2016中考考前辅导
初三学生考前心理辅导讲座方案
初三学生考前心理辅导讲座活动方案
为了让初三学生以最佳的心理状态面对中考，我校政教处特请国家二级咨询师、学校专职心理教师石明老师为我校初三年级全体学生做考前心理辅导讲座。
现将有关事项安排如下：
一、主题：良好心态，伴你阳光应考
二、时间：2016年4月3日（周三）16:05—17:05 ；
三、地点：阶梯教室一层；
四、与会人员:初三年级全体学生、班主任、年级组长；
五、组织部门：政教处；新闻稿:吕翠；摄影:韩建群;
六、主持人：政教主任李秀芹；
七、主讲人：心海导航站石明老师；
八、活动要求：
1.要求学生携带笔本按时参会，每班各20名学生带凳子参加；
2.请同学们按秩序上下楼，同时进行防拥挤、防踩踏安全演练；
3.请同学们认真做好笔记，并填写考试焦虑量表；
4.要求各班心理领航员、安全员带袖标参加。
政教处
2016年4月13日。
中考考前心里辅导方案
中考考前心里辅导方案中考对于学生来说是一次重要的挑战，考前的心理状态对于考试成绩有着重要的影响。
为了帮助学生以良好的心态迎接中考，制定以下心理辅导方案。
一、辅导目标1、帮助学生减轻考试焦虑，增强自信心。
2、引导学生正确看待中考，树立积极的考试态度。
3、教授学生有效的心理调节方法，提高应对压力的能力。
二、辅导对象全体初三学生三、辅导时间中考前两个月开始，每周进行一次集中辅导，每次 60 90 分钟。
四、辅导内容1、认识考试焦虑讲解考试焦虑的表现，如紧张、不安、失眠、注意力不集中等。
分析考试焦虑产生的原因，如对考试结果的过度重视、自身知识掌握不扎实、家庭和社会的压力等。
2、树立正确的考试观强调中考只是人生中的一个阶段，不是决定命运的唯一因素。
分享成功和失败的案例，让学生明白考试的结果并不是衡量个人价值的唯一标准。
3、增强自信心引导学生回顾自己的成功经历，发现自己的优点和长处。
制定合理的学习目标和计划，通过逐步实现目标来增强自信心。
4、心理调节方法深呼吸放松法：指导学生在感到紧张时，通过深呼吸来放松身体和心情。
积极的自我暗示：教会学生用积极的语言鼓励自己，如“我可以”“我能行”。
运动调节：鼓励学生在课余时间进行适量的运动，如跑步、跳绳等，释放压力。
5、应对考试中的突发情况教导学生如果在考试中遇到难题，不要慌张，先跳过做后面的题目。
提醒学生注意考试时间的分配，避免因时间不够而影响答题。
6、家长沟通与合作召开家长会，向家长介绍学生可能出现的心理问题，希望家长给予支持和理解。
建议家长在考前不要给孩子过多的压力，营造轻松的家庭氛围。
五、辅导方式1、团体辅导组织学生进行小组讨论，分享彼此的感受和经验。
通过游戏、角色扮演等活动，让学生在轻松的氛围中学习和成长。
2、个别辅导对于心理问题较为严重的学生，进行单独的辅导和咨询。
3、讲座邀请专业的心理专家进行讲座，为学生提供更权威的指导。
4、线上辅导利用网络平台，为学生提供在线咨询和心理支持。
名师支招：2016中考倒计时七大科备考策略
导语：已经进入6月考试季，眼下距离2016年中考仅有一个月的时间。
最后冲刺阶段劲儿应该往哪使?各学科复习重点都有什么?从哪入手复习更有提分可能?面对考生和家长迫切关注的话题，精英老师进行中考冲刺支招。
这些老师均为省、市、区的骨干教师，他们用最精炼的语言为考生提供备考“干货”，相信考生能从中有所收获，成为中考大战中的黑马。
语文：四大题型复习要到位注意课内外知识联系■支招名师：张音99中语文教师，和平区骨干教师，中学高级教师■备考攻略：1.积累与运用：不但要强化记忆还要理解记忆，并且能够灵活运用。
不但要篇篇背诵，还要字字落实，特别是常写错的字，更要时时“温故”。
一字出错，满“盘”皆输。
2.文言文：直译为主，意译为辅。
字字落实，忠实原文，无法直译，酌情意译。
重点课文反复诵读与识记，重点词语反复训练。
选取典型文章，抓住作者基本情感，联系主要情节及人物，分析评论性的语句从多角度、多侧面思考作答。
注意课内外知识点互相联系、迁移、运用。
3.现代文阅读：精选习题，不搞无谓的重复。
站在更高的角度去审视习题的特点和规律，收获的不只是一篇练习的体会，而是一种答题的方法和思想。
新、旧知识点行穿插式回顾练习，总结规律方法，举一反三，循环强化，夯实复习内容，保证训练的效率。
4.作文：整理现有作文，根据主题分门别类，斟酌语言、精雕细刻，调整结构，重点突出。
数学：勤动笔保持反应速度中考答题要抓大放小■支招名师：邓禹99中教学主任，辽宁省骨干教师，沈阳市骨干教师■备考攻略：1.回归基础、书本为主。
从这十几年沈阳市中考题来看容易题和中等题占到80%以上。
能不能考出理想成绩关键是基础题，必须要回归课本，围绕课本回忆和梳理知识点，对典型问题进行分析、解构、熟悉。
只有透彻理解课本知识重点，才能不在基础题上丢分。
2.针对自己、个性复习。
课上集中注意力，掌握老师思维方式及其认知规律。
课后动笔保持反应速度最终还是要落到笔头。
3.放松心态、轻装上阵。
中考考前辅导方案
中考考前辅导方案一、学生心理辅导中考的压力不言而喻，学生可能会出现焦虑、紧张、恐惧等负面情绪。
因此，心理辅导是考前辅导的重要环节。
1、举办心理健康讲座邀请专业的心理专家为学生举办讲座，讲解中考前常见的心理问题及应对方法，让学生对自己的情绪有正确的认识。
2、个体心理咨询为学生提供一对一的心理咨询服务，针对个别学生的严重心理问题进行疏导和解决。
3、开展心理拓展活动通过团队游戏、户外拓展等形式，培养学生的团队合作精神和抗压能力，让他们在轻松愉快的氛围中释放压力。
二、学习方法指导1、制定学习计划根据中考的考试科目和时间安排，帮助学生制定合理的学习计划，合理分配时间，确保每个科目都能得到充分的复习。
2、整理复习资料指导学生对所学知识进行系统的整理，将知识点串联起来，形成知识网络。
同时，帮助学生筛选出重点、难点和易错点，有针对性地进行复习。
3、解题技巧训练针对不同科目的题型，进行解题技巧的训练。
例如，语文的阅读理解和作文，数学的选择题和解答题，英语的听力和阅读理解等，让学生掌握有效的解题方法，提高答题速度和准确率。
三、学科知识复习1、语文（1）古诗词和文言文背诵加强对重点古诗词和文言文的背诵和默写，确保不丢分。
（2）阅读理解训练通过大量的阅读练习，提高学生的阅读理解能力和分析能力。
（3）作文指导进行作文专题训练，包括审题、立意、选材、结构等方面的指导，同时让学生积累一些优秀的作文素材。
2、数学（1）基础知识巩固对数学的基本概念、公式、定理进行复习，确保学生掌握扎实。
（2）专题复习针对函数、几何、概率等重点专题进行强化训练，提高学生的解题能力。
