的动作示范，注意手脚的配合度；顶膝动作发力点在膝尖，发力要快速、连贯、用力上顶并保持重心稳定。

（六）教学要求与建议1、注重基本技术。

健身拳的技术中基本包括了手型、手法、步型、步法基本跳跃，它们的串联形成了基本动作，基本功的正确规范的掌握，对武术学习与教学的质量有直接的影响。

2、教学前，根据学生、教材、场地等方面的情况进行分析，有针对性的安排基本功和基本动作教学。

向学生介绍健身拳的技术风格和特点，教师可提前进行技术示范，或者在有条件的学校让学生观看教学视频，让学生对健身拳形成一个直观、完整的印象，这对教学效果有积极的促进作用。

大学武术五步拳的教案及反思

一、教学目标1. 认知目标：使学生了解五步拳的基本动作、要领和技巧，提高学生对武术的兴趣。

2. 技能目标：培养学生正确掌握五步拳的动作，提高动作的连贯性和协调性。

3. 情感目标：激发学生热爱武术，增强民族自豪感。

二、教学内容1. 五步拳的基本动作和要领。

2. 五步拳的连贯动作练习。

3. 五步拳的攻防技巧。

三、教学重点与难点1. 教学重点：五步拳的基本动作和要领。

2. 教学难点：五步拳的连贯动作和攻防技巧。

四、教学方法1. 讲解法：讲解五步拳的基本动作、要领和技巧。

2. 示范法：教师进行示范，学生模仿练习。

3. 分组练习法：学生分组练习，互相纠正错误动作。

五、教学过程（一）课堂常规1. 整队，清点人数。

2. 师生问好，宣布上课内容。

3. 安排见习生。

（二）准备活动1. 慢跑：让学生活动全身关节，提高肌肉温度。

2. 热身操：让学生进行关节活动、伸展运动等。

（三）基本动作讲解与示范1. 教师讲解五步拳的基本动作、要领和技巧。

2. 教师示范五步拳动作，学生观摩。

（四）分组练习1. 学生分组，互相纠正错误动作。

2. 教师巡回指导，纠正学生的动作。

（五）连贯动作练习1. 学生按照教师指导，进行五步拳的连贯动作练习。

2. 教师巡回指导，纠正学生的动作。

（六）攻防技巧练习1. 教师讲解五步拳的攻防技巧。

2. 学生分组练习攻防动作，互相配合。

（七）总结与放松1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点。

2. 学生进行放松运动，缓解肌肉紧张。

反思：1. 成功之处：（1）教学设计合理，环节衔接顺畅，细节考虑周全。

（2）教学方法灵活多样，激发学生的学习兴趣。

（3）教师语言表达清晰，动作示范准确。

2. 不足之处：（1）部分学生动作不够规范，需要加强基础训练。

（2）部分学生在攻防技巧练习中配合不够默契，需要加强团队协作训练。

3. 改进措施：（1）针对动作不规范的学生，加强个别辅导，提高动作质量。

（2）在攻防技巧练习中，增加团队协作训练，提高学生的配合能力。

五步拳教学反思

五步拳教学反思一、引言五步拳是一种传统的武术拳法，它以简洁、流畅的动作和独特的技巧而闻名。

在教学过程中，我担任了五步拳的教练角色，并对教学效果进行了反思。

本文将对教学过程中的五个步骤进行详细的反思和分析，以期提高教学质量。

二、教学步骤及反思1. 步骤一：介绍五步拳的基本原理和动作要领在这一步骤中，我向学生们介绍了五步拳的基本原理和动作要领。

我详细解释了每个动作的关键点，并示范了正确的姿势和动作。

然后，我要求学生们跟随我的示范进行练习。

