中职心理健康第五课
心理健康与职业生涯中职完整全套教学课件.
心理健康与职业生涯中职完整全套教学课件.一、教学内容本节课选自《心理健康与职业生涯规划》教材第四章“职业自我认知”部分，具体包括4.1节“自我认知的重要性”，4.2节“兴趣与职业倾向”，4.3节“能力与职业匹配”，4.4节“价值观与职业选择”。
二、教学目标1. 让学生认识到自我认知在职业规划中的重要性。
2. 帮助学生了解自己的兴趣、能力和价值观，为职业选择提供依据。
3. 提高学生分析问题、解决问题的能力，使其能够合理规划职业生涯。
三、教学难点与重点重点：自我认知的重要性，兴趣、能力、价值观与职业选择的关系。
难点：如何引导学生正确进行自我认知，并将其运用到职业生涯规划中。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、投影仪、白板、板擦。
2. 学具：笔记本、教材、笔。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景引入，让学生思考自己在未来职业生涯中可能遇到的问题。
2. 自我认知的重要性（15分钟）a. 教师讲解自我认知在职业规划中的作用。
b. 学生分享自己对自我认知的理解。
3. 兴趣与职业倾向（20分钟）a. 教师通过PPT展示兴趣与职业倾向的关系。
b. 学生完成课堂练习：兴趣测试，分析自己的职业倾向。
4. 能力与职业匹配（20分钟）a. 教师讲解能力与职业匹配的重要性。
b. 学生进行能力自评，了解自己在不同职业领域的能力水平。
5. 价值观与职业选择（15分钟）a. 教师通过案例分析，引导学生认识到价值观对职业选择的影响。
b. 学生讨论：自己的价值观与理想职业的匹配度。
6. 课堂小结（10分钟）b. 学生分享学习心得。
六、板书设计1. 自我认知的重要性2. 兴趣与职业倾向3. 能力与职业匹配4. 价值观与职业选择七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，分析自己的兴趣、能力和价值观，为自己未来的职业生涯规划提出建议。
2. 答案：学生根据自身情况，提出合理可行的职业生涯规划建议。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，学生的参与度，以及教学方法的适用性。
九年级心理健康课程备课和课件 第五课 接纳我的不完美
8分钟
活动在线
活动一：
找瑕疵
认识到每个人都有优点和缺点，正视自己的优点和缺点。
活动一：找瑕疵
1.说一个你最欣赏的明星，明星必须是大家都了解的，例如：易烊千玺。
2.分享交流：他有哪些优点？有缺点吗？是哪些？
8分钟
活动在线
活动二：
爱上不完美的自己
通过活动的方式来内化、真正让学生接纳不完美的自己。逐渐达成自我认同，成为独特的自己。
活动二：爱上不完美的自己
1.完成“不完美的自己” 后半部分。
请各位同学在纸上完成“（____________）不完美的自己”填空，变成“（爱上）不完美的自己”；完成“（____________），我为自己的缺点而烦恼”填空，变成“（现在），我为自己的缺点而烦恼”。
3.通过专家的介绍，现在你怎么看待你的不完美呢？
4.学生分享：（略）
5.教师小结：理想中的我完美如意，光鲜亮丽，充满传奇色彩，现实中的我似乎有些自己不愿意接受的黯淡，理想我和现实我的差距给我们带来了内心的冲突，让自己在自我探索的过程中迷茫、混乱……但是没关系，最终我们都会在正确方法的指引下，找到自己想要成为的那个人！
三、教学准备
多媒体设备、教学课件、道具等。
四、教学过程
教学环节
设计意图
操作过程
注意事项
时间分配
热身活动
营造轻松活泼的氛围，为主题活动做铺垫，为学生打开心扉创设安全环境。
热身活动：大风吹
1.活动规则：老师主持，学生在原座位上起立，凳子移到桌子下。老师说“大风吹”，学生问“吹什么？”老师说“吹戴眼镜的同学”。被吹到的同学向后转，然后还原。老师再重新发出指令，可以是“穿运动鞋、高个子、戴眼镜、热情、善良、喜欢照镜子、没有偶像、没有烦恼……”这样的一些同学们身上的特质。
心理健康与职业生涯中职完整全套教学课件.