（3）模拟考试定期进行模拟考试，让学生熟悉考试题型和考试节奏，提高应试能力。
3、英语（1）词汇积累督促学生背诵中考必备词汇，通过单词竞赛等形式激发学生的学习兴趣。
（2）语法复习对英语语法进行系统复习，重点掌握时态、语态、从句等语法知识。
（3）听力和口语训练利用多媒体资源，加强听力训练，同时鼓励学生开口说英语，提高口语表达能力。
2016中考备考方法指导
2016中考备考方法指导中考在即，对于一个有较强求知欲的学生来说，相信多数考生都或多或少开始焦虑了，感到时间非常的紧张，复习任务越来越严峻，那么，面对如此情况，该如何充分利用、合理复习呢以下是松鼠哥为大家整理推荐关于中考的备考方法，希望对大家有所帮助!2016中考备考方法指导众所周知，一天的时间是有限的，每个人都是24小时的时间，在24小时中除了休息等日常生活时间的支配外，其他时间都可用于学习。
而在这些时间中，有我们必须遵守的学校课堂时间、自我复习时间。
这个时间段中有很多可控因素，因为一个人的学习动机、学习态度、学习方法、以及一个人的兴趣、爱好、情感、意志、性格、品行都会影响课堂的有效性。
从小我们都被灌输一种思想时间就是海绵里的水，只要挤挤总会有的，想将24小时变为48小时来用，必须有一个正确挤时间的方法。
挤时间的前提是端正态度端正学习的态度，明确学习的目的，使自已保持有较旺盛的求知欲，那么，对不感兴趣的东西，除了去培养兴趣的努力外，关键是发挥意志力的作用，另外，有一个良好的心情也是非常重要，再次，应及时调整自己的情绪，培养良好的情感，平时不要小看文体活动，尽量做到劳逸结合。
挤时间要有正确挤的方法在课堂上，如果我们并不喜欢一门课，比如在语文课上，我们会偷偷拿出自己的物理作业;在数学课，我们急于完成数学作业，而忽略老师的讲课;复习时间不够，熬夜来补!绝大多数的同学会在和同学比赛谁晚上熬夜时间更久我们的重点是不是时间的长短比较，而是时间的有效利用。
比挤时间更重要的是提高效率为什么有的尖子生，在相同的时间里，做的题更多，记忆的知识点更多重点是注意力是否集中!注意力是人智力的有机组成部分，心理学研究表明，有意记忆的效果比无意记忆的效果好，保持注意力的高度集中是有效听课、有效分析问题、解决问题的必要条件。
那么，还有哪些时间是我们可以利用但是又被你无情浪费掉的呢1、乘坐地铁、公交车时这种场所通常人多嘈杂拥挤，无法安静地思考一些问题，听音频又需要很大是声音，容易伤害听力，这时候可以把平时抄录的经常错的英语单词、语文字音字形、语文成语等之类的资料拿出来看几眼，这种可以随看随记，又不用联系上下文。
一、2016中考冲刺：给考生
1．要树立奋斗目标和信心。 目标是我们奋斗的方向，它会激励我们为之奋斗， 在奋斗中实现我们的梦想。“信心是基石，拼搏是保 障”。充满信心，是决战中考的前提，是走向成功的第 一步。要树立信心，不要畏惧中考，要充满信心地备战 中考。 2．保持端正的学习态度 俗话说：“态度决定一切”，积极端正的态度，是 决战中考的保障。希望我们以一颗积极进取的心去投入 到紧张的复习备考中去。 3．形成适合自己的学习方法 “适合自己的就是最好的学习方法”，希望同学对上一 阶段的复习情况进行总结，从而形成自己一套独有的学 习方法。使自己的学习取得事半功倍的学习方法。
营之类的。就算你再想把握机会， 但你不知道有这么个机会，也是 毫无意义。
四、为什么要上大学？
1、同学
你的大学同学及朋友，将是你人生当中的宝贵财 富。可以说，你的同学对你的重要性，仅次于你的亲 人。无论何时何地，你都有可能获得来自同学的友情、 帮助与安慰。很多大公司的崛起，都是一帮同学共同 努力的结果。很多人的一生的成功，都是因为一个志 趣相同的优秀同学。 甚至你可能还会收获爱情，收获你的另一半，而 爱情，是人生中与事业同等的两件大事之一，其重要 性不言而谕。 即使你大学时没收获爱情，你的大学也很重要。 哪个青年人找对象会不考虑对方的学历呢？
四、为什么要上大学？
2、修养
你见过暴发户吗？很多暴发户虽然挣了很多钱，可以他们身上却散发着 庸俗、铜臭与粗鲁。这正是因为他们没上过大学，即使一身名牌、百般妆扮， 也不能掩盖本身人文素养的缺失。 大学四年，你一直和有知识、有文化的人在一起，看音乐会，看画展，参 加社团，读各种书籍，你的文化修养、艺术修养、人文素养、道德修养都在 不断地加深。在人文素养方面，你要大大超过那些没上过大学的人。 如果你有了钱，你可能会选择艺术享受比如听音乐会、看话剧甚至是艺 术收藏，这是高层次的精神享受。而缺乏人文修养的人可能会去大吃大喝、 购买奢侈品，甚至是黄、赌、毒，这是低层次的感官享受。 你可能不如暴发户有钱，但你的人生质量是另一个层次。 际上，很多暴发户后悔没有好好读过书，很多富翁都对知识分子非常尊 重，甚至是羡慕。他们经常通过附庸风雅来显示自己是有品味的，甚至要想 尽办法给自己搞个大学文凭。 你在艳羡暴发户们腰缠万贯的同时，殊不知他们也在艳羡你的知识与品 味。
中考考前心理辅导方案
中考考前心理辅导方案1.了解考试内容和要求在考前心理辅导中，第一步就是让考生了解考试的内容和要求。
他们应该熟悉各科目的考试大纲，以及各科目的考试形式和题型。
只有了解考试的具体要求，考生才能有针对性地进行备考和心理准备。
2.制定合理的学习计划制定合理的学习计划是考前心理辅导的重要一步。
考生可以根据考试时间表，合理安排每日的学习时间。
在学习计划中，应适当安排休息时间，避免长时间的连续学习造成心理和身体上的疲劳。
3.调整心态，保持积极乐观在考前心理辅导中，要帮助考生调整好心态，保持积极乐观的心态。
考生要相信自己的能力，相信自己经过了一段时间的努力学习，一定会在考试中取得好成绩。
同时，考生也要摆正心态，不给自己过多的压力，以免影响考试发挥。
4.培养良好的学习习惯考前心理辅导中，要帮助考生培养良好的学习习惯。
考生要科学合理地安排学习时间，每天坚持按时复习，不拖延学习任务。
此外，考生还应养成规律的作息时间和饮食习惯，保持良好的身体状况。
5.提高解题技巧和策略在考前心理辅导中，需要帮助考生提高解题技巧和策略。
考生通过对各科目考试题型和解题方法的掌握，可以更加高效地解答题目。
同时，也要教导考生合理分配时间，根据题目的难易程度进行答题顺序的安排，以提高答题效率。
6.应对考试压力在考前心理辅导中，需要教导考生应对考试压力。
考前紧张和焦虑是常见的心理反应，考生可以通过放松训练、深呼吸等方法缓解压力。
另外，多参加模拟考试和小组讨论等活动，逐渐适应考试环境，提高应对考试压力的能力。
7.增强自信心在考前心理辅导中，要帮助考生增强自信心。
考生应该相信自己的能力和潜力，相信自己已经做好了充足的备考准备。