反思：在这一步骤中，我发现有些学生对于一些动作的要领理解不够清晰，导致他们在练习时出现了一些错误。

下次在介绍动作要领时，我会更加注重细节，并给予更多的示范和解释。

2. 步骤二：分组练习在这一步骤中，我将学生们分成小组，让他们互相练习五步拳。

每个小组由一个学生担任领导者，负责指导其他组员的动作和姿势。

我在这个过程中进行巡视，及时纠正学生们的错误。

反思：在这一步骤中，我发现有些学生在领导小组时表现得有些羞涩，不够自信。

下次我会在分组前给予他们一些鼓励和指导，帮助他们更好地担任领导者的角色。

3. 步骤三：整体练习在这一步骤中，我让学生们整体练习五步拳。

我以正面示范的方式引导学生们进行动作，同时观察他们的表现，并及时给予指导和纠正。

反思：在这一步骤中，我发现有些学生在整体练习中出现了动作不协调的情况。

下次我会在整体练习前进行更多的练习示范，并加强对学生们动作协调性的指导。

4. 步骤四：个别指导在这一步骤中，我与学生们进行个别指导。

我观察每个学生的动作，并根据他们的表现给予相应的指导和调整。

反思：在这一步骤中，我发现有些学生在个别指导时表现出一定的不耐烦情绪。

下次我会更加耐心地与他们进行交流，并找到更有效的方式来进行个别指导。

5. 步骤五：总结和反馈在这一步骤中，我对学生们的表现进行总结和反馈。

我鼓励他们在日常生活中继续练习五步拳，并提醒他们注意动作的正确性和流畅性。

反思：在这一步骤中，我发现有些学生对于自己的表现过于苛刻，缺乏自信。

二年级体育教学设计《武术基本功》

二年级体育教学设计《武术基本功》一. 教材分析《武术基本功》是二年级体育课程的一部分，旨在让学生了解和掌握武术的基本功，培养学生的身体协调性和灵活性，同时增强学生的体质。

本节课的教学内容主要包括武术的基本手型、步型和简单的武术动作。

二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们对新鲜事物充满热情。

但由于年龄较小，学生的注意力容易分散，需要教师通过多种方式吸引他们的兴趣。

此外，学生的身体素质和运动能力各有差异，教师应充分考虑这一点，设计适合他们的教学内容。

三. 教学目标1.让学生了解武术的基本功，掌握基本手型、步型和简单动作。

2.培养学生的身体协调性和灵活性。

3.增强学生的体质，提高他们的运动能力。

4.培养学生团结协作、积极向上的精神风貌。

四. 教学重难点1.教学重点：武术的基本手型、步型和简单动作。

2.教学难点：动作的连贯性和协调性。

五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。

2.模仿法：学生跟随教师模仿动作，培养学生的动作感知。

3.游戏法：通过趣味性游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。

4.分组练习法：学生分组练习，培养团队协作精神。

六. 教学准备1.场地准备：宽敞的操场或体育馆。

2.器材准备：武术剑、盾牌等道具（可选）。

3.音乐准备：适合武术练习的背景音乐。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以一段生动有趣的武术表演吸引学生的注意力，然后简要介绍武术的基本功，引发学生的兴趣。