心理健康与职业生涯中职完整全套教学课件.一、教学内容本节课选自《心理健康与职业生涯规划》教材第三章“自我认知与职业定位”，具体内容包括：性格类型与职业选择、兴趣与职业倾向、能力与职业发展、价值观与职业满足。
二、教学目标1. 让学生了解和掌握性格、兴趣、能力、价值观在职业选择中的重要性。
2. 培养学生运用心理测试工具进行自我认知的能力，明确个人职业倾向。
3. 引导学生根据自身特点，合理规划职业生涯，提高职业规划能力。
三、教学难点与重点教学难点：如何让学生准确把握自身性格、兴趣、能力、价值观，并将其与职业选择相结合。
教学重点：性格类型与职业选择、兴趣与职业倾向、能力与职业发展、价值观与职业满足的理论知识与实践应用。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、心理测试量表、职业生涯规划表格。
2. 学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景，让学生思考自己在未来职业生涯中可能面临的问题，引出本节课的主题。
2. 理论讲解：讲解性格类型与职业选择、兴趣与职业倾向、能力与职业发展、价值观与职业满足的关系。
3. 例题讲解：通过具体案例分析，让学生理解理论知识在实际中的应用。
4. 随堂练习：发放心理测试量表，让学生进行自我测试，了解自己的性格类型、兴趣、能力和价值观。
5. 分组讨论：学生根据测试结果，分组讨论适合自己的职业方向。
六、板书设计1. 性格类型与职业选择2. 兴趣与职业倾向3. 能力与职业发展4. 价值观与职业满足七、作业设计1. 作业题目：根据课堂所学，结合自身实际情况，制定一份职业生涯规划。
2. 答案：无固定答案，要求学生根据自身特点，明确职业目标、发展路径和行动计划。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后深入了解相关职业信息，参加社会实践，提高自身职业素养。
同时，推荐学生阅读《职业规划与发展》等书籍，拓宽知识视野。
重点和难点解析1. 教学内容的理论与实践结合2. 教学目标的明确与落实3. 教学难点与重点的把握4. 教学过程中的实践情景引入与例题讲解5. 作业设计与课后反思详细补充和说明：一、教学内容的理论与实践结合在教学内容的设计上，应注重理论知识与实践操作的相结合。
第5课 认识情绪 管理情绪(教案(表格式)-中职思想政治高教版(2023)心理健康与职业生涯.doc
3.讲授“正视情绪的重要性”。
4.讲授“如何正视情绪”。
5.活学活用：请你以“小张”或“室友”的角度，为对方写一封信，调节两人之间的矛盾。
6.点评。
7.展示图片《下雨》，思考：同样是下雨，三人的情绪是怎样的？为什么会不同呢？
8.点评，并讲授管理情绪的方法之调整想法。
9.阅读与思考：展示材料《徐力弑母》，提问“如果你是徐力，你会采什么办法来调节自己的情绪？回忆和阐述你最为深刻的一次情绪变化，你是怎么解决的？请说明你解决的方法！
教学重点
学会正视情绪；
掌握合理的情绪调节方法，提高情绪管情绪管理的能力
教学准备（教学资源）
教材；教案；课件；视频资源
教法
讨论法，讲授法，问答法
学法
小组合作法，自主探究法
教学过程
教学环节
学生活动
教师活动
设计意图
课前准备
课前读书
知识回顾
知识巩固
引入
10分钟
1.展示图片《表情包》，提问：为什么会有这么多的表情包？请选择一个表情包来代表你今天的心情？
”。
10．点评。
11.讲授“掌握正确的宣泄方法”。
12.讲授“调整身体状态”。
13.小结“学会管理情绪”。
1.观看材料，思考并回答问题。
2.聆听。
3.聆听。
4.聆听。
5.以“小张”或“室友”的角度，为对方写一封信。
6.聆听。
7.阅读图片，思考并回答问题。
8.聆听。
9.阅读材料，思考并回答问题。
10.聆听。
板书设计
认识情绪管理情绪
一、破解情绪的密码
二、成为情绪的主人
11.聆听。
12.聆听。
五年级心理健康教学课件 第5课 我助人,我快乐
是指一切有利于他人的行为。是亲社会行为的一方面。 亲社会行为：
一个人表现出来的一些有益的行为，如分享、合作、安慰、捐赠、 同情、关心、谦让、互助等。亲社会行为是人与人交往过程中维护良 好关系的重要基础，对一个人一生的发展有着重大意义。
二、心情话吧
——真正的助人使我快乐
请学生分享自己印象最深的帮助他人 或者被他人帮助的行为,以及当时的感受。
心理健康 五年级
第五课 我助人，我快乐
一、热身活动
——体验困境
困境者用左手将自带的外套穿在身上，将拉链 拉好/纽扣扣好。打开文具盒，拿出红笔，在纸上 写下“我助人，我快乐”。之后将笔盖上笔套。放 回文具盒内。再独自将外套脱下。
二、心情话吧