鼓励考生回顾自己的学习成果，对自己的努力给予肯定，从而增强自信心。
8.合理安排休息时间在考前心理辅导中，要教导考生合理安排休息时间。
长时间的连续学习会造成疲劳和压力，而适当的休息可以使考生的大脑得到放松，更好地进行学习和复习。
考生可以选择一些适合自己的休息方式，如听音乐、运动等。
2016中考前心理辅导
《中考考前心理辅导》主题班会教案九年级3班中考学生心理辅导讲座中考学生心理辅导讲座优化情绪强化自信进入状态充分发挥再过两周中考就要到来。
从这江油市两次诊断检测来看,咱们的成绩稳步提高,取得了非常优秀的成绩,这说明同学们在中考中已具备了很强的竞争实力。
若咱们再能在这有限的时间里,既不放松,坚持学下去,又不过度用功,不过度紧张焦虑,成绩定会锦上添花,突飞猛进。
不过,从心理学角度出发,大考之前既易放松,又易紧张焦虑,特别是中考前一周左右。
在此,需要同学们注意的是:一、调好生物钟,晚上不熬夜。
由于前段时间复习任务重,部分学生养成了开夜车的习惯,造成晚上思维敏捷白天精力反而不集中,使得最佳兴奋状态与中考时间不同步,这就可能影响考试成绩。
因此考前,从现在起,应注意调整自己的生活节奏。
一要使作息时间与中考时间同步,调整睡眠。
从考前十天开始就不要再开夜车了根据自己情况在10点入睡。
一般保证睡眠时间不少于8小时,中午午睡20分钟左右或卧床休息半小时。
中考前一天晚上不可过早上床,否则很容易辗转反侧难以入睡,使情绪烦躁不安,影响考试。
二要及时调整学习计划,重点放在老师明确指出并反复强调的内容和自己最薄弱的科目、经常出错的地方。
要重视旧错的收集整理,最佳做法是:将这些错误"集中关押,登录在案",在临考前,将这些错误“突击提审”。
如果这些方面没有问题,就可以安下心来,并反复暗示自己“复习很充分,一定能考好”。
三要适当增加活动时间,适度放松。
如听听音乐,以此开阔心胸,消除烦恼,改善大脑功能,还可以在晚饭后走出屋外,散散步,融身于宜人的自然环境中,欣赏红花绿树,呼吸新鲜空气,眺望落日余晖,感受轻轻吹拂的晚风,使大脑多吸收氧气,提高思维能力,保持一种愉快的心境。
在此,需要提醒同学们的是:切忌参加运动量大、剧烈的体育活动,防止疲劳过度与意外伤害影响考试。
四要在饮食上加强营养。
如早上喝些米粥,吃个鸡蛋,中午吃些炒菜、瘦肉等,晚上睡前喝袋奶等。
2016中考英语考前辅导素材
中考英语考前辅导一、考前做好三个准备：梳理好知识，整理好思路，调整好情绪。
1．思想上准备。
做到心态平稳，视中考如平时月考一样，适度紧张而不过分，确保能发挥出最佳状态。
2．知识上准备。
相信自己的知识储备，相信自己的应试能力，以清醒的思维状态冷静地投入到中考中去。
3．物质上准备。
备好必需文具两副，准考证随文具走。
二、中考题型解题技巧和注意点（一）单项选择题解题技巧。
先在试卷上做好答案、最后再涂卡。
对有疑问做上记号，待全部做完后再仔细推敲，确定最终答案。
对付单项选择题最有效的方法是：（1）题目要看准确，看完全；（2）全面分析题干，冷静思考选项；（3）找准题目的考点，反复比较。
可用直选法、排除法、推理法、常识法、反证法解题。
1.—Excuse me. May I use your computer? —_______. It’s broken.A. SureB. Yes, here you areC. With pleasureD. I’m afraid not2. —_______. —thank you very much. I will.A. Congratulations!B. Best wishes to youC. Please say hello to your family.D. What a good wish to your family!3. —If you’re free tonight, how about having dinner together?— .A. It doesn’t matterB. That’s all rightC. All rightD. Not at all4. ________ waste of time it is to spend too much time on computer games!A. WhatB. How aC. What aD. How5. —My sister didn’t enjoy the play at all yesterday? — _______.A. Neither did my brotherB. Neither my brother didC. So did my brotherD. So my brother did6. “One Belt, One Road” (一带一路) will serve to ______ markets for China as well as other countries along.A. put upB. open upC. take upD. look up7.—- Kids, please help ______ to some bread . —- Thank you.A. himself .B. yourself .C. yourselvesD.themselves8. _____ you ______ brother can join us. We just need one of you for the game.A. Both, andB. Neither, norC. Either, orD. Not only, but also9. -------Would you mind picking me up on your way home?-------___________. I also have something important to talk about you.A. Better notB. Certainly notC. I’d love toD. Never mind10. ------Could you tell me ___________? --------By working harder.A. how to do with my EnglishB. what I could do with my EnglishC. how I can improve my EnglishD. what’s wrong with my English（二）完型填空解题技巧1．纵览全文，通读1-2遍，注意主要的句子和关键性的词。
2016中考考前心理辅导(精编版)不容错过!