2.呈现（5分钟）教师展示武术的基本手型、步型和简单动作，并进行示范，让学生直观地了解动作要领。

3.操练（10分钟）学生跟随教师模仿动作，教师逐一纠正动作不规范的地方。

期间，教师可通过游戏方式让学生分组进行练习，提高他们的学习兴趣。

4.巩固（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误，确保学生掌握基本动作。

5.拓展（5分钟）教师引导学生发挥创意，组合所学动作，进行简单的武术表演。

此举旨在提高学生的动作连贯性和协调性。

武术的教学方法

武术的教学方法武术教材的内容多，课时紧张，学生的学习起点底，授课者绝大部分仅是初步掌握武术教材的体育教师。

因此，至今在学校武术课堂上，讲解示范法、分解完整法、纠正错误法等传统的教学方法至今仍是学校武术教学的主要方法。

这种情况反映了学校武术教学必须遵循的教学规律，同时也反映出这些方法用于学校武术教学时的自身特色。

多年来，很多一线教师试图把新的教学方法引入武术教学之中，做了很多有益的尝试，下面是店铺为大家整理的关于：武术的教学方法。

欢迎阅读!下面分成学校武术传统教学方法和新方法两部分：一、武术教学中的传统教学方法(一)语言法在武术教学中的运用语言法在学校武术教材的教学过程中是这样运用的：1、武术教学中的讲解法(1)讲解的内容1)武术教材中具有普遍规律性的技术要求。

如：长拳的冲拳、推掌都是从腰间的抱拳开始出击。

便于教师反复重复而浪费时间。

2)武术教材中的动作规格。

如：马步两脚之间的距离是三个脚或三个半脚的长度;两大腿要蹲平等。

通过讲解使学生明确具体动作的质量标准和要求。

3)武术动作的关键环节。

如：弓步的关键环节是后脚跟不能离地，后腿膝关节要挺直。

讲解动作的关键具有画龙点睛的作用，有助学生尽快掌握正确动作。

4)武术动作的易犯错误。

如：冲拳容易出现“端肩”。

对每个动作的易犯错误可以提前讲解。

提示学生防止错误的发生，防患于未然。

5)武术动作的攻防含义。

每个武术动作都有相应的攻防含义，讲解这些内容可以使学生了解武术动作的用途，有助于准确地理解和掌握动作。

但教学武术套路时，不易过多向学生讲解武术动作的攻防含义，以免学生兴趣转移，完不成套路教学任务。

6)武术动作的动作名称。

武术动作是按照动作结构、形象取名，一般能表达动作的全貌。

如“弓步冲拳”，就是弓步和冲拳相结合的动作;“马步架打”就是马步和架冲拳相结合的动作等。

(2)讲解的方法1)用简要的语言进行讲述。

主要用于宣布课的任务、内容、要求、组织措施的安排等。

2)用术语进行讲述。

武术基本功知识与图解

武术基本功知识与图解一、手型（一）拳各部位名称：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮（图6－1－1）。