——什么是助人行为
讨论：材料中出现了哪些助人的行为？ 助人行为：
三ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ活动在线
——活动一：我会怎样做
2. 和同桌交流答案。分析有哪些做法相同，哪些做法不同，哪个更合理。
3. 总结归纳助人时需要注意的原则。
意识到他人真正需要帮助； 评估自己帮助他人的能力； 尊重受助者的心理感受； 采取合情合理的方式方法。
三、活动在线
活动二：情境表演
一天，在马路上，小佳遇见一位摔倒 在地的老人，此时四下无人。
三、活动在线
——活动一：我会怎样做
1. 思考并写下遇到这些情形时自己的行为表现。
（1）下雨了，自己带了雨伞，可同学没带雨伞，你会____。 （2）在超市里，一位小朋友找不到妈妈了，正在嚎啕大哭，你会_____。 （3）你们学校有一位同学得了重病，需要大量的钱治病，你会____ 。 （4）评选班委时，平时与你关系不好的同学落选了，你会____。 （5）好朋友周末作业没完成，希望你把作业借给他抄抄，你会____。
四年级上册心理健康教育教案-第五课 自信伴我成长｜辽大版
四年级上册心理健康教育教案-第五课自信伴我成长｜辽大版一、教学目标1.知识与技能•了解自信的含义和重要性，能够理解“自信是成功的基石”这一道理。
•学习自信的表现和养成自信的方法，积极提升自信心。
•学习人际交往的基本技能，包括表达、倾听、尊重和爱心等。
2.情感态度价值观•培养学生乐观、自信、积极向上的人生态度。
•培养学生团结协作、尊重他人、关心他人、互帮互助的情感态度。
•培养学生勇敢、果敢、勇于担当的价值观。
3.思维方法•锻炼学生分析问题、思考解决问题的能力。
•培养学生自主学习、自主思考的思维方法。
二、教学重点•自信的表现和养成自信的方法•人际交往基本技能的练习三、教学难点•如何在学生的日常生活中让其逐渐形成自信心。
•如何在交往中培养学生对他人的尊重和爱心。
四、教学过程1. 自我感受（5分钟）老师将一张纸条发给学生，要求学生互相交换纸条并用“喜欢”或“不喜欢”评价对方。
然后老师请每个学生根据自己收到的纸条说说自己的感受。
2. 引入新授课题（10分钟）老师可以要求学生阅读一则故事或者视频，然后小组讨论，引导学生从中感受自信的重要。
3. 自信的表现（20分钟）•学生展示自信的姿态；•教师对学生自信的表现做出认可，并以生动活泼的例子引导学生理解自信，并让学生深刻体会自信的重要性。
4. 养成自信（20分钟）从心理、思维等不同方面介绍并引导学生慢慢养成自信，比如自我肯定、正面思考、注重培养个人优势、遇事冷静分析等方法。
5. 人际交往（30分钟）老师放映一则短片，引导学生学习一些基本的人际交往技巧，如表达、倾听、尊重、爱心等。
并以游戏的形式让学生进一步体会以上几点的重要性。
6. 总结回顾（5分钟）通过教具、讲道理、角色扮演等反复讲解，让学生逐渐理解和掌握了自信的含义和重要性，并学到了人际交往的基本技巧。
五、板书设计第一篇自我感受意义不喜欢？喜欢？第二篇•自信的表现•自信的重要性第三篇•养成自信的方法•心理自我肯定•思维正面思考•个人优势培养•遇事冷静分析第四篇•基本技能•表达•倾听•尊重•爱心六、教学反思本节课学生活跃度高，表现积极，对自信的理解和人际交往的基本技巧学习较为深入。
苏教版(南大版)七年级心理健康教学课件：第五课 我就是一道风景含微课视频
第五课 我就是一道风景
一、暖身活动：快乐鼓掌
我就是一道风景。
二、Байду номын сангаас动在线
活动一：寻找两片相同的树叶
任务：
（1）课前任务：找树叶。 （2）小组内、小组间，找到两片一模一样的树叶。 （3）能完成吗？ （4）学生分享活动体会。
教师寄语：
世界上没有一模一样的叶子。 因为每片叶子都是独一无二的。 就像我们每个人，都是独一无二的， 所以，接受自己，做自己就好。
二、活动在线
活动二：我的优点树
任务： （1）冥想。 （2）每个同学在纸上画出一棵代表自己的树。 （3）给树涂色，画上果实，在果实中写下自己的优点。 （4）展示、分享。 （5）二次创作。（补充别人的优点）
教师寄语：
认同自己已有的优点， 发现自己新的优点， 优点会随着成长继续增长。
三、心情话吧
思考： （1）小欣所处的年级？ （2）小欣认可自己吗？ （3）你怎么看小欣的变化？ （4）小组智慧，帮助小欣。
四、心海导航
小测试
1.蒙眼作画。 2.青春广告语。
教师寄语：
我们既要接纳自己的优点，也要接纳自己的不足； 既要看到自己的外在，也要体会、审视自己的内在。
五、拓展训练
三句评价
虽然……但是……
教师寄语：
全面地认识自己， 既要看到自己的不足， 更要看到自己的优势和长处， 要无条件接纳自己，爱自己。
六、感悟与收获