少想自己没有做出的题有多少, 多想自己已做出的题有多少。
考试中自信心 储值四要诀
少想自己比別人做题慢, 多想自己比別人做题更仔细。
少想自己考不上重点中学该怎么办 多想自己有没有尽最大努力。
少东张西望, 多默诵自我暗示语。
❖迎考中真正磨练的功夫是心态。 ❖考场上真正较量的对手是自己。 ❖答卷上真正追求的目标是发挥。 ❖ 人生中真正决胜的能力是情商。
“如果你仍然紧张”
就不要控制自己情绪，对自己说：“豁出去了， 紧张去吧！”结果2分钟之内紧张情绪就过去了。紧 张就象一个看不到底的黑洞，很深，但只要你勇敢地 跳过去，回过头来看看原来是那么简单，是可以逾越 的。
“走一步，再走一步！”
我曾屡次发现，每当我感到前途茫茫而灰心 丧气时，我便提醒自己：
“不要想着任何与紧张有关的事，以及会带一什 么不良的后果”，只要着眼于眼前这最初的一小 步，走了这一步再走下一步，直到抵达我所要到 的地方。这时，我便可以惊奇而自豪地回头看看， 自己所走过的路程是多么漫长，就这样，严重地 恭喜你——你成功了！！！
刘洋洋—— 2000年全国高考四川省文科第一名
北京大学光华管理学院金融学专业
平时我的数学特好，我考数学却有 两道大题沒做完整，我爸说沒事，高考 是五科平衡的，不是一门就能決定的。 当时我就调节了一下心态，下午考历史 的时候我就轻裝上阵，第二天的英语还 考上了一个全省单科第一。
及时调整心态
提醒你： @不要因一步受挫影响全题。 @不要因一题不会影响全科。 @不要因一科受阻影响全局。
“在考试中务必牢记”
走一步，再走一步； 做一题，再做一题； 勿忘 —— 瓦伦达效应。
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备考中考(2016)：助孩子2016年中考取得好成绩
备考中考（2016）：助孩子2016年中考取得好成绩的更新!孩子进入初三，面临中考，家长要做哪些事才不至于帮倒忙?孩子在紧张忙碌学习的时候，初三家长不要过分关注分数，要协助孩子做好学习计划，当好信息部长，做个明智的点拨者。
一、收集中考信息在初三这一年，孩子平时忙于各科学习，家长们要多看报纸和电视，多关注、了解最新的中考形势，并向有关学校和相关部门咨询中考政策信息。
每年都有一些家长，因为对学校了解不够，导致孩子上学后，又觉得学校不适合，只得转学。
在每年四五月份的时候，许多学校都会举办招生咨询会，家长要留意参加，会上可以搜集一些学校相关资料，实地了解高中学校的情况，并分析是否适合自己的孩子报考。
第一学期期末考试后，各个区县一般会对初三生的成绩进行全区排名，分析出上示范高中、一般高中的大概分数。
家长要及时关注这次排名信息，准确了解孩子学习情况，以便选择志愿时正确定位。
此外，孩子学习时间紧张，没有太多时间看课外读物，家长平时读书看报时，还可帮孩子搜集作文素材。
二、找出薄弱环节每个学生的学习基础不同，学习能力也有差异，学生间产生差距是难免的。
初三家长不要过度关注考试分数，而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间。
家长要冷静面对孩子的每次考试，无论成绩高低都要有一个准确的定位，并对下一步的升学目标有个清醒的认识。
初三家长要和孩子一起制订学习目标和计划，既要有总体计划，又要有各个阶段的小计划。
计划要切合孩子的实际情况，不能过高，也不能过低，而且要根据具体情况进行适时调整。
家长还要花时间帮孩子找出薄弱科目。
中考5科中，孩子哪门最弱，家长都要通过与孩子沟通做到心中有数。
对于孩子的薄弱科目，家长还要及时与老师沟通，共同想办法帮孩子补上。
三、培养良好习惯初三家长晚上要尽量早回家，避免一些不必要的应酬，抽出时间多陪陪孩子，创造良好的学习环境，并帮助他们养成良好的学习习惯。
家长可以提醒孩子养成限时练习的习惯，监督他们在规定的时间内完成练习。
2016年中考考前指导
物理中考前一周复习建议一、转变身份，从学生转变成考生，作好心理、生理和物质的准备。
在这个阶段内，以应考为中心，规划最后几天的复习安排，恰当调整各学科复习时间比例（加强记忆性知识的复习），调整作息时间，理顺生物钟。
二、知识结构上再适当梳理，从“伤心题库”中收集整理自己在本学科中的易错问题。
初中物理易错问题1.刻度尺读数要求估读（整数刻度时估读难度更大）2.速度单位间的换算关系3.测量平均速度的实验中，数据处理时要统一单位4.对参照物的描述要具体（如：以“天空”为参照物就不具体）5.光(电磁波)在真空中的传播速度6.“影子”、“倒影”、“像”、“实像”、“虚像”的区别7.作光路图时要注意虚实分明、位置准确，光线要标箭头8.入射角、反射角、折射角都是光线与法线的夹角9.“色散”现象不要表述成“折射”现象10.有关平面镜、透镜的特殊光线，作图有依据11. “会聚作用”（或“发散作用”）与得到“会聚光”（或“发散光”）有区别12.分清照相机、幻灯机、放大镜的原理13.近视眼镜、远视眼镜、猫眼的透镜类型14.透镜成像实验中要求“三心等高”，而不是“三心共线”（物体越靠近焦点，像越大）15.重力的方向是“竖直向下”，不是“垂直向下”，更不是“坚直向下”16.受力面积、运动快慢不影响滑动摩擦力的大小17.并不是任何状态下拉力都能与摩擦力平衡18.物体惯性的大小只与质量有关，与物体的运动状态无关（物体运动得快时，具有的动能更多，所以更难停下来，而不是惯性更大）19.平衡力与相互作用力的区别20.计算合力前要先分析所受力的方向，平衡状态下的物体合力一定为0 21.理解“力是改变物体运动状态的原因”22.托盘天平的平衡螺母往哪边移动，横梁对应的那边就下降23.密度单位间的换算24.物体的密度并不是一定不变的（如氧气罐内气体使用掉部分后，密度会减小）25.利用天平、量筒测量液体密度时要注意实验步骤的次序（误差大小及操作难易的角度去考虑）26.计算物体受浮力大小时，先要判断物体的浮沉状态，以便选择恰当的公式27.比较浮力大小时，不要受物体浮沉状态的影响，不要总认为上浮的物体受浮力大28.不要认为“漂浮的物体受浮力大于重力” 29.分清“压力”、“压强”两个概念30.压力的大小并不总等于重力31.处理固体压强时往往先处理压力再处理压强，而处理液体压强问题时则刚好相反（在处理物体放入液体中导致液体压强变化问题中，要注意液体的多少对物体状态及深度变化的影响，如物体能否漂浮、液体会否溢出等）32.公式p=ρgh中，h是指深度，而不是高度33.气压计和压强计结构与用途都有区别34. 