动作说明：五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上。

要点：拳握紧、拳面平、直腕。

易犯错误：拳面不平、屈腕。

纠正方法：讲解拳的攻防作用。

教法提示：先示范与讲解拳的规格、要求，再采用手型变换练习。

（二）掌各部位名称：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿（图6－l－2）。

动作说明：四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处。

要点：掌心开展、竖指。

易犯错误：松指、掌背外凸。

纠正方法：讲解掌的攻防作用。

教法提示：同拳。

（三）勾各部位名称：勾尖、勾顶（图6－1－3）。

动作说明：五指撮拢成勾，屈腕。

要点：屈腕。

易犯错误：松指，腕没有扣紧。

纠正方法：讲解勾手的攻防作用。

教法提示：同拳。

二、手法（－）冲拳预备姿势：两脚左右开立，两拳抱于腰间，拳心朝上（图6－1－4－1）。

动作说明：右拳从腰间旋臂向前猛力冲出，力达拳面，目视前方（图6－1－4－2）。

要点：挺胸、收腹、直腰、出拳快速有力，做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作。

易犯错误和纠正方法：（1）冲拳无力。

纠正方法：强调拧腰、顺肩、急旋臂、动作快速。

（2）冲拳力点不准。

纠正方法：击靶练习。

（3）拳面不平、屈腕。

纠正方法：讲解拳在攻防中的作用及受力分析。

（4）拳从肩前冲出。

纠正方法：强调肘贴肋运行，使拳内旋冲出。

教法提示：（1）先慢做，不要用全力，注意动作的准确性，然后再逐步过渡到快速有力。

（2）结合步型、步法做冲拳练习。

（二）架拳预备姿势：同冲拳（图6－1－5－1）。

动作说明：右拳向右上方架起，拳眼向下，目视左方（图6－1－5－2）要点：松肩、肘微屈、前臂内旋，力达前臂外侧。

易犯错误和纠正方法：（1）摆臂不顺，架拳不够稳健、舒展。

纠正方法：摆臂要松肩，架拳时前臂内旋、突停。

（2）经体侧架拳，动作路线不对。

纠正方法：利用对方打来之拳，体会上架要求。

教法提示：（1）先慢做，体会上架位置，然后再加快练习。

体育论文：浅谈小学武术教学

浅谈小学武术教学摘要：武术运动已在各级各类学校体育教材中出现多年，其价值也为人肯定。

因此，浅谈武术课的课前准备、教学方法、内容与形式、注意问题，将有助于提高武术课的教学质量，有助于武术运动在学校体育中进一步开展。

关键词：课前准备武术教学教学方法注意问题中华武术历史悠久，源远流长，在现今社会上人们对武术有浓厚的兴趣，有广泛的群众根底，武术是中华民族在长期的生活和斗争逐步积累和开展起来的一项珍贵文化遗产，我们作为体育教育工作者有责任有义务去继承并将其发扬光大，从而造福社会。

武术运动注重内外兼修，具有壮内强外的效果，也具有加强学生的道德收养，正所谓“习武先习德〞，武术练习历来重视武德教育，尚武崇德的精神可以培养青少年尊师重教、讲礼守信、宽以待人、严以律己等良好的心理素质和高尚的道德情操。

同时，武术的练习，特别是追求技艺提高过程中，需要吃苦耐劳，坚持不懈的精神，这不仅能培养坚忍不拔、自强不息的意志品质，也是一种修身养性的手段，有益于人的全面开展，这恰恰与素质教育合拍，特别是对当今社会独生子女所共有的怕苦怕累、依赖性强等不良习惯有较好的校治作用。

因此，我们应该重视武术的教学研究，抓住影响武术教学的几个主要环节从而提高教学质量。

在此，我从以下几个方面谈谈自己的体会。

1、充分利用课前准备1、1钻研体育教学大纲合理安排教学方案对初学者来说，首先应知道什么是勾、掌、拳及弓步、马步等，先学会手形变换、步型和手法变换等根本功，然后才能顺利学习套路。