今天这节课，我学会了……
《心理健康》课程标准
《心理健康》课程标准一、课程性质与任务心理健康是中等职业学校学生选修的一门德育课程。
本课程以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，坚持心理和谐的教育理念，对学生进行心理健康的基本知识、方法和意识的教育。
其任务是提高全体学生的心理素质，帮助学生正确认识和处理成长、学习、生活和求职就业中遇到的心理行为问题，促进其身心全面和谐发展。
二、课程教学总体目标帮助学生了解心理健康的基本知识，树立心理健康意识，掌握心理调适的方法。
指导学生正确处理各种人际关系，学会合作与竞争，培养职业兴趣，提高应对挫折、求职就业、适应社会的能力。
正确认识自我，学会有效学习，确立符合自身发展的积极生活目标，培养责任感、义务感和创新精神，养成自信、自律、敬业、乐群的心理品质，提高全体学生的心理健康水平和职业心理素质。
三、教学内容及具体教学目标和要求（一）心理健康基本知识。
教学目标使学生了解心理健康的概念和标准，理解中职生心理健康蕴含的成长意义。
树立心理健康意识，掌握一定的心理调适方法，促进学生形成良好的个性心理品质。
教学要求认知：了解心理健康的概念，理解心理健康的标准。
情感态度观念：关注自己生理和心理发展特点，追求身心的全面协调发展。
运用：能主动进行心理调适，做积极、乐观、勇于面对现实的人。
教学内容1.心理健康的概念和标准（1）了解心理健康的概念和标准，消除对心理健康认识的误区。
了解心理健康对于成长的意义。
（2）了解自己的心理健康状况，勇于面对自我、面对现实。
2.中职生生理与心理发展特点（1）了解中职生生理与心理发展的特点，逐步培养自己成熟、理智的思维和行为习惯。
（2）体会自己的优势和不足，采取相应的发展策略，开发心理潜能。
3.中职生自我心理调适方法（1）了解引起心理困扰的原因，掌握常用的自我心理调适方法。
（2）运用自我心理调适方法，养成积极自我心理调适的习惯。
（二）悦纳自我，健康成长。
教学目标使学生懂得悦纳自我对于健康成长的价值，了解悦纳自我、直面人生挫折和困难的方法。
五年级全册心理健康教育教案-第五课 情绪卡片 鄂科版
五年级全册心理健康教育教案- 第五课情绪卡片鄂科版课程简介本课程是五年级全册心理健康教育的第五课，主要讲解情绪的种类、情绪的表达以及情绪的调节。
通过这一课的学习，希望学生能够更深入地了解情绪，掌握情绪调节的方法，培养自己的情商和自我管理能力。
教学目标1.了解情绪的种类和表达方式；2.了解情绪的影响和调节方法；3.学会使用情绪卡片，进行自我情绪分析和调节。
教学重点1.情绪的种类和表达；2.情绪的调节方法；3.情绪卡片的使用方法。
教学难点1.学生的情绪管理能力；2.情绪卡片的准确的自我情绪分析和调节。
教学内容与过程1. 情绪种类和表达（15分钟）1.引导学生分享自己经历的情绪；2.教师介绍主要情绪种类：愉悦、惊讶、恐惧、愤怒、厌恶、悲伤；3.通过视频、图片等方式展示情绪的表达方式；4.让学生分组，讨论和展示各自所选情绪的表达方式。
2. 情绪的调节方法（15分钟）1.教师介绍情绪的影响，如过度的愤怒可能导致错误的决定等；2.引导学生思考情绪调节方法，如找人聊天、听音乐、运动等；3.分组进行讨论，收集、整理和展示不同的情绪调节方法。
3. 情绪卡片的介绍和使用方法（20分钟）1.教师介绍情绪卡片的作用，主要包括情绪分析和情绪调节；2.范例展示情绪卡片的使用方法，包括填写情绪、表达方式、情境和情绪调节方法；3.让学生分组，使用情绪卡片进行自我情绪分析和调节，并互相交流讨论。
4. 总结、提高和课堂作业（10分钟）1.教师对本课所学内容进行总结，强调情绪的种类、影响和调节方法；2.梳理本课的教学过程，提高自身的教学能力；3.布置课堂作业：让学生将今天所学的情绪种类和调节方法，写成一篇小作文。
教学评估1.观察学生的协作和讨论过程；2.观察学生是否能够使用情绪卡片进行自我情绪分析和调节；3.课堂小作文的评分。
参考资料无。
中职心理健康教育教案6篇
中职心理健康教育教案【课题】《守护青春的底线》一、教学主题：《守护青春的底线》二、教学对象:中职一年级学生三、教学目标1、让学生了解分析青少年性行为产生的原因，以及可能带来的不良后果2、掌握调节性冲动的方法3、引导学生对性行为有正确的认识和态度,形成健康向上的性心理和行为习惯四、教学重难点1、了解性行为产生的危害2、掌握调节性冲动的主要方法3、对性行为有正确的观念和态度五、教学方法案例教学法、讲授法、讨论法、多媒体教学六、教学准备多媒体课件录像资料七、时间：40分钟八、课题设计理念现在的孩子们都很早熟,性发育提前了，性兴趣和对性的要求也提前了，这既是物质生活水平提高的结果，也是文化环境影响的结果。