大气压与高度的关系，大气压对液体沸点的影响（容易记反）35.作杠杆受力图时将力作在杠杆上，还要注意力的方向是否正确，容易画反36.不要认为力垂直于杆时力臂就一定最长（力垂直于支点与力的作用点连线时力臂最长，“力臂”从本质上讲是力的作用点和力的方向这两大要素影响力的效果的综合，“力和力臂影响杠杆转动”与“力的三要素影响力的作用效果”不矛盾）37.要会确定滑轮组承担物重的绳子段数38.会确定滑轮组中的三种基本关系（距离关系、力的关系、速度关系）39.滑轮组中F=(G+G动)/n成立有条件40.计算力做功时，要注意力F与S的对应关系（S为力的作用点在力的方向上移动的距离）41.在应用P=Fv时，要注意力F与v的对应关系（v为力的作用点在力的方向上移动的速度）42.要会判断动能、势能的变化（有时题目背景中隐含了“质量”的变化，如洒水车洒水时质量在减小，投放物资的飞机质量也在减小）43.要能判断物体发生物态变化时的初末状态，准确确定物态变化的种类44.“熔”、“溶”有别45.温度计读数时要先确定被测温度是不是低于0℃（要根据液柱与刻度变化方向去确定数值是在0摄氏度的上方还是下方）46.体温计有规定的测量范围及分度值47.物体温度不变，内能不一定不变48.物体内能变了，温度不一定改变49.物质比热容越大，温度越不容易变化50.探究物质吸热能力的实验中，控制变量的方法（往往通过控制时间去控制吸放热的多少）51.要能判断滑动变阻器是哪一部分接入电路52.描述电流与电压、电阻的关系时要理顺逻辑关系（叙述中总是“电流与XX成正比”或“电流与XX成反比”）53.导体的电阻与电流、电压的大小无关，是导体本身的一种性质（电阻与电压及电流大小无关）54.在接有滑动变阻器的实验电路中，刚闭合开关，都意味着此时变阻器接入电路电阻最大（往往作为题目中的隐含条件）55.家庭电路的结构简单故障的判断（特别是“进户零线断了”时的现象）56.在计算并联电路的电阻时，不要将并联总电阻的倒数当成并联总电阻了57.不同实验中，变阻器的作用不同（研究影响电阻大小的因素、研究电流与电压的关系、研究电流与电阻的关系、伏安法测量电阻、电压表电流表测灯的功率、研究电磁铁的磁性等）（有的只是保护电路，有的是为了控制实验条件，有的是为了减小误差，有的是为了发现规律）(变阻器的最大阻值对实验操作也有影响，如最大阻值太小，可能就控制不了定值电阻两端的电压达到指定电压值或电流调节范围受限)58.要根据实际功率的大小去判断灯的亮度（用电器间实际功率的大小的比较往往与用电器间电阻大小有关，要注意电阻的大小可能又随用电器的工作状态变化而变化）59.要能根据测电阻或测功率的实验数据及其隐含条件（变阻器接入电路的阻值是否已知、用电器电阻是否变化等）确定电源电压60. 不同电学实验中，处理数据的方式不同（研究影响电阻大小的因素、研究电流与电压的关系、研究电流与电阻的关系、伏安法测量电阻、电压表电流表测灯的功率等）（有的只比较大小，有的要取平均值，有的要观察比例关系）61.要会充分利用电能表做实验（测电功、电功率、实际电压等）62.对各种用电器的功率大小形成概念（如常见的：电饭锅、电热水壶、电热水器、电脑、电冰箱、空调器、日光灯、电视机等；也包括如电烙铁、电热毯、微波炉等不太熟悉的电器）63.计算实际功率时，只有在用电器电阻不变的情况下才能用（电阻有变化的用电器，在题目情景中往往会有图象，信息的截取往往都从图象中获得）64.确认磁场方向、磁针受力方向、磁感线方向间的关系65.是用右手判断通电螺母管的N 极 66.分清奥斯特、法拉第的贡献67.分清发电机、电动机的原理区别及能量转化方向的不同68.水能、风能、太阳能是可再生能源，煤、石油、天燃气、铀等都是不可再生能源三、适当进行审题训练从文字、图象、表格中获取关键信息，挖掘隐含条件，恰当联系物理知识形成解决问题的思路例1.某同学利用电源、电流表、电压表、开关、标有“50Ω 2A”字样的滑动变阻器和若干导线测定小灯泡的额定电功率，其中小灯泡上所标的“0.3A”字样清晰可见，电压表0—15V 挡损坏，小灯泡的额定电功率估计为1.5W 左右。
2016中考冲刺的技巧你都掌握了吗
2016中考冲刺的技巧你都掌握了吗
2016年中考冲刺的技巧你都掌握了吗，更多2016中考资讯、2016中考报名、2016中考经验技巧等信息，请及时关注一年一度的中考即将来临，总复习已进入关键阶段，此时如果考生能够把握正确的方向，采取科学的方法，便能起到事半功倍的效果。
考场如战场，对于每届初三学子来说，中考一战均不容有失。
中考的成败，将直接影响高考的赢面。
复习：找准自己得分学科进行突击
到了这个阶段，全面复习来不及了，只有重点突破。
每个人要仔细分析自己的各科的学习水平，寻找最有可能提高分数的学科多下工夫。
例如，平时学得特别好的学科，这时要再提高分数可能难度大，那些平时总是不及格的科目想要最后把它突击及格，难度也很大。
而平时成绩起伏比较大的学科，通过分析原因，查漏补缺，中考中就容易取得明显进步，大大提高考试的分数。
建议最后的复习中以回归基础为主，碰到难题也当作是兴趣题来做。
做题：坚持每周定期做好模拟试题。
中考前心理疏导方法
中考前心理疏导方法
中考前心理疏导方法可以帮助学生减轻考试压力、缓解焦虑情绪，提高学习效果。
以下是几种常用的心理疏导方法：
1. 学习计划：制定合理的学习计划，合理安排每天的学习时间，科学安排各科目的复习内容，避免过度焦虑和压力。
2. 分解目标：将庞大的考试目标分解成可行的小目标，每天为自己设定一些小目标，实现一点积累一点进步，提升自信。
3. 放松调整：适当进行放松和调整，进行一些自己喜欢的活动，如听音乐、运动、看电影等，以减轻紧张和焦虑情绪。
4. 正向思考：培养积极乐观的心态，时刻告诉自己相信自己、相信自己能够成功，用积极的心态面对考试。
5. 合理休息：保证充足的睡眠时间，适当规划休息时间，避免熬夜，保持身心的良好状态。
6. 饮食保健：合理饮食，摄入适量的维生素和蛋白质，保持营养的均衡，有助于提高学习效果和保持良好的心情。
7. 合理评估：对自己的学习情况进行客观评估和合理调整，及时调整学习方法和策略，找到适合自己的学习方式。
8. 寻求帮助：及时与家长、老师和朋友交流，分享自己的困惑和压力，寻求他们的支持和帮助。
2016中考语文考前指导