例如，初级长拳的教学，其动作外表看似简单，但实质上该套路具备了长拳的穿、蹦、跳、跃、方向变化等运动特点。

所以必须先教武术根本功以及相关的组合动作练习。

然后教学生五步拳，因为五步拳包括了武术的主要步型和手法、动作少而简单、方向变化少，初学者易掌握，也有利用培养学生学习的积极性。

最后进行初级长拳的完整教学。

只有对根本功有针对性地进行强化练习，才能清理在套路练习中的“绊脚石〞，学生也会轻而易举地掌握长拳等武术套路。

武术动作的易犯错误与纠正080917

书第六册》2003年5月第2次印刷P169）
1、腰部不拧转
原因：1不了解身法的重要性2没掌握以腰带拳腿的方法3腰部灵活性差
1、帮助学生了解身法的重要性；
2、两脚开立做冲、收拳练习，让学生注意体会用腰带拳的肌肉感觉，掌握正确的方法；
3、慢速与常速交替练习蹬腿冲拳，注意集中在拧转腰动作上。
2、蹬腿屈伸不明显
3、连续做弓步冲拳完整动作，要求动作连贯协调、劲力顺达；动作之前教师提示或自我提示：“蹬、转、收、冲”。
2、冲拳犯有砸拳、撩拳、拳面不平、握拳不紧、耸肩、斜身、弓背等错误
原因：1技术概念不正确2初学基本功时形成的错误定型
1、采用分解练习法分别纠正手型、冲拳的错误；
2、采用慢速练习法，掌握冲拳用力顺序后再以常速练习。
这个动作共有6个小组合动作练习，而重点在仆步穿掌，学生易出现动作概念模糊不清，动作间衔接不紧密，松懈等问题。
教师应把握各个动作的关键，明确动作要点，由分解动作到完整动作逐步教学，做完整动作时要先做慢动作，再做快节奏练习，注意眼神与动作的配合。
六年级
（摘自：人教版《九年义务教育六年制小学体育与健康教师用
3．发展上肢快速力量和肩关节柔韧性。
2、摆腿后重心偏离支撑脚
原因：1支撑腿未撑住2外摆力量大，同侧髋未收住
1、指出重心偏离不利于动作连接；
2、外摆时支撑腿要挺直踩紧，脚下落时要快收回到支撑脚附近。
3、支撑腿弯曲、拔跟，脚随摆腿转动等错误
要求学生在外摆时把注意力集中在撑腿和立腰上；练习时注意力集中在收髋和脚踩紧上，行进间练习时上步小些。
马步横打
1．成马步时重心过早前移。
用慢速、分解和语言提示相结合的方法练习。“1”上右脚、后摆右小臂；“2”慢速做蹬、扣、转、挥、打，同时自我提示或他人提示。引导学生体会肌肉感觉，要在逐步掌握用力顺序的基础上加快速度。

五步拳教学反思

五步拳教学反思一、引言五步拳是一种传统的武术拳法，通过一系列的动作和步骤来锻炼身体、提高灵敏度和协调性。

在教学过程中，我担任教练的角色，负责指导学生正确地学习和掌握五步拳。

通过对教学过程的反思，我希望能够总结经验，找出问题，并提出改进的建议，以提高教学效果。

二、教学目标在教学五步拳的过程中，我的主要教学目标是：1. 确保学生掌握五步拳的基本动作和技巧；2. 提高学生的身体协调性和灵活性；3. 培养学生的自信心和团队合作精神。

三、教学过程1. 准备阶段在教学前，我认真准备了教学材料，包括五步拳的基本动作演示视频和教学指导手册。

我还为学生准备了适当的训练场地和器材。

2. 介绍五步拳在教学开始时，我向学生简单介绍了五步拳的起源和特点。

我解释了五步拳对身体协调性和灵活性的重要性，并强调了正确的姿势和动作的重要性。

3. 演示示范动作接下来，我通过演示示范动作来展示五步拳的正确姿势和动作。

我强调了每个动作的关键点，并反复演示，确保学生能够清楚地理解和模仿。

4. 学生练习学生根据我的示范，开始进行五步拳的练习。

我分组指导学生，确保每个学生都能够正确地进行动作，并及时纠正他们的错误。

我鼓励学生互相帮助和交流，以提高学习效果。

5. 教学反馈在教学过程中，我定期给学生提供反馈和指导。

我鼓励学生积极参与，并及时表扬他们的努力和进步。

同时，我也指出学生的不足之处，并提供针对性的建议和指导。

四、教学效果评估为了评估教学效果，我采用了以下方法：1. 观察学生的动作执行情况，包括姿势、动作流畅度和准确性。

2. 与学生进行面对面的交流，了解他们对五步拳的理解和掌握程度。

3. 定期组织小型比赛或表演，以检验学生在五步拳方面的技能和表现。

五、反思和改进通过对教学过程的反思，我发现了以下问题和改进方向：1. 教学材料准备不充分：虽然我准备了教学材料，但在实际教学过程中，发现部分学生对视频和手册的理解有困难。