但由此引发了几个矛盾和问题，第一，生理成熟度和心理成熟的矛盾，生理发育了,心理上远远不成熟。
第二，有性要求和能实现这种要求的矛盾，有性要求到结婚,中间有一段“性空白期”。
在这种情况下，便产生了一些婚前性宣泄渠道,包括婚前性行为。
婚前性行为的人群主要是青少年,这带来了许多问题，需要正确引导。
本课时利用案例、讨论、活动等方式，创设情境，引发学生思考，让学生在活动中认识到性冲动带来的伤害，找到调节和控制性冲动的方法，形成正确的性观念和性行为。
九、教学过程【活动设计】环节活动过程设计意图导入借助歌曲,引出话题以电影《山楂树之恋》片尾曲《山楂树》来引入，创设一种情境，引起学生对男女生之间那种妙感情的思考.教师：你们觉得《山楂树之恋》美不美?学生：美！教师：这是一种什么样的感情或感觉?学生交流感想（略）教师：这是一部纯美的青春爱情故事片，古诗云:关关眦鸠，在河之州，窈窕淑女,君子好逑.人类对美好爱情的渴望与追求自古而然是人“性”的本能，处于青春期的我们，在成长过程中，由于性意识的逐渐成熟，我们对异性也萌动了一种莫名的情感与亲近的欲望，如何处理好这种情感与欲望呢?今天，就让老师和同学们一起来探讨我们青春期敏感的话题：【出示PPT】课题:《守护青春的底线》利用影片歌曲创设教学情境，调动课堂氛围，吸引同学注意,引起他们的兴趣，有利于主题活动的开展。
中职心理健康(高教版)课件：第5课 天生我材必有用
一位少年对一位老年人抱怨自己一无所有。老年 人说：“这样吧，我们来做一个交换。你把你的 手给我，我给你100万块。”少年吃了一惊：“你 给我1000万也不成！”老年人又说：“那把你的 双脚给我，我让你当州长。”少年摇摇头说： “你让我当总统也不行。”老年人再次建议道： “把你的双眼给我，我让你娶到全国最美丽的女 子。”少年毫不犹豫地拒绝了：“就是给我一个 天仙也买不了我的眼睛。”老年人奇怪地说： “你有一双价值超过1000万的手，重要程度超过 总统地位的脚和比天仙还要紧的眼睛，那你怎么 还说自己一无所有呢？”少年恍然大悟，原来自 己身上就有着非常珍贵的东西，然而自己却从来 没有注意过这些，更不要说充分利用自己身上的 长处了。
高等教育出版社 高等教育电子音像出版社
高等教育出版社 高等教育电子音像出版社
黑人小伙子很失望地回来了。他见到贝 里奇后说的第一句话是：“董事长先生， 一路我处处留意，但直至山顶，我发现， 除我之外，根本没有什么圣人。”贝里奇 说：“你说得很对，除你之外，根本没有 什么圣人。因为，你自己就是圣人。”20 年后，这位黑人小伙子做了美孚石油公司 开普敦分公司的总经理，他的名字叫贾姆 讷。在一次世界经济论坛峰会上，他作为 美孚石油公司的代表参加了大会。在面对 众多记者的提问时，关于自己传奇的一生， 他说了这么一句话：“发现自己的那一天， 就是人生成功的开始。”能创造奇迹的人， 只有自己。你就是自己的圣人！
自我评价相对客观。接受自己、悦纳自己、 并及时调整自己。
你习惯的自我评价方式是……
高等教育出版社 高法，自身有一个盲 点，是要靠别人反映出来的，不自觉的那部分， 本身也会是一无所知，因此必须通过别人反映自 己，告诉自己，让自己进一步了解自己。这也就 是著名的“祖哈利镜子”的说法。
川教版心理健康教育五年级下册 第5课 学会坚强应对挫折 教案
五、课堂练习
根据本课内容，在下面的括号中填入合适的内容。
1、每个人在挫折面前都会或多或少产生一定的（）,这是一件非常正常的事情。
2、在困难和挫折面前，保持一种（）的心态，
坚强面对，是自我尊重的表现。
3、每个人都有自己的（），我们要如实地看待自己的长处和短处，坚信自己并不比别人差，在任何事情面前都要理直气壮，让懦弱与自卑远离自己。
2.如果再有一次机会,你们会做出哪些改进？
生：我们组在第一次失败的时候，就想出了由一个人发指令，其他人配合的方法，很快就成功了。
生：我们在失败的时候，刚开始都更加紧张，特别是看到别的组成功，更是着急，最后由组长说休息一下，冷静后再试，才成功的。
生：……
（二）活动2
论交流
何应对挫折
请列举你在学习和生活中遇到的困难,并写出你克
重点
能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。
难点
能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。
教学过程
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
导入新课
鱼
d
P白曜
I
习
图片《面对挫
折》
激发学生的兴趣，从而引出与本课题相关的话题，启发学生，
出示图片《面对挫折》，你害怕挫折吗？遇到
困难怎么办呢？