• 4、品味语言（分析句子的含义或作用） • 方法： • A找修辞：比喻、拟人。把----比作---，生 动形象在写出景物的-------特点（或人物的 什么心情），表达了作者的-------感情。 • B、看描写（景物描写和人物描写） • 景物描写：生动细腻地描绘出景物的-----特点，渲染——的气氛，烘托出人物的-----心情。人物描写：动作、语言、神态、外貌、 心理运用一系列的动作描写，生动传神地写 出人物的--------心理。 • C看道理。若即没有用修辞，也不是描写，就 看该句是不是包含有一定的哲理，什么道理。
4、选择题：
一定要把每一个选 项放到文中去找，再细 细比较，看句意有否变 化。
三、文学类作品阅读 （包括散文、小说）
散文阅读
1、标题的作用：充当线索、概括主要内 容、充当文眼，揭示中心、激发阅读 兴趣、一语双关等。 2、概括本文的主要内容（或文中写了几 件事） • 格式：主要人物+事（事情的起因、结 果）
表现手法
• 1、象征：内涵丰富，富有哲理，给人以启迪。 • 2、对比：突出对比物的特点，起突出强化的作 用。 • 3、衬托：衬托的作用是为了突出主要事物，更 鲜明地体现主体事物什么特点或者烘托出所要 表达的某种感情。 • 4、反衬：为了突出所描写事物的特点，更能鲜 明的表达作者的某种情感。 • 5、欲扬先抑：更能突出主要人物或事物的某种 品质，使赞扬或批评更为强烈；还能使文章行 文富有波澜，制造曲折，避免平淡。 • 6、侧面描写： 另辟蹊径地表现事物，体现事 物的另一个侧面。
重要提示：
考查文言文的字词解释 和句子翻译，考的都是最基 本的文言知识点，及考查对 文意的理解，这些难度不大， 关键是平时的积累。做这些 题，要确保得分，细心些。
2016年中考九年级数学考前辅导(非常重要)
2016年中考九年级数学考前辅导(非常重要)2016年中考九年级数学考前辅导九年级数学备课组特别提醒：每位同学都要认真阅读题目，仔细思考，记住每个条件，才能取得最佳成绩。
你的父母和老师都期待着你的优异表现，不要辜负他们的期望。
1、认真审题，不要慌张，先做易题后做难题，不要忽略题目中的任何条件。
2、考虑各种简便方法解题。
对于选择题和填空题，可以使用排除法、特殊值法、画图等方法，不必每道题都进行运算。
3、解决大题时，要想到与平时做过的类似的题目，要有似曾相识又不完全相同的感觉。
4、注意物理、化学及其他学科的题与数学的联系，要联系公式和数学知识。
这类题通常不会太难，但容易出错。
5、会做的题目不要做错，要抓住基础分数（先解答好80-100分的基本分）。
6、对于大题目，先解决自己能够做的一步或两步，对于不会做的题目可以先放一放，最后再来解决。
7、实际问题要多读题目，认真分析，找到等量关系，获取信息，不要忽略任何条件（包括括号里的信息），注意解答完整。
特别是要注意实用题中的圆弧型实物还是抛物线型的实物。
对于圆弧型实物，需要找到圆心和半径；对于抛物线型实物，需要建立直角坐标系，并求解析式。
8、求二次函数解析式时，第一步要检验，方可进行第二步（第一步如果有误，全功尽弃）。
9、注意，如果第一步条件少，无从下手时，应认真审题，画草图寻找突破口，才能完成下面几步。
要考虑上步结论或上一步推导过程中的结论。
10、熟悉圆中常见辅助线的规律，基础好的学生应该争取解出每一步，才能取得高分，基础差的学生应该一步一步地解题，不要空白。
（例如：应用题的题设，存在题的存在一定要回答）11、对于找规律的题目，要重在找出规律，不要盲目乱填。
如果是函数关系，解答一定要检验，包括自变量。
如果不是函数关系，要寻找指数或其他关系。
12、对于不得已要求的角度或线段长度，可以使用猜测或度量法。
特别要注意选择题的形式。
13、注意综合题和压轴题，一般应从左到右三等分完成，要解答清楚，答案要完整，尽量不要扣分。
初三学生中考前心理辅导方法
初三学生中考前心理辅导方法初三学生中考前心理辅导1、平常心去对待考试很多中考生都对于考试都是比较紧张的，不过在现在的生活总貌似是一个正常的现象。
平时生活中无论是老师还是家长都会对孩子比较过度关注，但是其实无形中就会对中考生形成一个无形的压力。
作为中考生应该学会去整理这些压力，那么首当其冲自然是放松。
越要考试临近，越要放松。
要明白，学到考时见分晓，平时的学习努力了，并不在乎临考前的冲刺。
无论是考生还是家长都应该用一颗平常心去对待。
2、树立自己的信心自信是中考生必须有的一个心理素质，只有信心十足，才能有力量冲刺。
如何做好中考前的心理辅导工作。
不要因为一次考试就扼杀了自己所有的自信心。
考生应该做好一个考前的心理辅导的工作，平时可以跟老师和家长沟通一下自己的心事，让老师或者家长帮助认识自己的优点，扬长避短，力所能及地冲刺自己的中考目标，达到预期目标就是成功，这样也可以增强考生的信心，从而能达到一个心理辅导的作用。
3、劳逸结合，适当放松自己临近中考，考生们都会拼命的利用自己的时间去消耗自己的体力和脑力，但是往往是这个时候就应该越注意自己的作息时间，这时候，良好的作息时间尤为重要。
一定要根据考生安排来调节自己的生物钟，严格执行作息时间，过度的用脑也会导致自己的心理焦虑以及身体上的不足。
中考前的心理辅导一、让孩子优化情绪二、让孩子自我减压三、让孩子强化自信中考对于每个孩子来说，甚至对与一个家庭来说，都是一个非常重要的转折点。
一、让孩子优化情绪家长要教育孩子学会转移情绪，让孩子能把自己的情绪调整到最佳状态，这样才能发挥的更好。
在孩子情绪紧张的时候，可以让他听一下轻音乐，哼哼小调，弯弯腰，讲讲趣事，幽默幽默。
通过这些，可以调节心理，优化情绪。
二、让孩子自我减压考试前要让孩子降低心理预期目标，不要老想着考重点高中，要让孩子明白，中考不是人生的全部，只是一个阶段，一个经历。
只要用平常心去对待考试，只要充分发挥自己的水平就是胜利了。
2016中考考前心理辅导
心中有数——
一 、 浏 览 全 卷 心 中 有 数
了解易题数、中档题数，难题数。
科学安排时间解题时间。
二、先易后难 稳扎稳打
先易后难——
易 题
易 做
易成功 愉 快 感
中档题
破难关
思维活跃 快速准确 思维 敏捷
难 题
稳扎稳打——
二 、 先 易 后 难 稳 扎 稳 打 凡是会做的题， 要准确，力求做完 一题，就拿到该题 应得的分数
题！
想一想：
人的一生中、有伤、有痛、 有挫折和失败不为怪，换个角 度讲，这是对人意志决心和勇 气的磨练，也是对综合实力的 检验。失败是成功之母，成功 更是成功之母。
考前一的心理调节
生活要有规律 提高效率, 适当放慢复习的节奏 避免大量再做习题,不能沉迷做难题 保证充足的睡眠 避免外来干扰:父母吵架.上网游戏.