因此，我需要更加详细和清晰地解释和演示动作，以确保学生能够准确理解和模仿。

水平三六年级五步拳教学策略与技巧

水平三六年级五步拳教学策略与技巧【摘要】水平三六年级五步拳是一项重要的武术训练内容，对学生的身体素质和意志品质有着极大的提升作用。

本文针对水平三六年级学生的五步拳教学制定了一套有效的教学策略与技巧。

通过设定清晰的学习目标，帮助学生明确自己的学习任务。

合理安排教学内容，使学生逐步掌握五步拳的要领。

在示范与讲解环节，教师要做到言传身教，让学生深刻理解每个动作的技术要点。

在练习方法指导中，教师需要指导学生正确的练习方法，并及时纠正他们的错误动作，给予有效的反馈。

在重点总结教学策略与技巧的有效性，展望未来发展，并强调通过水平三六年级五步拳的学习，学生能够提升自己的武术技能和综合能力。

【关键词】水平三六年级、五步拳、教学策略、技巧、学习目标、教学内容、示范、讲解、练习方法、错误纠正、反馈、总结、未来发展、提升、学生技能。

1. 引言1.1 介绍水平三六年级五步拳教学水平三六年级五步拳是一种传统的武术套路，通过五个不同的步骤和动作来展示武术的精髓。

这套拳法在武术界被广泛传承和应用，是许多武术爱好者必学的基本技能之一。

水平三六年级的学生正处于身体发育的关键阶段，学习五步拳可以帮助他们提升身体协调性，增强体质，培养意志力和耐力。

通过学习五步拳，学生可以体会到武术的魅力，提高自身的自我保护能力，培养出色的搏击技巧和灵活的身体素质。

这对于他们未来的身心健康和发展都有着积极的影响。

五步拳的学习还能帮助学生提升自信心，培养团队合作意识，培养良好的品格和道德素质。

水平三六年级五步拳教学对学生的全面发展是非常有益的。

希望通过本文的介绍，能够激发更多学生对五步拳的兴趣，提升他们的武术技能。

1.2 重要性水平三六年级五步拳是一种传统的武术拳法，对于学生的身心发展起着重要的作用。

通过学习五步拳，学生可以提高自身的身体素质和武术技能，培养毅力和耐性，增强自信心和自控能力。

五步拳还可以帮助学生树立正确的人生观和价值观，培养孩子们积极向上的心态，提高他们的综合素质。

武术套路的教学

为了使学生能比较清楚地观察示范的动作，突出示范的目的，取得更好的效果，应注意以下几点：
1、示范位置的选择
1).横队的等边三角形的顶点； 2).四队或六队站在队中间示范； 3).弧形队伍在中心位置示范； 4).示范领做时，根据套路的运行方向可站在队伍的左前方或右前方。总之，示范位置的选择，要根据动作方向、路线、队形来确定。
“默念”是在练习前想整个动作过程或动作的基本部分，动作的要点，用力方向和程度等。
“自我暗示”是指在练习中暗自默念某些指示性的字句，如“快”、 “稳住”、“后仰”等。
二、直观法
直观法是指在武术教学中，借助视觉、听觉、肌肉整体感觉等，感觉器官来感知动作的一种常用的教学方法，有助于学生了解动作形象、结构、要领、完成方法以及时间和
口令一般有：
①常用的口令；②间有分解动作的口令；③提示性口令；④综合性口令。
（三）口头评定成绩，一般在武术教学中，评定成绩，常用“好”、 “有劲”等等。
（四）口头汇报，在武术教学中可采用提问、分析、讲解等手段，以培养发展学生的智能，加深对教学内容的理解和掌握。
（五）默念和自我暗示
“默念”和“自我暗示”都是通过无声语言（思维）来表达的，因为语言与肌肉的活动感觉有一定联系，无声语言不仅能在头脑中表达，即将进行的动作过程，且在某种程度上还能表达动作的形象。
二、以拳术套路为基础，基本功贯穿于教学的始终
拳术套路是器械的基础，一般学习器械前必须先学好拳术。不论学任何套路和学生的水平高低，教学中都不能忽视基本功的练习。抓好基本功的练习对套路将起重要的作用。
三、重视直观，以演示领做为主
为什么在教学中除采用常规的示范以外，应特别注重直观教法？套路教学中涉及的问题很多。