师：今天我们就来学习《学会坚强应对挫析》，
第一,低估了自己的能力。
心理学家认为,丧失信心的理由有千万条,但根本的原因只有一条,那就是认为自己学不会,或觉得自己做不好。一旦自己有一点儿做不好,就会丧失信心，倦怠、懒惰的情绪也随之产生,造成“学不会-没信心一没兴趣一更学不会”的恶性循环。
五年级心理健康第五课《微笑的力量》教学设计
五年级心理健康第五课《微笑的力量》教学设计教学目标：L认知目标：了解微笑的奇妙作用，学会留意身边的细小美好。
2.能力目标：学会在生活中保持微笑，掌握让自己保持快乐的方法技巧，以积极的心态面对生活。
3.情感目标：感受微笑的力量，树立微笑面对生活的信心和理念教学重难点：L教学重点：引导学生体会微笑的力量，主动让自己保持微笑。
4.教学难点：学会微笑面对生活，掌握保持微笑、保持快乐的技巧方法。
教学准备：PPT课件，小视频《微笑的力量》《笑会传染》，热身游戏等。
教学过程：一、热身游戏：大风吹。
（规则：每人一张椅子，向内围成圆圈坐下，座位等于人数减一（1人无座）。
老师喊：大风吹一一同学们齐声喊：吹呀吹，吹什么？教师说：吹向XX的同学（如吹向所有戴眼镜的同学）。
有对应特点的同学要快速离开座位，寻找另一个空位，站立人员参与抢座，会有新的一位同学得不到座位，依次进行6次，选定6次没有抢到座位的同学，拿到6个向阳花卡。
预设：吹向一戴眼镜的同学一喜欢的交朋友的同学一爱运动的同学-所有女同学爱帮助别人的同学想要天天开心的同学。
二、导入主题好，我们游戏就先到这里，我看大家还有些意犹未尽，我刚才在一旁也被你们的快乐所感染了。
但我刚才也在观察，我发现在游戏过程中，你们每个人的脸上都带着同一种表情，你有留意到吗？对，那请你们继续保持，带着笑容我们一起聊一聊关于微笑的那点儿事。
三、发现微笑的种子看这样一段故事（课件呈现教材P22心灵点击），心理学家夫妇的心理咨询诊所非常受欢迎，他们帮助许多人摆脱痛苦，重要的一门功课就是，寻找微笑的理由。
我们可能突然发现，只要用心体会，原来在生活中找到让自己微笑的理由，如此的简单。
回想一下你是否也能找到几个，今天能让自己微笑的理由呢？你们回答的都很棒，看来,只要留心体会，生活总是不缺微笑。
那么为什么微笑能帮助来心理诊所的人们变得好起来的呢？我们接下来聊一聊，微笑可带给人的神奇变化。
四、感受微笑的力量大量心理学家研究发现，笑不仅是快乐的催化剂，更是人类的本能，是人类与生俱来的正能量。
小学心理健康教案第五课学会尊重
小学心理健康教案第五课学会尊重尊重是指对他人的权利、体验、想法和背景采取积极、友善和富有理解力的态度。
在小学的心理健康教育中，教导学生学会尊重是十分重要的。
通过培养学生尊重他人的意识和能力，可以帮助他们建立良好的人际关系，培养他们的社交技能，以及促进他们的心理健康。
首先，学生需要了解什么是尊重。
在课堂上，教师可以通过引导学生思考与尊重相关的问题和情境，让他们慢慢理解尊重的概念。
例如，可以以日常生活中的场景为例，让学生讨论在这些场景中尊重的表现和不尊重的行为。
同时，可以邀请学生分享自己的尊重经历和感受，增加他们的参与感和互动性。
接下来，教师可以向学生介绍尊重的重要性。
可以通过一些真实的案例或故事，向学生展示尊重对于人际关系的积极影响。
教师可以鼓励学生思考问题，如：如果没有尊重，人与人之间会有怎样的困难和冲突？尊重是如何帮助我们更好地与他人相处？通过这种方式，学生可以认识到尊重的必要性，并将其与自己的生活经验联系起来。
之后，教师可以帮助学生学习如何尊重他人。
这包括尊重他人的权利和个人空间，尊重他人的感受和意见，以及尊重他人的文化差异。
针对每一个方面，教师可以通过举例和角色扮演的方式，引导学生体验和实践尊重的行为。
例如，在角色扮演中，一部分学生扮演要求别人尊重的角色，另一部分学生扮演不尊重别人的角色，通过这种活动，可以使学生更深入地体会到尊重和不尊重的差别。
同时，教师还可以利用小组讨论、合作学习和团队活动等方式，培养学生的合作意识和尊重他人的能力。
例如，组织学生分组开展合作项目，让不同的学生相互合作并尊重对方的意见。
在这个过程中，教师可以提醒学生要倾听、尊重和帮助彼此，互相学习和成长。
此外，教师还可以通过启发学生关注他人的需求和情感，培养他们的同理心和关怀他人的能力。
教师可以结合社会实践和情感教育的内容，引导学生观察和思考身边人的需要，鼓励他们主动提供帮助和支持。
通过这种方式，学生会逐渐意识到尊重对于建立良好的人际关系和促进自身心理健康的重要性。
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评估一下你对自己的陈述是积极的还是消 极的。在你列出的每句话的后面加上加号（+） 或减号（－）。加号表示这句话表达了你对自 己肯定满意的态度，减号意义则相反。看看你 的减号与加号的数量是多少。如果加号大于减 号，说明你的自我接纳状况良好，否则说明你 不能很好地接纳自己，你的自尊程度较低，或 过低地评价自己。