遇到容易的题怎么办？ 遇到容易的题怎么办？
OK
试题容易 怎么办？
小心 上当
试题好 容易啊
真的容易吗?
调整心态 细心是关键
难道就是我见容易？
考试中的“四心”“五方案” “四心”——
保持考试中最佳的心理状态
一“信心”
有它不一定能赢，没它一定会输
二“专心”
头脑清醒、精力集中的前提
三“细心”
别因一两分名落孙山
一个考生的应试故事
某考生，在平时同学遇到难题向他请教 时，都可以从容作答，思维敏捷，可是一 到期中、期末考试时，那股沉着、敏捷劲 全没了，本来不成问题的问题，却怎么也 解不出来或者答题漏洞百出；解题时经常 会计算马虎、题目看错等； 考试遇到难题时，就能发现平时学得不 怎样的同学也都在很认真的作答，“完了， 我又做不出来”；很多次考试都是走出考 场后才突然明白应该怎么做。每次都在学 习方法上找原因，但问题仍然存在，害怕 考试。
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思维活跃 快速准确 思维 敏捷
难 题
二、 先 易 后 难 稳 扎 稳 打
稳扎稳打——
凡是会做的题， 要准确，力求做完 一题，就拿到该题 应得的分数
步步 为营
由于人的心理活动具有定势倾向， 先前所进行的心理活动往往影响同类后 继心理活动的方向，使人习惯于按照自 己已经形成的思路去思考问题，如果已 经出现了错误，往往很难纠正。
有些同学认为自己已经做了 好几个月的卷子了。临考前十天 八天不做，看看就行了，这可能 会导致考试时抓不住感觉，手生， 影响发挥。建议考前每天以中考 的心态做试卷，到中考时就会以 平常心态做试卷。
考 前 几 天 做 好 几 件 事
5.心平气和 防止烦躁
不想考试后的事，不与人争论问
题，心平气和地对待考前的一些事情。 考前有些紧张担心在所难免，考前有 些适当焦虑有助于发掘你的智力潜力。 把自己的适当考试焦虑看得太重，这 才是影响考试的负面心态。
三、快慢结合 准确解答
“慢”
读题、审题速度慢
字、句
感 知
找
可用笔标出
读
技 巧
关键词
挖 掘
审
显性情况、条件
隐蔽条件
综合题目信息
理解题意（画出草图） 弄清求解问题
三、 快 慢 结 合 准 确 解 答
“快”
解 题
回答求 解问题
书写速度快
在理解题意 的基础上
迅速判断快 速找出与所求问 题相关联的知识 准确、规范、 快速地书写相应 的重要的论述和 方程式或表达式 。
字迹清楚、卷面整洁、画图规范、格式正确， 也是获得好成绩的条件之一。
怎样做到卷面干净
选择顺手的考试工具 试卷折叠好，不用的工具放旁边 养成良好的下笔习惯
即使试卷很脏，也要擦拭干净些
字再丑也要整洁
发现题目做错了怎么办
首先不能慌,不妨放下笔,查找错误原
因 看做错类型:全盘皆错、局部出错、过 程出错、结果出错 橡皮轻轻擦去错误部分，注意心态和 手法，保持卷面整洁而又无破损 提笔改错前，要先思考，避免新的错 误
考 前 几 天 做 好 几 件 事
3.抓住最佳记忆时间。
心理学研究证明，早晨起床 后半小时及晚上睡觉前半小时由 于不受前摄抑制、后摄抑制的影 响，记忆效果最好。建议同学们 在早晨起床后半小时及晚上睡觉 前半小时复习最关键、最重要的 课程内容。
考 前 几 天 做 好 几 件 事
4.模拟考试场景 适应考试情景
六、安全
1.交通安全（最好家长接送） 2.三天天气
3.与学习无关的东西（手机、mp3等电子设备）不 要带入校园 4.把不要用的书带回家，文明离校（记得留下九 上书籍留给学弟学妹使用） 5.一日常规，记得排自行车，扫地，保持教室清 洁
七、心理
你紧张吗？不紧张那不是人哎？正常人都紧张！
考 前 几 天 做 好 几 件 事
考试中突然慌乱怎么办？ 为什么会 看错题或 计算错误 ?
考试中突然慌乱怎么办？ 为什么 会想不 起来？
一是生理上的放松。可以全 身高度绷紧十秒钟，然后突 然放松。 二是把回忆的问题搁置起来 ，去解其它问题，等抑制过 去后，需要的知识经验往往 会自然出现。
你试着从与 你试着从老 从试卷中 你试着从 师的课堂讲 同学的讨论 寻找能使 笔记中回 课中回忆！ 回忆！ 忆 你回忆的
三：生活起居准备：
1.正常作息时间，不要打破正常的学习规律 2.注意饮食安全，最好不要在外面吃饭，可以由家长 送饭 3.考试期间每天早上正常时间到校，中午吃完饭立即 到教室休息，下午试考完后到班级等老师宣布放学 再走。（考试的准考证，考试证在 每场考试前发放， 在考完每场试后收取，不得带回家，以防丢失）
题！
想一想：
人的一生中、有伤、有痛、 有挫折和失败不为怪，换个角 度讲，这是对人意志决心和勇 气的磨练，也是对综合实力的 检验。失败是成功之母，成功 更是成功之母。
考前一周的心理调节
生活要有规律 提高效率, 适当放慢复习的节奏 避免大量再做习题,不能沉迷做难题 保证充足的睡眠 避免外来干扰:父母吵架.上网游戏.
考试中的“四心”“五方案” “四心”——
保持考试中最佳的心理状态
一“信心”
有它不一定能赢，没它一定会输
二“专心”
头脑清醒、精力集中的前提
三“细心”
别因一两分名落孙山
四“恒心”
出师不利也要坚持到最后一秒
考试过程中 可能产生的怯场心理
怯场会造成个体的情 绪波动、造成回忆、思考 的心理障碍。
怯场的生理表现
控制考试节奏，防止易题不做
任何一件事情，只要是自己作主，
或能掌握主动权，我们就会充满希 望，充满自信。考试也一样，如果 能掌控它，就能发挥出自己应有的 水平，因而，我们必须合理分配各 门课的考试时间。
遇到不会做的题怎么 办？ 遇到不会 做的题怎 么办？
及时调整心态
提醒你： －－不要因一步受挫影响全题。 －－不要因一题不会影响全科。 －－不要因一科受阻影响全局。
用橡皮擦掉废弃内容后，再书写新的内容。 五、作答选做题时，必须按试卷要求选择规定数量的 题做、并在相应的答题区域内作答。如考生实际作答题 数超过规定的作答题数，则按作答题目的顺序依次判分， 直至规定题数满为止（如：某一科目规定考生选做题为 “四选二”，而考生作答了A、B、C、D全部题目，则 按A、B两题判分，C、D不予评判）。 六、作图时，须用2B铅笔绘、写清楚，线条及符号等 须加黑、加粗。 七、保持卡面清洁，不要将答题卡折叠、弄破，严禁 在答题卡的条形码和图象定位点（黑方块）周围做任何 涂写和标记，亦不得在答题卡上任意涂画或作标记。
四：应试技巧： 1.熟悉考试时间，流程。知道每个时间点干什么事 儿。 （1）每场考试时间 （2）考试前30分钟进考场，考试前15分钟发答题 卡、草稿纸、贴条形码，考试前10分钟启封试卷袋， 开考前5分钟分发试卷，考试结束前15分钟有提醒。 （3）进考试前上厕所，进考场后稳定情绪（紧张 的话，深呼吸、或在心里哼哼自己喜欢的歌，转移 注意力），等待老师发答题卡、草稿纸 （4）拿到答题卡后看看答题卡有没有破损或漏印。 然后填写考试信息，在老师贴条形码的过程中看答 题卡有多少题，猜猜考的是什么类型的题目，特别 是有图的，比如语文里的漫画，数学里的几何图形， 物理化学里的实验，或者从横线中找信息，比如政 治历史的每道题目的分值，看看有几个答题点。
1.调整作息时间 适当参加文体活动 把每天的复习功课、文体活 动、休息与睡眠的时间安排合理， 防止在家复习忙忙乱乱，按计划 行事，使生理节奏感与心理节奏 感增强。
适当的运动能调节情绪、消 除疲劳
考 前 几 天 做 好 十 件 事
2.注意饮食卫生， 防止胃肠疾病。
按照平时的饮食习惯吃饭 就可以，没有必要加强营养去 吃大鱼大肉。暴饮暴食会引起 胃肠功能紊乱，影响情绪安定， 不利于考试。
了解试卷总页数，查有无漏面、空页 看清试卷，按规定填写：准考证号、 座位号、姓名。 了解题型题量，明确各题型的解题要求
一、 浏 览 全 卷 心 中 有 数
心中有数——
了解易题数、中档题数， 并用铅笔作记号。 科学安排时间解题时间。
二、先易后难 稳扎稳打
先易后难——
易 题
易 做
易成功 愉 快 感
中档题
考试中突然慌乱怎么办？ 考试中 应注意 什么
稳扎稳打——
凡是会做的题， 要准确，力求做完 一题，就拿到该题 应得的分数
步步 为营
由于人的心理活动具有定势倾向， 先前所进行的心理活动往往影响同类后 继心理活动的方向，使人习惯于按照自 己已经形成的思路去思考问题，如果已 经出现了错误，往往很难纠正。
考 前 几 天 做 好 几 件 事
6.正确评价自己 增强信心
强化自己已掌握的知识，增强信心， 每一个人掌握知识的程度不一样，中考的 目标就不一样。只要达到了自己能力所及 的目标就是中考成功。临考前这几天，每 天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要 相信自己的力量，信心是中考成功的灵魂， 只要你有良好的心态就能达到你力所能及 的考试目标。
（9）注重考试得分点，由点给分，所以答题不要整片， 要有点，比如数学里的检验，答，等等 （10）考试结束15分钟前会有提醒，这时千万要注意 把客观题（选择题）填到答题卡上。实在不会的也不 要再纠结了，把会做的确保做对。 （11）灵活 你懂得！@！！！ 不过好的学生还要灵活，比如一些特殊方法，如特值 发，比如赋值发，测量法等等。 （12）考试不要作弊。不得交空白试卷。
罗列考试用品清单
注意考前的起居饮食:避免暴饮暴食/冷饮/
吃自己不习惯的/补品/碳酸饮料/生海鲜 避免过量体育运动:消耗体力,意外受伤 不能上网 不要提前睡觉
考中应怎样应试
应试答题策略
一、浏览全卷 心中有数 二、先易后难 稳扎稳打
三、快慢结合 准确解答
四、查缺补漏 修正错误
一、浏览全卷 心中有数 浏览全卷 —— 考前5分钟
陈俊学校九年级考前辅导
青春如花
美丽绽放
爱过的，请勿忘记
让我们记住，这个夏天。
2015年6月
亮剑中考
九年级蓄势待发,你准备好了吗？ Nhomakorabea高三六班主题班会
一：应试准备： 1.调整心态 2.按部就班复习
二：工具准备：
1.笔袋 黑色签字笔 （至少两只） 2B铅笔 （涂卡 ） 橡皮 小刀 圆规 一副尺 等 2.饮用水（不要放在考试桌子上） 3.政治、历史书 （里面有张贴内容的，不 要露出封面，不要在书里夹带试卷）
五、中考计算机网上评卷考生作答须知
一、各科的选择题和非选择题都必须在“答题卡”上作答， 在试卷或草稿纸上作答的答题无效。 二、考生领到答题卡后，要认真检查所发卡类型是否有 误，并仔细查看答题卡正反面，如出现字迹模糊、行列歪 斜或缺印等现象要立即向监考员报告。如无上述问题，在 答题卡规定的位置写上自己的姓名和准考证号。 三、作答选择题时，必须用2B铅笔按填涂示例将答题卡 上对应的选项涂满、涂黑；修改答案时，应使用绘图橡皮 轻擦干净并不留痕迹，注意不要擦破答题卡。 四、作答非选择题时，必须用0.5 毫米黑色墨水的签字 笔在各题规定的答题区域内答题，切不可答题错位、答题 题号顺序颠倒、超出本题答题区域（超出答题卡黑色边框 线）作答，否则答案无效。如修改答案，应用笔将废弃内 容划去，然后在划去内容上方或下方写出新的答案；或使