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2．准备一张白纸，把纸纵向均匀地折成四部分，按以 下各项依次写出：
项目 真实的我 理想的我 身高 体重 相貌 出身阶层 文化程度 人际关系
活动的启示：
别人眼中的我
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分析：
原来，每个人对自己的评价和自己的理想之 间，都会有很大的差距。对于不能改变的事物，捶 胸顿足、怨天尤人也于事无补。要想保持心灵健康 平和，重要的原则就是对那些我们所不能改变的事 物安然接纳。这不是消极的宿命，而是积极的达观 和智慧，千万不要小看了接纳自己外表不完美这件 事，它是接纳万物的门票。
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这个故事带给你什么样的启示？
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1．自我评价种种 （1）自我评价过高。这类人往往自视很高，总以为 “我是天才”、“别人都不如我”。
（2）自我评价过低。他们往往对自己缺少信心，总觉 得自己“一无是处”、“低人一等”。
（3）自我评价利己化。凡事喜欢将过错推给他人，不 愿承认自己的不足。 （4）自我评价相对客观。接受自己、悦纳自己、并及 时调整自己。 你习惯的自我评价方式是：
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这个故事给你什么启示？
>> 成长工作坊 << 小黑羊的故事 农夫家里养了三只小白羊和一只小黑羊。三只小白羊常 常因为有雪白的皮毛而骄傲，而对那只小黑羊不屑一顾： “你自己看看身上像什么，黑不溜秋的，像锅底。”“依我 看啊，像炭灰。”“像用了几代的旧被褥，脏死了！” 不但小白羊，连农夫也瞧不起小黑羊，常常给它吃最差 的草料，时不时还对它抽上几鞭。小黑羊也觉得自己比不上 那三只小白羊，常常伤心地独自流泪。 初春的一天，小白羊和小黑羊一起外出吃草，走得很远。 不料寒流突然袭来，下起了鹅毛大雪，它们躲在灌木丛中相 互依偎着……
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（1）用一张画描述出自己认识的自己，放飞你 的想象力。你可以用任何形式来表现自己， 例如，你可以把自己画成一棵树、一片云、 一块石头等，旁边可以附注文字加以说明。 （2）在小组内交流，讲一讲为什么要用这种 形式来给自己画像。
>> 成长工作坊 << 一位少年对一位老年人抱怨自己一无所有。老年人说： “这样吧，我们来做一个交换。你把你的手给我，我给你100 万块。”少年吃了一惊：“你给我1000万也不成！”老年人 又说：“那把你的双脚给我，我让你当州长。”少年摇摇头 说：“你让我当总统也不行。”老年人再次建议道：“把你 的双眼给我，我让你娶到全国最美丽的女子。”少年毫不犹 豫地拒绝了：“就是给我一个天仙也买不了我的眼睛。”老 年人奇怪地说：“你有一双价值超过1000万的手，重要程度 超过总统地位的脚和比天仙还要紧的眼睛，那你怎么还说自 己一无所有呢？”少年恍然大悟，原来自己身上就有着非常 珍贵的东西，然而自己却从来没有注意过这些，更不要说充 分利用自己身上的长处了。
拓展性训练 我就是我！我强调自我，但不唯我独尊；我强 调自信，但不自傲；我崇尚刚强，但不粗暴；我追 求自由，但不任性。 我就是我，一个醉心大自然、酷爱新生活的我。 我敬佩梅花的刚强，我崇拜青松的挺拔，我动情垂 柳的依恋，我倾心红豆的相思。 我渴望友谊，我渴望爱，我期待理解。但是， 我知道，这一切我都要通过自己的努力去得到。 我就是我，一个自信的我，一个真实的我，一 个潇洒的我，一个执著追求的我。
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正确做法是： （1）偏听则暗，兼听则明。学会听取他人 的意见。 （2）正确对待别人对自己的评价，学会拿 别人的意见与自己对自己的评价相对比。 （3）要对自己有信心。
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1．写出20句“我是怎样的人”，要求尽量选择 一些能反映个人风格的语句，避免出现类似“我 是一个男生”这样的句子。 我是一个——————————的人。
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2．他人评价 美国心理学家祖哈利有一个说法，自身有一个盲点， 是要靠别人反映出来的，不自觉的那部分，本身也会是 一无所知，因此必须通过别人反映自己，告诉自己，让 自己进一步了解自己。这也就是著名的“祖哈利镜子” 的说法。
我国古代思想家墨子也曾说过：“君子不镜于水， 而镜于人。镜于水，见面之容；镜于人，则知吉与凶。” 意思是说用水作镜子，只能看见自己的长相；而用他人 的评价作镜子，则可以发现自己各方面的长处与短处。
（6）我有哪些才能
……现在仍进行着的点点滴滴。
拓展性训练 ——想将来 （1）我将去向何方
（2）我会有哪些成就
（3）我的形象会不会改变 （4）我会为了什么而忙碌 （5）我的生活如何 （6）我能够活到多少岁
（7）我的目标是什么
（8）我准备在何时实现目标 ……
拓展性训练
我就是我
我就是我，心中没有偶像，没有楷模。因为我不是傀 儡，不是木偶，我是一个独立的人，有我的思想，我的灵 魂，我的性格。 我就是我，我感受到人生的快乐，也品尝过生活的曲 折。我愿意奉献，也希望得到；我崇尚奉公，也承认自私； 我欣赏谦虚，但也生有傲骨。 我就是我，一个有七情六欲的人。我爱，我慕，但不 嫉妒；我想，我恨，但不悲叹；我笑，我哭，但不过敏； 我忍，我让，但不怯懦。
导入新课·小故事 贝里奇说：“你一定知道，南非有一座有名的山， 叫大温特胡克山。据我所知，那上面住着一位圣人，能 为人指点迷津，凡是遇到他的人都会前程似锦。20 年前， 我到南非登上过那座山，正巧遇上他，并得到他的指点。 假如你愿意去拜访，我可以向你的经理说情，准你一个 月的假。”这位年轻的小伙子是个虔诚的锡克教徒，很 相信神的帮助，他谢过贝里奇后就真的上路了。30 天的 时间里，他一路劈荆斩棘，风餐露宿，终于登上了白雪 覆盖的大温特胡克山。然而，他在山顶徘徊了一天，除 了自己，谁都没有遇到。
农夫抱起小黑羊，感慨地说：“多亏小黑羊啊，不 然，羊儿可都要冻死在雪地里了！”
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• 这个故事给我们什么启示？ • 你是否曾经因为自己的哪些方面不如别人 而感到难过？
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我的长处
我的短处
>> 成长工作坊 << 用下面的句式写一写，你会得到些什么感受？ 我为自己 我为自己 我为自己 感到自豪，因为 感到自豪，因为 感到自豪，因为
我为自己
我为自己
感到自豪，因为
感到自豪，因为
拓展性训练 ——想过去 （1）我的幸福往事 （2）一件最让我伤心的事 （3）我最害怕回忆什么 （4）被老师表扬的情景 （5）去年我获得的最大成功
（6）至今也不肯告诉人的秘密
是什么样的人 （2）我的最大优点 （3）我的缺点 （4）我是自卑还是自信的 （5）学习的意义
导入新课·小故事 黑人小伙子很失望地回来了。他见到贝里奇后说的第 一句话是：“董事长先生，一路我处处留意，但直至山顶， 我发现，除我之外，根本没有什么圣人。”贝里奇说： “你说得很对，除你之外，根本没有什么圣人。因为，你 自己就是圣人。”20 年后，这位黑人小伙子做了美孚石油 公司开普敦分公司的总经理，他的名字叫贾姆讷。在一次 世界经济论坛峰会上，他作为美孚石油公司的代表参加了 大会。在面对众多记者的提问时，关于自己传奇的一生， 他说了这么一句话：“发现自己的那一天，就是人生成功 的开始。”能创造奇迹的人，只有自己。你就是自己的圣 人！
>> 成长工作坊 << 不一会儿，灌木丛和周围全铺满了雪。它们打算回 家，但雪太厚了，无法行走，只好挤作一团，等待农夫 来救它们。
农夫发现四只羊羔不在羊圈里，便立刻上山找，但 四处一片雪，哪里有羊羔的影子？正在这时，农夫突然 发现远处有一个小黑点，便快步跑去。到那里一看，果 然是他那濒临死亡的四只羊羔。
成长篇
教学环节
导入新课：看看、想想 心海导航：我能赢 心理体验：参与· 感受 成长工作坊： 且思· 且行 拓展性训练：心随我动
导入新课·小故事 1947 年，美孚石油公司董事长贝里奇到开普敦巡视工作， 在卫生间里，看到一位黑人小伙子正跪在地上擦洗黑污的水 渍，并且每擦一下，就虔诚地叩一下头。贝里奇感到很奇怪， 问他为何如此。黑人答道：“我在感谢一位圣人。”贝里奇 问他为何要感谢那位圣人。小伙子说：“是他帮助我找到了 这份工作，让我终于有了饭吃。”贝里奇笑了，说：“我曾 经也遇到一位圣人，他使我成了美孚石油公司的董事长，你 愿意见他一下吗？”小伙子说：“我是个孤儿，从小靠锡克 教会养大，我一直都想报答养育过我的人。这位圣人若能使 我吃饱之后，还有余钱，我很愿去拜访他。”